中医体质分型
中医药9种体质辨识
中医药9种体质辨识引言中医药作为中国传统的医学体系，在认识和治疗人体健康方面有着独特的理论和方法。
其中，体质辨识是中医药理论的重要组成部分之一。
根据中医药理论，人的体质可以分为9种不同类型，每种类型都有其独特的特点和对应的调养方法。
本文将详细介绍这9种体质及其辨识方法。
1. 平和体质平和体质是指人体各方面功能都处于正常水平的状态。
具有平和体质的人通常具有以下特点： - 面色红润、精神饱满； - 精力充沛、睡眠良好； - 食欲适中、消化功能正常； - 大便规律、排泄顺畅。
2. 气虚体质气虚体质是指人体气血不足，抵抗力较弱。
具有气虚体质的人通常具有以下特点：- 容易疲乏乏力、精神不振； - 呼吸浅促、声音低弱； - 容易出汗、怕冷； - 大便干燥、排便不畅。
3. 阳虚体质阳虚体质是指人体阳气不足，寒凉体质。
具有阳虚体质的人通常具有以下特点： - 怕冷、手脚发凉； - 精神不振、容易疲乏； - 不喜欢说话、声音低弱； - 尿频尿多。
4. 阴虚体质阴虚体质是指人体阴液亏损，火旺体质。
具有阴虚体质的人通常具有以下特点： - 怕热、易出汗； - 口干咽燥、口渴喜饮； - 睡眠差、多梦易醒； - 大便干燥。
5. 痰湿体质痰湿体质是指人体湿气重，代谢功能不佳。
具有痰湿体质的人通常具有以下特点：- 肥胖或肌肉松软； - 容易困倦、精神不振； - 食欲偏重、口味偏咸； - 大便黏腻、易便秘。
6. 血瘀体质血瘀体质是指人体血液循环不畅，气血运行不顺畅。
具有血瘀体质的人通常具有以下特点： - 面色晦暗、容易出现皮肤疾病； - 经期不调、经血颜色较深； - 大便干结、舌苔厚腻； - 易有疼痛感，如头痛、胸闷等。
7. 湿热体质湿热体质是指人体内湿气和火气过重，容易引发湿热相关的问题。
具有湿热体质的人通常具有以下特点： - 容易口苦口干、怕热； - 大便黏腻、尿黄赤； - 容易长青春痘或皮肤过敏； - 性格急躁易怒。
8. 气郁体质气郁体质是指人体情绪抑郁，气机不畅。
体质中医名词解释
体质中医名词解释体质是中医术语，是指人体的生理和病理状态，包括遗传、环境、生活习惯等多种因素造成的个体差异。
体质的不同，会影响人们的健康状况和疾病易感性。
中医学根据不同的体质类型，将人分为不同的体质类别。
中医体质分类包括平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质等9种类型。
1. 平和体质：平和体质特点是精神、体力、食欲都比较好，没有明显的身体不适。
平和体质的人体形匀称、体态优美，面色红润，精神饱满，生理功能正常。
2. 气虚体质：气虚体质的人容易感到疲乏无力，容易气短、出汗、烦躁、心悸等。
气虚体质的人体形单薄、肌肉不发达，面色稍白，容易出汗，手脚凉。
3. 阳虚体质：阳虚体质的人体质较弱，容易出汗、怕冷、手脚凉、精力不足、性功能减退等。
阳虚体质的人面色偏白，口唇颜色较淡，皮肤干燥，容易起皮。
4. 阴虚体质：阴虚体质的人容易口干、口渴、身体发热，容易失眠、健忘、耳鸣等。
阴虚体质的人体形瘦长，面色偏黄，口唇颜色较深，皮肤干燥，易生皱纹。
5. 痰湿体质：痰湿体质的人容易口苦、口黏、胸闷、头重脚轻等。
痰湿体质的人体形较肥胖，面色黄腻，皮肤油腻，容易长痘痘或口臭。
6. 湿热体质：湿热体质的人容易口干、口苦、便秘、尿黄等。
湿热体质的人体形较肥胖，面色偏红，皮肤油腻，容易起痘痘或疮疖。
7. 血瘀体质：血瘀体质的人容易头痛、腰酸、关节疼痛、皮肤瘀斑等。
血瘀体质的人体形较瘦，面色晦暗，皮肤容易出现黑斑、瘀点等。
8. 气郁体质：气郁体质的人常常感到情绪低落、容易烦躁、易怒等。
气郁体质的人体形较瘦，面色偏黄，容易出现眼袋。
9. 特禀体质：特禀体质指对某些物质过敏或敏感的体质类型，如过敏性鼻炎、哮喘等。
特禀体质的人容易过敏，体形与其他体质类型无明显差异。
中医认为，每个人的体质都是独特的，而且会随着年龄、环境、生活方式等因素的改变而发生变化。
因此，对自己的体质有一定了解，可以更好地保持健康，预防疾病。
中医九种体质辨识总结
中医九种体质辨识总结
中医体质分类是中医学中的一个重要理论，它将人体按照其生理特征、疾病易感性、脏腑气血功能等方面的差异进行分类，共分为九种体质，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。
以下是对每种体质的简要介绍：
1. 平和质：身体健康，精神状态良好，免疫力较强，体质平衡。
2. 气虚质：气虚体质的人常常感到疲乏无力、易出汗、声音低微，容易感冒、肠胃功能不佳等。
3. 阳虚质：阳虚体质的人常常感到手脚冰凉、畏寒怕冷、精神萎靡不振、胃口不佳等。
4. 阴虚质：阴虚体质的人常常感到口干舌燥、手脚心发热、夜间盗汗、心烦易怒等。
5. 痰湿质：痰湿体质的人常常感到身体沉重、精神萎靡不振、易生痰、容易患呼吸系统疾病等。
6. 湿热质：湿热体质的人常常感到口干舌燥、烦躁易怒、皮肤瘙痒、易生疮疖等。
7. 血瘀质：血瘀体质的人常常感到疼痛不透气、皮肤暗沉、容易生疮疖、月经不调等。
8. 气郁质：气郁体质的人常常感到情绪低落、不爱说话、易疲劳、易患心理疾病等。
9. 特禀质：特禀体质的人具有过敏性体质，易患过敏性疾病，如哮喘、过敏性鼻炎、食物过敏等。
以上是对中医九种体质的简要介绍，每个人的体质都是独一无二的，了解自己的体质类型可以帮助我们更好地保健养生。
中医九大体质
中医九大体质中医体质是个体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上形成的形态结构、生理机能和心理状态方面综合的、相对稳定的特质。
体质虽然形成于先天，但经过后天的调养，各种因素的干预，可以纠正或改善，降低机体对疾病的易感性，从而防治疾病。
亿万苍生，九种体质，人各有质，体病相关；体质平和，健康之源，体质偏颇，百病之因。
一、阳虚质：原因：广告排除遗传、疾病、早产等先天因素，作息不规律、贪凉饮冷、滥用药物是主要的后天因素。
常见特征：面色晄白、毛发易落、畏寒、手足不温、精神不振、易出汗、大便溏薄、小便清长，舌淡胖嫩边有齿痕，苔白，脉沉迟，性格多沉静、内向。
发病倾向：关节炎、咳嗽、哮喘、腹泻、痛经等。
调整方案：1.宜食用具有温阳作用的食物，如粳米、糯米、羊肉、猪肚、带鱼、黄鳝、核桃、生姜、韭菜、蘑菇、荔枝、板栗等；2.不宜食用生冷寒凉的食物，如梨、西瓜、冬瓜、荸荠（马蹄）、绿茶等；3.春天要预防湿邪损伤阳气；夏天要避免长时间待在空调房间里，尽量在自然环境下纳凉，不宜做过于剧烈的运动，防止出汗过多；秋冬要注意保暖，避免在大风、大寒、大雾、大雪的环境中锻炼；4.宜在阳光充足的条件下适当进行舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、太极拳、广播体操等；5.注意足下、背部、下腹部丹田部位的防寒保暖；6.可多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐来调动情绪。
二、气虚质：原因：遗传、过劳、过逸。
常见特征：容易疲乏、气短，易患感冒，喜欢安静、懒得说话，说话声音低弱无力，活动量稍大就容易出虚汗。
性格内向，不喜欢冒险。
发病倾向：易感冒、内脏易下垂，发病后康复缓慢。
调整方案:1.调养以补气为主，宜食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、西洋参、五指毛桃、山药、刀鱼等；2.不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物，如西瓜、苦瓜、绿豆、梨、冷冻饮料、辣椒、生姜、大蒜、酒、油炸食品等；不宜多食滋腻的食物，如糖果、蜜饯等；不宜食用破气、耗气的食物，如萝卜、空心菜、槟榔、芫荽等；3.生活起居注意不要过于劳作，以免损伤正气；4.运动锻炼以力量锻炼为主，不宜过于激烈。
中医体质知识点
中医体质知识点
中医体质是指根据中医理论将人群分为不同的体质类型，以了解个体的生理特点、易患疾病倾向和调养方法。
以下是一些中医体质的知识点：
1. 中医体质分类：中医将体质分为九型，包括平和型、气虚型、阳虚型、阴虚型、痰湿型、湿热型、血瘀型、气郁型和特禀型。
2. 平和型：体质健康，生理功能平衡，容易适应环境变化，较少患病。
3. 气虚型：体质气虚，常表现为气短、乏力、容易出汗、声音低弱等，易患肺脾两虚相关疾病。
4. 阳虚型：体质阳气不足，常表现为畏寒怕冷、四肢乏力、精神不振等，易患肾阳虚相关疾病。
5. 阴虚型：体质阴液不足，常表现为口干咽燥、潮热盗汗、心烦失眠等，易患肝肾阴虚相关疾病。
6. 痰湿型：体质湿气重，常表现为体重超标、容易水肿、胸闷痰多等，易患消化系统和呼吸系统疾病。
7. 湿热型：体质湿热偏盛，常表现为口苦口干、尿黄便秘、皮肤瘙痒等，易患湿热内蕴的相关疾病。
8. 血瘀型：体质血液循环不畅，常表现为经期不调、疼痛难忍、皮肤黯淡等，易患心脑血管疾病。
9. 气郁型：体质情绪不稳定，常表现为烦躁易怒、胸闷不舒等，易患情志失调
引起的相关疾病。
10. 特禀型：体质对某些特定物质过敏，如花粉、食物等，易患过敏性疾病。
中医体质是一种综合评估个体身体状况和疾病倾向的方法，通过了解自己的体质类型，可以有针对性地进行调养和预防疾病。
然而，中医体质仅为中医理论的一部分，具体的诊断和治疗需要由经过专业培训的中医医生进行。
中医人体质九类
中医人体质九类
中医体质一般是分为9类。
分别是平和，气虚，阳虚，阴虚，瘀血，痰湿，特禀质，气郁，湿热等。
1.平和体质，指的是人的正常健康状态。
2.气虚体质。
表现为精神倦怠乏力，少气懒言等症状。
3.阴虚体质，表现为五心烦热(两手心和两足心发热，并自觉心胸烦热)，潮热(一阵一阵地发热)盗汗等症状。
4.阳虚体质，表现为畏寒肢冷，腰膝酸软等症状。
5.瘀血体质，表现为脸色晦暗，舌质暗有瘀斑，苔白脉涩等症状。
6.湿热体质，表现为口苦口臭大便粘滞不爽等症状。
7.气郁体质，表现为爱生闷气，善叹息等症状。
8.痰湿体质，表现为形体肥胖，痰多，口中粘腻等症状。
9.特禀质，表现为先天缺陷或生理缺陷等症状。
中医体质分类与判断标准
中医体质分类与判断标准中医体质分类与判断标准是中医理论中重要的概念之一。
下面我将用2500字来详细介绍中医体质分类和判断标准。
一、中医体质分类中医认为，人体有九种基本的体质类型，分别是：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。
每种体质类型都有其独特的特点和表现。
1. 平和质：身体强壮，面色红润，精神饱满，饮食正常，二便通畅，舌质淡红，舌苔薄白，脉象缓和。
2. 气虚质：身体乏力，气短懒言，容易出汗，舌质淡嫩，脉象虚弱。
3. 阳虚质：手脚发凉，喜热怕冷，大便稀溏，舌质淡白，脉象沉缓。
4. 阴虚质：口干咽燥，眼睛干涩，大便干燥，舌质红少津，脉象细数。
5. 痰湿质：身体肥胖，腹部肥满，口黏苔腻，脉象滑。
6. 湿热质：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，大便黏滞，小便黄赤，舌质红苔黄腻，脉象滑数。
7. 血瘀质：皮肤粗糙，面色晦暗，舌质紫暗或有瘀点瘀斑，脉象弦涩。
8. 气郁质：情绪低落，多愁善感，胸部胀满，喜叹息，舌质淡红，苔薄白腻，脉象弦。
9. 特禀质：过敏体质，如过敏性鼻炎、哮喘等。
二、中医体质判断标准中医体质判断标准是基于中医理论对人体健康状态的评估方法。
通过对人体生理、心理和病理等方面的综合分析，判断出人体的体质类型。
以下是中医体质判断标准的具体内容：1. 生理状态：观察人体的生长发育、生理功能、脏腑经络等方面的表现，如食欲、消化、吸收、排泄、睡眠、呼吸、脉象等。
2. 心理状态：评估人体的性格、情绪、智力等方面的特点，如性格开朗、情绪稳定、智力正常等为平和质的表现。
3. 病理表现：观察人体对疾病的抵抗力、适应能力以及对疼痛的反应等，如身体强壮、抵抗力强、对疼痛耐受度高为平和质的表现。
4. 舌象和脉象：通过观察舌象和脉象的变化，来判断人体的体质类型。
如舌质淡红、舌苔薄白、脉象缓和为平和质的表现。
5. 遗传因素：部分体质类型有遗传倾向，如特禀质的个体可能存在过敏性疾病的家族史。
中医体质辨识9种体质汇总
中医体质辨识9种体质汇总体质：平和质（A型）平和质体质特征为阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛等。
形体特征为匀称健壮。
常见表现为睡眠良好，二便正常，舌质淡红，苔薄白，脉和有神。
性格随和开朗，平素患病较少，对自然坏境和社会坏境适应能力较强。
饮食应有节制，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。
运动上，年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。
体质：阳虚质(B型)阳虚质体质特征为阳气不足，表现为畏寒怕冷、手足不温等虚寒症状。
形体特征为肌肉松软不实。
常见表现为平素畏冷，手足不温，喜热饮食，大便溏薄，小便清长，舌淡胖嫩，脉沉迟。
性格多沉静、内向。
易患痰饮、肿胀、泄泻等病，感邪易从寒化。
耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。
饮食上宜多吃容易“发”（甘温益气）的食物，如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。
少食生冷寒凉食物，如黄瓜、藕、梨、西瓜、山楂等。
可做一些舒缓柔和的运动，夏天不宜做过分剧烈运动，冬天避免在大风、及空气污染的环境中锻炼。
自行按摩足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元，可适当洗桑拿、温泉浴。
药物可酌情服用金匮肾气丸等。
体质：阴虚质(C型)阴虚质体质特征为阴液亏少，表现为口燥咽干、手足心热等虚热症状。
形体特征为形体偏瘦。
常见表现为口燥咽干，喜冷饮，面色潮红，手足心热，大便干燥，舌红少津，脉细数。
性情急躁，外向好动，活泼。
易患疲劳、失精、不寐等病，感邪易从热化。
耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。
阴虚体质易患高血压、心律失常、脑中风、咽炎、肺结核、糖尿病、顽固性便秘等疾病。
饮食宜多吃甘凉滋润的食物，如黑芝麻、鸭肉、百合、豆浆、银耳、木耳、梨等。
少吃狗肉、虾、韭菜、辣椒、葱、蒜等性温燥烈之品。
只适合做中小强度、间断性的体育锻炼，可选择太极拳、太极剑、气功等。
锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。
皮肤干燥甚者，可多游泳。
不宜洗桑拿。
药物可酌情服用六味地黄丸等。
体质：气虚质（D型）气虚质的总体特征是元气不足，表现为疲乏、气短、自汗等症状。
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（7）您嘴里痰多，特别是咽喉部总感觉到有痰堵着吗？
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（8）您舌苔厚腻或者舌苔厚厚的感觉吗？
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判定结果：□是□倾向是□否
湿热质（F型）
请根据最近一年的体验和感觉，回答下列问题
没有
（根本不）
很少
（有一点）
有时
（有些）
经常
（相当）
总是
（非常）
（1）您面部或鼻部有油腻感或者油光发亮吗？
很少
（有一点）
有时
（有些）
经常
（相当）
总是
（非常）
（1）您感到胸闷或腹部胀满吗？
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（2）您感到身体沉重不轻松或不爽快吗？
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（3）您腹部肥满松软吗？
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4）您有额部油脂分泌多的现象吗？
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（5）您上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微隆起的现象）吗？
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（6）您嘴里有黏黏的感觉吗？
总是
（非常）
（1）您手脚发凉吗？
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（2）您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？
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（3）您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？
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（4）您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等）吗？
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（5）您比别人容易感冒吗？
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（6）您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或者怕吃（喝）凉的东西吗？
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（4）您口唇的颜色比一般人红吗？
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（5）您容易便秘或大便干燥吗？
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（6）您面部两颧潮红或偏红吗？
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（7）您眼睛干涩吗？
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（8）您感到口干、咽燥、总想喝水吗？
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5
判定结果：□是□倾向是□否
痰湿质（E型）
请根据最近一年的体验和感觉，回答下列问题
没有
（根本不）
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5
（2）您容易生痤疮或疮疖吗？
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（3）您感到口苦或者嘴里有异味吗？
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（4）您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？
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（5）您小便时尿道有发热感、尿色浓（深）吗？
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（6）您带下色黄（白带颜色发黄）吗？
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（7）您阴囊部位潮湿吗？（限男性回答）
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判定结果：□是□倾向是□否
血瘀质（G型）
请根据最近一年的体验和感觉，回答下列问题
没有
（根本不）
很少
（有一点）
有时
（有些）
经常
（相当）
总是
（非常）
（1）您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？
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（2）您两颧部有细微红血丝吗？
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（3）您身体有哪里疼痛吗？
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（4）您面色晦黯或者容易出现褐斑吗？
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（2）您容易精神紧张、焦虑不安吗？
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（3）您多愁善感、感情脆弱吗？
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5
（4）您容易害怕或受到惊吓吗？
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（5）您肋部或乳房胀痛吗？
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（6）您无缘无故叹气吗吗？
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5
（7）您咽喉部有异物感，且吐之不出、咽之不下吗？
1
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5
判定结果：□是□倾向是□否
特禀质（I型）
请根据最近一年的体验和感觉，回答下列问题
中医体质分类与判定自测表
（中华中医药学会标准）
气虚质（B型）
请根据最近一年的体验和感觉，回答下列问题
没有
（根本不）Leabharlann 很少（有一点）有时
（有些）
经常
（相当）
总是
（非常）
（1）您容易疲劳吗？
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（2）您容易气短（呼吸短促，接不上气）吗？
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（3）您容易心慌吗？
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（4）您容易头晕或者站起来晕眩吗？
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（6）您的皮肤有因过敏出现过紫癜（紫红色瘀点、瘀斑）吗？
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（7）您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？
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判定结果：□是□倾向是□否
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5
（5）您比别人容易患感冒吗？
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（6）您喜欢安静、懒得说话吗？
1
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5
（7）您说话声音低弱无力吗？
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5
（8）您活动量稍大就容易出虚汗吗？
1
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5
判定结果：□是□倾向是□否
阳虚质（C型）
请根据最近一年的体验和感觉，回答下列问题
没有
（根本不）
很少
（有一点）
有时
（有些）
经常
（相当）
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（5）您容易有黑眼圈吗？
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（6）您容易忘事（健忘）吗？
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（7）您口唇颜色偏黯吗？
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判定结果：□是□倾向是□否
气郁质（H型）
请根据最近一年的体验和感觉，回答下列问题
没有
（根本不）
很少
（有一点）
有时
（有些）
经常
（相当）
总是
（非常）
（1）您感到闷闷不乐、情绪低落吗？
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没有
（根本不）
很少
（有一点）
有时
（有些）
经常
（相当）
总是
（非常）
（1）您没感冒也会大喷嚏吗？
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（2）您没感冒也会鼻塞、流鼻涕吗？
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（3）您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？
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（4）您容易过敏（对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时）吗？
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（5）您的皮肤容易起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）吗？
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（7）您受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻（拉肚子）吗？
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判定结果：□是□倾向是□否
阴虚质（D型）
请根据最近一年的体验和感觉，回答下列问题
没有
（根本不）
很少
（有一点）
有时
（有些）
经常
（相当）
总是
（非常）
（1）您感到手脚心发热吗？
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（2）您感觉身体、脸上发热吗？
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（3）您皮肤或口唇干吗？