眼保健操(一年级)
第一册《卫生与保健》教案
精选文档一年级上册《卫生与保健》教课设计小学一年级上册《卫生与保健》教课进度表周次教课内容课时安排一1、身体好，学习好 1 课时二2、我们的身体 1 课时三3、人体的内脏 1 课时四4、立行坐卧 1 课时五5、眼 1 课时六6、眼保健操（一） 1 课时七7、眼保健操（二） 1 课时八8、耳 1 课时九9、鼻 1 课时十10、口 1 课时十一11、牙 1 课时十二12、手的卫生 1 课时课题：1、身体好，学习好教课目的：让学生认识到一个人只有身体好了学习才会好。
教课重难点：理解坚持锻炼身体好、学习好。
教课时间： 1 课时教课过程：一、板书课题二、新课教课1、教师范读课文，让学生思虑：一个人不只学习好，还要什么好？2、齐读课文。
3、指名读课文。
三、稳固练习1、达成教材第 2 页“比一比”。
图 1：做课间操图 2：随处吐痰图 3：玩弹弓图4：跳绳图 5：妈妈叫他吃早点，他不吃2、达成“想想，议一议”。
四、总结全文在平时生活中要常常锻炼身体，身体好了学习才会好。
板书设计：1、身体好，学习好坚持锻炼身体好、学习好课题：2、我们的身体教课目的：让学生认识到人的身体是由哪些部分构成的。
教课重难点：理解一个人身躯的构造组合。
教课时间： 1 课时教课过程：一、板书课题二、新课教课1、教师范读课文，让学生思虑：一个人的身体是由哪些部分构成的？2、板书：头、颈、躯干、四肢3、指导学生朗诵课文。
4、指名学生有感情的朗诵课文。
三、稳固练习1、达成教材第 5、 6 页“练一练”。
2、师带读黑板的四部分。
3、让学生摸一摸身体上的这四个部分。
4、指名边摸边说出四个部位。
5、达成“想想，议一议”。
四、总结全文大家要记着每一人的身体都是由这几个部分构成的，缺乏哪一部分都不可以。
板书设计：2、我们的身体头、颈、躯干、四肢课题：3、人体的内脏教课目的：1、知道人体内脏的地点。
2、知道肠是主要的消化器官。
教课重难点：人体内脏的每个部位和消化器官。
2、眼保健操
2
35
教师活动
学生活动
意图
时间
3、提出要求：
指甲要剪短，手要干净，穴位要准确，手法缓慢、柔和，每天两次，天天坚持
4、学生自做一遍
三、教师小结：
同学们，做好眼操会使我们终身受益，让我们大家一起认真保护我们的眼睛吧！
学生读要求、讲要求、记住这几点要求
讲讲各节要求，对照挂图说说穴位
使学生明确做眼操的要求，自觉的保护自己的眼睛
2、过程与方法：通过直观实际操作使学生记住眼保健操的穴位名称和准确位置。能够准确、有效地做好眼保健操。
3、情感、态度和价值观：体会到每天做好眼保健操可以缓解眼睛的疲劳，预防近视眼的发生。从而自觉认真做好眼保健操。
教学重点
比较准确的掌握眼操每一节的穴位和动作要领
教学难点
掌握第三节、四节的穴位和动作要领
教师活动
学生活动
意图
时间
一、谈话导入：
我们已经学过了正确的坐姿保护眼睛，预防近视。今天我们
学习做眼保健操，预防近视。
出示课题：眼保健操
二、新授：
1、学儿歌：
眼睛小，用处大，
看东西，全靠它，
学习生活离不了，
我们要好好保护它。
2、认识四个穴位
出示挂图与教师指导相结合指导学生做眼保健操
1、挤按眼明穴
2、按揉太阳穴和轮刮眼眶
1
板书设计：
2、保健操
做好眼操终身受益
认准穴位，手法准确
课后小结：
3、按揉四白穴
4、按揉风池穴
5、干洗脸
学生和老师一起学习儿歌，并集体诵读。
指导学生动手操作，在自己头面部找到相应的穴位
学生一节一节和老师一起边学边做
学校三操情况检查表
星期一 出勤 请假 缺勤 人数 人数 人数
周次 星期二 出勤 请假 缺勤 人数 人数 人数
检查人： 星期三 出勤 请假 缺勤 人数 人数 人数 星期四 出勤 请假 缺勤 人数 人数 人数 星期五 出 请假 缺勤 人数 人数 人数
青口中心小学三操情况检查表
检查时间： 年度 实际 人数 学期
班级
时间
早操 一年级 课间操 （1） 眼保健操 班 早操 一年级 课间操 （2） 眼保健操 班 早操 一年级 课间操 （3） 眼保健操 班 早操 二年级 课间操 （1)班 眼保健操 早操 二年级 课间操 （2） 眼保健操 班 早操 二年级 课间操 （3） 眼保健操 班 早操 三年级 课间操 （1） 眼保健操 班 早操 三年级 课间操 （2） 眼保健操 班 早操 四年级 课间操 （1） 眼保健操 班 早操 四年级 课间操 （2） 眼保健操 班 早操 五年级 课间操 （1） 眼保健操 班 早操 五年级 课间操 （2） 眼保健操 班 早操 六年级 课间操 （1） 眼保健操 班 早操 六年级 课间操 （2） 眼保健操 班
眼保健操比赛规程活动方案（精选8篇）
眼保健操比赛规程活动方案眼保健操比赛规程活动方案（精选8篇）为了确保活动能成功举办，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。
那么问题来了，活动方案应该怎么写？下面是小编整理的眼保健操比赛规程活动方案，希望对大家有所帮助。
眼保健操比赛规程活动方案篇1一、比赛目的1、通过眼保健操比赛，使全体学生更好地掌握眼保健操的动作要领，理解眼保健操的重要性。
2、使全体学生学会保护视力，树立终身为保护视力而努力的意识。
3、培养全体学生团结合作的集体主义精神。
二、参赛对象圭峰小学1 ～ 5年级学生。
三、参赛办法1、每班参加人数为10名，比赛前由评委会点名参赛。
2、全年级同时进行3、以教学班为单位分年级进行比赛。
四、参赛内容眼保健操一套。
五、比赛时间、地点1、一、二、三年级第15周星期三下午3：30集中多媒体（一）举行比赛。
2、四、五年级第15周星期三下午4：10集中多媒体（一）举行比赛。
六、评分办法1、采用现场评分的方法。
2、以10分为满分。
（服装整齐、学生态度认真、精神饱满10%，学生眼保健操动作标准90%）八、评分员由全体体育老师负责。
摄影：梁健英、叶超良九、奖励办法1、一、二年级奖励前五名。
2、三、四、五年级奖励前四名。
眼保健操比赛规程活动方案篇2一、比赛目的：为进一步贯彻落实“两课两操”，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，经学校研究决定，五月份举行眼保健操评比活动，具体方案如下：二、比赛地点、时间：地点：各个教室时间：16周星期五下午第一节课三、比赛要求：1、参赛人员：全体学生2、任何参赛人员无特殊情况，不得无故缺席，严格遵守比赛现场的操作规程。
四、比赛方法：眼保健操：1、比赛顺序：由甲班开始以次进行。
2、比赛评分为100分制，评委现场打分。
计分方式为去掉最高和最低分取其平均分，比赛结果在第17周公布。
3、评委成员由学校的行政领导和任课老师组成。
一年级心理健康教育教案优秀8篇
一年级健康教育教案篇一教学目的：使学生了解刷牙是保护牙齿健康的关键及掌握正确的刷牙方法。
从小养成早晚两次刷牙的良好习惯。
教学重点：掌握正确的刷牙方法。
教学难点：自己动手刷牙。
教学用具：媒体、黑板教学内容及过程：一、介绍牙齿的作用1、介绍牙齿的作用牙齿可以用来咀嚼食物、帮助消化，并且通过咀嚼可以刺激亚银、颚骨、颜面和颈部的生长发育。
2、刷牙的作用刷牙是保持口腔卫生、牙齿健康的主要方法。
正确的刷牙可以去除附着于牙表面的菌班和软垢，借助牙刷的按摩作用，促进牙龈健康。
二、学习刷牙方法1、师示范刷牙方法，并讲解2、每天早晚两次刷牙不能忘，不让细菌在牙齿中生长。
听，欢快的刷牙歌唱起来了，让我们一起舞动我们的小牙刷吧。
（全体起立，跳《刷牙歌》）3、今天你们学会了科学的刷牙方法，纠正了你们以前的刷牙方法，回家后你会把这方法教给你身边的爸爸妈妈爷爷奶奶，全家一起来保护牙齿，好吗？4、齐读儿歌小小牙刷手中拿，早起晚睡都要刷；小牙刷，轻轻刷，从上往下都要刷；从下往上仔细刷，里里外外都要刷；爸爸妈妈把我夸，是讲卫生的好学生。
5、在今后的`护齿课上，我们将继续了解保护牙齿的更多的方法。
因为牙齿是非常重要的器官，我们每天都需要它们。
一年级健康教育教案篇二教学目标：（一）知识与能力目标1、强化儿童“健康”的意识2、培养学生有礼貌、守纪律、爱学习、讲卫生的习惯（二）过程与方法：通过结合书本上的`图片，让学生们明白什么是健康，知道自己改怎样做才能健康（三）情感态度与价值观：让学生明白做任何事情都要有一个强健的体魄和健康的心理才行教学重点难点：指导学生进行心理健康教育。
教学课时：2课时教学过程第一课时一、导入同学们好，大家知道什么是健康吗？大家认为怎样做才能健康呢？（学生自由发言，教师总结）二、教师在黑板上板书课题：学好健康教育课1、教师带读第一页的课文（学生齐读，分组读）三、看图师：同学们，请把书翻到第三页，看看图中的叔叔、阿姨在做什么？（让学生根据图上的内容发言，教师总结）师：如果没有健康的身体能做到这些事儿吗？为什么？生：不能（并说原因）师：对了，没有健康的身体是做不到这些的。
小学生好习惯养成要求(一年级)
小学生好习惯养成要求（一）学习习惯（二）行为习惯一年级1、上课端正坐好的习惯。
正确的坐姿：坐要正，头要正，不偏头，不斜视；肩要正，身体背部与椅背平行；挺起胸，身体上身不前倾，不后仰；两脚平放，小腿垂直地面，两脚自然放松。
2、正确读写的习惯。
注意读写姿势，做到：胸离桌一拳，眼离书一尺，手离笔尖一寸。
3、课间做正当游戏的习惯。
课间活动时，不大声喧哗,不追逐打闹，积极参加有益身心健康的各种文体活动。
遵守游戏规则，爱护游戏伙伴。
5、上下楼道右侧通行，轻声慢步的习惯。
出入教室、功能室、会场等活动场所时要右侧通行，轻声慢步，不拥挤，不抢道。
6、尊敬老师的习惯。
遇见老师，问“老师好”。
7、与人和睦相处的习惯。
尊重同学，互助互爱，主动帮助有困难的同学，相互礼让，对同学的过失或冒犯要宽宏大量。
8、借东西要还的习惯。
向别人借东西，要先征得别人同意；对别人的东西要加倍爱护，并且信守诺言，按时归还。
9、尊老爱幼的习惯。
尊敬长辈，爱护晚辈。
10、爱护公物习惯。
公共财物是大家的，而不是个人的，不能独自占有，不能随意损坏。
11、勤俭节约的习惯。
不随便倒掉饭菜，不浪费一粒米、一张纸。
不乱花零钱。
12、有错就改的习惯。
不怕犯错误，只要有改正的勇气和精神就好。
13、注意安全的习惯。
要人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全。
要注意用电、消防、日常饮食、游泳、交通、防雷电等安全。
14、不说脏话、不打架骂人的习惯。
讲文明，懂礼貌，不说不文明的语言，和同学友好相处，谦恭礼让，不打架。
(三)生活习惯1、坚持刷牙的习惯。
2、不随地吐痰的习惯。
3、勤洗澡、勤剪指甲的习惯。
每周必须洗一次澡，不留长指甲，不涂指甲油。
指甲内保持无污垢。
指甲稍长即剪。
4、仪表大方得体的习惯。
头发按时梳洗，勤剪头发。
5、保护眼睛的习惯。
不在强烈的阳光下和暗弱的光线下看书。
不睡在床上、坐在车上看书。
不在路上边走边看书。
看书时间不能过长。
眼睛疲倦了，要闭目养神或朝远处眺望。
认真做好眼保健操。
眼保健操真乱啊
眼保健操真乱啊
龚敏锐
【期刊名称】《百家作文指导》
【年(卷),期】2010(000)007
【摘要】今天是我值日，下午第二节是体育课，因为体育老师的脚做手术，所以由谢老师代课。
我们就在班上做眼保健操，
【总页数】1页(P40-40)
【作者】龚敏锐
【作者单位】溧水县实验小学一年级
【正文语种】中文
【中图分类】G478.4
【相关文献】
1.乱战,谁才是真正的赢家 [J], 赵宏武
2.骗子以真乱假耍花招被害人财迷心窍落陷阱 [J], 伍开春
3."糟乱"中夹杂着关于生命的真谛在三亚还有这样的一座文化古镇 [J],
4.每天认真做眼保健操切勿擅自滥用眼药水：用明亮的眼睛看奥运 [J], 李晶
5.《荒野乱斗》评测:真正的随时随地快乐竞技 [J],
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眼保健操)
眼保健操制度
为了进一步搞好眼保健操，提高学生眼保健操质量，通过做眼保健操，，促进眼部周围血液循环，消除眼睛疲劳，提高学习质量，并达到预防近视。
特制定本要求，请全体师生遵照执行.
一、每天眼保健操时间共两次。
上课的教师一律不准拖堂，负责督促学生做眼保健操。
做眼保健操前，学生应洗干净手，闭眼做操，保证用眼卫生。
二、各班学生必须做到全班参与，闭上眼睛，保持安静，把准穴位，按照眼保操的节拍做。
每位卫生委员值日检查，由随堂老师负责督促和指导学生完成好眼保健操.
三、做眼操时，须由一名同学在讲台领操，全班同学按照眼保健操的正确图示去完成，以确保做操时的科学性与规范性。
四、各班学生做眼保健操要认真积极，动作要整齐规范符合标准，学校卫生委员巡视并检查，对不符合要求的班级提出批评建议。
五、卫生委员对每天的眼保健操要认真检查，对学生做操纪律及姿势进行必要的纠正，务必使学生正确做好眼保健操，一年级新生眼保健操由各班班主任进行辅导。
六、各班班主任要认真抓好本年级、本班的眼保健操，做到多检查、多督促，切实提高眼保健操质量.。
云教版一年级第一册卫生与保健教案
卫生及保健教案一年级上册一、学情分析：一年级学生年龄较小、活泼好动，留意力易分散，自控实力差，行为习惯有待加强培育。
特殊是卫生习惯教差，经过一学期的培育，不少学生在卫生方面有了肯定的进步，但部分学生还需老师正确的引导，督促。
特殊是在生活自理方面，通过学生平常卫生反映出学生的这方面还需加强。
通过学习本教材，改善学生的不好习惯，培育学生良好的生活习惯，加强卫生及保健方面的学问。
二、教材分析：一年级教材涉及刷牙、个人习惯及安康、环境卫生及安康、写字姿态、使用电器的卫生等，在教学过程中留意学生的动手及理论相结合，以促进创新精神和理论实力的培育。
留意学科内容及学生生活实际相结合，使学生学生从教材所学学问应用到理论中。
三、教学措施：1、以情导入，以趣启智，寓教于乐，激发学生的学习热忱和自主性。
2、发挥学生的主体作用，采纳探究式、探讨式或交谈式方法教学。
3、建立互助学习小组，同学间互相学习，互相扶植，共同进步。
4、让学生学会反思，通过学习，使学生总结自己的优点及缺乏，使所学的安康学问及生活相结合。
四、进度表:第五周：5.眼第六周：6.眼保健操1、身体好，学习好教学目的：让学生相识到一个人只有身体好了学习才会好。
教学重教学难点：理解坚持熬炼身体好、学习好。
教学时间：1 课时教学过程：一、板书课题二、新课教学1、老师范读课文，让学生思索：一个人不但学习好，还要什么好？2、齐读课文。
3、指名读课文。
三、稳固练习1、完成教材第 2 页“比一比〞。
图 1：做课间操、图 2：随地吐痰、图 3：玩弹弓、图 4：跳绳图 5：妈妈叫他吃早点，他不吃。
2、完成“想一想，议一议〞。
四、总结全文在日常生活中要常常熬炼身体，身体好了学习才会好。
板书设计：1.身体好，学习好坚持熬炼身体好、学习好2、我们的身体教学目的：让学生相识到人的身体是由哪些部分组成的。
教学重难点：理解一个人身躯的构造组合。
教学时间：1 课时教学过程：一、板书课题二、新课教学1、老师范读课文，让学生思索：一个人的身体是由哪些部分组成的？2、板书：头、颈、躯干、四肢3、指导学生朗读课文。
青岛版科学一年级上册第二单元《我们怎么知道》单元备课
单元课时
安排
分类
内容
课时
教学目标
新授课
看一看
1
1.知道眼睛可以看到物体的颜色、形状等；了解观察的方法不同，结果可能会不同。（事实性知识、方法性知识；识记、理解、应用）
2.能通过观察认识眼睛的外部特征表现出探究兴趣。
3.能对生活中的七巧板、松树、花生等物体的外部特征表现出探究兴趣。
摸一摸
1
1.科学知识：认识皮肤，能说出皮肤是感觉器官。（事实性知识；识记、理解）
2.科学探究：能通过摸的方法去辨别物体的薄与厚、粗糙与光滑、干与湿、冷与热等。能用语言初步描述信息。（方法性知识；应用、分析、评价）
3.科学态度：通过交流体验合作学习的乐趣
4.科学技术社会与环境：能说出“摸”在生活中的一种应用。（价值观；应用、创新）
4.意识到保护眼睛的重要性，注意卫生保健。（价值观；评价、创新）
听一听
1
1.知道耳朵使我们的听觉器官，耳朵可以辨别声音。（事实性知识；识记、理解）
2.在教师的指导下，能通过观察认识耳朵的外部特征。（事实性知识；识记、理解）
3.在好奇心的驱使下，能对生活中的多种声音表现出探究兴趣。（价值观；应用、创新）
2.能通过观察认识眼睛的外部特征表现出探究兴趣。
3.能对生活中的七巧板、松树、花生等物体的外部特征表现出探究兴趣。
4.意识到保护眼睛的重要性，注意卫生保健。（价值观；评价、创新）
重难点及突破措施
教学重点:能通过观察认识眼睛的外部特征表现出探究兴趣。
教学难点：能通过观察认识眼睛的外部特征表现出探究兴趣。
科学知识：识别眼、耳、舌、鼻、皮肤等器官；知道物体有轻重、厚薄、颜色、表面粗糙程度、形状等特征。知道眼睛可以分辨物体的颜色、形状等。知道皮肤可以感觉到物体的干与湿、冷与热、薄与厚、粗糙与光滑等。知道鼻子可以分辨多种气味。知道舌头可以尝出多种味道。了解观察方法不同，观察结果可能会不同。