让我们的眼睛更明亮
保护眼睛的宣传语一百条
以下是一百条保护眼睛的宣传语：1. 爱护眼睛，拥抱光明。
2. 眼睛是心灵的窗户，保护眼睛就是保护我们的心灵。
3. 让眼睛更明亮，让世界更精彩。
4. 爱护眼睛，享受美好生活。
5. 预防近视，从点滴做起。
6. 爱护眼睛，保护视力，从我做起。
7. 眼睛是我们的财富，珍惜它，爱护它。
8. 多一份关爱，多一份“睛”彩。
9. 给眼睛多一些关爱，让生命多一份精彩。
10. 保护眼睛，远离近视。
11. 爱护眼睛，让生命的阳光更灿烂。
12. 爱护眼睛，关注视力健康。
13. 爱护眼睛，预防近视，让世界更清晰。
14. 爱护眼睛，展望美好未来。
15. 保护眼睛，创造美好人生。
16. 爱护眼睛，保护视力，珍爱美好视界。
17. 眼睛是我们的翅膀，让我们一起保护它。
18. 爱护眼睛，让我们的世界更美好。
19. 保护眼睛，享受视觉盛宴。
20. 爱护眼睛，远离电子产品伤害。
21. 爱护眼睛，关注眼健康。
22. 爱护眼睛，创造精彩人生。
23. 眼睛是我们的朋友，让我们一起爱护它。
24. 爱护眼睛，预防眼疾。
25. 爱护眼睛，让我们的生活更精彩。
26. 保护眼睛，从现在开始。
27. 爱护眼睛，让我们看到更美好的世界。
28. 给眼睛一个温柔的呵护，让它们永远明亮如初。
29. 爱护眼睛，让视界更清晰。
30. 保护眼睛，享受美好视界。
31. 爱护眼睛，让我们的心灵之窗更加明亮。
32. 眼睛是我们的天空，让我们一起保护它。
33. 爱护眼睛，让我们的世界更加绚丽多彩。
34. 保护眼睛，预防眼疲劳。
35. 爱护眼睛，让我们的生活更加美好。
36. 爱护眼睛，关注眼部健康。
37. 爱护眼睛，让我们的眼睛更明亮。
38. 保护眼睛，让我们的未来更加光明。
39. 爱护眼睛，让我们的世界更加清晰。
40. 保护眼睛，珍爱美好视界。
41. 爱护眼睛，享受清晰世界。
42. 眼睛是我们的财富，让我们一起保护它。
43. 爱护眼睛，关注视力健康，让生活更精彩。
44. 爱护眼睛，预防近视，拥抱美好视界。
爱护眼睛演讲稿 拥有明亮的眼睛
爱护眼睛演讲稿拥有明亮的眼睛每年的6月6日是世界爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的心灵之窗，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。
为大家整理爱护眼睛演讲稿拥有明亮的眼睛，欢迎大家阅读。
篇一敬爱的老师们，亲爱的同学们:大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是爱眼护眼，拥有明亮的眼睛。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们:一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议:1、认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书习惯，做到三个一，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3、做到三不:不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4、保证充足的睡眠。
5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢常言道:冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
让我们的眼睛更明亮
• 保护、珍惜我们的眼睛 保护、
•读写姿势、用眼环境 用眼环境、用眼 时间 、营养和膳食 营养和膳食
快吃我们吧，你的眼睛会更明亮 你的眼睛会更明亮
• 多吃含维生素 多吃含维生素、钙、锌 等的食物，如南瓜、红 等的食物 萝卜、苋菜、菠菜、韭 萝卜 菜、 、青椒、红薯、木瓜、 芒果等，动物性来源的 芒果等 动物肝脏、蛋黄、牛奶 动物肝脏 与奶制
猜一猜 ： 我是什么 我是什么？
• 浅浅池塘左右开，池中人影左右在 浅浅池塘左右开， • 有时纵是天晴日，也会凭空涨水来 有时纵是天晴日，
• 我国小学生近视眼发生率为 我国小学生近视眼发生率为27%,中学生 为55.2 2%,高中生为 高中生为70.34%。更令人震 惊的是，有份调查报告称 有份调查报告称，国内因高度近 视变成盲人的已达30 30多万人。）
学一学
• 看看别人是怎么做的 看看别人是怎么做的？
宣传海报
要求：
• ㈠标题要醒目，能吸引观众的注意力 能吸引观众的注意力 • ㈡以图为主，文字要少 文字要少
做一做
• 标题的字要大、粗，最好用鲜艳 大 的颜色 • 主题要鲜明。 • 版面安排和谐、 、美观
护眼歌
• 人体眼睛是件宝 • 生活学习离不了 • 保护视力我牢记 • 眼镜不会把我找 • 手不揉眼讲卫生 • 红眼沙眼得不了
常吃四种食物让你眼睛更明亮
常吃四种食物让你眼睛更明亮
眼睛对于每个人来说都是非常重要的，如果没有了一双美丽的眼睛，我们根本就不能看到这个美丽的花花世界，那么活着也就没有了多大的意义。
所以我们应该要好好保护自己的眼睛才行。
下面小编为大家介绍四种让眼睛更明亮的食物。
核桃枣杞鸡蛋羹
核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。
每日取2~3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。
有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。
花生瓜子枣豆糕
花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。
可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。
豆仁粳米八宝粥
赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。
可健脾补气、益气明目。
宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。
人参远志饮
人参10克，远志30克，共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7~10天。
可益气养心、益智明目。
护眼的倡议书8篇
护眼的倡议书8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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护眼小妙招,拥有明亮视野
这不是一个单纯的笑话，但是我可以用幽默的方式写一篇文章来带给你一些欢乐。
以下是一篇关于护眼小妙招的文章：
嘿，你知道吗？为了拥有明亮的视野和保护我们的眼睛，我们可得使出浑身解数了！首先，千万别像我一样，整天盯着电脑屏幕，那可比看盒子里的肥皂剧还要刺激多了！所以啊，大家要记得每隔一段时间就要离开屏幕，闭目养神，或者远眺窗外，想象一下自己在度假——虽然只是心灵上的度假。
其次呢，补充营养也很重要！嘿，别走开，我可没说要你每顿饭都吃成山药和胡萝卜的模样，只需注意多摄入富含维生素A、C和E的食物就行了。
对，就是那些五颜六色的水果和蔬菜，它们才是你眼睛的好朋友！
嗯，再有呢，如果你是个注重形象的人，戴上一副时髦的太阳镜也是一个不错的选择哦。
不仅能够防止强烈的阳光刺激眼睛，还能让你看起来更酷——虽然可能会让你在室内显得有点怪异。
最后呢，调节光线也是非常重要的一点。
尽量避免强光直射眼睛，否则你就得学会变身成“无敌黑超人”了！在工作或休息的地方，要保证光线柔和舒适，这样一来，你的眼睛和周围的人都会感到更愉悦。
总而言之，保护眼睛不仅是一件严肃的事情，也可以很有趣！通过一些小妙招，我们完全可以在保护眼睛的过程中融入一些幽默和欢乐。
希望大家都能拥有明亮的视野和健康的双眼！。
《珍惜我们的眼睛—让眼睛更明亮》(教学设计)蒙沪版四年级上册综合实践活动
（四）巩固练习（预计用时：5分钟）
随堂练习：
随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对眼睛知识的掌握情况。
鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决问题。
错题订正：
针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。
引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。
（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）
突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。
互动探究：
设计小组讨论环节，让学生围绕眼睛保护问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。
鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。
技能训练：
设计制作护眼宣传海报的实践活动，让学生在实践中体验知识的应用，提高实践能力。
在新课呈现结束后，对眼睛结构与功能、护眼方法进行梳理和总结。
a. 老师介绍常见眼部疾病，如近视、远视、沙眼等。
b. 学生了解眼部疾病的预防方法，如保持良好的用眼环境、做眼保健操等。
4. 综合实践活动（10分钟）
a. 老师布置任务：制作护眼宣传海报。
b. 学生分组合作，进行海报设计和制作。
5. 总结与展示（5分钟）
a. 老师引导学生总结今天学到的知识，强化护眼意识。
《珍惜我们的眼睛—让眼睛更明亮》（教学设计）蒙沪版四年级上册综合实践活动
课题：
科目：
班级：
课时：计划1课时
教师：
单位：
一、课程基本信息
1. 课程名称：《珍惜我们的眼睛—让眼睛更明亮》
2. 教学年级和班级：四年级
3. 授课时间：第二学期第10周，星期三上午第2节
4. 教学时数：45分钟
《珍惜我们的眼睛—让眼睛更明亮》课程设计
大班健康明亮的眼睛教案7篇
大班健康明亮的眼睛教案大班健康明亮的眼睛教案7篇大班健康明亮的眼睛教案1【活动目标】1、懂得保护眼睛的重要性及正确。
2、形成良好的用眼卫生习惯。
3、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。
4、能够将自己好的.行为习惯传递给身边的人。
【活动过程】1、结合教育，讲述故事《戴眼镜的小猴》交流谈论：小猴灰灰为什么戴眼镜了?运动会上，灰灰遇到了哪些烦恼?回到家，妈妈和灰灰都说了些什么?2、结合生活中的具体事例，让幼儿说说为什么要保护眼睛，以及保护眼睛的正确方法。
3、幼儿学习保护视力拍手歌教学反思：在这个活动过程中教师先引导幼儿了解眼睛的外观结构，然后通过一个闭眼、睁眼的小游戏让幼儿深刻去体会眼睛的重要作用，最后很自然地过渡到如何保护好自己的眼睛，整个活动过程流畅重难点突出，教师在组织幼儿认识眼睛的时候让幼儿看看、摸摸等形式充分感知了眼睛的特性，又通过游戏和观看图书很直观地感知到眼睛的功能和保护眼睛的方法，在这个过程中孩子们积极性很高，教师运用的启发式提问充分体现了幼儿的主体地位。
大班健康明亮的眼睛教案2活动设计背景现在我班有几个幼儿已经戴上了弱视镜，所以我想通过此活动引起孩子们的注意和家长们的重视。
活动目标1.初步了解眼睛的作用，知道眼睛的重要性。
2.懂得保护眼睛的一些方法。
3.懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。
4.积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。
5.培养良好的卫生习惯。
教学重点、难点知道眼睛的重要性，并懂得如何保护。
活动准备1.自制眼罩若干，幼儿熟识的玩具和图片若干。
2.影响视力的图片一组。
活动过程一.猜谜导入二.通过游戏帮助幼儿了解眼睛的作用及其重要性1.游戏《是什么东西》老师给一部分幼儿戴上眼罩，然后分别出示玩具和图片，再分别请他们说说是什么东西?通过对比从而了解眼睛的作用是看东西。
2.体验游戏-闭眼作画(1) 集体闭眼作画，体验一下看不见东西的'感受。
(2)讨论交流刚才的感受。
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学校课程成果集
XUEXIAOKECHENGCHENGGUOJI
教案7：
让我们的眼睛更明亮
——近视的预防和治疗
蔡彩萍（科学组）
【背景说明】愈来愈多的同学得了近视并为此烦恼不已，本身也是近视的我们，对近视的预防和治疗产生了莫大的兴趣，所以开展了这一课题。
一、教学目标：
1、了解眼睛的结构和眼睛视物的原理。
2、了解近视的发病原因及矫正方法
3、要求学生能做到预防近视的“六不要”“三个一”以及“二要”。
4、掌握保护眼睛的其他方法。
5、培养学生形成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。
二、教学重点和难点
1、重点：
近视的发病原因以及用眼卫生习惯的养成教育。
寻找预防和治疗近视的有效方法，让我们的眼睛更明亮
2、难点
眼睛的视物原理和眼睛的基本构造。
三、教学准备
1、眼睛模型一个。
2、电脑教学软件一盘。
（包括眼睛的结构、视物的原理、近视的发生和矫正、练习）
3、文字教学软件。
（包括“六个不”“三个一”“二要”）
四、教学过程
（一）导入新课
师：（谜语导入）今天老师给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。
”
生：谜底是眼睛。
师：对了，一个人在形容一样东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，象爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西，所以我们从而得知眼睛之宝贵决不亚于生命。
而往往，你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好象眼睛一样，当你视力不好的时候，后悔已来不及了。
今天我们就来学习保护视力的重要方面《预防近视》。
（师出示课题）（二）新授课
师：（游戏）下面，我们一起来做一个游戏，通过做这个游戏你懂了些什么？教师请一位学生上讲台，用事先准备好的毛巾蒙住他的眼睛，然后让他去找一很熟悉的同学，看看他用多少时间。
（同学们可以给他记时）接着，可以将蒙眼睛的毛巾去掉，然后再让这位同学去找人，看看要用多长时间。
（请全班同学记时）请这位同学自己说说两次找人在时间上有什么不同，原因是什么？（说明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界。
）
1．介绍眼睛的结构和视物原理。
科学探索K E X U E T A N S U O
师：眼睛如此重要，那么你知道眼睛是怎样看见物体的吗？（播放多媒体课件）出示眼睛的外观正面结构：让我们一起来了解一下眼睛的结构。
眼睛从正面看有上眼睑、下眼睑、和眼球。
眼球又可以分成黑眼球、白眼球。
老师请你们相互看一看同座同学的黑眼珠，看看发现了什么？
生：我发现黑眼球的中间有一个小洞。
师：这个小洞就是瞳孔。
（播放课件）瞳孔是透光用的。
瞳孔的大小不是不变的，它会随光线的增强而缩小，随光线的减弱而放大。
它就象一扇有窗帘的小窗，窗帘会随光线的变化而变化。
（播放课件）出现眼睛的侧面结构：
师：从侧面看眼睛还有晶状体、视网膜、视神经。
晶状体是一个双面凸的凸透镜，它的功能相当于照相机的焦距，可以起到折射光线的作用。
视网膜相当于照相机的底片，有成像的功能。
视神经是联系到大脑的视觉中枢的，可以清楚的辨认所看到的物体。
眼睛又是怎样看见物体的呢？
生：眼睛是通过瞳孔看见物体的。
师：（播放课件）当一根蜡烛慢慢移至我们的视野范围以内时，蜡烛的影像就通过瞳孔映入眼球，再通过晶状体的折射成像在视网膜上，而这时视网膜上的像是倒像，这是为什么呢？
生：因为大脑会把像翻转过来。
师：对了，大脑会把这种倒像通过视神经传达给大脑的视觉中枢，因此，人就可以看得到蜡烛的像了。
知道了眼睛的视物原理，那么，你又知道近视是怎样形成的吗？
生：（回答）
师：让我们来了解一下近视的形成吧！
（播放课件）请同学们比较一下屏幕中两幅图的区别。
生：第一幅图物像没有落在视网膜上，第二幅图的物像落在视网膜上了。
师：第一幅图中蜡烛的像通过晶状体的折射物像落在视网膜的前方了，这时我们所看到的物像就会很模糊，这种现象就是近视。
要知道近视是怎样形成的，我们还得了解一下有关眼睛的结构。
在晶状体的两侧有一块叫睫状肌的肌肉，它可以收缩和放松，晶状体也随之变厚和变薄。
而当眼睛长时间看近处的物体，睫状肌就会紧张，晶状体就会持续变厚。
这时再看远处物体时就看不清了。
所以，眼睛疲劳是导致近视的重要原因。
师：究竟哪些坏习惯会导致近视的产生呢？（请学生上台表演）老师请同学们不要用语言回答，把你的想法表演出来好吗？
生：用表演的形式逐一将生活中感悟的‘六不要’的内容表演出来。
师：（教师待每一个学生表演完以后，不做总结，请全班同学总结。
）教师结合教学软件进行教学‘六不要’的内容。
预防近视‘六不要’
1、不要躺着看书。
2、不要走着看书。
3、不要乘车时看书。
4、不要在暗弱的光线下看书。
5、不要在直射的阳光下看书。
6、不要歪着头写字。
生：学生齐读‘六不要’。
师：预防近视除了‘六不要’，还要做到哪些呢？
生：要做到‘三个一’，分别是‘一拳，一尺，一寸。
’
师：你说的很好，除了这些还要做到哪些呢？
学校课程成果集
XUEXIAOKECHENGCHENGGUOJI
我们看屏幕（播放课件‘二要’）
1、读书写字的姿势要端正。
2、连续读书写字一小时左右要休息片刻
生：齐读‘二要’。
（三）游戏巩固新知
师：刚才我们学习预防近视‘六不要、二要’、以及‘三个一’，下面我们一起来做一个游戏判断是与非。
（播放电脑软件）教师不仅请学生判断对错，还要请学生说处理由。
师：保护眼睛还有一些要做到的内容。
（课前布置学生通过问卷调查和网上资源了解预防近视的一些措施）
学生上来展示自己的成果：
1．经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。
2．茶水熏眼对保护眼睛，视力有极大的帮助。
熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天必须熏一次。
3．不要随便配眼镜。
不少人眼睛看不清楚东西，就随便到街上的眼镜摊上买一副。
或者借别人的眼镜戴一戴，也不管人家眼镜的度数大小。
对自己合适不合适不在意，只要能看得比原来清楚一些就行了。
这种做法，对自己的眼睛不好，会损害视力。
倘若随便借戴别人的眼镜，由于两个人的眼睛屈光度不同，光线进入眼睛以后，焦点不能落在视网膜上，也就看不清东西。
即使勉强能看清，也不能持久，时间一长，眼睛就会出现疼痛和发胀等不适感，还会使近视的程度不断加重。
有人说：“我们两个人的眼镜度数完全一样，互相借着戴一戴，总可以了吧?”这也不行。
虽然眼镜的度数差不多，或者完全一样，但是，别忘了还有一个“瞳距”的问题。
“瞳距”就是两只眼睛瞳孔之间的距离。
在配眼镜的时候，验光师已经测量过你的瞳距，然后在制作眼镜的时候，两只镜片的中心，即光学中心，正好是你的瞳距。
这是屈光度最大的部分。
倘若两个人的瞳距不相同，那么眼镜的光学中心的距离，自然也不一样，戴上去同样不合适，时间一长，也会出现眼力疲劳的症状，加深近视的程度。
治疗方法：近视患者治疗主要为配戴凹透镜，亦可配戴接触镜、角膜放射状切开。
预防：调节性近视（假性近视）、好发于少年儿童，长时间阅读，不注意用眼卫生，使睫状肌持续收缩，形成痉挛状，使晶体悬韧带放松，晶体屈光度增加，形成近视、这种近视，视力波动大，下降快，提高亦快，经一段时间休息，能自行好转，用睫状肌麻痹剂（如1％阿托品）后，视力提高或恢复；眼轴、眼底等检查在正常范围。
4．课间：一定要到室外！远眺绿色景致，欣赏由于肥料，看跳动的乒乓球，踢踢毽子等等，可以让眼球运动，消除眼部疲劳。
睡前：做一次眼操，只需5min，却可达到放松眼球，预防近视的效果。
5．近视患者食谱：多喝水，减轻眼睛干燥。
多吃鱼肝油、鱼眼、胡萝卜，少花零用钱在买ice cream，少去麦当劳和肯德基吃油炸食物。
还应注意饮食均衡，多食清菜，少食辛辣。
6．养睛明目保健法（见下表）
科学探索
K E X U E T A N S U O
五、课堂小结
师：今天我们学习了近视的有关知识，明白了近视的危害，掌握了近视了预防措施，并且一定要身体力行努力保护好眼睛，最后老师忠心的祝愿大家‘不要因为今天的近视而影响明天的远征，愿大家拥有一双明亮而健康的眼睛。
’
作业：收集有哪些食谱对预防近视有利 六、教后反思
中小学生的视力问题是一个日益引起人们关注的话题。
近视对人们的日常生活会带来诸多的不便，因此对于正处于生长发育期
的中小学生来说，如何保护视力，防止近视是一个十分重要的问题。
为了了解有关近视方面的内容，学生运用网上的便利查资料，在这过程中，体验了科技带来的方便，并从中提高学生运用的能力。
在这活动中，使学生掌握许多治疗近视的方法和途径，让他们更好地保护自己的眼镜，从中他们发现了从前的一些错误，如近视及早配眼镜，事实上，眼镜不能随便配戴，这会让你的度数越来越深。
这几位同学的报告，对于指导中学生如何防止近视保护视力具有一定的帮助，有一定的实用性。
学校课程成果集
XUEXIAOKECHENGCHENGGUOJI。