大脑保健学
五年级科学下册《大脑》教案
一、教学目标：1. 让学生了解大脑的结构和功能，知道大脑对人体的重要性。
2. 培养学生观察、思考、探究的科学素养，提高他们的问题解决能力。
3. 引导学生关注神经系统的研究，激发他们对科学的热爱和好奇心。
二、教学内容：1. 大脑的结构：大脑皮层、小脑、脑干、脊髓。
2. 大脑的功能：感知、思维、记忆、情感等。
三、教学重点：1. 大脑的结构和功能。
2. 大脑的保健方法。
四、教学难点：1. 大脑各部位的功能及其相互关系。
2. 神经系统的相关知识。
五、教学方法：1. 采用问题驱动法，引导学生主动探究大脑的奥秘。
2. 运用案例分析法，让学生深入了解大脑的功能和保健方法。
3. 利用小组讨论法，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
4. 采用情景模拟法，让学生体验大脑在生活中的重要作用。
【导入】1. 激发兴趣：通过展示有趣的脑筋急转弯，让学生思考大脑的神奇之处。
2. 引入新课：简要介绍大脑的结构和功能，引发学生对大脑的好奇心。
【探究活动一】了解大脑的结构1. 学生自主学习：阅读教材，了解大脑皮层、小脑、脑干、脊髓的位置和功能。
2. 小组讨论：学生相互分享所学知识，讨论大脑各部位的相互关系。
3. 教师讲解：针对学生的讨论，进行讲解和答疑。
【探究活动二】探究大脑的功能1. 学生自主学习：通过案例分析，了解大脑在感知、思维、记忆、情感等方面的作用。
2. 小组讨论：学生分享案例分析心得，讨论大脑功能在日常生活中的体现。
3. 教师讲解：针对学生的讨论，进行讲解和答疑。
【探究活动三】学习大脑的保健方法1. 学生自主学习：阅读教材，了解大脑保健的方法。
3. 教师讲解：针对学生的讨论，进行讲解和答疑。
【总结与拓展】1. 学生总结：回顾本节课所学内容，总结大脑的结构、功能和保健方法。
2. 拓展思考：引导学生思考神经系统的研究对人类生活的意义，激发对科学的热爱。
3. 布置作业：让学生结合生活实际，探究大脑在生活中的应用，提高问题解决能力。
脑的保健.ppt
• 大脑疲劳了，应该有充分的休息，以利于功能的 恢复，提高工作效率。积极的休息是用一种活动 替换另一种活动。例如学习之后，进行下棋、唱 歌或进行体育运动（如早操、课间操等）和体力 劳动，都可以使大脑皮层各部分得到交替活动和 休息。此外，睡眠几乎对整个大脑皮层和某些皮 层以下的中枢有保护性抑制的作用，经过睡眠可 以使脑的功能得到最大限度的恢复。特别是儿童 和青少年，神经系统的功能发育还不十分完善， 更应该保证有充足的睡眠，每天睡眠的时间应该 在9小时以上。
脑的保健
脑的结构
脑的作用
• 人脑中有2千亿个脑细胞、可储存1千亿条讯息， 思想每小时游走三百多里、拥有超过1百兆的交错 线路、平均每24小时产生4千种思想，是世界上最 精密、最灵敏的器官。研究发现，脑中蕴藏无数 待开发的资源，而一般人对脑力的运用不到5%， 剩於待开发的部分是脑力与潜能表现优劣与否的 关键。 人的脑部构造分为大脑与小脑。大脑由大 脑皮质(大脑新皮质)、大脑边缘叶(旧皮质)、脑 干、脑梁所构成。大脑皮质从位置上可分为额叶、 聂叶及枕叶三部分。
• 合理安排作息制度 合理安排作息制度，就 是把学习、工作、体育运动、休息和睡眠 等的时间作合理的安排。严格遵守作息制 度，实行一段时间以后，就容易形成以时 间为信号的条件反射，养成有规律的生活 习惯。这样，学习时集中精力学习，工作 时集中精力工作，睡眠时也容易入睡。生 活有规律，对学习、工作和保护神经系统 以及整个身心健康都很有益处。
《脑的保健》教学设计
《脑的保健》教学设计一.教学目标1.知识与技能：知道脑是指挥人体各器官一切活动的“司令部”。
2.过程与方法：知道科学、合理用脑的方法。
3.情感态度与价值观：爱护脑、养成良好的睡眠习惯。
二.教学重点指导学生知道脑指挥人体器官的一切活动，是人体的“司令部”。
引导学生在脑的协调性、平衡能力和反应的测试活动中，了解脑的基本功能。
三.教学课时：1课时四.教具准备（1）人体脑的模型；（2）鸡、猪脑的标本；（3）检测记忆能力的图片；（4）反应尺、铅笔、计时器、记录纸等。
五.教学过程第一课时（一）导入新课播放一段录像，内容是：（1）人在路上行走，听到后边有自行车铃声后，能立刻停住脚步。
（2）听到蚊子的声音，扬手就打。
提问：人听到后边有自行车铃声，为什么能立刻停住脚步；人听到蚊子的声音，为什么能马上扬手就打。
这是怎么回事？（二）脑的形态和构造观察脑的形态和构造提问：（1）人的脑在人体的什么位置？（2）人的脑是什么样子的？谈话：脑在头骨的里面，脑包括大脑、小脑等部分。
人的大脑是最发达的，由两个大脑半球组成，大脑表面有许多沟回。
（三）大脑的功能了解大脑的功能，左脑和右脑的功能①观察：观察书中的图，半分钟后再合上，看看我们谁能描述出插图的内容。
②总结：大脑可以分为两个半球——左脑和右脑。
左脑掌管数学、科学、棋艺等和理解力有关的活动。
右脑掌管绘画、跳舞、音乐等和创造力有关的活动。
如果一个人在艺术方面的活动表现得很出色，就表示他的右脑比较发达。
第二课时（一）复习引入人的脑是什么样子的？大脑的功能是怎样的？脑的协调性、平衡能力和反应①谈话：一个健康的人，不仅要有一副强健的身躯，关键还要有发育良好的大脑，它是指挥人的一切活动的最高“司令部”。
为了体会一下大脑的作用，我们来做两个小实验。
★实验一：手拿反应尺，松手后看哪些同学能抓住纸条的最下端。
★实验二：闭眼做单腿独立，看谁站立的时间长。
②小结：通过以上研究，我们知道脑是人体的“司令部”，主管人体的一切活动。
神经系统的卫生与保健
神经系统的卫生与保健：是指为使神经系统保持健康的状态而采取的卫生保健措施。
神经系统的卫生与保健的具体方法是第一，积极参加体育锻炼，提高大脑工作效率。
要想增强记忆，提高综合分析能力，保证大脑充足的营养及氧气供应，是非常重要的。
脑组织血管丰富，对氧的供应十分敏感，它消耗人体总氧量的1/4。
体育锻炼能提高呼吸及心血管的功能，这对保证大脑氧气供给，有很好的作用。
大脑有充足的氧气供应，就不易疲劳，就可以提高学习效率。
第二，遵守作息时间，保证充足睡眠。
作息制度是学校制定的对学习、劳动、课外活动、进餐、休息、睡眠等的时间分配和安排顺序。
这是我们科学生活的重要环节，大家都应遵守，尤其睡眠，初中学生每天不应低于9小时。
睡眠对大脑是一种生理休整，白天累一天，一夜酣睡后，大脑皮层消除了疲劳，感到头脑清醒、精力充沛、身心愉快。
近年还发现睡眠能促进记忆，因为在睡眠时，脑内蛋白质合成快，生长激素分泌增多，这些有助于记忆的提高。
相反，睡眠不足，往往使人精神萎糜不振，脾气暴躁，食欲降低，身体健康和学习效率都要受到影响。
第三，科学用脑。
根据大脑皮层神经中枢(功能区)不同，我们在进行任何一项活动时，大脑皮层只有相应部分的神经中枢处于兴奋即工作状态，其它部分则处于抑制即休息状态。
每当工作发生变化时，大脑各功能区也轮替休息。
因此，我们学习中，应当用不断改变大脑工作区域的方法，来调节大脑，如交替复习各种功课。
在复习一门功课时，穿插做一些别的活动，如听几分钟音乐，做几节操，甚至伸几个懒腰。
有人做过实验，一般只要三分钟，大脑疲劳就会得到缓解。
第四，勤于用脑，养成爱思索的好习惯。
大脑越用越聪明，遇事要多想多问，先想后问，这样才能使大脑充分发挥作用。
除了阅读书籍外，更要参加各种社会活动，通过实践，扩大知识领域，增长才智。
大脑保养刻不容缓：不再让大脑影响你的人生!有效实用的大脑保健
读书笔记
01 思维导图
03 精彩摘录 05 目录分析
目录
02 内容摘要 04 阅读感受 06 作者简介
思维导图
关键字分析思维导图
保健
许多
人生
方法
健康
保养
大家
大脑
有效
大脑 书中
压力
影响
实用
提高
生活
问题
可以
这些
内容摘要
在当今这个信息爆炸的时代，人们的生活节奏越来越快，压力越来越大，因此，大脑的健康和保 养显得尤为重要。今天，我们将为大家带来一本引人入胜的大脑保健书籍——《大脑保养刻不容 缓：不再让大脑影响大家的人生！有效实用的大脑保健》。
“适量的锻炼可以促进血液循环，提高新陈代谢，缓解压力。我们可以通过 阅读、学习新技能、参加社交活动等方式来锻炼大脑。”
“保持积极乐观的心态，可以促进大脑分泌多巴胺和内啡肽等有益的神经递 质，有助于提高我们的幸福感和生活质量。”
“一些疾病如阿尔茨海默病、脑血管疾病等会对大脑造成损害。我们应该注 意预防这些疾病，如保持血压稳定、控制血糖等。”
目录分析
在现今社会，大脑的健康与保养逐渐成为人们的焦点。信息爆炸的时代，我 们每天都在接收和处理大量的信息，大脑承受的压力也越来越大。因此，如何有 效保养大脑，使其在最佳状态下运行，已成为我们面临的重大问题。本书《大脑 保养刻不容缓：不再让大脑影响你的人生！有效实用的大脑保健》为我们提供了 全面的指南，通过深入浅出的方式，让我们了解大脑保养的重要性及方法。
“过度使用大脑会导致疲劳和焦虑。我们应该合理安排时间，适度休息，避 免过度疲劳。”
“保持好奇心可以促进大脑的认知和学习能力。我们应该尽量多接触新事物， 激发自己的创造力。”
中医养生学-脑力和体力劳动者保健
案例一：针灸治疗脑力劳动者失眠症
患者情况
一位40岁男性脑力劳动 者，因工作压力大导致 长期失眠，每晚睡眠时 间不足4小时，伴有头 晕、心悸等症状。
治疗方法
采用针灸治疗，选取神 门、内关、百会等穴位 进行针刺，并配合耳穴 压豆法调理心肾不交。
治疗效果
经过一个疗程（10次） 的治疗，患者睡眠质量 明显改善，每晚睡眠时 间延长至6小时以上， 头晕、心悸等症状消失。
感谢您的观看
中医养生学-脑力和体力劳动者保 健
目 录
• 引言 • 中医养生学基本理论 • 脑力劳动者的保健方法 • 体力劳动者的保健方法 • 中医养生学在脑力和体力劳动者保健中的应用 • 实践案例与效果评估
01 引言
目的和背景
探讨中医养生学在脑 力和体力劳动者保健 中的应用
弘扬中医养生文化，功能
中医认为脏腑功能正常是人体健康的基础。脑力劳动者应注重养心安神、疏肝 解郁，以缓解精神压力；体力劳动者应注重健脾和胃、补肾强腰，以增强体力 耐力。
经络通畅
经络是气血运行的通道，保持经络通畅对于养生至关重要。脑力劳动者可通过 按摩百会、风池等穴位来提神醒脑；体力劳动者可通过按摩足三里、关元等穴 位来强身健体。
总结
中医养生学在脑力和体力劳动者的保 健方面具有独特的优势和实践经验。 针灸和中药作为中医的两大特色疗法 ，在改善睡眠质量和缓解疲劳综合症 等方面具有显著的治疗效果。同时， 中医养生学强调个体差异和辨证论治 的原则，能够根据患者的具体情况制 定个性化的治疗方案，提高治疗效果 和患者满意度。
THANKS FOR WATCHING
经，也可以激活抑制状态的神经，从而预防神经衰弱。
中药调理在体力劳动者保健中的应用
补充体力消耗
五年级科学上册(大象版)第2.4课脑的保健(教学设计)
1.导入新课（5分钟）
目标：引起学生对《脑的保健》的兴趣，激发其探索欲望。
过程：
开场提问：“你们知道大脑的重要性吗？它与我们的生活有什么关系？”
展示一些关于大脑的图片或视频片段，让学生初步感受大脑的魅力或特点。
简短介绍大脑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。
2.大脑基础知识讲解（10分钟）
1.掌握大脑的基本结构和功能：学生能够清晰地描述大脑的三个部分，即大脑皮层、小脑和脑干的位置和功能。
2.理解大脑的重要性：学生能够理解大脑对于学习、记忆、思考等cognitive functions的作用，并认识到保护大脑健康的重要性。
3.学习脑保健方法：学生能够掌握一些简单的脑保健方法，如合理安排作息时间、保持良好的饮食习惯、进行适量的运动等，并能够将这些方法应用到日常生活中。
2.网络教学平台：运用网络教学平台，提供丰富的学习资源，方便学生进行自主学习和交流讨论。
3.虚拟实验：利用虚拟实验软件，让学生模拟进行大脑实验，增强学生的实践操作能力和科学探究能力。
4.教学游戏：设计相关的教学游戏，让学生在游戏中轻松学习大脑知识，提高学生的学习兴趣和积极性。
5.实物教具：使用大脑模型等实物教具，让学生直观地感受大脑的结构，提高学生的学习效果。
4.提高自我保健意识：学生能够意识到自己的大脑健康需要自己的关注和保护，形成安全意识和自我保健意识。
5.提高实践探究能力：通过生活实例和实际操作，学生能够将所学的脑保健知识应用到实际生活中，提高实践探究能力。
6.培养团队合作能力：在小组合作学习中，学生能够学会与他人合作、沟通、分享，培养团队合作能力。
5. ①脑保健的意义：保护大脑健康、提高认知能力、预防神经退行性疾病
《脑的保健核心素养目标教学设计、教材分析与教学反思-2023-2024学年科学大象版》
《脑的保健》导学案一、导言本导学案旨在帮助学生了解如何保持大脑的健康，提高进修和工作效率。
通过进修本文，学生将掌握一些简单易行的方法来珍爱大脑，提高记忆力和专注力。
二、进修目标1. 了解大脑的结构和功能；2. 掌握珍爱大脑的方法；3. 提高记忆力和专注力。
三、进修内容1. 大脑的结构和功能；2. 珍爱大脑的方法；3. 提高记忆力和专注力的技巧。
四、进修重点1. 大脑的重要性；2. 如何珍爱大脑；3. 提高记忆力和专注力的方法。
五、进修方法1. 阅读本文，理解大脑的结构和功能；2. 讨论珍爱大脑的方法，分享个人经验；3. 尝试提高记忆力和专注力的技巧，并记录效果。
六、进修评判1. 完成课后习题，检验对大脑的了解；2. 参与小组讨论，分享珍爱大脑的方法；3. 提交提高记忆力和专注力的实践报告。
七、教学过程1. 大脑的结构和功能（30分钟）- 介绍大脑的组成部分和功能；- 讨论大脑在平时生活中的重要性。
2. 珍爱大脑的方法（30分钟）- 分享各种珍爱大脑的方法，如良好的饮食习惯、充足的睡眠等；- 讨论如何避免对大脑的伤害，如过度应用电子设备等。
3. 提高记忆力和专注力的技巧（30分钟）- 分享提高记忆力和专注力的方法，如锻炼大脑、采用记忆法等；- 讨论如何在进修和工作中应用这些技巧。
八、课后作业1. 完成《脑的保健》课后习题；2. 回顾本节课的内容，总结珍爱大脑和提高记忆力的方法；3. 尝试在实践中应用提高记忆力和专注力的技巧，并记录效果。
九、延伸阅读1. 《大脑的奥秘》；2. 《如何提高记忆力》；3. 《专注力的训练方法》。
十、总结通过本节课的进修，学生将了解大脑的重要性，掌握珍爱大脑和提高记忆力的方法，提高进修和工作效率。
希望同砚们能够认真进修并应用所学知识，保持大脑的健康，取得更好的成绩。
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七号房间的礼物
片名：Gift From Room 7 类别：剧情 片长：127分钟 上映时间：2013年01月23日 制片时间：韩国 导演：李焕庆 主演：朴信惠,柳承龙，金正泰,郑镇荣
基本内容
《7号房的礼物》是导演李焕庆创作执导的一部韩国悲剧电影，由柳承
龙，朴信惠，郑镇荣，金正泰，吴达洙，朴元尚等担任主演。该影片 主要讲述了教导所7号房云集着罪大恶极的凶犯们。这天，这里迎来 了一个奇怪的新人--智商只有6岁孩童水平的中年汉龙九。虽然智障， 但龙九有一个可爱的女儿艺胜，而他亦是个全心全意爱着女儿的好父 亲。目前，对于7号房的囚徒们一项最紧要的任务是，如何把龙九的 女儿艺胜带进外部人禁入的教导所……
出彩之处
• 如果仅仅以催泪作为评分标准的话，那么《7号房的礼物》可以面不 改色地拿到满分。这是一位四十岁的韩国导演在自己从业生涯的第十 年交出的完美作品。 • 《7号房的礼物》的故事是离奇了点，不过影片整体的氛围还是很好 的，尤其是清纯惹人怜的女主角朴信惠和可爱至极的小女孩，都是威 力强大的催泪弹。
编导的思维
（1）加工信息 发挥电视编辑的想象力、抽象力和创造力，加工组合 信息， 这是电视编辑的主体阶段和核心。 （2）选择信息 调动电视编辑的注意力、观察力，对感性材料的捕捉 能力、 认知程度和理解程度选择信息， 这是电视编辑思维的准备阶 段。摄像师从俯拾皆 是的生活现象中寻找出用以传情达意的最直接、 最真切的对象物；电视编辑则从 这些视听形象中选择和提炼信息，用 以构造屏幕形象，可以说，是电视摄像工作 的延续阶段。当然，电视 编辑选择信息的一个重要前提是受观众的需要，这是制约 创作者选择 信息的客观因素。 （3）存储信息 运用恰当的记忆方式和认知规律组织协调信息，这是 主体阶段 的延续。前两个阶段是信息的创造阶段，蒙太奇形象的塑造， 电视独特时空的构 造，都是通过电视编辑对信息的加工与组织实现的。 创作者的认知能力、认知动 机等在此得到体现，其思维观念、思维习 惯也对之产生影响，相应地，受众的需 求和认知方式得到较大程度的 满足和遵循。 （4） 输出信息 基于电视编辑与受众的交互能力， 将存储的信息输出 给受众， 这是整个电视编辑思维的完善阶段和最终检验阶段。
不足之处
• 这部电影看上去的第一印象绝对是一出低俗闹剧，你会忍不住来回再 翻翻有什么其他的新电影。 • 一个坐牢的智障父亲和一个乖女儿的故事，剧情充满不合理的硬伤， 笑料百出，大多数也是老段子。
启示
• 我们目击的事实，往往只是浮出水面的冰凌，冰山下面的巨大事实， 更排山倒海穿透视听。 • 我们直面的人生舞台，也许只是化蝶幻影，层层垂帘般幕后的故事， 更震撼世道人心。
从心理学的角度简单了解思维的特点
1、创造性 2、求异性 3ห้องสมุดไป่ตู้灵感性 4、灵活性 5、多维性 6、综合性
几种重要的思维特点
1、形象思维：以客观形象为思维对象、以感性形象为思维材料、以指导 创造物 化形象的实践为主要目的，基本贯穿于电视制作的全过程。 2、逻辑思维：指在认识过程中借助于概念、判断、推理等思维形式能动 地反映 客观现实的理性认识过程。 3、创造思维：是形象思维与逻辑思维的创造性结合，是两者互补、互促 的过程， 是人们通过丰富的联想并结合以往的知识经验，在想象中形 成创造性的新形象， 创作人员运用已有的知识积累和大量的信息储备 去实现创造思维。
影片的艺术特色
• 各位实力派演员们通过各式各色的‘演技和声’将一个奇迹般的故事 变为了现实 • 影片套用的是《我是山姆》那样的人物关系，而在情节上则更有戏剧 性。冤案加亲情的双重催泪保障。监狱里的温情更感人，相比善人做 好事，人们更喜欢浪子回头，恶人行善的故事。虽然我们怎么吐槽韩 式催泪片的套路，但是真的很有效，也确实很感人。 • 看韩国电影，多少了解到一些韩国警界法则，电影里面把孩子送去监 狱没有人告发这些看似无厘头、没有根据的情节在以前的大韩民国是 完全可以实现的，所以更多时候不是为亲情而哭，而为这样的社会现 状而哭。
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