排球的基本知识
排球基本知识
一、名词解释：1、集体战术——指运动员在比赛中，为突破对方防守或抑制对方进攻，灵活地运用合理的攻防战术，按照一定的形式，采取的有组织、有目的、有针对性的集体配合行动。
2、自由防守队员——指不经裁判允许、不受换人次数的限制，可以替换后排任何一名队员完成防守任务，并在规则允许的范围内可以自由进出比赛场地参加比赛的队员。
3、排球教学方法——指在排球教学过程中，教师根据排球教学的目的、任务、内容所采用的措施和手段。
4、排球技术——指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和配合动作的总称。
5、排球运动——指参与者以身体的任何部位在空中击球，使球不落地，既可隔网进行集体的攻防对抗性的比赛，也可不设球网相互进行击球游戏的一种体育项目。
6、战术指导思想——指一个球队在训练和比赛中，指导战术行动的主导思想和所遵循的基本原则。
7、位置交换——指为了最大限度地发挥每个队员的特长，调动一切积极因素，加强攻防力量，弥补阵容配备上的某些缺陷，在规则允许的条件下，交换场上队员的位置用以组织战术的方法。
8、立体进攻——指前排队员运用各种快变战术组织进攻，同时也掩护后排队员从进攻线后跳起进攻，形成横向、纵深、全方位的进攻，这种打法称为立体进攻。
9、阵容配备——指参赛队根据比赛的任务、本队战术组织的特点及队员的身体情况，有针对性的、合理的安排出场队员及位置分工，充分的调配力量，科学的组合人员的筹划过程。
10、快攻——指各种平快扣球及以平快扣球掩护同伴进攻或自我掩护进攻所组成的各种快速多变进攻战术的总称。
11、排球战术——指运动员在比赛中，根据排球竞赛规则和排球运动的规律、比赛双方的具体情况和临场比赛的变化，合理运用个人技术及集体配合所采用的有意识、有组织的行动。
12、垫球——是排球运动的基本技术之一，是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。
13、准备姿势——准备姿势是排球无球技术，是排球运动中各项有球技术的前提和基础，对各项技术动作起串连的作用。
排球基本知识
排球基本知识
1、排球的基本知识：
排球是一种以拍的碰撞的运动，其中对手团队以舍弃或攻击的方式相
互对抗。
每个队伍由6名队员组成，而球场则有18米长，9米宽，有
一条1.8米高的网分割成两个半场。
游戏开始时，排球也被放在场地正
中间，这也是叫做底线。
2、排球发展历史：
排球被认为源于19世纪末和20世纪初，它现今在世界各地流行起来。
它最早发源于英格兰，当时经过多次改进，逐渐成为一种以握拍撞击
球的运动。
后来，在瑞士的瑞士军队军官维尔瓦·哈里斯领导下，这项
运动逐渐走向流行，此后扩展到欧洲和美洲，并从此被认可为一项国
际体育运动。
3、排球的规则：
（1）每局比赛分为四个相等的结束分数。
比赛最终得分者即确定胜者; （2）一场比赛由两队组成，每队6名队员，总共6局比赛;
（3）场地尺寸：场地 18 米宽，9 米长，网高1.8 米;
（4）每次发球时，由发球者发出的球应当在舞台内部平均在对手区域内，且在对方的攻坚门处在比赛结束前落地；
（5）选手一旦接触到球，他/她只能使用一次非交叉动作；
（6）故障出球将重新投球。
4、排球术语
（1）罚球：由其他技术犯规得到的，该队有一次发球机会;
（2）攻击：球击网上后传给对方一次落球机会;
（3）错失：接球队未能落球；
（4）舍弃：不送给对手的机会；
（5）失抢：双方抢球都没能把球抢回去的情况；
（6）权杖犯规：在涉及到本队时，每次罚球机会各自记一次犯规；
（7）違犯罗斯定律：每队未把分出的分数抢回来，罚一次犯规；
（8）攻击失误：一方发球时，未碰过网却落出底线失误。
排球常规知识点总结图
排球常规知识点总结图排球是一项受欢迎的体育运动，比赛节奏快，具有激烈的比赛氛围。
本文将对排球的基本规则、比赛规则、技术要点和战术策略等进行总结，以便初学者更好地了解这项运动。
一、基本规则1. 球场和球员排球比赛通常在室内进行，球场分为正方形场地和沙滩场地两种。
球场上分为前场和后场，每支队伍有6名球员上场比赛，分别为接应、主攻手、二传手、副攻手、自由人和副主攻手。
2. 比赛排球比赛采用3局2胜制，每局比赛先得到25分且领先对手2分时，获得胜利。
如果比赛打成25平，比分则需领先对手2分以上才能获胜。
如果比赛打成2比2平，则进行决胜局，决胜局为15分制。
3. 发球比赛开始时，由获得发球权的队伍进行发球，发球员站在球场后方，将球发向对方球场。
发球员必须在限定的发球区内发球，发球时不得踩线或踩到限定区以外的地方。
4. 传球接发球的队伍需要将对方的发球传给队友，以便组织进攻。
传球者需要将球传给二传手，然后由二传手传球给进攻手进行进攻。
二、比赛规则1. 接发球在接发球时，球员需要采用扑救和传球的方式将球传给二传手，以便组织进攻。
传球者需要注意接发球的力度和角度，以保证球传给二传手的准确性。
2. 进攻进行进攻时，主要采用扣球、快攻和高球三种方式。
扣球是指球员用手臂和手掌将球扣向对方球场，快攻是指球员在接到球后迅速进行进攻，高球是指将球高高抛起，等待队友扣球或者自己进行扣球。
3. 防守在面对对手进攻时，需要采用拦网和防守两种方式。
拦网是指站在网前封锁对方的进攻，防守是指在球场内采用扑救和传球的方式阻止对方进攻。
4. 犯规排球比赛中有多种犯规，主要包括脚步违例、双传、扣球时触网、发球线违例等。
犯规的队伍将面临对方得分或者换人处理的情况。
三、技术要点1. 发球发球是比赛中的第一步，需要注意发球的力度和角度，以便给对手制造麻烦。
通常采用直线发球、浮球发球和跳跃发球三种方式。
2. 传球传球是组织进攻的基础，需要注意接球点和传球方向，以便给对手制造困难。
排球知识点总结
排球知识点总结排球是一项团队性质的运动项目，它需要队员们通过传球、发球、扣球等技术动作来争夺比赛胜利。
下面将从基本规则、技术要领和训练方法三个方面来总结排球的知识点。
一、基本规则 1. 球场：排球比赛场地是一个长方形的场地，长度为18米，宽度为9米。
场地中间有一条分割线将场地分为两半。
2. 球网：球网位于场地中央沿着宽度方向放置，高度为2.43米（男子比赛）或2.24米（女子比赛）。
3. 球员：每队由6名球员组成，其中有3名前排球员和3名后排球员。
球员可以在进攻、防守和传球等环节中发挥不同的作用。
4. 得分规则：比赛分为局和局间休息。
每局比赛先得到25分的队伍获胜（必须领先对手至少2分），如果比赛进行至第五局，则需达到15分并且领先对手至少2分才能获胜。
二、技术要领 1. 发球：发球是比赛开始或局间转换时进行的动作。
发球分为直接发球和跳起发球两种方式，目的是使对方接发球的难度增加。
2. 传球：传球是队员们配合的基本环节，旨在将对方发球传递给合适的队友准备进攻。
传球通常采用正手传球或反手传球的方式进行。
3. 扣球：扣球是进攻得分的关键环节。
球员通过跳起并用力向对方场地将球猛击下去，以获取分数。
扣球要注重力量、速度和准确度的结合。
4. 盖帽：盖帽是防守的重要手段之一。
球员在对方扣球时跳起，用手挡住扣球的路线以阻止对方得分。
5. 接应：接应是在对方进攻时扮演重要角色的球员。
他们应该能够快速反应并灵活地调整站位，以便接住对方的进攻球并进行传球。
三、训练方法 1. 身体素质训练：排球需要较高的爆发力、协调性和耐力。
因此，球员要进行适当的体能训练，如跳绳、跑步、举重等，以提高身体素质。
2. 技术训练：球员应该定期进行技术训练，包括传球、扣球、发球、接应等动作的练习。
通过不断重复训练，提高动作的准确度和稳定性。
3. 队内配合训练：排球是一项团队性运动，良好的队内配合能够提高球队的整体实力。
球员们应该经常进行队内配合训练，提高默契度和配合能力。
排球理论基本知识
排球理论知识要点一、排球运动简况排球运动是1895年起源于美国，创始人是摩根。
最早的排球比赛，场上每队有16人，站成4排，每排4人，故称之为“排球”。
1905年，排球运动开始传入了我国。
随着运动技术水平与战术的发展，以后逐渐改变为12人制，9人制，直至50年代才改为6人制，场地也相应缩小。
1913年，第一届“远东运动会”时，排球被正式列为竞赛项目。
当时实行的是9人制比赛。
1947年，国际排球联合会在巴黎成立，并统一了竞赛规则，排球运动随之成为一项世界性的运动项目。
目前的世界性排球比赛有：1、世界排球锦标赛：男子比赛从1949年开始，女子比赛从1952年开始，每4年举行一次。
2、奥运会排球赛：1964年在第18届奥运会上，排球被正式列入奥运会的竞赛项目。
3、世界杯排球赛：男子比赛从1965年开始，女子比赛从1977年开始，每4年举行一次。
1954年，我国正式加入国际排球联合会二、排球运动的特点及锻炼身体的价值1、排球运动对场地的要求不高，设备比较简单，主要规则容易掌握，运动量可大可小，不受年龄、性别和训练水平的限制，因此具有广泛的群众性。
2、排球比赛是在激烈的对抗中，快速的运动中，突然的变化中，连续的动作中和复杂的竞争中进行的，基本技术要领精细，形成了排球运动的高度技巧性。
3、排球比赛规则要求位置轮转，每个队员都必须掌握全面的攻、防技术，所以排球运动可以促使机体各部的全面发展。
4、排球比赛中，除发球和一次击球过网外，如果没有二人以上的密切配合，是无法发挥个人技术和进行比赛的，这就培养了运动员团结协作和集体主义的精神。
5、排球比赛中，球落地即为失误，又受到击球次数的限制，因此要求运动员有较强的时间和窨概念，在比赛中要有精确的判断和快速的反应，并迅速作出相应的技术动作。
这些动作对于发展灵敏、速度、力量、弹跳力及耐久力等身体素质都有良好的作用，同时也培养了运动员勇敢、顽强、果断的作风。
三、排球基本技术排球的基本技术概括地说：包括准备姿势和移动、发球、传球、垫球、扣球和拦网六大类，每一类中又包括了许多不同的技术。
排球基本知识
排球基本知识一、名词解释：1、集体战术——指运动员在比赛中，为突破对方防守或抑制对方进攻，灵活地运用合理的攻防战术，按照一定的形式，采取的有组织、有目的、有针对性的集体配合行动。
2、自由防守队员——指不经裁判允许、不受换人次数的限制，可以替换后排任何一名队员完成防守任务，并在规则允许的范围内可以自由进出比赛场地参加比赛的队员。
3、排球教学方法——指在排球教学过程中，教师根据排球教学的目的、任务、内容所采用的措施和手段。
4、排球技术——指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和配合动作的总称。
5、排球运动——指参与者以身体的任何部位在空中击球，使球不落地，既可隔网进行集体的攻防对抗性的比赛，也可不设球网相互进行击球游戏的一种体育项目。
6、战术指导思想——指一个球队在训练和比赛中，指导战术行动的主导思想和所遵循的基本原则。
7、位置交换——指为了最大限度地发挥每个队员的特长，调动一切积极因素，加强攻防力量，弥补阵容配备上的某些缺陷，在规则允许的条件下，交换场上队员的位置用以组织战术的方法。
8、立体进攻——指前排队员运用各种快变战术组织进攻，同时也掩护后排队员从进攻线后跳起进攻，形成横向、纵深、全方位的进攻，这种打法称为立体进攻。
9、阵容配备——指参赛队根据比赛的任务、本队战术组织的特点及队员的身体情况，有针对性的、合理的安排出场队员及位置分工，充分的调配力量，科学的组合人员的筹划过程。
10、快攻——指各种平快扣球及以平快扣球掩护同伴进攻或自我掩护进攻所组成的各种快速多变进攻战术的总称。
11、排球战术——指运动员在比赛中，根据排球竞赛规则和排球运动的规律、比赛双方的具体情况和临场比赛的变化，合理运用个人技术及集体配合所采用的有意识、有组织的行动。
12、垫球——是排球运动的基本技术之一，是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。
13、准备姿势——准备姿势是排球无球技术，是排球运动中各项有球技术的前提和基础，对各项技术动作起串连的作用。
(完整版)排球基本知识
排球基本知识比赛场地长18米、宽9米，由中线将球场分为两个相等的场区，中线设置长9.50米、宽1米的球网。
男子网高2。
43米，女子网高2.24米。
球由皮革制成外壳,内装用橡皮或类似物质制成的球胆，重260～280克。
比赛方法采用每球得分制，为五局三胜,前四局每局先得25分者为胜，第五局先得15分者为胜,若出现24平或14平时,要继续比赛至某队领先2分才能取胜.双方上场的运动员必须轮转位置。
上场运动员每队为6人.每方必须在3次以内将球击过网。
基本技术1 排球基本技术概念排球基本技术是指运动员在比赛中采用的各种合理击球动作和未完成击球动作必不可少的其他配合动作的总称。
发球、垫球、传球、扣球、和拦网是排球运动中5项完整的击球动作，又称有球技术。
凡属没有触及球的各种准备姿势、移动、起跳以及前仆、滚翻、鱼跃、倒地等均为配合动作,或称无球动作。
合理的击球动作和配合动作，首先要符合规则的要求，符合人体剖学和运动生物力学的原理，同时要结合个人的特点.完成动作时要做到协调、轻松、正确、省力,能够充分发挥人的体能和技能,能充分运用时间和空间的变化。
排球技术主要有步法移动和击球手法组成。
排球规则允许比赛中运动员可用身体的任何部位接球.基本技术分为六大项 :准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。
1）准备姿势和移动：准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。
在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。
移动的作用是为了接近球,保持好人与球的位置关系,以保证击球动作的合理.比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跨步和跑步。
2）传球：传球是在额前上方用双手（或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。
传球主要作用是把接起的球传给前排队员进攻。
一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。
为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变,二传手更起着核心作用。
排球运动基础常识和打法技巧(精选)整理
排球运动基础常识和打法技巧(精选)整理排球运动基础常识和打法技巧(精选)你知道排球云顶吗?排球竞赛一般都是有双方各六人组成，每个人都有自己的分工和站位，那么排球运动的常识和打法技巧是什么呢?下面是我为大家整理的关于排球运动基础常识和打法技巧，盼望对您有所关心!排球运动基础学问1、发球：排球的基本技术之一。
竞赛总是以发球开头，一个有力的发球可以直接得分或者破坏对手的传球，从而起到先发制人的作用。
争取一个乐观的角色。
在心理上威逼对方。
假如对手在发球或发球失误后能轻松组织进攻，他将失去直接发球权，给他的防守带来困难。
因此，发球既要乐观，又要精确。
发球时，球员应留在发球区，不要踩在发球区的端线或短线、延长线上。
一只手将球平稳向上抛起，另一只手或手臂任何部位将球击入对方场地，触球瞬间完成发球。
假如扔球不恰当，商定扔球后球会自由落地，只要不遇到身体任何部位，就可以再次发球，但不允许耽搁竞赛时间。
第一裁判必需在鸣笛后5秒内发球，否则将被判非法发球。
2、旋转球：一种服务。
发球时，打在球中心的一侧，使球旋转。
旋转球速度快，力气大，会使对方推断错误，造成接球失误。
依据发球的姿态，旋转球有三种，即前旋转球、钩旋转球和侧旋转球。
依据发球后的表现变化，有上旋球、下旋球、左手球和右手球。
3、高挂发球：发球的一种。
发球者站着，弯曲的肩膀靠在网站上，球扔在右肩前面，和肩膀一样高。
用虎口击打下部，前臂向上摇摆，使球在高空落入对手场地。
其特点是旋转性强、弧度大、下降速度快，使接发球者难以推断落点，从而破坏接发球一传到位率。
第1页/共6页4、浮球：一种服务。
发球时，用掌根较硬的部分击球，使力线穿过球心。
球不旋转，但在运行中由于四周空气对球的压力不同而上下浮动或左右浮动，往往使接发球者推断失误，从而增加发球的力气，在竞赛中应用广泛。
依据发球的姿态，有两种浮球，即迎面浮球和勾手浮球。
发球球包括前浮球、下沉浮球、高浮球和平浮球等。
5、垫球：排球的基本技术之一。
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体育课教学设计
教学内容
一.排球:垫球
二.身体素质
重点
垫球:垫球要点;素质:看手势快速移动,反应快,移动快速。
难点
垫球:协调用力,插、压、蹬、送。
教学目标
1. 认知目标:全班建立垫球技术表象,说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。
2. 技能目标:A 基本掌握垫球技术,使50~60%的学生能协调的自垫5次,发展灵敏与协调能力。
B 提高快速移动的能力,发展腿部力量,培养创造思维能力,训练快速反
应能力。
3. 情感目标:渗透爱国主义教育,发扬团结协作的集体主义精神。
4. 负荷目标:平均心率130~140次/分,课的密度40~50%
程序
教学内容
教师活动
学生活动
要求、预想
组织
时间
一
1. 整队
2. 导入
3. 明确内容、目标
1. 师生问好
2. 情景:排球比赛"五连冠"
3. 宣布本课内容、要求
4. 安排见习生
体育委员整队
快、静、齐
集中注意力
声音洪亮
见习生随堂看课??????? ??????? ??????? ???????
?
2'
二
熟悉球
1. 情景:现我国排球现状,积极健身
2. 介绍击球的几种方法
3. 巡视指导、参与
1. 用排球玩"打猎"游戏
2. 模仿练习
3. 自创练习
1. 充分活动各关节
2. 启迪心智
先密集站立,后男女分两组围成圆站立4'
三
模拟排球赛
方法:不使球落地
思考:如何控制好击球的方向
1. 情景:苦练本领,立志再夺冠军
2. 讲解方法
3. 提示:采取哪些方法把球击出
4. 巡视指导、参与
1. 学生自由发挥把球击起
2. 练中想
3. 听哨声停止
1. 听口令抱团结合8人一组
2. 练习中探索
8人一组围成圆形
4'
四
归纳要领:击球部位,移动,用力方向
设疑:为什么控制不好球的方向、落点?怎样控制
1. 典型学生示范
2. 反思归纳
1、引入最佳学习状态
2、培养观察分析能力
同二
3'
五
巩固练习:
1、两人一组一抛一垫
2、两人一组对垫
3、8人一组4对4移动垫
4、自垫
5、总结
1. 讲解示范
2. 巡视指导、参与
3、提问:排球的基本知识。
起源、球的要求等
1、对准来球移动快。
用力协调,柔和
2、跑动积极
3、认真体会动作
回答、评定
1、体会动作要领
2、两手臂伸直、加紧、提肩
3、腕关节以上小臂处击球
4、击球时腿蹬地,身体重心前移
1、两人自由组合距2-3米面对站立
2、4对4
12'
六
自我升降评价
方法:能连续自垫10次的同学围成圆,以下的围成一圆互垫
1. 讲解
2.巡视指导
分层次练习
客观评价
同二
3'
七
男女比赛:围成圆看那一组球先落地
1. 情景:万众一心夺冠军
2. 讲解示范
掌握要领
配合紧密
同二
3'
八
素质练习
1、两人一组互摸对方脚跟
2、两人一组移动抛接球游戏
3、看老师手势前后左右快速移动
1. 讲解方法、规则,强调注意事项
2. 示范
按要求活动
积极、认真
身体成半蹲姿势
看老师手势移动2分钟,2组
1. 遵守规则
2. 注意安全
成体操队形
7'
九
1. 评定:各类优胜
2. 布置作业
3. 收回器材
情景:我们取得了冠军
模仿致意
放松
在轻松愉快中结束
同上4列横队
2'
器材
排球30只
预计生理负荷曲线
略
预计心率:130~140次/分运动密度40~50%。