2017.高忠秋篮球培训班计划方案

会泽青少年活动中心

高忠秋

一、篮球班教学方案

为激发学员学习篮球的兴趣，提高篮球技术，提供学生学习篮球，发展特长的平台；特制定如下计划：学情分析：

为便于教学与管理，同时兼顾后期的教学，招收基础班（20）人，年龄为7-11岁，提高班（20）人，年龄为9-13岁，年龄各异，导致理解能力、接受能力和操作能力各异。所以教学要兼顾学生年龄与接受能力。

二、教学目标：

1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。

2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投、防等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

三、教学要点：

熟悉篮球的各项基本动作技能，进一步熟悉球性和控球能力。

四、教法学法

1、了解起源，知道一些简单规则。

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学习基本站立、移动的方法。

采取方法：现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论法。

2、掌握移动、持球、运球的方法，发展协调性和控制球的能力

重点运球时臂带手腕、指按。

难点手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。采取方法：比较、分析、练习、提点。

3、初步掌握原地传、接球的方法、单手肩上投篮基本动作技能。

单手肩上投篮：

重点：手腕前屈，手法正确。

难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。

采取方法：教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。

4、进一步掌握综合运用基本技能的能力。

重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。

难点：各种活动的科学创想。

采取方法：教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。

五、教学安排：

（一）基础班课程安排周次：

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1、了解篮球运动，熟悉球性

2、学习移动技术

3、双手胸前传接球复习移动技术、复习原地双手胸前传接球技

4、学习原地运球技术

5、学习行进间运球技术、学习移动技术

6、复习原地双手胸前传接球技术、学习单手肩上投篮

7、学习行进间运球技术、运球急停急起技术

8、学习行进间双手胸前传接球技术

9、复习行进间运球和运球急停急起技术

10、复习行进间双手胸前传接球技术

11、复习单手肩上投篮复习行进间运球

12、学习行进间低手上篮、罚球比赛

13、学习行进间变向运球和运球急停急起技术

14、复习原地双手胸前传接球技术

15、分组友谊赛

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（二）提高班课程安排周次：

1、熟悉球性、学习原地运球行进间高低运球

2、复习行进间高低运球

3、学习原地双手胸前传接球

4、学习行进间双手胸前传接球

5、复习行进间双手胸前传接球

6、学习原地单手肩上投篮

7、学习原地跳起单手肩上投篮

8、复习单手肩上投篮

9、学习行进间变向突破技术、学习行进间低手上篮

10、复习行进间变向突破、复习行进间低手上篮、耐力练习

11、学习交叉步突破技术、罚球比赛、力量练习

12、学习传切配合、突分配合、学习防守有球队员学习防守无球队员、

13、学习抢防守篮板、学习两人快攻、三人快攻，复习两人快攻、三人快攻力量练习

14、复习传切配合、突分配合、学习掩护配合学习攻防技术

15、复习掩护配合、攻防技术、分组友谊赛

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