心理安全教育
高三心理健康安全教育内容
高三心理健康安全教育内容高三心理健康安全教育内容：1. 性健康教育：涉及到青少年的性知识、性别平等、性暴力、性骚扰等相关内容。
学生应了解自己的权益和责任，学会保护自己和他人，理解性行为的后果以及艾滋病等性传播疾病的预防。
2. 情感教育：提供学生与他人建立亲密关系和健康关系的技巧。
教育学生表达自己的情感，培养情感智慧，学会与他人沟通、协商和解决冲突。
帮助他们认识自己的情感需求和情感健康的重要性。
3. 压力管理教育：教育学生认识到压力对身心健康的影响，教授应对压力的方法，如积极的心理应对、放松训练、时间管理等。
学习如何设定合理的目标和期望，分配自己的时间和精力。
4. 心理健康教育：提供学生了解常见心理问题的知识，如抑郁、焦虑、自卑等，并提供相应的自助方法和帮助渠道。
培养学生的心理素质，增强他们的自尊心和自信心。
5. 艾滋病预防教育：教育学生了解艾滋病的传播途径和预防措施，并鼓励他们采取正确的防护措施。
促使学生消除对感染者的歧视和偏见，提倡友爱、包容和支持。
6. 信息安全教育：教育学生正确使用互联网和社交媒体，防止沉迷网络和游戏，认识到网络暴力和网络诈骗的风险，学会保护个人隐私和个人信息安全。
7. 自杀预防教育：提供学生了解自杀的风险因素和预警信号，学会关心他人，及时寻求帮助和提供支持。
教育学生重视生命、塑造积极的生活态度，培养适应压力的能力。
8. 家暴与校园暴力预防教育：教育学生识别家庭暴力和校园暴力的迹象，学习积极干预和报警机制，传达非暴力解决问题的重要性，培养学生的公平正义观念。
9. 饮食与运动健康教育：教育学生养成健康的饮食习惯和适度的运动习惯，了解饮食与运动对身心健康的重要性，防止饮食障碍和不良生活习惯的形成。
10. 毒品预防教育：教育学生了解毒品的危害和对身心健康的负面影响，提供拒绝毒品和寻求帮助的策略和途径。
鼓励学生树立毒品预防意识，远离毒品。
注：以上为高三心理健康安全教育的内容，其中不包含具体标题。
心理安全教育
心理安全教育一、引言心理安全是指个体感到在团队中不会受到负面影响，可以自由表达意见，分享想法，不会因此受到处罚或羞辱。
在现代社会，心理安全教育越来越受到重视。
本文将就心理安全教育的概念、重要性以及实施方法进行探讨。
二、心理安全的重要性心理安全对于团队和个人都至关重要。
一个心理安全的工作环境可以带来以下好处： - 提高团队成员的创造性和创新能力； - 促进团队成员之间的沟通和协作；- 减少工作中的冲突和压力； - 提高团队的工作效率和员工的满意度。
三、心理安全教育的内容1.理解心理安全：首先应该让团队成员了解到心理安全的含义和重要性，帮助他们认识到心理安全对团队发展的积极作用。
2.倡导包容性：鼓励团队成员尊重和包容不同的意见和观点，避免歧视和偏见，创造一个互相尊重的工作环境。
3.建立信任：建立相互信任的关系是心理安全的基础。
团队领导者应该展示诚信和透明，使团队成员感到可以信任彼此。
4.有效沟通：培养积极的沟通氛围，鼓励团队成员坦诚地交流想法和意见，解决问题时采取开放、坦诚的态度。
5.反馈机制：设立有效的反馈机制，让团队成员能够接受和提供建设性的反馈，帮助他们不断改进和成长。
四、实施心理安全教育的方法1.培训与教育：定期组织心理安全培训，向团队成员传授心理安全的理念和方法，帮助他们树立正确的心态和态度。
2.榜样力量：领导者要以身作则，成为团队中的积极力量，展示出对心理安全的重视，并引导团队成员共同努力营造良好的工作氛围。
3.定期评估：通过定期的调查和评估，了解团队成员的心理状态和情况，及时发现问题并采取相应的措施。
4.建立支持系统：为团队成员提供心理咨询和支持服务，帮助他们应对工作中的心理压力和挑战，保持良好的心理状态。
五、总结心理安全教育是建设一个健康、高效的团队的必经之路。
通过加强心理安全意识的培养和推广，可以有效提高团队的凝聚力和创造力，促进团队的发展和成长。
希望本文对心理安全教育有所帮助，并能在实际工作中得到有效应用。
心理健康安全教育主题班会记录内容
心理健康安全教育主题班会记录内容以下是 9 条心理健康安全教育主题班会记录内容：1. 同学们，你们知道吗，心理健康就像我们身体的健康一样重要啊！比如说，当你心情郁闷的时候，就好像心里有一团乌云遮住了阳光，对吧？这次班会，咱们就来好好聊聊怎么让这团乌云飘走，让我们心里重新洒满阳光。
咱班的小李同学，上次考试没考好就郁闷了好几天，这不就是心理状态受到影响了嘛。
我们可不能让这样的小事一直困扰着自己呀！2. 大家想想看，不良的心理状态是不是像一只小怪兽，时不时就会来捣乱一下？像小王有时候会因为同学的一句玩笑话就生气半天。
这次班会我们要一起找到驯服这只小怪兽的办法。
比如说可以通过运动来释放压力呀，就像跑步，跑完后那种畅快的感觉，多棒啊！难道不是吗？3. 哎呀呀，同学们，心理不健康的话真的会很麻烦呀！就好比一艘船在海上失去了方向。
咱班的小张之前因为和爸妈闹矛盾，那段时间整个人都没精神。
所以这次班会一定要好好听听，怎么保持心理健康。
可以多和朋友聊聊天，倾诉一下呀，这就像给心打开了一扇窗，不是吗？4. 你们有没有觉得，健康的心理就像是一把钥匙，可以打开快乐之门呀！举个例子，小赵每天都笑呵呵的，因为他知道怎么调节自己的心情。
这次班会咱们要互相分享经验，看看谁的办法最管用。
比如听听喜欢的音乐，那感觉简直绝了！5. 同学们呀，心理健康可比我们想象的重要多了呀！就好像房子的根基，根基不稳房子会倒。
上次看到小刘一个人在角落里默默不说话，咱就知道他心里有事呀。
这次班会就是要让大家明白，要时刻关注自己的心理状态。
可以培养一个兴趣爱好呀，像画画之类的，多有意思！6. 喂喂喂，大家都知道吗，心理问题有时候就像隐藏的炸弹呀！比如小马因为和同学有矛盾没解决好，后来就变得很容易急躁。
这次班会，我们要学会拆掉这些炸弹。
可以通过写日记来整理自己的思绪呀，多神奇！对吧？7. 你们想想哦，心理健康出问题不解决的话，那不就像伤口一直不处理会发炎吗？咱们班的小陈之前有点自卑，后来在大家的鼓励下慢慢好了。
心理安全教育演讲稿高中(3篇)
第1篇尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天，我站在这里，想和大家谈谈一个至关重要的议题——心理安全教育。
在这个充满挑战与机遇的时代，我们的身心健康成为了我们追求美好生活的基石。
因此，提高我们的心理安全意识，加强心理安全教育，显得尤为重要。
一、心理安全的重要性首先，让我们来认识一下什么是心理安全。
心理安全，指的是个体在心理层面上的安全感，包括自尊、自信、自爱、自我认同等方面。
心理安全对于我们的成长和发展具有重要意义。
1. 影响学习效果。
心理安全能够帮助我们保持良好的学习状态，激发我们的学习兴趣，提高学习效率。
反之，心理不安全会让我们焦虑、紧张，影响我们的学习。
2. 促进身心健康。
心理安全有助于我们建立良好的人际关系，增强心理承受能力，提高心理素质。
这对于我们的身心健康具有重要意义。
3. 塑造健全人格。
心理安全能够帮助我们树立正确的价值观，形成积极向上的人生态度，塑造健全的人格。
二、当前心理安全问题现状尽管心理安全如此重要，但我国青少年心理安全问题依然严峻。
以下是一些现状：1. 学习压力过大。
随着升学竞争的加剧，许多同学承受着巨大的学习压力，导致心理不安全。
2. 家庭教育问题。
部分家庭教育方式不当，导致孩子心理承受能力差，容易产生心理问题。
3. 社交压力。
网络时代，青少年面临着前所未有的社交压力，容易产生心理困扰。
4. 心理健康教育不足。
部分学校对心理安全教育重视不够，导致学生心理素质不高。
三、加强心理安全教育，共建和谐校园面对如此严峻的心理安全问题，我们应该如何加强心理安全教育，共建和谐校园呢？1. 家庭教育要重视。
家长要关注孩子的心理健康，采用科学的教育方式，为孩子营造一个温馨的家庭环境。
2. 学校要开展心理健康教育。
学校要开设心理健康课程，组织心理辅导活动，关注学生的心理需求，为学生提供心理支持。
3. 加强师资队伍建设。
学校要培养一批具备专业心理素质的教师，提高教师心理辅导能力。
4. 营造良好的校园文化。
心理健康安全教育重点
心理健康安全教育重点在如今快节奏的社会中，人们的心理健康问题日益凸显。
为了保障大众的心理健康，心理健康安全教育被广泛引入各个领域。
本文将对心理健康安全教育的重点进行详细展开分析和说明，以期深入了解心理健康安全教育的核心内容。
1.心理健康意识的培养心理健康安全教育的首要重点是培养人们的心理健康意识。
这包括帮助人们认识到心理健康与身体健康的重要性，并加强对于心理健康问题的认知。
通过提供权威的心理健康知识，人们可以更全面地了解自己的情绪变化、压力源和自我管理方法，从而建立起积极的心理健康观念。
2.自我认知与情绪管理心理健康安全教育的另一个重点是帮助个体进行自我认知与情绪管理。
人们应该学会自我观察、分析和评价，了解自己的情绪状态和情绪管理策略。
通过有效管理情绪，人们可以增强对压力的抵抗力、提高情绪调节能力，更好地应对人生的起伏。
3.人际关系与沟通技巧良好的人际关系和有效的沟通对于心理健康至关重要。
心理健康安全教育强调人际关系和沟通技巧的培养。
这包括培养良好的人际交往技巧、建立积极、健康的人际关系，以及提升有效沟通的能力。
通过学习倾听、表达自己的观点和感受，以及解决冲突的方法，人们可以更好地处理与他人的关系，减轻心理压力，增加生活幸福感。
4.应对逆境与压力管理逆境与压力是现代社会普遍存在的问题。
心理健康安全教育的关键重点之一是帮助人们学会应对逆境与压力，培养抗压能力。
通过教育和辅导，人们可以学会积极应对挫折、调整心态，以及掌握有效的压力管理技巧。
这些技巧包括有效的时间管理、放松技巧、运动和休息等方法，以帮助个体更好地处理生活和工作中的压力。
5.心理健康资源的获取心理健康安全教育鼓励人们主动获取心理健康资源。
这包括了解现有的心理健康服务和支持体系，如心理咨询、心理疏导、心理治疗等。
通过利用这些资源，个体可以得到专业的帮助和支持，有效解决心理健康问题，并提升自身的心理健康水平。
综上所述，心理健康安全教育的重点包括培养心理健康意识、自我认知与情绪管理、人际关系与沟通技巧、应对逆境与压力管理，以及获取心理健康资源。
心理健康安全教育教案
心理健康安全教育教案一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，掌握心理健康的基本知识。
2. 引导学生认识自己的心理需求，学会调节自己的情绪和压力。
3. 培养学生的自信心、自尊心和责任感，增强学生的心理适应能力。
二、教学内容1. 心理健康的定义和意义。
2. 心理健康与身体健康的关系。
3. 常见的心理问题和应对方法。
4. 自我调节情绪和压力的方法。
5. 培养自信心、自尊心和责任感的方法。
三、教学步骤1. 导入：通过故事或案例，引导学生思考心理健康的重要性。
2. 讲解：介绍心理健康的定义和意义，以及心理健康与身体健康的关系。
3. 分析：通过案例分析，让学生了解常见的心理问题和应对方法。
4. 实践：通过小组讨论、角色扮演等方式，让学生学会自我调节情绪和压力的方法，培养自信心、自尊心和责任感。
5. 总结：总结本节课的内容，强调心理健康的重要性，鼓励学生关注自己的心理健康。
四、教学难点与重点难点：如何引导学生认识到自己的心理需求，如何掌握自我调节的方法。
重点：心理健康的定义和意义，常见的心理问题和应对方法，自我调节情绪和压力的方法。
五、教具和多媒体资源1. 黑板或白板。
2. 投影仪或PPT课件。
3. 相关案例和资料。
六、教学方法1. 讲解法：通过讲解心理健康的定义和意义，让学生了解心理健康的重要性。
2. 案例分析法：通过分析案例，让学生了解常见的心理问题和应对方法。
3. 小组讨论法：通过小组讨论，让学生学会自我调节情绪和压力的方法，培养自信心、自尊心和责任感。
4. 角色扮演法：通过角色扮演，让学生亲身体验自我调节情绪和压力的方法，加深理解。
心理健康安全教育知识
心理健康安全教育知识心理健康安全教育知识：1. 了解心理健康的重要性：心理健康对个人的生活质量和幸福感至关重要。
要意识到心理健康问题的严重性，并主动寻求帮助和支持。
2. 掌握应对压力的方法：压力是生活中不可避免的一部分，但如何应对压力对心理健康至关重要。
学会放松技巧，如深呼吸、冥想和运动，可以帮助缓解压力。
3. 建立良好的社交关系：与他人建立积极和支持性的关系对心理健康至关重要。
培养健康的人际交往技巧，包括倾听、尊重和表达情感，可以帮助建立和维护良好的社交网络。
4. 培养积极的自我形象：积极的自我形象是心理健康的基础。
要学会欣赏自己的优点和成就，接受自己的不完美，并努力发展自己的潜力。
5. 管理情绪和情绪健康：情绪管理是维护心理健康的重要一环。
要学会识别和表达自己的情绪，同时寻找积极的应对方式，如寻求支持、参与有益的活动或寻找解决问题的方法。
6. 处理挫折和失败：面对挫折和失败是心理健康的常态，但如何应对并从中学习是至关重要的。
培养积极的应对机制，如接受失败并从中吸取教训，可以帮助增强心理韧性。
7. 寻求专业帮助：如果你感到心理健康问题超出自己的能力范围，寻求专业帮助是必要的。
心理咨询师和心理医生能够提供专业的支持和指导，帮助解决问题并改善心理健康状况。
8. 关注自己和他人的心理健康：心理健康不仅是个人问题，也是社会问题。
要关注身边的他人，提供支持和帮助，同时也要关注自己的心理健康，建立积极的生活习惯和健康的生活方式。
9. 培养良好的自我照顾习惯：要保持身心健康，需要给自己提供足够的休息和营养。
培养良好的自我照顾习惯，如良好的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于提高心理健康水平。
10. 教育他人关于心理健康：心理健康教育是提高社会心理健康水平的重要途径。
将所学知识与他人分享，教育他人关于心理健康的重要性和应对技巧，有助于构建一个心理健康、关爱和支持的社会。
心理健康安全教育主题班会内容
心理健康安全教育主题班会内容以下是 8 条心理健康安全教育主题班会内容：1. 嘿，同学们，你们知道吗？就像身体会生病一样，我们的心理也会有各种小毛病呢！比如考试没考好心情低落。
那我们该怎么照顾好自己的小心灵呀？就像呵护花朵一样，要给它阳光和爱。
比如心情不好的时候，去找朋友聊聊天，把烦恼都倒出来，是不是就好多啦？2. 哎呀呀，你们想想，一个总是开开心心的人是不是特别有吸引力？那我们怎么让自己也变得超级开心呢？像有时候和同学闹矛盾了，别憋着气呀，主动去沟通解决，不就把那团乌云吹散啦！就像吹散天上的乌云一样。
3. 同学们啊，压力就像一只小怪兽时不时就跑出来捣蛋呢！面对考试压力呀、和父母的矛盾压力呀，可不能退缩哦！我们得勇敢地面对它，把它打跑。
就像打游戏打怪兽一样，我们要使出浑身解数，用各种方法来应对压力呀，对不对？4. 你们有没有发现，有时候自己的心情会像坐过山车一样，一会儿高一会儿低。
那该咋办呀？这时候我们可以试试做一些自己喜欢的事情呀，比如听音乐、画画。
这不就像给心情坐的过山车铺上了平稳的轨道吗？5. 嘿，朋友之间的友谊有时候也会有小摩擦哦！这时候可不要轻易放弃呀，要像修补珍贵的宝贝一样去修复友谊。
当朋友遇到困难了，我们主动去帮忙，不就像给他送去温暖的阳光吗？想想，这样的友谊多珍贵呀！6. 每个人都会有不自信的时候吧，觉得自己这不行那不行的。
但别忘了，我们也有很多闪光点呀！就像星星一样，虽然有时候被乌云遮住了，但它们一直都在。
我们要多看看自己的优点，给自己加油打气，不是吗？7. 学习累了的时候，是不是感觉自己像个泄了气的皮球呀？这时候就该放松放松啦！出去走走呀，呼吸新鲜空气，或者做点运动。
这就好比给泄了气的皮球重新打气，让自己又活力满满啦，你们说好不好？8. 生活中总会遇到一些不如意的事情吧，那能怎么办呢？哭鼻子吗？当然不是啦！我们要坚强起来，就像小勇士一样去面对。
可以找老师、家长帮忙，也可以自己想办法解决。
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心理安全教育教学目标：1、通过这堂主题班会课，提高学生的心理自我调解能力。
2、引导学生对心理上各种问题的正确认知。
3、通过举例讲解，让学生意识到心理安全的必要性和重要性，提高学生的心理自我调解能力。
教学重点：通过此次班会对心理安全重要性的理解，从而加强自我调解能力。
课前准备：收集相关的资料课型：讲授、分析授课过程：（一）导入从近年来从事班主任工作了解到的情况看,处于青春发育时期的中职生受到的心理困扰十分明显，心理矛盾很突出，90后的中职生尤为明显。
（二）过程1)学习类问题学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分，其反映有二：一、目前，面临空前严重的经济危机，工作岗位竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
有一中职女生，升入职中后由于教师的教学方法发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，对自己越来越不自信。
她痛苦地说：“１７年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去;动手的东西又怕做不好。
还有一位男生也谈到，自己平常学习不错，偶尔还可以给他人以指导，但是一旦接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。
而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。
循环往复，到了一听考试就恐惧就紧的地步。
二、厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
有的学生就谈到：“每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。
当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。
”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。
还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去自信的等等。
有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。
这些是非常值得我们深思的问题。
2)人际关系问题这也是中职生中反映最多的问题之一，主要包括：一、与教师的关系问题。
主要集中在由于教师对学生的不理解。
过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困感和烦恼。
有位中学生谈到，一次他向一位同班女生询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，并把这事作为一条小辫子抓在手里，动辄就揪出来“示众”一番，“你以为我不知道你吗．．”，严重地刺伤了他的自尊心，导致他对教师的反感，对立，老师指东他偏向西，而内心又十分矛盾，甚至影响了对学业的业趣。
另有一位学生干部来访谈到，现在做班干部真难，两头受气，不管事，教师批评你不负责任，要管事，又难免与一些同学发生争执，若一旦吵起来，老师首先要批评班干部，故而觉得十分委屈。
生老师的气又不敢顶撞；想不干了又怕失去老师的信任，左右为难十分矛盾，不知到底该怎么办。
此外，还有一些其他想法，诸如：认为老师“嫌贫爱富”的，认为老师“处事不公正”的，认为老师“轻视自己”的等等,都反映出学校中师生关系的问题。
二、与同学的关系问题。
主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。
有位学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他为朋友的付出不够多，使他十分苦恼，不知怎样做才能消除朋友的怀疑。
还有一位女生因两们要好的朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后干脆两位朋友都不再交往，可内心又十分孤独，寂寞，想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做。
此外，尚有个别学生因初中升到高中朋友越来越少，而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居的。
三、与父母关系的问题。
主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和给学生造成的心灵伤害。
例如，有位学生谈到“我经常和妈妈闹矛盾，听到她的骂声就心烦，有时真想一走子之再也不回来了，可看到她瘦倦的面容，花白的头发又觉得于心不忍，每天就生活在这种内心矛盾之中，真不知该怎么办。
”还有位学生家庭不和，父母经常吵架。
有一次母亲出差时，父亲竟带了一个女人回来过夜。
自此以后他再也不愿呆在那个家里了，恨死了父亲，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了。
觉得人活着真没意思，产生了厌世的念头，可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心创伤。
3)情感类问题青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。
此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感的困感。
如，初恋的兴奋，失恋的沮丧，单恋的烦恼等等。
归结起来有两个方面．一、是与同龄人的感情纠葛，多是同学间的密切交往所至。
经常碰到这样的询问，“我和一个男生很要好，现在他在读高中，我想与他确立关系可以吗？”“我和一个男同学很谈得来，想发展成为心心相印的好朋友，又怕老师和家长不同意，影响不好，该怎么办？”“我喜欢一个男孩，可有好几个女同学喜欢他，我该去竞争呢，还是退下来？”等等。
二、是与成年人的畸恋问题，如，非婚同居，介入婚外恋，同性恋等。
这在中学生中虽不普遍，但也不罕见，多表现在一些早熟的女生身上。
某位职中的女生，学习很好，人也很聪明，可她却与一个校外的男子同居了，而且说到她这么做不是为了金钱，而是为了“感情”,甚至为了其“爱情”可以放弃所有云云。
虽然，从理智上讲自己也知道这样不好，但就是控制不住自己，每日生活在矛盾痛苦之中，还有位学生恋上了比自己大十几岁的英语老师，明知没有结果，却无法控制自己不去喜欢他，整日就想见到对方，与对方呆在一起。
当对方不接受这种情感时，就觉得生活毫无意义，甚至产生了轻生的念头。
此外，还有一些恋你妒母，喜欢同性成人伙伴等畸恋现象，这充分说明中学生的情感问题并不简单。
（三）充分认识青春期中的各种“心理问题”，积极寻求对策学生如此复杂的心理状况，突出了在职校开展心理健康教育的重要意义，该如何从事这项工作呢？1)、在学校开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。
可以分为两部分：一部分为知识理论课，如心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论等，在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。
另一部分为活动训练课，这是在中学生开展心理健康教育最为有效的方法。
活动内容包括：小品表演，角色模拟游戏，互访互问，以及其他活动形式，在活动中学生不仅可以学习介绍自己、了解别人，与人交往的社交技能，还可以掌握一些诸如：转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒的心理调节手段，防患于未然。
2)、在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。
实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层，如，语文课就包含有许多情感教育的因素；劳动课、体育课又可安排挫折教育，增加学生的挫折随力、锻炼意志力。
最佳的做法是在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。
3)、在学校里建立心理咨询与调节室，除了一般的咨询谈心外，还可采用一些心理治疗的简易方法对症下药。
如，在大考之前，总会有一些学生产生考试焦虑，表现出紧、失眠等症状。
心理辅导员就可集中为学生做一些放松治疗。
帮助他们缓解紧张情绪，调整应考动机以取得好的成绩。
学校中的心理咨询与调节不同于社会上一般的咨询门诊，做法亦要考虑学生的心理特点，具体实施：１、引导学生合理发泄不良情绪。
由于青少年发育尚未成熟，情绪不太稳定。
遇到情感挫折时发泄常常不能自控。
咨询者应理解这一特点，为他们创设合理发泄的渠道，防止不当的发泄。
较好的方法：一是让他们尽情倾诉，二是引导情绪转移，用积极情绪代潜消极情绪，三是音乐抚慰，用优美、轻柔的音乐调节情绪。
２、淡化被动受教，培养自助能力，青少年自主的能力尚在发育之中，依赖性较强，因此，辅导与咨询时应特别注意助其形成自助能力。
在咨询过程中侧重于引导，鼓励，在帮助他分析问题的基础上自己找到解决的对策。
３、注意行为训练，养成学生良好的行为习惯。
中职生的自理性、自制性都还不够成熟，许多心理障碍表现都与不良的行为习惯有关。
如失眠，除了心因性原因外，很重要的影响就是不良的作息习惯。
因此，对其进行调节时特别要注意行为的训练，最好是助其设计出训练方案，按行为治疗的原则与做法助其一步步达到改正不良行为、养成良好习惯的目的。
４、注意自身形象，增加学生信任感。
由于中职生还处在偶像崇拜阶段，接受建议的过程也受到“光环效应”的影响，因此，咨询者在他们心目中的形象将直接影响咨询的效果。
有益的做法有二：一是增强个人修养，注意日常生活的表帅作用，避免在学生心中形成不良形象，二是真诚关注，设身处地的感受学生面临的心理困惑，并以此为基础共同寻找解决的策略，切忌以旁观者的身份滥施同情，使学生自尊心受损，导致咨询失效。
（四）教学总结及扩展1）通过这次班会，我们可以看到，中学生的心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号，作为一个合格的教育工作者不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育具有实际的意义。
2）寄语：希望这次的班会活动能引起同学们对心理问题的重视，提高自我心理调解能力。