心灵排毒
10招心情马上阴转晴
10招心情马上阴转晴再不要做坏情绪的奴隶！心烦意乱，快要爆炸的时候，快用以下简单又有效的方法，让你马上开心起来！充分拉伸躯体你一定想不到，只有简单的拉伸躯体，就能迅速帮你直走坏情绪。
健康专家Karas极利推荐这种方法，因为当心情抑郁或烦燥时，你会不自觉的前倾身体，这样将导致胸腔受到压迫，体内氧气供应和能量循环，使情绪变理更糟。
而拉伸能使你的胸腔受得以扩展，不仅吸进更多“新鲜氧气+活力能量”，还能刺激身体分泌愉悦激素，让心情瞬间变得放松。
健身专家也说，一次充分的全身拉伸练习抵得上10分钟跑步锻炼，更有效放公体内的神经系统。
当然，拉伸练习还能帮你放松僵化的背部、腹部和四肢肌群，顺便带动全身气血循环。
此外，建议你做完拉伸练习后喝上一杯樱桃汁中含有的天然抗炎成分既能缓解肌肉的酸痛不适，还能让低落的情绪振奋起来。
给口腔来点薄荷准备一瓶薄荷味的口气清新剂，心情不爽时就在口中喷一些，然后深吸一口气，强列的清凉刺激能瞬间中和压力带来应激荷尔蒙，并影响人体下丘脑的情绪调节中枢，使你变得平静。
利用生气做自我觉察比起大吼大叫的发泄情绪，你更需要做自我觉察：1你现在有什么感觉？你为什么会有这个感觉？2当下的愤怒在告诉你什么事？3你该怎么做，才能达成你的目的？举例来说，当你和另一半因生活琐事意见不同火冒三丈时，可以套用上面三个问题来自我觉察：1.“我觉得很生气，因为他不站在我的角度考虑问题。
”2.“我会这么气，表示我很在乎，很需要他尊重我、关心我。
”3.“我的目的是要他尊重我的想法，但发怒不会达成目标，我该温柔地告诉他，这个小事我其实希腊这样来完成。
”彩用瑜伽式呼吸《瑜伽经》里说：“请给我力量！让我平静地接受那些我没有办法改变的事；请给我勇气！让我有力量去改变那些我可以改变的事。
”没错，当你情绪不佳时，请闭上双眼，将双手置于腹部，深吸气8秒钟，接着再长呼气16秒钟，通过双手仔细体会一呼一吸的过程，这样呼吸五分钟，就能有效缓解负面情绪，帮心灵排毒。
21天心灵蜕变(陶思璇老师21天完整练习)
21天心灵蜕变(陶思璇老师21天完整练习)21天心灵蜕变这是陶思璇老师在微博上发布的“21天灵性成长”课程精华练习,有兴趣的朋友可以跟着老师的节奏,一起完成21天的心灵蜕变,每天分享练习感受与收获,获得新的生命体验和新的知己朋友.【我相信每个人的内在智慧都像海洋一样丰富,我们惟一需要学习的,就是找到那条回归之路.】——陶思璇#21天心灵蜕变# 课前准备:在镜前站立,闭上眼睛,做几个深呼吸,观照脑海里飞过的所有念头,观照自己的身体感受,情绪感受,当你觉得足够好了,就请睁开眼睛看着镜子里的自己,把双手叠放在心上,微笑,大声地说:我已经做好准备开始进入#天心灵蜕变#精华练习,我要进入更高品质的生命形态体验更多的爱.#21天心灵蜕变#第1天晨课:比往常提前20分钟起床,起床第一件事,取出你的心灵笔记本,写入如下问题的答案:1,如果以0-10分计算,满分10分,你觉得自己的心灵能量目前有几分?2,你希望今天一天结束时你的心灵能量能达到几分?3,你觉得做哪些事可以帮助你提高心灵能量?4,你觉得做哪些事会降低你的心灵能量?5,做出计划,决定做哪几件事提高你的心灵能量;6,如果用一句话可以激活/提升你的心灵能量,你认为你现在最需要的是哪句话?7,你需要重复多少次这句话?8,对着镜子大声对自己说你最需要的那句话,重复你需要的次数.晨课结束#21天心灵蜕变#第1天心灵作业:发现渴望.1,列一张渴望清单,无所顾忌地写下你所有的渴望;2,按照"内在世界"和"外在世界"将你全部的渴望分为两组;3,如果每组渴望你只能保留一个,你会保留哪一个?4,从两组渴望里各选出一个你最想要的,在你的心灵笔记本上写下来;5,专注在两个你最想要实现的渴望上,问自己:我为什么需要它?它能给我带来什么?如果我能够实现它,我可能会经历到什么?我能因此给这个世界带来什么?6,把你的渴望画成图画,写上3句你最喜欢的话,每天用3-5分钟的时间注视/阅读这幅画,提醒自己这是你的内心渴望.#21天心灵蜕变#第2天晨课:1,如果用0-10分来评判,你现在的情感能量有多少分?2,你希望在一天结束时你的情感能量能提升到多少分?3,你今天有什么计划?哪些计划可以让你感觉到温暖和爱?4,你会做哪些事去实现你的计划?5,你需要放弃哪些观点或行为方式,可以让你更好地体验到爱?6,哪些话可以安抚你的心灵,给你支持和力量,帮助你达成愿望?把这些话写下来.7,今天你需要听到多少次这些话?8,看着你刚刚写下来的这些话,大声地读给自己,你需要听多少次就读多少次.深深的祝福!#21天心灵蜕变#第2天心灵作业:了解自我.找一个安静的地方,取出你的心灵笔记,开始思考今天的问题:1,哪些事我希望从未发生过?2,哪些人我希望从未遇到过?3,哪些事我希望能够重新再做?4,在有意或无意中,我曾经伤害过谁?如果你发现自己跌入情绪低谷,做一个深呼吸,提醒自己你并不在过去.5,列出生活中做错了,至今仍会让你产生情绪的那些事;6,你怎样惩罚自己?用什么来折磨自己?7,你这样做的理由是什么?8,做一个深呼吸,写下你认为可能发生在未来的那些事.练习结束#21天心灵蜕变#第3天晨课:启动你的身体能量.1,对自己的身体能量做一个评估,10分满分,0-10你会给自己多少分?2,你希望在今天结束时能提升到多少分?3,今天你将做哪些事?4,哪些行动可以帮助你提升你的身体能量?5,你需要放弃哪些事可以帮助你实行今天的行动计划?6,哪些话可以让你获得心灵抚慰,帮助你积极行动提升你的身体能量?7,你需要听到多少次这样的话才能够从内心获得满足?8,对着镜子里的自己,微笑,大声宣读你刚刚写下的语句,读你需要的次数.开始你的新一天.#21天心灵蜕变#第3天心灵作业:心灵排毒.1,哪些事犹如毒品一样侵蚀着你的心灵,对你造成强烈的负影响?2,请用1(没有什么影响)-10(难以忍受)的刻度标注那些让你觉得被伤害的事对你以下几个方面的影响:自尊,自信,身体状态,创造力,热情,直觉力,未来,平和度,爱他人的能力,接受爱的能力;3,谨记,只有真实地面对自己,身心才能获得真正的自由;4,给自己一个特别绘画时间,将藏在你内心深处那些让你痛苦怀疑绝望的负面感受/秘密画出来,画的时候想像这些感觉/秘密从你的胸腔,后背,脚底,头顶,指尖等,从你的整个身体中完全彻底地释放出去;5,点燃你刚刚完成的那幅画,看着它烧成灰烬;同时诵读下面的话:我的灵性之神,我把这些交给你,请你把它们转化成滋养我心灵成长的营养.我愿意释放出所有占据我身体的那些毒素.今天,我把无法解脱的痛苦交给你,请你将这些阻碍我成长的毒素转化成滋养我成长的力量!6,用比喻,寓言等形式写一个排除心灵毒素的小故事,描述将来轻松愉悦,无忧无虑的新生活.7,充分运用你的想像力,想像你已经拥有你想要的未来新生活,体会当你拥有这一切幸运时的感激与快乐;8,为自己做一件愉悦的事犒劳认真完成3天练习的你.今天的练习结束,我爱你.#21天心灵蜕变#第4天晨课:启动你的宽恕能量.1,如果10分为满分,请从0-10标注你的宽恕能量目前处于何种状况?2, 当今天结束时,你希望你的宽恕能量提升到几分?3,你今天有哪些行动计划?哪些行动计划可以帮助你提升你的宽恕能量?4,你希望从这些行动计划里获得哪些感受?5,你需要做哪些事情可以实行你的行动计划?6,你需要放弃什么可以促进实现你的行动计划?7,什么语句可以带给你能量,支持你实行今天的行动计划?8,对着镜子大声宣读你所需要的语句,读你所需要听到的次数,带着能量开始新的一天吧.我爱你们#21天心灵蜕变#第4天心灵作业:学习宽恕.1,列表,记录那些至今仍然让你怨恨,憎恶,失望的人和事; 计算你为此付出的代价:10分为非常严重,以0-10分为刻度,标注这些人事消耗了你多少体力,活力,从多大程度上影响到你的自我评价,阻碍你和他人建立新的亲密关系?2,回顾这些纠缠你的事件的具体内容和发生过程,看清楚这些事件从哪个角度,哪些方面伤害到你;3,你从这些事件当中获得了哪些"礼物"?把你获得的礼物尽可能详细地描述出来;4,开启你的想像力,如果你的灵性之神把所有这些积怨都带走了,你的生活会发生怎样的变化.5,想像你的灵性之神已经彻底带走了这些怨愤,你将开始怎样的生活?新生活里哪些是你现在不曾拥有的?6,给灵性之神写一封信,告诉他/她你所经受的那些痛苦,请求他/她把你从憎恨,积怨,失望的牢狱中解放出来.7,以你的方式收藏此信,灵性会以他/她的方式收取阅读#21天心灵蜕变#第5天晨课:启动你的自爱能量.1,你对自己有多接纳?2,如果从0-10分计算,10分满分,你对自己的接纳程度有多少?3,你希望在今天结束时你对自己的接纳度提升到多少分?4,你今天有什么计划?哪些事能够让你体会到对自己的全然接纳?5,你希望从这些计划里获得哪些感受?6,你需要做哪些事可以帮你完成计划?7,你需要放弃什么才能帮你完成计划?例如对自我的否定等.8,什么语句可以帮你对自己更加接纳?9,今天你希望听到多少次这些语句?10,对着镜子大声宣读你今天所需要的语句,读你所需要的次数.开始新的一天,爱你自己#21天心灵蜕变#第5天心灵作业：尊重身体。
心理学194 个重点
心理学194个重点1、【一见钟情，靠的也是出色的外貌】。
但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”，多半代表——这位，对自己的外貌不自信。
2、【想知道一个人的内心缺少什么】，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。
3、【从网络聊天习惯读懂一个人】原来喜欢用“……”和“。
”的人心底大多比较柔软，没有坏心眼，同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断，大部分会有选择恐惧症。
4、【人脉交际8大心理定律】1首因效应：首次见面给人好感觉；2诚信定律：热情是焦点，真诚是最高点；3赞美定律：善赞美能博得人心；4面子定律：给人面子才善交际；5谎言定律：善意谎言助交往；6忍让定律：忍让能创和谐；7异性效应：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：让对方产生“负债感”。
5、【可以增进感情的地方】1.酒吧。
光线昏暗和私人距离可以增强亲密感。
酒后彼此增加了更多的幻想，感觉男的更帅，女性更靓。
2.可以看烟花或夜景的地方。
黑暗会使人没有安全感，如果有强光出现会使彼此感到温暖浪漫。
3.恐怖电影和过山车。
心跳加速的感觉会被误认为爱情。
4.火锅派对或者海岛露营。
6、【7个生活细节年轻大脑】1.3件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；2.每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老功效；3.睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆；4.每天看电视不超过2小时:每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；5.学1门外语；6.每天清洁3次牙齿；7.坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆。
7、真正的朋友，节日里不发短信，平时也无电话寒暄，一旦有事，拿起话筒，连一句“不好意思”的客套都不用，可以直奔主题……8、【如何提升生活品质】①每天和伴侣做快乐的事，如一起看电视或读增加生活情趣的书；②不要牺牲健康，像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾食物应避免；③对身边的人有求必应，要急家人、朋友之所急；④量入为出，财务压力使人快速衰老；⑤不要把“办不到”当口头禅；⑥轻松面对杂务；⑦言出必行。
感谢伤害过你的人
读经：以弗所书2：12-16那时，你们与基督无关，在以色列国民以外，在所应许的诸约上是局外人。
并且活在世上没有指望，没有神。
你们从前远离神的人，如今却在基督耶稣里，靠着他的血，已经得亲近了。
因他使我们和睦，将两下合而为一，拆毁了中间隔断的墙。
而且以自己的身体，废掉冤仇，就是那记在律法上的规条。
为要将两下藉着自己造成一个新人，如此便成就了和睦。
既在十字架上灭了冤仇，便藉这十字架使两下归为一体，与神和好了。
19-20这样，你们不再作外人和客旅，是与圣徒同国，是神家里的人了。
并且被建造在使徒和先知的根基上，有基督耶稣自己为房角石。
罗马书12：18若是能行，总要尽力与众人和睦。
诗篇119：32你开广我心的时候，我就往你命令的道上直奔。
以弗所书2：12-16这里“两下”，不光是指我们与神之间的关系，也指我们与人之间的关系。
从前我们与神之间是有隔阂的，我们与神之间有隔断的墙，没有沟通，没有属灵的生命，所以我们要悔改，要与神建立一种正常的关系。
那同时也要建立我们与家人、亲属，弟兄姊妹的关系。
所以以弗所书2：19说：这样，你们不再作外人和客旅，是与圣徒同国，是神家里的人了。
并且被建造在使徒和先知的根基上，有基督耶稣自己为房角石。
就是我们被建造成神的殿，这里指教会的形态而言。
这是告诉我们每一个人去参与，正确处理我们人与人之间的关系，正确对待他人。
我们与神的关系就是敬拜、祷告、爱神，经历神的同在，得到神的赦免、接纳、看顾、祝福。
我们处理好与神的关系，我们就要去处理与人的关系。
这些人际关系是指平时我们在家庭里，在亲属间，在公司，在小组里，在教会里人与人的关系。
按照《圣经》的要求，重建我们的人际关系。
神与人，人与人的关系加起来就是一个十字架的符号。
十字架就是一横一竖，是耶稣死的一个刑具，他担当我们的过犯，在十字架上完成了赦免。
十字架是我们的焦点，是我们问题的焦点，罪的焦点，我们生命的焦点。
籍着十字架，今天我提醒大家我们不但要与神有一个正确关系，也要与人有一个正确的关系。
职场心理
1、职场成功心理：①你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性情就是你的命运；②简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家；③美丽是属于自信者的，从容是属于有备者的，奇迹是属于执著者的，成功是属于顽强者的。
2、谈话时的十大错误：①出现争辩时，把对方逼上绝路。
②过于卖弄自己。
③喋喋不休发牢骚诉说自己的不幸。
④在朋友痛苦无助的时，谈自己得意的事情。
⑤用训斥的口吻去说别人。
⑥随意触及隐私。
⑦谈话时做一些不礼貌的动作。
⑧只注重个人而冷落了他人。
⑨随便地打断别人的谈话。
⑩谈对方不懂的问题。
3、心灵排毒的5个贴士：①自我合理宣泄：找人倾诉、痛哭和写日记；②情志转移：把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；③自我理性升华：看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；④适度让步：退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；⑤自我遗忘：忘记不愉快的事情。
4、人生禅理：①气不和时少说话，有言必失；心不顺时莫做事，做事必败。
②事莫虚应，应则必办，不办便结怨；愿莫轻许，许愿必还，不还便成债。
③万物在说法，看你如何着眼；一切是考验，试你如何用心。
④知足是富人，平常是高人，无事是仙人，无心是圣人。
⑤想开了自然微笑，看破了肯定放下。
5、简单四句话让你受益终身：①不要盘算太多，要顺其自然，该是你的终会得到。
②压抑自己没必要，奉承巴结也没必要，保持应有的人格力量将赢得更多机会和尊重。
③不要对谁特别好，也不要对谁特别不好，永远不要被少数人所利用。
④相信自己比依赖别人重要，用尽心机不如静心做事。
6、励志语录：①挫败是人生必修的学分，除了勇敢面对它、接受它、处理它，没有第二条路。
②舍得才能获得；放下才能去烦；忘记才能心宁；宽容才能得众。
反求诸己，做到无念无私，就是踏实自在。
③真正的衰退，不在白发皱纹，而是停止了学习进取。
7、九段管理者，你是哪一段？一段：以身作则，堪为榜样。
二段：帮助下属，无私奉献。
三段：教化下属，为人师表。
525心理健康日宣传语
525心理健康日宣传语
1、给心灵“排毒”，在525心理健康日给自己安排一次心灵养护。
2、心灵就像一面镜子，养成良好心理习惯，把心灵放宽松！
3、开启心灵花园，从心出发，放飞自我！
4、用心生活，心就会更充实；珍惜心情，心就会安和！
5、关爱心灵，心情就会平静；秉持心愿，收获心跳！
6、不让心情因苦而苦，尽情给心灵放松！
7、心灵之美，只有用心去感受，心灵之窗，才能够看到光明的未来！
8、心灵是一座迷宫，在525心理健康日，开始探索，了解自己！
9、用温暖让心情改变，爱心关怀塑造更美的人生！
10、心有灵犀，立足自信，心理健康日愿你走向更美的未来！
- 1 -。
心理辅导口号霸气押韵
心理辅导口号霸气押韵在当代社会，心理健康问题日益突出，越来越多的人开始关注并重视心理辅导。
作为一种解决精神困扰和压力的有效手段，心理辅导不仅可以帮助个体发现内心问题并解决，还能提供积极向上的指引和改善生活质量。
然而，在竞争激烈的心理咨询市场上脱颖而出，并吸引更多的用户参与依然是一个挑战。
因此，在宣传推广方面，一个有吸引力且富有创意的口号尤为重要。
一、心灵大航海，驶向幸福彼岸随着快节奏生活方式和工作压力加剧，许多人常常感到迷茫和疲惫。
在这样的背景下，设置以“心灵大航海”为主题的口号将异常吸引眼球。
这个口号通过使用“大航海”这一形象来比喻个体进行心理辅导就像驾驶一艘船穿越湍急河流般未知而前行。
同时，“幸福彼岸”的描述使人们联想到心理辅导可以帮助他们找到内心的平衡和迈向幸福生活的道路。
二、心灵冥想，寻觅内心宝藏有时候，在忙碌的日子里，我们可能会把自己深埋于琐事之中而失去了对内心深处渴望的发现。
在这个情景下，一个具有启发性和引人注目的口号是“心灵冥想，寻觅内心宝藏”。
通过使用“冥想”一词，口号传达了从喧嚣尘世中抽身出来，并让内心回归宁静和平衡的概念。
将“寻觅”与“内心宝藏”相结合，则更加强调了个体通过冥想可以揭示出自己真正的价值和潜力。
三、摆脱束缚，无限放飞自我每个人都曾经历过被外界因素所限制或困扰的时期。
然而，只要能够解脱束缚并放飞自我，就能够展现出令人瞩目的潜能。
在传达这样一种积极信息时，“摆脱束缚，无限放飞自我”的口号将起到很好的效果。
这个口号强调了心理辅导的能力，它可以帮助人们找到真正属于自己的方向，并尽情展示和发挥自己天赋与潜能。
四、释放疲惫，迎接新生繁忙和压力会让人产生身心疲惫感，抑郁情绪也会占据内心。
因此，“释放疲惫，迎接新生”是一个引人注目的口号选择。
它将传递一种重生和焕然一新的意义。
通过心理辅导，人们可以解脱冗余紧张，焕发活力并享受来自内心深处的新鲜感。
五、心灵排毒，拥抱幸福负面情绪对我们的身体和精神健康造成极大困扰。
最简单最有效的排毒方法--推腹法 (中里巴人)_纯净心灵的世界的空间_百度空间
退出纯净心灵的世界的空间我为我过去所犯的淫邪罪孽深深的忏悔！ 主页博客相册|个人档案|好友|i贴吧 查看文章
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“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。这种情况我建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。
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那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。
其实这个方法也不是我的新发现，古来就有。但是我要告诉你一个书上没有的秘密，那就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应
的蛛丝马迹，由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）吧，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。
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心灵的毒素是衰老的重要因素
作者：林海峰来源：断食排毒文章点击数：510
很奇怪的是，所有有疾病的人，似乎，都有着难解的心结，这些心结，跟人的情绪密切关联，而这些情绪，又关联着不同的疾病。
更重要的是，这样的关联，又似乎是从小就在许多人身上种下了，包括自卑、紧张、怀疑、恐惧、烦躁、愤怒、压抑、胆怯、烦恼等等，每一种情绪都关系着一种相关的疾病，这些疾病的心理和生理的密码，正在被逐渐的被破译，我将陆续把这种密码公开。
并提供钥匙。
在此之前，我们先花点时间，解决一下各种毒素的问题，心灵的毒素是其中一种。
不同的情绪，将会使得你产生不同的身体反应模式。
每个模式，意味着身体的一系列生理活动程序。
固定的这些程序，将导致身体的持续的能量消耗，和组织损耗。
自卑和胆怯，作用在你的肝胆。
紧张和恐惧，作用在你的关节，愤怒伤害的是你的心脏，怀疑伤害的是你的大脑和脊柱，烦躁也使你的肝受损，压抑伤害的则是你的肾。
热量用于创造，可以让生活变得更加美好，而如果用于情绪，就会造成破坏。
凡是能量缺乏，而热量过多的人，很容易造成情绪和心理问题。
要么全力奔跑、要么轻松散步。
活在中间状态是最累的。
如果你全力奔跑，肾上腺分泌，血液顺畅流通，有助于将体内
的废物排除。
也有助于提升肌肉的弹性。
如果你休息或轻松散步，你可以帮助放松，帮助身体修复。
但是如果你活在中间状态，你将消耗大量能量来处理“中间”形态，既不能被运用（因为中间，意味着不完整，比如未装完的彩电，既不能看，又舍不得丢），又不被身体清除。
于是身体要携带着这些中间物质，却不能被利用，这样就会让你疲劳，受损。
我经常到各地去演讲。
我发现听众有个习惯，就是开场的时候，人们都不太配合，所以，很多演讲者得花许多时间去调动气氛。
即使听的很有味道，鼓掌的时候，听众在开始的时候也是有保留的。
我时常对他们说：“各位既然来了，为什么不兴奋一点呢？。
可是你们的兴奋是被要求出来的，即使兴奋了，掌也拍了，可是那个味道就变调了。
结果你不高兴，也没让我高兴”
所以人经常干傻事，很多事他去干了，但是不想出全力，他想等等看有没有划算的，好听的，精彩的，然后看情况再定。
要是这个情况比较好，听了感觉不错，那就给点掌声、给点喝彩，要是没看出有什么好的，就继续的,傻傻的在那里等待。
以为这样等待就可以不出力，省力。
却不知道，等待是最耗力气的。
拼搏的人感觉不到累，休息的人可以好好休息。
只有活在中间状态下的人是最辛苦，最累的。
休息没有休息好，奋斗也没有好好奋斗。
生命最大的过错不是做错事，因为做错也是一份独特的经历。
而且许多的错误都并不会付出代价，顶多是多走了一段路。
而真
正的错误，是你什么也没做，在那里干耗着，让岁月流逝。
这时候，你一定就会有很多心理问题发生，包括：自卑、紧张、怀疑、恐惧、烦躁、愤怒、压抑、胆怯、烦恼等等。
对也很快会过去，错也很快会过去。
而你，不敢去行动，活在心理的负担中，不知不觉让生命从指缝间流走。
这才是最大的过错。
这是对生命的背叛。
许多人为了怕犯错，就停止在那个状态下，什么都没有做。
这样的生命，无所作为，一片空白。
来，没有人知道，走没有人记得。
真是一种最大的浪费！
行动，是一切心病的良药，让你的精力，投入充实的生活中。