美容培训课件 美容院之背部保养
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美容专业知识培训教案(PPT48页)
少皱纹产生。
网状纤维
决定了皮肤的紧致度及衰老的产生。
基质
皮肤代谢的场所，提供代谢所需的养份，代谢废物也在此进 行交换；增强纤维结缔组织之间的粘合力，从而增强其功能；
含水量占皮肤总含量的60%。
决定了皮肤的代谢功能及湿润度。
皮肤的衰老程度和营养吸收与真皮有直接的关系。
表皮的结构与作用
基底层
棘细胞层
表
皮肤的厚度
1、皮肤的厚度根据年龄、部位的不同而异，约在0.5～4毫米之间 （这里所指厚度不包括皮下组织）。
2、表皮的厚度平均约 0.1毫米，而真皮的厚度是表皮的15倍～40倍。 眼睑、外阴、乳房的皮肤最薄，只有约0.03毫米，因此，颜面部 最容易出现皱纹的地方就是眼周。
3、四肢伸侧的皮肤比屈侧厚；掌跖部的皮肤最厚，约为3～4毫米。
5、美学功能：光线在厚薄不一的皮肤中散射后，表皮颜色会出现变化， 如光滑含水较多的角质层有规则地反射，可形成明亮的光泽，而干燥、 有鳞屑的角质层以非镜面反射的形式反射光线，使皮肤灰暗。角质层 过厚，皮肤会显得粗糙、黯淡无光；角质层过薄，如过度“去死皮”、 “换肤”等，皮肤的防御功能减弱，容易受到外界不良因素的侵害， 出现皮肤问题，如：出现皮肤潮红、毛细血管扩张、色素沉着、皮肤 老化，甚至引起某些皮肤疾病。
美容专业知识培训教案
-------皮肤基础知识
第一章 皮肤结构
皮肤结构图
真皮内的主要结构与其作用
胶原纤维
具有一定的伸缩性，起抗牵拉的作用；具有很强的修复能力。 决定了皮肤的韧性，张力和结实程度。
使被牵拉的胶原纤维恢复原状。
弹力纤维
真
决定了皮肤的弹性。
皮
网状排列，强化胶原及弹力纤维的作用；支撑皮肤组织，减
美容院培训方案PPT课件
业的健康发展。
02 员工培训内容
基础知识培训
总结词
详细和未 来趋势。
介绍美容行业的起源、发展历程、现状和 未来趋势，以及美容院在行业中的地位和 作用。
总结词
详细描述
掌握美容院的服务流程和标准操作程序。
介绍美容院的服务流程，包括接待、咨询 、服务、结账等环节，以及各环节的标准 操作程序和注意事项。
产品知识培训
总结词 了解美容产品的分类、功效和使 用方法。
详细描述 介绍如何根据客户的皮肤类型、 需求和预算等因素进行产品推荐， 以及如何通过有效的产品推荐提 高销售业绩。
详细描述 介绍美容产品的分类和功效，包 括护肤品、化妆品、保健品等， 以及各种产品的使用方法和注意 事项。
总结词 掌握产品推荐技巧，提高销售业 绩。
销售技巧培训
总结词
学习有效的销售技巧，提高客户转化 率。
详细描述
介绍有效的销售技巧，包括如何与客 户建立信任关系、如何挖掘客户需求 、如何处理客户异议等，以及如何通 过这些技巧提高客户转化率。
03 培训方式与安排
线下培训
01
02
03
面对面交流
线下培训可以提供面对面 的交流机会，方便学员提 问和互动，有助于加深理 解和掌握。
美容院培训方案ppt课件
目录
• 引言 • 员工培训内容 • 培训方式与安排 • 培训效果评估 • 总结与展望
01 引言
美容行业概述
美容行业的发展历程
美容行业的主要领域
从传统美容到现代科技美容的演变， 以及其在社会经济发展中的地位。
面部护理、身体护理、美发、美甲等 领域的市场占比和发展趋势。
美容行业的市场规模
实践操作
美容基础知识培训内容ppt课件
滋润剂
பைடு நூலகம்
滋润剂可以锁住皮肤水分，防止皮肤 干燥。常见的滋润剂包括角鲨烷、杏 仁油、椰子油等。
护肤品的选择和使用方法
根据皮肤类型选择护肤品
油性皮肤应选择清爽的护肤品，如清爽型乳液和化妆水等。干性皮肤应选择滋润的护肤品 ，如滋润型乳液和面霜等。敏感性皮肤应选择温和的护肤品，如低刺激型洁面产品、爽肤 水和面霜等。
数字化技术的发展，为美容行业带来 了更多机遇。通过使用智能硬件、大 数据分析等手段，可以更好地了解顾 客需求和行为习惯，为顾客提供更加 个性化、高效的美容服务。
美容行业的跨界合作
美容行业需要不断拓展自身的边 界和合作领域，实现跨界合作。 例如，可以与健康养生、休闲娱 乐等领域进行结合，打造出更加 综合的美容服务体系。
皮肤生理学、营养学、心理学等多方面知识，将健康、美丽的理念传递
给更多人。
02
美妆对个人形象的重要性
美妆是个人形象的重要组成部分，好的美妆能够提升个人魅力、展现自
信。美容师作为美的创造者，需要具备敏锐的时尚触觉和审美能力，为
顾客打造自然、美丽、健康的形象。
03
美容师的社会责任
美容师不仅需要专业技能，还需要具备高度的社会责任感。在服务顾客
间过长可能会对皮肤造成负担。
面膜护理的方法和注意事项
在使用面膜之前，需要先清洁皮肤，以便让面膜更好的贴合肌肤，发挥 更好的效果。
对于不同类型的面膜，使用方法也有所不同。对于面贴式面膜，可以按 照说明书或医嘱进行使用。对于涂抹式面膜，需要将面膜按照合适的比 例进行稀释后使用，避免使用过量。
在使用面膜之后，需要用温水清洗干净，以便让皮肤充分吸收面膜中的 营养成分。同时也可以根据个人需求进行后续的保养步骤。
皮肤护理综合训练-美容师培训课件(131页精品PPT)
个人习惯
好习惯
由于个人很可能对自 己的习惯完全觉察不 到,可以询问一些亲朋 好友,让他们补充一些 你没有想到的习惯,并 列一份表
需改正的习惯
坚持出席和守时
• 安排好私人和工作时间， 以免出现时间上的冲突。
• 准时上班。（大多数雇 主喜欢在上班时间前 15分钟到达。）
与顾客的关系
• 对顾客的情绪敏 感一些
沙龙护理计划设计
家居护理计划设计
分析皮肤 明确护理目的
沙龙护理产品选择 护理仪器选择 护理手法设计 护理步骤设计 沙龙护理疗程设计
家居护肤品的选择和 使用方法 家居护理注意事项 起居生活配合方法。
明确护理目的
分析皮肤判断皮肤类型和状况特征
通常美容院在进行皮肤分析时通常采用目测法、放 大灯观察法、电脑皮肤分析仪分析法和皮肤测试仪 检查法。
话进行交流
非语言沟通
• 非语言沟通（有时 叫做“身体语言”） 即不通过说话来交 流信息。人的外表， 姿势，姿态，触摸， 面部表情，眼神接 触，手势及沉默等 常常都达到“此时 无声胜有声”的效 果。
非语言沟通
• 微笑是一种表 示赞同的通用 符号。
• 眼神接触则告 诉你的顾客--或 任何与你谈话 的对象--你对他 /她全神贯注。
〔能力培养目标〕：1.能够清楚讲解并实施面部护理创新方案。 2.培养学生的创新能力； 3.培养学生分析问、题解决问题的能力； 4.培养学生的表达能力； 5.培养学生团队协作能力。
当你完成本课程的学习后
• 你可以整合已学的知识和技能 • 你可以掌握如何做项目创新 • 你可以依据职业岗位需求做出自我的职业
职业岗位知识、能力、素质要求
工作岗位
工作任务
相关知识
美容护肤中的背部按摩技巧培训课件
背部按摩能够缓解身体疲劳，特别是对于长期坐着或站立工作的人群，以及经常 感到腰酸背痛的人。
详细描述
长时间保持同一姿势会导致肌肉紧张和血液循环不畅，引起身体疲劳和不适。通 过背部按摩可以有效地缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，放松身体，缓解疲 劳。
案例三：背部按摩改善皮肤质量
总结词
背部按摩可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，从而改善 皮肤质量。
。
拍打法
用手指或手掌拍打背部 ，有助于促进背部血液
循环，缓解疲劳。
03
背部按摩的实践操作
自我按摩的方法
准备工具
准备按摩油、按摩刷或毛巾等工具， 确保双手清洁。
姿势调整
选择舒适的姿势，可以坐在椅子上或 躺在床上，放松背部和肌肉。
按摩步骤
使用按摩刷或双手，从颈部下方开始 ，沿着脊柱向下至腰部，轻轻按摩背 部肌肉，促进血液循环。
背部按摩是否会导致皮肤松弛？
适当的背部按摩不会导致皮肤 松弛。皮肤松弛主要是由于年 龄、遗传和荷尔蒙等因素引起 的。
适当的按摩可以促进血液循环 和淋巴流动，有助于改善皮肤 弹性和光泽度，使皮肤更加紧 致和光滑。
如果过度按摩或使用过大的力 度，可能会导致皮肤受损或出 现细纹，因此按摩时要注意力 度和轻柔的按摩方式。
按摩前的准备
确定按摩环境
确保按摩环境安静、舒适、温暖，有利于放松身心 。
准备按摩工具
选择合适的按摩工具，如按摩球、按摩刷等，确保 其干净卫生。
受术者准备
让受术者脱去上衣，充分暴露背部，并告知其放松 身体，配合按摩师的节奏和力度。
按摩的力度与时间
力度适中
根据受术者的需求和承受能力，选择合适的按摩力度。力度不宜 过重或过轻，以受术者感到舒适为宜。
详细描述
长时间保持同一姿势会导致肌肉紧张和血液循环不畅，引起身体疲劳和不适。通 过背部按摩可以有效地缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，放松身体，缓解疲 劳。
案例三：背部按摩改善皮肤质量
总结词
背部按摩可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，从而改善 皮肤质量。
。
拍打法
用手指或手掌拍打背部 ，有助于促进背部血液
循环，缓解疲劳。
03
背部按摩的实践操作
自我按摩的方法
准备工具
准备按摩油、按摩刷或毛巾等工具， 确保双手清洁。
姿势调整
选择舒适的姿势，可以坐在椅子上或 躺在床上，放松背部和肌肉。
按摩步骤
使用按摩刷或双手，从颈部下方开始 ，沿着脊柱向下至腰部，轻轻按摩背 部肌肉，促进血液循环。
背部按摩是否会导致皮肤松弛？
适当的背部按摩不会导致皮肤 松弛。皮肤松弛主要是由于年 龄、遗传和荷尔蒙等因素引起 的。
适当的按摩可以促进血液循环 和淋巴流动，有助于改善皮肤 弹性和光泽度，使皮肤更加紧 致和光滑。
如果过度按摩或使用过大的力 度，可能会导致皮肤受损或出 现细纹，因此按摩时要注意力 度和轻柔的按摩方式。
按摩前的准备
确定按摩环境
确保按摩环境安静、舒适、温暖，有利于放松身心 。
准备按摩工具
选择合适的按摩工具，如按摩球、按摩刷等，确保 其干净卫生。
受术者准备
让受术者脱去上衣，充分暴露背部，并告知其放松 身体，配合按摩师的节奏和力度。
按摩的力度与时间
力度适中
根据受术者的需求和承受能力，选择合适的按摩力度。力度不宜 过重或过轻，以受术者感到舒适为宜。
美容护肤培训资料(美容院用)PPT教学课件
15
（一）、皮肤
皮肤是人体最大的器官 占体重的16％ 面积：约1、5－2平方米 厚度0、5－4毫米，平均2毫米
16
皮肤结构
表皮 真皮 皮下组织 皮肤附属器 皮肤血管、淋 巴管和神经
17
1、表皮层：
表皮分为五层（无血 管层）
28天为一代谢周期
主要由上皮细胞组成， 形成角蛋白，又称角 盶细胞，逐层发展.另 有树枝状细胞两大类 细胞组成。含水量 15——20%
10
--风： 强风结合干燥的极高或极低的温 度，会使皮肤干燥及脱皮，同时 强风带来的风沙及尘土，往往会 粘附皮肤表面，造成毛孔阻塞。
--污染： 空气中的污染物会附着在皮肤表 面，使毛孔阻塞。
11
B、可控制的因素：
1、睡眠： 睡眠时产生新细胞以自我更新，每天7至8小时 的充足睡眠，是皮肤健康的必要条件。
2）皮肤具有自愈的功能
8
6、影响皮肤的因素
A、不可控制的因素
1、年龄：
在人的一生中，体内自然的新陈代谢会改变皮肤的机 能及外观。
--孩童期：皮肤柔软、嫩滑。 --青春期：体内激素分泌量产生变化，促使油脂分泌增
加，皮肤特别易于受到感染伤害。 --成年期：皮脂腺分泌油脂不再旺盛，皮肤越来越干燥，
逐渐失去弹性，并开始出现细纹和皱纹。 --更年期：激素分泌量的改变，降低了皮肤细胞的再生能
18
（1）、皮脂膜（第一屏障）
汗腺分泌汗液＋皮脂腺分泌油脂 在表皮 乳化 而形成一层薄膜并覆 盖表皮上称为皮脂膜。
正常的肌肤还原过程 20—30分钟 （中和作用）
19
特点： 皮脂膜属于一种不稳定的膜。 皮脂腺分泌越多，PH值就越低。 易受碱、高温破坏而缺水。 是一种油包水乳液。 呈弱酸性；PH值4.5—6.5之间。
（一）、皮肤
皮肤是人体最大的器官 占体重的16％ 面积：约1、5－2平方米 厚度0、5－4毫米，平均2毫米
16
皮肤结构
表皮 真皮 皮下组织 皮肤附属器 皮肤血管、淋 巴管和神经
17
1、表皮层：
表皮分为五层（无血 管层）
28天为一代谢周期
主要由上皮细胞组成， 形成角蛋白，又称角 盶细胞，逐层发展.另 有树枝状细胞两大类 细胞组成。含水量 15——20%
10
--风： 强风结合干燥的极高或极低的温 度，会使皮肤干燥及脱皮，同时 强风带来的风沙及尘土，往往会 粘附皮肤表面，造成毛孔阻塞。
--污染： 空气中的污染物会附着在皮肤表 面，使毛孔阻塞。
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B、可控制的因素：
1、睡眠： 睡眠时产生新细胞以自我更新，每天7至8小时 的充足睡眠，是皮肤健康的必要条件。
2）皮肤具有自愈的功能
8
6、影响皮肤的因素
A、不可控制的因素
1、年龄：
在人的一生中，体内自然的新陈代谢会改变皮肤的机 能及外观。
--孩童期：皮肤柔软、嫩滑。 --青春期：体内激素分泌量产生变化，促使油脂分泌增
加，皮肤特别易于受到感染伤害。 --成年期：皮脂腺分泌油脂不再旺盛，皮肤越来越干燥，
逐渐失去弹性，并开始出现细纹和皱纹。 --更年期：激素分泌量的改变，降低了皮肤细胞的再生能
18
（1）、皮脂膜（第一屏障）
汗腺分泌汗液＋皮脂腺分泌油脂 在表皮 乳化 而形成一层薄膜并覆 盖表皮上称为皮脂膜。
正常的肌肤还原过程 20—30分钟 （中和作用）
19
特点： 皮脂膜属于一种不稳定的膜。 皮脂腺分泌越多，PH值就越低。 易受碱、高温破坏而缺水。 是一种油包水乳液。 呈弱酸性；PH值4.5—6.5之间。
背部专业知识课件
• 临床上还有阴虚和阳虚、亡阴和亡阳等证。这些病证的 名称中虽然都有阴阳，但实质上都是以虚证为主，应属阴证。
• 阴虚：由于阴液不足，“阴虚生内热”所致。主证为低 热颧红，手足心热，盗汗，口燥咽干，尿少而黄，大便秘结， 舌红无苔，脉细而浮有力，重取则无脉。
• 阳虚：由于阳气不足，“阳虚则生寒”所致。主证为畏 寒肢冷，疲倦乏力，自汗，小便清长，大便溏薄，苔白，舌 质淡，脉细无力。
•
21.喜欢喝酒；
•
22.喜欢吃甜食；
•
23.喜欢吸烟。
• 只要有6—8项就是酸性体质了
学习交流PPT
15
脊柱的作用和重要性
• 1 脊背是面向太阳生长的大药，阳气最足的部位， 人体很多疾病都是气血不足引起的，脊背是气血循 环的主干道最怕淤积。只要脊背疏通了气血运行畅 通才能带走淤积滋养全身，祛除疾病，脊柱是人体 的大梁，是运行气血的通道
面部易生黑斑月经量多提前或退后多为宫寒宫24学习交流ppt人为什么要做背部保养背部脊柱是主一身阳气的督脉所在而且五脏六腑皆系于背部如心肝脾肺肾胆大肠小肠膀胱三焦十二俞等穴位都集中在背部这些经穴是运行气血联络脏腑的通路按摩可以刺激这些穴位起到疏通经气促进气血运行振奋阳气活血通络养心安神平衡阴阳调和五脏六腑的功能从而达到阴阳平衡健康长寿的目的
学习交流PPT
21
5、脾区诊断
• （1）脾区肤色发黄为脾胃不和。 • （2）口腔溃疡，口周、额头易生红色痤疮为脾胃实
热。 • （3）皮肤松弛，虚胖者多为脾气不足，舌苔黄腻，
便秘实胖者多胃火旺盛。
学习交流PPT
22
6、肾区诊断
• （1）肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。 • （2）面部易生乌云状片黑斑，手脚冰凉怕冷为肾阳
• 阴虚：由于阴液不足，“阴虚生内热”所致。主证为低 热颧红，手足心热，盗汗，口燥咽干，尿少而黄，大便秘结， 舌红无苔，脉细而浮有力，重取则无脉。
• 阳虚：由于阳气不足，“阳虚则生寒”所致。主证为畏 寒肢冷，疲倦乏力，自汗，小便清长，大便溏薄，苔白，舌 质淡，脉细无力。
•
21.喜欢喝酒；
•
22.喜欢吃甜食；
•
23.喜欢吸烟。
• 只要有6—8项就是酸性体质了
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15
脊柱的作用和重要性
• 1 脊背是面向太阳生长的大药，阳气最足的部位， 人体很多疾病都是气血不足引起的，脊背是气血循 环的主干道最怕淤积。只要脊背疏通了气血运行畅 通才能带走淤积滋养全身，祛除疾病，脊柱是人体 的大梁，是运行气血的通道
面部易生黑斑月经量多提前或退后多为宫寒宫24学习交流ppt人为什么要做背部保养背部脊柱是主一身阳气的督脉所在而且五脏六腑皆系于背部如心肝脾肺肾胆大肠小肠膀胱三焦十二俞等穴位都集中在背部这些经穴是运行气血联络脏腑的通路按摩可以刺激这些穴位起到疏通经气促进气血运行振奋阳气活血通络养心安神平衡阴阳调和五脏六腑的功能从而达到阴阳平衡健康长寿的目的
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21
5、脾区诊断
• （1）脾区肤色发黄为脾胃不和。 • （2）口腔溃疡，口周、额头易生红色痤疮为脾胃实
热。 • （3）皮肤松弛，虚胖者多为脾气不足，舌苔黄腻，
便秘实胖者多胃火旺盛。
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6、肾区诊断
• （1）肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。 • （2）面部易生乌云状片黑斑，手脚冰凉怕冷为肾阳
美业背部保养方案
美业背部保养方案背部肌肤的特点背部肌肤较为厚实，充满汗腺和毛孔，加上常年受到衣物和背包的挤压摩擦，易出油和长痘。
而且因为不易自我清洁，背部容易出现特别粗糙的污垢和皮肤老化、暗沉、干燥等问题，若不加以及时的清洁和保养，会严重影响美观及健康。
背部保养方法1. 清洁清洁是背部保养的第一步。
由于背部面积较大，所以最好使用沐浴奶或者深层清洁的磨砂产品。
羊毛海绵是背部清洁的好帮手，可以轻松清除干皮和污垢，同时刺激微循环和代谢。
2. 芳香沐浴芳香沐浴不仅可以放松身心，还能够滋养肌肤。
选用草本沐浴液，在香气中的同时深层滋润肌肤。
3. 美颜面膜背部和脸部一样，也需要做美颜面膜。
采用天然的橄榄油或椰子油涂抹在背部，在家或按摩店做深层保湿或美白面膜，保持肌肤的温润和水油平衡。
4. 定期按摩背部肌肤下面有很多的经络和穴位，一但经络堵塞，阻碍了身体的正常气血运行，也就会影响到身体的健康状态。
因此，定期按摩背部，不仅可以帮助淋巴排毒，还能够促进血液流通，有效防止背部疾病的发生和肌肤松弛的产生。
5. 饮食调理饮食是背部保养的重要一环。
多摄取含有叶绿素的食物，例如蔬菜、豆类、绿茶等，以帮助抗氧化，滋润肌肤。
同时，热量过高或者刺激性大的食物，对痘痘或者肌肤干燥带来不利影响，少吃或避免食用。
背部保养小贴士1.注意保持正确的坐姿和站姿。
2.注意背部的皮肤清洁，每天都要用沐浴露洗澡，并且每星期要做一次磨砂。
3.平时多注意饮食，多吃含有矿物质和维生素的食物。
4.睡眠必须充足，切勿熬夜。
时间长了身体必然出毛病，而且还会对背部肌肤造成不良影响。
以上是美业背部保养方案的一些方法和小贴士，如果你想要浓厚健康的背部肌肤，就要定期进行科学护理。
只有时刻关注和维护背部，才能添色丰富它的美丽。
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• 保养后：1）做完4小时后方能洗澡或吹空调。 2）做完背部平躺 休息5分钟。络、振奋阳气、调和气血 Nhomakorabea恢复脏腑功能
为什么要保养背部？
• 1、背部是五脏六腑的反射区，背部保养可以改善五脏六腑的问 题。
• 2、背部有人体最长的膀胱经，背部保养可以有效帮助人体排毒。
• 3、督脉主人体一身之阳气，是阳经之海，气推动血，从而疏通 经络、平衡脏腑
• 4、 督脉的大椎穴是人体的十字路口，上连大脑，下连四肢。大 椎穴堵塞会引起头部供血不足、头晕头痛、失眠多梦、面部肤色 暗黄，四肢会手脚麻木、腰酸背痛、烦躁不安。
• 5.背部保养可以疏通经络，行气活血，促进新陈代谢，增强人体 免疫力。
背部保养的注意事项：
• 保养前：1）按摩前半小时不要进食，忌空腹按摩，心慌精神不 定者不做。 2）三期（孕期、哺乳期、月经期）不做。 3）大病、 身体虚弱者、骨头突出者不做。
• 保养中：1）用力由轻至重缓慢按压，不用力过猛。 2）禁止按 压到骨头，用力要柔和。
• 背部是以脊椎为中心的整个人体的全 息缩影，人体的五脏六腑都可以在背 部找到相应的对应区。
• 1）背上焦对应肺和心脏 • 2）背中焦对应肝胆、脾胃 • 3）背下焦对应肾、膀胱、大肠小肠。
背部主要穴位
• 脊椎两旁是足太阳膀胱经，各脏腑背俞穴均在背部膀胱 经上。这
些经穴是运行气血、联络脏腑的通路。刺激这些穴位可以 疏通经
中医美容之背部保养
现状
• 目前全国约有1.5亿人有颈椎病。 • 40岁以上的人60%有颈椎骨增生 • 60岁以上的人100%有颈椎骨增生 • 背部健康与否，往往直接或间接地反应着脏腑的健康与否 • 背薄一寸，命长十年
哪些习惯让你的身体出现不适？
中医之背部保养的重 要性
• 中医认为：寒则淤，淤则堵，堵则瘤， 瘤则癌
为什么要保养背部？
• 1、背部是五脏六腑的反射区，背部保养可以改善五脏六腑的问 题。
• 2、背部有人体最长的膀胱经，背部保养可以有效帮助人体排毒。
• 3、督脉主人体一身之阳气，是阳经之海，气推动血，从而疏通 经络、平衡脏腑
• 4、 督脉的大椎穴是人体的十字路口，上连大脑，下连四肢。大 椎穴堵塞会引起头部供血不足、头晕头痛、失眠多梦、面部肤色 暗黄，四肢会手脚麻木、腰酸背痛、烦躁不安。
• 5.背部保养可以疏通经络，行气活血，促进新陈代谢，增强人体 免疫力。
背部保养的注意事项：
• 保养前：1）按摩前半小时不要进食，忌空腹按摩，心慌精神不 定者不做。 2）三期（孕期、哺乳期、月经期）不做。 3）大病、 身体虚弱者、骨头突出者不做。
• 保养中：1）用力由轻至重缓慢按压，不用力过猛。 2）禁止按 压到骨头，用力要柔和。
• 背部是以脊椎为中心的整个人体的全 息缩影，人体的五脏六腑都可以在背 部找到相应的对应区。
• 1）背上焦对应肺和心脏 • 2）背中焦对应肝胆、脾胃 • 3）背下焦对应肾、膀胱、大肠小肠。
背部主要穴位
• 脊椎两旁是足太阳膀胱经，各脏腑背俞穴均在背部膀胱 经上。这
些经穴是运行气血、联络脏腑的通路。刺激这些穴位可以 疏通经
中医美容之背部保养
现状
• 目前全国约有1.5亿人有颈椎病。 • 40岁以上的人60%有颈椎骨增生 • 60岁以上的人100%有颈椎骨增生 • 背部健康与否，往往直接或间接地反应着脏腑的健康与否 • 背薄一寸，命长十年
哪些习惯让你的身体出现不适？
中医之背部保养的重 要性
• 中医认为：寒则淤，淤则堵，堵则瘤， 瘤则癌