心灵广播稿400字
心灵广播稿
心灵广播稿【篇一：心灵之声第一期广播稿】心灵之声广播稿甲：敬爱的老师乙：亲爱的同学们合：中午好！甲：我校“心灵之声”栏目终于和大家见面了！我是主持人王小丽乙：我是主持人李娜甲：现在你听到的是我校的心理广播《心灵之声》的第一期。
为了营造积极健康、乐观向上的校园氛围，我们将通过学校广播的方式，每月一次向大家播放心理故事、心灵美文、心理知识、心理问答等。
让我们共同敞开心扉，用心灵去沟通，用爱去呵护，用宽容去建立我们共同的心灵家园。
乙：现在青少年的心理问题好像越来越受到社会的关注了，那你能告诉大家什么是心理健康吗？甲：心理健康是指个体心理活动在本身及环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。
一般来讲，小学生心理健康的基本要求和特征表现在以下五个方面：1.具有稳定的情感；2.具有和谐的人际关系；3.具有符合其年龄特点的多种心理特点；4.智力正常；5.意志力发展良好，自控力较强，有较好的适应能力。
乙：随着生活节奏的加快，学习压力的增加,生理心理的急速发展和变化,不少学生出现了心理困惑,心理不适乃至心理障碍。
当我们出现这些心理困惑的时候，有什么解决办法吗？甲：办法很多，但最直接的办法就是去心理咨询室找心理辅导老师谈心。
乙：心理咨询室我知道，好像在教学楼三楼电子阅览室。
甲：没错，我们的心理咨询室叫“阳光小屋”，每周一二课外活动都有心理咨询老师在阳光小屋里等候同学们前去咨询，帮同学们解决心理的困惑，找准生活的方向，鼓起自信的奋斗火焰。
乙：听了你的介绍，我对学校开展的心理咨询又有了进一步的了解。
可是心理咨询室的开放一个星期只有两次，如果其他时间碰到了心理问题，该怎么办呢？甲：如果在平时的学习生活中碰到了心理上的困惑，可以找班主任老师谈心、找好朋友聊聊，也可以用日记的方式写下来。
当然，你也可以通过各种途径让心理咨询老师帮忙。
乙：快说说有哪些途径可以找心理咨询老师？甲：别急别急，你要认真停好了。
你可以直接去咨询老师办公室预约乙：哇，原来是这样啊。
心灵成长校园广播稿
心灵成长校园广播稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我为大家带来的主题是“心灵成长”。
在日常生活中，我们常常注重学习知识，追求成绩的提高，但我们是否关注了自己内心的成长呢？心灵成长是一个不容忽视的方面，它关乎我们个人的发展，也关系到我们的人生观、价值观的形成。
下面让我们一起来探讨心灵成长的重要性与方法。
一、心灵成长的重要性心灵成长是人类个体内在的发展，它与我们的生活品质、情感态度以及个性塑造有着密切的联系。
首先，心灵成长帮助我们塑造积极的人生态度。
人生是一场旅程，充满了挑战和变数。
面对生活中的起伏和困难，我们需要拥有积极的心态，才能更好地应对。
通过心灵成长，我们可以培养出坚韧、勇敢和乐观的品质，使自己面对挫折时能够坚持不懈，不断进取。
其次，心灵成长能培养和改善我们的人际关系。
良好的人际关系是我们成长路上不可或缺的一部分，而心灵成长正是加强人际关系的基石。
通过心灵成长，我们可以更好地理解他人、尊重他人，并收获真挚的友谊。
最后，心灵成长有助于我们形成正确的人生观和价值观。
心灵成长让我们更加思考人生的意义和目标，促使我们形成正确的人生观和价值观，以成为有追求的人。
二、心灵成长的方法1. 阅读和思考阅读是培养心灵的重要方式之一。
通过阅读，我们可以获得新的知识和见解，拓宽我们的眼界，并且有助于培养我们的思考能力。
每天抽出一段时间，静下心来阅读一些优秀的文学作品、哲学著作或心灵成长类的书籍，对我们的心灵成长有着积极的影响。
2. 参与志愿者活动参与志愿者活动是培养心灵的另一种有效方式。
通过参与志愿者活动，我们可以关注社会问题，了解他人的需求，并且通过自己的努力去帮助他人，这种无私奉献的行为不仅有助于他人，也让我们体会到了帮助他人的快乐和成就感，提升了我们的内心修养。
3. 培养兴趣爱好培养兴趣爱好是让我们的心灵得到滋养的良好途径。
当我们投入到自己喜欢的事物中时，我们会感到快乐和满足，这种积极的情绪有助于我们给予内心成长。
心灵之声广播稿
心灵之声广播稿【篇一：心灵之声第一期广播稿】心灵之声广播稿甲：敬爱的老师乙：亲爱的同学们合：中午好！甲：我校“心灵之声”栏目终于和大家见面了！我是主持人王小丽乙：我是主持人李娜甲：现在你听到的是我校的心理广播《心灵之声》的第一期。
为了营造积极健康、乐观向上的校园氛围，我们将通过学校广播的方式，每月一次向大家播放心理故事、心灵美文、心理知识、心理问答等。
让我们共同敞开心扉，用心灵去沟通，用爱去呵护，用宽容去建立我们共同的心灵家园。
乙：现在青少年的心理问题好像越来越受到社会的关注了，那你能告诉大家什么是心理健康吗？甲：心理健康是指个体心理活动在本身及环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。
一般来讲，小学生心理健康的基本要求和特征表现在以下五个方面：1.具有稳定的情感；2.具有和谐的人际关系；3.具有符合其年龄特点的多种心理特点；4.智力正常；5.意志力发展良好，自控力较强，有较好的适应能力。
乙：随着生活节奏的加快，学习压力的增加,生理心理的急速发展和变化,不少学生出现了心理困惑,心理不适乃至心理障碍。
当我们出现这些心理困惑的时候，有什么解决办法吗？甲：办法很多，但最直接的办法就是去心理咨询室找心理辅导老师谈心。
乙：心理咨询室我知道，好像在教学楼三楼电子阅览室。
甲：没错，我们的心理咨询室叫“阳光小屋”，每周一二课外活动都有心理咨询老师在阳光小屋里等候同学们前去咨询，帮同学们解决心理的困惑，找准生活的方向，鼓起自信的奋斗火焰。
乙：听了你的介绍，我对学校开展的心理咨询又有了进一步的了解。
可是心理咨询室的开放一个星期只有两次，如果其他时间碰到了心理问题，该怎么办呢？甲：如果在平时的学习生活中碰到了心理上的困惑，可以找班主任老师谈心、找好朋友聊聊，也可以用日记的方式写下来。
当然，你也可以通过各种途径让心理咨询老师帮忙。
乙：快说说有哪些途径可以找心理咨询老师？甲：别急别急，你要认真停好了。
你可以直接去咨询老师办公室预约乙：哇，原来是这样啊。
心灵广播稿(合集三篇)
心灵广播稿(合集三篇)正文：各位同学，大家好！心灵驿站和大家见面了。
在第一期的节目里，我们将和大家谈谈大一新生如何平衡学习和社团活动。
大学，是最富有生命力的地方；大学生，是激情与活力的代名词。
在大学里，有着渊博多才的名师引路，有着无尽的知识宝藏需要探索，有着丰富多彩的社团活动可以选择，有着各种各样的挑战等待突破。
学生们可以倾心于自己感兴趣的课题，尽情钻研；可以闪光在学生社团的舞台上，尽显自己的能力。
然而，如此多样的选择也同时引发了这样一个问题：大学生的学习和社团工作，到底孰轻孰重？这大学生活中的鱼与熊掌到底能不能兼得？放眼于校园中，便会发现对于社团工作和学习之间的处理，每个人都有自己的理解，每个人的处理方式也都不尽相同。
主要认识有以下几个方面。
1、潜心于社团工作有些同学只潜心于社团工作，忽视了学生最基本的任务。
他们天天奔波于各个社团会议与外场之间，为社团倾尽所有的精力。
各种大大小小的活动中都能看到他们的身影，但自习室中却鲜有他们的身影；各种活动计划按时上交，作业则一拖再拖；各种舞台上生龙活虎，课堂上却哈欠连天；社团总评中赢得满堂喝彩，期末考试中却挂科一片。
这种本末倒置的做法，绝不可能塑造出素质型人才，只能让大学学习成为空谈，使专业知识的培养彻底瘫痪。
2、一心只读圣贤书有些同学还是延续高中时期的优良习惯，一心只读圣贤书，双耳不闻传外事。
他们谨记学生的任务，却不晓得自己是在死读书、读死书。
整日趴在课本上，整日驻守在自习室中。
集体活动不理，社团招新不闻，课外活动不去，这样的生活难有情趣，大学生活的缤纷他们到底能体会多少？很难想象，在当今对能力要求越来越高的社会形式下，这些同学怎么能够立足。
3、鱼和熊掌兼得型这些同学不仅学习成绩优秀，而且在社团活动中也有着突出的表现。
他们用实际行动告诉我们，鱼和熊掌并非不可兼得。
他们懂得学习和社团活动如同一架天平，这两端其实无所谓轻还是重，只是哪端的`任务重一些，就要多花一点时间与精力在上面。
健康心灵(广播稿)
健康心灵（广播稿）音乐：欢快的背景音乐逐渐渐停下主持人：大家好，欢迎收听我们的广播节目。
我是XXX，今天的主题是“健康心灵”。
我们都知道身体健康非常重要，但是我们是否忽略了心灵的健康呢？今天，我们将从心理健康的角度探讨如何保持健康心灵。
接下来，请听我们的专家分享。
音乐：适合放松的音乐渐渐响起专家一：心理健康是指个人情感、意识、认知和社会适应等多方面综合的稳定状态。
心灵的健康对个人幸福感和生活质量至关重要。
那么，我们如何保持健康心灵呢？专家二：首先，要保持积极的心态。
面对困难和挫折时，我们应该学会乐观面对，积极寻找解决问题的办法。
关注自己的成就和成功，培养正面的心理状态。
专家三：其次，建立良好的人际关系也是一个重要的方面。
人是社会性动物，我们需要和他人进行交流和互动。
与家人、朋友建立良好的关系，可以增加心理的支持和抚慰，帮助我们更好地面对压力和痛苦。
专家四：第三，要学会自我调节和放松。
在快节奏的生活中，我们经常会感到压力和紧张。
学会放松的方法，比如运动、听音乐、读书等，可以让我们摆脱焦虑和疲劳，使心灵得到放松和安抚。
音乐：轻松的音乐响起，渐渐停下。
主持人：谢谢各位专家的精彩分享。
总结一下，保持积极的心态、建立良好的人际关系以及学会自我调节和放松是保持健康心灵的重要方法。
只有拥有健康的心灵，我们才能更好地面对各种挑战和困难。
主持人：感谢大家收听我们的广播节目，希望今天的内容能给大家带来一些启示，让大家从现在开始更加关注自己的心理健康。
下期节目，我们将继续为您带来更多有趣的话题。
敬请期待！再见！音乐：欢快的背景音乐响起，慢慢渐渐结束。
注：此为广播稿格式的例子，并非真实的2000字文章。
根据您的要求，文章应按照广播稿的格式书写。
心灵广播稿 心灵调频广播稿(3篇)
心灵广播稿心灵调频广播稿（3篇）心灵广播稿心灵调频广播稿（通用3篇）心灵广播稿心灵调频广播稿篇1淡淡书香，我的'心灵鸡汤舰能带给我大海的魅力，却不如一册书籍带给我无边的天际；神奇的坐骑能带着我开始人生的旅途，却不如一页诗篇带给我们感悟人生的真谛喜欢读书，享受读书。
不为颜如玉，不为黄金屋，只为寻找心灵的慰籍，享受心灵的沉淀。
像微风轻抚享受淡淡的书香。
喜欢读书，享受读书。
闲暇独坐长廊，捧书膝上，行云流水般舒适的笔风，字里航间理透露出的睿智哲理，随着一页页的翻阅，淡淡书香萦绕心间，享受读书的乐趣。
喜欢读书，享受读书。
有人说读一本好书就如同与一个伟大的人物交朋友。
每一本书都蕴藏着对人生的感悟，对自己的鞭策。
读《撒哈拉沙漠的故事》我读懂了三毛流浪的旅途啼笑皆非的《阿q正传》我读懂鲁迅的铁骨铮铮，一股满腔的爱国热血。
尔虞我诈的《三国演义》让人在刀光剑影中感受到了那个英雄辈出的纷纷扰扰。
书籍使人沉醉，使人心灵升华。
总有一朵花开的时间需要去等待，于等待中细听花开花落；总有一盏茶缝的间隙需要去摸索，于摸索中体会人生的真谛。
花开花落，茶沉茶浮，午名的感动于书香中品味，升华喜欢读书，享受读书。
在知识的殿堂自由傲翔，插上想像的翅膀，感受周庄水域理那份淡淡的哀愁，在戈壁滩寻找生命的绿洲。
淡淡书香，如幽兰般泣人心肺，让心灵永远保持那一份宁静与祥和，不让凡世的尘埃玷污。
淡淡书香，让我感受到了读书得乐趣。
她如清风般唤起了我的心灵。
淡淡书香，我的心灵鸡汤放飞心灵当我看到一只美丽的蝴蝶在空中翩翩起舞时，总会想起童年的那段时光：在沙滩上散步，在河里捉鱼，享受阳光的沐浴，欣赏大自然的一切一切。
不管现在我是否快乐，可至少那时是快乐的。
也许随着时间的推移，人也会慢慢改变，无论你怎样去遮掩，可有一点：事实无法改变。
我不敢奢望自己能够完美无缺，拥有一片宁静的天空，只希望能够快乐，就算只有几秒钟也足够了。
不知是自己已经长大还是经受不住时间的考验，我不再爱笑了，有时甚至沉默无语。
小学生心灵驿站广播稿
小学生心灵驿站广播稿【小学生心灵驿站广播稿】主持人：大家好！欢迎收听小学生心灵驿站！我是你们的好朋友XXX。
今天我将为大家带来一期特别的广播节目，我们将探讨小学生的心灵成长与成就。
希望通过这期节目，能够给大家带去一些温暖和快乐。
音乐渐渐的淡出……主持人：每一位小学生都是这个社会的未来，你们的心灵成长非常重要。
无论是在学业上还是在生活中，我们都会遇到各种各样的困难和挑战。
但是相信每个人都拥有坚强的心灵和勇敢的灵魂，在困境中迎难而上。
主持人：首先，我们来聊一聊学业方面的困惑。
小学生们在学习上常常会遇到各种问题，比如不理解的数学题、难背的英文单词等等。
这些问题并不可怕，有困难才能有进步！在学习上，要保持积极的心态，勇于向老师和同学们寻求帮助，共同探讨问题，并相信自己的潜力和能力。
主持人：同时，我们也要注意自己的生活成长。
小学生们尚未步入青春期，是一个需要倾注关注的成长阶段。
我们要注重培养良好的生活习惯，如健康饮食、规律作息、多运动等等。
只有身体健康才能有美好的心情和优秀的学业表现。
主持人：除了学业和生活，我们还要关注自己的情感世界。
每个小学生都有自己的情感体验和情绪变化，这是非常正常的。
当我们遇到情感困惑时，可以将问题分享给家人、朋友或者老师，寻求他们的理解和支持。
同时，也可以通过培养兴趣爱好、参加各种社交活动来丰富自己的情感世界，让心灵得到愉悦和满足。
主持人：另外，我们还要学会给予他人关心和温暖。
每个人都希望被关心和被理解，而我们也可以通过关心他人来获得自己内心的满足。
在家庭、学校和社区中，我们可以主动帮助需要帮助的人，传递爱心和温暖。
这不仅能让他人感到幸福，也会激发我们内心的善良和慈爱之情。
主持人：最后，我想对每一位小学生说一句话：你们是了不起的！无论你们在学习上还是在生活中遇到怎样的困难，相信自己的能力和潜力，勇敢面对挑战，勇敢追求梦想。
只要你们相信，努力，就一定能够成就非凡！主持人：时间不多了，希望今天的广播节目能够带给大家温馨和力量。
心灵之声广播稿范文
心灵之声广播稿范文甲：敬爱的老师乙：亲爱的同学们合：中午好！甲：我校“心灵之声”栏目终于和大家见面了！我是主持人王小丽乙：我是主持人李娜甲：现在你听到的是我校的心理广播《心灵之声》的第一期为了营造积极健康、乐观向上的校园氛围我们将通过学校广播的方式每月一次向大家播放心理故事、心灵美文、心理知识、心理问答等让我们共同敞开心扉用心灵去沟通用爱去呵护用宽容去建立我们共同的心灵家园乙：现在青少年的心理问题好像越来越受到社会的关注了那你能告诉大家什么是心理健康甲：心理健康是指个体心理活动在本身及环境许可的范围内所能达到的最佳功能状态一般来讲小学生心理健康的基本要求和特征表现在以下五个方面：1.具有稳定的情感；2.具有和谐的人际关系；3.具有符合其年龄特点的多种心理特点；4.智力正常；5.意志力发展良好自控力较强有较好的适应能力乙：随着生活节奏的加快学习压力的增加,生理心理的急速发展和变化,不少学生出现了心理困惑,心理不适乃至心理障碍当我们出现这些心理困惑的时候有什么解决办法甲：办法很多但最直接的办法就是去心理咨询室找心理辅导老师谈心乙：心理咨询室我知道好像在教学楼三楼电子阅览室甲：没错我们的心理咨询室叫“阳光小屋”每周一二课外活动都有心理咨询老师在阳光小屋里等候同学们前去咨询帮同学们解决心理的困惑找准生活的方向鼓起自信的奋斗火焰乙：听了你的介绍我对学校开展的心理咨询又有了进一步的了解可是心理咨询室的开放一个星期只有两次如果其他时间碰到了心理问题该办呢甲：如果在平时的学习生活中碰到了心理上的困惑可以找班主任老师谈心、找好朋友聊聊也可以用日记的方式写下来当然你也可以通过各种途径让心理咨询老师帮忙乙：快说说有些途径可以找心理咨询老师甲：别急别急你要认真停好了你可以直接去咨询老师办公室预约乙：哇原来是这样啊同学们每周一、二课外活动如果你有什么困惑请到阳光小屋去坐一坐聊一聊相信咨询老师会拂去你心灵的阴霾让阳光充满你的生活时间过得真快呀又要和大家说再见了甲：是呀希望大家的每一天都是充满阳光的乙：时间过的真快本期“心灵之约”要跟大家说再见了合：老师们同学们让我们下期再见！和煦的春风中我们憧憬温馨共同追逐美好的心愿；甜蜜的日子里我们徜徉幸福一起倾诉心底的秘密；心灵家园——一个让你敞开心扉的地方“有了烦恼不用愁听听广播能解忧”老师们同学们大家好欢迎收听这期的《心灵花园》三楼美术教室的知心信箱总是会收到不少同学们信件心中总是写满了同学你的喜怒哀乐下面我们一起来分享一个比较典型的问题与父母沟通的问题经常有同学来信说：“我的父母太不理解我了！一说话就居高临下实在让我受不了我甚至不想与他们说话??”“我与妈妈老是吵架她总是说我如何如何不听话如何如何不如别人我实在听不下去就与她顶撞结果??”有这样问题的同学不妨反问自己父母真的不理解你们我看不一定！“望子成龙望女成凤”世上有位父母不疼爱自己的子女呢只是有的时候站错了角度我想这一定是你缺少与父母沟通的原因吧现在张老师就告诉你们一些与父母交流沟通的技巧真心希望帮助大家重新与父母建立和谐温馨的关系绝招之一认真倾听“父母说的什么呀！”你们或许都会有满心的不服气眼睛里是厌倦的目光对不对这可不行！父母批评你们甚至责骂你们的时候先不要急着反驳毕竟父母的出发点是为你好试着耐心听听父母的想法然后再仔细分析说的对按照方式去做说的不对请体谅父母的良苦用心绝招之二主动交流放学回家主动谈谈学校的事情：老师、同学、校园里的新鲜事??有空帮父母做点力所能及的事或者聊会儿天那是父母最开心的时刻高兴的事烦恼的事和父母说说听听他们的意见也许你们会说学习时间紧、任务重儿有心思扯闲天你们应该明白——时间就像海绵里的水可以挤啊！挤时间和父母多沟通比如打球、逛街、看电视??这是沟通最好的时间再不行可以每周和父母一起做点力所能及的事只要你们有心主动寻找机会总是有的！绝招之三善于体谅人孰能无错爸爸妈妈一定有错怪你们的时候就像你们有时也会误解他们一样可能错不在你们你们特别委屈可争辩也没有多大的用处也许父母劳累过度也许父母有了无法承受的压力也许他们遇到了很大的麻烦??在现在竞争激烈的社会父母身上的担子很重工作上的压力家庭的压力金钱的压力等等总之同学们应该多多体谅自己的父母用一颗感恩的心对待父母不要在当时跟爸爸妈妈争论换个时间、选择好的方法再与父母沟通但是别忘了多给他们一些安慰哦！绝招之四讨论问题遇事多和父母探讨共同讨论达成协议这样会让许多事情变得简单起来比如家里买了电脑父母担心你们玩物丧志影响学习禁止你们上网甚至把电脑封锁起来；因此双方会闹矛盾对这样有冲突的问题应该与父母好好探讨约定时间达成协议双方共同遵守这样事情不就好解决了绝招之五学会道歉随着年龄的增长你们的自我意识也在增长你们会认为自己是个大人了也开始顾及自己的面子来这没错！但是如果明知是自己错了就是不肯“服软”这会让父母很恼火的很多时候家庭“战争”就“烽火连天”了如果是自己的错就不要逃避更不能对父母“沉默是金”只要主动道歉很快就会得到父母的谅解；一家人和和美美多好！绝招之六学会负责要想让父母知道自己长大了最好的方法是：自立自己的事情自己做大事可能还做不好小事总可以呀！学着洗碗打扫卫生洗洗衣服学习不用父母操心尽量体谅父母的难处??若能做到这些和父母的关系还会不好绝招之八控制情绪父母发脾气自己躲着点；自己情绪不好找点高兴的事情做??学会控制情绪避免顶嘴；情绪激动时可以多做几个深呼吸或者离开一会儿甚至用冷水洗洗脸??要知道在发怒的情况下任何事情都无法圆满解决我们不要这样的结果对不对同学们你们每个人都是自己父母亲的宝贝“望子成龙望女成凤”心切有时父母难免会有些偏激这也是可以理解的知心姐姐希望你们能借鉴以上的办法学会与父母沟通只要你们能用心去做就一定能和老爸老妈建立良好的关系你们不会再抱怨父母父母也会对你们更放心了！。
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心灵广播稿400字
甲：敬爱的老师
乙：亲爱的同学们
合：中午好！
甲：我校“心灵之声”栏目终于和大家见面了！我是主持人王小丽乙：我是主持人李娜
甲：现在你听到的是我校的心理广播《心灵之声》的第一期为了营造积极健康、乐观向上的校园氛围我们将通过学校广播的方式每月一次向大家播放心理故事、心灵美文、心理知识、心理问答等让我们共同敞开心扉用心灵去沟通用爱去呵护用宽容去建立我们共同的
心灵家园
乙：现在青少年的心理问题好像越来越受到社会的关注了那你能告诉大家什么是心理健康
甲：心理健康是指个体心理活动在本身及环境许可的范围内所能达到的最佳功能状态一般来讲小学生心理健康的基本要求和特征
表现在以下五个方面：1.具有稳定的情感；2.具有和谐的人际关系；
3.具有符合其年龄特点的多种心理特点；
4.智力正常；
5.意志力发展良好自控力较强有较好的适应能力
乙：随着生活节奏的加快学习压力的增加,生理心理的急速发展和变化,不少学生出现了心理困惑,心理不适乃至心理障碍当我们出
现这些心理困惑的时候有什么解决办法
甲：办法很多但最直接的办法就是去心理咨询室找心理辅导老师谈心
乙：心理咨询室我知道好像在教学楼三楼电子阅览室甲：没错我们的心理咨询室叫“阳光小屋”每周一二课外活动都有心理咨询老师在阳光小屋里等候同学们前去咨询帮同学们解决心理的困惑找准生活的方向鼓起自信的奋斗火焰
乙：听了你的介绍我对学校开展的心理咨询又有了进一步的了解可是心理咨询室的开放一个星期只有两次如果其他时间碰到了心理问题该办呢
甲：如果在平时的学习生活中碰到了心理上的困惑可以找班主任老师谈心、找好朋友聊聊也可以用日记的方式写下来当然你也可以通过各种途径让心理咨询老师帮忙
乙：快说说有些途径可以找心理咨询老师
甲：别急别急你要认真停好了你可以直接去咨询老师办公室预约乙：哇原来是这样啊同学们每周一、二课外活动如果你有什么困惑请到阳光小屋去坐一坐聊一聊相信咨询老师会拂去你心灵的阴霾让阳光充满你的生活时间过得真快呀又要和大家说再见了
甲：是呀希望大家的每一天都是充满阳光的
乙：时间过的真快本期“心灵之约”要跟大家说再见了合：老师们同学们让我们下期再见！
“心灵之声”广播稿
（主持甲、主持乙）：敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好！（主持甲、主持乙）：今天由我们为大家广播希望大家能喜欢（主持甲）：我们都是独生子女在家里受到家长的百般呵护因此也使我们的身心存在了一些问题今天我们就和大家来谈谈有关小学
生的心理健康问题首先请听《小学生心理健康的标准》
根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准并结合小学生心理健康发展的特点我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面即
智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社
会适应性、行为习惯
（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理但如果智力发展水平低下那将毫无心理健康可言因此一个心理
健康的小学生其智力发展应属于正常相反若智力水平低下是算不上心理健康的
（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生一般是心境良好愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化所谓合理的情绪变化是反应当有了喜事感
到愉快遇到不幸的事时产生悲哀的情绪此外还能依场合的不同适当
地控制自己的情绪
（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学觉得学习是一件令人愉快的事感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高
（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来主要从周围环境中寻找评价自己的参照点对自己的认识开始表现出客
观性
（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力自己的日常生活事务能由自己来料理能适应不同环境下的社会生活
乐于与同学、老师交往让自己融入集体生活中自觉用社会规范来约束自己使自己的行为符合社会的要求而不是以自我为中心把自己孤立
起来与周围的人群格格不入
（6）行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯对外部刺激的行为反应适中不过度敏感也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气也很少出现让人觉得莫名其妙的举动其行为表现同
他们的年龄特征相吻合
（主持乙）：对照刚才的标准同学们可以自我检测一下下面我们进行一个心理小测验请看题：（主持甲）：《当别人得第一》在一次期末考试中小博考了全班第一名而小齐只得了第七老师多次表扬小博如果你是小齐你会做（1）很生气不再理小博（2）逢人就说小博的坏话（3）大方地走过去握住小博的手真诚地祝贺他（4）虚心向他学习（5）如果他有困难真诚地帮助他
（1）（2）这两种做法不可取不理他说明你心胸狭窄说他坏话就更不应该这样做损害了他人的利益
选（3）（4）（5）这三种做法都很好说明你有博大的胸襟你会进步更快人缘更好
（主持乙）：有了好心情生活才会快乐学习才会有进步那《如何保持良好的情绪》呢今天我们教大家几招：
（1）不对自己过分苛求有些人把自己的抱负定得过高根本无能力达到却在别人面前天高海阔地谈论起来受到别人嘲讽后终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美往往因为小小的瑕疵而自责如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内自然就会心情舒畅了（2）对他人期望不要太高许多人把希望寄托在他人身上若对方达不到自己的要求便会大失所望其实每个人都有自己的优点和缺点何必要别人迎合自己的要求呢
（3）疏导自己的愤怒情绪当你勃然大怒时很多蠢事都会干出来与其事后后悔不如事前自制把愤怒平息下去
（4）偶尔也要忍让要心胸开阔做事从大处看只要大前提不受影响小事则不必斤斤计较以减少自己的烦恼
（5）暂时回避在遇到挫折时应该暂时将烦恼放下去做些喜欢做的事如运动、看电影等
（6）找人倾吐烦恼如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长心情就会顿感舒畅
（7）为别人做些事帮助别人不单是使自己忘却烦恼而且还可以确定自己的价值更可以获得珍贵的友谊
（主持甲）：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢试试下面的方法吧：1早上起来第一件事告诉自己：“今天我很快乐”然后对着镜子笑一笑
2经常过去美好的时光比如过生日的快乐情景和同学们郊游时的嬉戏
3经常默念自己的优点
4看一些有趣的笑话
心情不好的时候我们可以：
1听一首优美的曲子或者唱歌
2去跑步、爬山或者打球
3打扫自己的房间或书桌
4找一个信任的人把心中的烦恼告诉他（她）
5将一个笑话给别人听
6把不快乐的事写出来
想一想你还有什么方法把它们记在你的小本子上
（主持甲、主持乙）：今天的心灵之声广播到此结束谢谢收听！“心灵之声”广播稿
（音乐响起）
A：老师同学们大家好《心灵之声》广播又和大家见面了欢迎收听我们的节目
A：我是主持人（）
B：我是主持人（）
C：我是同学们的知心朋友心语室周老师
B：同学们你们一定很好奇吧为什么这个广播叫做《心灵之声》呢C：我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦恼面对烦恼应该有良好的心态我们《心灵之声》节目的口号是:
（AB齐）“有了烦恼不用愁听听广播能解忧”所以请收听我们的广播吧让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态愉快
地生活、学习
（C）:是呀,月有阴晴圆缺天有不测风云人有这样那样的烦恼很正常但请不要人为地扩大自己的烦恼如果你有烦心事时总老想着放
不下这个烦恼就会占满你的头脑.一件事到底是好事还是坏事是我们的烦恼还是我们的收益有时取决于我们的想法
(A):取决于我们的想法?难道想法不同了坏事还能变成好事
(C)：不信是的你们也许不信请听几个故事：
（故事一：）一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前坐了下来长长地叹了口气庙里的主持见了指着地上斑斑驳驳的树荫问：“年轻人这”他回答：“阴影”主持大笑：“哈哈错了年轻人这是阳光啊！”年轻人似乎明白了什么露出了微笑
（B）：哦有阴影说明有阳光年轻人注意到了阴影却没想到阳光（C）：是呀再给你们讲个故事
（故事二：）那是暑假里我们一家人在武夷山游玩一线天的时候我们头顶上有许多白色的蝙蝠还不时地散发着难闻的气味有的游
人在走出来的时候身上还沾上了蝙蝠的粪便大家心里都挺不舒服的。