武汉工程大学体育理论考试基础理论答案
武汉工程大学体育理论考试“基础-形体-健美操”
健美操试题1.有氧运动是指_______B_____。
A、长时间大强度的运动B、长时间中低强度的运动C、短时间大强度的运动2. 健身健美操发展中最具代表性的人物是：___A_____。
A 简·方达B 奥黛丽·赫本C 马华3. 减肥的正确方法是：______C___。
A 运动B 节食 + 运动C 合理的饮食 + 运动4. 健身健美操属于：_______A___。
A 有氧运动B 减肥运动 C健美运动5. 健身健美操的灵魂是：___C_____ 。
A 动作B 表现力C 音乐6. 健身操活动的一般顺序是：__C_______。
A 先四肢再躯干B 从上往下依次C 先躯干后四肢7. 我们了解的拉丁健身操是以什么命名的：__B______。
A 人名B 动作特色C 练习形式8. 一套有氧健美操一般包括：____C______。
A 操化动作B 操化动作 + 难度动作C 操化动作 + 垫上动作9、以下_____A___项目属于健身健美操运动?A、健身街舞B、形体C、爵士10、指出下面健美操的基本技术正确的描述是：______A____。
A、落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌B、半蹲时，身体前倾，臀部向后C、身体控制为自然挺拔，头部稍稍昂起11、下列不属健身健美操之列的是：____C____。
A、踏板操B、健身街舞C、爵士舞12、常用的健美操手型有_____B__。
A、两种B、三种C、四种13、有氧运动至少要达到____B____时间才能达到最佳效果？A、40分钟B、1小时C、1小时30分钟14、做4个交叉步需要几个八拍____B____。
A、1个八拍B、2个八拍C、3个八拍15、热身的时间一般占总锻炼时间的___B______。
A.5%左右B.10-20%C.20-25%16、以下急性损伤的处理不恰当的是：__C______。
A.冰敷B.加压C.按摩17、以下_____B__为健美操的交替类步伐？A、开合跳B、一字步C、侧并步18、健美操运动正确着装要求是____B___。
完全版武汉工程大学体育理论考试基础理论答案Wei
基础理论考试试题基础理论试题作者：体育部来源：体育部发布日期：2010-11-19 总访问量：4261、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和_____C_活动。
A、生产B、劳动C、社会文化2、现代体育的范畴包括竞技体育、____C__和群众体育三个方面。
A、中学体育B、大学体育C、学校体育3、学校体育是指通过体育课教学、___C__和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操B、课间操C、课外体育锻炼4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的___B___活动。
A、经济B、体育C、商业5、体育的功能包括____A__、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能B、健美功能C、健康功能6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。
Ａ、培养道德品质B、提高运动水平C、提高身体机能8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。
A、体育训练B、体育竞赛C、体育课程9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 A和竞赛。
A、运动训练B、理论教学C、基础练习10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言。
A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性12、心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状A、智力B、兴趣C、情绪13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C 和道德健康。
2024年《体育基础理论》考试题库(含答案)
2024年《体育基础理论》考试题库(含答案)一、单选题1.六大营养素包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、水和()。
A、无机盐B、微量元素C、钙D、铁参考答案：A2.踝关节外侧韧带损伤中，常引起明显肿胀的是A、距腓前韧带B、跟腓韧带C、距腓后韧带D、距腓前韧带和距腓后韧带参考答案：A3.自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的什么是主观感觉A、脉率变化B、体重C、肺活量D、排汗量参考答案：D4.关于消除运动性疲劳常用的方法，以下那一种方法是不正确的A、睡眠、积极性休息、按摩B、物理疗法、营养与药物、心理恢复法C、进行阳光浴D、氧气及负离子吸入法参考答案：C5.关于外用西药的描述不正确的是A、2%的红汞溶液能抑制细菌繁殖，常用于皮肤、黏膜的擦伤B、1%的龙胆紫溶液对组织无刺激性，无毒，可用于关节部位、脸部、皮肤及黏膜损伤，口腔溃疡也可以用，因其收敛作用较强，涂后伤口结痂快C、2%的碘可消毒作用强，对组织刺激性大，不宜直接涂于伤口，常用于未破的疖、虫咬伤以及皮肤消毒D、消毒用的酒精浓度为70%—75%,不宜直接用于伤口参考答案：B6.大学生肥胖者的运动处方要求每周锻炼()为宜。
A、1次次B、2-3C、4-5次D、每天一次参考答案：C7.关于休克急救的描述正确的是A、使患者安静平卧或头低脚高仰卧位(呼吸困难者不宜采用),保暖B、保持呼吸道通畅C、昏迷者头应侧偏，并将舌牵出口外，必要时可给氧或进行人工呼吸D、以上都正确参考答案：D8.以下哪些训练方法是通过练习组间的不完全恢复，对机体实加负荷积累刺激的A、持续训练法B、间歇训练法C、重复训练法D、组合训练法参考答案：B9.关节脱位的征象是A、剧烈压痛B、功能丧失C、关节畸形D、以上都正确参考答案：D10.水对人类的生存来说是最为重要的营养素之一，人体若丢失水分()以上，生命活动将无法维持。
A、0.15B、0.2C、0.25D、0.3参考答案：D11.科学锻炼的运动处方是为了促进人的()和增强()A、新陈代谢、健康B、健康、自信心C、新陈代谢、体质D、健康、体质参考答案：D12.体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面A、一般感觉B、锻炼心情及不良感觉C、睡眠、食欲情况及排汗量等D、以上都对参考答案：D13.运动知觉从从模糊状态变得明确化的过程，也是逐步掌握运动技术的过程，这一过程中，A、自身反复练习；教师的讲解等B、教师的讲解等；自身反复练习C、表象训练；自身反复练习D、教师的讲解等；表象训练参考答案：B14.持续5分钟以上尚有余力的运动叫做()。
体育理论试题题库答案及解析
体育理论试题题库答案及解析体育理论是体育科学的一个重要分支，它涉及到体育的基本概念、原则、方法以及体育活动对社会和个人的影响。
掌握体育理论知识对于体育专业的学生和从业人员来说至关重要。
以下是一份体育理论试题题库的答案及解析，旨在帮助学习者更好地理解和掌握体育理论的相关知识。
一、单项选择题1. 体育的本质是什么？A. 竞技B. 娱乐C. 教育D. 社会活动答案：C解析：体育的本质是教育，它通过身体活动来促进人的身心健康和社会适应能力。
2. 下列哪项不属于体育的功能？A. 健身功能B. 娱乐功能C. 政治功能D. 经济功能答案：C解析：体育的主要功能包括健身、娱乐、教育和经济功能，而政治功能并非体育的直接功能。
3. 奥林匹克运动会的格言是什么？A. 更快、更高、更强B. 和平、友谊、进步C. 团结、友谊、和平D. 公平竞争答案：A解析：奥林匹克运动会的格言是“更快、更高、更强”，它体现了奥林匹克精神，鼓励运动员追求卓越。
二、多项选择题1. 体育教学中常用的教学方法包括哪些？A. 讲解示范法B. 分组练习法C. 情景模拟法D. 竞赛法答案：ABCD解析：体育教学中常用的教学方法包括讲解示范法、分组练习法、情景模拟法和竞赛法，这些方法有助于提高学生的体育技能和兴趣。
2. 体育对个人发展的影响包括哪些方面？A. 身体健康B. 心理健康C. 社会适应D. 智力发展答案：ABCD解析：体育对个人发展的影响是全面的，包括身体健康、心理健康、社会适应和智力发展等多个方面。
三、判断题1. 体育比赛中，只要取得胜利就是唯一的目标。
答案：错误解析：体育比赛中，胜利固然重要，但更重要的是遵循体育道德和公平竞赛的原则，尊重对手，展现良好的体育精神。
2. 体育锻炼对青少年的生长发育没有影响。
答案：错误解析：体育锻炼对青少年的生长发育具有积极的影响，它能够促进骨骼、肌肉的发育，提高心肺功能，增强身体素质。
四、简答题1. 简述体育教学的原则。
武汉工程大学体育理论考试试题与答案(羽毛球+篮球+基础理论)
武汉工程大学体育理论考试试题与答案(羽毛球+篮球+基础理论) work Information Technology Company.2020YEAR羽毛球理论考试试题1.在羽毛球比赛中，教练员_B__进行场外指导。
A可以 B不可以 C没有任何规定2.上网移动步法主要用于___B___。
A接扣球 B接吊球 C 接高远球3.两侧移动步法主要接____A__。
A扣球 B吊球 C高远球4.下列属于网前击球技术的有__A___ 。
A搓球 B抽球 C 接杀球5.后场击正手高远球技术动作顺序中，引拍动作后面是__C___。
A准备动作 B随前动作 C击球动作6.下列不是发球技术错误动作的是___B___。
A挥拍路线不正确 B握拍不正确 C掌握不好球下落与挥拍之间的时空关系7.现代羽毛球运动起源于___A___。
A 1873年B 1875年C 1870年8.反手发球不可以发____A___。
A 高远球 B平高球 C平射球9.现代羽毛球运动起源于____B___。
A．中国 B．英国 C．印度10标准羽毛球由____C__根羽毛组成。
A．14 B．15 C．1611.21分制比赛中，在决胜局比赛时，当一方分数首先到达___C__分时，双方运动员交换场区。
A.8B.10C.1112.除非规程另有商定，羽毛球一场比赛一般应以___B___定胜负。
A.一局一胜B.三局两胜C.五局三胜13.羽毛球球重___C___。
A.4.70—5.50克B.4.74—5.75克C.4.74—5.50克14. 击后场上手球时，以斜拍面“切击”球托后部右侧位置的技术，称为___C___。
A.正手杀球B.头顶后场吊球C.头顶后场杀球15．国际羽联于___C___年度举办了第一届名为汤姆斯杯的世界羽毛球男子团体赛。
A．1934 B．1946 C．198416．2006年在日本举行的第21届尤伯杯女子羽毛球团体赛获得冠军的是___A__。
A．中国队 B．韩国队 C．荷兰队17．双打比赛发球时，接发球员的同伴接了球，应判___A____。
2024年《体育基础理论》考试题库(含答案)
2024年《体育基础理论》考试题库(含答案)一、选择题1. 体育的起源与发展与以下哪项无关？A. 人类社会的发展B. 人类生产劳动的需要C. 宗教仪式D. 网络游戏答案：D2. 以下哪项不是体育的功能？A. 增强体质B. 提高运动技能C. 娱乐休闲D. 治疗疾病答案：D3. 以下哪个运动项目不属于田径？A. 跳远B. 铅球C. 游泳D. 110米栏答案：C4. 体育锻炼对以下哪个系统的影响最小？A. 心血管系统B. 呼吸系统C. 消化系统D. 神经系统答案：C5. 以下哪个运动项目被称为“体育之母”？A. 田径B. 篮球C. 足球D. 乒乓球答案：A二、填空题1. 体育锻炼的原则包括：自觉性原则、______原则、全面性原则、适量性原则。
答案：循序渐进2. 以下运动项目中，被誉为“国球”的是______。
答案：乒乓球3. 体育锻炼对心血管系统的影响主要表现在：降低血压、降低血脂、增加______。
答案：心脏功能4. 体育锻炼对呼吸系统的影响主要表现在：增强肺活量、提高呼吸频率、改善______。
答案：呼吸深度5. 体育锻炼对心理健康的影响主要表现在：缓解压力、提高自信、增强______。
答案：人际关系三、判断题1. 体育锻炼可以提高人体免疫力，预防疾病。
（）答案：正确2. 适量运动可以促进生长发育，但过量运动则可能导致生长发育受阻。
（）答案：正确3. 体育锻炼可以提高运动系统的柔韧性、力量和协调性。
（）答案：正确4. 体育锻炼对心理健康的促进作用仅限于运动过程中。
（）答案：错误5. 乒乓球运动起源于英国，至今已有200多年的历史。
（）答案：正确四、简答题1. 简述体育锻炼对心血管系统的影响。
答案：体育锻炼对心血管系统的影响主要表现在：降低血压、降低血脂、增加心脏功能、改善血管弹性等方面。
2. 简述体育锻炼对心理健康的影响。
答案：体育锻炼对心理健康的影响主要表现在：缓解压力、提高自信、增强人际关系、改善情绪等方面。
完全版武汉工程大学体育理论考试基础理论答案Wei
基础理论考试试题基础理论试题作者：体育部来源：体育部发布日期：2010-11-19 总访问量：4261、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和_____C_活动。
A、生产B、劳动C、社会文化2、现代体育的范畴包括竞技体育、____C__和群众体育三个方面。
A、中学体育B、大学体育C、学校体育3、学校体育是指通过体育课教学、___C__和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操B、课间操C、课外体育锻炼4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的___B___活动。
A、经济B、体育C、商业5、体育的功能包括____A__、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能B、健美功能C、健康功能6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。
Ａ、培养道德品质B、提高运动水平C、提高身体机能8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。
A、体育训练B、体育竞赛C、体育课程9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 A和竞赛。
A、运动训练B、理论教学C、基础练习10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言。
A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性12、心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状A、智力B、兴趣C、情绪13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C 和道德健康。
武汉工程大学体育理论考试试题与答案(羽毛球+篮球+基础理论)讲课教案
武汉工程大学体育理论考试试题与答案(羽毛球+篮球+基础理论)羽毛球理论考试试题1.在羽毛球比赛中，教练员_B__进行场外指导。
A可以 B不可以 C没有任何规定2.上网移动步法主要用于___B___。
A接扣球 B接吊球 C 接高远球3.两侧移动步法主要接____A__。
A扣球 B吊球 C高远球4.下列属于网前击球技术的有__A___ 。
A搓球 B抽球 C 接杀球5.后场击正手高远球技术动作顺序中，引拍动作后面是__C___。
A准备动作 B随前动作 C击球动作6.下列不是发球技术错误动作的是___B___。
A挥拍路线不正确 B握拍不正确 C掌握不好球下落与挥拍之间的时空关系7.现代羽毛球运动起源于___A___。
A 1873年B 1875年C 1870年8.反手发球不可以发____A___。
A 高远球 B平高球 C平射球9.现代羽毛球运动起源于____B___。
A．中国B．英国C．印度10标准羽毛球由____C__根羽毛组成。
A．14 B．15 C．1611.21分制比赛中，在决胜局比赛时，当一方分数首先到达___C__分时，双方运动员交换场区。
A.8B.10C.1112.除非规程另有商定，羽毛球一场比赛一般应以___B___定胜负。
A.一局一胜B.三局两胜C.五局三胜13.羽毛球球重___C___。
A.4.70—5.50克B.4.74—5.75克C.4.74—5.50克14. 击后场上手球时，以斜拍面“切击”球托后部右侧位置的技术，称为___C___。
A.正手杀球B.头顶后场吊球C.头顶后场杀球15．国际羽联于___C___年度举办了第一届名为汤姆斯杯的世界羽毛球男子团体赛。
A．1934 B．1946 C．198416．2006年在日本举行的第21届尤伯杯女子羽毛球团体赛获得冠军的是___A__。
A．中国队 B．韩国队 C．荷兰队17．双打比赛发球时，接发球员的同伴接了球，应判___A____。
A．接球方违例B．重发球C．发球方赢了不算18. 羽毛球场地长是____C__米？A．15.5 B．13.5 C．13.419．发球擦网落在规定的对方发球区内，应判发球方___C__。
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基础理论考试试题1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和_____C_活动。
A、生产B、劳动C、社会文化2、现代体育的范畴包括竞技体育、____C__和群众体育三个方面。
A、中学体育B、大学体育C、学校体育3、学校体育是指通过体育课教学、___C__和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操B、课间操C、课外体育锻炼4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的___B___活动。
A、经济B、体育C、商业5、体育的功能包括____A__、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能B、健美功能C、健康功能6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。
Ａ、培养道德品质B、提高运动水平C、提高身体机能8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。
A、体育训练B、体育竞赛C、体育课程9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 A 和竞赛。
A、运动训练B、理论教学C、基础练习10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言。
A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪A 、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性12、心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状A、智力B、兴趣C、情绪13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C 和道德健康。
A、自我实现B、意识健康C、社会适应良好14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 A 。
A、身心健康B、心理健康C、体质健康15、体育作为一种健身养生、 A 的手段是最好的，并且可以伴随终身。
A、延年益寿B、增长知识C、形体锻炼16、现代健康观的内涵包括 B 、心理因素和社会因素。
A、遗传因素B、生物因素C、体育因素17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、B 、降低血脂的作用。
A、防止脑动脉硬化B、提高心力储备C、促进胃肠蠕动18、大学生常见的心理疾病包括神经官能症、C 、精神分裂症。
A、焦虑症B、恐惧症C、心身疾病19、运动可以增强社会交往能力，改善人际关系，尤其是 A 运A、户外B、足球C、健身20、一般来讲，信仰的形成，世界观的确立，是经过了较长时期的思想活动、 B 、心理活动和社会活动而取得。
A、身体活动B、生理活动C、物质基础21、 C 因素是大学生整体素质的重要组成部分，是大学生成才、成功的重要的非智力因素，更是大学生的健康因素。
A、形象B、气质C、性格22、人类环境包括自然环境和 A 环境，它们是影响人体健康的重要因素。
A、社会B、运动C、生活23、健康是人一生关注的永恒主题，树立“ B ”的理念，将对人类的发展的社会进步，对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响。
A、比赛第一B、健康第一C、友谊第一24、大脑只占人体重的2%，但它需要的氧气却要由心脏总流血量的20%来供应，比肌肉工作时所需血液量多 B 。
A、10%—15%B、15%—20%C、20%—25%25、 B 是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态。
A、心理健康B、道德健康C、身体健康26、运动处方锻炼主要是采用A 运动A、有氧B、无氧C、有氧与无氧相结合的27、持续5分钟以上尚有余力的运动称为C A、有氧运动B、无氧运动C、恒常运动28、根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是A 。
Ａ、80% B、70% C、60%29、从运动生理来说， A 是全身耐力运动所需的最短时间。
A、5minB、10minC、15min30、健身锻炼的运动量一般用运动强度与 C 的乘积来表示。
A、运动量B、运动负荷C、运动时间31、国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在 C 之间。
A、120～130次/minB、110～140次/minC、130～150次/min32、对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在 C 为宜。
Ａ、120—140次/分B、120—170次/分C、130—160次/分33、每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼 B 钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
A、15B、20C、2534、据国内外科研成果表明，每次进行 C min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。
A、10—40B、15—50C、20—6035、最适宜的锻炼频度是每周进行 C 次。
A、1—2 B、2—3C、3—436、 A 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A、耐力练习B、力量练习C、速度练习37、制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是 B 。
A、临床检查B、一般体检C、运动试验38、运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的 B 运动，也称有氧运动。
A、伸展运动B、耐力性运动C、混合运动39、克服外部阻力的练习方法有 A 。
A、杠铃、哑铃B、杠铃、跳跃C、引体向上、俯卧撑40、克服本身体重阻力的练习方法有 A 。
A、引体向上、俯卧撑B、实心球、沙袋C、拉力器、实心球41、身体健康是指运用各种身体练习和方法，以 C 为主要目的的身体活动。
A、减肥B、竞赛C、健身42、耐力是指人体 A 时间有节奏的进行肌肉活动的能力。
A、长B、中长C、短43、力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷； B ；每次练习要充分的做放松整理活动。
A、练习时要持之以恒B、练习中要采取必要的保护措施C、练习时要分组多次44、下列C项目不属于腰腹肌力量练习。
A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、俯卧撑45、下列 B 项目不属于柔韧练习。
A、坐位体前屈B、收腹举腿跳C、伸展运动46、运动中和运动后的饮水, 应用___A____ 为原则。
A、少量多次B、多量少次C、少量少次47、运动中韧带扭伤的处理方法应是先___A____, 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。
A、冷敷B、热敷C、揉搓或抖48、 B 是人体生命活动中能量的主要供给者。
A、蛋白质B、糖C、脂肪49、饭后立即运动, 会使参与胃肠消化的血液又重新分配, 流向肌肉和骨骼, 从而影响食物的消化和吸收, 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状, 一般认为饭后____B___ 小时左右再进行运动较为适宜。
A、0.5 小时B、1小时C、1.5 小时50、参加剧烈体育活动前需要先做，A以免受伤。
A、准备活动 B 、身体练习C、全身运动51、为了自身身体健康，B 不宜参加剧烈运动。
A、中午B、饭后C、晚上52、对溺水者进行直接救护时，其过程分为观察、入水、游近溺水者、A 、拖运、上岸、抢救等。
A 、解脱B 、推拉C 、人工呼吸53、延迟性肌肉酸病的处理方法为 B 。
A、冷敷B、热敷C、加压包扎54、剧烈运动时，出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿再运动下去等现象，这在运动生理学上称为 A A、极点B、第二次呼吸C、过度疲劳55、人工呼吸的操作方法：抢救者一手托起患者下颌，掌根轻压C ，以避免空气经食管出入胃内，另一手捏住鼻孔，掌根压住患者前额，深吸一口气后对患者口吹入，吹完气后松开捏住鼻孔的手，如此反复进行。
A、喉结上方B、喉结C、喉结下方56、关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷，加压包扎，止痛，24—48小时之后可外敷新伤药，痛点药物注射， B 天后进行理疗或按摩。
A、2天B、3天C、4天57、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是 B 。
A、红药水B、紫药水C、碘酒58、体重计算的方法有很多种，常用的简易公式是：本人的身高减去B ，所得的差数就是正常体重。
（单位为kg）A、110 B、105C、10059、每天的睡眠时间应占一天的 A 左右。
A、三分之一B、四分之一C、五分之一60、为保证良好的睡眠，睡前 B 小时不易进行剧烈运动。
A、0.5B、1C、261、 B 是一切生命的基础，它是由碳、氢、氧、氮硫及磷等元素组成的。
A、脂类B、糖C、蛋白质62、一般学生在一堂课上平均心率达到 C 为宜。
A、110—150次/minB、120—160次/minC、130—170次/min63、人工呼吸每次吹气量应为800—1200毫升，吹气按每分钟 A 的频率进行。
A、16—18次B、20—25次C、25—28次64、当溺水者呼吸与心跳都停止时，一人做人工呼吸一人做胸外心脏按压，两者同时进行，每按压 B 次吹气一次。
A、4B、5C、665、当溺水者呼吸与心跳都停止时，一人进行抢救，人工呼吸与胸外心脏按压同时进行，每按压 A 次吹气两次。
A、15 B、16 C、1766、现代奥林匹克运动会起源于_ A __。
A、希腊B、瑞典C、美国67、现任国际奥林匹克委员会主席是_ B 。
A、萨马兰齐B、罗格 C 、霍英东68、北京奥运会的口号是 A 。
A、同一个世界、同一个梦想B、同一个世界、同一个希望C、同一个世界、同一个愿望69、1896年在______A_举行第１届现代奥运会。
A、希腊雅典B、英国伦敦C、法国巴黎70、国际奥委会的总部设在 C 。
A、美国纽约B、英国伦敦C、瑞士洛桑71、奥运会的格言是 B 。
A、友谊第一、比赛第二B、更快、更高、更强C、团结、友谊、和平72、新中国第一次参加奥运会是 B 奥运会。
A、汉城奥运会B、洛杉矶奥运会C、巴塞罗那奥运会73、 B 为新中国获得第一枚奥运会金牌。
A、李宁B、许海峰C、伏明霞74、夏季奥运会自1896年在雅典举行第一届奥运会起，到2008年北京奥运会为止，共29届，因两次世界大战，实际只举行了 B A、25 B、26 C、2775、奥林匹克主义的核心内容是 A 。
A、教育B、竞技C、友谊76、《国家学生体质健康标准》于 C 年正试颁布实施。
A 、2000年B 、2002年C、2007年77、大学在校生应按 A 的要求参加《国家学生体质健康标准》的测试。