水平三《快速跑》教学设计
《快速跑》教学设计15篇
《快速跑》教学设计15篇《快速跑》教学设计1教学设计（一）设计指导思想1、体育与健康课程的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面，充分体现体育与健康课程以身体练习为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。
2、采用形式多样的身体练习手段和游戏，比赛活动，发挥学生力量、速度、协调、灵敏、柔韧等身体素质，勇敢果断的心理品质及进取精神。
（二）设计创意1、教学模式：构建“健康第一”为指导思想的体育教学模式：身体健康——即：精讲多练，强化实践，快快乐乐出一身汗。
心理健康——兴趣先导，使学生主动学习，克服“身顺心违”的现象。
社会适应能力——教学组织宽松有序，给学生提供人际交往，团结协作，发展个性机会。
2．教材内容：把教材中的快速跑以游戏方式出现，提高学习兴趣，激发表现欲望，增强教材的可行性和实用性，练习中学生用自己的方法进行锻炼，自由放松等给学生提供了以发展个性，创造性的机会，从而挖掘了学生潜在的创造力。
3．教学方法改革：通过游戏“长江黄河”、“快速接力”等，在游戏中融入快速跑的方法提高学生学习兴趣，达到主动参与的效果，在教学过程中采用游戏法，发现法，探索讨论法等培养学生观察、发现问题、解决问题的.能力，同时通过学习评价卡，发挥评价的反馈，及时了解教学效果，利于改进提高课堂质量。
4．教学组织：游戏和练习教师积极参与其中，加强了师生、学生之间的交流与沟通，营造了和谐的活动氛围，同时练习中学生根据自身和本组情况，互相帮助，按照自己办法练习，充分发挥了学生的主动性和创造性，也达到了分层教学目的，享受成功的乐趣，达到了愉快教学，成功教学的目的。
5．场地器材：田径场，绳子若干，起跑器1个，教学挂图等。
《快速跑》教学设计2一、概述本课是一节水平四快速跑的教学课，教师教材研究深入，充分把握学生的身心特点与快速跑教学技能形成的规律，将“娱乐寓教”体现的淋漓尽致。
教师将彩带作为纽带贯穿教学，充分利用游戏的潜在的功能激发学生体育学习的热情，使学生始终在高亢的精神状态中参与技能学习。
快速跑教案8篇
快速跑教案8篇快速跑教案篇1初中体育《快速跑》教案设计一、教学内容快速跑二、教学目标知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。
过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。
三、教学重难点重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。
四、教学过程开始部分课堂常规：.集合整队2.师生问好，报告人数3.检查服装4.宣布本节课内容5.安排见习生教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。
激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。
行进间队列，动作整齐、步伐一致。
.一般性准备活动教法组织：两路纵队，听从教师口令慢跑-知己知彼游戏规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
徒手操头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
2.专门性准备活动教法组织：分为四组，站立于跑道后蹬跑高抬腿跑小步跑基本部分.导入结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。
2.快速跑教学教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。
各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。
动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。
动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。
3.教学游戏迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。
水平三“快速跑——途中跑”教学设计
水平三“快速跑——途中跑”教学设计一、指导思想以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康课程标准》水平四的精神，以学生发展为目的，面向全体学生，营造自主体验、愉快合作、主动探究的学习氛围，树立安全训练的意识，注重学生体育能力的发展，培养学生良好的体育锻炼习惯，为形成终身体育锻炼的意识打下坚实的基础。
二、教材与学情分析本课教材为《体育与健康》课程标准水平四中快速跑教学内容。
快速跑是初中阶段，体育与健康课程的一项重要内容，又是众多体育项目的基础，所以提高学生快速跑的能力，对发展学生的身心健康有一定的意义。
但由于快速跑自身的特点，练习起来相对比较单调与枯燥，本单元共设置5节课，本节课为第三课时，本节课注重课程改革理念，以培养学生快速跑能力为重点，促进学生奔跑能力的提高，掌握正确的快速跑—途中跑技术。
三、学情分析本课的授课对象是初一年级学生，他们正处于生长发育的旺盛时期，具有很强的活动能力和求知欲，同时具有好动，好奇心强，喜欢挑战，想象力丰富等特点。
本节课从学生的年龄特点和心里特征为基本出发点，把更多的时间留给学生，让学生有更多的自主学习和选择的空间，克服快速跑单调、枯燥的弱点，由此激发学生的学习兴趣，达到学生乐于锻炼的教学效果。
四、教学目标依据《体育与健康课程标准》的要求，结合学生的身心特点和教材的技术特点，从学生的发展出发，制订以下学习目标：1．认知目标：让学生认识途中跑的技术特点，知道快速跑的正确姿势；2．技能目标：进一步掌握途中跑技术，提高快速奔跑能力，锻炼上、下肢力量，发展速度、灵敏等身体素质；3．情感目标：在学练中学会互帮互助、互相合作，感受合作互助的乐趣，培养积极进取、顽强拼搏的意志品质。
五、教学与学法：1．教法：①讲解示范法：引导学生认真观看教师的示范动作，教师详细讲解动作技术，让学生建立正确的技术概念。
②语言诱导法：教师利用语言提示学生对所学技术动作进一步理解。
③游戏竞赛法：采用游戏竞赛，活跃课堂气氛，提高快速跑的能力，培养学生的团队意识。
《快速跑》教学设计(优秀4篇)
《快速跑》教学设计（优秀4篇）快速跑是田径教学的重要教材，通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领，这次为您整理了《快速跑》教学设计（优秀4篇），在大家参照的同时，也可以共享一下给您最好的伙伴。
《快速跑》教学设计篇一（一）引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的引导思想。
2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发同学参加学练的欲望和爱好；重视同学的运动体验。
3、培育同学运动爱好，培育同学正确的跑姿，进展同学跑的本领，进一步培育英勇坚强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。
学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度，进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。
在练习和比赛中培育竞争意识，同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神，对同学的生理和心理起着积极的促进作用。
中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好，使同学自动学习，达到身心健康的目标。
本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一班级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，重要目标是教学中通过反复的练习，进展同学快速反应本领，让同学养成正确的跑姿，进展同学跑的本领。
2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调难点：起跑反应快，重心的变动掌控3、学情分析（1）初一的同学表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现本身的本领，吸引同伴的眼球。
（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是同学的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术由于动作相对比较枯燥，同学的学习爱好普遍较弱，所以如何培育同学对该技术的爱好，有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。
4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律，由浅入深、由易到难逐渐提高。
五年级体育《快速跑》大单元教学设计
运动密 度： 10%-15 %， 均 心率： 70/ 分
2.快速跑运动中常见的 动损伤
运动损 伤及预防处理
1.采用站立式起跑让学生体
1.加强关节韧带的活动，合理布
会全程快速跑的技术动作。 重点：能按口令正确做 置活动场地。
运动密 度：
2
1.50米摸底测试。2.游戏 2.能按口令快速做出起跑反 出各口令动作。
重点：上挑与下压式传接 棒的手型。
难点：交接棒时默契配合 。
1．学生分组在跑道的两个对角，听口 令进行抢占对方营地的追逐跑游戏。 2．讲解示范接力跑交接棒的方法。 3．引导学生自主学练，鼓励学生积极 探讨、尝试练习。四人一组在慢跑中循 环进行接力棒的传递练习。 4．分四组在跑道的进弯道和出弯道处 进行逆时针方向的接力跑练习2—3次。 5．“十字接力”游戏。 6．4×50米接力比赛
预计运动负荷
1．学生知道用积极摆臂、 加快步频、加大步幅、用 力后蹬来提高跑速。 2．85%以上的学生能形成 跑的正确姿势，做到动作 自然放松,15%可以做到更 好 3．在活动中乐于与同伴合 作探究，共同完成学练任 务，培养团结协作的团队 意识。
重点：跑动中积极摆臂， 加快步频，加大步幅
难点：快速跑动中上、下 肢的协调配合。
9、10
障碍跑+游戏（翻山越岭）
1.知道障碍跑的锻炼价值和
通过常见障碍的基本方法
。 2.学会选择多种方法， 快速 通过 3—4 个以上跨跳 为主的 障碍，发展灵敏、 协调、速 度等身体素质。 3.乐于重复练习，表现出爱
重点：跨越障碍时后蹬有 力，起跳点较准确。 难点：跑与跨越协 调结合 ，落地平 稳、自然。
9
08. 单元（模块）课题：水平三（五年级）快速跑单元教学计划
小学水平三快速跑教案
小学水平三快速跑教案【教学目标】1.学生能够掌握三快速跑动作的基本要领和技巧。
2.学生能够理解三快速跑对身体素质的锻炼作用，并能够提高自己的速度。
【教学重点】1.学生能够正确理解和执行三快速跑的动作。
2.学生能够体会到三快速跑对身体素质的锻炼作用。
【教学准备】1.室外/室内跑道2.记号牌3.停表4.播放器5.扬声器【教学过程】一、导入（5分钟）1.热身：请学生做一些热身运动，如慢跑、拉伸等。
2.自我介绍：老师向学生介绍今天的教学内容，即三快速跑。
二、观摩示范（10分钟）1.教师示范：老师站在跑道上，向学生展示快速跑的动作要领。
2.学生观摩：学生观摩老师的示范，并注意动作的每个细节。
三、七个步骤（20分钟）1.分组练习：将学生分成小组，每个小组站在不同的起跑线上。
2.老师解说：老师解释并向学生展示三快速跑的七个步骤，即准备姿势、起跑、加速、向前推进、膝盖抬高、摆臂平稳、终点冲刺。
3.小组练习：每个小组按照老师的示范，依次进行练习。
4.老师巡视：老师巡视各小组的练习情况，及时给予指导和纠正。
四、速度训练（25分钟）1.预备训练：放一段适合的音乐，让学生跳舞热身。
2.训练开始：按照老师的指令，学生开始进行三快速跑的速度训练。
3.计时比赛：每个小组排成一条直线，老师用停表计时，比赛持续一分钟，看哪个小组跑的距离最远。
4.结果统计：将每个小组跑的距离整理出来，宣布最佳小组，并给予表扬和奖励。
五、总结（10分钟）1.速度提升：老师向学生介绍三快速跑对身体素质的锻炼作用，鼓励学生继续努力提高自己的速度。
2.小结：让学生回答一些问题，总结今天学习到的内容。
3.展示：每个小组选出一位学生进行展示，展示他们的快速跑动作和速度。
【教学延伸】将三快速跑和其他运动相结合，进行综合训练，如三快速跑和跳远、三快速跑和铅球等。
【板书设计】三快速跑1.准备姿势2.起跑3.加速4.向前推进5.膝盖抬高6.摆臂平稳7.终点冲刺【教学反思】此教案主要以三快速跑为主题，通过观摩示范和实际练习，帮助学生掌握三快速跑的动作要领和技巧，并能够提高自己的速度。
水平三(六年级)体育《快速跑(加速跑) 》教学设计及教案(附单元教学计划)
小学水平三快速跑单元教学计划
一、指导思想
本课贯彻“健康第一，快乐学习”的指导思想。
通过快速跑的学习，使学生在动感的音乐、快乐的组合游戏中体验运动的乐趣，提高学生的身体协调性和团队合作精神养，养成体育锻炼的习惯。
二、教材分析
根据国家体质健康测试标准，50米快速跑是水平三阶段必考内容之一，本学期共6次课，本次课为第2课时，本次授课内容为50米快速跑起跑后的加速，通过不同形式的练习方法使学生掌握快速跑的技术动作。
重点：迅速启动，大腿高抬，前脚掌着地。
难点：上下肢动作协调性配合。
三、学情分析
教学对象：水平三六年级学生男生20人女生20人
生理特点：六年级学生正处于青春期开始阶段和身体素质发展阶段，速度，耐力，柔韧，力量等身体素质以达到本节课的练习强度。
心理特点：处于青春期开始阶段，自尊心强，爱表现，热爱体育运动，能在体育运动中增加自信。
四、教学目标
1认知目标：学生通过快速跑（加速跑）的学习，能够了解快速跑的的基本动作概念。
2,技能目标：学生通过快速跑（加速跑）的学习，大部分学生能够熟
练掌握快速跑的动作要领，提高学生的快速跑能力。
3.情感目标：学生通过团队合作和游戏练习，激发学生的参与意识和
兴趣，团队合作精神和集体荣誉感。
五、教学策略
(-)教学
语言导入法、讲解示范法、游戏竞赛法、评价激励法、分组练习法、循环练习法等。
(二)学法
模仿练习法、自主练习法、分组练习法
快速跑（加速跑）。
水平三快速跑教案
水平三快速跑教案县级优质课评选水平三快速跑教案《快速跑》单元教学设计一、指导思想本课贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，力争在教学中充分发挥学生的主体作用，深入挖掘教材的愉悦性，巧妙利用羽毛器。
让学生在快乐中学习，学习中有快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏的精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。
二、教学分析快速跑属于枯燥耗能的项目。
本课先通过游戏引出知识点，激发求知欲，让学生理解步频与步幅的关系，及他们对提高快速跑速度的重要性，教师在学生不前进的快速跑中纠正学生动作，加深学生对快速跑练习的动力定型。
三、学情分析六年级学生在已学过快速跑，但并不知道步频和步幅与快速跑跑速之间的关系。
快速跑也是学生认为最枯燥的一项内容。
学生的活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散。
而游戏是学生比较感兴趣的活动，所以，本课让学生在游戏中理解快速跑，练习快速跑，让学生在玩中学，学中玩，四、教学重点和难点教学重点：学生途中跑的手臂前后摆动。
解决教学重点的方法，原地快速牵引跑中纠正手臂摆动。
教学难点：提高步频、加大步幅。
解决教学难点的方法，利用羽毛球间距的大小，练习步幅和步频。
四、教学过程过程一：教师用简练的语言交代课的内容和要求，教学常规训练。
过程二：通过变换动作的慢跑，达到热身的目的；通过徒手操和游戏，调动学生的运动情趣。
过程三：教师讲解快速跑动作要领，让学生通过获取器材，超越器械，利用器械，精心安排辅助练习，使学生自觉地参与到学习之中，体验运动的乐趣。
过程四：通过意念放松活动，使学生的身心充分得到调整。
县级优质课评选水平三快速跑教案六年级快速跑教案一、学练内容：1．快速跑技术及提高短跑能力。
2．愉悦身心游戏。
二、学练目标：1．学生能掌握途中跑技术动作，理解提高途中跑能力的关键和练习方法。
2．乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。
3．在游戏比赛中与他人合作探究，以共同完成学练任务，能大胆尝试，勇于创新，在探究学习中获得乐趣。
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水平三《快速跑》教学设计
一、指导思想
根据《体育与健康》课程标准水平三目标，从六年级学生的生理、心理特点和需要出发，以《体育课程标准》为依据，坚持以人为本，树立“健康第一”的指导思想，围绕学生主线和运动主线，通过科学合理的教学条件设定，和多个小游戏串联，引导学生积极主动地参与学、练，以达到本课预定的水平三目标。
二、教材分析
快速跑是水平三的教学内容之一。
它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。
把快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。
快速跑，如果进行单一的技能教学，学生学习的积极性不高。
以游戏，比赛的形式贯穿全课，不但可以提高学生学习的积极性，让学生在玩中学，学中玩，充分感受自主与合作的乐趣，而且体现了《新课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。
因此，教师在教学中应多运用激励手段，激发学生的学习动机。
让学生在玩中学、学中乐、乐中享受，最终达到健康体育、快乐体育、终身体育的目的。
三、学情分析
水平三的学生富有想象，有很强的求知欲和表现欲，模仿能力强，喜欢新鲜有趣的体育活动，对技术要领未形成正确的理解，注意力不太稳定，具备一定得探索知识、自主创新能力。
四、教学目标
根据体育新课程标准“水平三”的要求和六年级学生的实际情况，确立如下学习目标:
1 、运动参与：全体学生积极参与到各种练习活动中培养学生对体育课的学习兴趣
2 、运动技能：学会快速跑的动作方法，发展奔跑能力
3 、身体健康：通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素质。
4 、心理健康：激发学生的想象力和创造力、提高自我表现能力。
5 、社会适应：建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。
五、教学重、难点
重点:蹬摆有力，身体平稳，提高奔跑能力
难点：跑的动作自然、协调
六、教法与学法
教学方法的选择和运用要有利于激发学生的学习兴趣，有利于学生掌握知识和技能，有利于培养学生的创新能力.依据这一要求,我选择了如下教法与学法:
教法：根据六年级学生的认知特点，首先利用游戏教学，吸引学生的注意力，激发学习兴趣，活跃课堂气氛。
然后采用讲授法、提示引导法、比赛法，使学生灵活掌握和运用知识、技能。
学法：本课主要采用了自主性、合作性和探究性的学习方法。
培养学生在集体中乐于与他人合作、共同完成任务的能力。
七、教学过程
在本课教学中，充分发挥废报纸的作用，做到一纸多用，一纸巧用。
课的导入，运用了孩子们最喜欢的活动内容——游戏，激发学生对体育课的兴趣。
快速跑的教学，利用废报纸作为教学手段，让学生把报纸贴在身上自由跑，边思考边实践，体验跑时报纸不掉下来的感受，尝试自己解决问题，在游戏中体验快速跑的乐趣。
再将报纸握成一个纸球，启发学生展开充分的想象，自由地、创造性地进行练习，做到互相学习、互相交流，从而培养学生的创新思维，发展其创新能力，从小培养合作学习的好习惯。
接力比赛，让学生在和谐的学习气氛中，努力展示自我。
结束部分：为了消除激烈紧张运动的疲劳，通过音乐和放松动作，调节心情、身体得到恢复，让学生充分体验到体育课的乐趣。
八、教学效果评价
通过“合作探究法”使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣和获得成功后的喜悦，激发了他们参与体育活动的兴趣，为终身体育打下基础，同时提高了同学们的交往能力。
基本能实现本课的教学目标。
九、教学器材
标志物6个废报纸48张录音机1台
水平三《快速跑》教案。