初一体育理论考试试卷
七年级体育理论知识试卷(七年级)
体育理论测试试卷一、选择题1、2018足球世界杯在（）举行。
A、悉尼B、巴西C、德国D、俄罗斯2、现代篮球运动起源于（）A、法国B、美国C、英国D、中国3、体重指数是指（）A、BMIB、BMTC、UFOD、CID4、对传染病的有哪些危害认识错误的是（）A、对家庭的危害B、对个人的危害C、对社会的危害D、对环境的危害5、合理营养是健康的物质基础，而（）又是合理营养的根本途径。
A、合理膳食B、按时吃饭C、注意休息D、平衡膳食6、足球基本技术动作错误的是：（）A、射门B、踢球、接球、运球C、头顶球D、守门员技术7、当饮食的摄取量大于身体的活动量,身体的体量会( )A 、增加B 、减少C 、不变D以上皆错8、正式排球比赛中,球员的轮转方式为( )A 、顺时针B 、逆时针C 、随意轮转D、以上皆非9、在水中游泳时,如果遇到身体抽筋应先( )A 、呼喊周围环境的人B 、自已想办法自救C 、不管它继续游泳D、听天由命10、下列何者是理想的减肥方法? ( )A 、断食B、吃减肥药C、运动D、吃泻药二、填空题1、《学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、个体评价标准激励学生积极进行体育锻炼的教育手段, 是学生体质健康的,也是学生毕业的基本条件。
2、体育与健康课程学习成绩评定内容有:体能（知识与技能、学习态度）情意表现与合作态度。
3、安全地进行体育活动是运动技能领域目标的内容之一。
4、影响投掷远度因素: 、出手高度等因素。
5、蹲踞式跳远的动作要领、、。
三、简答题1、调节情绪的方法有哪些？2、正确的减肥的方式？。
初一体育笔试题库及答案
初一体育笔试题库及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课上，以下哪个动作是正确的跑步姿势？A. 身体前倾B. 双臂交叉摆动C. 脚跟先着地D. 抬头挺胸答案：D2. 篮球比赛中，以下哪个动作是犯规的？A. 运球B. 传球C. 走步D. 投篮答案：C3. 游泳时，为了保持身体平衡，应该：A. 身体前倾B. 身体后仰C. 身体保持水平D. 身体侧倾答案：C4. 乒乓球比赛中，以下哪个动作是正确的发球方式？A. 球拍接触球的底部B. 球拍接触球的侧面C. 球拍接触球的顶部D. 球拍接触球的中部答案：D5. 足球比赛中，以下哪个动作是正确的传球方式？A. 用脚背踢球B. 用脚尖踢球C. 用脚跟踢球D. 用脚内侧踢球答案：A6. 跳高比赛中，以下哪个动作是正确的起跳方式？A. 助跑后直接起跳B. 助跑后用脚尖起跳C. 助跑后用脚跟起跳D. 助跑后用脚内侧起跳答案：B7. 体操比赛中，以下哪个动作是正确的平衡木动作？A. 站立B. 行走C. 跳跃D. 倒立答案：B8. 田径比赛中，以下哪个项目是短跑项目？A. 100米B. 800米C. 1500米D. 5000米答案：A9. 排球比赛中，以下哪个动作是正确的发球方式？A. 用手掌击球B. 用拳头击球C. 用脚踢球D. 用头球答案：A10. 羽毛球比赛中，以下哪个动作是正确的接球方式？A. 用手掌接球B. 用拳头接球C. 用脚接球D. 用球拍接球答案：D二、填空题（每题2分，共20分）1. 田径比赛中，100米跑的起跑方式是________。
答案：蹲踞式2. 在篮球比赛中，一个队伍最多可以有________名球员在场上。
答案：53. 游泳比赛中，自由泳的划水方式是________。
答案：交替划水4. 乒乓球比赛中，发球方必须将球抛起至少________厘米。
答案：165. 足球比赛中，守门员在________内可以用手触球。
答案：禁区6. 跳高比赛中，运动员必须在________内完成起跳。
初一体育试题及答案
初一体育试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项是正确的运动前热身活动？A. 静坐B. 慢跑C. 静立D. 快速跑答案：B2. 体育课上，我们应该如何正确地进行呼吸？A. 用嘴呼吸B. 用鼻子呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案：B3. 以下哪个选项是正确的运动后放松活动？A. 立即坐下休息B. 立即喝冰水C. 慢慢走动，深呼吸D. 立即洗澡答案：C4. 跑步时，正确的摆臂方式是：A. 双臂交叉摆动B. 双臂自然下垂C. 双臂前后摆动D. 双臂随意摆动答案：C5. 以下哪个选项是正确的站立姿势？A. 弯腰驼背B. 挺胸收腹C. 单脚站立D. 双腿交叉答案：B6. 以下哪个选项是正确的跳跃姿势？A. 双腿并拢，脚尖着地B. 双腿分开，脚跟着地C. 双腿并拢，脚跟着地D. 双腿分开，脚尖着地答案：D7. 以下哪个选项是正确的投掷姿势？A. 身体前倾，手臂伸直B. 身体后仰，手臂弯曲C. 身体直立，手臂伸直D. 身体前倾，手臂弯曲答案：D8. 以下哪个选项是正确的游泳呼吸方式？A. 吸气时头部在水下B. 呼气时头部在水上C. 吸气时头部在水上D. 呼气时头部在水下答案：C9. 以下哪个选项是正确的篮球运球姿势？A. 双手同时运球B. 单手运球，另一手保护C. 双手交替运球D. 随意运球答案：B10. 以下哪个选项是正确的足球传球姿势？A. 用脚尖传球B. 用脚背传球C. 用脚内侧传球D. 用脚外侧传球答案：C二、填空题（每题2分，共20分）1. 运动前进行充分的热身活动，可以预防__________。
答案：运动损伤2. 正确的呼吸方式可以提高运动效率，减少__________。
答案：疲劳3. 运动后进行适当的放松活动，有助于__________。
答案：恢复体力4. 跑步时，正确的摆臂方式有助于提高__________。
答案：跑步效率5. 正确的站立姿势有助于保持__________。
答案：身体平衡6. 正确的跳跃姿势可以提高__________。
初一体育知识考试题及答案
初一体育知识考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共10题，满分20分）1. 体育课上，正确的跑步姿势是：A. 身体前倾，双臂自然摆动B. 身体后仰，双臂交叉摆动C. 身体直立，双臂紧贴身体D. 身体侧倾，双臂大幅度摆动答案：A2. 篮球比赛中，一次进攻的时间为：A. 24秒B. 30秒C. 40秒D. 60秒答案：A3. 游泳时，正确的呼吸方式是：A. 始终用鼻子呼吸B. 始终用嘴巴呼吸C. 交替使用鼻子和嘴巴呼吸D. 憋气不呼吸答案：C4. 足球比赛中，守门员在什么情况下可以用手触球？A. 任何时候B. 禁区外C. 禁区内D. 球门球时5. 跳远比赛中，运动员起跳前需要做的是：A. 助跑B. 站立不动C. 跳跃D. 倒退答案：A6. 乒乓球比赛中，发球时球拍必须：A. 接触球的底部B. 接触球的侧面C. 接触球的顶部D. 接触球的任何部分答案：D7. 羽毛球比赛中，发球时球必须落在对方的：A. 前场B. 后场C. 中场D. 任意区域答案：A8. 田径比赛中，100米短跑的起跑姿势是：A. 站立式B. 蹲踞式C. 倒立式D. 坐式答案：B9. 体操比赛中，评分标准不包括：B. 艺术分C. 难度分D. 服装分答案：D10. 排球比赛中，发球时球必须：A. 直接过网B. 先触地再过网C. 先触网再过网D. 先触天花板再过网答案：A二、判断题（每题1分，共5题，满分5分）1. 长跑时，正确的呼吸方法是深呼吸，保持节奏。
（对）2. 跳绳时，双脚必须同时离地。
（错）3. 乒乓球比赛中，球拍可以接触球的任何部分。
（对）4. 游泳时，可以在水中站立休息。
（错）5. 篮球比赛中，进攻方在24秒内未投篮，对方获得球权。
（对）三、填空题（每题2分，共5题，满分10分）1. 在______米短跑比赛中，运动员需要在起跑器上起跑。
答案：1002. 足球比赛中，每队上场球员人数为______人。
答案：113. 羽毛球比赛中，每方发球后，对方最多可以击球______次。
初一体考测试题目及答案
初一体考测试题目及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 以下哪项运动不属于有氧运动？A. 跑步B. 游泳C. 举重D. 骑自行车答案：C2. 运动后感到肌肉酸痛，最适宜的处理方式是：A. 立即冷敷B. 立即热敷C. 适当休息D. 继续运动答案：C3. 人体运动系统由哪些部分组成？A. 骨骼、肌肉、关节B. 骨骼、韧带、关节C. 肌肉、韧带、关节D. 骨骼、肌肉、软骨答案：A4. 以下哪种食物不适合在运动前食用？A. 香蕉B. 面包C. 巧克力D. 牛奶答案：C5. 运动时心率的适宜范围是：A. 60-80次/分钟B. 80-100次/分钟C. 100-120次/分钟D. 120-140次/分钟答案：C二、填空题（每空1分，共10分）1. 人体最大的肌肉是________。
答案：股四头肌2. 运动时，人体需要补充的主要营养素是________和________。
答案：蛋白质、碳水化合物3. 运动后，人体体温升高，主要通过________来散热。
答案：出汗4. 运动前的热身活动可以预防________的发生。
答案：运动损伤5. 运动后，人体需要补充的电解质主要是________和________。
答案：钠、钾三、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前不需要做热身活动。
（）答案：错误2. 运动后立即洗澡可以缓解肌肉疲劳。
（）答案：错误3. 运动时，心率越快越好。
（）答案：错误4. 运动后，应该立即补充大量水分。
（）答案：错误5. 运动可以提高心肺功能。
（）答案：正确四、简答题（每题5分，共20分）1. 请简述运动前热身活动的重要性。
答案：运动前热身活动可以提高肌肉温度，增加关节灵活性，预防运动损伤，提高运动表现。
2. 为什么运动后需要进行拉伸放松？答案：运动后进行拉伸放松有助于缓解肌肉紧张，减少肌肉酸痛，促进血液循环，加快恢复。
3. 请列举三种适合青少年的有氧运动。
答案：跑步、游泳、骑自行车。
4. 运动时如何正确补充水分？答案：运动时应少量多次补充水分，避免一次性大量饮水，运动后根据出汗量适当补充电解质。
体育理论知识试题及答案初一
体育理论知识试题及答案初一一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动中，下列哪项不是基本运动技能？A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案：D2. 体育锻炼可以提高人体的哪些方面？A. 心肺功能B. 肌肉力量C. 协调性D. 所有以上选项答案：D3. 运动前的热身活动有什么作用？A. 预防运动损伤B. 提高运动表现C. 促进血液循环D. 所有以上选项答案：D4. 运动后的拉伸活动有什么好处？A. 减少肌肉酸痛B. 促进肌肉恢复C. 增加肌肉柔韧性D. 所有以上选项答案：D5. 科学合理的运动计划应该包括哪些内容？A. 运动频率B. 运动强度C. 运动时间D. 所有以上选项答案：D二、判断题（每题1分，共10分）6. 运动后立即大量饮水对身体有益。
（）答案：错误7. 运动可以提高记忆力和学习能力。
（）答案：正确8. 运动时穿紧身衣物可以提高运动表现。
（）答案：错误9. 运动时应该保持呼吸均匀，避免憋气。
（）答案：正确10. 运动后立即坐下休息是正确的恢复方式。
（）答案：错误三、简答题（每题5分，共30分）11. 简述体育锻炼对青少年身心健康发展的重要性。
答案：体育锻炼对青少年身心健康发展至关重要。
它可以促进青少年的身体发育，增强心肺功能和肌肉力量，提高协调性和灵活性。
同时，体育锻炼还能培养青少年的团队合作精神，增强自信心，缓解学习压力，促进心理健康。
12. 描述运动时如何正确呼吸。
答案：运动时应该保持深呼吸，即通过鼻子吸入空气，使肺部充分膨胀，然后通过嘴巴慢慢呼出。
这样可以增加氧气的摄入，减少二氧化碳的积累，提高运动效率。
13. 解释运动损伤的预防措施。
答案：预防运动损伤的措施包括：进行充分的热身活动，选择合适的运动装备，遵循正确的运动技巧，避免过度训练，以及在运动后进行适当的拉伸和恢复活动。
14. 阐述运动对提高学习效率的作用。
答案：运动可以提高学习效率，因为它能够增强大脑的血液循环，促进神经递质的释放，提高大脑的灵活性和记忆力。
初一体育考试题目及答案
初一体育考试题目及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 篮球比赛中，一个标准的篮球场地长度是多少米？A. 28B. 32C. 36D. 40答案：B2. 乒乓球比赛中，发球时球拍必须击打球的哪个部位？A. 上部B. 侧面C. 底部D. 中部答案：A3. 在田径比赛中，以下哪个项目不属于田赛？A. 跳高B. 跳远C. 铅球D. 100米跑答案：D4. 游泳比赛中，自由泳的标准泳姿是什么？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 任何泳姿5. 足球比赛中，守门员在什么情况下不能用手触球？A. 在禁区内B. 在禁区外C. 任何地方D. 点球时答案：B6. 排球比赛中，发球方最多可以连续发几次球？A. 1B. 2C. 3D. 4答案：A7. 体操比赛中，运动员的得分是由哪两个部分组成？A. 难度分和完成分B. 技术分和艺术分C. 速度分和力量分D. 创新分和表现分答案：A8. 羽毛球比赛中，发球时球拍必须击打球的哪个部位？A. 上部B. 侧面C. 底部D. 中部答案：A9. 田径比赛中，以下哪个项目属于径赛？B. 铅球C. 100米跑D. 铁饼答案：C10. 网球比赛中，发球时球拍必须击打球的哪个部位？A. 上部B. 侧面C. 底部D. 中部答案：A二、填空题（每题2分，共20分）1. 在篮球比赛中，一个队伍在一节比赛中最多可以请求_______次暂停。
答案：22. 乒乓球比赛中，每局比赛先得_______分的一方获胜。
答案：113. 田径比赛中，男子100米跑的世界纪录保持者是_______。
答案：尤塞恩·博尔特4. 游泳比赛中，蛙泳的特点是_______和_______同时进行。
答案：划手、蹬腿5. 足球比赛中，标准场地的长度是_______米到_______米。
答案：90-1206. 排球比赛中，每队在一局比赛中最多可以替换_______名队员。
7. 体操比赛中，男子单杠的器械高度是_______米。
初一体育知识考试题及答案
初一体育知识考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课上，正确的站立姿势应该是：A. 两脚并拢，身体挺直B. 两脚分开，身体前倾C. 两脚交叉，身体后仰D. 两脚分开，身体挺直答案：D2. 跑步时，正确的呼吸方式是：A. 用嘴呼吸B. 用鼻子呼吸C. 鼻子和嘴同时呼吸D. 憋气不呼吸答案：C3. 篮球比赛中，以下哪个动作是犯规的？A. 传球B. 投篮C. 阻挡D. 打手答案：D4. 游泳时，正确的入水姿势应该是：A. 直接跳入水中B. 从高处跳入水中C. 慢慢滑入水中D. 头先入水答案：C5. 以下哪种运动不适合在饭后立即进行？A. 散步B. 慢跑C. 举重D. 拉伸答案：C6. 乒乓球比赛中，以下哪个动作是合法的？A. 用手掌击球B. 用球拍击球C. 用脚踢球D. 用手抛球答案：B7. 以下哪种运动有助于提高心肺功能？A. 举重B. 游泳C. 瑜伽D. 体操答案：B8. 足球比赛中，以下哪个动作是合法的？A. 用手触球B. 用头顶球C. 用脚踢球D. 用身体撞人答案：C9. 跳绳时，正确的跳跃方式应该是：A. 双脚同时跳起B. 单脚轮流跳C. 双脚交替跳D. 双脚同时跳起并落地答案：D10. 以下哪种运动有助于提高身体协调性？A. 跑步B. 举重C. 乒乓球D. 篮球答案：D二、填空题（每题2分，共20分）1. 在体育课上，我们应该穿___________的服装。
答案：舒适、宽松2. 跑步时，我们应该保持___________的呼吸节奏。
答案：均匀3. 篮球比赛中，每队上场的球员人数是___________。
答案：54. 游泳时，我们应该使用___________来保护眼睛。
答案：泳镜5. 乒乓球比赛中，球拍上覆盖的橡胶颜色不能超过___________种。
答案：26. 足球比赛中，守门员在___________内可以用手触球。
答案：禁区7. 跳绳时，我们应该使用___________来计数。
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体育理论知识测试题库
七年级体育与健康
一、单项选择（每题4分）
1、正常的刷牙方法是：（竖刷法）
A竖刷法B横刷法C横竖兼用2、随地吐痰可引起哪些疾病：（肺结核）
A肝炎B气管炎C肺结核
3、看书写字时，要做到（保持“一尺一拳一寸”）
A、躺着看
B、保持“一尺一拳一寸”
C、在强光下
D、走着看
4、排球场的长和宽分别是（１８×９）
A、２８×１５
B、２０×１５
C、６８×１０５
D、１８×９
5、急救骨折病人时首先应（病人立即）
A、活动骨折部位
B、寻找担架
C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。
D、立即背起送医院
6、决定跑速的因素是：( 步幅、步频)
A步幅、步频B起跑速度、步频C冲刺快，步子大
7、健康是指（身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力）
A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。
B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力
8、救护电话是（ 120 ）
A 119
B 120
C 122
D 110
9、田径项目中属径赛类的是（跨栏）
A 跳高
B 跨栏
C 铅球
D 跳远
10、2012年的奥运会在（伦敦）举行
A 北京
B 伦敦
C 巴黎
D 纽约
11、“健康四大基石”是（合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡）
A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡
B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡
C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡
D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡
12、正式排球比赛每队上场人数为（6）人。
A、5
B、6
C、7
D、11
13、中国的国球是（乒乓球）。
A、足球
B、羽毛球
C、乒乓球
D、篮球
14、排球正面双手垫球的击球部位（两手腕关节以上10厘米左右）。
A、腕关节
B、手掌
C、两手腕关节以上10厘米左右
15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（3）次。
A、1
B、2
C、3
D、4
16、下列属于田赛的是（跳远）。
A、100米
B、110米栏
C、跳
远D、4﹡100米接力
17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（做放松运动）。
A、不予理睬
B、做放松运动。
C、坐下休息
18、下列属于积极情绪体验的是（欢喜）。
A、欢喜
B、恐惧
C、忧虑
D、愤怒
19、篮球比赛中进一球得（2）分。
A、1
B、2
C、3
D、4
20、耐久跑中的途中跑，要求（呼吸）的节奏与跑的节奏相配合。
A、呼吸
B、步频
C、步幅
二、填空题（20分）
1、世界卫生组织（WHO）宪章中指出，健康的三要素包括：身体健康、心理健康、良好的社会适应能力。
2、良好的意志品质包括坚忍性、自制力、果断性、自觉性。
3、正式排球比赛的场地规格为长18 米，宽9米。
4、奥林匹克运动有一句著名的格言是：更高、更快、更强。
5、休息的方法有很多种，通常可分为消极性休息、积极性休息。
6、排球垫球常见的击球手型有：抱拳式、叠掌式、互靠式。
7、田径比赛可分为：田赛、径赛、全能比赛。
8、短跑的起跑有站立式起跑和蹲踞式起跑。
9、正式足球比赛每队上场人数为11 人。
10、体重指数（BMI）等于体重除以身高的平方。
三、判断题
1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
（√）
2、若被强酸类物质灼伤，可用1%~5%小苏打或淡肥皂水冲伤
面。
（√）
3、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无
害。
（×）
4、参加体育锻炼前做准备活动。
（√）
5、运动前吃的太多。
（×）
6、运动后立刻吃生冷的食品。
（×）
7、剧烈运动后立刻静坐休息。
（×）
8、饭前参加剧烈运动。
（×）
9、剧烈运动后做整理活动。
（√）
10、参加体育锻炼可以愉悦身心缓解疲劳。
（√）
四、简答题（10分）
1、体育锻炼之前做好准备活动的意义？
提高肌肉温度，克服肌肉组织粘滞性，预防运动损伤的发生。
2、预防传染病的措施？
培养健康的生活习惯。
注意个人卫生，创造良好的环境卫生，在疾病流行期采取必要的防护。
3、参加体育锻炼的益处？（8分）
①促进正常生长发育；②控制体重健美体形；③展示能力增强自信；
④提高人体机能；⑤促进人与人的交流；⑥预防各种疾病；⑦愉悦身心调节疲劳；⑧接触大自然。
4、健康的四大基石是什么？（4分）
①合理膳食②适量运动③规律生活④心理平衡。
5、什么是径赛？什么是田赛？（8分）
以时间多少计算成绩的走和跑的项目叫径赛。
以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷项目叫田赛。
体育理论知识测试题库
七年级体育与健康
答案
一、选择题
CBDC AAABB ADCCC CBABA
二、填空题
1、良好的社会适应能力
2、自觉性
3、
18 4、更快5、消极性休息
6、叠掌式
7、径赛
8、蹲踞式起
跑9、11 10、体重
三、判断题
√√×√××××√√
四、简答题
1、提高肌肉温度，克服肌肉组织粘滞性，预防运动损伤的发生。
2、培养健康的生活习惯。
注意个人卫生，创造良好的环境卫生，在疾病流行期采取必要的防护。
3、①促进正常生长发育；②控制体重健美体形；③展示能力增强自信；④提高人体机能；⑤促进人与人的交流；⑥预防各种疾病；⑦愉悦身心调节疲劳；⑧接触大自然。
4、①合理膳食②适量运动③规律生活④心理平衡。
5、以时间多少计算成绩的走和跑的项目叫径赛。
以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷项目叫田赛。