教师心理健康教育讲座稿[专题]
2024年教师心理健康知识讲座稿
2、创造环境，建立一个民主、平等、互相尊重的学校心理环境
教师作为知识分子的主体队伍，平均受教育程度较高，民主意识，参与意识相对较浓，心理需要层次较高，因此在学校这个小社会里，率先实行广泛而真实的民主，不仅是必要的而且是可能的。学校领导要树立民主、平等的观念，多一些人情味，少一点“枪药”味，在学校内部营造一种互相尊重，平等相待的宽松和谐的心理氛围，使教师置身其间能有一种人际安全感，既欣赏自己，又悦纳别人，使身心健康得以维护和发展。因此，学校的各项制度，政策或规章的制订都必须以教师的心理需求为基础并力求满足教师各方面的心理需要，各种改革措施的实行必须考虑到本校实际，注意并考虑到教师的心理认同感与心理适应期。同时推行以人为本的管理模式，提高教师的工作生活质量，民主治校，加强教师对学校决策的参与程度和参与质量，让教师真正体验到自己掌握自己命运的主人翁感。
二、改善教师心理健康的措施：
现实生活中，工作的压力不会减轻，社会家长对教师的要求也绝不会降低，教师之间的竞争也永远存在，我们不可能改变客观存在，更不可能降低教育教学要求来换取教师心理的平衡。因此，面对教师的各种心理问题，应如何去了解、关心，使之成为一种动力，提高学校教育教学管理质量，这是值得人们每一位学校管理者深思和重视的，也是提高我们领导艺术的有效途径。因此，正确了解和理解新时期教师心理需要，关注教师心理健康，为教师的心理健康做些力所能及的事，是我们搞好学校管理，提高教学质量的一个重要方面。
教师的心理保健讲座稿
教师的心理保健讲座稿敬爱的校园教师，大家好！我很荣幸能够在今天的讲座中与大家一起探讨教师的心理保健。
作为教师，我们肩负着培养学生的重任，但往往在履行这项职责的过程中忽视了自己的心理健康。
对于一名教师而言，心理健康是至关重要的，它直接影响我们的工作效率和生活质量。
因此，我们要认识到保护自己的心理健康同样重要，以下是一些关于教师心理健康的建议：首先，要注重自我关怀。
我们时常把自己放在工作的首位，而忽视了自己的健康。
但只有保护好自己的身心健康，才能更好地服务于学生。
所以，我们要学会放松自己，找到适合自己的方式，如读书、运动、沉浸在自己喜欢的爱好等等。
只有在合理安排工作和休息的情况下，我们才能更好地面对工作和生活的压力。
其次，要建立良好的工作和生活平衡。
教师工作的特点决定了我们往往要以工作为重，而牺牲了自己的家庭和个人时间。
但是，我们不能只将自己定义为教师，我们还是父母、配偶、朋友。
所以，建立好工作和生活的平衡才是真正的保持心理健康的关键。
再者，要拓宽交际圈子。
交流和分享是缓解压力的好办法。
我们可以加入一些教师交流群或者参加一些教育讲座，与其他教师交流经验和心得，互相支持和鼓励。
此外，我们也可以积极参加学校组织的团队活动或者社交活动，与同事们建立良好的合作关系和友谊。
最后，要学会调适心态。
教师工作的不易和学生的状况常常会给我们带来一些困扰和烦恼。
但是，我们要学会调整自己的心态，保持积极的态度。
培养良好的心态可以帮助我们更好地面对困难和挫折，从而提高自己的工作效能。
亲爱的教师们，教师是祖国的脊梁，我们每个人都在为教育事业做出贡献。
但是，我们也要时刻关注自己的心理健康，只有保护好自己，才能更好地服务于学生和家人。
让我们一起提高自己的心理素质，共同创造更好的教育环境。
谢谢大家！。
教师心理健康教育讲座稿
教师心理健康教育讲座稿尊敬的各位教师，大家好！今天我将为大家带来一场关于教师心理健康教育的讲座。
我们都知道，作为一名教师，我们要承担着教育和培养学生的责任，是教育事业的中坚力量。
然而，在培养他人的同时，我们常常容易忽略了自己的心理健康问题。
首先，让我们来了解一下教师心理健康的重要性。
教师是学生的榜样和引路人，我们的情绪和心态会直接影响到学生的学习成绩和心理状态。
如果我们的心理健康出现问题，就会影响到我们的教学质量和学生的发展。
而这也将导致教育环境的不稳定和教育事业的不可持续。
那么，如何保持教师的心理健康呢？首先，我们需要重视自我关爱。
要认识到自己也是一个需要照顾和呵护的个体，不要总是把全部的精力和注意力都放在工作上，而忽略了自己的身心健康。
我们可以通过锻炼身体、培养兴趣爱好、与亲友交流等方式来提升自己的生活质量。
其次，我们需要学会有效的压力管理。
教师工作中经常面临压力和挑战，特别是在应对学生问题和家庭工作的平衡上。
我们要学会调整自己的心态，化解困境中的负面情绪，避免将压力积累成心理问题。
我们可以通过寻求支持和帮助、调整工作方法和心理调适技巧等途径来应对压力。
另外，建立良好的教师关系也是保持心理健康的重要因素之一。
我们应该注重与同事的合作和沟通，共同分享工作中的困惑和压力。
互相支持和理解，共同面对和解决问题，不仅能够减轻我们的负担，还能够建立起更加和谐的教师团队。
最后，教师心理健康需要学校和社会各界的共同关注和支持。
学校应该关注教师的心理健康状况，提供必要的培训和辅导，并创造积极健康的工作氛围。
同时，社会各界也应该关注教师的待遇和权益，给予合理的薪酬和福利，以及尊重和赞美的声音。
教师心理健康是教育事业的基石，也是每位教师个人发展的重要组成部分。
让我们共同努力，关注自己的心理健康，为教育事业贡献力量！谢谢大家！。
教师心理讲座发言稿
大家好！今天，我非常荣幸能够在这里与大家共同探讨教师心理健康的重要性。
首先，请允许我代表学校向长期以来辛勤耕耘在教育一线的老师们表示衷心的感谢和崇高的敬意！教师，一个崇高的职业，肩负着培养祖国未来花朵的重任。
然而，在追求教育理想的道路上，我们常常会遇到种种压力和困惑。
为了让大家更好地关注自己的心理健康，提高心理素质，我将以“关爱自身情绪，助力彼此成长”为主题，与大家分享一些心理健康的知识和方法。
一、认识心理健康心理健康是指个体能够适应和应对生活中的各种挑战，保持积极乐观的心态，具备良好的情绪调节能力，以及和谐的人际关系。
对于教师来说，心理健康更是至关重要。
因为，一个心理健康、充满活力的教师，才能更好地传递知识、关爱学生、发挥教育智慧。
二、教师心理压力的来源1. 工作压力：繁重的教学任务、升学压力、绩效考核等，使教师承受着巨大的工作压力。
2. 生存压力：生活成本、子女教育、住房问题等，让教师面临着生存压力。
3. 社会压力：社会对教师的期望值不断提高，教师承受着巨大的社会压力。
4. 自我压力：教师对自己的期望过高，追求完美，导致心理负担加重。
三、关爱自身情绪，助力彼此成长1. 增强心理素质：通过学习心理学知识、参加心理培训等方式，提高自己的心理素质，增强应对压力的能力。
2. 合理调整心态：学会接纳自己的不完美，以积极的心态面对生活中的挑战。
3. 学会放松：通过运动、音乐、旅行等方式，缓解压力，放松心情。
4. 拓展人际交往：与同事、朋友、家人保持良好的沟通，分享快乐，共同成长。
5. 关注身心健康：保持良好的作息习惯，注重饮食健康，定期进行体检。
6. 培养兴趣爱好：通过培养兴趣爱好，丰富自己的生活，提高生活质量。
老师们，关爱自身情绪，助力彼此成长，是我们共同的责任。
让我们携手努力，关注心理健康，为教育事业贡献自己的力量！最后，祝愿大家在今后的工作和生活中，都能拥有健康的身心，快乐地度过每一天！谢谢大家！。
教师心理健康讲座稿3篇
教师心理健康讲座稿
第一篇：认识性健康，掌握正确知识
性健康既是生理健康，也是心理健康。
它对每个人都很
重要，而正确的性教育是性健康的基础。
然而，由于种种原因，很多人对性健康的认识仍然比较浅薄，对于一些性行为的危害和预防措施也并不了解。
因此，本文将从认识性健康、掌握正确知识两个方面来讲述性健康教育的必要性。
对于青春期的少年来说，性健康教育既可以提高他们自
我保护的意识，也可以让他们更好地掌握生殖知识，避免不必要的错误和误解。
而对于成年人来说，性健康教育不仅可以促进他们身心健康，还可以预防许多性导致的疾病，降低性生活带来的心理压力。
然而，由于人们传统的观念以及社会各种不良现象的影响，导致很多人对性健康抱有误解甚至排斥。
有些人认为性只是生育的手段，有些人认为性前必须在心理上和人格上达到高度的充实和准备，在这种情况下，人们会忽视性健康的重要性。
性教育可以为大家普及正确的性知识和性道德规范，使大家能够消除错误的看法，正确地看待性，维护和保护自己的身体和心理健康。
掌握正确的知识，也是性健康教育的重要内容。
许多人
对性知识的了解都停留在表面上，甚至存在着许多错误的认识和信息。
这些误区不仅会使人对自己的身体产生错误的理解，也会影响到性生活的质量和健康。
因此，性健康教育的首要任务就是让人们全面、正确地了解生殖健康、性生理、性疾病、
性心理等方面的知识，帮助人们掌握正确的预防措施，从而保证人们能够安全、健康地度过性生活。
总之，认识性健康、掌握正确知识是性健康教育必不可少的环节。
只有正确的认识和知识才能使我们更好地维护、保护自己的身体和心理健康，享受到快乐的性生活。
教师关于心理健康的主题演讲稿（精选5篇）
教师关于心理健康的主题演讲稿（精选5篇）教师关于心理健康的主题篇1看了《教师心理素质的自我培养》，使我意识到了作为一位教师，具备良好和健康心理的重要性。
首先，我面对的是幼儿园的孩子，他们就像一张白纸一样：简单、天真、纯洁，而作为孩子的启蒙者，老师自己的言行对孩子一生的影响将会是很重要的。
我们给予孩子的应该是“真、善、美”的东西。
通过观看视频，我更加懂得了，教师工作的最大特点在于灵魂对灵魂的塑造，因此，教师的心理素质对学生的发展就非常重要了。
如果教师自身的心理不健康，人格有障碍，将会给学生未来的身心发展造成极为不利的影响。
所以良好的心理素质也应是教师职业素养的一个重要的组成部分。
其实，老师也是一个普通的人，生活和工作中也存在着种种压力，教师不仅面临来自教学改革的压力，而且还有学历、职称、论文、课题、竞聘上岗、评等级等各种压力，知识更新的速度更需加快。
教师需要不断地充电，补充新知识，才能适应教学;教育改革的力度增加，学校之间、同事之间竞争激烈，学生素质参差不齐，家长对学校和教师的期望越来越高，这些都是加大教师心理问题的压力，而且由于教师的社会角色，往往更容易隐藏自己的心理问题，不愿意向外人透露。
这个时候，就需要教师一方面能面对这种压力，一方面能对压力进行自我调节，我想，作为一位新时代的教师，我们还是能较好地对自己的心理素质进行培养的。
一、有积极乐观的生活态度新课程对我们提出的要求是：培养幼儿乐观开朗、积极向上、文明合群等品质。
而作为老师，我们首先要具备这些素质，这样才能感染幼儿、影响幼儿。
就像这次四川大地震，一开始，我们也沉浸在悲伤中，心里十分难过，但是短暂的痛苦过后，想到今后的生活还要继续，还有很多美好的生命活着，欢乐就代替了悲伤，我感到自己坚强起来了，为活着的同胞祝福，尽自己的能力帮助他们，就这样，我又找到了快乐的理由。
二、具备耐心和爱心在工作中，我们总可以接触到不同能力、性格的幼儿，也遇到过形形色色的家长，他们当中，有的令我们感到欣慰，但是也有让我们感到头痛。
教师心理健康知识讲座
教师心理健康知识讲座尊敬的各位教师朋友们，大家好！今天我很荣幸能够在这里举办一场关于教师心理健康知识的讲座。
作为一名教师，我们的工作并不仅仅是传授知识，更重要的是关注自身的心理健康，因为只有心理健康，我们才能更好地教育、关爱学生，为他们树立正确的人生观、价值观。
1.概述在这个快节奏、高压力的时代，教师们往往承受着巨大的心理压力。
长时间的工作、学生的压力，以及家庭和社会的各种因素，都会对教师们的心理健康带来困扰。
因此，本次讲座旨在帮助大家了解教师心理健康的重要性，学习如何管理自己的情绪和压力，建立良好的心理健康。
2.教师心理健康的重要性作为教师，我们的心理健康对于学生的成长和发展具有重要的影响。
只有当我们具备良好的心理状态，才能更好地感染和影响学生。
同时，教师的心理健康也关系到自己的个人幸福和职业发展。
一个心理健康的教师，才能拥有更多的积极情绪和工作动力，更好地应对各种挑战。
3.教师心理压力的来源和影响教师的心理压力主要来自于工作、学生和家庭等多个方面。
工作带来的压力可能源自于工作量大、任务繁重、时间压力等因素，容易导致教师产生疲劳和焦虑。
学生带来的压力常常体现在学业和行为表现上，需要教师投入大量的心理和情感支持。
而家庭的压力由于工作与家庭的平衡问题而产生，如果无法得到妥善处理，可能会对教师心理健康造成负面影响。
4.教师心理健康的管理策略心理健康管理是一个长期而持续的过程，需要教师们主动采取一些措施来调适情绪、缓解压力。
首先，我们要学会规划和管理自己的时间，合理安排工作和休息，避免工作过度和疲劳。
此外，良好的社交支持也是保持心理健康的重要途径，我们可以与同事、朋友进行交流，分享彼此的困扰和快乐。
同时，培养自己的爱好和兴趣也是缓解压力的有效方法，可以通过阅读、运动、音乐等方式找到放松自己的途径。
5.教师心理健康的重要手段心理健康是一种积极向上的心态，我们需要培养一些良好的习惯和技巧来保持心理健康。
首先，我们要学会正确认识自己，接受自己的不足与错误，并以积极的态度去面对挑战。
教师心理健康教育讲座稿3（五篇模版）
教师心理健康教育讲座稿3（五篇模版）第一篇：教师心理健康教育讲座稿3教师的心理健康及其维护一、你我都处于压力之下 1．生活就是压力压力来源于方方面面，但首先来源于这个加速度的时代。
速度是这个时代的压力。
以前出门坐火车，现在短途坐汽车，长途坐飞机，可我们还是嫌慢，总寄希望于新的交通工具，以缩短坐车时间；电脑，告别了286，386，486，迎来了奔腾时代，可还是有些人手拿着鼠标，嘴里念叨着“快快快”；以前做饭，要用30分钟，甚至更长一点时间，现在守着微波炉、电磁炉，可人们还是不断地在看表；前几天一个电视节目说，大学毕业生5年的增长速度，等同于美国等国家30-40年的速度。
大学生在很短的时间里，其身份就已从精英变成了大众。
我们用速度提高效率，改善生活质量，赶时间成了这个时代的时尚生活方式，似乎不赶时间，就不足以证明自己的现代身份。
正因为这样，我们也越来越多地感受到了压力：30岁之前，要有个稳定的工作，要买房子、结婚、生孩子；40岁时，要有一定数量的存款，孩子学习要看出点眉目；50岁时，子女工作、事业、婚姻都要有点层次，自己的生活也要重新思考安排……总之一句话：活着就有压力。
女性的压力就更大了。
华盛顿大学的研究很早就指出，女性所承受的压力比男性更大。
同样一件事情，对于女性来说压力指数就会更高。
如离婚，男性承受的压力就相对小些；家人死亡，男士可能比较容易忘怀，女士却耿耿于怀，很难从悲伤的阴影中解脱出来；女性对自己同时完成多种不同角色的要求也比较高，既要照顾老人，又要协助丈夫、教育孩子，在相夫教子的同时，还要做好自己的工作，压力之大可想而知。
更有些人把女性比喻成“是一种愿意给自己加压的动物”：头上新添了一根白发，脸上又多了一道皱纹，腰围长了一寸，体重加了一斤……这在别人看来是微不足道的小事，却给一些女人带来了容颜不再、青春不再的压力。
当然更多的压力，还是来源于工作。
就拿我们自己来说，做为一名教师，在人类进入21世纪后，随着社会发展的更加迅速，我们每天都要面对骤然增加的信息量，要面对过高的职业压力，要面对时常感到困惑的人际关系（同事关系、师生关系、与家长的关系），面对紧张的工作时间，面对超负荷的工作数量，以及来自家庭内部的种种责任。
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教师心理健康教育讲座稿[专题]教师的心理健康及其维护一、你我都处于压力之下1,生活就是压力压力来源于方方面面,但首先来源于这个时代,这个加速度的时代。
速度是这个时代的压力。
以前出门坐火车,现在短途坐汽车,长途坐飞机,可我们还是嫌慢,总寄希望于新的交通工具,以缩短坐车时间,电脑,告别了286,386,486,迎来了奔腾时代,可还是有些人手拿着鼠标,嘴里念叨着“快快快”,以前做饭,要用30分钟,甚至更长一点时间,现在守着微波炉、电磁炉,可人们还是不断地在看表,前几天一个电视节目说,大学毕业生5年的增长速度,等同于美国等国家30-40年的速度。
大学生在很短的时间里,其身份就已从精英变成了大众。
我们用速度提高效率,改善生活质量,赶时间成了这个时代的时尚生活方式,似乎不赶时间,就不足以证明自己的现代身份。
正因为这样,我们也越来越多地感受到了压力,30岁之前,要有个稳定的工作,要买房子、结婚、生孩子,40岁时,要有一定数量的存款,孩子学习要看出点眉目,50岁时,子女工作、事业、婚姻都要有点层次,自己的生活也要重新思考安排……总之一句话,活着就有压力。
女性的压力就更大了。
华盛顿大学的研究很早就指出,女性所承受的压力比男性更大。
同样一件事情,对于女性来说压力指数就会更高。
如离婚,男性承受的压力就相对小些,家人死亡,男士可能比较容易忘怀,女士却耿耿于怀,很难从悲伤的阴影中解脱出来,女性对自己同时完成多种不同角色的要求也比较高,既要照顾老人,又要协助丈夫、教育孩子,在相夫教子的同时,还要做好自己的工作,压力之大可想而知。
更有些人把女性比喻成“是一种愿意给自己加压的动物”,头上新添了一根白发,脸上又多了一道皱纹,腰围长了一寸,体重加了一斤……这在别人看来是微不足道的小事,却给一些女人带来了容颜不再、青春不再的压力。
当然更多的压力,还是来源于工作。
就拿我们自己来说,做为一名教师,在人类进入21世纪后,随着社会发展的更加迅速,我们每天都要面对骤然增加的信息量,要面对过高的职业压力,要面对时常感到困惑的人际关系,同事关系、师生关系、与家长的关系,,面对紧张的工作时间,面对超负荷的工作数量,以及来自家庭内部的种种责任。
如果这些压力是短期的,还可以缓解,可是教师的工作是连续的、循环往复的。
开学初抓的紧,不等于学期中间就可以松口气。
所以,一年四季、两个学期,大脑经常是处于紧张状态。
2,压力引发很多问题长期工作和生活压力的结果便是失眠、焦虑、腰酸背痛、浑身不舒服、心慌、乱发脾气。
于是开始频繁的进出医院,今天拍片,明天心电、化验、按摩,甚至CT、核磁,最后医生也没有一个具体的诊断意见,只是告诉你,注意休息、别累、别生气，要求倒是不高,可是,我们做得到么,于是就又有了抑郁、倦怠、矛盾、困惑、彷徨,甚至麻木不仁,备感茫然无助,恶性循环,。
长期下去,终究会摧毁常人的心理防线,破坏完整的心理结构,动摇本来就脆弱的信念和意志,进而导致疲惫不堪、心灵扭曲,乃至精神崩溃……所以,压力的第二个来源就是我们脆弱的内心。
世界卫生组织不是有一个令人震惊的预言吗——21世纪将是一个心理障碍的时代，的确,加速度时代给我们带来了日益加快的生活节奏,越来越大的工作压力,越来越淡的人际关系,越来越挤的生存环境。
这些难以抗拒的外在因素,都在不同程度地威胁着我们的生活。
所有这些辐射性刺激的过量、突发性刺激的增多,都会加大个人的心理负荷。
正如尼采所说“人生就是一场苦难”,人活着真是太累了。
3.正确对待压力压力可以产生那么多的问题,压力制造了一个又一个的病人,增加了一个又一个需要心理辅导的个案,压力使人向命运投降,令人退缩,令人暴力,令人自杀。
更多的人则采取逃避现实的方式,工作竞争太大,有压力,病退回家,街上建筑物太多,五光十色的霓虹灯招牌,太刺激,有压力,不上街,都市里噪音太多,汽车声、收音机、录音机、行人嘈杂,有压力,就哪也不去,躲在自己构建的王国里,有的人开始乞求神灵的保护,搞起“迷信”活动,有的人则开始酗酒,在酒的世界里,醉生梦死,就等哪一天两腿一伸,和现实说“拜拜”,来结束那毫无意义的一生。
那么,压力就真的那么可怕,一无是处吗,对客观事物的评价,到底是好还是坏,要看你从哪一个角度去看,塞翁失马,焉之非福,而塞翁得马,又焉之非祸,老子说“祸兮,福之所倚,福兮,祸之所伏”。
福与祸是互相依附的,他们互相首尾相连,构成一个圆形,福到尽头可能就是祸之开始,祸到尽头可能就是福之来临。
所以,压力有时也难以定性它的好坏。
你说压力一定是坏,生活本身就是由一串串压力组合而成的,没有压力的生活是不存在的。
呼吸,是因为生理需要构成压力,你刻意憋气,,进食,是因为有压力,有饥饿的本能,身体需要营养,所以有了饥饿的压力,到时候你就主动去吃饭,男女相爱也是基于压力,从心理上讲,异性相吸,窈窕淑女,君子好逑,求而得之,乐不思蜀,求之不得,辗转反侧。
生理的要求就不用说了。
所以,是呼吸的压力使人呼吸,从而得到呼吸新鲜空气的趣味,是饮食的压力使人饮食,从而获得饮食的乐趣,是男女相爱的压力使人去追求爱的满足,从而使世人得以延续,宗教方面,也是由于追求解脱的压力,或是受到罪恶感的压力,才有那么多的人去信教。
可见,压力是有好处的。
不但是生活离不开压力,社会的发展和进步也一样离不开压力,世界上的一切发明,都是因为压力而来。
人先是发现某方面的问题——生活带来不便,压力,——发明家动脑筋,努力解决,压力,——压力解除。
每一个问题就是一份压力,每解决一个问题,就消除了一份压力,世界上就增加了一项贡献给人类社会的发明。
疾病是人类的一个大问题,SARS的传播,给医学研究机构和医务工作者带来了极大的压力——着手寻找病源,研制疫苗——新的药物出现——医家压力解除——世界上又多了一种治病的良药。
科技的发明是这样,社会科学、人文科学的进展也是这样。
个人角度也是如此,“井无压力不出油,人无压力不进步”。
如果你能很好地运用压力,压力有时就变成了动力,能帮助你成功。
4.全面了解健康说起健康,现在越来越多的现代人开始自觉地追求身体的健康。
这些年来气功热、健身热、健身器材热、养生补品热,可谓是一热未止,一热又来,而且是常热不衰。
现在人们更加注重生活方式的改变,想尽办法使自己的身体更健壮,使自己的免疫能力更加提高,但有些人对身体保健的认识还是有些偏差。
有一幅漫画,就很好地说明了我们的保健观念,,一位中国的父亲,腰扎“神功元气袋”,嘴里含着鹿茸,一手拿着“三株口服液”,一手牵着小孩,小孩喝着“巨人脑黄金”,手里拿着“巨能钙”,父子俩坐在椅子上看老外。
一老外,背心、短裤,精神抖擞跑步,后面跟一小老外,背心、短裤,精神抖擞跑步。
这幅漫画入木三分,对中国人的身体保健观念进行了深入的反思。
实际上,我们不但在身体保健方面发生了偏差,在精神保健方面也走入了误区。
本来在我们的传统文化里,人们是非常重视精神的保健,但不知从什么时开始,在人们意识里,对身体健康的片面追求,开始占据主导地位。
有的人对身体的不适非常敏感,有点风吹草动就打针吃药,对心理问题却不够重视,讳疾忌医。
我们在生活中要面对那么多的压力,有那么多人心情抑郁苦闷,而长期的精神压抑,不是比发烧感冒更可怕吗,可是又有多少人,主动向心理医生求助呢,可见对心理健康的追求,显然还更没有“热”起来,还处于初春的萌芽状态。
实际上,健康包括身体健康和心理健康两个方面,他们是互相影响的。
在一定程度上,心理因素还起着非常重要的作用。
比如,一些心身疾病我们又叫它心理生理疾病,就是指与心理社会因素关系密切的躯体疾病。
人体是心理和生理两大功能统一的完整的生命体。
机体是通过心理和生理的统一活动,与外界和社会不断地进行着物质、能量和信息的交换,来适应环境的变化、保持人体的健康。
心理因素和生理因素又是互为因果,互相作用的。
一般而言,健康,不仅是指内环境的动态平衡,而且是指生理的、心理的、自然的和社会的整合的稳定,一些病因是生理因素与社会因素相互作用或者可以说是以心理因素为中介而作用于人体的,一些病理现象是生物性的,而它的发生却是与社会因素有关的。
面对心理保健,首先我们的观念要转变。
在许多人眼里,心理健康好象只存在两种状态,那就是“正常人”和“不正常人”。
似乎除了那些正在精神病医院接受治疗的精神病患者外,任何人都是“正常人”,都不存在心理健康的问题。
实际上这种不是白就是黑的二元观,是一种非常危险的误区。
5.情绪起伏亦属正常有一位中学教师,她有一个幸福的家庭,活泼可爱的儿子,事业有成的丈夫,以前,一提起这“爷俩”,她是满脸的骄傲和自豪。
可是前段时间,她却一脸愁容,说,“不知为什么,他总是莫名其妙地对我们娘俩发火,一会儿又亲热起来,反复无常,像个精神病。
”一名28岁的年青女教师,因为失恋,再加上工作忙,逐渐出现失眠,白天打不起精神,讲课心不在焉,后来心情越来越抑郁,经常在夜间回忆起那份失落的爱。
郑老师是一位市级优秀教师,一年前因为给儿子买房结婚,经济负担加重,出现失眠、记忆力差、没有食欲,讲课时大脑反应迟钝,有几次无缘无故对同事、学生发脾气。
王老师师范大学毕业后分到学校,由于工作出色,第三年就被聘为教研组长,但因缺乏工作经验,某一天的工作没有安排好,校长批评了几句,后来就不愿讲话,整天闷闷不乐,工作无精打采。
以上这几位情绪的变化不是偶然的,而是因为工作或生活的事情没有处理好而引起的,都属于“间歇性心理异常”。
那为什么正常的人也会发生间歇性心理异常现象呢,就人本身的生物属性来看,人整个身心在不停运转的过程中,不可能总是一帆风顺的,而是会不同程度地呈现出一种周期性情绪起伏现象,在某些时候心理状态趋于异常,如当人本身的“情绪积累”,兴奋或压抑,达到一定程度时,就容易出现身心失衡,这就需要通过某种适当的方式去发泄,发脾气,,当工作和生活的压力,超过了身心所能承受的负荷时,也会激起情绪的“抗议”,再有就是天气的影响,风雨雷电、阴晴雨雪等,都会使人的情绪出现“起伏”。
此外,特别的性格、特殊的环境、生活的变故以及一些突发的事件,都会给心理异常埋下“伏笔”。
所以,没必要把异常心理看成是洪水猛兽,身为凡夫俗子,异常心理现象的出现是很正常的。
二、教师心理健康的意义1.时代的要求2.教师的职业特点需要教师心理健康3.教师自身发展的需要4.教师的心理状况对学生有重要影响三、影响教师心理健康的社会因素1.倾情付出却常常不被理解2.社会发展和教育改革对教师提出了越来越高的要求3.教师群体之间的业绩竞争及评价机制的不合理4.来自家庭和情感方面的压力5.教师的工作性质相对封闭,造成人际关系的狭窄6.角色冲突7.由学生的行为和态度带来的压力。
四、教师心理健康的标准健康联合国卫生组织提出的关于“健康”的新概念是,“健康不仅是疾病与体弱的消失,而且是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。