冬季防寒防冻安全知识(精选7篇)

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冬季防寒防冻安全知识6篇

冬季防寒防冻安全知识6篇

冬季防寒防冻安全知识冬季防寒防冻安全知识6篇冬季防寒防冻安全知识1寒冷的冬季,是很多疾病多发的季节,因此注意保暖防寒抗冻、提高人体免疫力成为冬季不生病或者少生病的一剂良药。

下面石家庄消防为广大群众的冬季防寒抗冻、抵御疾病的'战役支上几招,确保平稳度过一个美满、温暖、平安的一个冬季。

一、减少洗脸的次数,并且水温不要过高,避免直接灼伤皮肤或者把脸上的油脂冲洗干净,否则起不到保护皮肤的作用。

另外,洗完脸后尽量过半个小时再外出,降低寒风对面部皮肤的伤害。

二、穿衣不要过紧。

一般认为穿衣越紧越能够防止寒风的入侵。

实际上穿着衣物如果过紧,人体的血液循环会受到一定的阻碍,反而不利于保暖。

三、冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候,切忌睡前洗头,危害极大。

四、常喝枣姜汤能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。

五、坚持锻炼增加免疫力。

冬季跑步是一个不错的选择,每天坚持运动能够提高人体免疫力。

相反的一味躲在家中躲避寒冷更易出现抵抗力下降、疾病频发等情况。

六、合理搭配饮食。

瘦肉类、蛋类、鱼类、豆制品、动物肝脏等食品对补充人体热量益处多,可适当多食用。

七、正视喝酒取暖的弊端。

很多人认为喝酒可以取暖,而实际上酒精能刺激体表的血管,使体表血液循环增加,才会使人感觉到很暖和,事实上这个时候人体的热量正在流失。

八、寒冷中逗留时间不要过长。

在寒冷环境中逗留时间过长,可能引发心脏病、脑中风、流感、慢性支气管炎等全身性疾病。

九、常喝水、喝开水。

冬季较为干燥,人体很容易缺水,多喝水能够保证机体的正常需求,还能够起到保暖、排毒等功效。

幼儿园的孩子年龄较小,自我保护能力相对较差,随着天气转冷,幼儿安全教育显得更为重要。

为了让幼儿了解防冻防滑的知识,掌握简单的自护技巧,20xx年12月29日,长幼教育集团京福分园大二班开展了冬季“防寒、防滑、防冻”安全教育活动。

活动中,教师首先从多方面对幼儿进行了冬季安全教育。

教育幼儿冬季路滑注意出行安全、注意防寒保暖教育,不能随意脱减衣服,要根据天气情况适时做好保暖,防止感冒等。

冬季防寒防冻安全必知事项

冬季防寒防冻安全必知事项

冬季防寒防冻安全必知事项寒冷的冬季我们需要采取一系列的防护措施,以保障自身的安全与健康。

本文将针对冬季防寒防冻安全的必知事项进行介绍,希望能够为大家提供一些实用的指导。

一、室内保暖寒冷的冬季,室内保暖十分重要。

首先要确保室内温度适宜,保持在18摄氏度以上。

可以通过合理调整供暖设备(如暖气或取暖器)的温度和位置,合理利用电暖气、电热毯等暖气设备,确保室内温暖舒适。

同时,在门、窗户、门缝等处封堵漏风的地方,以防止冷空气进入室内。

二、居民区防冻冬季低温可能引发居民区的管道冻裂或冻塞。

为预防这种情况的发生,可以采取以下预防措施:1. 监测温度:注意关注气象预报,特别是低温警报。

一旦出现低温天气,要及时采取防冻措施。

2. 防止管道冻裂:检查居民区水管及接口是否存在破损或渗漏,对易受冻的水管及接口进行加保温措施,避免冰冻。

3. 维持水循环:对空置的房屋、庭院或车库内的水龙头等水源,进行适当的封堵或保温处理,以防止水管冻裂。

4. 管道加水:在低温天气到来前,适当增加居民区的供水量,以保持水压稳定。

三、户外活动安全冬季户外活动容易导致体温过低,甚至出现冻伤或低体温症。

为了安全,可采取以下措施:1. 适当穿着:选择质量好的保暖服装,穿上羽绒服、棉衣等保暖防风的衣物,并搭配帽子、手套、围巾和耳套等。

2. 注意防滑:在积雪或结冰的地面上行走时,选择合适的鞋子,并小心走路,避免摔倒。

3. 控制户外时间:尽量控制户外活动的时间,适当减少在寒冷环境下暴露的时间。

4. 加强体力锻炼:提前做好身体准备,加强体力锻炼,增强抵抗寒冷的能力。

四、交通安全冬季交通事故常常受到冰雪和低温天气的影响。

在冰冻天气中,我们应该重视交通安全,遵守以下规定:1. 维护车辆:定期检查车辆的刹车、轮胎、雨刷器等部件,确保正常运转。

2. 慢速行驶:在冰雪路面上行驶时,要合理控制车速,保持车辆行驶的平稳与稳定。

3. 保持距离:与前车保持安全距离,避免急刹车导致滑跑。

冬季防寒防冻安全知识

冬季防寒防冻安全知识

冬季防寒防冻安全知识冬季防寒防冻安全知识随着冬天的到来,寒冷的天气给我们的生活带来了一系列的安全隐患。

在这个寒冷的季节里,我们要特别注意防寒防冻的安全知识,以保证我们的健康和安全。

接下来,我将为大家介绍一些冬季防寒防冻的安全知识,帮助大家度过一个温暖、安全的冬天。

1.注意保暖在寒冷的冬季,保持身体的正常体温非常重要。

首先,要选择合适的衣物。

穿上多层次的衣物能够更有效地保暖。

内层可以选择一些吸湿透气的棉质衣物,中层可以选择一些保暖的毛衣、羊毛衫等,外层则可以选择一件防风保暖的外套。

此外,还需要注意头部、手部和脚部的保暖。

头部是身体散热最多的部位之一,戴上帽子可以有效减少热量的散失。

手部和脚部是最容易受冻的部位,所以需要选择适当的手套、靴子等保暖器具。

2.室内保暖除了户外保暖,室内保暖同样重要。

在室内要确保室温适宜,并注意通风。

室内的温度最好保持在18-22摄氏度之间,避免过度加热,以免导致干燥和不舒适感。

同时,要定期通风,有利于室内空气的流通和新鲜空气的补充。

另外,要注意使用暖气设备的安全。

使用电暖器、取暖炉等加热设备时,要确保工作正常,避免短路和火灾风险。

并在离开室内时,及时关闭加热设备,避免发生意外。

3.防冻知识除了防寒,我们还需要注意自身防冻的知识。

在低温天气中,要尽量减少户外活动的时间,避免长时间暴露在寒冷的环境中。

特别是对于儿童、老人和慢性疾病患者来说,更加要注意保暖和避免户外长时间活动。

此外,在户外活动时,要注意防风保暖。

寒冷的风会加速身体散热,因此要戴好帽子,系紧围巾,选择合适的外套,避免冷风的直接侵袭。

此外,还要注意脱掉湿衣服,湿衣服会导致身体散热过快,增加感冒和冻伤的风险。

4.饮食调理在冬季保暖的过程中,我们还需要注意调整饮食,有助于提高身体的抵抗力。

应摄入一些具有保暖作用的食物,如姜、蒜、辣椒等,以增加体内的热量。

此外,补充足够的维生素和矿物质,有助于增强免疫力,预防感冒和其他疾病的发生。

防寒防冻防滑的应急预案范文(7篇)

防寒防冻防滑的应急预案范文(7篇)

防寒防冻防滑的应急预案范文(精选7篇)在日常的学习、工作、生活中,有时会出现一些不在自己预料之中的事件,为了降低事故后果,往往需要预先编制好应急预案。

那要怎么制定科学的应急预案呢?下面是小编为大家整理的防寒防冻防滑的应急预案范文(精选7篇),欢迎大家分享。

防寒防冻防滑的应急预案范文(精选7篇)1xx年冬季,为保证师生身体健康和教育教学工作的顺利进行,预防和杜绝煤气中毒事故的发生,确保学校冬季正常供暖,特制定冬季取暖应急预案如下:一、成立组织机构,加强领导,认真做好冬季防寒取暖应急工作组长:副组长:成员:各中层领导及班主任二、取暖方式:教学楼燃气锅炉取暖三、明确职责,严格落实冬季防寒取暖工作的各项要求1、根据本校情况,提前做好冬季取暖计划,并准备好充足的资金。

2、认真做好供暖前的各项准备工作,检修好取暖设备。

3、各班要认真执行冬季防火取暖工作方案的要求,做好带班领导和当值教师对所有教室和取暖锅炉定期进行防火、防电安全检查,发现问题及时处理。

4、班主任是班级安全工作的第一责任人,每天放学时要做好班级取暖安全检查。

5、值人员要对学校安全工作负全责,每天要严格执行安全检查、巡视制度,做好当天的防火、防盗和用电、用水安全工作。

6、值日人员发现问题要及时妥善处理并报告带班领导或主要领导。

7、供暖期间要加强管理,增强责任意识,发现问题和隐患及时处理,确保冬季取暖安全和不发生安全事故。

8、加强值班制度,加强巡视和检查,排除事故的隐患,确保师生安全,确保师生温暖过冬。

9、要通过校务会、校会、班会对师生进行安全防火、安全用电、预防煤气中毒等安全教育,提高安全意识和防范事故的能力。

10、当取暖锅炉出现问题时应及时采取措施,及时修复,以保证正常供暖。

防寒防冻防滑的应急预案范文(精选7篇)2冬季天气严寒,为确保师生出行和室外体育课的人身安全,完成清雪的工作任务,特制定如下安预案。

一、提高认识,加强领导。

冬季除雪工作是公益性工作,是全校师生员工的责任和义务,各部门领导必须高度重视此项工作,积极组织落实本部门除雪工作的执行情况。

防寒防冻安全教育宣传

防寒防冻安全教育宣传

防寒防冻安全教育宣传冬天已经来临,天气逐渐变冷,为了确保人们在寒冷的冬天能够安全度过,防寒防冻安全教育宣传显得尤为重要。

本文将介绍一些防寒防冻的常见知识和安全注意事项,以提醒大家保护自己免受寒冷天气的伤害。

第一部分:防寒知识在面对寒冷的冬天时,正确的防寒知识可以帮助我们有效地保持身体温暖。

以下是一些实用的防寒建议:1.保持穿着合适的衣物:穿着多层次、保暖性好的衣物是防寒的基本要求。

我们可以选择质地较厚、保暖效果好的羽绒服、羊毛衫等衣物。

2.注意头部、手部和脚部的保暖:头部和四肢是人体散热最快的部位,所以我们要特别注意这些部位的保暖。

选择戴上帽子、手套和保暖鞋,可以有效避免体温过快散失。

3.合理地加热室内空间:在居住或工作场所,我们可以通过加热设备如暖气、电暖器等来提高室内温度。

但要注意使用安全,避免关键时刻发生意外。

第二部分:防冻知识除了防寒外,我们还需要了解防冻的相关知识。

以下是一些重要的防冻建议:1.保护水管和水表:在冬天,水管和水表可能会因为低温而冻裂。

我们可以使用保温材料覆盖水管,或者使用电热器来加热水表,以防止水管和水表受到冰冻的影响。

2.使用防冻液:对于车辆来说,使用防冻液可以有效避免冷却液在低温环境下冻结而导致发动机受损。

在低温季节,保持车辆冷却系统内防冻液的充足很重要。

3.注意防冻品的安全使用:如有必要使用防冻剂、除冰剂等化学制品,应根据说明书正确使用,并注意避免直接接触皮肤和口腔,以免对人体健康造成伤害。

第三部分:防寒防冻安全注意事项除了以上的防寒防冻知识,以下是一些值得关注的安全注意事项:1.火源安全:寒冷天气中,人们经常通过燃气、电暖等加热设备来取暖。

在使用过程中,要注意防止火源引发火灾,保持加热设备离易燃物品一定的距离,并定期检查燃气设备是否正常运行。

2.户外活动安全:在户外活动时,要注意穿着合适的服装并且告知他人自己的行踪。

尽量避免在大风、雨雪天气情况下进行户外活动,以防止受到天气恶劣的影响。

冬季防寒防冻安全知识总结范文

冬季防寒防冻安全知识总结范文

冬季防寒防冻安全知识总结范文(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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冬季防寒防冻安全知识(精选7篇)

冬季防寒防冻安全知识(精选7篇)

冬季防寒防冻安全知识冬季防寒防冻安全知识安全知识的重要性1、是开展素质教育的需要社会发展到今天,从现代教育理论的角度要求我们必须由“应试教育”向“素质教育”转变。

因为教育本身是为了培养、提高学生全面素质,而不是单纯地灌输科学文化知识。

我们不难看出,在学校对学生开展安全教育,具有加速培养合格人才的作用。

开展安全教育,从学校治理的角度看,它可以提高学生的素质,为学生的健康成长和全面成长创造良好的外部环境和文化氛围。

小学生一方面要自我约束,遵纪守法,另一方面,其学习和生活又要有必要的外部条件和稳定的治安秩序作保障,而小学生安全教育恰恰在这两方面得到了全面体现。

2、是复杂的社会治安形势的需要随着九年制义务教育的推广和我国人口发展的规律。

在校小学生人数大幅度增长,校园社会化现象日益明显,校内及校园周边环境日趋复杂。

学生来校途中发生意外事故、宿舍内财物丢失、打架斗殴事件等时有发生。

大量事实说明,安全问题不仅是学生在校学习、生活中经常遇到的问题,也是在其他节假日要遇到的问题。

小学生在学校学文化、学知识的同时,学习、了解、掌握一些法律知识和安全常识,不仅可以做到在校期间自已不受伤害也不伤害他人,自己不违法违纪并能同违法违纪行为作斗争,而且还可以依靠法律法规的力量保护自己,维护自己的正当权益。

3、是提高小学生安全意识的需要根据小学生年龄特点,他们的安全意识普遍比较薄弱,自身安全意识不强。

主要表现为:在自身物品管理上,思想麻痹,物品随意乱放。

缺乏自我保护意识,对社会了解不够。

小学生在校园内学习、生活、接触社会少,辨别是非能力差,容易被犯罪分子利用指示其犯罪。

还有的小学生不注意用电、用火安全,不注意出行交通安全,存在侥幸心理,往往容易造成安全事故。

一些小学生缺乏社会责任感,抱有“多一事不如少一事”的思想,“事不关己,高高挂起”,看到违法事件,没有关系到自己切身利益,装作视而不见等。

认识不到打架斗殴、盗窃等给自身、他人、家庭、学校会带来什么样的危害。

防寒防冻安全教育冬季食物储存安全知识

防寒防冻安全教育冬季食物储存安全知识

防寒防冻安全教育冬季食物储存安全知识冬季已经到来,随之而来的不仅是寒冷的天气,还有防寒防冻的安全教育。

同时,在冬季,我们也需要特别注意食物的储存安全,以避免食物变质导致食物中毒等问题。

本文将为您介绍冬季防寒防冻的安全教育以及食物储存的安全知识,帮助您度过一个安全健康的冬季。

一、防寒防冻安全教育1. 注意保暖冬季天气寒冷,保暖是最基本的防寒措施。

我们要穿着足够的衣物,特别是保暖衣物,如羽绒服、毛衣等,同时要注意保护脚部、头部以及手部,可以佩戴帽子、手套和围巾等物品。

室外活动时,还需注意防风、防寒。

2. 预防冻伤冻伤是冬季常见的伤害之一。

想要预防冻伤,需要避免长时间暴露在寒冷的环境中,减少户外活动时间,及时回到温暖室内。

在户外活动时,应选择适宜的鞋子和袜子,并进行良好的保暖措施,避免出现冻疮和冻疼等症状。

3. 防止滑倒寒冷的天气容易导致地面结冰或积雪,造成滑倒的危险。

在外出时,我们应该注意脚下的情况,避免走在结冰或积雪的地面上。

如有必要,可以选择佩戴防滑鞋或使用防滑器具,增加行走的稳定性。

4. 室内安全冬季室内供暖设备使用频繁,因此需要注意使用安全。

不要将易燃材料或衣物放置在供暖设备附近,防止发生火灾。

同时,还需要定期清洁供暖设备,以保持其正常运行,避免一氧化碳中毒的风险。

二、食物储存安全知识1. 温度控制冬季气温低,会影响食物的存放安全。

因此,我们需要特别注意室内的温度控制。

食物的存放室温宜保持在4℃-8℃之间,冷藏室温度宜保持在0℃-4℃之间。

密封储存的食物应放置在阴凉、通风和干燥的地方,避免阳光直射。

2. 避免食品变质冬季天气寒冷,食物容易受到污染和变质。

在购买食物时,要选择新鲜、新宰或新加工的食品,特别是肉类、海鲜等易腐食品。

同时,我们要注意食物的保存时间,及时清理过期食品。

3. 储存容器的选择食物储存时,选择适宜的储存容器也很重要。

食物容器应具备密封性、耐寒性和耐腐蚀性。

在储存食物时,可以使用塑料袋、玻璃瓶、密封盒等不会对食物产生污染的容器。

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冬季防寒防冻安全知识冬季防寒防冻安全知识安全知识的重要性1、是开展素质教育的需要社会发展到今天,从现代教育理论的角度要求我们必须由“应试教育”向“素质教育”转变。

因为教育本身是为了培养、提高学生全面素质,而不是单纯地灌输科学文化知识。

我们不难看出,在学校对学生开展安全教育,具有加速培养合格人才的作用。

开展安全教育,从学校治理的角度看,它可以提高学生的素质,为学生的健康成长和全面成长创造良好的外部环境和文化氛围。

小学生一方面要自我约束,遵纪守法,另一方面,其学习和生活又要有必要的外部条件和稳定的治安秩序作保障,而小学生安全教育恰恰在这两方面得到了全面体现。

2、是复杂的社会治安形势的需要随着九年制义务教育的推广和我国人口发展的规律。

在校小学生人数大幅度增长,校园社会化现象日益明显,校内及校园周边环境日趋复杂。

学生来校途中发生意外事故、宿舍内财物丢失、打架斗殴事件等时有发生。

大量事实说明,安全问题不仅是学生在校学习、生活中经常遇到的问题,也是在其他节假日要遇到的问题。

小学生在学校学文化、学知识的同时,学习、了解、掌握一些法律知识和安全常识,不仅可以做到在校期间自已不受伤害也不伤害他人,自己不违法违纪并能同违法违纪行为作斗争,而且还可以依靠法律法规的力量保护自己,维护自己的正当权益。

3、是提高小学生安全意识的需要根据小学生年龄特点,他们的安全意识普遍比较薄弱,自身安全意识不强。

主要表现为:在自身物品管理上,思想麻痹,物品随意乱放。

缺乏自我保护意识,对社会了解不够。

小学生在校园内学习、生活、接触社会少,辨别是非能力差,容易被犯罪分子利用指示其犯罪。

还有的小学生不注意用电、用火安全,不注意出行交通安全,存在侥幸心理,往往容易造成安全事故。

一些小学生缺乏社会责任感,抱有“多一事不如少一事”的思想,“事不关己,高高挂起”,看到违法事件,没有关系到自己切身利益,装作视而不见等。

认识不到打架斗殴、盗窃等给自身、他人、家庭、学校会带来什么样的危害。

因此,要加强安全教育,提高小学生安全的防范意识。

冬季防寒防冻安全知识(精选7篇)掌握必要的安全知识,避免各种意外事故的发生,从而为自己的健康成长增添一层防护。

下面和小编一起来看冬季防寒防冻安全知识(精选7篇),希望有所帮助!冬季防寒防冻安全知识1冬季防寒防冻安全生产小知识冬季安全生产的特点和危害1、天气寒冷,人的听觉、视力,行动都会受到一定影响,容易发生冻伤、跌滑等人身伤害事故。

2、设备和金属结构件产生变形、破裂,容易导致泄漏、爆炸、火灾、中毒和设备生产事故。

3、冬季天干物燥,容易发生火灾。

4、冬季处于岁末年初,节日多,容易诱发不稳定、不安全因素。

冬季安全生产注意事项【人员防冻】:1、加强班前安全提示,强化冬季安全知识培训。

2、户外作业人员穿戴齐全相应的鞋帽、口罩手套等物品。

尽量减少低温环境下工作的时间。

【设备防冻】:1、各单位提前完善、检查管道、储罐等室外生产设施的防冻保温措施。

2、落实应急抢修队伍和抢险物资,安排抢修人员24小时应急值守,随时应对突发情况。

防滑1、冬季雨雪天气,对于户外的台阶、坡道、道口等易滑倒部位定期进行排查,落实防范措施,加强警示提醒标识,及时清扫积雪和冻冰,必要时放置防滑垫。

2、公司施工项目要针对冬季施工作业面易结冰、结霜和易滑的特点,制定并落实相应的防滑措施,及时清理施工作业面、梯子踏板、走道等工作面上的积水、积雪和冰霜,防止滑倒、跌伤。

3、冬季雨雪天员工上下班时,驾驶车辆、非机动车时减速慢行。

行走时尽量穿着较为防滑的鞋。

防疾病冬季天气多变,飘忽的气温常常让人防不胜防,许多常见疾病如皮肤干燥、感冒、咽喉炎等发生率大幅上升。

1、保持空气流通天气再冷,也要保持室内空气流畅,生产车间、办公室更应保持足够的通风换气时间。

2、科学合理饮食冬季干燥应多喝水,多吃蔬菜和水果补充水分,豆制品、鱼虾蛋类能提供优质蛋白质,增强体质。

3、注意自身保暖要注意冷暖变化,及时添加衣物,防止感冒,剧烈运动后出汗不要马上脱去衣物,造成体温骤降,引起感冒。

4、避免接触传染源尽量少去人多、空气污浊的地方,尽量避免接触感冒或传染者,减少被传染的机会。

5、注意自身保暖户外活动和冷空气的刺激对于增强人体呼吸道的抗病能力很有帮助,冬季可以选择风小、阳光充足,一天中气温相对较高的时段。

6、作息保持规律保持良好的生活作息习惯,不要熬夜过度疲劳,不要酗酒,合理规划时间。

防火冬季风干物燥,历来是火灾事故高发季节。

应重点加强对重点防火部位的安全检查,加强对动火作业的管理、彻底整治电气火灾的风险,落实防火隐患排查与整改,确保“火源不出现、火险不发生”。

低温雨雪天气应急管控1、公司要积极主动做好防范雪灾、风灾等异常天气的工作。

要制定和完善应急预案,配备应急物资,加强应对突发事件的培训,确保不因为异常天气等突发事件而影响生产工作。

2、安全保障部密切关注天气变化趋势,及时做好灾害性天气过程的预测、预报、预警工作。

安全保障部根据气象预警信息,及时启动应对雨雪冰冻灾害应急响应。

3、各单位要加强应急值守,及时报送信息。

要加强值班备勤力量,严格落实24小时值班制度,确保信息联络畅通。

要按照“快报事实、慎报原因”的原则,加强各类重要紧急情况的信息报告工作,做到“首报迅速、续报准确、终报完整”。

同时加强安全巡查,确保公司运行平稳有序。

冬季防寒防冻安全知识2冬季疾病预防1、多关注天气预报冬季是传染性疾病多发季节,要及时关注天气变化并做好自我保护。

家长朋友们要密切关注天气预报,根据天气变化及时给孩子增添衣物。

人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液循环减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

2、多开窗通风冬季室内要多通风换气,以保证空气清新、氧气充足,每天开窗通风2到4次,每次10分钟左右。

3、饮食均衡此外冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应需要增加:如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等,另红枣、红豆等健脾补血的食物也要多食;4、增强锻炼进行合理的体育锻炼可以增强血液循环,提高人体免疫力,进而增强体质,提高机体抗病能力。

5、接种疫苗及时接种疫苗,降低受感染几率。

冬季防寒小窍门1、洗脸次数别太多在冬天,应该尽量减少洗脸的次数。

洗脸时也不要使用过热的水,水温过高一方面会直接灼伤皮肤,另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净,就起不到保护皮肤的作用了,容易造成皮肤干裂。

2、嘴唇干裂不要舔冬季会出现嘴唇干裂的情况,有的人喜欢用舌头舔嘴唇,用唾液来保持嘴唇的湿润,可效果却是越舔越干。

这样更加容易造成嘴唇干燥,甚至破裂出血。

冬季保护嘴唇,最好还是使用润唇膏。

3、洗头时间有讲究冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候,切忌在睡觉前洗头,因为一般用热水洗头后,头皮上的毛细血管扩张,机体向周围辐射热量增多。

同时,洗头后头发是湿的,水分蒸发时会带走很多热量,容易引发感冒。

4、穿衣不宜过紧大家普遍认为,冬天保暖就应该把衣服穿多一点穿紧一点,其实这是一种片面的认识。

穿着衣物如果过紧,人体的血液循环会受到定的阻碍,反而不利于保暖。

5、搓搓揉揉防冻在寒冷天气,很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮,经常搓搓手,跺跺脚也可以有效的预防冻疮。

冬季保健常识1、晨起服热粥晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。

天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。

对于喉咙不适、发炎疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。

2、保暖先暖脚寒从脚下起,脚部一旦受寒,很容易引起感冒或腰腿痛等病症,因此冬季脚部保暖尤为重要。

选择的鞋子尺码应稍大些,最好垫一双棉鞋垫。

其次,鞋底应稍高些,这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。

冬季最好每天用温热水泡脚,步行半小时以上,并坚持早晚搓揉脚心。

3、围巾保暖不捂鼻很多女性都喜欢用围巾裹住口鼻,以减轻吸入寒风和冻鼻头的不适,但是,围巾往往有细小的绒毛或纤维,还会有一些细菌微粒,很容易就会被吸入体内,引发呼吸道感染。

正确做法是戴围巾的时候不捂鼻。

冬季防寒防冻安全知识3数九寒冬,易出现雨雪、冰冻、大雾等恶劣天气。

了解一些冬季防寒、防冻、防雪、防滑等安全小知识,可以有效避免安全事故的发生,平安出行。

一、注意防寒保暖1、经常喝白开水人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证身体的需要,起到利尿排毒、消除废物之功效,还可以增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。

2、增加运动冬季由于气候寒冷,人们多不愿出外运动。

其实,越是寒冷,越应该多运动,因为运动是驱除寒冷的最好办法,还可增强抗病能力,减少疾病的发生。

3、搓揉防冻疮天气冷的时候,很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。

治疗冻疮的简便方法,第一种是热熨法,用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处,用热风徐徐吹上5分钟,以加快皮肤血液循环。

第二种是是按摩法,就是搓热双手后对患处进行按摩,长期坚持,对治疗冻疮有不错的效果。

4、开窗通风冬天室内一般都会门窗紧闭,导致空气不流通,人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳,缺少氧气,人体会出现头晕,胸闷的问题,所以要多通风。

开空调的屋子里,也可以暂停一下空调,开窗户通通气,换换室内的空气。

5、室内温度不宜过高我们居住环境不宜过高,室内外温差太大的话,出门时小血管容易突然收缩,让我们一下子适应不了外面的寒冷,觉得更冷。

6、适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜,可戴上手套、帽子、围巾,防止冻坏身体、冻伤手脚,防止感冒。

耳、鼻、手不宜长时间暴露在外。

手脚冻僵了应该怎么办?在寒冷的冬季外出活动,常常冻得手脚发僵。

手脚冻僵了,千万不要在热水中浸泡,那样会形成冻疮甚至溃烂。

正确的处理方法是:1.回到温暖的环境中去,使冻僵部位的温度慢慢回升。

2.如果在室外,应当设法用大衣等将手脚包裹起来,还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。

3.最有效的方法是用手搓,通过摩擦增加温度,促进自身的血液循环,以恢复正常。

二、注意防滑1、雨雪天穿鞋要讲究。

路面容易结冰,不要穿皮鞋、硬塑料底鞋,最好穿保暖、防滑性好的鞋子,或者抓地较好的运动鞋,而且应尽量稳步前行,以防发生事故。

2、各种楼梯和门口遇到雨水或积雪易结冰,因此,应注意及时清扫楼梯口、门口的雨水或积雪,不让出口结冰。

3、禁止打雪仗,防止将积雪带入,增加发生滑倒的.机率,同时增加卫生清扫的难度。

4、如若下雪,应及时扫雪,防止路面冻冰。

在入口处铺上垫子,把防滑措施落到实处。

5、不在校园内追跑打闹。

6、如果路上真的不小心摔倒,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。

一旦摔倒发生骨折,切不可乱揉乱动,以免加重伤情。

在校内可请求他人帮助,尽快送到医院治疗。

7、做到“四不”承诺。

即不私自下水或滑冰;不擅自与同学结伴滑冰或打捞水中物品;不在无家长带领的情况下到江河湖塘游玩;不到危险地域、沟渠滑冰游玩。

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