大学新生之学习适应篇ppt课件
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大学新生适应讲座ppt课件

一旦为我了单规位范在事贵业局单承位办聘的用“关海系峡,两建岸立渔和业完资善源适增应殖社放会流主活义动市”场放经流济苗体种制招的标事中业中单标位,工我作单人位员将聘严用格制按度照,招保标障方用案人的单要位求和和职合工同的的合约法定权执益行
接纳自己
喜欢自己
1、我最喜欢的五官之一是: 2、我最喜欢自己的性格是: 3、我体形中最好的是: 4、我最喜欢自己对朋友的态度: 5、我最欣赏自己对父母的态度: 6、我最欣赏自己的一件事:
学习环境的变化
c.教学方式不同 中学:一章一节,按部就班; 大学:强调启发性、研讨性、自学式教育,课堂讲授时
间相对较少,覆盖内容多,讲课速度快、跨度大 d.学习要求不同 中学:更看重考试分数 大学:重视理论联系实际的能力,对学生的独立性和创
造性要求更高。
一旦为我了单规位范在事贵业局单承位办聘的用“关海系峡,两建岸立渔和业完资善源适增应殖社放会流主活义动市”场放经流济苗体种制招的标事中业中单标位,工我作单人位员将聘严用格制按度照,招保标障方用案人的单要位求和和职合工同的的合约法定权执益行
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同学们: 人生理想将在这里奠基, 事业发展将从这里起步, 美好生活将在这里开始。
一旦为我了单规位范在事贵业局单承位办聘的用“关海系峡,两建岸立渔和业完资善源适增应殖社放会流主活义动市”场放经流济苗体种制招的标事中业中单标位,工我作单人位员将聘严用格制按度照,招保标障方用案人的单要位求和和职合工同的的合约法定权执益行
大学新生适应心理健康教育PPT课件

(三)学会学习
1.积极主动 主动找老师 导师 专业老师 科任老师
1.积极主动
文科生多向专业老师、理科的同学请教。 积极参加专业工作室学习活动,会学到更 多东西,老师给你开小灶,有机会获得全 国比赛的大奖。
2.树立新的学习理念
自 主 学习 广泛
质疑
终身
比起考试,学会自学更重要
别总想复制别人的成功,去做不一样的自己
别着急没选好方向,请保持你对世界的好奇心
学点真本事,很多人一上班就会后悔
学会PPT\WORD\EXCEL,那是必须的
开始关注社会,因为你很快就投入其中
我知道你想很快就学会飞
路始终要一步一步走
送给大家的话: life is all about choice!
பைடு நூலகம்
逃课好?还是找到学习乐趣好?
多读点杂书,天文地理生物,历史经济管理,哲 学小说诗歌,这些将来比读《成功学》更有用
当你沉湎于玩网游时,请记住
在魔兽世界中练到80级所花费的时间,你可以 从广州 去 北京3次
通读中国四大名著 每天多 跑12趟马拉松 做48顿晚饭 写500封信 学会一门外语 3小时
完成一门大学课程
我的看法
学会思考:
辩证思维 质疑:真的吗? 为什么? 那是怎么来的?
……
误区1
大学学习轻松,60分万岁
高中:学习很累,各科学习,做不 完的习题 大学:很轻松?
误区2 老师讲完课就走,请教问题 都找不到人 大学老师平时都不见人影?
误区3
上大学很自由,想干嘛干嘛
你已成年。
成年人是什么? 成年人就要对自己的行为负责。 准军事化管理。
美好大学生活,从心开始!
大学新生适应_1ppt课件

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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ展 现
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点,从而阻止了自己前进的脚步。
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
积 极 表
大如学果生你活没是有非一常技丰之富长多,彩的。 大那学么里也有不“许要大多紧学的。”社你也团可就、以是协加大会入量,的还学, 有社学团不生、但会学要等生学各会习种等书各组本样织知的,识组凭,织着还,满要这腔学些的习热书情本和以强 组烈织的外一责的般任知会心识举去,行服比多务如种同说活学为动,人以从处丰事事富学、校生与园工人文作沟化,通生你活,
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
标志 存 高 远 树 立 目
在“大空目学虚标里啊、面,理树郁想立闷是一啊人个!生目”的标这灯是是很多 非大常塔学的和生重方的要向口,,头因她禅为会。大指他学引们不你总像前觉高进得中的大学 那没样方事一向做切。,都所大是以学为,好了如无高果聊考你。,想他也使们正自除因己了上 为课有的以高大外考学,才生就使活是自过睡己得觉不忙、停碌上的、网努充;力实甚,的至不话有断就些树立一 的人学个连习目课。标也进吧不入,去了比上大如。学说过没拿着有奖犹了学如高金“考、猪,过”如英一果语般这四的时级生没、活有,目 标他、考们方研之向、所的出以话国会,等沉就,沦会这、感样坠到你落无就成所会到适为这从了种、自地不己步知的,所目我措想;就 会最感标主到而要空不的虚停原郁的因闷努是,力:无,他事为们可了没做实有。现了这自目也己标就的,是目失为标去什而了么方有些 人向在不。高断他三的们那进以么取为艰。考难上的了日大子学都就能功挺德过圆来满,,但就到不了用大学 却再会努选力择、结奋束斗生了命;的把原进因入了大。学看成是人生的终
大学新生适应讲座ppt课件

气候对情绪的影响
温度——感觉舒适的温度是20-22℃;学习和工 作效率高的温度是18-20℃。超过34℃时,易心 情焦躁不安,产生过激行为。低于4℃时,严重影 响思维效率,工作质量下降,易出差错。
湿度——潮湿和阴雨天使人情绪忧郁、低落。 气压——低压天气时,使人烦躁不安。 风力——干热风使人的反应迟钝,常是犹豫不决,
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
心理健康教育走近大学生
马加爵, 云南大学生化学院生物技术 专业,中学期间成绩优异,被评为 “省三好学生”,2004年2月在云 南大学杀死四人后,2004年6月17日 被执行死刑。
测试:你的心理健康吗?
1.接纳自己,喜欢自己 2.积极乐观,对挫折有较强的承受能力 3.良好的人际关系 4.情绪稳定,懂得表达和控制情绪 5.目标务实,切合自己和家庭的实际情况 6.善于总结,能从经验中学习 7.适当发挥自己的才能与兴趣爱好 8、心理特点、行为方式符合年龄特点 9.善于根据环境变化调整自己 10.有安全感,不过分逆反或依赖
人际环境的变化
c.大学里对人际交往的需求更为迫切 从人际交往的需求看,由于中学生有父母的照 顾和高考学习的压力,对友谊的渴望不那么强 烈,但大学生则渴望得到良师益友。
d.人际交往的途径多元化 中学:交往关系简单、单一。 大学:交往对象增加,交往内容、交往形式更 为广泛、多样。如:室友、社友、网友等。
药家鑫,西安音乐学院大三学生。 2010年10月20日深夜,驾车撞人 后又将伤者刺了八刀致其死亡, 2011年6月7日上午,药家鑫被执行 死刑。 ——这两位学习成绩优秀的学生, 他们的心理健康吗?
温度——感觉舒适的温度是20-22℃;学习和工 作效率高的温度是18-20℃。超过34℃时,易心 情焦躁不安,产生过激行为。低于4℃时,严重影 响思维效率,工作质量下降,易出差错。
湿度——潮湿和阴雨天使人情绪忧郁、低落。 气压——低压天气时,使人烦躁不安。 风力——干热风使人的反应迟钝,常是犹豫不决,
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
心理健康教育走近大学生
马加爵, 云南大学生化学院生物技术 专业,中学期间成绩优异,被评为 “省三好学生”,2004年2月在云 南大学杀死四人后,2004年6月17日 被执行死刑。
测试:你的心理健康吗?
1.接纳自己,喜欢自己 2.积极乐观,对挫折有较强的承受能力 3.良好的人际关系 4.情绪稳定,懂得表达和控制情绪 5.目标务实,切合自己和家庭的实际情况 6.善于总结,能从经验中学习 7.适当发挥自己的才能与兴趣爱好 8、心理特点、行为方式符合年龄特点 9.善于根据环境变化调整自己 10.有安全感,不过分逆反或依赖
人际环境的变化
c.大学里对人际交往的需求更为迫切 从人际交往的需求看,由于中学生有父母的照 顾和高考学习的压力,对友谊的渴望不那么强 烈,但大学生则渴望得到良师益友。
d.人际交往的途径多元化 中学:交往关系简单、单一。 大学:交往对象增加,交往内容、交往形式更 为广泛、多样。如:室友、社友、网友等。
药家鑫,西安音乐学院大三学生。 2010年10月20日深夜,驾车撞人 后又将伤者刺了八刀致其死亡, 2011年6月7日上午,药家鑫被执行 死刑。 ——这两位学习成绩优秀的学生, 他们的心理健康吗?
大学新生之学习适应篇ppt课件

四、做好学业规划
大学生学业规划,就是大学生根据自身情况, 结合现有的条件和制约因素,为自己确立整个 大学期间的学业目标,并为实现学业目标而确 定行动方向、行动时间和行动方案。换言之, 就是大学生通过解决学什么、怎么学、什么时 候学等问题,以确保自身顺利完成学业,为成 功实现就业或开辟事业打好基础。对于在校的 大学生来说,只有及早设计自己的学业规划,明 确自己的学业目标,提高素质优势,才有可能在 将来激烈的竞争中把握住机会,获得成功。
三 、 学 习 问 题 的 解 决
一、在进入大学后,应迅速转变学习心态,明确学 习目的,培养浓厚的学习兴趣和强烈的学习动机, 树立坚定的信心,摆脱依靠家长老师督促的学习 惰性,养成认真自学、自我提问、独立思考的自 主学习方式二在学习中应做到善于找到知识的重 点、难点,能够独立提出问题,主动参与讨论, 认真听取他人的观点、意见,敢于发表自己独立 的见解。在学习中应该坚持真理,勇于修正错误, 独立思考不盲目从众。应通过自己的学习与思考, 找出知识的内在联系,注重知识的综合应用,能 将理论与实践紧密结合,提高理解力与分析判断 能力。
七、及时做好考前的复习工作。
考前复习是学习过程的最后阶段,要对整 个课程的学习进行检查和补充,总结经验。要 把在学习阶段中暴露出来的问题进行重新回顾, 加强印象,从而最大限度地增加考试的保险系 数。
八、对专业课的学习应目标明确具体,主动克服 各种学习困难,不断提高学习兴趣;对待公共课,要 认识到其实用的价值,努力把对公共课的间接兴趣转 化为直接学习兴趣;对选修课的学习,应注意克服仅 仅停留在浅层的了解和获知的现象。 1、对专业课的学习,应目标明确具体,主动克 服各种学习困难,不断提高学习兴趣。 2、对待公共课,要认识到其实用的价值,努力 把对公共课的间接兴趣转化为直接学习兴趣。 3、对选修课的学习,应注意克服仅仅停留在浅 层的了解和获知的现象。
新生入学适应教育PPT课件

2021
12
五、高职大学生心理适应能力的培养
“第二次心理断乳期” :大学生不但生理上发生了很大 变化需要调整,而且心理上也经历了一个逐步走向成 熟和健康发展的过程。大学生来到高等学府这一新的 环境中,面临许多新问题。而要处理好角色、学习、 恋爱、人际关系、择业等复杂问题,首先应该求得心 理适应,即提高和改善自己的环境和角色适应能力。
2021
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四、高职大学生适应问题产生的原因分析:
1、理想与现实的差异导致困惑失望
理想中的大学: 完美无缺 、“理想的世界”、“青年生活的乐园”
思想准备:艰苦的学习和简朴的生活 。
2、自我定位改变导致评价失调
人才荟萃、群星灿烂的大学。
3、人际关系适应不良导致孤独压抑
研究表明,大学生对新的人际关系的适应远比学习和 生活环境的适应困难。 原因:缺乏经验和技巧而不善交往;担心别人轻视自 己而不愿交往;与异性同学不敢交往;由于性格内向 而不会交往等。
2021
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5、大学生角色心理的变化、
角色地位的变化:同龄人中的佼佼者 、 社会地位提 高了。学校角色地位变化。
6、大学生社会角色特点:
(1)理论知识的高层次性; (2)思想文化的多元性; (3)物质生活的依赖性 ; (4)实践经验的贫乏性 ; (5)社会期望的高值性 ; (6)人际关系的起伏性。
住要简单实用,行要省钱方便。
2021
26
如有需要可以寻求专业的帮助:202127心理咨询的含义
❖ 心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心 理学以及相关知识,遵循心理学原则,通过各 种技术和方法,帮助求助者解决心理问题。
❖ 心理咨询是借助语言、文字等媒介,给咨询对 象以帮助、启发、暗示和教育的过程。
大学生心理健康教育之新生入学适应图文ppt课件
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一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
常见大学新生适应问题
•生活:吃不香、睡不好、住不惯 •学习:不知道为什么学、不知道学什么、不知
道怎么学 •人际关系:看不惯、听不进、忍不了、说不出
你会把监护权判给谁? 大多数人倾向判给后者。
19
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
心理学实验‘
有一对父母要离婚了,孩子的监护权只能判给其中一人。 父母中一人收入一般,健康良好,工作时间正常,和孩子的关系过得去, 并有一个相对稳定的社交生活; 父母中的另一人收入较高,健康上有点小问题,公差很多,和孩子关系 亲密,社会活动非常丰富。
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一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
心理学实验
有一对父母要离婚了,孩子的监护权只能判给其中一人。 父母中一人收入一般,健康良好,工作时间正常,和孩子的关系过得去, 并有一个相对稳定的社交生活; 父母中的另一人收入较高,健康上有点小问题,公差很多,和孩子关系 亲密,社会活动非常丰富。
三、我们可以做些什么
• 首先需要知道一些事实 • 其次应该掌握一些方法 • 最后可以了解一些途径
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一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
你不会把监护权判给谁? 大多数人倾向判给后者。
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
常见大学新生适应问题
•生活:吃不香、睡不好、住不惯 •学习:不知道为什么学、不知道学什么、不知
道怎么学 •人际关系:看不惯、听不进、忍不了、说不出
你会把监护权判给谁? 大多数人倾向判给后者。
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一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
心理学实验‘
有一对父母要离婚了,孩子的监护权只能判给其中一人。 父母中一人收入一般,健康良好,工作时间正常,和孩子的关系过得去, 并有一个相对稳定的社交生活; 父母中的另一人收入较高,健康上有点小问题,公差很多,和孩子关系 亲密,社会活动非常丰富。
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一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
心理学实验
有一对父母要离婚了,孩子的监护权只能判给其中一人。 父母中一人收入一般,健康良好,工作时间正常,和孩子的关系过得去, 并有一个相对稳定的社交生活; 父母中的另一人收入较高,健康上有点小问题,公差很多,和孩子关系 亲密,社会活动非常丰富。
三、我们可以做些什么
• 首先需要知道一些事实 • 其次应该掌握一些方法 • 最后可以了解一些途径
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一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
你不会把监护权判给谁? 大多数人倾向判给后者。
新生入学适应讲座PPT课件
同的“模块”组合在一起形成一个知识体系。 (3)大学课程的另一个特点是“难” 不要在细节上过于“细抠”
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大 学 学 习 — — 确 立 目 标 , 学 会 自 学 1 、 确 立 一 个 目 标 , 制 定 一 份 计 划 — — 学 业 生 涯 规 划 表 。 2、重视课堂学习,有效利用课余时间。 学会记笔记。 学会厚脸皮(爱问)。 3、考取一些有用的证书。
第12页/共20页
• 大学我们该学会?
第13页/共20页
第14页/共20页
第15页/共20页
第16页/共20页
第17页/共20页
• 与其离 第18页/共20页
• 谢谢! • 再见!
第19页/共20页
感谢您的观看。
第20页/共20页
•
适应是心理健康的一项最基本的标志,是大学生必备的心理素质。
人生是一个不断使自己适应环境的过程。
•
心理学家珍妮特(P.Janet,1959--1957)认为,人的整个一生是一
系列的适应阶段。
第1页/共20页
• 大学和高中的区别? •大学的适应分为哪几个方面?
第2页/共20页
大学学习特点
(1)上大学之前,我们学习的科目都是有限的几种 (2)大学的课程是一种模块化的设计,每门课程都是知识体系中的一个“模块”,不
第4页/共20页
·课余活动——找准位置 合理选择
• 社团招新、学生会招募、勤工助学? 1、适合自己。 2、合理安排学习和工作时间。
第5页/共20页
寝室生活——习惯 宽容 关爱
人际交往原则: 1、先给才能得。 2、求同存异,尊重差异。
第6页/共20页
人际交往:
1、“独生子女”的问题
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大 学 学 习 — — 确 立 目 标 , 学 会 自 学 1 、 确 立 一 个 目 标 , 制 定 一 份 计 划 — — 学 业 生 涯 规 划 表 。 2、重视课堂学习,有效利用课余时间。 学会记笔记。 学会厚脸皮(爱问)。 3、考取一些有用的证书。
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• 大学我们该学会?
第13页/共20页
第14页/共20页
第15页/共20页
第16页/共20页
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• 与其离 第18页/共20页
• 谢谢! • 再见!
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感谢您的观看。
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•
适应是心理健康的一项最基本的标志,是大学生必备的心理素质。
人生是一个不断使自己适应环境的过程。
•
心理学家珍妮特(P.Janet,1959--1957)认为,人的整个一生是一
系列的适应阶段。
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• 大学和高中的区别? •大学的适应分为哪几个方面?
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大学学习特点
(1)上大学之前,我们学习的科目都是有限的几种 (2)大学的课程是一种模块化的设计,每门课程都是知识体系中的一个“模块”,不
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·课余活动——找准位置 合理选择
• 社团招新、学生会招募、勤工助学? 1、适合自己。 2、合理安排学习和工作时间。
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寝室生活——习惯 宽容 关爱
人际交往原则: 1、先给才能得。 2、求同存异,尊重差异。
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人际交往:
1、“独生子女”的问题
《大一新生适应课》课件
成功经验总结
启发与借鉴
鼓励大一新生从这些成功案例中受到 启发,借鉴他们的经验,更好地适应 大学新生活。
总结这些成功案例中的经验和教训, 强调积极的态度、有效的学习和社交 方法等因素的重要性。
遇到困难的案例分析
遇到困难的案例
分享一些大一新生在适应过程中遇到困难的案例,包括学习压力 、人际关系问题、自我认知困惑等。
问题分析与解决
分析这些案例中的问题所在,提供一些解决问题的思路和方法,引 导新生学会面对和解决生活中的困难。
预防与应对
教导新生如何预防类似问题的发生,以及在问题出现时如何有效应 对,提高他们的适应能力和心理素质。
互动讨论,分享经验与心得
分组讨论
将学生分成小组,就大一新生适应过程中的经验、心得和问题进行互动讨论。
总结词
参与各类校园活动,拓展人际关系,丰 富大学生活。
VS
详细描述
大学是一个多元文化的聚集地,新生可以 通过参加各类校园活动,如社团活动、讲 座、文艺演出等,拓展自己的社交圈。这 不仅可以结交志同道合的朋友,还可以锻 炼自己的组织协调能力和沟通表达能力。
寻求帮助,与家人、老师和同学沟通交流
总结词
遇到困难时,及时寻求帮助,与家人、老师 和同学保持良好的沟通交流。
学习方式变化
总结词
大学的学习方式和高中存在显著差异 ,新生需要适应这种变化。
详细描述
大学课程更加注重自主学习、独立思 考和批判性思维,而不再是高中的应 试教育模式。
人际关系变化
总结词
大学的人际关系网络与高中存在很大不同,新生需要建立新 的社交圈。
详细描述
大学同学来自各地,背景各异,新生需要学会与不同性格、 习惯的人相处,建立新的友谊。
大学生的学习适应与发展课件
迈向学业成功——资源管理
资源管理——课堂学习
心到——既然做到教室里,心思就不要乱飞,不要做白日梦 眼到——看牢老师板书或PPT写什么,对照课本相应内容 耳到——老师讲的每一句话都要入耳,不要落掉 脑到——思路要跟上,不断对老师所讲的内容进行思考 手到——手要勤快,记好笔记,记好老师的关键点该休息的时
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从高中到大学——应对方法
正确认识B应角色对转方变:法接受不完美的自己,变被动为主动
有效进行自我评价:认识评价体系的改变,挖掘自己的优势 主动适应全新环境 建立良好人际关系 学会自我心理调试
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迈向学业成功
学业成功
目标管理
时间管理
资源管理
心理调试
迈向学业成功——目标管理
哈佛大学试验 目标对人生的影响,长达25年的跟踪研究
低层目标
中层目标
高层目标
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迈向学业成功——目标管理
设定目标与制定计划— SMART原则
可衡量的
可达到的
具体的
Measurable Attainable
Specific Time-based
Relevant
相关的
基于时间的
迈向学业成功——目标管理 目标管理
21天改变命运
人们任何一个习惯的养成: 最初7天:需要刻意坚持去做,而且会感到非常别扭 7天~21天:依然要有意识地去做,但是已经不会感到很别扭了 21天之后:基本上可以比较自然的去做了 如果一直坚持到90天以后:已经完全形成新的稳定的习惯了 这一点得到很多实践的支持和证实。
迈向学业成功——时间管理
关注第二象限的四象限原则
价值 (重要)
B 重要而不紧迫 列入计划
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
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七、及时做好考前的复习工作。
考前复习是学习过程的最后阶段,要对整 个课程的学习进行检查和补充,总结经验。要 把在学习阶段中暴露出来的问题进行重新回顾, 加强印象,从而最大限度地增加考试的保险系 数。
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八、对专业课的学习应目标明确具体,主动克服各 种学习困难,不断提高学习兴趣;对待公共课,要认 识到其实用的价值,努力把对公共课的间接兴趣转化 为直接学习兴趣;对选修课的学习,应注意克服仅仅 停留在浅层的了解和获知的现象。
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二、大学新生可能遇到的问题
从一个人的发展角度来说,大学是其人生道路上的一个 重要时期,而大学一年级又是这一重要时期的关键所在。而 刚上大一的新生由于各种环境与要求的变化,都会或多或少 的产生一些问题与疑惑。
大学生常见的学习焦虑有两类:情境性学习焦虑和神经 过敏性学习焦虑。前者是由学习中的一些情境性因素造成的。 后者是由受到伤害的自尊心引起的,自感没有能力应付,觉 得无助。
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四、做好学业规划
大学生学业规划,就是大学生根据自身情况, 结合现有的条件和制约因素,为自己确立整个 大学期间的学业目标,并为实现学业目标而确 定行动方向、行动时间和行动方案。换言之, 就是大学生通过解决学什么、怎么学、什么时 候学等问题,以确保自身顺利完成学业,为成 功实现就业或开辟事业打好基础。对于在校的 大学生来说,只有及早设计自己的学业规划,明 确自己的学业目标,提高素质优势,才有可能在 将来激烈的竞争中把握住机会,获得成功。
3是正确处理学业与事业的关系。将自己现在的学业、将来的职业和未 来的事业联系起来,在学习的过程中,充分认识所学专业在国家建设和社 会发展中的意义、作用和发展前景,立志献身其中,在工作中充分实现自 己的人生价值。
4正确处理学业与就业的关系。就业与学业存在着密切的关系,就业是 学业的导向,学业决定了就业。以就业为学业的导向,有利于大学生专业 报考的选择、学业目标的调整、学习方式的改变、学习外延的拓展以及综 合素质的提高。与此同时,就业也构成了衡量学业成就的重要标志。想要 就好业必须具备强烈的事业心、广博精深的专业知识、较强的沟通协调能 力、良好的心理素质和强健的体魄以及创新精神,这些都应当在完成大学 学业过程中养成。
1、对专业课的学习,应目标明确具体,主动克服 各种学习困难,不断提高学习兴趣。
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新生入校如何学习
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一、大学与高中的区别
1.高中解决的问题是单一的,大学解决的问题是 多样的。 2.高中的学习内容是有限的;大学的学习内容是 无限的。 3.在高中,同学们在竞争中处于绝对优势;在大 学,同学们在竞争中处于相对优势。 4.高中学习是被动的;大学学习安排应该是主动 的。 5.高中生活是以家庭生活为主;大学生活是以集 体生活为主。
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三 、 学 习 问 题 的 解 决
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一、在进入大学后,应迅速转变学习心态,明确学 习目的,培养浓厚的学习兴趣和强烈的学习动机, 树立坚定的信心,摆脱依靠家长老师督促的学习 惰性,养成认真自学、自我提问、独立思考的自 主学习方式二在学习中应做到善于找到知识的重 点、难点,能够独立提出问题,主动参与讨论, 认真听取他人的观点、意见,敢于发表自己独立 的见解。在学习中应该坚持真理,勇于修正错误, 独立思考不盲目从众。应通过自己的学习与思考, 找出知识的内在联系,注重知识的综合应用,能 将理论与实践紧密结合,提高理解力与分析判断 能力。
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二、应及时找到适合自己的学习方式,培养学习上的独立性与自 主性,形成自学习惯,而不只是被动的接受现成的解答,做到能够 相对独立的探索发现新的知识技能。
在大学中,学习内容也比高中时期要广泛得多。除了学习系统的 理论知识,各方面的实践也非常重要,大学生应该能将所学到的理 论知识贯穿于实际应用中,平时重视培养各方面的能力,为走出校 门走向社会一层所长打好坚实基础。大学期间,应根据自己的实际 情况参加各种形式的文体活动、社会实践活动以及其他形式的学生 活动,在亲身参与中,得到乐趣,发挥自己的才智,真正做到理论 联系实际,找到理论与实践的最佳结合点,置身社会,接触社会、 了解社会,从知识的实际应用中使各项能力得到培养、锻炼和提高, 成为社会发展所需要的高素质人才。通过对一些活动的积极策划组 织、亲身投入参与,能够提高我们的动手动脑能力,大大增长实践 能力,扩大知识面,开阔思路,扎实基础,对于表达能力、适应能 力、组织管理能力、社会实践能力和人际交往能力、创造能力等各 种能力的培养锻炼提高都非常有益。
其一,学习方法转换不及时、学习动力不足。 其二是自我意识的模糊。 其三是对环境改变的不适应。 第四是人生目标缺失。
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高 完必己订想为的中 成要学一好此挑步 自的习个自我战入 己,中合己要,大 的通的理的结一学 学过提的学合切, 业按出学习自将是 。照的习方己要新
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三、树立正确的学业观,正确确处理如下四种关系:
1正确处理学业与专业的关系。珍重自己的学业,就该学得其所,努力 培养自己的专业兴趣,把自己的爱好和国家的需要及社会发展的要求有机 地统一起来,掌握专业知识、专业技能和相关能力,培养自己的专业素质。
2是正确处理学业与职业的关系。在学习期间就应自觉地学好职业知识, 培养职业技能,锻炼职业能力,以期在将来的从业竞争中立于不败之地。习能力
1、学习计划要兼顾多个方面,学玩兼顾。 2.安排好常规学习时间和自由学习时间 3.对重点突出学习 4.从实际出发来制定计划 5.注意效果,及时调整 6.计划要留有余地 7.提高学习时间的利用率
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六、养成做笔记的习惯,认真地完成布置 的作业,养成自主的学习习惯在课前,做好预 习笔记,有针对性的列出重点和难点并加深对 学习内容的理解和记忆,便于以后查阅和复习。 课上,做好听课笔记,养成良好的学习习 惯。。 根据教学计划的要求,要按质按量的 完成老师布置的作业和学习任务。还要培养良 好的自主学习习惯,掌握必要的学习技能。
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七、及时做好考前的复习工作。
考前复习是学习过程的最后阶段,要对整 个课程的学习进行检查和补充,总结经验。要 把在学习阶段中暴露出来的问题进行重新回顾, 加强印象,从而最大限度地增加考试的保险系 数。
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八、对专业课的学习应目标明确具体,主动克服各 种学习困难,不断提高学习兴趣;对待公共课,要认 识到其实用的价值,努力把对公共课的间接兴趣转化 为直接学习兴趣;对选修课的学习,应注意克服仅仅 停留在浅层的了解和获知的现象。
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二、大学新生可能遇到的问题
从一个人的发展角度来说,大学是其人生道路上的一个 重要时期,而大学一年级又是这一重要时期的关键所在。而 刚上大一的新生由于各种环境与要求的变化,都会或多或少 的产生一些问题与疑惑。
大学生常见的学习焦虑有两类:情境性学习焦虑和神经 过敏性学习焦虑。前者是由学习中的一些情境性因素造成的。 后者是由受到伤害的自尊心引起的,自感没有能力应付,觉 得无助。
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四、做好学业规划
大学生学业规划,就是大学生根据自身情况, 结合现有的条件和制约因素,为自己确立整个 大学期间的学业目标,并为实现学业目标而确 定行动方向、行动时间和行动方案。换言之, 就是大学生通过解决学什么、怎么学、什么时 候学等问题,以确保自身顺利完成学业,为成 功实现就业或开辟事业打好基础。对于在校的 大学生来说,只有及早设计自己的学业规划,明 确自己的学业目标,提高素质优势,才有可能在 将来激烈的竞争中把握住机会,获得成功。
3是正确处理学业与事业的关系。将自己现在的学业、将来的职业和未 来的事业联系起来,在学习的过程中,充分认识所学专业在国家建设和社 会发展中的意义、作用和发展前景,立志献身其中,在工作中充分实现自 己的人生价值。
4正确处理学业与就业的关系。就业与学业存在着密切的关系,就业是 学业的导向,学业决定了就业。以就业为学业的导向,有利于大学生专业 报考的选择、学业目标的调整、学习方式的改变、学习外延的拓展以及综 合素质的提高。与此同时,就业也构成了衡量学业成就的重要标志。想要 就好业必须具备强烈的事业心、广博精深的专业知识、较强的沟通协调能 力、良好的心理素质和强健的体魄以及创新精神,这些都应当在完成大学 学业过程中养成。
1、对专业课的学习,应目标明确具体,主动克服 各种学习困难,不断提高学习兴趣。
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新生入校如何学习
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一、大学与高中的区别
1.高中解决的问题是单一的,大学解决的问题是 多样的。 2.高中的学习内容是有限的;大学的学习内容是 无限的。 3.在高中,同学们在竞争中处于绝对优势;在大 学,同学们在竞争中处于相对优势。 4.高中学习是被动的;大学学习安排应该是主动 的。 5.高中生活是以家庭生活为主;大学生活是以集 体生活为主。
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三 、 学 习 问 题 的 解 决
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一、在进入大学后,应迅速转变学习心态,明确学 习目的,培养浓厚的学习兴趣和强烈的学习动机, 树立坚定的信心,摆脱依靠家长老师督促的学习 惰性,养成认真自学、自我提问、独立思考的自 主学习方式二在学习中应做到善于找到知识的重 点、难点,能够独立提出问题,主动参与讨论, 认真听取他人的观点、意见,敢于发表自己独立 的见解。在学习中应该坚持真理,勇于修正错误, 独立思考不盲目从众。应通过自己的学习与思考, 找出知识的内在联系,注重知识的综合应用,能 将理论与实践紧密结合,提高理解力与分析判断 能力。
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二、应及时找到适合自己的学习方式,培养学习上的独立性与自 主性,形成自学习惯,而不只是被动的接受现成的解答,做到能够 相对独立的探索发现新的知识技能。
在大学中,学习内容也比高中时期要广泛得多。除了学习系统的 理论知识,各方面的实践也非常重要,大学生应该能将所学到的理 论知识贯穿于实际应用中,平时重视培养各方面的能力,为走出校 门走向社会一层所长打好坚实基础。大学期间,应根据自己的实际 情况参加各种形式的文体活动、社会实践活动以及其他形式的学生 活动,在亲身参与中,得到乐趣,发挥自己的才智,真正做到理论 联系实际,找到理论与实践的最佳结合点,置身社会,接触社会、 了解社会,从知识的实际应用中使各项能力得到培养、锻炼和提高, 成为社会发展所需要的高素质人才。通过对一些活动的积极策划组 织、亲身投入参与,能够提高我们的动手动脑能力,大大增长实践 能力,扩大知识面,开阔思路,扎实基础,对于表达能力、适应能 力、组织管理能力、社会实践能力和人际交往能力、创造能力等各 种能力的培养锻炼提高都非常有益。
其一,学习方法转换不及时、学习动力不足。 其二是自我意识的模糊。 其三是对环境改变的不适应。 第四是人生目标缺失。
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高 完必己订想为的中 成要学一好此挑步 自的习个自我战入 己,中合己要,大 的通的理的结一学 学过提的学合切, 业按出学习自将是 。照的习方己要新
学要计法的从的 习求划,实零起 方是和当际开点 法十对中情始, 来分自制况,新
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三、树立正确的学业观,正确确处理如下四种关系:
1正确处理学业与专业的关系。珍重自己的学业,就该学得其所,努力 培养自己的专业兴趣,把自己的爱好和国家的需要及社会发展的要求有机 地统一起来,掌握专业知识、专业技能和相关能力,培养自己的专业素质。
2是正确处理学业与职业的关系。在学习期间就应自觉地学好职业知识, 培养职业技能,锻炼职业能力,以期在将来的从业竞争中立于不败之地。习能力
1、学习计划要兼顾多个方面,学玩兼顾。 2.安排好常规学习时间和自由学习时间 3.对重点突出学习 4.从实际出发来制定计划 5.注意效果,及时调整 6.计划要留有余地 7.提高学习时间的利用率
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六、养成做笔记的习惯,认真地完成布置 的作业,养成自主的学习习惯在课前,做好预 习笔记,有针对性的列出重点和难点并加深对 学习内容的理解和记忆,便于以后查阅和复习。 课上,做好听课笔记,养成良好的学习习 惯。。 根据教学计划的要求,要按质按量的 完成老师布置的作业和学习任务。还要培养良 好的自主学习习惯,掌握必要的学习技能。