上火嘴起泡按摩三大去火穴位
上火嘴起泡按摩三大去火穴位
上火嘴起泡按摩三大去火穴位内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴。
荥穴可以说是热症、上火的克星。
如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。
太冲穴太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。
由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。
如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。
按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
合谷穴合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。
合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。
如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。
按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。
上火类型有不同五脏去火食疗方2011年11月30日 14:01来源：家庭医生在线综合字号:T|T0人参与0条评论打印转发五脏去火食疗方（资料图）中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。
又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。
根据上火的不同类型，有与之对应的“五脏”去火法。
一、喝莲子汤去心火心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。
中医有心在地为火之说故称。
症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
小孩子怎么滋阴降火
小孩子怎么滋阴降火小孩子因为身体未发育成熟，很容易出现肝火旺盛、口干喉燥、易上火等问题。
当这些问题发生时，应该及时采取措施滋阴降火，显然，从中医角度来看，滋阴降火是多方面的，下面本文将从以下五个方面展开详细讲解。
一、食疗滋阴降火小孩子的身体需要相应的营养来滋补，因此，适当进行滋阴降火的食疗也是非常重要的。
建议食用绿豆粥、银耳汤、枸杞汤等滋阴降火的食物，特别是多吃一些富含维生素和矿物质的水果，例如巨峰葡萄、菠萝、猕猴桃等。
此外，要避免食用太辛辣、过甜或者过冷的食物，以免加重小孩身体的火气。
二、按摩穴位中医认为小孩的身体特别适合按摩，通过按摩经络可以达到滋阴降火的疗效。
常按揉儿童掌跟内侧或涌泉穴，可以平衡肾阴阳气，调节身体的阴阳平衡，从而缓解小孩子的上火症状。
三、清热去火清热去火是很重要的，可以采用食疗药疗的方式。
例如可以使用吊兰、玫瑰、柠檬等味道偏酸的草药茶，可以很好的达到清热降火的效果。
四、保证良好的睡眠良好的睡眠不仅是小孩身体健康的必要条件，也是滋阴降火的重要保证，睡眠不足会进一步加重小孩子的身体上火症状，因此，保证良好充足的睡眠质量是很关键的。
五、合理运动小孩子的身体需要合理的运动来帮助身体排放多余的火气，同时还可以调节身体健康的阴阳平衡。
适量的户外运动、游泳、跳舞等，可以缓解小孩子身体上火，防止身体上火持续加重。
注意事项：滋阴降火虽然有很好的效果，但是也需要注意以下细节：1. 自己诊断不能够进行滋阴降火治疗，一定要找专业的中医帮助判断。
2. 注意小孩的生活规律，避免营养失衡，导致身体上火加重。
3. 孩子过敏的应该避免食用过程中以及草药。
4. 饮食上不能够过分依赖药性明显的食物，临时调理重饮用。
5. 当小孩子身体上火的情况较为严重时，应当及时去医院接受适当的药物治疗。
五个养生建议：1. 常年保持健康的生活习惯。
2. 保持人体器官功能正常的平衡状态。
3. 多喝水，必要时云南白药清喉口含。
4. 动态的生活体验，多笑，多出汗，多健脑。
阴虚火旺按摩哪个穴位最特效阴虚火旺适合吃什么
阴虚火旺按摩哪个穴位最特效阴虚火旺适合吃什么展开全文一、阴虚火旺按摩什么穴位1、揉二马二马穴又名二人上马,位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。
操作时,按揉此穴100～300次。
具有滋阴补肾,顺气散结之功效。
能滋阴潜阳,使肾水上滋于心。
此法为交通心肾,调和阴阳之常法,并能利尿通淋,使水从小便而去。
2、擦涌泉涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处凹陷中。
操作时,术者以拇指螺纹面着力,来回推擦此穴100次左右。
具有滋阴退热之功效。
能引火归元,使亢阳得以潜制。
3、运内劳宫内劳宫位于手掌心中,屈指时中指端与无名指端之间中点。
操作时,术者用拇指指腹自小指指根按运,经掌小横纹、小天心至内劳宫止,运10～30次,能清心、肾两经虚热。
4、历兑穴这个穴位很痛,用力度稍轻一点,左右两穴各坚持按了60下。
每天早晚左右都做,两穴各点按了60下,一般的两天就好了。
历兑穴是胃经的井穴,历兑穴部位在第二趾外侧,趾甲角旁约0.1寸。
具体说就是第二趾外侧沿趾甲的外侧缘和根部的垂直线交叉点处。
按摩这个穴能治疗阴虚火旺。
这个穴善能引口唇的邪热下行,口唇类的炎症和疾患,点按这个穴位会有奇效。
二、火旺阴虚体质的表现1、形体消瘦阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。
2、心烦失眠阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。
3、肌肤无华缺乏皮肤水分，干燥和最低限度，肤色差，也容易生气，往往生溃疡，舌红，经常便秘。
4、头晕易累体内津液少则养分疏松不畅，且皆为旺火消耗，从而导致体力衰弱、头晕易累等症。
5、手脚发热阴虚者体内火旺，导致“五心烦热”体温正常，但手心、脚心发热，冬天也是如此。
6、其他症状午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。
或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。
上火牙疼口臭怎么办 帮你轻松解决尴尬局面
上火牙疼口臭怎么办帮你轻松解决尴尬局面上火牙疼本身就很难受了，如果再出现口臭就很尴尬了，那上火牙疼口臭怎么办？一、按摩法1.承浆取承浆穴(额唇沟正中凹陷处)，用手指尖按压，力度以有感觉但不疼痛为佳。
按压的时候，最好轻轻旋转。
每天1分钟，每天2次。
2.龈交取龈交穴(上唇内，唇系带与上齿龈的相接处)，用手指肚按压，力度以有感觉但不疼痛为佳。
每天按压1分钟即可。
3.内庭取内庭穴(足背当第2.第3柘骨结合部前方凹陷处)，按压时力度可以稍微加重，可点可按，灵活多变。
4.足三里取足三里穴(小腿外侧，犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上),按压时力度再加重，以稍微疼痛为宜。
每天按压3分钟即可。
二、茶疗法1.薄荷茶材料:薄荷15克，甘草3克，绿茶5克，蜂蜜适量。
做法:将薄荷、甘草以及绿茶放入茶杯中，加热水闷10分钟，代茶饮用即可。
如果有时间，可以把薄荷、甘草以及绿茶放入砂锅内煎药取汁，过滤掉渣滓后，代茶频饮。
功效:清热降火，缓解上火牙疼口臭。
2.艾草茶材料：艾草，蜂蜜。
做法：将干艾草洗净，大火蒸一分钟，放在竹筛上晒干或放在锅内烘干，然后切成二三厘米的细段密封备用;用时以开水冲泡，当作茶饮，饮前加一匙蜂蜜调味。
3.桂花茶材料：桂花3克，红茶1克。
做法：将上述药茶置于保暖杯中，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后，频频代茶饮用。
功效：芳香辟秽、解毒除臭。
适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等症。
三、粥疗法1.藿香粥材料:藿香20克，粳米100克，蜂蜜适量。
做法:藿香洗净，放入砂锅，加水煎5分钟，去渣取汁待用。
粳米淘洗干净，加入藿香汁及水，大火煮沸，改小火熬粥。
粥熟后加入蜂蜜调味即可。
功效：藿香具有杀菌功能，可清洁口腔、芳香化浊、清新口气，缓解上火牙疼口臭症状。
2.小米绿豆粥材料:绿豆50克，小米100克，冰糖适量。
做法:绿豆洗净、浸泡2~3小时，入锅熬煮30分钟。
加入淘洗干净的小米，继续煮30分钟。
放入冰糖调味即可。
功效：具有清热解毒、消署止渴等功效，适用于胃热上火牙疼口臭、疮毒疖肿、食物中毒等。
穴位降火(图文全)
穴位推拿去火（最全图文）之杨若古兰创作春夏之交易上火，而上火通常都是先上喉咙.北京西医药大学副教授曲黎敏说，“咽”是关卡，“喉”是空腔.必定先是关卡失守，然后敌人就当者披靡了.曲黎敏说，人体的“火”本来是人体的“邪气”，普通藏在丹田，以养脾胃.春末比较酷热，“热消乏人的阳气，阳气到体表低于酷热，内部就成了寒湿的格局.”此刻的姑娘们都爱穿露脐装，腰部受寒很严重，会损伤阳气，也会导致上火.天气一热，人们就爱喝冷饮，可是贪寒凉会让寒气占领了脾胃，火被逼出来攻寒，便成了“上火”.喝凉茶去火也不成取，会越喝越寒，越喝越虚.曲黎敏认为此刻人们都是虚火上飘，不克不及盲目灭火，如果滥吃去火药的话，会把身体搞垮.曲黎敏主意上火之人应当“食温热破寒”，多吃一些温补的东西，将“寒邪”驱赶出去，让本来驻守丹田的邪气回到原位，如许才是治标的好方法，此所谓“改邪归正”.女性要先护好腰，没事把两手搓热了，捂在腰眼上，非常无益.此外，曲黎敏认为，情绪的压制与紧张也是“上火”的一大主因，易上火的人应学会调节情绪，坚持放松的心态.火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证.以肝胆、胃肠实火为多见.症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等.医治上宜采取苦寒制火、清热解毒、泻实败火的准绳和方法.虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、衰弱而生内热、内热进而化虚火.根据病机分歧，普通将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状.阴虚火旺都多表示为全身潮热、夜晚盗汗、形体瘦削、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数.医治时应以生津养血、滋阴降火为准绳.气虚火旺者表示全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦有力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大有力、舌淡苔薄.医治时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为准绳.心火：分真假两种，虚火表示为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表示为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等.肺火：次要表示为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等.胃火：分真假两种，虚火表示为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表示为上腹不适、口干口苦、大便干硬.肝火：表示为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血.肾火：次要表示为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体瘦削、腰腿酸痛等.去胃火的穴位是内庭.它在人的三脚趾和二脚趾相连接的交叉处，按压时偏向二脚趾方向.普通都会很刺痛，或者再沿着两脚趾的韧带两头往上一点会找到陷谷穴，一并按去胃火后果更好，普通按几分钟就会缓解痛感. 去心火的穴位是心经上的少府和少海，少府在人的手掌智力线和小手指和无名指缝隙耽误线的交叉处，少海在肘关节内缘突后下端，也在无名指缝隙耽误线上.按压5分钟就好了.去肝火的穴位是肝经的太冲和行间.在大脚趾和二脚趾的交叉处是行间，往上耽误到韧带交叉深处就是太冲.由太冲向行间方向掐压3到5分钟，立刻见效. 去肺火的穴位是鱼际穴或者尺泽，鱼际就是我们的大拇指侧的大鱼际中，贴近大拇指骨，尺泽在肺经的肘关节处，内侧肘横纹处.推拿三个穴位帮你去燥降火穴位介绍内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴.荥穴可以说是热症、上火的克星.如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴.内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天迟早用大拇指导揉100次即可.少府手少阴心经穴.在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处.手少阴心经的荥穴.荥（火）穴.在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处.布有来自尺神经的第四指掌侧总神经和指掌侧动、静脉.主治胸痛、心悸、小指拘挛，掌中热，皮肢瘙痒，小便晦气，遗尿等.直刺0.3-0.5寸.艾炷灸1-3壮；或艾条灸3-5分钟少海【功用】：理气通络，益心安神.【主治病症】：1.精神神经零碎疾病：神经衰弱，精神分裂症，头痛，眩晕，三叉神经痛，肋间神经痛，尺神经炎；2.呼吸零碎疾病：肺结核，肋膜炎；3.活动零碎疾病：落枕，前臂麻木及肘关节四周软组织疾患，下肢痿痹；4.其它：心绞痛，淋凑趣炎，疔疮.【刺灸法】：刺法：直刺0.5～1.0寸，局部酸胀，有麻电感向前臂放散.灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟.太冲穴太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处.因为它属于足厥阴肝经，是以对肝火兴旺带来的上火症状后果非常好.如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较兴旺，那更要多推拿这个穴位.具体的做法：在推拿太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可.行间此穴的主治疾病为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等.此穴位为人体足厥阴肝经上的次要穴道之一，月经过多，闭经，痛经，白带，阴中痛，遗尿，淋疾，疝气，胸胁满痛，呃逆，咳嗽，洞泻，头痛，眩晕，目赤痛，青盲，中风，癫痫，瘛疭，失眠，口喎，膝肿，下肢内侧痛，足跗肿痛.主治：①中风、癫痫、头痛、目眩、目赤肿痛、青盲、口喎等肝经风热所致病证. ②月经不调、痛经、崩漏带劣等妇科病证. ③遗尿、癃闭等泌尿系病证. ④疝气. ⑤胸胁胀痛.第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处.有趾背动、静脉；布有腓深神经的趾背神经.照海穴强肾降火的妙穴[导语]照海穴照海最早见于《针灸甲乙经》，此穴在奇经八脉中属阴蹻，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热.点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经，可谓一箭双雕的妙法.经常按压该穴位，可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助感化.合谷穴合谷穴最好找了，就是我们平常说的虎口.合谷穴属手阳明大肠经，西医讲“肺与大肠相内外”，如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不断地往外冒，就可以按合谷穴来消消火.这个穴位推拿起来也比较方便，是以没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了.传统疗法去火有后果拔罐放血急速灭火一位德国先生眼泪鼻涕一大把.课后，老师花10分钟给他走了一下罐，下战书鼻涕眼泪就止住了.“震”住这名先生的老师，就是中国西医科学院针灸病院副主任医师孟宏.她说，拔火罐，对上火、风寒都非常无效，可惜很多年轻人不晓得，上火时只晓得乱吃清火药.孟宏说，上火时可在背部走罐，每次只需花5~10分钟.拔罐也能够在家做，只需罐挨罐，沿着后背的膀胱经和督脉从上而下拔就可以了.不过，她提醒，在家做时必定要留意别烫伤，也不主意拔起泡，否则泡破了易感染.对于上火严重，嗓子干痛的患者，孟宏还会给放点血，比来就有一位患者嗓子上火哑得说不出话来了，拔罐、放血以后，当天下战书嗓子就能出声儿了.孟宏说，走完罐后，在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放点血，降火后果是立竿见影的.。
-嗓子疼痛、舌头长疮上火,五分钟搞定
我们脚内踝处的照海穴有滋肾强肾清热去火的作用，在实际生活中，还真的帮了我不少忙，让我没花一分钱没吃一粒药没受一点罪就治好了我的喉咙痛、舌头长疮上火痛，如果你也遇到了喉咙痛、舌头上火发红痛，不妨可以试试我的小秘方喔，如果有效，那就把它介绍给更多朋友吧，让大家都可以按摩按摩穴位就能轻松治病，我也会感到由衷地高兴，我也为我们的中医保健按摩知识的义务推广尽了一份力呢。
呵呵。
下面说下我的小故事那天晚上做了猪肉吃，可能有点咸辣，又没有多喝水，结果第二天早上醒来就感觉嗓子非常痛，很难受，这时我想起了脚内踝的照海穴对嗓子干痛、慢性咽炎有良好疗效，有滋肾清热降火的作用，便扳住一只脚按摩起来了，同时附近的太溪穴（滋阴益肾，壮阳强腰，肾经、全身大补穴）也是补肾、滋肾清热的要穴，便也一起按摩，按摩的时候，喉咙中产生的唾液也咽下会有更好的效果。
按摩了一会感觉一下，真的不同了，感觉还不到五分钟呢。
后来有几次也是嗓子痛，也这样按摩照海穴、太溪穴，效果真是很神速，如果你嗓子痛的时候，不妨试试。
前一段时间很忙，也缺乏运动，水喝得也少，舌头上竟然长疮出现了红点点还感觉很痛，又上火了。
平时喜欢看中医养生保健方面的书籍，因为很少有舌头上火的经历，所以不曾留心舌头长疮上火要按摩哪些穴位，那就上网搜搜吧。
一边手机上网搜“舌头上火按摩哪些穴位”，一边心想，喉咙和舌头差不多就在一起，喉咙上火了我按摩脚内踝照海穴太溪穴就可以清热去火，舌头长疮也是上火，按摩照海穴是不是也能去火呢？按摩按摩试试看。
就这样我一边搜着网上的方法，一边按摩着脚内踝处照海穴，也扩大了范围照海穴附近的太溪穴等也都按摩了，结果手机还没有搜到理想方法，却感觉舌头已经不痛了！为了感觉是不是真的不痛了，我使劲搅动了下舌头，真的不痛了。
真是神了！五分钟不到啊！我又为自己的小发现而欢呼！脚内踝照海穴、太溪穴穴位图如下，提醒朋友们，如果你穴位把握不太准的话，可以把脚内踝那一片都按摩下，效果应该很好的。
春季上火按摩这两处穴位
春季上火按摩这两处穴位
在春暖花开的春季，人很容易上火，其症状是牙龈肿痛、长痘痘、大便干结，怎么办呢？用中医方法按摩穴位，可以有效下火。
少府穴
少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火，所以它清心泻火的功能特别强，对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。
掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物，安全有效，还不花钱。
少府穴特别好找，大家把手指轻轻地合拢，小指按着的地方就是少府穴，这个穴位也正好位于被称作“感情线”的掌心横纹上。
按摩少府穴的方法也很简单，用大拇指在少府穴上，用于保健的时候，每穴点揉3分钟就可以了。
用于泻心火的话，就得多按一会儿，每次每穴至少得5分钟。
在这里需要提醒大家的是，如果上火了，点按穴位的同时，最好也能对症选择一些食疗，没有效果时要及时就医，以免耽误病情。
此外，少府穴还是心脏病的急救大穴，心脏骤停的时候，可以用力掐少府穴1分钟进行急救，有原发性心脏病、先天心脏病的人，平时也可以有意识地多揉揉少府穴，可以辅助治疗和缓解症状。
劳宫穴
有关专家介绍说，劳宫穴是一个与心相连的穴位，位于人体的手掌。
除口臭防胃热,按揉内庭穴
钱 小 米，国家 高 级美 容 师， 国家 二级 心 理 咨 询 师 。 曾 留学 海
外 ，长 期 致 力于 中 医美 容 养 生 文
化 的 研 究 与推 广 ，倡 导健 康 美 容
的养 生理 念 ，并 专 事 研 究 国 内外
按摩效果也非常好。首先 ，用左手 的大拇指指腹 按住 内庭穴 １ 分钟，轻轻揉动，以穴位有酸胀感
无药 可治 ， 唯一 的方法 是缓 解心 理压 力 ， 松 心情 。 放
史上最香 的女人估 计非乾 隆年 间的 “ 香妃 ”
莫 属 ，据传 香 妃浑 身之 所 以会 散 发花香 般 的香 气 ， 是 因为 她 专 食 芳 香性 食 物 ，身 体 才奇 香 无 比 ，先 不 管这 事 是 真 是 假 ，不 过在 中医里 倒 的 确 有一 门 “ 香 辟 秽 ” 的 芳 香 疗 法 ，就 是 利 用 一 些 有 香 味 芳 的花 、 草 ，或 者 蔬 菜 水 果 经 常 吃 、用 、闻 ，来 消 除身 体异 味 。 中医认 为 ， 因为气 味可 以无孔 不入 ， 香 气 通 过 口、 鼻 、皮 毛 等 孔 窍进 入 我 们 体 内，可 以 影 响五 脏 的 功 能 ，平 衡 气 血 ，调 和 脏 腑 ，祛 病 强 身 。丁香 就 是除 口臭 的能 手 。 它 味 辛 温 ，能 温 暖 脾 胃 ，散 发 清 新 味道 ，有 除臭 的功 效 。 梦溪 笔谈 中就 记载 过 ，汉 代 郎官
味的作用 ，对清洁 口腔很有好处。香菜 、薄荷 也
有 芳香荔 枝粥， 食疗除 臭 美味 口
准备 干荔 枝 ５～ ７ ，粳 米或糯 米 ５ 克 。将 枚 ０
芳 香 ，以免 因为 胃热 或牙 疾 引起 的 口臭 ，引 起帝
王 的不快 。
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上火嘴起泡按摩三大去火穴位
内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。
荥穴可以说是热症、上火的克星。
如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。
太冲穴
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。
由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。
如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。
按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
合谷穴
合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。
合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。
如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。
按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。
上火类型有不同五脏去火食疗方
2011年11月30日 14:01
来源：家庭医生在线综合
字号:T|T
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五脏去火食疗方（资料图）
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。
又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。
根据上火的不同类型，有与之对应的“五脏”去火法。
一、喝莲子汤去心火
心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。
中医有心在地为火之说故称。
症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
二、吃猪肝可去肺火
因气候骤然变化，身体不能适应；或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。
症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。
上火类型有不同五脏去火食疗方
2011年11月30日 14:01
来源：家庭医生在线综合
字号:T|T
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三、喝绿豆粥去胃火
对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火。
在春节期间，很多人摄入甜腻、高热量的食物较多，易引致胃火。
症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。
四、喝梨水去肝火
中医上的肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳，形成肝脏充血及下腔静脉受压，结果肝火上升。
症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
经常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化，健脾滋阴。
喝梨水更可以去肝火。
五、吃猪腰去肾火
肾脏一般不言火旺，一般都是因虚而导致火旺，即我们通常所说的相火旺动。
另外，体内毒素太多，而且无法排出体外，淤积在体内，也会影响肾脏功能。
症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
猪腰有补肾、强身的功效，吃猪腰可以去肾火，但不宜长吃，因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。