电磁辐射对人体的危害与自我防护方法

电磁辐射无色无味无形，可以穿透包括人体在内的多种物质。各种家用电器、电子设备、办公自动化设备、移动通讯设备等电器装置只要处于操作使用状态，它的周围就会存在电磁辐射。据专家介绍，长期处于高电磁辐射环境下，可能会对人体健康产生以下影响：

1.对心血管系统的影响，表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心

搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。

2.对视觉系统的影响，表现为视力下降，引起白内障等。

3.对生殖系统的影响，表现为性功能降低，男子精子质量降低，使孕妇发生自然流

产和胎儿畸形等。

4.长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变；影响

人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。

5.装有心脏起搏器的病人处于高电磁辐射的环境中，会影响心脏起搏器的正常使

用。

针对我们身边接触到的电磁辐射可能给消费者带来的人身健康威胁，我们应该：

1.多了解有关电磁辐射的常识，学会防范措施，加强安全防范。如：对配有应用手

册的电器，应严格按指示规范操作，保持安全操作距离等。

2.不要把家用电器摆放得过于集中，或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐

射的危险之中。特别是电视、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。

3.各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑

等电器需要较长时间使用时，应注意至少每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。

4.当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电

磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般

为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉在开启之后要离开至少一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

6.消费者如果长期涉身于超剂量电磁辐射环境中，应注意采取以下自我保护措施：

（1）居住、工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员，佩戴心脏起搏器的患者，经常使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员，以及生活在现代电器自动化环境中的人群，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人及病患者，有条件的应配备针对电磁辐射的屏蔽防护服，将电磁辐射最大限度地阻挡在身体之外。

（2）电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可配戴防辐射眼镜，以防止屏幕辐射出的电磁波直接作用于人体。

（3）手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过一两秒后或电话两次铃声间歇中接听电话。

（4）电视、电脑等电器的屏幕产生的辐射会导致人体皮肤干燥缺水，加速皮肤老化，严重的甚至会导致皮肤癌，所以，在使用完上述电器后应及时洗脸。

（5）多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，以利于调节人体电磁场紊乱状态，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。