发展跳跃能力的练习和游戏的教案
初中跳跃与游戏教案
初中跳跃与游戏教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握基本的跳跃技巧，提高跳跃能力。
2. 通过游戏活动，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的身体素质。
教学内容：1. 跳跃技巧：单脚跳、双脚跳、跨越障碍物等。
2. 游戏活动：接力比赛、障碍接力、四脚兽比赛等。
教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 学生慢跑操场2圈。
2. 做一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
二、基本跳跃技巧学习（15分钟）1. 教师示范单脚跳、双脚跳、跨越障碍物的动作要领。
2. 学生跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组进行练习，互相交流心得。
三、游戏活动（20分钟）1. 接力比赛：学生分成若干小组，进行400米接力比赛。
2. 障碍接力：学生在操场上设置障碍物，进行障碍接力比赛。
3. 四脚兽比赛：学生两人一组，用双脚共同跳跃，看谁跳得最快。
第二课时：一、复习跳跃技巧（5分钟）1. 教师随机抽取学生进行跳跃技巧展示。
2. 学生互相交流，分享学习心得。
二、游戏活动（25分钟）1. 捉迷藏：学生分成若干小组，进行捉迷藏游戏。
2. 穿越火线：学生分成若干小组，进行穿越火线游戏。
3. 动物奥运会：学生分组，模拟各种动物的跳跃比赛。
三、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习成果。
2. 学生分享自己的收获和感受。
3. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
教学评价：1. 学生能熟练掌握跳跃技巧，提高跳跃能力。
2. 学生能在游戏活动中积极参与，展现团队协作和竞争意识。
3. 学生对体育运动产生兴趣，身体素质得到提高。
发展跳跃能力的练习教案.doc
发展跳跃能力的练习教案篇一：跳跃练习课教学设计跳跃课教学设计一、教学构思本课以《体育健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”、“健身第一”的宗旨，以“转变学生学习方式和转变教师的教学方法”为切入点，以“开发资源，互动参与，激发兴趣”为主题，突出学生的主体地位，削弱学生对教师的依赖性，创设和谐、宽松、民主、活跃的课堂气氛，让学生自主、独立、互动、尝试、体验，并以饱满的情绪，在乐中求学，在学中求乐, 促进学生身心全面发展。
二、教材分析发展跳跃，锻炼身体，培养意志力，促进身心发展是高中体育教学的重要目标。
跳跃练习形式多样，是发展跳跃能力，锻炼身体，学习和掌握跳跃技术的基础手段。
通过跳跃运动技术、技能的学练，能够发展人体弹跳力和身体协调性，提高运动能力，并有助于良好意志品质和思想品质的形成，增进身心健康。
《跳跃课》是高中一年级的一节新授课，课的主要内容是多种形式的跳跃练习。
跳跃课在初中的教学中已经出现过，学生已经初步建立了跳跃的概念，但是对于具体的动作结构模式了解较少。
本课通过师生探讨、学生自主讨论、自主探究等形式让学生了解、体会这些知识点。
本课的主要任务是让学生能够掌握几种跳跃练习的方法，并运用跳跃练习发展体能，使他们的跳跃能力得到提升。
三、学习目标：1.了解跳跃练习对身体锻炼的价值，提高学生兴趣，促使学生积极参与体育活动。
2.通过学习让学生能掌握几种跳跃练习的方法，运用跳跃练习发展体能，使学生的跳跃能力得到提升。
3.通过教学，培养学生自主、合作学习的能力，培养学生竞争意识、增强自主意识，使学生的自主创新能力得到发展。
四、重点：发展跳跃能力难点：掌握正确的技术动作五、学情分析在课程标准指导下，学生对体育课活动的主动参与程度比以往有了更大的提高，学生更喜欢现在的课改形式。
本课的主要教学内容为“各种形式的跳跃练习”。
课中把跳跃练习巧妙的融合在游戏当中，并通过学生的亲身体验，自主探究，合作学习，独立创编，成果展示等步骤，把整堂课有机的结合起来，让每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，做学生做到想学、会学、爱学、善学, 并养成喜爱体育活动、自觉锻炼的习惯。
发展跳跃能力的练习和游戏的教案
快、静、齐、
80
2
兔子舞学习
教师带领下集体练习。
四列横队或四路纵队
注意力集中，动作一致。
90
3
兔子舞热身
教师带领下集体练习。
男女两列队行，反向绕场地跳一圈。
动作协调，连贯，有节奏。
110
二、
3
1、游戏：踏石过河
教师讲解游戏方法和规则后教师示范，学生分组比赛
前脚掌用力蹬地，动作协调连贯。
120
踏石过河教师讲解游戏方法和规则后教师示范学生分组比赛前脚掌用力蹬地动作协调连贯
《发展跳跃能力的练习和游戏》教案
单位:瑞昌市武山学校
教师：
肖龙喜
班级：
六（1）班
人数：
30
日期：
2017．5．8
教学内容
1、游戏：踏石过河；2、连续跳跃障碍；3、游戏：狭路相逢胜者过
教学目标
1、使学生积极参与体育活动，培养其兴趣和爱好；
三、
放松活动
教师口述
四列体操队行，坐垫子上深呼吸，放松腿部
全身放松。
90
课堂小结
教师，学生共同评价，对获胜队掌声表扬，对负队掌声鼓励。
四列横队
共同进步
85
15
2、双脚连续跳过海面垫
1、教师讲解，示范，组织学生原地连续向上跳练习. 2、组织学生连续跳过障碍的练习。
3、组织学生连续跳过过个障碍的练习。
4、教师引导下学生动脑，如何快速跳跃障碍练习。
腿部要有爆发力
150
3、游戏：狭路相逢胜者过
教师讲解游戏方法和规则后教师示范，学生分组比赛
蛙跳要连贯，协调
130
初中体育发展跳跃能力教学教案
初中体育发展跳跃能力教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握跳跃的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的跳跃能力，培养学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 跳跃基本技巧：单脚跳、双脚跳、跨越障碍物等。
2. 跳跃训练方法：分组练习、比赛等形式。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握跳跃的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：提高学生的跳跃能力和协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 基本技能训练：a. 单脚跳：让学生练习用一只脚连续跳跃，注意保持身体平衡。
b. 双脚跳：让学生练习用两只脚跳跃，注意跳跃的高度和距离。
c. 跨越障碍物：设置不同高度和距离的障碍物，让学生进行跨越练习。
3. 训练方法：a. 分组练习：将学生分成若干小组，进行集体跳跃训练。
b. 比赛：组织学生进行跳跃比赛，激发学生的竞技热情。
4. 结束活动：进行简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
五、教学评价：1. 对学生的跳跃技巧和能力进行评价，观察学生是否能熟练掌握跳跃技巧。
2. 关注学生在训练过程中的态度和团队协作精神，鼓励积极向上的表现。
3. 定期进行跳跃比赛，以比赛成绩作为评价学生跳跃能力的一个重要指标。
六、教学策略：1. 示范教学：教师在进行跳跃技巧教学时，应进行详细的示范，以便学生能直观地了解跳跃技巧的要领。
2. 分组练习：根据学生的能力水平，将学生分成不同的小组，进行有针对性的跳跃训练。
3. 循序渐进：教学过程中，应从简单的跳跃技巧开始，逐步增加难度，使学生能逐步提高跳跃能力。
4. 鼓励与激励：在训练过程中，教师应积极鼓励学生，关注学生的进步，对表现优秀的学生给予表扬和奖励。
七、教学资源：1. 体育器材：如跳绳、障碍物、沙包等。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
3. 教学课件：跳跃技巧的图片、视频等。
八、教学拓展：1. 组织跳跃比赛：定期组织学生参加跳跃比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
小学体育与健康发展跳跃能力的练习与游戏教案
小学体育与健康发展跳跃能力的练习与游戏教案一、引言跳跃是小学体育教学中的一个重要内容，它可以培养学生的灵敏度、协调性和肌肉力量。
在小学阶段，培养学生的跳跃能力对他们的身体发育和健康都有很大的帮助。
本文将介绍几个适合小学生的跳跃练习和游戏，旨在促进学生的跳跃能力的发展，并增加他们对体育活动的兴趣。
二、跳跃练习1.单脚跳练习步骤：a.让学生站在平整的地面上，单脚微微弯曲，双臂自然下垂。
b.以一个脚为支点，用另一个脚尽力跳起来。
c.在空中保持平衡，然后慢慢降落到地面。
d.重复以上步骤，每只脚分别进行10次跳跃。
2.双脚跳练习步骤：a.让学生站直，双脚并拢，双臂自然下垂。
b.同时用双脚尽量高地跳起来。
c.在空中保持平衡，然后均匀落地。
d.重复以上步骤，每次进行10次跳跃。
3.连续跳练习步骤：a.让学生双脚并拢，双臂自然下垂。
b.一次性进行多次双脚跳跃，尽量追求连续性。
c.在空中保持平衡，然后均匀落地。
d.重复以上步骤，每次进行10次跳跃，逐渐增加跳跃次数。
三、跳跃游戏1.跳绳游戏跳绳是小学生喜爱的常见体育游戏之一。
通过跳绳游戏，学生可以锻炼跳跃的技巧和力量，并且提高他们的协调性和节奏感。
可以设置多种不同的跳绳游戏，如单人跳、双人跳、交叉跳等。
通过游戏的方式，让学生在跳绳中享受运动的乐趣。
2.跳板游戏跳板游戏是一个有趣的跳跃练习游戏，可以提高学生的跳跃高度和灵活性。
教师可以设置数个跳板，要求学生在跳板之间连续跳跃，同时可以根据学生的水平和进展逐渐增加难度。
这个游戏可以激发学生的竞争欲望，同时也能够锻炼他们的团队合作和沟通技巧。
3.石头跳游戏石头跳游戏是一款简单而有趣的跳跃游戏，适合小学生进行。
游戏规则是在地上画出多个"石头"的形状，学生需要从一个"石头"跳到另一个石头，类似于跳远的动作。
可以根据学生的水平设置不同的距离和障碍物，以增加游戏的挑战性和多样性。
四、教学指导及安全注意事项1.教学指导a.为了充分发展学生的跳跃能力，教师可以逐渐增加练习和游戏的难度。
三年级体育《发展双脚跳跃能力的练习与游戏》教案
《发展双脚跳跃能力的练习与游戏》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：图2）要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分发展双脚跳跃能力的练习与游戏1.立定跳远比赛1.组织学生做立定跳远比赛。
教法：教师在跑道上分别画出距离起跳线1米、1.5米、2米远的直线，1.学生做立定跳远比赛。
要求：立定跳远的时候尽最大努力跳，看看谁跳得最远。
立定跳远的姿势要30分钟4 大中2.连续双脚跳上跳下高台阶3.青蛙跳荷叶4.连续双脚跳过障碍物比赛让学生练习。
2.教师让学生做连续双脚跳上跳下高台阶的练习。
3.教师让学生做“青蛙跳荷叶”练习。
4.教师让学生分四组做连续双脚跳过障碍物比赛。
教法：将吹好的气球系在小石头上，沿着直线跑道每间隔1米放一个，共放7个，让学生做练习。
按规则先跳完的一组胜出。
标准。
图42.学生做连续双脚跳上跳下高台阶的练习。
要求：跳上跳下高台阶时按顺序进行，注意安全。
3.学生做“青蛙跳荷叶”练习。
4.学生分组做连续双脚跳过障碍物比赛。
图5要求：不能踩着气球，同一组的每个学生都必须连续跳过7个气球。
如果本组人数少，可由已经跳完的同学多跳一次。
结束部分一、整队集合二、放松练习1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。
三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课1.教师整队（组织见图1）。
2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收还器材。
5.师生再见。
1.学生集合。
2.身心放松，跟教师一起做放松活动。
幼儿园体育游戏《跳跃练习》教案
幼儿园体育游戏《跳跃练习》教案一、教学目标：1. 让幼儿体验到跳跃的乐趣，培养幼儿参加体育活动的兴趣。
2. 发展幼儿的基本跳跃技能，提高幼儿的身体协调性和灵活性。
3. 培养幼儿的团队协作精神，增强幼儿的集体荣誉感。
二、教学内容：1. 基本跳跃动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳、跳跃障碍物等。
2. 团队协作游戏：跳跃接力、跳跃捉迷藏等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让幼儿掌握基本的跳跃动作，培养幼儿的跳跃能力。
2. 教学难点：让幼儿在团队协作游戏中灵活运用跳跃动作，提高协调性。
四、教学准备：1. 教具：跳跃障碍物、接力棒、呼啦圈等。
2. 场地：宽敞的草地或体育场地。
3. 音乐：欢快的儿童音乐。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领幼儿做简单的热身运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让幼儿充分活动身体，调动幼儿的积极性。
2. 基本跳跃动作教学（10分钟）：1. 教师示范各种跳跃动作，讲解动作要领，并邀请幼儿进行模仿。
2. 幼儿分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 进行跳跃比赛，鼓励幼儿积极参与，提高跳跃能力。
3. 团队协作游戏（10分钟）：1. 教师讲解团队协作游戏的具体规则，如跳跃接力、跳跃捉迷藏等。
2. 幼儿分组进行游戏，教师监督比赛过程，确保幼儿安全。
3. 游戏结束后，组织幼儿进行简单的放松活动，如抖动手脚、深呼吸等。
1. 教师邀请幼儿分享自己在活动中的收获和感受。
注意：教师在教学过程中要注意安全，避免幼儿发生意外伤害。
关注每个幼儿的发展，给予个别指导，让每个幼儿都能在活动中得到锻炼和成长。
六、教学评价：1. 观察幼儿在课堂上的参与程度，以及他们在团队协作游戏中的表现。
2. 通过家长沟通，了解幼儿在家庭中的跳跃练习情况。
3. 定期进行跳跃能力的测试，以评估幼儿的进步。
七、教学拓展：1. 组织跳跃比赛，邀请家长参与，增进亲子关系。
2. 结合音乐教育，让幼儿在跳跃游戏中配合音乐节奏。
跳跃能力发展教案小班科学
跳跃能力发展教案小班科学教案标题：跳跃能力发展教案（小班科学）教学目标：1. 帮助学生了解跳跃的定义和基本原理。
2. 发展学生的跳跃能力，包括跳跃高度和跳跃技巧。
3. 培养学生的协调性和平衡感。
教学准备：1. 图片或视频展示跳跃的各种形式和场景。
2. 不同高度的跳跃障碍物（如小垫子、软垫等）。
3. 跳绳、跳跃球等跳跃工具。
4. 音乐播放器。
教学步骤：1. 引入（5分钟）：- 展示一些图片或视频，让学生观察不同的跳跃形式和场景。
- 引导学生讨论他们对跳跃的理解和经验。
2. 知识讲解（10分钟）：- 解释跳跃的定义和基本原理，包括离地面的动作和重力的作用。
- 介绍跳跃的好处，如锻炼身体、提高协调性和平衡感等。
3. 跳跃练习（15分钟）：- 将教室或活动区域布置成一个跳跃训练场地。
- 学生分成小组，每个小组轮流进行不同的跳跃练习，如跳绳、跳跃球、跳过障碍物等。
- 教师根据学生的实际情况给予指导和鼓励。
4. 跳跃高度挑战（10分钟）：- 设置不同高度的跳跃障碍物，让学生一个个尝试跳过。
- 鼓励学生用不同的跳跃技巧和姿势来克服障碍物。
- 记录每个学生的最高跳跃高度，并进行比较。
5. 总结（5分钟）：- 与学生一起回顾今天的跳跃训练内容和经验。
- 强调跳跃对身体和协调性的重要性。
- 鼓励学生在日常生活中多参与跳跃活动，提高跳跃能力。
教学延伸：1. 鼓励学生在家中进行简单的跳跃训练，如跳绳、跳跃球等。
2. 组织跳跃比赛或表演，让学生展示他们的跳跃技巧和进步。
3. 引导学生观察和分析其他动物的跳跃方式，了解不同动物的跳跃能力和用途。
教学评估：1. 观察学生在跳跃练习中的表现，包括技巧和协调性。
2. 记录学生的跳跃高度，并与之前的记录进行比较。
3. 与学生进行简短的个别对话，了解他们对跳跃的理解和体验。
教学反思：在教学过程中，要关注学生的参与度和兴趣，根据学生的实际情况进行个别指导和鼓励。
同时，要注意安全措施，确保学生在跳跃训练中不受伤害。
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4、教师引导下学生动脑，如何快速跳跃障碍练习。逢胜者过
教师讲解游戏方法和规则后教师示范，学生分组比赛
蛙跳要连贯，协调
130
三、
放松活动
教师口述
四列体操队行，坐垫子上深呼吸，放松腿部
全身放松。
90
课堂小结
教师，学生共同评价，对获胜队掌声表扬，对负队掌声鼓励。
教学重点：
发展跳跃能力的练习
教学难点：
动作协调、连贯连续跳跃障碍
体育器材：
小体操垫16块
课序
时间（分）
教学内容
教学措施与方法
教学组织队形
教学要求
负荷次/分
一、
2
课堂常规
师生问好，问题导入，教师介绍本课的内容。
四列横队
快、静、齐、
80
2
兔子舞学习
教师带领下集体练习。
四列横队或四路纵队
注意力集中，动作一致。
四列横队
共同进步
85
【下载本文档，可以自由复制内容或自由编辑修改内容，更多精彩文章，期待你的好评和关注，我将一如既往为您服务】
90
3
兔子舞热身
教师带领下集体练习。
男女两列队行，反向绕场地跳一圈。
动作协调，连贯，有节奏。
110
二、
3
1、游戏：踏石过河
教师讲解游戏方法和规则后教师示范，学生分组比赛
前脚掌用力蹬地，动作协调连贯。
120
15
2、双脚连续跳过海面垫
1、教师讲解，示范，组织学生原地连续向上跳练习. 2、组织学生连续跳过障碍的练习。
《发展跳跃能力的练习和游戏》教案
单位:瑞昌市武山学校
教师：
肖龙喜
班级：
六（1）班
人数：
30
日期：
2017．5．8
教学内容
1、游戏：踏石过河；2、连续跳跃障碍；3、游戏：狭路相逢胜者过
教学目标
1、使学生积极参与体育活动，培养其兴趣和爱好；
2、使学生掌握连续跳跃障碍的能力和发展下肢力量的练习方法；
3、培养学生团结友爱、协同合作的良好作风和勇敢顽强克服困难的优良品质