心理学之大学生的自我意识
二、个体人格与社会人格
• 个体人格与社会人格这二者在个体身上是 不能分割的， 不能分割的 ， 是个体在人格结构中的两个 侧面。 具体说， 侧面 。 具体说 ， 社会人格就是个体人格中 所具有的社会性， 所具有的社会性 ， 是与大多数人相似的为 他人所认可和接纳的人格特质： 他人所认可和接纳的人格特质 ： 而个体人 格是个体所表现的独特的人格特质， 格是个体所表现的独特的人格特质 ， 或称 之为“这个人” 个性特征” 之为“这个人”的：“个性特征”。
气质对人的发展的影响主要有以下 几个方面
• 第一，气质没有好坏之分。 第一，气质没有好坏之分。 • 第二，气质不决定个体活动的社会价值和 第二， 成就高低。 成就高低。 • 第三，气质影响人的活动方式与效率。 第三，气质影响人的活动方式与效率。
• 性格与气质的区别主要表现在下列三个方面： • 第一。从起源上看，气质是先天性的，一般对个 体发展的早期阶段有直接影响，主要表现为神经 类型的自然表现。 • 第二，从可塑性来看，气质的变化较慢，可塑性 小；性格的可塑性较大，环境对性格的塑造作用 是明显的，性格的改变相对较易。 • 第三，气质是人行为的动力特征，与行为内容无 关，因而气质无好坏善恶之分。 • 性格与气质是相互影响的，主要表现在：气质 对性格的影响为气质赋予每个个体的活动以一定 的外貌。性格对气质的影响，性格在一定条件下 可以改变某些气质特征。
三ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 人格偏差的成因与矫正策略
• • • 一、大学生人格偏差的成因 1）遗传伊苏和脑发育因素。２）心理因素。３）社会文化因素。 心理因素。 社会文化因素。 ）遗传伊苏和脑发育因素。 二、大学生人格偏差的矫正
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1）不能给学生用标准人格障碍来贴标签对号入座，一 ）不能给学生用标准人格障碍来贴标签对号入座， 般不诊断为典型的人格障碍， 般不诊断为典型的人格障碍，可名为人格偏差或性格 偏差。 偏差。 2）大学生的人格偏差是发展过程中的问题，是可以矫 ）大学生的人格偏差是发展过程中的问题， 正的，不宜刻板看待。 正的，不宜刻板看待。 3）所谓的人格偏差是相对的，只要未影响当事人正常 ）所谓的人格偏差是相对的， 的学习、工作和生活，就不宜归为“人格问题” 的学习、工作和生活，就不宜归为“人格问题”，而 是追求人格进一步完善的问题。 是追求人格进一步完善的问题。 4）不宜把认知方面的问题如道德观、价值观和人生观 ）不宜把认知方面的问题如道德观、 而产生的心理冲突统统归结为人格问题。 而产生的心理冲突统统归结为人格问题。
一、什么是气质与性格 • 气质是指认的心理活动的动力特征。它主要表现 气质是指认的心理活动的动力特征。 在心理过程的强度、稳定性、灵活性及指向性上。 在心理过程的强度、稳定性、灵活性及指向性上。 性格是人对现实的态度和行为方式中比较稳定的 心理特征的总和。诸如诚实或虚伪，勤劳或懒惰， 心理特征的总和。诸如诚实或虚伪，勤劳或懒惰， 自豪或自卑，勇敢或怯懦， 自豪或自卑，勇敢或怯懦，果断或优柔寡断等等 都属于性格特征。 都属于性格特征。 • 人格、气质、性格三者之间存在着有机联系：人 人格、气质、性格三者之间存在着有机联系： 格是人体内在的(心理的 在行为上的倾向性， 心理的） 格是人体内在的 心理的）在行为上的倾向性，它 表现一个人在不断变化中的全体和综合是具有动 力一致性和连续性的持久自我。 力一致性和连续性的持久自我。 是个人在社会化 过程中给人以特色的身心组织。 过程中给人以特色的身心组织。性格是人格的核 心部分， 心部分，人们往往可以从人的外在行为表现来了 解其性格。气质是指人格及性格的生理基础， 解其性格。气质是指人格及性格的生理基础，同 时也影响着人格及性格的形成和发展。 时也影响着人格及性格的形成和发展。
第二节 大学生常见人格偏差及 其矫正
• • 一。医学标准的人格障碍 要了解人格偏差，首先要了解人格障碍。 要了解人格偏差，首先要了解人格障碍。其中按世界 卫生组织及美国精神病学会的标准，可以分为下面几 卫生组织及美国精神病学会的标准， 种人格障碍： 偏执型；特点是敏感多疑， 种人格障碍： １、偏执型；特点是敏感多疑，心胸 狭窄，对谁都不信任，无同情心，傲慢等等。 狭窄，对谁都不信任，无同情心，傲慢等等。２、分 裂型；特点是行为怪癖而偏执，为人孤独，不合群。 裂型；特点是行为怪癖而偏执，为人孤独，不合群。 冲动型；主要特点是情绪极其不稳定，自控力差， ３、冲动型；主要特点是情绪极其不稳定，自控力差， 做事缺乏预见性和坚持性。 强迫性； 做事缺乏预见性和坚持性。４、强迫性；特点是过分 注意自己的行为是否正常，举止是否恰当， 注意自己的行为是否正常，举止是否恰当，因此表现 的特别死板。 被动攻击型； 的特别死板。５、被动攻击型；特点是内心虽然具有 强烈的攻击倾向和仇视情感，却尽力加以掩盖， 强烈的攻击倾向和仇视情感，却尽力加以掩盖，不敢 显露。 依赖型，特点是嫉妒依赖他人。 显露。６、依赖型，特点是嫉妒依赖他人。７、自恋 特点是以自我为中心，过分自我关注， 型；特点是以自我为中心，过分自我关注，在日常生 活中具有显示自己的倾向以引人注目。 活中具有显示自己的倾向以引人注目。８、心境恶劣 或称为长期心境恶劣并不可缓解， 型；或称为长期心境恶劣并不可缓解，特点是情绪极 不稳定，心境忽好忽坏。 不稳定，心境忽好忽坏。其他人格障碍还有反社会型 人格障碍、癔症型人格障碍等。 人格障碍、癔症型人格障碍等。
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二、大学生常见的人格偏差特征
大学生主要的人格偏差及表现，其共同特点是， 大学生主要的人格偏差及表现，其共同特点是， 第一， 第一，紊乱不定的个人心理特点和难以与人相处 的怪异性格， 的怪异性格，不论其行为变异是被动的还是主动 都会给他人造成困难的。 的，都会给他人造成困难的。 第二， 第二，把自己的困难和问题都归咎于命运不济或 别人的差错， 别人的差错，经常把社会或外界的一切看做是荒 悖理的。 谬、悖理的。 第三，认为自己对别人可不负任何责任， 第三，认为自己对别人可不负任何责任，总把自 己的想法和利益放在压倒一切的位置， 己的想法和利益放在压倒一切的位置，而不管他 人能否接受。 人能否接受。 第四，无论走到哪里，都把自己的固定看法、 第四，无论走到哪里，都把自己的固定看法、猜 疑与仇视带到哪里， 疑与仇视带到哪里，从而使其行为影响新环境的 气氛。 气氛。 第五，其怪癖行为对别人的伤害或影响泰然自若， 第五，其怪癖行为对别人的伤害或影响泰然自若， 对自己的问题毫无认知，即使别人指出其问题， 对自己的问题毫无认知，即使别人指出其问题， 也绝不承认。 也绝不承认。
气质有这些几个特征： 有这些几个特征： 有这些几个特征
• 有这些几个特征： 有这些几个特征： • 第一，气质是个人心理活动和行为的外部动力特点，主要 第一，气质是个人心理活动和行为的外部动力特点， 表现在心理活动的速度、强度、稳定性、 表现在心理活动的速度、强度、稳定性、指向性方面的特 征。 • 第二，气质作为人的心理活动的动力特征，它与人的心理 第二，气质作为人的心理活动的动力特征， 活动的内容、动机无关， 活动的内容、动机无关，即气质特点一般不受个人活动的 目的、动机和内容的影响，具有较强的稳定性。 目的、动机和内容的影响，具有较强的稳定性。 • 第三，气质受先天生物学因素影响较大，即先天因素占主 第三，气质受先天生物学因素影响较大， 要地位。 要地位。 • 第四，气质具有相对的可塑性。气质虽然具有先天性，但 第四，气质具有相对的可塑性。气质虽然具有先天性， 并不意味着它完全不起变化。 并不意味着它完全不起变化。在生活环境和教育条件的影 响下，在性格的掩盖下，气质可以得到某种程度的改造。 响下，在性格的掩盖下，气质可以得到某种程度的改造。
第一节 第二节 第三节
人格的心理学知识 大学生常见人格偏差及其矫正 培养大学生健全人格
第一节 人格的心理学知识
• 人格指人体具有的特质模式及行为倾向的统一体， 人格指人体具有的特质模式及行为倾向的统一体，又 称个性。人格一词源自于拉丁文Persona，原意为戏 称个性。人格一词源自于拉丁文 ， 剧演员所戴的“面具” 剧演员所戴的“面具”，用以表现剧中人物的角色和 身份。 面具”指义为人格， 身份。把“面具”指义为人格，实际上说明人既有外 在表现给人的印象特点，也有些外部未必表现的东西。 在表现给人的印象特点，也有些外部未必表现的东西。 这些稳定的而又异于他人的特质模式， 这些稳定的而又异于他人的特质模式，使人的行为带 有一定的倾向，表现了一个由里及表的、 有一定的倾向，表现了一个由里及表的、包括心与身 在内的、真实的个人——人格。心理学中的人格，是 人格。 在内的、真实的个人 人格 心理学中的人格， 指一个人各种心理特征的总和。人格与气质、 指一个人各种心理特征的总和。人格与气质、性格紧 密相连。 密相连。
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1、个体人格与心理健康 国内外的研究表明，健全人格是各种人格特征的完备 结合，表现为以下几方面的特点：１、内部心理和谐 发展。２、能够正确处理人际关系，发展友谊。３、 能把自己的智慧和能力有效地运用到能获得成功的工 作和事业上去。 2、社会人格与人的发展 个体人格与人的发展特质中要有机地融入社会人格的 要素，要有明确的社会人格意识，大学生需要注意以 下几点：１、在大学生个体人格的培养过程中，有一 种皮鞭现象，即大多数人只是从自我人格出发，而忽 略了与社会人格要求的有机联系。人格是个体的人与 社会互动的产物，是人在社会生活实践过程中对自我 人格心理反思的结果。个体人格必须与社会仍常模经 常对照，根据社会要求对自己的人格缺陷或人格偏差 不断加以改进和矫正，才具有真正意义上的健全人格。 ２、社会人格是发展变化的。 ３、社会是复杂的，社会人格也是复杂的。
2、性格是人稳定的态度和行为模式 性格是人稳定的态度和行为模式
• 性格，是个体在社会实践活动中所形成的对人、 性格，是个体在社会实践活动中所形成的对人、 对事、 对事、对自己的态度以及与人相适应的习惯化 了的行为方式。 了的行为方式。性格是人对现实的态度和行为 方式中比较稳定的心理特征的总和。 方式中比较稳定的心理特征的总和。性格和气 质以及能力， 质以及能力，都是人格或个性的不同的不同侧 面。能力和气质可以表现出一个人人格的个别 差异。 差异。性格表现对现实的态度和在一定场合下 采取的行动， 采取的行动，也是最能表现个性差异的心理特 可以说， 征，可以说，性格是人格或个性中具有核心意 义的部分。 义的部分。
大学生心理学之自我意识ppt课件
• 某高校中文系一个大二女生，长期营养不良显得非常 瘦弱，精神不振，学习成绩下降，人际关系紧张。与 该女生详细谈话后得知，该生家庭十分贫困，无钱供 她读书，她靠做家教挣来的工资为生活费，还要养活 一个读高中的弟弟。因此，她很自卑，总觉得同学都 瞧不起她，感觉很痛苦。其实，该生成绩不错，大一 时曾获二等奖学金，同学对她评价还可以。可她却固 执地认为同学都因她家庭困难而“鄙视”她，最令她 苦恼的是没有男生追求她。为了改变现状，她常常连 续一个月不吃肉，节约伙食开支，去购买漂亮衣服， 甚至买新上市的水果，在寝室吃给别的同学看，以期 获得同学的“羡慕”与“尊重”。可是这样的“牺牲” 并没有让她感觉到自己的处境有任何好转，反而发现 同学投来异样的眼光，因此心情越来越糟。由于长期 缩食，她换上了严重贫血，常常头昏目眩，上课注意 力难以集中，记忆力减退，学习成绩大滑坡，以致多 门课程补考而成为班上的“困难生”。烦恼、自卑、 懊恼时刻在吞噬着她不甘人后的自尊心，但此时的她 已力不从心。
自卑特征
• 对别人的评价特别敏感，胆小怕事，把自己封闭 起来。这种人由于瞧不起自己，也必然会引起别 人的轻视，让人瞧不起。自认为条件比不上别人， 对自我的能力与作用评价偏低，对个人未来发展 缺乏信心，觉得一切都不如意。做什么事情都不 顺心，觉得周围充满暗淡、沉闷的气氛；对自我 过分怀疑，并可能引发严重的情感损伤和内心冲 突。心理体验常伴随较抑郁等现象，尤其是面对 新的环境、挫折和重大生活事件时，常常会产生 过激行为，酿成悲剧。
自我描述
悦纳自己
• “垃圾是放错了地方的宝 贝。”——西方谚语 • “不要浪费时间担忧自己与 众不同，你在这个世界上完 全是崭新的，前无古人，也 将后无来者”——卡耐基
• 春秋时代，齐国大夫晏婴，因在诸侯国 中完成了许多外交任务而名垂史册。无 礼的诸侯常因为晏婴五短身材刻意屈辱、 贬义他，但晏婴不以为忤，反而不卑不 亢，从容应答。晏婴机智的语峰，让无 礼的诸侯自感惭愧。在晏婴智慧的头脑 和机智反应的背后，有的正是一颗自我 肯定的心。正因为他能积极肯定自我 （接受五短身材的事实，但也不忽略自 己拥有的其它能力），所以他才能成功 地主宰自己的生活，展现自己的才华。
大学生的自我意识
二、大学生自我意识发展的矛盾
（一）理想我与现实我的矛盾 （二）我观“我”与他观“我”的矛盾 （三）思我与行我的矛盾 （四）强烈的自我改变意愿与意志品质滞后的矛 盾
理想我与现实我 的矛盾
现实生活中，“理想我”与“现实我”总是存在一定差距的， 合理的差距能够使人不断进步、奋发有为。但是，如果差距过大， 则有可能引起各种各样的心理不适与心理问题，甚至自暴自弃。
自我迷失
有的大学生在丰富的大 学生活中找不到自己，他们 的心中充满了犹豫和矛盾。 很多学生对自己身上的优缺 点缺乏正确的认识和态度， 很难认识自己和发展自己， 从而在外界环境的影响下， 盲目做出从众行为。
大学生心理健康教育
自我评价偏高
高校中有些学生对自己 有不切合实际的高估，优越 感强，过于自信，自尊心和 好胜心过强。在行为上容易 表现出评价他人责备求全、 观察问题易简单化、行动目 标过高等。
自我评价偏低
学生典型的自我评价偏 低表现为自我否定、言语和 行为迟滞、对批评敏感、对 奉承反应过度、逃避集体、 多有防御行为、轻视他人、 矫饰优越等。
（三）自我评价的兴趣增加，能力增强
进入大学后，与同学、朋友的交往使得我们的社会比较增多， 我们更多地将自己的能力、相貌、学习、娱乐等与别人作比较，也 尝试通过老师、同学对自己的评价来认识自己。
（四）自我体验丰富、深刻
随着我们对自身的认识的发展、自我评价的增多，对社会 的规范、价值标准的进一步认识而导致更加丰富深刻的内心情 绪体验，也就是主观的我对客观的我所持有的一种态度。
大学生心理健康教育
一、大学生自我意识发展的特点
心理学家斯普兰格指出：青年期是 开始“自我发现”的新时期。其主要表现 在以下几个方面： • 关于自己是否是成人的自我意识 • 关于自己美丽的自我意识 • 关于自己能力、性格的自我意识 • 关于性的自我意识 • 关于社会归属与社会地位的自我意
大学生的自我意识
客体我(me)：
观察过程中被观察的对象：我喜欢，我想要，我
将要
2、生理自我、社会自我、心理自我
生理自我——对自己身体、外貌、体能 的意识。（8个月—3岁完成） 社会自我——对自己的角色、地位、权 利、人际等社会属性的意识。（3-14岁） 心理自我——对自己的人格特征、心理 状况、心理过程、行为表现的意识。（青春 期-成年）
许别人侮辱和歧视的心理状态 积极方面 自信：建立在谦逊的基础上，对自己的行 为抱有成功的信心 自爱：不允许别人侵犯侮辱自己 消极方面 自负：极端的自信,建立在自卑的基础上 ， 主观地贬低他人或过分抬高自己 自卑：现实与理想的差距 偏执：自尊心达到了一种无法控制的程度而 表现出来的反社会倾向，属于自尊狂妄
自卑、责任感、义务感和优越感等：“我很棒”
自我调控：从意志形式看，自立、自主、自制、自强、自卫、
自律等：“我该有所改变了”
自我意识的基本内容
1、主体我与客体我
2、生理自我、社会自我、心理自我 3、现实自我、投射自我与理想自我、可能自
我
1、主体我与客体我
主体我（I）：
对自己活动的观察者：我认为
世人的眼光是很难统一的,不同的人对同一事
物有他自己与众不同的观点.就像不同的人对 我们的认识和看法也是不一样的,有人喜欢我 们,有人不喜欢我们，有人认为我们好,有人认 为我们不好.我们常为此彷惶,这时,最关键的 就是自己能正确认识自己,这样才不会别人所 左右,才不会成为墙头草.
2.我是谁
3.乔哈里窗
四、接纳自我
1. 故事一则
2.自尊
1. 故事一则
有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界 上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉 自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头， 让他到市场上去卖。在市场上有人觉得好奇，随便 给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个 宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头 会值这么多钱！第二天，神父让他到黄金市场去卖， 结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。 第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百 倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无 价之宝。
大学生心理健康教育自我意识
低估自己
“看别人像一朵花，看自己像豆腐渣”。人际交 往模式一般是“别人都好只有我不好”或“别人 都行只有我不行”。看不到自己的价值，夸大自 己的不足，感到处处低人一等，丧失信心，严重 的还可能发展为自我厌恶甚至走向自我毁灭。
3、自我体验方面，表现出过强的自尊心 和过强的自卑感。
• 我没做过学生干部，是 不是没有这方面能力？
• 能力是可以培养的，没 试过怎么知道？！
自我悦纳训练——积极的自我心理暗示
暗示分为自我暗示和他 人暗示两种。自我暗 示是指自己已接受某 种观念，对自己的心 理施加某种影响，使 情绪与意志发生作用。 他人暗示是指个体与 他人交往中产生的一 种心理现象，别人使 自己的情绪和意志发 生作用。暗示的作用 可以是积极的，也可 以是消极的。
自我悦纳训练—改变思维方式
• 对自我常见的扭曲想法
• 我个子小，怕别人瞧不 起
换用自我增强的思维 • 拿破仑、邓小平也是小
个子，都是领导者。
• 我长得不漂亮，可能没 人喜欢
• 我家境不好，没自信
• 我不漂亮但性格好，朴 实大方，别人愿意和我 交往
• 贫困给我奋进的动力， 我用自己的努力拼一片 天空。
自我肯定型 想自我与进步的现实自我通过积极矛盾
斗争达到统一。
这是自我再统一比较困难的类型。其特
自我矛盾型 点是内心矛盾的强度大，延续时间比较
长，新的统一的自我久久不能建立。
这是消极的统一类型。特点是对现实自
自我否定型 我的评价过低，理想自我和现实自我差
距过大，心理处于一种消极防卫状态。
这是消极的统一类型，且带有危害性。
整吗？ …………
你想成为怎样的自己？
世界上最大的图书馆
自我意识的名词解释大学心理学
自我意识的名词解释大学心理学自我意识是心理学中一个重要的概念，指的是个体对自己存在和行为的主观认知和体验。
在大学心理学领域，自我意识是一个深入研究的领域，它与个体的身份认同、自尊、自我评价和自我认知紧密相关。
首先，自我意识包含对自己存在的感知和认知。
在日常生活中，我们通过感觉、知觉和思维等过程，意识到自己的存在。
这种自我意识的实现可以通过自我反省、自我观察和自我认知等方式。
例如，当我们站在镜子前，我们可以看到自己的身体，意识到自己的存在。
此外，我们还可以反思自己的行为、情感和思想，从中获得对自己的认识和理解。
其次，自我意识也与个体的身份认同密切相关。
身份认同是指个体对于自己所属群体或社会角色的认同感。
大学时代是一个重要的身份认同发展阶段。
在这个阶段，学生们面临着从家庭到大学的过渡，需要寻找自己的定位和身份。
自我意识在这个过程中发挥了重要的作用。
它帮助个体意识到自己与他人不同的特点和所属群体的身份，同时也帮助个体建立属于自己的独特身份。
除了身份认同，自我意识还与个体的自尊有关。
自尊是个体对自己的价值和能力的主观评价。
自尊是心理健康的重要组成部分，与个体的积极情绪、适应能力和社会交往等方面密切相关。
大学生活中，自尊的发展受到各种因素的影响，如来自家庭、同伴和社会的评价，以及个体自身的成就和经验。
自我意识可以帮助个体意识到自己的优势和不足，从而有利于积极评价自己，增强自尊感。
此外，自我意识还涉及个体对自己身体、外貌和形象的认知和评价。
大学时代，许多学生都面临着身体和形象的变化，例如体重、发型等的改变。
这些变化可能会影响个体对自己的认知和评价。
自我意识帮助个体认识到自己的身体特征和外貌，并对其进行评价。
这种认知和评价可能会影响个体的自信和自我形象，对个体的心理健康和社交关系产生重要影响。
总之，自我意识是大学心理学中一个重要的概念，涉及个体对自己存在和行为的主观认知和体验。
它与个体的身份认同、自尊、自我评价和自我认知等方面紧密相关。
[心理学]第二章自我意识
![[心理学]第二章自我意识](https://360docs-1393072327.cos.ap-beijing.myqcloud.com/cdfa2838ff00bed5b9f31d46.webp)
第一节 自我意识概述
• 一、自我意识的涵义 • （一）自我意识的定义 • 自我意识是对自己及自己与周围环 境关系的认识，包括对自己存在的 认识，以及对个体身体、心理、社 会特征等方面的认识。
二、自我意识的内容
• 自我意识可以从不同的角度进行分析。 • 从知、情、意分为“自我认识、自我体 验、自我控制”； • 从自我本身分为“生理自我、社会自我 与心理自我” 。
6、理智与情感的冲突
• 大学生情绪的一个显著特点是容易两极 分化，或高或低，波动性大，易冲动， 不易控制。但随着身心的发展，认知水 平的提高，大学生渐渐成熟，在遇到客 观问题时，既想满足自己情绪与情感的 要求，又想服从于社会及他人的需求。 特别是当遇到失恋等人生打击时，尽管 理智上能够理解，却在感情上难以接受。
3、独立与依附的冲突
• 大学生生理与心理的成熟使他们渴望独 立，以独立的个体面对生活、学习与工 作中遇到的问题，但由于长期的校园生 活使他们应有的社会阅历与经验相对匮 乏，当应激事件出现时，却又盼望亲人、 老师、同学能够替自己分忧。 • 应当指出的是，独立并非意味着独来独 来，独立并非不需要任何人的帮助和指 导，并非不需要依赖别人，而在于个人 必须对自己的行为负有责任。
（一）知、情、意的自我意识
• 1、自我认知。自我认知是主观自我对客观自 我的评价，包括自我感觉、自我观察、自我印 象、自我分析、自我评价等。自我认知解决 “我是一个什么样的人”的问题。 • 2、自我体验。自我体验是主观自我对客观自 我产生的情绪体验，是在自我认知基础之上产 生的。主要集中在“能否悦纳自己”、“对自 我是否满意”等方面。 • 3、自我控制。自我控制是对自己行为和思想、 言语的控制，以达到自我期望的目标。
2、消极自我的建立：
第二章大学生的自我意识
第二章大学生的自我意识大学生自我意识得到越来越多人的重视与关注，正确认识自我是个体发展的最重要的前提。
每天早晨，我对自己说：“每天的太阳都是新的，每天的自我都是新的，我们缺少的并不是前进的动力，而是摆脱昨天阴影的力量，你不能轻装是因为你习惯向后看，请转过身吧，走过去前面是个天，你会发现一个全新的自我真好！”进入大学的学生，都会思考一个问题：“我是谁？”“我有什么目标？”“我为什么上大学？”等形而上的问题。
当我们再问一个简单的问题：请你向别人描述你自己时，你首先想到的特征是什么？是你的性格特征如外向、内向还是外表特征如高、矮、胖、瘦？还是社会类别如男女等？事实上，你可能更倾向于用概括性的语言对自己做一个总体评价。
如“我是一个追求优秀的大学生”，“我是一个有理想、有抱负但有些懒惰自制力弱的人”等。
所有这一切，都是大学生自我意识的真实体现。
关于青年时期自我发展是发展心理学研究的重点。
最著名的理论为艾里克森的自我同一性理论。
自我同一性，也称为自我认同，是指个体寻求内在合一及连续的能力。
大学生由于身心两方面发生的重大变化，他们开始关注自我，思考关于“自我”的问题。
自我同一性是大学生寻求自我了解与自我追寻的必然历程，对大学生人生价值的选择，理想信念的树立有着积极意义。
如果大学生不能确立良好的自我同一性，就会对社会的主导价值表示怀疑，极易造成生活没有重心、摇摆不定。
一、大学生自我同一性的建立青年大学生存在六个方面的自我认同问题：一是我现在想要什么？二是我有何身体特征？三是父母如何期望我？四是以往成败经验如何？五是现在有何问题？六是希望将来如何？这六个方面问题回答归为“我是谁？”与“我将走向何方？”两大问题如果完成得较好，大学生就能够适应与化解危机，达到自我同一性；否则，容易出现自我同一性危机，个人方向迷失，与自己的角色不相适应，最后出现退缩、自卑等不良人格特征。
第一节自我意识概述一、自我意识的涵义自我意识也称自我，是个体意识发展的高级阶段。
大学生心理健康教育之健康的自我意识教案
大学生心理健康教育之健康的自我意识教案公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-第二章健康自我意识的发展第二节大学生自我意识的发展导语：自我意识是个体意识发展的高级阶段，是一个人心理成熟和心理健康的重要标志。
大学生自我意识的发展状况，是大学生心理健康的基础，在大学生人格形成和人格结构中占有极其重要的地位。
大学生只有比较客观准确的认识自我和了解自我，并对自己持一种接受和开放的态度才能可能发掘出自己的潜能，才有可能保持心理健康，顺利成长。
一、大学生自我意识发展的特点及影响因素（一）大学生自我意识发展的特点大学阶段是自我意识迅速发展的阶段，也是自我意识确立的关键时期。
在这个时期，自我意识趋于稳定、全面、丰富和深刻。
在这一时期，自我意识、自我体验、自我控制三方面趋于协调发展，自我意识的核心—世界观和人生观已基本确立。
下面从自我意识、自我体验、自我控制三方面看一下特点。
1.大学生自我认知方面的特点（1）自我认知的广度和深度大大提高。
大学为学生打开了一个全新的世界。
这个新世界使得他们的视野更加开阔，关心的社会问题也多了，社会对大学生的的期望也比较高。
这时，大学生的自我认知不仅仅是自己个人的气质和性格等一般问题，还涉及了自己的社会地位、社会责任、自我价值等问题。
通过对这些问题的分析和思考，大学生的自我意识达到了新的广度和高度。
（2）自我认知更具自觉性和主动性。
大学是大学生走向社会的预热阶段。
在这期间，他们摆着这样深刻的问题：我要做个什么样的人？我能为社会做什么贡献等。
学生们总是十分感兴趣而急切思考着这些问题，并且会付诸行动。
相对于少年时期，大学生自我认知更有自觉性和主动性。
（3）自我评价能力增强。
由于大学生活的历练，大学生不仅知识增加了，社会经验也丰富了些，大多数学生能够通过自我观察和自我总结等手段全面客观地看待和评价自己，自我评价逐渐走向成熟，自我评价的能力也逐步增强。
2.大学生自我体验方面的主要特点。
从积极心理学谈谈大学生的自我意识
从积极⼼理学谈谈⼤学⽣的⾃我意识从积极⼼理学分析⼤学⽣的⾃我意识引⾔在个体的成长过程中，⾃我意识是⼈格发展的核⼼要素，⽽青年期是⾃我意识发展的关键阶段。
⼤学时代处于青年中期，在这⼀阶段，告别中学⽣涯的⼤学⽣开始把关注的重点由⾼考转向⾃我，主动探索并体验⾃⼰的内⼼世界，⾃我意识在逐步成熟。
研究表明，⼤学⽣⾃我意识的发展规律表现为：分化→⽭盾→统⼀。
随着⽣活环境、学习要求的变化和意识⽔平的发展，⼤学⽣在⾃我意识的发展过程中经历着⾃我的接纳与排斥、⾃我的肯定与否定等上下震荡的复杂情感体验，许多⼼理问题随之出现并影响着⼤学⽣的学习、⽣活以及⾝⼼健康。
作为正在亲⾝感受上述情感体验的⼤⼀学⽣，我想就⼤学⽣在⾃我意识分化期和⽭盾期⾯临的问题进⾏⼀定的总结和分析，希望通过研究和思考，我能正视这⼀年来的⼼理变化，并学会⼀些基本的⼼理技能。
关键词⼤学⽣⾃我意识⾃我冲突⾃我调适⼀、⾃我意识分化和⽭盾的表现⼆、⾃我意识发展中的问题三、⼤学⽣⾃我意识问题的调适⽅法四、⾃我意识的⼼理意义⼀、⾃我意识分化和⽭盾的表现1.⾃我意识分化的表现当⾃我意识明显分化的时候，⼤学⽣开始主动、迅速地关注⾃⼰的⼼理活动和⾏为举⽌，对物质⾃我、⼼理⾃我、社会⾃我的细微变化⼗分敏感，⾃我思考和⾃我反省开始增多，“我应该怎样做”、“我是什么样的⼈”、“怎样⽣活才最有意义”等是他们经常思考的问题，⾃我认识在各种丰富的体验和思考中不断加深。
由于⾃我认识是指个体对⾃⼰⾝体、⾏为、⼼理等各⽅⾯特征的主观认识，是⾃我概念的重要组成部分，所以⾃我意识分化将引起⾃我概念的修正和完善。
2.⾃我意识⽭盾的表现⾃我意识的明显分化使⼤学⽣开始注意到过去未曾注意的许多有关“⾃我”的细节，这种发现给他们带来全新的体验，但也同时让他们发现主观⾃我与他观⾃我、理想⾃我与现实⾃我的差距，由此引发⾃我⽭盾的凸显。
有⾃我意识分化引发的⽭盾主要表现在以下5个⽅⾯：①主观⾃我与他观⾃我的落差作为同龄⼈中有资格接受⾼等教育的⼈，⼤学⽣对⾃⼰有着相对积极地评价，但由于⼤学之前未有深⼊的思考和丰富的体验，他们对⾃⼰的看法并不完整，评价也不够客观。
第三章 大学生自我意识
舒伯生涯彩虹图（P84） 自我成长、发展的动因 ——拱门模型理论
（二）自我意识的主体——主我 1、自我意识的心理过程（P2，P66）
自我意识
自我认知
情绪情感的 自我体验
意志行为的 自我调控
（1）自我认识 自我意识中的认知成分，包括自我感觉、自我观察、 自我观念、自我分析和自我评价。指个体对生理自我（如 身高体重）、心理自我和社会自我（如人际关系）的认识。 自我认识主要解决“我是一个什么样的人”的问题。 自我评价、自我概念是核心。
（2）自我体验
自我意识的情感成分，包括自尊、自信、自卑、自我效 能感、成败体验、自豪感与羞愧感、内疚等。自我认识主要 解决“自己对自己是否满意？”的问题。
自尊、自信、自我效能感是最重要的。
（3）自我调控
自我意识的意志成分，包括自我监督、自我控制、自 我完善等。核心是“我应该做什么？”“我应该成为什么 样的人？”
第三章 大学生自我意识与人格发展
第一节 自我意识
第二节 人格发展
一、什么是自我意识
一、人格的基本概念
二、大学生自我意识的特点 二、气质
三、常见自我意识问题及对策 三、性格
四、自我意识培养的途径
四、常见人格问题及对策
五、人格优化的途径和方法
课程引入
每个同学在一张白纸上写 下尽可能多的关于自我描述的 句子：“我是…..”
期
岁
成人 18-25 前期 岁
自我统合←→角色混乱 (identity vs. confusion)
友爱亲密←→孤独疏离 (intimacy vs. isolation)
自我观念明确，追求方 生活缺乏目标，时感彷徨