健康指甲标准
辨指甲,识健康
指甲可以说是人体脏腑气血的显示屏，是机体健康的“窗口”，能在一定程度上反映体质、职业状况及营养状况。
正常指甲红润、坚韧而呈弧形,平滑有光泽,指甲根部的甲半月呈灰白色，轻按指甲血色可以迅速恢复。
一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象。
如果指甲的颜色、形状发生变异,表明人体可能患了某种疾病。
今天就跟随我院营养科医生一起来辨指甲，识健康。
一、看“月牙儿”所谓的“月牙儿”叫甲半月，是指甲根部的新月形白痕。
一般为灰白色。
甲半月明显，表明肠道吸收好；如果很大，表示血液循环快速；没有或窄小者，则消化能力差，循环不好；如果极度贫血，半月形就会完全消失。
甲半月呈蓝色：是末梢循环不良引起的，也表示可能患有血液循环受阻、心脏病、手指和脚趾的血管痉挛等病症，通常是由于曾受冷所致。
甲半月明显发红：是心力衰竭的表现。
二、指甲颜色指甲通常是淡粉红色。
但若经常使用指甲油、去光水或吸烟，会使指甲变黄。
指甲变黄(不吸烟的情况下)：一般是缺乏维生素，可多摄取深绿色蔬菜、水果。
如果指甲发黄并兼带淡绿色或发褐绿色，指甲质脆易裂，可能患有霉菌病。
指甲变白：多见于慢性消耗性疾病，如慢性贫血、消化道出血、寄生虫病、肺心病或肝肾疾病。
急症见于失血、休克。
指甲变灰：是患了甲癣。
指甲变紫色伴有红色小刺：是缺氧引起的,预示着心肺疾病，或者煤气中毒。
指甲变黑且指甲下有碎状斑点：表明患有因感染引起的心肌炎或其它心脏疾病等。
但是，如果手接触过清洁剂或过敏物，指甲也可能变黑或变灰，应视情况而定。
指甲上出现白点或絮状白斑：出现白点的是缺少维生素或矿物质，如钙、锌等，也可能是因肠炎、吸收障碍或腹泻。
若出现絮状白斑，可能是由于胃肠道有病、贫血。
指甲周围出现红斑：多是由于患有红斑狼疮或皮炎等病症所引起的。
三、看指甲形态多个手指甲出现小凹窝：则可能患有皮肤病，如牛皮癣等，应到皮肤科请医生检查确诊。
指甲上出现隆起：这是患有心脏、肺、肝、甲状腺疾病在指甲上所体现出来的特征，应立即去内科就医。
指甲的健康与修饰保养
指甲的健康与修饰保养人的指甲是健康的荧光屏，这是因为人的十二经脉会于指端。
正常人的指甲光洁、滑腻、半透明，呈均匀的淡红色，甲端有定型的弧度，甲根有一月状灰白色的甲弧。
躯体一旦显现病状，即会通过神经、血管、经络等反映到指甲上，显现指甲的形状、颜色的异样转变。
指甲形状与疾病：一、指甲凸起并向指肉中卷伸，象征慢性呼吸系统可能显现疾病，诸如肺气肿、结核病、心血管病等。
二、指甲条纹紊乱，并呈现深褐色，是脱水和初期肾虚的反映。
3、指甲显现横纹，可能是心肌梗塞前的一种征兆，也和麻疹、腮腺炎有关。
4、指甲显现絮状白云，常是有蛔虫的迹象。
五、指甲显现竖的条纹，多是缺乏维生素A的表现。
六、指甲部份脱落，说明新陈代谢紊乱。
7、指甲平坦，凹陷成匙状，无光且脆弱，多是缺铁性贫血所致。
八、指甲突然变厚和指甲周围脱皮，说明呼吸道或消化道可能存在肿瘤。
九、指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状，常和铁质不足的贫血病、梅毒、甲状腺障碍、风湿症等有关。
10、指甲显现不规那么凹点，很多牛皮癣病人常有此现象。
1一、指甲成行的凹状麻点，常因患簇状秃发症所致。
1二、指甲凸起并向指肉中卷伸，慢性呼吸系统疾病。
2.jpg (12.76 KB)XX-12-16 11:57指甲保养技术一、爱惜指甲每一个指甲修饰师都会在指甲表皮上涂一层橄榄油来爱惜干燥的皮肤、表皮和指甲。
若是你全然来不及去做一次完整的指甲护理，涂上一层油会让指甲加倍滋润。
上甲油也会专门容易均匀。
二、卸甲油此刻流行带有亮片的指甲油，尽管好看可是超级难卸。
碰到如此的问题指甲修饰师会将一小片渗透了卸甲液的棉片放在指甲上，静静地敷几分钟。
当它们渗透了卸甲液时，卸掉亮片甲油就容易患多了。
3、打磨指甲若是没有时刻做一次完整的指甲护理，那么利用坐车的时刻打磨指甲确实是最正确的选择。
它需要的时刻很短，而且打磨的进程会让血液流向表面，使指甲显出漂亮的粉红色。
即便不涂甲油也一样充满健康光泽！4、快速画甲若是你只有5分钟的指甲护理时刻，护甲师建议你在涂上了快干指甲油后，再喷上快干喷雾(或用吹风的冷风档吹3分钟)，这让指甲能够更快地干透，节省时刻。
怎样从指甲月牙看健康
怎样从指甲月牙看健康中医认为“肝主筋，齐华在爪”。
人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察指甲便可知晓。
根据中医手诊原理，正常指甲应是红润平滑有光泽，坚韧而呈现圆弧形，指甲盖上的月牙清晰。
月牙一般为1-2毫米，约是指甲的五分之一，过大过小都不好。
没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是，这已经是身体处于亚健康状态的警示了。
指甲盖中间有块白斑，是怎么回事?只有急性_病和大_病才会在指甲上留下印记。
大拇指主肺，食指主脾胃，中指主心，无名指主肝，小指主肾，相应指甲上出现异常，很可能是对应脏腑出了毛病。
白斑：多反映心脏供血不足;黑斑：多是体内有缺氧的情况;黑线：说明肝脏和心脏有瘀血;条索状竖线：说明肝气旺盛，意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，体质比较虚弱，免疫力也有下降。
经常熬夜、元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;宽带状的条索：可能有肝硬化或是脂肪肝;坑坑洼洼：气血虚弱，脏器上有溃疡，其中胃溃疡最常见;长倒刺：肝血不足，人很容易感觉疲劳。
中医认为“肝藏血，主爪甲”，气血不足时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失;体内气血充盈后，月牙会长出来。
肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。
“月牙消失正是身体亚健康的信号，提醒我们需要好好休息了。
”甲面变得粗糙，无光泽，出现明显纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，意味着身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。
经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。
1.数量双手8～10个手指要有半月痕。
2.形态半月痕面积占指甲的五分之一。
3.颜色奶白色(并不是越白越好)，表示精力壮1.半月痕少半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱。
中医则表示阳虚，阳虚生内寒，表示其人底子属寒，身体手脚特别怕冷。
无半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病则已，一病则较难痊愈。
即使伤风感冒也难痊愈。
食品厂员工指甲标准
食品厂员工指甲标准随着食品安全问题日益受到关注，食品厂的生产标准也变得越来越严格。
员工的卫生习惯和个人卫生素质直接影响着食品的质量和安全。
其中，指甲是员工个人卫生的一个重要方面。
一双干净整洁的指甲不仅展现了个人卫生素质，更重要的是它能够防止污染食品，保护消费者的健康。
下面是食品厂员工指甲标准的介绍。
一、指甲长度员工的指甲长度应该适中，不宜过长或过短。
过长的指甲容易滋生细菌和污垢，不利于卫生。
过短的指甲则容易引发划伤和伤口感染的风险。
因此，员工的指甲长度应控制在适宜的范围内，通常为指尖的1-2毫米。
二、指甲形状指甲的形状应整齐，不得有磨损、剥落、开裂等现象。
如果指甲有磨损或者裂开，细菌和污垢就会藏匿其中，对食品的卫生安全构成威胁。
而整齐的指甲可以减少因过长或过尖的指甲造成的划伤和伤口感染的风险。
三、指甲干净程度员工的指甲应保持干净，不得有污渍。
指甲下面的污渍很容易滋生细菌，造成食品污染。
因此，员工在工作前应保持指甲的干净，经常清洗和修剪指甲，并注意指甲缝隙的清洁。
四、指甲的涂饰在食品厂工作的员工不得在指甲上涂饰过多的彩色指甲油或指甲贴。
这是因为彩色指甲油和指甲贴会让员工难以发现和清洁污渍，也更容易脱落污染食品。
因此，员工的指甲应保持原色或涂上淡色透明的指甲油，以便更好地观察和清洁。
五、指甲的保护为了保护指甲的整洁和卫生，员工在工作时应戴上适宜的手套，特别是在直接和食品接触的操作中。
手套不仅可以保护指甲不受损伤，还可以防止细菌和污垢的直接接触食品。
六、定期检查食品厂应建立定期检查员工指甲卫生的制度。
定期对员工的指甲进行检查，发现问题及时进行纠正和教育，以确保员工对指甲卫生标准的遵守。
指甲的卫生与员工个人卫生习惯和食品厂生产的品质息息相关。
食品厂只有规范员工的指甲标准，才能保障食品的质量和安全。
因此，食品厂应该加强对员工个人卫生的培训和管理，建立完善的指甲标准，并严格执行。
只有如此，才能为消费者提供健康安全的食品产品。
指甲症状暗示健康
19, 厚甲暗示着循环系统功能低下,血液循环不畅,甲状腺疾病.
20, 指甲变薄可能似扁平苔藓征兆.
21, 两条固定不变的白色条纹意味着低蛋白血症.
22, 指甲宽方暗示内分泌异常.
23, 白线表示可能有心脏疾病,高烧,砷中毒.
24, 指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病.
25, 如果指根的白色半月形区域变红,表示心脏问题,若变灰青,表示重金属中毒或肺部病变.
5, 指甲呈深蓝色显示肺部受阻,例如气喘或肺气肿.
6, 指甲尖端内陷表示心,肝或呼吸系统有异常问题.
7, 除局部真菌感染外,绿指甲渴显示体内细菌感染.
8, 指甲半白,且指尖黑点,可暗示肾脏病.
9, 甲床出现孤立的绿色条纹,特别匙肤色较白择,是皮肤癌的一个标准.
10, 串珠状指甲（表面不平）是风湿性关节炎的征兆.
同时,半月甲的颜色以乳白色最佳.发青,暗示呼吸系统有问题,容易患心血管疾病;发蓝,则是血液循环不畅的表现;发红,对应的则是心力衰竭.
甲面出现一道深刻横纹，原因是严重缺乏蛋白质，可以是营养不良、或化疗后遗症引致。
总之，横纹主要是和营养消化吸收有关。
我想，有横纹不一定是有生病了吧，也许是身体处于亚健康状态。我有一段时间经常熬夜通宵作息不规律，饮食也比较不注意，后来发现双手大拇指的指甲上就出现了凹陷下去的横沟，但随着指甲的长长，凹陷的纹就先上移动了，后来也比较注意调节作息饮食，凹陷下去的地方慢慢上长就没了，现在也没有什么感到不适。
28种指（趾）甲症状,看出您的毛病来：
1, 指甲变黑,指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎,其他心脏疾病,出血性疾病.
2, 指甲易碎表示可能缺铁,甲状腺问题,肾功能受损,血液循环问题.
手指甲色泽判断健康
手指甲色泽判断健康
要知道手指甲的色泽，可以跟着以下的步骤进行。
首先伸出五指，轻压每一根指甲和观察它显示的颜色转变。
1.如果马上呈现微红状态，表示指甲非常健康；
2.微红状比较迅速地恢复者，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼，也表明与之相关的内脏很健康；
3.如果有一指头微红状不能马上恢复则表明与之相关的器官有障碍，应该多加留意：
o如果是大拇指则是呼吸系统、胸腔机能有损；
o如果是食指则表示消化系统欠佳，食欲不好；
o如果是中指则是提醒我们肝脏有危险信号发出；
o如果是无名指则表明肝胆弱；
o如果是小指则是心脏、泌尿系统运作不佳
总之指甲呈粉红色且有光泽，无斑点，无凹凸不平、不易断裂、长短适中（由指根部向上数长度是第三节指骨的一半）、宽窄合适有弹性，就可判断你的身体是健康的。
指甲不同颜色的健康提示1
指甲不同颜色的健康提示
一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五个指头都有月形，那是最佳的。
如果大拇指上没有月形，那就值得注意了。
没有月形不好，月形过大也不好，它意味着患有心脏系统或脾胃疾病。
最好理想的是月形占整个指甲的1/5。
指甲的表面平整光滑是健康的表示。
但是，有人的指甲上鼓起数条棱状的横道，这说明身体出现了异常，已经得病或者潜伏的疾病要爆发。
有的人指甲上鼓起数条棱状的纵道，这也是身体出现了异常的表示。
这种人精神不振，疲劳无力，一般患有神经系统衰弱，脑系统疾病以及酒精，药物中毒。
下列几条关于指甲的小帖士与大家分享：
1、健康人的指甲呈美丽的粉红色。
2、苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。
仪容仪表检查手指甲的标准
仪容仪表检查手指甲的标准
检查手指甲的仪容仪表标准通常包括以下几个方面：
1. 长度：手指甲的长度应该适中，不能过长或过短。
通常手指甲的长度应该略超过指尖，但不应超过指尖的1-2毫米。
2. 形状：手指甲的形状应该整齐，呈现自然弧度。
通常手指甲前部的弧度与指尖呈现相似弧度，而手指甲后部则相对较为平直。
3. 厚度：手指甲的厚度应该适中，既不能过厚，也不能太薄。
过厚的手指甲容易产生凹凸不平的表面，而过薄的手指甲则容易易碎或容易弯曲。
4. 平整度：手指甲的表面应该平整，没有明显的凹凸不平。
如果手指甲表面出现凹陷、破损或其他不平整现象，应该及时修整或修复。
5. 美观度：手指甲的颜色应该健康、自然，没有明显的色斑。
指甲刷的油漆应该均匀、鲜亮，没有掉色、剥落或裂纹。
总体来说，手指甲的仪容仪表标准是整齐、自然、干净，能够体现个人的健康与形象。
因个人审美观点不同，标准会有所差异，但基本原则是要保持卫生、整洁和不干扰正常生活工作。
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健康指甲标准
无论如何，健康永远是大前提。
若是没有一手健康的指甲，美丽自然无从谈起。
因此我们在设想着为自己涂什么颜色的指甲油之前，需要做的就是想办法让它们变得健康起来。
颜色：健康良好的身体，在正常反应下指甲呈现自然的粉红色，如果身体不健康，有时指甲的颜色会变成白、红、黑、紫等色。
形状：指甲表面光滑无横竖纹路，无明显凹凸不平。
△▲当你的指甲发生这些变化时▲△
●指甲变黑：很可能是因为身体内的黑色素增加，如果指甲
有如痣一般的颜色，就应该服用维生素c，给指甲适当的休
息与养分。
●颜色变深：患慢性疾病，情绪长期受压抑，吸烟，或者手
指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。
假如指甲被染色过深，倒不如等到新指甲长出来为止。
若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复揉搓手指尖，然后再清洗与干燥。
●指甲苍白：这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的现象，或者由于贫血所引起。
通过改善饮食营养状况后，指甲苍白
的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教，查明原因。
有时这类指甲在40岁以后才会出现，这是因为细胞再生能力
减弱导致，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，或有无缺乏维生素及矿物质的情况。
此种病甲可能揭示维生素
A、钙质或铁元素不足。
●指甲扁平：若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样
或扁平状指甲，通过改善饮食即可以矫正。
●指甲上弯：佩戴人造指甲会助长指甲储存潮气、变软，造
成指甲向上弯曲，对此问题应酌情增加营养，去掉所戴的人造指甲。
但也可能是提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得场。
●波浪状纹路：若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏
蛋白质、维生素A及维生素B或者揭示矿物质不足。
对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素，如维生素B6及锌
元素即可。
●指甲断裂无光：有些人的指甲稍微长了一些，指甲便会裂开，指甲没有光泽，又干燥，即使手指再清洁，整只手仍是不好看。
通常有这种情形的人是因为营养不足，这时候，应该多吃一些动物性蛋白质及钙质品，摄取钙质以喝牛奶最佳，每天喝1/3公升就足够了。