2017田径社团活动计划
田径社团计划
田径社团计划目标为了增强学生的体质，提高团队精神，培养领导能力以及促进校际交流，我们制定了以下田径社团计划。
计划内容1.每周训练：每周组织一次训练，包括跑步、跳远、投掷等项目。
通过持续的训练，提高学生的体能水平和技术能力。
训练时间为下午4点至6点，地点为校体育场。
2.推广活动：举办田径比赛，邀请其他学校参加。
通过比赛，增强学生的竞争意识，培养团队合作精神。
比赛时间为每学期末，地点为校田径场。
比赛项目包括短跑、长跑、接力赛等。
3.培训交流：定期邀请专业教练进行培训，提高学生的专业技能。
同时，组织校际交流活动，与其他学校的田径社团进行交流和比赛。
通过交流，学生能够互相研究和提高。
4.社团管理：选举社团干部，包括社长、副社长、财务等职位，负责社团的日常运营和管理。
社长负责统筹全社团的活动，并与学校相关部门进行联系和沟通。
预期效果通过田径社团计划，预期达到以下效果：1.提高学生的体质水平和技术能力。
2.增强学生的团队精神和合作能力。
3.培养学生的领导能力和组织能力。
4.促进与其他学校的交流和合作。
5.提高学生对田径运动的兴趣和参与度。
实施计划1.在校园内宣传田径社团计划，吸引学生的参与。
2.成立田径社团，选举社团干部。
3.制定详细的训练计划和比赛安排。
4.组织训练和比赛活动，并邀请专业教练进行培训和指导。
5.定期评估社团的运行情况，根据需要进行调整和改进。
结论田径社团计划的实施将为学生提供一个锻炼身体、培养能力的平台，同时促进校际交流和合作。
我们期待通过这个计划，学生们能够收获更多的成长和成就。
田径社团活动策划案方案
田径社团活动策划案方案（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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田径社团活动计划
田径社团活动计划活动背景田径是一项受到广大学生喜爱的运动项目之一。
作为一种能够锻炼身体、培养毅力和团队合作精神的运动，田径社团的发展对学校和学生都有着积极的意义。
为了提高学生的参与度和积极性，我们制定了以下田径社团活动计划。
活动目标1.增进学生对田径运动的兴趣和了解程度。
2.培养学生的运动技能和团队合作能力。
3.促进学生的身体健康和全面发展。
4.丰富学生的课余生活和社交圈子。
活动内容1. 田径知识讲座时间：第一周，周三下午地点：学校图书馆报告厅内容： - 田径运动的基本知识和技能介绍； - 不同项目的规则和注意事项； - 田径运动在健康和心理方面的益处。
2. 徒步活动时间：第二周，周六早上地点：校园周边的山地公园内容： - 集合在校园门口，整理队容，进行简单的热身运动； - 徒步穿越山地公园，欣赏自然风光； - 在目的地举办野餐活动，增进社团成员之间的交流和友谊。
3. 校园迷你马拉松时间：第四周，周日上午地点：学校操场内容： - 进行2公里迷你马拉松比赛，鼓励全体社团成员参与； - 设立起点、中点和终点，放置计时器，以便参与者及时了解自己的成绩； - 在比赛结束后进行颁奖典礼，并且组织全体参与者一起进行伸展运动和放松。
4. 田径技能培训时间：第六周至第十周，每周三下午地点：校际田径场内容： - 设立不同的训练小组，根据个人兴趣和基础技能进行分组培训； - 各小组根据不同的项目进行训练，例如短跑、长跑、跳远和铅球等； - 每周进行反馈和评估，根据个人的进步和需求进行调整和改进。
5. 田径社团联谊运动会时间：第十一周，周末全天地点：校际田径场内容： - 邀请其他学校的田径社团参与，举办联谊运动会； - 设立多项赛事和团队接力赛，以团队合作为主题； -设置积分制，对评分最高的社团和个人进行表彰；活动管理及风险控制1.活动负责人负责活动的统筹规划和组织管理，确保活动顺利进行；2.活动参与者需提前报名，签署健康声明和免责条款，并遵守活动规则；3.活动中需配备急救箱，并有专业医务人员在场进行应急处理；4.活动中的器材和道具需经过检查和保养，确保安全可靠；5.若天气恶劣或其他不可抗力因素导致活动无法进行，将及时调整活动时间或取消活动。
田径社团训练活动方案策划
田径社团训练活动方案策划一、方案背景田径项目作为一项重要的体育运动，能够全面锻炼人体各项素质，培养学生们的毅力、团队合作能力和竞技精神。
针对学校田径社团的训练活动，我们制定了下面的方案，旨在提高学生们的田径运动技能，培养他们对田径项目的兴趣和热爱，促进学生身心健康发展。
二、活动目标1.提高学生们的田径运动技能，包括跑步、跳远、投掷等项目。
2.培养学生们的毅力和坚持性，增强他们的体力和耐力。
3.提高学生们的团队合作能力和竞技意识。
4.培养学生们对田径项目的兴趣和热爱，激发他们参与体育运动的积极性。
5.促进学生们身心健康的发展，增强他们的自信心和自尊心。
三、活动内容1.定期训练根据学生们的实际情况，为学生们制定每周训练计划，包括跑步、跳远、投掷等项目的训练。
训练时间为每周两次，每次2小时，地点为学校操场。
2.基础训练主要包括体能训练和技术训练。
体能训练主要包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练。
技术训练主要包括跑步姿势、起跑姿势、手臂摆动等技术细节的训练。
3.专项训练根据学生们的特长和兴趣，针对不同项目进行专项训练。
例如，对于喜欢短跑的学生，可以进行加速训练和速度训练；对于喜欢跳远的学生，可以进行腿部力量训练和弹跳训练；对于喜欢投掷的学生，可以进行体力和肌肉力量的训练。
4.比赛准备每学期组织一次田径比赛，为学生们提供展示自我的机会。
在比赛前的几周，加大训练强度，重点培养学生们的比赛技巧和心理素质。
5.团队建设举办社团活动，包括集体训练和户外拓展活动，增强学生们的团队合作能力和凝聚力。
同时，鼓励学生们互相帮助、互相学习，培养他们的合作精神和竞争意识。
四、活动安排1.活动时间：每周二、四下午4点至6点。
2.地点：学校操场。
3.训练内容：-第一周：体能训练（有氧运动、力量训练、柔韧性训练）。
-第二周：跑步训练（短跑、长跑）。
-第三周：跳远训练。
-第四周：投掷训练。
-第五周：专项训练。
-第六周：比赛准备。
-第七周：集体训练和户外拓展活动。
田径社团活动计划
田径社团活动计划一、背景介绍随着社会的发展和人们健康意识的提高，田径运动越来越受到人们的关注。
为了满足广大同学对田径运动的需求，我校决定成立田径社团，并制定以下活动计划。
二、活动目标1. 提高同学们对田径运动的认识和兴趣；2. 增强同学们的身体素质和运动技能；3. 促进同学们之间的交流和团结合作精神。
三、活动内容与安排1. 每周定期组织田径训练，包括跑步、跳远、投掷等项目，由专业教练进行指导。
2. 参加校内外各类田径比赛，如校运会、市运动会等，为学校争光。
3. 举办田径知识讲座和体验活动，邀请专家学者或运动员来校分享经验，让同学们更深入地了解田径运动。
4. 建立田径社团网站或微信公众号，发布最新的比赛信息、训练计划以及社团动态等内容，方便同学们获取相关信息。
5. 开展志愿服务活动，如为社区居民提供免费的健身指导等，传递健康生活的理念。
6. 加强与其他社团的交流与合作，共同举办文体活动，丰富校园文化生活。
7. 每学期评选优秀队员和优秀教练员，给予表彰和奖励。
8. 每年组织一次大型户外拓展活动，增强同学们的团队协作能力和挑战自我的精神。
9. 在重要节日或纪念日举行庆祝活动，增强集体凝聚力和归属感。
四、预期效果通过以上活动的实施，预计达到以下效果：1. 培养同学们的运动兴趣和习惯，提高身体素质；2. 增强同学们的自信心和竞争意识，激发他们的潜能；3. 促进同学们之间的交流和合作精神，营造良好的校园氛围；4. 为学校的体育事业做出贡献，提升学校的形象和声誉。
五、经费预算及使用情况说明本次活动计划所需经费主要用于场地租赁费、器材购置费、人员工资等方面。
具体预算如下：1. 场地租赁费：XXX元/月；2. 器材购置费：XXX元/年；3. 人员工资：XXX元/月(含教练员工资、工作人员工资等)。
经费来源主要包括学校拨款和社会赞助等渠道。
在使用经费时必须严格遵守相关法律法规和管理规定，确保资金的安全性和有效性。
同时要做好经费使用的监督和审计工作，确保每一分钱都用在刀刃上。
田径社团活动计划及方案
一、活动背景随着我国体育事业的蓬勃发展，田径运动作为一项基础性的体育运动，越来越受到广大学生的喜爱。
为丰富校园文化生活，提高学生的身体素质，培养团队协作精神，特成立田径社团，并制定以下活动计划及方案。
二、活动目标1. 培养学生热爱田径运动，提高学生的身体素质。
2. 增强学生的团队协作能力和竞技水平。
3. 促进校园体育文化的繁荣发展。
三、活动时间本活动计划从即日起至下一学年结束，每周进行两次活动。
四、活动地点学校田径场、室内体育馆五、活动内容1. 田径基本技能训练（1）跑步技巧训练：包括起跑、加速、冲刺等环节。
（2）跳远技巧训练：包括助跑、起跳、落地等环节。
（3）投掷技巧训练：包括标枪、铅球、铁饼等项目的投掷技巧。
2. 田径比赛（1）组织校内田径比赛，包括短跑、中长跑、跳远、投掷等项目。
（2）选拔优秀运动员参加校外比赛，提升学校田径运动水平。
3. 社团活动（1）举办田径知识讲座，邀请专业教练讲解田径运动技巧和训练方法。
（2）组织观看田径比赛，学习优秀运动员的竞技水平。
（3）开展团队建设活动，增强社团成员的凝聚力。
4. 社团宣传（1）制作宣传海报，展示社团活动成果。
（2）利用校园广播、微信公众号等平台，宣传田径社团。
六、活动安排1. 每周一次集体训练，时间为周二和周五下午4:00-5:30。
2. 每月举办一次校内田径比赛，时间为周六下午2:00-5:00。
3. 每学期末举行一次社团总结大会，对优秀运动员和优秀社团成员进行表彰。
4. 邀请专业教练进行指导，每周安排两次专业训练。
七、活动经费1. 社团活动经费：5000元，用于购买训练器材、奖品、宣传材料等。
2. 专业教练费用：3000元，用于邀请专业教练进行指导。
3. 活动场地费用：2000元，用于校内比赛场地租赁。
八、活动保障1. 成立田径社团理事会，负责社团的日常管理和活动组织。
2. 加强与学校体育部门、教务部门的沟通与合作，争取政策支持。
3. 建立健全社团管理制度，确保活动有序开展。
田径社团活动方案
田径社团活动方案田径社团活动方案（通用13篇）为了保障事情或工作顺利、圆满进行，往往需要预先进行方案制定工作，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。
方案应该怎么制定呢？以下是店铺为大家收集的田径社团活动方案，欢迎阅读与收藏。
田径社团活动方案 1一、指导思想学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会精神文明的重要内容。
参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。
随着学校各项工作正常有序的开展，校田径社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下开展的非常顺利。
二、目的任务为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接山阳区田径比赛。
三、基本情况学校田径社团处于初创阶段，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，训练场地器材缺乏，因而面临重重困难，有些身体条件非常优秀的学生经常因为各种原因而不能参加本社团，如学习成绩；家庭因素等等。
希望校领导与班主任老师能协助解决为感，其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的'精神。
我们相信在校领导的重视与关怀下，一定能培养一支具有较强实力的队伍。
四、具体训练计划第一阶段：慢跑400m-2圈压腿肩；踢腿左右前侧30m-3组小步跑30m-2组接20m左右加速跑高抬腿30m-2组接20m左右加速跑跨跳30m-2组接20m左右加速跑加速跑30m-2组准备活动完成；之后具体训练计划：第二阶段：完成准备活动；速度训练，30m-4到8组，60m-4到8组，100m-2到6组，立定跳远或者立定二级蛙跳8个一组1-3组都可以。
放松活动摆腿练习放松跑一圈第三阶段：素质训练（对于年龄较小的运动员最好不要做力量训练）完成准备活动；仰卧起坐30个一组-6到8组，背起15个一组-6-8组，完成一组仰卧起坐+背起后做20米左右的加速放松跑，50米的加速跑或大步跑或跨跳，放松活动摆腿练习放松跑一圈第四阶段：速度耐力练习完成准备活动；400m标准田径场直道快弯道慢跑2圈一组-3组，经过观察后可以适当的为同学们分项目了，耐力比较好的适合中长距离的可以加强中长距离的训练，速度比较好的适合短跨项目的可以加强短跑爆发力训练，弹跳比较好的适合跳跃项目的可以进行跳跃系的训练，上肢力量较好的可以进行投掷垒球训练。
田径社团活动策划案方案
田径社团活动策划案方案引言田径运动是一项非常受欢迎的体育运动，它有助于培养学生的团队合作精神和身体素质。
为了促进学生的全面发展，提高他们的运动能力，我们计划组织一系列的田径社团活动。
本文档将详细介绍这些活动的策划案方案。
目标我们的目标是通过田径社团活动，激发学生对体育运动的兴趣，培养他们的身体素质和团队合作精神。
我们还希望通过这些活动，为学生提供一个展示自己才华和技能的机会，让他们在体育竞赛中获得成就感。
活动内容1. 田径训练课程我们将组织定期的田径训练课程，包括跑步、跳远、投掷等项目的训练。
这些训练将由专业的教练指导，确保学生能够正确并安全地进行训练。
我们还将提供适当的器材和设施，以确保学生能够充分发挥自己的潜力。
2. 内部比赛为了提高学生的竞技水平和团队合作能力，我们将组织内部比赛。
这些比赛将包括短跑、长跑、跳远、投掷等项目。
通过内部比赛，学生将有机会展示自己的技能，并与其他社团成员切磋交流。
我们将为获胜者颁发奖项，以鼓励他们的努力和进步。
3. 外部比赛除了内部比赛，我们还计划参加一些外部的田径比赛。
这些比赛将给学生提供锻炼和交流的机会，让他们更好地了解其他学校的选手和不同地区的田径水平。
我们将组织选手参加校际比赛和地区比赛，并为他们提供必要的培训和支持。
4. 田径展示为了让更多的人了解我们田径社团的活动和成果，我们计划组织一次田径展示。
这次展示将邀请其他学生、家长和老师参加，展示学生们在训练和比赛中的表现和成果。
我们还将邀请一些专业的田径运动员进行示范和指导，为学生提供学习和交流的机会。
时间安排我们计划在每周三下午进行田径训练课程。
内部比赛将在每个学期结束时进行一次，而外部比赛将根据比赛日程和学校的安排确定。
田径展示将在学年结束前的一个周末举行。
预期成果通过这些田径社团活动，我们期望学生能够提高自己的体能和运动技能，培养良好的团队合作精神和竞争意识。
我们希望看到学生们在比赛中取得好成绩，并享受到体育运动的乐趣。
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2017田径社团活动计划
田径社团训练计划
荥阳市第一初级中学
2017年2月
田径社团训练计划
一、指导思想:学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。
参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。
随着学校各项工作正常有序的开展，一中田径社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
二、目的任务:为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各个级别的竞赛活动，特制定本计划。
三、基本情况:学校田径社团处于开始阶段，学生的竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。
其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。
在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。
四、教练员安排:郭志勇黄国峰冯娟
五、运动:七八年级田径爱好者
六、训练时间:周一至周四每天上午6:30—7:20;下午4:20—5:20
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七、具体训练计划:将本学期分为三个阶段
准备期:(一周)
1、召开动员会、吸纳运动员。
2、召开全队队员会议，制度训练纪律。
3、准备训练所需器材。
第一阶段:身体素质训练阶段，以身体训练为主。
第二周:以力量训练为主，辅以基本技术。
第三周:以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。
第四周:以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。
第二阶段:基本技术训练，巩固及提高阶段
第一周:以基本技术为主，辅以力量训练。
第二周:以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
第三周:基本技术综合练习。
第四周:为巩固提高身体素质阶段。
第三阶段:专项技术、战术养成阶段。
第一周:以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。
第二周:以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。
第三、第四周:参加校运会及专项测评。
八、训练任务和教材分配:
1、七年级:
(1)任务:
a.进行以速度和弹跳力的为主的全面身体训练———————————————————————————————————————————————
b.初步掌握走、跑、跳、投掷等个别项目的基本技术要领
(2)安排与比重:
a、每次训练时间为60分钟
b、比重:全面身体训练占65—70%，技术训练占30—35%
(3)训练内容和手段:
a、走:培养运动员走的正确动作和协调能力
手段:小步走、大步走、直线走、踩着直线走，在20—30CM宽的跑道上走。
b、跑:掌握跑的正确动作要领和发展素质速度
手段:1)跑的专门练习:小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、摆臂练习
2)站立式起跑练习:听口令练习站立式起跑结合20—30米跑的练习。
3)速度练习:结合途中跑技术教学进行
40—70米行进间跑，结合改进技术进行
60—100米反复跑、结合改进步幅进行
40—60米计时跑
车轮接力、穿梭接力比赛、小足球比赛
c、跳跃:掌握跳的基本动作要领、发展弹跳素质
手段:跳的基础训练
1)、立定跳远、立定跳高、蛙跳、多级跳、各种跳绳练习
2)、蹲踞式跳远、跨越式跳高
3)、体操跳跃项目练习:跳山羊、跳箱(以横箱为主的跳跃练习)
d、投掷练习:掌握投掷简单技术要领、发展爆发力量———————————————————————————————————————————————
手段:1)实心球投远和投准的练习
2)力量性练习，俯卧撑、引起向上，向前向后抛实心球练习、持哑铃蹲跳练习
3)灵敏柔韧性练习
各种徒手体操和器械体操练习
各种摆腿练习，活动性游戏
(4)注意事项:
a、在技术教学训练中、讲解要简明、手段要尽量简单，采用直观教学，注意动作正确性;
b、要以完整教学为主，从易到难。
2、八年级:
(1)、任务:进一步全面发展身体素质，特别是速度和力量素质逐步掌握、提高专项素质水平，力争达到规定指标。
(2)、技术教学中，改进和提高乙组所学的基本动作外，还要初步掌握新学的技术要领。
(3)、安排与比重:
a、安排:每次训练时间为60分钟
b、比重:全面身体训练占60—65%，技术训练占35—40%
c、教学训练内容与手段:
1)、跑:改进跑的技术，结合发展速度
手段:复习跑的专门练习，学习蹲踞式起跑
速度练习:30—50米加速跑、40—80米行进跑、50—100米计———————————————————————————————————————————————
时跑、200米变速跑×3、120—150米中速跑。
以上练习可与途中跑和终点冲线教学法结合进行。
接力赛跑:
学习“上挑”式和“下压”式接力方法
4×50米接力比赛，15米半径圆周接力赛
跨栏跑、跨栏的专项练习和技术教学训练
2)、跳跃:结合跳跃项目的练习，提高弹跳素质
a、单足跳比赛:跳绳、多级跳、负沙袋蹲跳、跳起摸高物
b、学习背越式跳高
c、跳远练习，复习蹲踞式跳远，主要练习助跑踏跳和学习挺身式跳远
站立式起跑6—8步，再踏在弹跳板上跳入沙坑
助跑4—6步起跳后前伸小腿，然后落地
挺身式跳远完整练习
3)、投掷:复习乙组2、3项练习
学习实心球投掷
专门素质练习:用橡皮带作拉引练习，双手或单手抛、掷、推、举重物
(4)、耐力练习:
160—280米接力×3，每组中间休息5分钟
1200—1500米越野比赛、小足球比赛
(5)、注意事项:
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注意身体素质全面发展，突出速度和弹跳力。
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