乒乓球运动中旋转的重要性
浅谈对乒乓球旋转的认识
浅谈对乒乓球旋转的认识作者：祝学刚来源：《管理观察》2010年第16期摘要:在现代乒乓球技术和战术中,旋转是克敌制胜的核心因素,在乒乓球运动中起着举足轻重的作用。
如果拿乒乓球与同一项群(羽毛球、网球、)的球类相比较,就会发现乒乓球的旋转种类更为繁多,变化更为复杂,其强烈的旋转球具有极大的“杀伤力”。
在竞技比赛中性质迥异的旋转球往往造成对方判断失误,从而直接导致失分或陷入被动。
因此,提高乒乓球竞技技术水平,必须要提高对乒乓球旋转的认识,只有清楚认识了球的旋转原理,才能有效提高对球的旋转判断,从而更有效的提高竞技技术水平。
关键词:旋转轴旋转摩擦力转动每一个旋转体都有旋转轴,虽然乒乓球本身是一个无固定转轴的物体,但当球旋转时便会自然呈现出一条通过球心的旋转轴来。
击球时,由于击球部位和用力方向的不同,可以使球产生多种多样的旋转,形成各种类型的旋转轴。
但是,无论球的旋转如何繁多、转轴如何复杂,它始终是围绕着三条基本转轴而变化,即:左右轴、上下轴、前后轴。
1. 左右轴:它是与乒乓球飞行方向相垂直的轴,球绕此轴向前旋转为上旋球,攻球和拉弧圈球都能使球产生上旋,这种球碰到对方拍面后会向上反弹,导致接球时出界;球绕此轴向后旋转为下旋球,削球或搓球都能使球产生下旋,下旋球碰到对方拍面后会向下反弹,导致球落网。
2.上下轴:它是与台面相垂直的轴,球绕此轴旋转为侧旋球。
根据击球者的站立方位,击球时,以球拍触球的某一点为基准,球开始时向左旋转为左侧旋球,球开始时向右旋转为右侧旋球。
左右侧旋球碰到对方拍面后,会向左或右反弹。
3.前后轴:它是与球的飞行方向相平行的轴,球绕此轴按顺时针方向旋转为顺旋球;球绕此轴按逆时针方向旋转为逆旋球。
球落台后,顺旋球向右跳,逆旋球向左跳。
通过以上的分析,我们认识到乒乓球球的旋转是围绕三个基本轴而形成的。
而在乒乓球比赛中,单纯地沿基本旋转轴旋转的球是很少见的,大多数旋转球的旋转轴与基本旋转都有所偏离,随着偏离程度的加大,乒乓球的旋转就从一种性质逐渐演化为另一种性质。
对乒乓球旋转理解
对乒乓球旋转理解每个人对乒乓球的旋转都有不同的理解，让我们来看看别人是怎么理解的。
下面是店铺为你整理的对乒乓球旋转理解，希望对你有用!对乒乓球旋转理解一正是有了旋转，才有了乒乓球的魅力，个人对乒乓球的理解与大家分享一下：1、旋转的不同主要取决于触球的部位以及发力方向。
摩擦球的底部且发力方向向前此时发出的球具有下旋性质。
若要发出球具有侧旋，则需要摩擦球的中部且发力方向向前。
在发球时为了更好的发出所需要旋转的球需要调整持拍方式，若要发下旋球，则尽量将球拍放平，若发侧旋或上旋时尽量将球拍立起。
2、旋转的强弱主要取决于球拍与球的摩擦和瞬间发力的力度。
加强摩擦是制造旋转的关键，摩擦又分为薄摩擦与厚摩擦，薄摩擦球拍与球的接触面积较小，而厚摩擦接触面积较大，使用相同力度，薄摩擦发出来的球其旋转更强烈一些。
有些球友使用薄摩擦发下旋球时要么发出的球旋转不够要么出现下网的情况，其主要原因在于瞬间发力力度不够，在击球的瞬间要注意快速击球。
3、发球时旋转并非越转的越好，其最主要的目的在于让对方判断不好旋转。
例如在对战中，刚开始采用台内下旋发球，对方使用搓球将球回到台内，不高不低，若此时采用同一动作发不转球，若对方还采用刚才的动作，球很容易出界或冒高，此时便达到了占据主动的目的。
在发球时一味的追求旋转的强弱倒不如注重旋转的变化，因为很多时候我们不可能指望着发球直接得分。
对乒乓球旋转理解二1、首先要正确认识旋转，树立征服旋转的信心初学者一遇到旋转往往被搞得晕头转向，心理上就会受到巨大压，进而失去信心。
其实多接触，多实践，不断总结找出规律，掌握旋转也并非难事。
业余球友在平时练习时，要多接触发球好的球友，吃什麽球就让对方发什麽球，防守弧圈掌握的不好，就找弧圈拉的好的球友练习，最好在实战中体会如何克服旋转，在有限的时间内有针对性的选择自己薄弱环节进行练习。
2、学会判断来球的旋转对付不同的旋转应用不同的方法，所以提高对球的判断能力就显的十分重要。
简述乒乓球旋转的特点
简述乒乓球旋转的特点乒乓球作为一项全球广受欢迎的运动，其比赛过程中经常会出现各种各样的球路与旋转，其中旋转作为其中一种重要的技术手段，更是受到了广泛的关注。
那么，乒乓球旋转有什么特点呢？让我们来一一了解。
一、正旋转和反旋转乒乓球的旋转可以根据球的旋转方向来分为正旋转和反旋转两种。
正旋转又称为顺旋转，指的是球的自转方向与球飞行方向相同的旋转方式；而反旋转则恰恰相反，指的是球的自转方向与球飞行方向相反的旋转方式。
二、旋转的类型乒乓球的旋转可以分为上旋、下旋、侧旋和无旋四种类型。
其中，上旋又称为正手上旋，是正手技术中最常用的一种旋转方式，其作用是让球向上飞行，落点更靠近前场，同时让球速度变缓。
而下旋则恰恰相反，是反手技术中最常用的一种旋转方式，能够让球从下往上飞行，落点也更靠近对方的前场，同时让球速度变快。
侧旋则是在球的左右侧制造出旋转，让球偏向一侧飞行，使得对手难以正常应对。
而无旋则是指球没有任何旋转，其飞行轨迹相对比较直线。
三、旋转的大小与速度除了旋转的类型外，旋转还可以根据其大小和速度来进行划分。
在乒乓球比赛中，旋转的大小很大程度上决定了球的弧线和难以捉摸的走向，同时也增加了接发球的难度。
一般情况下，乒乓球选手采用的都是比较快的旋转方式，这样球会更难接。
而当球员的技巧精湛，强旋转技术得心应手时，即便是较慢的旋转也能够对对手造成威胁。
四、旋转对比赛的影响旋转作为乒乓球技术中的重要组成部分，对比赛影响极大。
一方面，巧妙利用旋转可以在一定程度上制约对手，让对方难以接发球，同时也能更好地打出自己的配合；另一方面，防守方必须根据旋转的情况来选择防守方式，才能更好地应对攻击方的进攻。
总之，乒乓球旋转是一项非常重要的技术手段，它包含了多种类型的旋转，并且可以根据不同的场合和需要，灵活运用，以达到最佳的比赛效果。
因此，在乒乓球的学习和训练过程中，掌握和运用好旋转技术，是每个乒乓球选手必须具备的基本功之一。
乒乓球的旋转原理
乒乓球的旋转原理乒乓球是一项常见而受欢迎的运动，它的独特之处就在于球的旋转。
对于乒乓球运动员来说，掌握球的旋转原理是提高打球技巧和战胜对手的关键。
本文将介绍乒乓球的旋转原理以及如何利用旋转技巧来赢得比赛。
一、乒乓球的旋转类型乒乓球的旋转类型可以分为正旋、反旋和侧旋三种。
1. 正旋正旋是指球在飞行过程中顺时针或逆时针方向自转。
乒乓球运动员常常会利用正旋球来制造旋转，使球在接触对手球拍后往下急速俯冲，增加对手的接球难度。
2. 反旋反旋是指球在飞行过程中的旋转方向与球拍的移动方向相反。
反旋球的特点是经过对手球拍后会在反方向上产生反弹，给对手带来苦恼。
掌握反旋球的技巧可以很好地干扰对手的节奏，并增加得分的机会。
3. 侧旋侧旋是指球在飞行过程中在垂直于球拍面的平面上产生的自转。
侧旋球的特点是球飞行轨迹弯曲，使得对手难以准确判断球的落点。
乒乓球运动员通过控制球拍的角度和力度来产生不同方向的侧旋，进一步提高球的难以应对性。
二、乒乓球旋转原理的科学解释乒乓球旋转的原理可以用流体动力学来解释。
球在飞行过程中，空气流过球的表面，形成一个细小的物理现象，称为"马格纳斯效应"。
这是由于快速旋转的球在空气中产生了局部的气流，形成一个较大的气压差。
根据伯努利原理，气流在球的表面产生较大的压力，而在球的背面产生较小的压力。
这种不均衡的气压会影响球的飞行轨迹，使球朝着压力较低的方向偏移。
所以，根据球旋转方向的不同，球的飞行轨迹也会有所不同。
另外，球与球拍碰撞时也会产生摩擦力，摩擦力与球的旋转方向相同，影响了球的反弹情况。
三、乒乓球旋转技巧在乒乓球比赛中，旋转技巧是非常重要的。
以下是几种常见的乒乓球旋转技巧：1. 正旋技巧要制造正旋球，运动员可以通过打捞球或刷球的方式来增加球的自旋。
打捞球是在球拍上使用下旋的力量，使球朝下旋转。
刷球则是在球拍上使用正旋的力量，使球朝上旋转。
2. 反旋技巧要制造反旋球，运动员可以使用切球或拨球的方式。
乒乓球旋转原理
乒乓球旋转原理乒乓球，作为一项风靡全球的体育运动，其击球的技术与策略一直备受关注。
其中，乒乓球旋转的原理是影响击球方向、速度和弧线的重要因素之一。
本文将从乒乓球旋转的概念、旋转产生的原因以及旋转的分类和应用等方面进行论述。
一、乒乓球旋转的概念乒乓球在空中飞行过程中，由于球面的旋转，使得空气在球体上形成动压，进而产生一种旋转的力。
这种力使乒乓球发生弯曲，并且在与球拍接触时改变球的飞行方向和速度，从而使乒乓球具有弧线和旋转效果。
二、乒乓球旋转产生的原因乒乓球旋转的产生主要有以下几个因素：1.球拍的击球方式：不同击球方式产生的力大小和方向不同，进而影响球的旋转效果。
如横握、直握、反手击球等方式会使球体发生不同方向和程度的旋转。
2.球的材质和表面：乒乓球通常由塑胶制成，球面经过表面处理，有不同的摩擦系数和弹性，这些特性将影响球的旋转效果。
3.球的发力点和击球点：球的旋转主要来自击球点和发力点之间的摩擦，不同发力点和击球点的组合会导致球的旋转方向和角度的变化。
三、乒乓球旋转的分类乒乓球旋转可分为以下几类：1.正旋：当球的旋转方向与球的飞行方向一致时称为正旋。
正旋使球下旋，击球后在台面上有明显的前旋和下旋。
2.反旋：当球的旋转方向与球的飞行方向相反时称为反旋。
反旋使球上旋，击球后在台面上有明显的后旋和上旋。
3.侧旋：当球的旋转方向垂直于球的飞行方向时称为侧旋。
侧旋使得球的飞行轨迹有左右偏移的效果。
四、乒乓球旋转的应用乒乓球旋转在比赛中发挥着重要的作用，选手们利用旋转来打破对手的平衡和防守，提高自己的攻击效果。
主要的应用包括：1.进攻技巧：选手可以通过改变球的旋转方向和速度，制造对手难以接球的球路，增加得分的机会。
2.防守技巧：选手可以利用反旋或侧旋球来扰乱对手的击球节奏，使对手失去稳定性，从而减少对方得分的机会。
3.发球技巧：选手可以通过改变球的旋转方式，使对手难以准确判断球的去向，从而增加得分的机会。
结语：乒乓球旋转原理是乒乓球运动中不可忽视的要素之一。
乒乓球的上旋和下旋技术
乒乓球的上旋和下旋技术乒乓球是一项精彩的体育运动，自20世纪以来，已经在全世界广为流行。
在这项运动中，旋转技术是一项非常重要的技能。
无论是对于初学者还是在专业运动员之间，掌握旋转技术都是关键的。
其中，上旋和下旋技术被认为是乒乓球运动的最基本和核心技术之一。
在本文中，我们将探讨上旋和下旋技术，以及如何将它们应用到乒乓球运动中。
一、上旋技术上旋技术是指在乒乓球运动中给球打上向上的旋转。
这项技术可以让球在飞行过程中保持一个更高的弧度，更不容易落地。
如果你观看过职业乒乓球比赛，你会注意到许多高水平的选手都能掌握这项技术。
打出的球可以远离对手，更加难以回击。
为了打出上旋球，你需要对球的旋转方向和角度进行控制。
在挥拍的时候，球拍应该从下到上切割球面。
这样可以为球赋予上旋。
要掌握好这项技术，需要不断地练习，尝试打出一个更强且更有旋转的球。
二、下旋技术下旋技术是指在乒乓球运动中给球打下旋。
这种技术可以让球在飞行过程中快速的降低高度。
这样可以让对手难以回球或回球不到球桌的范围内。
当然，下旋球并不是一项容易掌握的技术。
它需要对球的旋转方向和拍子的弧度进行细微的控制。
为了打出下旋球，你需要将球拍从上到下切割球面，并且使用合适的拍子角度。
以这种方式握拍形成拍子的桥状部分，打出的下旋球就更加有力。
要掌握好这项技术，你需要不断地练习，并且尝试多种下旋角度的组合，以优化下旋球的效果。
三、如何应用上旋和下旋技术上旋和下旋技术是乒乓球运动中最重要的技术之一。
无论您是初学者还是专业球员，掌握这两项技能都是非常关键的。
以下是一些技巧，可以帮助您应用上旋和下旋技术。
1.在上旋和下旋球之间进行变换：在比赛中，你需要随时拥有上旋和下旋球技能的转换。
这不仅可以让你的对手失去手感，同时也能够保护自己的得分。
2.对对手的回球进行判断：每个球员的回球都有其特征，这是您可以利用的。
当您回球后发现对手反应迅速时，您可以使用变幻回旋球，这通常可以让您获得一些额外的得分。
旋转对乒乓球运动状态的影响
后 ， 旋球 向 前 上 方 反 弹 ， 上 下旋 球 向前 下 方反 弹 ． 关 键 词 ：旋 转 ；乒 乓球 ；上 旋 球 ；下旋 球 ；运 动 状 态
收稿 日期 ：Ｏ ９ ２ ３ ２Ｏ —１ —１ 作 者 简 介 ： 和 彩 （９２ ， ， 南永 兴 人 ， 南 学 院体 育 系讲 师 ， 究 方 向 ： 育 教 学 与 训 练 邓 １７ 一） 男 湖 湘 研 体
・
１ ８ ・ ０
旋 转能 够改 变球 飞行 中的 正常速 度 （ 正常 速度 是指球 没有 旋转 时 受拍 击后 的飞行 速 度 ） 当球 体周 围的旋 ．
（ 湘南 学 院 体 育 系 ， 南 郴 州 湖
摘
４ ３０ ） ２ ００
要 ：乒乓球的旋转种类很 多， 不同的旋 转其运动 状态不 同， 掌握 旋转 对乒乓球运 动状 态影 响的规律 ， 对提 高乒乓
球技 术教 学的效果和运动 员实战能力的提 高有着积极 的促进作 用． 本文 以上旋球 和下旋球 为例 ， 对乒乓球旋转球 的空
度减慢 现象 也越 明显 ． ２ １３ 飞行方 向的变化 情况 ．．
由于旋转 ， 球体 周 围 的气 流 与迎 面空气 气流 共 同作用 使球 体产 生压 力差 ， 而使球 的运 动轨 迹 （ 从 即飞行 方
向） 发生 变化 ． ２ １ １ 析 可 知 ： 旋 球 的 飞行 方 向为 边 飞 行 边 “ 潜 ” 下 旋球 的 飞 行 方 向 为 边 飞 行边 “ 由 ．． 分 上 下 ， 上
乒乓球球的旋转概述
下旋接发球
侧旋接发球
对手发下旋球时，采用搓球或摆短的方式 ，调整拍面角度和用力方式，使回球产生 相应的旋转变化。
对手发侧旋球时，注意球的拐弯方向和落 点变化，采用相应的接球方式，如侧切、 侧挤等，以减小对手的进攻机会。
对攻时的旋转应用
总结词
在对攻中，合理运用旋转可以增加球 的线路和速度变化，提高进攻的质量 和威胁性。
上旋对攻
利用上旋球的弧线特点，结合落点变 化，实现主动进攻或破解对手的进攻。
下旋对攻
利用下旋球的稳定性和控制性，以搓 球或摆短的方式控制节奏和线路，保 持主动权。
侧旋对攻
利用侧旋球的突然性和变化性，结合 弧线与落点的调整，创造出进攻机会 或扰乱对手的防守布局。
05
旋转球的训练方法
训练器材的选择与使用
乒乓球球的旋转概述
• 引言 • 乒乓球球的旋转类型 • 旋转球的力学原理 • 旋转球的应用技巧 • 旋转球的训练方法 • 结论
01
引言
乒乓球运动简介
01
乒乓球是一项室内运动，由两名 或四名球员使用球拍将乒乓球在 桌面上来回击打。
02
乒乓球起源于19世纪末的英国， 现已成为全球广受欢迎的体育运 动之一。
01
02
03
乒乓球拍
选择适合旋转球训练的乒 乓球拍，通常需要较软的 球拍面和适合旋转的胶皮。
乒乓球
选择高质量的乒乓球，以 确保旋转球的稳定性和准 确性。
训练辅助器材
如旋转球练习器、发球机 等，可以帮助提高旋转球 技术的训练效果。
旋转球的训练步骤与计划
基本动作练习
先掌握正确的握拍姿势和基本击球动作，练 习用拍面控制球的旋转。
多加练习
通过反复练习和不断调 整，逐渐提高对旋转球
乒乓球旋转原理
乒乓球旋转原理乒乓球作为一项具有广泛普及性的体育运动，其独特的旋转效应是乒乓球比赛中重要的战术手段。
乒乓球旋转原理是指乒乓球在击球过程中产生旋转的物理原理。
了解乒乓球旋转原理对于提高技术水平和战术应用至关重要。
乒乓球的旋转效应是由击球时球面与球拍的相互作用产生的。
乒乓球表面有许多小颗粒，这些颗粒在击球时与球拍表面发生摩擦，从而改变球的旋转状态。
根据旋转的方向和速度，乒乓球的旋转可以分为正旋转、反旋转和无旋转。
正旋转是指乒乓球在击球过程中，球的表面向前滚动，旋转方向与击球方向相同。
正旋转的乒乓球在落地时会向前滚动，对手接球时会感到球的向前推动力，使其难以准确控制球的落点。
反旋转则是指球拍与球的相互作用产生的旋转方向相反，球在空中反方向旋转。
反旋转的乒乓球在落地时会产生向后的反弹力，对手接球时会感到球的向后推动力，使其难以稳定控制球的发球。
无旋转则是指球在击球过程中没有产生明显的旋转效应，球的路径直线稳定，对手接球时相对容易控制。
乒乓球旋转的产生与击球技术密切相关。
在击球时，乒乓球选手可以通过改变击球动作的力度、角度和球拍的角度等方式来控制球的旋转效果。
例如，击球时球拍的快速向上运动会产生正旋转，向下运动则会产生反旋转。
此外，球拍的角度也会影响球的旋转效果，球拍正面朝上会产生正旋转，朝下则会产生反旋转。
乒乓球旋转的应用在比赛中起到了重要的作用。
选手可以利用旋转效应来干扰对手的接球，使对手难以准确控制球的落点和反弹方向。
例如，正旋转的乒乓球在落地时会向前滚动，对手接球时需要做出相应的调整才能准确接球。
反旋转的乒乓球在落地时会产生向后的反弹力，对手接球时需要调整击球力度和角度，才能控制球的发球。
通过灵活运用乒乓球旋转原理，选手可以制造出多样化的球路变化，增加对手的接球难度，提高自己的得分机会。
乒乓球旋转原理是乒乓球比赛中重要的技术要素。
了解乒乓球旋转原理对于提高技术水平和战术应用至关重要。
选手通过掌握旋转效应的产生机制和应用技巧，可以在比赛中灵活运用，干扰对手，提高自己的竞技能力。
乒乓球中的旋球原理
乒乓球中的旋球原理乒乓球中的旋球原理是指通过使球做旋转，来改变球的飞行轨迹和反弹方向，从而增加对手接球的难度和提高自己的得分机会。
旋球技术在乒乓球比赛中被广泛运用，并成为了球员们争取胜利的重要手段之一。
乒乓球的旋转有两种，一种是正旋球，另一种是反旋球。
正旋球是指乒乓球从下到上旋转，打出之后球会向上飞，由于空气阻力的作用，球会由自身的旋转轴向下掉落。
反旋球则是球从上到下旋转，打出之后球会向下飞，并向前滚动。
与正旋球相同，球由于空气阻力的作用，同样会产生自身旋转轴向下掉落的效果。
在乒乓球中，旋球的产生主要依靠球拍的运动技巧和球的表面特性。
首先，球拍的运动速度和角度会决定球的旋转程度。
球拍的速度越快，击球时球和球拍接触的时间越短，球的旋转速度就越大，旋转效果也就越明显。
而球拍的角度则决定了球的旋转方向。
如果球拍的面向上方，球就会产生正旋，向上旋转，如果球拍的面向下方，球就会产生反旋，向下旋转。
其次，球的表面特性也对旋球产生影响。
乒乓球的外层有胶皮覆盖，分为红色和黑色。
两种颜色的胶皮在材料和纹路结构上略有不同，红色胶皮的纹路更细，黑色胶皮的纹路更粗。
红色胶皮更适合产生正旋球，而黑色胶皮更适合产生反旋球。
这是因为纹路越粗，球与球拍接触时的摩擦力越大，旋转效果也就越明显。
在比赛中，运用旋球技术可以多种方式来干扰对手的接球。
例如，通过给球打上正旋球，让球的飞行轨迹变高，使对手难以接住；或者给球打上反旋球，使球的反弹方向变化，增加对手的接球困难度。
此外，旋球还可以配合快速或慢速球，产生迷惑效果，使对手难以判断球的行进轨迹，更难以做出正确的击球动作。
对于乒乓球运动员来说，掌握旋球技术是非常重要的。
首先，旋球技术可以增加球员的得分机会。
通过给球打上旋转，可以使球的飞行轨迹和反弹方向变化，增加对手接球的困难度，从而为自己争取更多得分机会。
其次，旋球技术可以改变比赛的走势。
如果某个球员掌握了较强的旋球技术，可以在比赛中制造对手难以应对的局面，从而取得胜利。
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乒乓球运动中旋转的重要性
以下是整理的关于乒乓球旋转的重要性，欢迎查阅。
乒乓球运动中旋转的重要性旋转和速度是乒乓球技术的两要素，可见旋转对于乒乓运动的重要性，在实际的乒乓球运动中，如果大家不了解球的旋转特性，要想打好球是不可能的，试想一下，如果用同一个动作接球，那么不是上旋球飞了，就是下旋球下网了。
因此接下来一定要给大家介绍这个球的旋转的问题。
包括一般的旋转特性和应对方法，希望大家能从中有所体会。
乒乓球的旋转简单的说就是包括上旋、下旋、侧旋和不转，大家都见过地球仪，地球仪能转动那是因为有个轴，而乒乓球的旋转也有轴，上下旋的轴是通过球心平行于地面的，侧旋的轴是通过球心垂直地面的。
上旋球在接球方看来应该是球的上边缘朝着自己转动，而下旋球正好相反，并且上旋球落到自己台面后速度较快，而下旋球落台后速度相对慢且发飘，不转球和侧旋球类似上旋，但是侧旋球可能会向某个侧面方向拐弯。
另外，大家还可以参考我们已经介绍的关于发球的一些基础知识，通过对方发球的动作以及球拍的运动判断球的旋转性质。
这种方法很重要，大家一定要在练习时有意识的去学习和体会。
上旋球因为其上旋特性，毫无疑问我们一般应该让球拍前倾一定的角度，以克服球的上旋力量，下旋球就应该后仰球拍，给予球向上
向前的力量克服其下坠力量，侧旋和不转球的接法类似上旋球，但是拍子要稍微加力，避免球的侧旋导致球出台。
乒乓球击球力量的运用1. 击球力量从打法来说：1)、一般的攻球，如近台快攻、扣球时，均以撞击力为主，用力方面要尽量接近球心。
2)、一般的旋转球，如弧圈球、搓球等，则以摩擦为主，用力方面要远离球心些。
2. 击球力量从击球距离和不同打法来说：1)、近网短球以腕发力为主。
2)、近台球和以快为主的打法，如近台快攻、推挡等，以前臂发力为主;以力量为主(如扣球)和拉弧圈球的打法，则以大臂发力为主并带动前臂。
3)、离台较远的球，如中、远的拉球和攻球，都以大臂发力为主带动前臂。
3. 根据战术的需要调节击球力量：1)、发力：依靠自己的挥拍速度，在击球的瞬间发挥出爆发力，使球产生最快的速度和最大的力，这是在比赛中运用最多的得分手段。
2)、借力：借对方来球的力量把球回击过去。
借力只能回击冲力较强的来球，如弧圈球、扣球等。
借力击球要求掌握好拍面角度，击球的时间一般是第一时间，即上升初期。
3)、减力：放慢回球速度，如放短球、减力挡等。
它能起到变化节奏的作用，尤其是防弧胶拍和长胶拍运用借力时效果最好。