桃是发物吗
是发物的食物有哪些
是发物的食物有哪些
饮食对于大家来说这是非常重要的生活必需品，在我们的生活中，一天都离不开饮食，食物不仅能够帮助人们补充足够的能力，而且食物还能帮助大家更好的健康生长，因此对于饮食中国人都是非常的在意，并且做了非常多的研究，饮食它是有着非常多的性质的，因此有的时候对于一些人来说具有一定的影响，因此大家要注意，那么你知道是发物的食物有哪些吗？大家需要怎么样去应对呢？
哪些食物是发物：
根据民间习俗和《随息居饮食谱》等一些文献资料归纳起来，常见的发物有
1、蔬菜类
香椿头、芸薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、莴苣、茄子、茭
白、韭菜、竹笋、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等;
2、水果类
桃子、银杏、芒果、杏子、李子、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等瓜果;有葱、椒、姜、蒜之类辛辣刺激性调味食品;
3、肉类
猪头肉、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡蛋、鹅肉、鹅蛋、鸭蛋、野鸡肉等;
4、水产类
鲤鱼、鲢鱼、鳟鱼、鲚鱼、鲍鱼、白鱼、黄鱼、乌贼鱼、鲳鱼、鲥鱼、鲈鱼、鲟鱼、鲩鱼、章鱼、比目鱼、黄鳝、蚌肉、蚬
肉、鲦鱼、带鱼、鳙鱼、虾子、蟹等;
最后，还有菜油、黄大豆、豆腐、豆腐乳、糟、酒酿、白酒、豌豆、蚕蛹等，有时还将荤腥擅臊之类食品一概视为发物，特别是在患有疮疡肿毒，或慢性湿疹皮炎之类皮肤病人以及过敏性疾患者，发物忌口更显得重要。
是发物的食物有哪些呢？看着上面的介绍相信大家都已经了解到了什么样的饮食是对于人们的健康有着刺激性的了，所以在日常的生活中，大家一定要注意了，只有这样才能更好的让自己的健康得到保护，饮食对于我们来说这样不可缺少的，因此大家都需要认真对待哦。
属于发物类的食物
属于发物类的食物按其来源可分为以下几类：1、食用菌类：主要有蘑菇、香菇等,过食这类食物易致动风升阳,触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒;2、海腥类：主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品,这类食品大多咸寒而腥,对于体质过敏者,易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹等,同时,也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病;3、蔬菜类：主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等,这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒;4、果品类：主要有桃子、杏、芒果等,前人曾指出,多食桃易生热,发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患,多食杏生痈疖,伤筋骨;5、禽畜类：主要有公鸡、鸡头、猪头肉、老母猪肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、牛羊马驴狗鹿肉等,这类食物主动而性升浮,食之易动风升阳,触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒;鸡蛋虽不属发物,但也不宜多吃,一般一天不宜超过2个,尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人,更不宜多吃;原因是鸡蛋内含大量蛋白,但它们属于异性蛋白,有相当一部分人吃了异性蛋白后出现病态反应;6、此外,属于发物的还有獐肉、腐乳及葱、蒜、韭菜、荆芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣调料等,酒、醋等刺激性大的饮料也尽可能不喝;1、可以食用豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、花生、凉粉、青萝卜、白萝卜、豆芽、黄瓜、山药、粉丝、包头菜、菜瓜、腐竹、豆角等清淡菜;2、猪蹄：猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白; 缺锌会使纤维细胞功能下降;多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度;3、鲈鱼：鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等;中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用;4、乳鸽：鸽是禽类唯一的无胆动物,肝脏中储存着丰富的胆素,血液中含有丰富的血红蛋白,骨骼中有大量的软骨素;这些特殊的营养成份,对调节人体大脑神经系统,改善睡眠,增进食欲,帮助消化,激活性腺分泌和脑垂体分泌,以至全面平衡人体机能,调理并强壮身体,有着特殊的食疗作用;有益于人体能量的储存和利用,维持肌肉和神经系统的正常功能,改善心肌收缩和凝血功能;5、虹鳟鱼：原产美国加州的山溪中,喜栖于清澈无污染的冷水中,以食鱼虾为主,堪称急流勇士;该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪,在国际上被列为高档绿色食品;虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片,宜清蒸、清炖,亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼,是极佳的促进伤口愈合的食品;6、海带：海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍;胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多;海带中的褐藻酸钠盐,对动脉出血症也有止血效能;7、木耳：黑木耳富含铁等矿物元素,每日100克黑木耳中含铁高达185毫克,比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍,同时含有丰富的锌; 所以它是一种非常好的天然补血食品,能促进术后失血过多患者伤口愈合速度;8、苦瓜：苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分,能加强巨噬细胞的吞噬能力,同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲,健脾开胃,有利于伤口恢复;9、西红柿：西红柿可防止血栓,番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结；还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利;10、蜂蜜：喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处;另外,也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用;11、黑豆：黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,比猪腿肉多一倍还有余;它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,其中人体需要的必需脂肪酸占50％,还有磷脂、大豆黄酮、生物素. 中医认为,黑豆性平味甘,有润肠补血的功能,术后体虚血缺患者食用可加速伤口恢复;。
什么是腥发之物
发物的范围很广，在我们的日常生活中，属于发物类的食物按其来源可分为五类：1、食用菌类主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
2、海腥类主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
3、蔬菜类主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
4、果品类主要有桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。
5、禽畜类主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。
原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。
此外，属于发物的还有菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜等。
有时还将荤腥膻臊之类食品一概视为发物。
一般按其性能可分为六类：一为发热之物，如薤、姜、花椒、羊肉、狗肉等；二为发风之物，如虾、蟹、椿芽等；三为发湿之物，如饴糖、糯米、醪糟、米酒等；四为发冷积之物，如梨、柿及各种生冷之品；五为发动血之物，如辣椒、胡椒等；六为发滞气之品，如土豆、莲米、芡实及各类豆制品。
发物"是指某种疾病的患者，在此期间进食某些不宜食用的食物，亦即能诱发疾病的食物。
就是能引起创口发炎的食物。
这种说法有一定的道理，因为吃海产品的话，蛋白质摄入量增加，机体的免疫功能增强，对外来物质的排异性增加，创口的反应也就剧烈一些。
医学上为了抑制排异反应，要服用激素类药物就是这个道理。
晚上吃桃子好不好 晚上吃桃子有没有坏处
晚上吃桃子好不好晚上吃桃子有没有坏处桃子是一个营养健康的水果，味道又十分的酸甜爽脆，晚上去逛超市的时候买了点桃子，很想吃，那么晚上吃桃子好不好呢？一、晚上吃桃子好不好可以吃。
晚上是可以适当的吃一些桃子，但是不建议在睡觉前的一个小时之内吃桃子。
桃子本身就属于一种营养价值比较高的水果，里面的蛋白质和脂肪的含量比较低，含有的糖分和纤维素都比较高，具有促进肠胃道蠕动的作用，能够帮助消化吸收，并且可以补充身体所需的各种微量元素。
但是正因为如此，在晚上睡觉前的一个小时之内是不建议吃桃子的，因为晚上相对来说运动量会比较小，吸收消化作用没有早晨的好，而桃子的纤维素又比较高，相对来说不容易消化，易引发腹胀的现象，还可能会影响到睡眠质量。
二、天天晚上吃桃子好吗不建议。
不建议每天晚上都吃桃子，虽然桃子属于营养价值比较高的食物，但是桃子属于性热的食物，天天晚上都吃可能会对身体造成一定的负担，可能会引起上火等不良反应。
而且桃子糖分多，天天晚上都吃的话，可能会引起肥胖，最好是适量食用桃子，控制高糖类食物的摄入，并且注意多锻炼身体。
三、吃桃子的最佳时间早上。
吃桃子的时间最好能够在早上的时候，尤其是早上9-10点的左右，这个时候是吃水果最佳的时间。
因为桃子里面有很多的糖分，早上吃的话可以提神醒脑，让早上充满活力；桃子中也具有丰富的纤维素，早上的时候人们的消化吸收的功能是最好的，能够充分的消化桃子，并且吸收其营养成分，能够给早上带来满满的饱腹感和营养，让桃子发挥出其营养价值。
小贴士早上的时候最好不要空腹吃桃子，以免对身体造成影响。
四、吃桃子的禁忌1.不宜空腹食用：桃子不建议空腹的时候食用，空腹食用容易引起胃酸过多，容易引起肠胃道的不适。
2.不宜吃太多：桃子不宜吃太多，可能会引起上火、肥胖等不良反应。
3.过敏体质的人不宜吃：桃子属于发物，对于有过敏体质或者是对桃子过敏的人来说，是不建议吃桃子的，以免出现食物过敏的症状。
4.婴幼儿不宜吃：因为桃子属于大分子物质，婴幼儿的胃肠道还比较薄弱，消化系统不够完善，吃桃是不容易消化吸收的，易导致消化不良。
吃桃子的好处 对于桃子你了解多少
吃桃子的好处对于桃子你了解多少
桃子是很多人都喜欢的一种水果，其营养价值丰富。
但是对于吃桃子的好处你们了解多少呢?今天小编给大家讲讲吃桃子的好处有哪些、吃桃子禁忌是什么以及哪些人不能吃桃子。
吃桃子的好处
补血养生
如果患有缺铁性贫血的患者，应该多吃一些桃子。
因为桃子能够有着补血养血的效果，同时也能够治疗血气亏损的功效。
活血化淤
桃子有活血化瘀的功效，跌打损伤之后食用桃子，恢复较快。
润肠通便
便秘者多食用，则便秘可有效缓解。
抗凝血作用
高血压病人可多食用桃子，有抑制高血压发作的功效。
消肿利尿
桃子中含有高含量的钾元素，和少量的钠元素，能够帮助人们将身体中多余的水分排出体外，有着消肿利尿的作用。
吃桃子的好处虽多，但是也是有很多需要我们注意的地方的。
吃桃子注意些什么呢?我们一起看一下。
吃桃子禁忌
1、不能空腹吃桃子，中医认为如果空腹吃桃子的话会引起胃酸过。
什么是发的食品
什么是发的食品？发物简介所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。
发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。
在通常情况下，发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。
发物中如鸡、蛋类、猪头肉等对人体而言为异体蛋白，这种异体蛋白就可构成过敏源而导致人体发病。
鱼、虾、蟹类本身就含组织胺，而组织胺可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体分泌亢进及嗜酸性白细胞增高等，从而导致了机体变态反应，即过敏反应，诱发皮肤病，如出现红斑、丘疹、水疱、发热等。
有的高敏病人，甚至对大米、小麦、玉米等都可产生过敏反应。
酒、葱、蒜等可通过酒精或挥发刺激物质直接引起皮肤毛细血管扩张、血流加速，使原有的皮肤病病情加重或病情迁延。
现代临床研究还证实，忌食发物对于外科手术后减少创口感染和促进创口愈合也具有重要意义。
发物分类发物的范围很广，在我们的日常生活中，属于发物类的食物按其来源可分为以下几类：1、食用菌类主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
2、海腥类主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
3、蔬菜类主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
4、果品类主要有桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。
5、禽畜类主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。
桃是发物吗
桃是发物吗关于《桃是发物吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
夏天是吃桃的时节，水蜜桃在平常是很普遍的一种新鲜水果，尽管水蜜桃的表层是毛绒绒的，可是成熟了的水蜜桃吃起來是十分香甜的，水蜜桃中常含的营养元素也是非常丰富的，吃完以后对身心健康也是很有利的，具备益寿延年的功效，水蜜桃虽好，有的人就说水蜜桃是发性食物，不宜多吃，水蜜桃到底是否发性食物呢?桃是发性食物吗?发性食物能够通俗化了解为引起、引起、助发一些病症的食材，发性食物对过敏性疾病、出疹性疾病、皮肤病、一些精神类疾病、疮疡等都是有引起功效，可是，病症种类不一样，需要忌嘴的食材也是有差别。
水果食材里边，归属于发性食物的关键有水蜜桃、杏、银杏、芒果、杨梅酒、大樱桃、荔技、哈密瓜等，先人曾强调，多食桃易得热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤骨筋。
因而吃桃会引起皮肤过敏的群体，一定要管好自身的嘴唇，不必由于误吞水蜜桃而引起欠佳的不良影响呢!水蜜桃不可以与什么同食1、水蜜桃不适合与鳖肉、龟肉同食。
2、水蜜桃与白酒：让人昏迷，会造成身亡。
3、吃桃子后，不可以饮茶，非常容易造成肠胃功能紊乱。
4、吃桃子后，不必另外喝过多的水，不然易腹泻。
5、内火偏盛、易得疮疖、糖尿病人不应多食，宝宝、糖尿病人、孕妇、月经过多禁吃。
水蜜桃的营养成分水蜜桃味甘、酸、温性，有生津解渴肠、活血化瘀化滞、丰肌护肤功效。
桃是一种营养成分很高的新鲜水果，每豪克桃含蛋白0.8克、人体脂肪0.1克、糖原7克、膳食纤维4.1克、灰份0.5克、钙8mg、磷20mg、铁1.0mg、胡罗卜素0.01mg、尼克酸0.01mg、维他命E0.02mg、尼克酸0.7mg、维他命C6mg，还有多种多样挥发油和柠檬酸。
生产含铜量高疫苗桃中含铜量较高，在新鲜水果中基本上占居首，故吃桃能预防贫血。
生产含有阿拉伯胶疫苗有便秘怎么破?桃含有阿拉伯胶，常常服用可防止便秘哦。
生产健壮人体疫苗瘦人太弱不禁风?并不是高大壮，dnf搬砖也累?这个时候再来一个桃子吧!常吃桃子有健壮人体，丰肌护肤功效，体质虚弱、阳虚肾虚者，能用鲜桃多个，同米熬粥食，冬常服有丰肌悦色功效。
发物
物品成分发物中如鸡、蛋类、猪头肉等对人体而言为异体蛋白，这种异体蛋白就可构成过敏源而导致人体发病。
鱼、虾、蟹类本身就含组织胺，而组织胺可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体分泌亢进及嗜酸性白细胞增高等，从而导致了机体变态反应，即过敏反应，诱发皮肤病，如出现红斑、丘疹、水疱、发热等。
有的高敏病人，甚至对大米、小麦、玉米等都可产生过敏反应。
酒、葱、蒜等可通过酒精或挥发刺激物质直接引起皮肤毛细血管扩张、血流加速，使原有的皮肤病病情加重或病情迁延。
发物分类按其来源可分为以下几类：1、食用菌类主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
2、海腥类主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
3、蔬菜类主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
4、果品类主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。
5、禽畜类主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
鸡蛋不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。
原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。
此外，属于发物的还有菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜等。
有时还将荤腥膻臊之类食品一概视为发物。
按照发物性能分为六大类：一为发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等；二为发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等；三是发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等；四是发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品；五是发动血之物，如海椒、胡椒等；六是发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等；七是民间长期实用结论性发物，如魔芋，芋头，泡菜,香菜,韭菜等。
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桃是发物吗
夏季是吃桃的季节，桃子在平时是很常见的一种水果，虽然桃子的表面是毛茸茸的，但是成熟了的桃子吃起来是非常甘甜的，桃子中所含的营养物质也是比较丰富的，吃了之后对身体健康也是很有益的，具有延年益寿的作用，桃子虽好，有些人却说桃子是发物，不适合多吃，桃子究竟是不是发物呢?
桃是发物吗?
发物可以通俗理解为诱发、引发、助发某些疾病的食物，发物对过敏性疾病、出疹性疾病、皮肤病、某些精神疾病、疮疡等都有诱发作用，但是，疾病类型不同，需要忌口的食物也有差异。
水果类食物里面，属于发物的主要有桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。
因此吃桃会引发过敏的人群，一定要管住自己的嘴巴，不要因为误食桃子而引发不良的后果呢!
桃子不能与什么同食
1、桃子不宜与鳖肉、龟肉同食。
2、桃子与烧酒：使人昏迷，会导致死亡。
3、吃桃子后，不能喝茶，容易引起肠胃功能紊乱。
4、吃桃子后，不要同时喝过多的水，否则易腹泻。
5、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多忌食。
桃子的营养价值
桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。
桃是一种营养价值很高的水果，每百克桃含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1.0毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、维生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、维生素C6毫克，尚有多种挥发油和有机酸。
【含铁量高】桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。
【富含果胶】有便秘怎么破?桃富含果胶，经常食用可预防便秘哦。
【强壮身体】瘦子太孱弱?不是高大壮，搬砖也累?这个时候来个桃子吧!常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用，身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食，常服有丰肌悦色作用。
【治疗肺病】桃对治疗肺病有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为"肺之果，肺病宜食之"。