酸枣芽茶的功效与作用是什么？
酸枣芽的功效与作用及禁忌 酸枣芽药用价值
酸枣芽的功效与作用及禁忌酸枣芽药用价值酸枣芽就是我们说的酸枣茶叶，它是酸枣树上面的叶子制作而成。
酸枣芽的食用价值非常高，所以目前在市面上很是受消费者的喜欢。
人们喜欢将酸枣芽泡水喝，口感非常好。
不过在服用酸枣芽的时候，也是有很多需要注意的地方。
酸枣芽的功效与作用及禁忌一、功效作用：1、酸枣芽有镇定、养心安神，治失眠作用。
2、酸枣芽有镇痛抗惊厥，降温作用。
3、酸枣芽可使心脑血管收缩性增强，并可使血压持续下降。
4、酸枣芽有补充维生素，提高免疫力的好处。
5、酸枣芽可使烧伤引起的皮肤损害有加快恢复的作用。
6、酸枣芽有降低血液中脂肪密度--降脂作用。
7、酸枣芽有补肝胆，益肝气，除虚烦，安心神，治心悸，怔忡，不眠多梦，神魂不安等。
二、禁忌：1、特禀体质不适宜食用；内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎吃酸枣芽。
2、酸枣芽忌与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜等同食。
3、女性朋友在月经期间应该少吃酸味食品，适量食用酸枣芽是没问题的，过量吃就有可能引起腹痛。
酸枣芽药用价值1、酸枣芽提取出的“酸叶酮”、芦丁是治疗冠心病的良药。
而酸枣芽中含有丰富的蛋白质，钙、磷、铁等矿物质，同时有多种维生素，如维生素B1维生素B2维生素C等，以及三萜烯酸、氯原酸、黄酮类化合物等丰富的药用成分。
2、酸枣嫩芽中含蛋白质12%～16%，脂肪1.5%～3.5%，碳水化合物62%～70%，维生素C380～650毫克/100克，还含有钙、磷、铁等矿物质，以及三萜烯酸、氯原酸、黄酮类化合物等丰富的药用成分。
酸枣芽怎么炮制1、适时采叶。
加工酸枣叶茶以嫩叶和芽为佳，采摘时间以4～6晚，加工出的茶叶品质差。
采回的叶要及时加工处理，一时加工不完应将叶子平摊在阴凉、清洁、气温低于25°C的室内，厚度不超过10厘米，以防发热引起鲜叶变质。
2、枣叶清洗。
采回来的枣叶要先进行清洗，除去表面尘土等污染物，然后将水分晾干。
3、适度杀青。
杀青的炒锅为倾斜式，锅温控制在200°C左右，方法与制茶杀青相同。
酸枣芽茶的功效与作用
酸枣芽茶的功效与作用酸枣芽茶，又称酸枣仁茶，是一种常见的中药茶。
它以酸枣仁为主要原料，在中国传统医学中被广泛应用于治疗各种疾病。
这里将探讨酸枣芽茶的功效与作用，并分析其科学依据。
酸枣芽茶具有抗氧化作用。
氧化反应在人体内部不可避免地发生，会产生大量自由基。
自由基会与细胞内的分子结合，损害细胞的DNA、脂肪和蛋白质，导致机体老化、疾病产生等。
酸枣芽茶中含有丰富的抗氧化物质，如多酚类、维生素C和谷胱甘肽等，它们能够与自由基结合，减少自由基对细胞的损害，从而保护细胞健康。
酸枣芽茶有助于降低血糖。
现代生活方式的改变导致越来越多的人患有高血糖和糖尿病。
酸枣芽茶正是一种天然的降糖药物。
研究表明，酸枣芽中的多酚类物质能够阻断糖类的吸收，减少血糖的升高。
此外，酸枣芽茶还可以刺激胰岛素的分泌，帮助降低血糖。
因此，饮用酸枣芽茶对于预防和控制糖尿病具有积极作用。
酸枣芽茶能够促进胃肠蠕动。
胃肠蠕动是胃肠道顺利运行的基础，对于消化吸收和排除废物具有重要作用。
酸枣芽茶中含有纤维素和多酚类物质，能够增加大肠的蠕动频率和强度，促进食物的推进，减少食物在肠道内的停留时间，避免便秘的发生。
此外，酸枣芽茶还能够有效地调节胃酸的分泌，促进食物的消化，提高饮食的利用率。
酸枣芽茶有助于改善睡眠质量。
随着现代社会压力的增加，很多人都面临睡眠问题。
长期睡眠不足会导致情绪低落、注意力不集中、免疫力下降等问题。
酸枣芽茶被认为是一种天然的安眠茶。
它中含有的化合物能够提高脑内的γ-氨基丁酸（GABA）水平，从而抑制中枢神经系统的兴奋，帮助入睡。
此外，酸枣芽茶还具有镇静、舒缓情绪的作用，对于缓解焦虑和压力有一定的帮助。
酸枣芽茶可以增强免疫力。
免疫力是我们抵抗疾病的重要防线。
酸枣芽茶富含维生素C、维生素E和多酚类物质，这些物质具有很强的抗菌、抗病毒和抗炎作用。
研究表明，酸枣芽茶能够增强人体的血清免疫球蛋白水平，提高淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。
因此，饮用酸枣芽茶可以有效地预防感冒和其他疾病的发生。
酸枣叶茶的制作方法
酸枣叶茶的制作方法
酸枣叶茶是一种具有丰富营养价值和药用价值的茶饮品，它不仅具有清热解毒、生津止渴的功效，还有助于降血脂、降血压和增强免疫力。
下面，我将为大家介绍一下酸枣叶茶的制作方法。
首先，我们需要准备好制作酸枣叶茶所需的原料和工具。
原料包括新鲜的酸枣叶、清水，工具包括锅、茶杯、过滤网等。
接下来，我们将酸枣叶洗净，然后将其放入锅中。
加入适量清水，大火煮沸后转小火煮10分钟，让酸枣叶的有效成分充分溶解在水中。
然后，我们将煮好的酸枣叶茶倒入茶杯中，用过滤网过滤掉酸枣叶渣，确保饮用时口感更加清爽。
最后，我们可以根据个人口味适量加入蜂蜜或者红糖，搅拌均匀后即可饮用。
如果喜欢冰饮，也可以将酸枣叶茶放入冰箱冷藏后饮用，口感更佳。
制作完成的酸枣叶茶味道清新，带有淡淡的果香，不仅解渴，
还能够调节身体的平衡。
酸枣叶茶对于缓解口干舌燥、清热解毒、消除疲劳都有一定的功效，特别适合夏天饮用。
总的来说，制作酸枣叶茶并不复杂，只需要简单的几个步骤就可以完成。
酸枣叶茶不仅口感清爽，而且具有多种保健功效，是一款非常适合家庭日常饮用的茶饮品。
希望大家可以尝试制作并享受酸枣叶茶带来的健康与美味。
酸枣芽茶的功效与作用
酸枣芽茶的功效与作⽤ 酸枣仁即酸枣的种⼦，经炮制后可作药⽤，它含有⽣物碱、多种氨基酸和⾦属元素等成分。
那么酸枣芽茶有什么功效作⽤呢？下⾯是店铺为⼤家精⼼挑选的酸枣芽茶的功效与作⽤，希望对⼤家有所帮助。
酸枣茶 酸枣芽茶的功效与作⽤ 镇定、养⼼安神，治失眠作⽤。
镇痛抗惊厥，降温作⽤。
可使⼼脑⾎管收缩性增强，并可使⾎压持续下降。
补充维⽣素，提⾼免疫⼒。
可使烧伤引起的⽪肤损害有加快恢复的作⽤。
降低⾎液中脂肪密度——降脂作⽤ 补肝胆，益肝⽓，除虚烦，安⼼神，治⼼悸，怔忡，不眠多梦，神魂不安等。
酸枣的介绍 酸枣树属于落叶灌⽊或⼩乔⽊，⾼1—3⽶;托叶刺有2种，⼀种直伸，长达3厘⽶，另⼀种常弯曲。
叶⽚椭圆形⾄卵状披针形，长1.5—3.5厘⽶，宽0.6—1.2厘⽶，边缘有细锯齿，基部3出脉。
花黄绿⾊， 2—3朵族⽣于叶腋。
核果⼩，熟时红褐⾊，近球形或长圆形，长0.7—1.5厘⽶，味酸，核两端钝，花期4—5⽉，果朗8—9⽉。
酸枣为⿏李科落叶灌⽊的果实。
秋季采收成熟的红软果实，除去果⾁，晒⼲，碾破枣核，取出种⼦，⽣⽤或炒⽤。
⽤时打碎。
以种⼦⼊药,含酸枣仁皂甙A和B、有机酸、蛋⽩质、β-⾕甾醇、脂肪油等。
酸枣全⾝是宝，根茎叶及果实皆有药⽤价值，果⾁能健脾;种⼦有镇静、安神作⽤;可以作枣树的钻⽊，⼜为蜜源植物等等。
酸枣仁⾷疗⽅ ⼩⽶枣仁粥 材料：⼩⽶100克、枣仁末15克、蜂蜜30克。
做法：先⽤⼩⽶煮粥，熟后，放⼊枣仁末，搅匀。
给孩⼦⾷⽤时，还要加⼊蜂蜜，每天服⽤2次。
功效：适⽤于需要补脾润燥，宁⼼安神⼈群。
龙眼枣仁茶 材料：龙眼⾁、炒枣仁各10克，芡实12克。
做法：上述材料洗净并加适量清⽔，煮2次，每次30分钟，取汁代茶饮⽤。
功效：可补脾安神、健脑益智，适⽤于⼼脾⾎虚的健忘、⼼悸、乏⼒、失眠等。
酸枣的⾷疗⽅法 酸枣汤 原料：酸枣50克，⽩糖适量。
制作⽅法：先将酸枣洗净，放⼊锅内加⽔适量煮沸，再加⽩糖搅匀。
酸枣叶茶的制作方法
酸枣叶茶的制作方法1. 简介酸枣叶茶是一种以酸枣叶为主要原料制作而成的茶饮品。
酸枣叶是酸枣树的叶子，具有清热解毒、利尿通便等功效，常饮用可帮助消除体内湿气、改善消化系统健康、促进新陈代谢等。
酸枣叶茶制作简单，本文将介绍酸枣叶茶的制作方法。
2. 原料准备制作酸枣叶茶所需的原料和工具如下：•酸枣叶：新鲜或干燥的酸枣叶均可。
•热水：用于冲泡和浸泡酸枣叶的热水。
•茶壶或茶杯：用于冲泡酸枣叶茶的容器。
•滤网或茶漏：用于过滤冲泡后的茶叶渣。
3. 制作步骤步骤 1：准备酸枣叶如果使用新鲜的酸枣叶，需将其清洗干净并晾干。
如果使用干燥的酸枣叶，可以直接使用。
步骤 2：烧开水将适量的水倒入烧水壶中，烧开水。
步骤 3：冲泡酸枣叶茶1.将酸枣叶放入茶壶或茶杯中。
2.倒入烧开的水，使酸枣叶充分浸泡。
3.盖上茶壶或茶杯盖，静置片刻，让茶叶充分释放香味。
步骤 4：过滤茶叶渣使用滤网或茶漏将冲泡后的茶叶渣过滤掉，只留下清澈的茶水。
步骤 5：享用酸枣叶茶将过滤后的酸枣叶茶倒入茶杯中，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜、柠檬片等调味品，搅拌均匀后即可饮用。
4. 注意事项•酸枣叶茶可以根据个人的口味调整茶叶用量和浸泡时间，一般每人一天饮用2-3杯即可。
•孕妇、哺乳期妇女和病患者在饮用之前最好咨询医生的建议。
•酸枣叶茶虽然有诸多好处，但高血压患者饮用时应注意控制用量。
5. 结论酸枣叶茶是一种简单易制作、健康美味的茶饮品。
它具有清热解毒、利尿通便的功效，适合消除体内湿气、改善消化系统健康、促进新陈代谢等。
根据个人口味可适量添加调味品，每天饮用2-3杯酸枣叶茶，可让你享受到这道茶带来的好处。
但需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女和病患者应咨询医生建议，高血压患者应控制用量。
酸枣叶的作用与功效
酸枣叶的作用与功效酸枣叶，又称枸杞叶，是枸杞的叶子，是一种传统的中药材。
酸枣叶具有丰富的营养成分和药用价值，被广泛应用于中药药材、养生保健、食品添加剂等领域。
本文将详细介绍酸枣叶的作用与功效，以期为读者提供有关于酸枣叶的全面了解。
一、酸枣叶的营养成分酸枣叶含有丰富的维生素C、铁、锌、锰等微量元素，还含有多种胡萝卜素、多种氨基酸、糖类和脂肪等。
这些营养成分为人体提供了充足的能量，具有补血、养心、益肝、明目等作用。
1. 维生素C：酸枣叶中的维生素C含量非常丰富，维生素C对提高人体免疫力、促进钙的吸收与转运、抗氧化等均有重要作用，能够预防感冒、舒缓疲劳，维持皮肤的健康与弹性。
2. 铁：酸枣叶富含的铁元素对补血有很好的效果，能够预防贫血症状的发生，同时，铁元素对维持神经系统的正常功能也极为重要。
3. 锌：酸枣叶中的锌含量丰富，锌是人体内重要的微量元素之一，对人体免疫系统的健康维护有很大帮助，同时也是男性生殖器官发育和精子形成的必要元素。
4. 锰：酸枣叶中的锰元素参与体内一系列的酶反应，对骨骼、生殖系统的发育和功能维护有非常重要的作用。
二、酸枣叶的药用价值酸枣叶在中药领域有着悠久的历史，其药用价值在于其含有丰富的有效成分，能够起到多种药理作用。
1. 补血养心：酸枣叶具有补气养血、活血化瘀的功效，能够改善气血不足、贫血、心悸、失眠等症状。
长期服用酸枣叶还可以改善心肌供血不足、缓解胸闷心悸等心脑血管疾病。
2. 益气养肝：酸枣叶有益气养肝、强壮脾胃的作用，能够改善肝脏功能的失调、促进胃肠蠕动，对于肝胃不和、食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。
3. 利尿通淋：酸枣叶中的有效成分能够促进尿液的分泌，有利于排除体内废水和有害物质。
长期服用酸枣叶可以改善尿路感染、淋痛尿急等泌尿系统疾病。
4. 明目退翳：酸枣叶中的维生素C、胡萝卜素等成分对眼睛健康具有良好的保护作用。
经常饮用酸枣叶茶能够缓解眼睛疲劳、预防近视、防止眼部疾病的发生。
枣芽茶的功效与作用
枣芽茶的功效与作用枣芽茶是一种以枣芽为原材料制成的茶饮品，具有丰富的营养成分和多种功效与作用。
枣芽茶被认为是一种天然的保健饮品，常常被人们用来养生调养。
下面将详细介绍枣芽茶的功效与作用。
一、枣芽茶的营养成分枣芽茶的主要原料是新鲜的枣芽，枣芽是指枣树在果实初生时，枣果尚未成熟，果实内部有一层嫩芽。
这层嫩芽具有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素、矿物质、多糖、有机酸和多种酶类等。
枣芽茶还可以添加其他的中药材，如当归、红枣、黑枣等，以增加其功效。
二、枣芽茶的功效与作用1. 养血补气：枣芽茶富含铁、维生素C等物质，可以促进红血球的生成，增加血液中的氧含量，从而提高人们的精力和免疫力。
长期饮用枣芽茶可以改善贫血症状，具有养血补气的功效。
2. 健脾开胃：枣芽茶中的多糖和有机酸等物质，可以促进食欲的增加，增强胃肠蠕动，改善消化功能，有助于食物的吸收和消化，对于脾胃虚弱、食欲不振的人群有一定的改善作用。
3. 安神助眠：枣芽茶中含有丰富的维生素B系列，这些维生素对于人体的神经系统有重要的调节作用。
长期饮用枣芽茶可以改善睡眠质量，缓解焦虑、失眠等神经系统疾病。
4. 富含抗氧化物质：枣芽茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓细胞衰老，保护肌肤的健康。
长期饮用枣芽茶可以减缓肌肤老化的速度，增加皮肤的弹性和光泽。
5. 缓解痛经：枣芽茶中的多糖和有机酸等物质，可以促进子宫的舒张并缓解子宫收缩时的痛感，对于痛经的女性有一定的缓解作用。
此外，枣芽茶还可以调节内分泌系统，减少经前症状的发生。
6. 调理肠胃：枣芽茶中的纤维素含量丰富，可以增加大肠的蠕动，减少便秘和腹胀等肠胃问题。
长期饮用枣芽茶可以增加肠道的润滑性，改善肠胃功能，保护肠道的健康。
7. 抗炎止咳：枣芽茶富含矿物质、多糖和其他活性物质，具有很强的抗炎作用。
长期饮用枣芽茶可以增强呼吸道的免疫力，预防和缓解感冒、咳嗽等呼吸道疾病。
三、饮用枣芽茶的注意事项1. 孕妇和经期不能饮用：枣芽茶具有促进子宫收缩的作用，对于孕妇和经期的女性来说，饮用枣芽茶可能会引起不适甚至是流产的风险，所以应避免饮用。
酸枣叶茶的制作方法
酸枣叶茶的制作方法
酸枣叶茶，是一种具有清热解毒、止咳化痰的中草药茶饮，具有很好的保健功效。
下面，我们将介绍一下酸枣叶茶的制作方法，希望对喜欢饮茶的朋友们有所帮助。
首先，我们需要准备一些酸枣叶和水。
酸枣叶可以在药店或者中药材市场购买到，一般来说，新鲜的酸枣叶更适合制作茶饮。
而水的选择也很重要，建议使用纯净水或者矿泉水，这样可以确保茶饮的口感更好。
接下来，将酸枣叶洗净，然后在清水中浸泡一段时间，这样有助于去除酸枣叶
表面的杂质。
然后将酸枣叶取出，放入茶壶或者茶杯中。
然后，我们需要烧开水，待水煮沸后，将开水冷却至80摄氏度左右，这样可
以保持酸枣叶中的有效成分不被破坏。
然后将80摄氏度的水倒入茶壶或者茶杯中，浸泡酸枣叶约5-10分钟，待茶汤渗透出来后即可饮用。
在制作酸枣叶茶的过程中，需要注意以下几点，首先，不要用开水直接冲泡酸
枣叶，这样会破坏酸枣叶中的有效成分；其次，浸泡的时间不宜过长，否则茶汤会变得过于苦涩；最后，酸枣叶茶最好在一天之内饮用完毕，以确保饮用时茶汤的新鲜度和营养成分。
总的来说，制作酸枣叶茶并不复杂，只要掌握好正确的制作方法，就可以在家
轻松享受到这款美味的茶饮。
希望大家都能喜欢上酸枣叶茶，并从中感受到健康和快乐。
酸枣牙茶的功效与作用
酸枣牙茶的功效与作用关于《酸枣牙茶的功效与作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
酸枣芽茶尽管在大家的生活起居之中并并不是非常的普遍，可是这类茶针对身体健康确是十分的有益处的，并且它的作用与功效十分的强劲，假如大家平时较为喜爱饮茶，何不试着一下喝酸枣芽茶，酸枣芽茶的作用与功效究竟是什么呢？下边就来介绍一下实际的功效，让大家能够有一定的掌握。
酸枣叶茶作用与功效1、镇定安神助眠酸枣叶和酸枣仁一样有镇定摧眠的功效，主要是酸枣叶中也带有酸叶酮成份，这类物质有保胆滋阴的功效，对胆虚和胆热造成的失眠抑郁症有非常好的治疗效果。
2、輔助降血压酸枣叶中带有芦丁成份，这类物质是一种维他命药品成份，在摄取以后有减少毛细管渗透性和提高血管柔韧度的功效，可维护血管的一切正常延展性，对预防高血压十分合理，还能防止高血压造成的脑溢血。
3、抑癌防癌酸枣叶中维他命C的成分极高，100g酸枣叶中带有维他命C 在500mg以上，比平常日常生活的许多蔬菜水果成分都高，维他命C在人体内能够阻隔亚硝酸钠和仲胺产生致癌物亚硝酸，常吃具备预防胃癌等消化系统癌症的功效。
4、延缓衰老身体衰退的关键原因取决于氧自由基的很多造成和消除体制出現阻碍，而酸枣叶中带有的维他命C和芦丁成份都具备较高的抗氧化，能协助消除身体的氧自由基，减缓皮肤的衰退，因而，常常喝一些酸枣叶茶对养颜美容十分合理。
5、提高免疫力身体的免疫能力主要是借助细胞免疫充分发挥，人体内环境中存有很多的特异性免疫力蛋白质，而酸枣叶中带有较高的蛋白，100g干酸枣叶中蛋白质的成分在46g，归属于高蛋白的食物，常常服用这类食材能推动自身免疫蛋白质的生成，提高自身免疫作用。
酸枣叶茶的副作用“酸枣叶茶”通道绵滑，初感涩涩，几秒间清甜之感突由舌头出芽，意犹未尽，浅饮滴酌三回，便能瘾性暗生。
长期服用会造成抗药性，并有成瘾性感觉，副作用显著，药品身体残余，伴随总想睡觉状况。
酸枣叶茶制作过程1、适度采叶生产加工酸枣叶茶以嫩叶和芽为宜，採摘時间以4～6晚，生产加工出的荼叶质量差。
酸枣芽的功能主治
酸枣芽的功能主治1. 增强免疫力•酸枣芽富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以增强机体的免疫力。
•酸枣芽中的多酚类物质具有抗菌、抗病毒的作用，能够帮助身体抵御疾病侵袭。
2. 促进消化•酸枣芽含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
•酸枣芽中的酶能够帮助分解食物，提高肠道吸收效率，促进消化。
3. 抗炎镇痛•酸枣芽中的一些活性物质具有消炎作用，能够缓解炎症引起的疼痛和不适。
•酸枣芽中的花青素还具有镇痛作用，可以缓解头痛、关节痛等症状。
4. 改善睡眠质量•酸枣芽中含有一些促进睡眠的物质，如天然的酮局部麻醉药，能够帮助人们入睡并改善睡眠质量。
•酸枣芽还含有一些具有镇静作用的成分，可以缓解焦虑和紧张，帮助人们放松身心。
5. 保护肝脏•酸枣芽中的一些活性物质具有保护肝脏的作用，可以减轻肝脏的负担，促进肝细胞的修复和再生。
•酸枣芽中的一些营养成分还可以促进肝脏的解毒能力，有利于排除体内的有害物质。
6. 预防心血管疾病•酸枣芽中的一些活性物质可以降低血脂、抑制血小板聚集，有助于预防心脑血管疾病的发生。
•酸枣芽中的一些成分还可以扩张血管，改善微循环，提高血液流动性，减少心血管病的风险。
7. 提高记忆力•酸枣芽中的一些活性物质具有神经保护作用，可以改善脑功能，提高记忆力和学习能力。
•酸枣芽中的一些成分还可以提升大脑的抗氧化能力，防止脑血管的老化和病变。
8. 辅助治疗糖尿病•酸枣芽中的一些成分具有降血糖和调节血糖的作用，可以辅助治疗糖尿病。
•酸枣芽中的一些活性物质还可以提高胰岛素的分泌，促进血糖的代谢和利用。
9. 缓解痛经•酸枣芽中的一些活性物质具有镇痛和舒缓子宫肌肉的作用，可以缓解痛经症状。
•酸枣芽还含有一些具有抗炎和抗抑郁作用的成分，可以舒缓痛经引起的不适和情绪波动。
10. 改善皮肤•酸枣芽中的一些成分具有抗氧化和抗衰老的作用，可以改善皮肤的弹性和光泽。
•酸枣芽中的一些营养成分还可以提高皮肤的保湿能力，减少皱纹和干燥现象。
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酸枣芽茶的功效与作用是什么？
说起失眠，肯定很多小伙伴都不陌生，不少小伙伴都有过失眠的情况吧，甚至可能还有正处在失眠状态的小伙伴吧。
失眠的表现一般是入睡困难或者是神经衰弱等等症状，治疗失眠的方法也有很多，其中喝茶就可以缓解，比如酸枣芽茶，那么酸枣芽茶的功效与作用是什么呢？
第一点：酸枣芽茶的用法：
取纯野生酸枣叶茶2克，用80-85°c的水冲泡（沸水会将嫩芽烫熟而失效），每天350毫升的水量冲泡5-6杯饮用即可，一般3—7天见效。
第二点：酸枣芽茶的功效：
经现代医学研究，酸枣嫩芽中含有更为丰富的可以抑制神经兴奋的成分，而且不同时期的酸枣芽的助眠功效也有不同，这些在一些研究论文中有详细介绍，更有详尽的数据说明，不再赘述。
但是一定要是纯野生的酸枣嫩芽才会对助眠有奇效，由于酸枣叶中叶脉细胞的老化，能够浸出的助眠成份就会远远少于酸枣嫩芽。
酸枣芽中的“酸叶酮”、芦丁对于冠心病也有不错的疗效，除此，还含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，因此，这种纯野生的酸枣叶茶具有非常显著的助眠和养生的功效。
所以，现在市面上和某宝里边出现了很多用普通的枣树芽叶和嫁接的酸枣树叶冒充的不良商家，大家选购时一定要睁大眼睛！
野生酸枣芽的在炒制时须特别注意火候和炒制温度，温度过
高或过低都不行，否则制成的酸枣叶茶的安眠功效就大打折扣了，必须由专业酸枣芽炒茶师才可制作。
野生酸枣芽助眠的功效是经过了无数失眠者验证并证实的，快的人喝三五天就可以睡的很好。
北京卫视也曾专门做过公益节目去推荐给失眠的朋友。
纯野生酸枣芽正在帮无数失眠朋友找回了久违的安眠。