健康故事健康人生
阳光心态,健康人生
阳光心态，健康人生老师们，同学们：早上好！我今天演讲的题目是《阳光心态，健康人生》。
站在国旗下，我感到自豪，也感到鼓舞。
我们小学生现阶段最大的任务就是要提升自己的学习能力，同时也要学会做人，收获友谊。
然而，人生不如意的事十有八九，我们时常会面对一些意想不到地困难和挫折。
如何有效地应对这些情况呢？我认为现在应该做的就是拥有一颗阳光的、快乐的心态和积极健康的心理。
在这里我先给大家讲一个故事。
曾经，一位老太太有两个女儿，大女儿开洗衣店，二女儿卖雨伞。
天气晴朗，老太太担心二女儿雨伞卖不掉；阴雨天，她会担心洗衣店生意不好。
不管怎样她都不快乐，身体也变差。
有人建议这位老太太换个想法：下雨时卖雨伞日子好过，天晴时洗衣店日子好过，这不都是好事吗？这样一想，老太太心情变好，身体也渐渐变好了！就是这么简单！世界没变，老太太调整了心态，快乐和健康就跟着来了。
阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的、积极的、进取的心态。
所以我们要用心去塑造阳光的心态，做一个健康的学生。
我认为要注意以下几个方面：一是要善于发现我们身边的美，对美好的事物抱有信心。
生活中并不缺少美，缺少的是发现美的眼光。
“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”，就像那个老太太，看到积极的一面，信心就足了。
二是要远离陋习。
现在我们学校还有极小部分同学有不少陋习，他们的心态不是很阳光。
他们晚上熬夜打游戏，看电视，平时语言不文明……这些都不是一个健康学生的行为。
三是要主动帮助他人。
公交车上有这样的标语“学习雷锋，帮助他人，提升自己”。
常言道，“送人玫瑰，手有余香”。
帮助同学，一是锻炼我们的能力，二是能够收获友谊、尊重和信任。
同学们，让我们树立正气，远离陋习，做一个文明的学生；让我们开启心扉，吸纳阳光，做一个健康的学生！只要我们心态端正，健康活泼，我们就能成为一个幸福的人，一个健康的人，一个拥有美好人生的人！谢谢大家！西峰中心小学五（2）班全体同学2012年12月17日。
健康人生绿色无毒征文罗汝君
健康人生绿色无毒征文罗汝君《健康人生绿色无毒》毒品，这个恶魔般的存在，侵蚀着无数人的身心健康，摧毁着无数家庭的幸福安宁。
在我们追求健康人生的道路上，必须坚决对毒品说“不”，守护那一片绿色无毒的净土。
毒品的危害，触目惊心。
它不仅损害着我们的身体，导致各种疾病的发生，更侵蚀着我们的心灵，让我们陷入无尽的痛苦和绝望之中。
那些吸毒者，原本健康的身体逐渐消瘦，面容憔悴，精神萎靡。
毒品会破坏人体的免疫系统，引发各种感染和疾病，甚至危及生命。
而且，毒品对大脑的损伤是不可逆的，它会影响人的认知能力、判断力和情绪控制，使人变得暴躁、焦虑、抑郁，失去正常的思维和行为能力。
除了对个人身体和精神的摧残，毒品还对家庭和社会造成了极大的危害。
一个家庭中若有人染上毒瘾，整个家庭都会陷入痛苦的深渊。
亲人的泪水、担忧和无奈，无法唤醒沉迷毒品的人。
家庭的经济负担加重，亲情关系破裂，孩子失去了温暖的成长环境。
在社会层面，毒品犯罪滋生了各种违法犯罪活动，破坏了社会的安定和谐。
为了获取毒资，吸毒者往往会走上盗窃、抢劫、诈骗等犯罪道路，给社会治安带来了严重的威胁。
然而，在现实生活中，仍有一些人对毒品的危害认识不足，或者因为好奇、寻求刺激而尝试吸毒。
他们没有意识到，一旦踏入这个深渊，就很难再回头。
还有一些人在面对挫折和压力时，选择用毒品来逃避现实，却不知这是一条不归路。
我们要清醒地认识到，毒品不能解决任何问题，只会让问题变得更加严重。
那么，如何才能实现健康人生、绿色无毒呢？首先，加强教育是关键。
学校、家庭和社会要共同承担起教育的责任，让人们从小就了解毒品的危害，树立正确的价值观和人生观。
通过开展禁毒宣传活动、举办讲座、观看教育片等形式，让禁毒知识深入人心。
特别是对于青少年，要给予他们更多的关爱和引导，帮助他们树立远大的理想和目标，培养积极向上的兴趣爱好，让他们在健康的环境中成长。
其次，要加强执法力度，严厉打击毒品犯罪。
公安机关要加大对毒品的查缉力度，斩断毒品的供应链，让毒品无处可藏。
健康人生主题征文10篇
健康人生主题征文10篇
征文主题：健康人生
1. 保持身心和谐发展，享受健康人生
2. 建立良好的生活习惯，迈向健康人生
3. 锻炼身体，铸就健康人生之路
4. 健康饮食，关键在于均衡和多样性
5. 健康的心理状态，塑造美好人生
6. 形成良好生活习惯，守护健康人生的基石
7. 领略运动的乐趣，享受健康人生
8. 注意饮食营养，拥有活力满满的人生
9. 从小事做起，打造健康人生的田园
10. 用积极的心态创造健康人生之路
这些主体文章可以涵盖健康生活的方方面面，包括如何保持身体健康、如何保持良好的心理状态、如何正确饮食和选择正确的运动方式等等。
每篇文章的内容可以从自身经验出发，或者引用科学研究的结果，也可以通过讲述具体案例和故事来说明。
重点是传达健康生活的重要性，并提供一些实际的建议和指导，帮助读者实现健康人生的目标。
健康人生
设计你的健身口号！
制定你的运动计划， 并相互监督执行！！
华佗生于战乱之时，战 火连年，瘟疫横行，人 民流离失所，朝不保夕， 在这样的情况下他直到 老年还红光满面，精神 抖擞，实在是因为他长 期坚持五禽戏（模仿虎、 鹿、熊、猿、鹤的姿态 去运动）锻炼养生的结 果
说说你从各种媒体上或生 活中看到的有关体育运动 的感人故事，从中给你什 么启发？
全民健身计划
目的：为了更广泛地开展群众性体育活动，增 强人民体质，推动我国社会主义现代化建设事 业的发展。 第一期工程：1995－2000，初步形成具有中 国特色的全民健身体系的框架。 第二期工程：2001－2010，把全民健身工作 提高到一个新的水平，基本建成具有中国特 色的全民健身体系。
健康学习
如何处理好体育运动与学习的关系
健康向上的体育精神
健康人生
身体锻练能调整所有的生命过程。譬 如，高血脂者通过锻炼，血脂会自然 下降；动脉硬化者通过运动，已硬化 的动脉会发生逆转；高血压者 通过 练习，血压会自然下降。体育运动有 素者心脏壁厚而有力，心律减慢，相 应地增加心脏休息时间，减轻心脏负 担，改善机体总的供血情况。
获禄耐姜 得的性太 了胸，公 健怀使在 康，他垂 长从养钓 寿而成中 。以了磨 豁谋练 达大了 、业自 宽不己 容求的 、功毅 仁名力 和利和
关于健康心理的寓言故事经典
关于健康心理的寓言故事经典寓言故事是文学体裁的一种，含有讽喻或明显教训意义的故事。
而健康的寓言故事能告诉我们一些健康的，营养的道理，那么健看到寓言故事都有哪些呢?下面小编带你们去看看吧!关于健康的寓言故事篇1：做一棵永远成长的苹果树一棵苹果树，终于结果了。
第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。
对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。
第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。
七则心理寓言故事。
“哈哈，去年我得到了10%，今年得到20%!翻了一番。
”这棵苹果树心理平衡了。
但是，它还可以这样:继续成长。
譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。
很可能，它被拿走99个，自己得到1个。
但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……其实，得到多少果子不是最重要的。
最重要的是，苹果树在成长!等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。
七则心理寓言故事。
真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。
[心理点评]你是不是一个已自断经脉的打工族?刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有用”。
但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视;或许，只得到口头重视但却得不到实惠;或许……总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。
于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。
几年过去后，你一反省，发现现在的你，已经没有刚工作时的激情和才华了。
“老了，成熟了。
”我们习惯这样自嘲。
但实质是，你已停止成长了。
这样的故事，在我们身边比比皆是。
之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了，现在是到该结果子的时候了。
我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。
好在，这不是金庸小说里的自断经脉。
我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。
关于健康领域的教育故事
关于健康领域的教育故事
《健康小卫士的成长》
在一个小镇上，有一个健康教育中心，每天都会举办健康知识讲座，吸引了许多市民前来学习养生保健知识。
其中，有一位小女孩叫小慧，她非常热爱健康领域的知识，经常参加各种健康讲座，并且总是积极向讲师提问。
小慧的家人对她的热爱健康领域的兴趣很支持，他们从小就注重健康教育，教小慧如何正确饮食、锻炼身体和保持良好的心态。
因此，小慧在健康领域的知识储备非常丰富，她成为了家人和同学们的小卫士，总是传授健康知识给周围人。
有一天，小慧在学校举办的健康知识竞赛中获得了第一名，她的答题速度和知识覆盖面让所有人都刮目相看。
小慧的故事也在镇上传开了，她成为了健康教育中心的助教，帮助讲师传播养生保健知识。
通过健康教育，小慧不仅加深了自己的健康知识，还影响了周围的人，使他们更加重视自己的身体健康。
而小慧也因此赢得了许多人的尊敬和赞扬，她成为了健康领域中的一颗耀眼的小星星。
(青少年健康成长大课堂)培养青少年思考人生的故事_优势
这世界上，生命的幸运不一定就是人生的幸运，而生命的不幸却可能是人生的幸运，生命的劣势，恰恰是我们自己人生的优势!一个年轻的僧人，在路上遇上一个跛腿的老头。
老头的腿跛得十分厉害，走起路来一跳一跳的，但老头很快乐，走着唱着，那条吃力的腿走起来噼啪作响，像给自己打着节拍似的。
僧人很不明白，像这样腿跛得如此厉害的，自己云游四海见过的不计其数，他们要么是苦愁着脸，嘴角挂满了忧伤，要么就是拄着拐杖挎着一只破烂的竹篮，走乡串户沿街乞讨，向谁说话，开口就苦苦凄凄，一副落魄失魂让人怜悯又同情的样子。
僧人十分费解，自己面前的这个跛老头，比许多残疾人残疾严重，但他为什么竟还如此快乐呢？僧人不解地问老头，老头儿一听就笑了说：“我有什么值得不快乐的呢？只不过腿比别人短了一截而已，而比别人短这截儿，恰恰是我最快乐的原因呀。
”因为自己残疾而快乐？僧人更不解了。
老头儿笑呵呵地说：“我天生因为腿跛，所以很小的时候，父母邻居不停要求我的哥哥弟弟干这干那，而对我百般呵护，使我享受到了哥哥弟弟们分享不到的父母溺爱。
及至长大成人了，我的哥哥弟弟们被生活逼得东奔西跑，终日为生计所困所累，而我呢，因为腿跛，就没人对我期望来期望去，没有什么太大的压力。
”老头儿顿顿又说：“别人建了一座房屋没什么，而我建起一座房，人们就常常指着我的房子说‘瞧瞧吧，那房子是一个跛子建起来的’。
我们庄上的许多人在荒滩野岭上开垦了许多地，有的开垦了五六亩，有的开垦了三四亩，可没人能知道他们，而我仅仅开垦了一亩多地，就常常有人指着我开垦的地训诫他们的儿孙说，‘瞧瞧吧，那是一个跛子开垦的，他跛得那么厉害，竟然还开垦出了那一块儿地’。
”老头儿得意地笑着说：“有人建了屋舍百座，却没有人能知道他，有人开垦了良田千亩，却没有人会记住他，而我呢，盖起了一座瓦屋，人们却知道了我，开垦了一亩薄田，人们却牢牢记住了我，不都是因为我一条腿跛，仅仅比别人短了那么一点点吗？腿跛腿短，使我轻易就得了许多人苦苦奋斗却始终望尘莫及的赞美，腿跛，是我身体的一个劣势，却是我生命的一个优势啊。
(青少年健康成长大课堂)培养青少年思考人生的故事_沙漠玫瑰
一个人的生命是靠梦想支撑的，只要有梦想就能创造出奇迹。
还是20岁的时候吧。
那时，他还是个刚刚工作的孩子，在一个雨夜里，他被一辆卡车重重撞倒了，肇事车趁着夜色逃走了，他昏倒在深夜的马路上，第二天才被人发现送到了医院。
抢救过来后，医生惋惜地告诉他的家人说：“他的生命可以保留，但他要从此在轮椅上生活了，因为他要截掉整个下肢，再也站不起来了。
”医生叹息说：“这孩子，才20岁呀!”医生的话被他听到了，他狠命地拔自己身上打点滴的液管，故意把自己从病床上一次次摔下来，有时，甚至是扯掉自己的一绺绺黑发，在头皮上扯出一滩血来。
更多的时候，他睁着没有任何光泽的眼睛，默默无声地躺在病床上，他对所有去看他的人都说：“帮帮我，让我去死吧!”后来，有一个女同学来探望它，女同学说：“我好不容易买到了一种花，叫沙漠玫瑰，很昂贵的。
”女同学把花给他看，他扭头瞅了一眼，玫瑰没看到，连一片绿叶都没看到，他看到的只是一蓬干燥的枯草，包装在一个透明的塑料袋子里。
那草，枯黄的干叶细细的，乱蓬蓬的，相信只要一根火柴，眨眼的工夫便可把它化为灰烬。
他很不屑，这样的枯草怎么能称什么玫瑰呢？女同学看出了他的心思，女同学找来一个碗，盛上半碗清水说：“沙漠玫瑰是个很有灵性的东西，把它放在碗里，你对它许一个自己的梦想，只要有梦想，它就会绿的，不信，请你试一试。
”他看着那蓬不知已经枯了多久的干草，他不相信它能重新绿起来，除非它是神话或奇迹，但他还是不想拂了那位女同学的心意，对着那蓬叫沙漠玫瑰的干草，轻轻许下了一个自己的梦想。
第一天时，那蓬草没有什么改变。
第二天时，那蓬草依旧静静的。
但第三天，他发觉那蓬草的茎心鼓起了一个针尖大小的芽尖。
第四天，那芽尖绿了，生出了一片小小的细叶……终于，碗里长出了一团嫩嫩的新绿。
望着那团新绿，他的泪水禁不住流了下来，他第一次面对着医生和护士微笑了。
现在，他已是一名出色的电器维修工了，有很多电器厂家争相聘请他做当地的特聘维修员，他生活得充实，也生活得十分幸福。
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有一年冬天，居住在深山村的一个农妇，在中午时分发现自家门口坐着胡子、头发花白的三位老者，感到惊诧。
心想，自己居住在此几十年从未有过此类事情，他们是不是遇到什么难题了，或许中餐无着落吧。
便问三位长者：“各位长老，你们是不是还没吃午饭？如果不嫌弃的话，就请进屋吃些东西吧！”那三位老者似乎答非所问，道：“你家男主人在家吗？”该农妇一听便气不打一处来，心想我好心好意地请你们吃饭，却要问我男人在不在家，你们安的是什么心啊。
便气嘟嘟地说：“他不在家！”老者们深知女主人误会了他们的问意，便笑呵呵地答道：“那我们不进去了，你请便吧。
”农妇头也不回地关上了大门，便做起了家务。
傍晚时分，丈夫回家了。
农妇将中午时分发生在家门口的事向他讲述了一遍。
丈夫听后感到事情有点蹊跷，说：“老婆，你快去告诉我在家，请他们进来吧。
”妻子出去请三位老者进屋。
可那三位长者说：“我们不一起进屋。
”其中一位长者介绍说，我叫健康，并指着身旁的两位说：“这是我的两位兄弟，一位叫财富，一位叫成功。
”接着，他又说：“你回去与你丈夫商量一下，愿意我们当中的哪一个进屋。
”农妇回屋后将此话告诉了丈夫。
丈夫想了想说：“让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦！”妻子却不同意，说：“老公，我们还是请成功进来吧，这样做一切事情都可以成功。
”由于夫妻俩意见不一，便争持起来。
他们的女儿在一旁听后，建议说：“依我之见还是请健康进来，这样一来我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了！”丈夫听后感到女儿的建议不错，便对妻子说：“还是听我们女儿的吧！请健康进屋做客。
”于是，农妇出门请健康进屋做客，健康起身向农妇屋内而去。
让人没有想到的是，财富和成功也站起身来紧随其后。
她吃惊地问他俩：“我只邀请了健康，为什么两位也随同而来？”两位老者答道：“健康走到哪里，我们就会陪伴他到哪里，我们都离不开他。
如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，都很快就会失去活力和生命，因为我们无论到哪里都会与他在一起的啊！”点评：人生的幸福之基，就是保持一个健康身体。
在人们的印象中，健康就是指身体健康，后来有些人认为精神和心理上的健康也至关重要，因此许多人提出健康是指身心健康。
我认为，人生的健康不仅是在生理和心理上的健康，还应当包括伦理上的健康，即思想品德和素质修养上的健康，这样才是人生的真正健康。
健康人生的三大标志是：一、生理上的健康体现在体力上1、要有完成各项运动的体力每个人都需要劳动或运动，任何劳动和运动都必须付出相应的体力，生理健康首先表现在能够付出较大的热能和体力保证各项任务或运动的顺利完全，并不没有很累的感觉。
当消耗了体力后能够迅速恢复，保证第二天仍然有足够的体力进行新的劳动或运动。
例如在冬泳运动后的热能和体力还是那么充沛，这标志着在生理上是很健康的。
2、要有适应各种环境的体力一个人能否适应严寒、酷暑、暴风、骤雨等恶劣的天气环境，这是生理健康不健康的试金石。
长年参加冬泳的人能够在冰水中畅游，说明其耐寒能力很强，生理上很健康，相反如果畏惧寒冷或在烈日下无法忍受，冬季经常伤风感冒，夏季出现中暑症状等，那就证明生理上不够健康。
3、要有战胜辛苦劳累的体力有的时候需要付出的体力很大，使人有疲劳的感觉，生理健康的人能够战胜疲劳，无论在怎么劳累的情况下都能够坚持下来，靠的就是有足够的体力。
去年夏天，我和韩板、李玉民一起横渡笔架山海域一个来回，在大浪里由于方向不明，还绕了一个大圈，游了5000多米，仍然还有体力，没有感觉到疲劳。
4、要有抵抗各类病菌的体力人生病都是因为有病菌侵入，而身体健康的人有顽强的抵抗力，能够抵御各类病菌的侵入，避免各种疾病的发生，偶尔出现点有病的症状也能够及时战胜病魔，恢复健康。
事实上，每个人每天甚至每时每刻都在同各类病菌进行着斗争，能够抵抗住病菌的侵犯，就是健康的，如果抵抗不住病菌的侵犯，那就会生病，严重的就会危及生命。
二、心理上的健康体现在精力上1、要有保持心情愉快的精力情绪低落或抑郁寡欢的人都说明其精力不足，而心情愉快的人才有足够的精力让自己的情绪高涨、心态豁达。
因此心理健康的人无论在任何时候的任何情况下总是有愉悦惬意的感觉，总是那么精力充沛。
2、要有头脑反应灵活的能力心理健康的重要标志是大脑内的脑细胞反应灵活，能够在突发事件发生时迅速做出支配肢体的正确选择，避免或减少对身体造成严重伤害。
3、要有不断学习知识的精力任何知识都是不断充实和不断更新的，知识永远没有止境，因此学习也永远没有止境。
善于学习新知识需要的就是有足够的精力是摄取各种精神营养，使自己的知识面不断扩大，对知识的掌握、理解和运用更加得心应手。
4、要有认识复杂事物的精力世界上的事情说起来很简单，但有时还是很复杂的，因此自己的头脑不能太简单，对各种事物的认识不能太浮浅，尤其是对涉及到人身安危的复杂情况要做出冷静的分析和正确的抉择，在人生的道路上走的更塌实更顺畅。
三、伦理上的健康体现在能力上1、要有处理家庭问题的能力小家庭也反映出大社会，在我的家庭关系中，不仅有夫妻、父女，更有和父母、和兄弟姐妹之间的关系。
我搞好家庭的关系的首要准则就是不自私，多为亲人着想，宁肯自己受到损失，也不侵占亲人的利益。
所以，我在掌管和处理父母遗产的问题上得到兄弟姐妹的拥护。
在夫妻关系上，我恪守和妻子白头到老的承诺，做到夫妻恩爱，家庭和睦，生活幸福。
2、要有搞好人际关系的能力每个人都是社会中人，每天都要和他人接触，能否搞好各种人际关系是伦理是否健康的重要标志。
在生活中，我坚持的原则是身边无一敌，到处是朋友。
无论对任何人都要尊重，就是犯罪之人也不该歧视，该痛恨的是那些罪恶的事，而对做恶事的人应采取教育感化的方法，努力让其翻然悔悟。
3、要有多为社会奉献的能力每个人从事的各种工作不仅是为了谋求自身的生活保障，也是对社会做出的奉献。
许多时候，人们所做的那些公益活动更是对社会做出的无私奉献。
每个人都应当有一颗感恩之心，感谢社会、感谢祖国、感谢人民，感谢身边所有的人，在任何时候都不能光想着自己，而应当多为他人着想，多为他人做好事，尽自己的最大能力真诚的回报社会。
4、要有提升自身价值的能力每个人的生命都有每个人的生命价值，这是毫无疑问的。
人生的选择不同，人生的道路不同，人生的命运不同，人生的价值也一定各不相同。
虽然人生的价值不是用金钱来衡量的，但是每个人的人生价值都可以通过对社会的奉献大小、对他人的影响大小而做出判断。
有一次，美国商人约翰?巴布森乘飞机到以色列参加一项商务谈判，到达的那天刚好是周六。
在美国，巴布森倍受交通堵塞之苦，因而看到这里街上汽车稀少、交通顺畅，他感到很奇怪。
“你们首都的车辆就这么多吗?”他问他的犹太商人朋友谢文利。
谢文利解释道：“你可能不了解犹太人的习惯，我们从每一周的周五晚上开始，一直到周六的傍晚为止，是禁烟、禁酒、禁欲的时间，一切杂念都要抛开，一心一意地休息和向神祈祷，人们一般都呆在家里，所以街上往来的汽车比平时少了很多。
从周六的晚上起，才是我们真正的周末，我们可以尽情地享受。
”巴布森羡慕地说：“你们犹太人真懂得休息与享受。
”谢文利不无得意地说道：“因为我们明白只有健康的身体，才能享受快乐的人生。
要想有健康的身体就必须吃好、睡好、玩好，健康是犹太商人最大的本钱。
我们犹太人虽然立国已经有2000年了，并且长期在外流浪，遭人歧视和迫害，但并没有因此而绝种，这与我们注重养身之术是分不开的。
”【小故事的启迪】健康是人生中最大的财富，把握了健康，就把握了一切。
分享运动故事享受健康人生自本报8月5日至8月15日发起“我运动我健康”活动以来，不少市民和社会团体踊跃参与，纷纷发来他们的运动故事和运动心得。
有人通过运动战胜了病魔，重拾健康，有人通过坚持运动，磨练了意志，还有人通过运动，结识了更多志同道合的朋友。
摆脱病魔重拾健康今年63岁的黄素芬是鞍钢的退休工人，曾患有颈椎管狭窄和神经系统疾病，家人不得不一直在家看护她。
医生曾劝解她，如果不手术，就有瘫痪的可能。
2009年，一个偶然的机会，她开始尝试练习太极拳。
五年来，在教练的指导和朋友的帮助下，黄女士经过坚持不懈的锻炼，身体逐渐康复。
从最初抱着有病乱投医的心理，到如今已经把练习太极拳当做生命中不可或缺的一部分。
她现在不仅每天坚持练习太极拳，还是太极拳运动的传播者。
她说：“是太极拳救了我；是太极拳使我恢复了健康，太极拳运动将伴随我终生。
”老当益壮风采依旧杨景贺今年已经八十岁高龄，他的身体却非常棒。
从十几岁喜欢上跑步，这一跑就跑了几十年。
五千米和一万米长跑都是他的强项。
杨先生曾经代表单位和我市参加了多次省市及全国的田径比赛，并都取得了不俗的成绩。
他还经常辅导青少年田径运动员，培养出了很多跑步人才。
老人说：“和孩子们在一起就觉得自己年轻了很多！”现在，杨景贺依旧每天坚持跑步锻炼，并连续多年参加全国老将运动会，在赛场上他的风采不减当年，是老将运动会的常胜将军。
他说跑步最大的收获就是健康的体格，希望有更多的人参与到全民健身运动中来。
丰富阅历广结好友张彭文蕙是鞍山市第一中学的一名学生，她曾入选国际跳棋项目的国家队并参加了第一届世界智力运动会。
当年张彭文蕙才12岁，穿着鲜红的中国国家队队服，迎接全世界不同肤色的选手的挑战。
参加世界大赛的经历，丰富了她的人生阅历，并且结识了全世界志同道合的好朋友，与他们结下了深厚的友谊。
运动健身已经成为我们生活中重要的一部分，无论是在体育馆、健身房还是公园里，都有人们运动健身的身影。
希望有更多的人，在工作、学习之余能够参与到全民健身运动中来，在运动中享受健康快乐的人生。