关于健康的故事
体现心理健康的小故事
体现心理健康的小故事一个真正的健康人，是要身体以及心理都达到健康标准才算完整。
那么小编今天为大家带来的是体现心理健康的小故事，请慢慢欣赏吧。
体现心理健康的小故事1一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。
这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。
它以为自己是一只鸡。
这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。
主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。
这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！秘诀1：磨练召唤成功的力量。
体现心理健康的小故事2有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。
有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。
爸爸就从兜里掏出5枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余4枚放在阿巴格的手上，说：“人生有5枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一点点地用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。
今天我们一定要走出草原，你将来也一定要走出草原。
世界很大，人活着，就要多走些地方，多看看，不要让你的金币没有用就扔掉。
”在父亲的鼓励下，那天阿巴格走出了草原。
长大后，阿巴格离开了家乡，成了一名优秀的船长。
秘诀2：珍惜生命，就能走出挫折的沼泽地。
体现心理健康的小故事3有兄弟二人，年龄不过四、五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。
兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。
”于是，兄弟两人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。
等到他们把畚箕搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。
这样一而再再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。
正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动，问道：“你们在做什么？”他们回答说：“房间太暗了，我们要扫点阳光进来。
关于健康的哲理故事（通用17篇）
关于健康的哲理故事（通用17篇）故事：在现实认知观的基础上，对其描写成非常态性现象。
是文学体裁的一种，侧重于事件发展过程的描述。
强调情节的生动性和连贯性，较适于口头讲述。
以下是小编为大家整理的健康的哲理故事，欢迎阅读与收藏。
健康的哲理故事篇1换脑袋有两个人，一个体弱的富翁，一个健康的穷汉。
两人相互羡慕着对方：富翁为了得到健康，乐意出让他的财富；穷汉为了成为富翁，随时愿意舍弃健康。
一位闻名世界的外科医生发现了人脑的交换方法。
富翁赶紧提出要和穷汉交换脑袋。
其结果，富翁会变穷，但能得到健康的身体；穷汉会富有，但将病魔缠身。
手术成功了。
穷汉成为富翁，富翁变成了穷汉。
但不久，成了穷汉的富翁由于有了强健的体魄，又有着成功的意识，渐渐地又积起了财富。
可同时，他总是担忧着自己的健康，一感到些微的不舒服便大惊小怪。
由于他总是那样担惊受怕，久而久之，他那极好的身体又回到原来那多病的状态里，或者说，他又回到了以前那种富有而体弱的状况中。
那么，另一位新富翁又怎么样呢？他总算有了钱，但身体孱弱。
然而，他总是忘不了自己是个穷汉，有着失败的意识。
他不想用换脑得来的钱相应地建立一种新生活，而不断地把钱浪费在无用的投资里，应了“老鼠不留隔夜食”这句老话。
钱不久便挥霍殆尽，他又变成原来的穷汉。
然而，由于他无忧无虑，换脑时带来的疾病也不知不觉地消失了。
他又像以前那样有了一副健康的身子骨。
最后，两人都回到了原来的模样。
健康的哲理故事篇2人生，只有今世，没有来生，人生的每一分每一秒都是那么的弥足珍贵。
不要以为时间还早，不要以为年纪还小，不要以为生命很长，不要以为过了今天还有明天过了明天还有后天，每个人都不知道死亡和明天哪一个会先来。
有个人死了，他才刚刚意识到自己的生命如此短暂。
这时，他看见佛祖手拎一个箱子向他走来。
佛祖说：“好了，我们走吧。
”男子说：“这么快？我还有很多事情没有完成。
”佛祖说：“很抱歉，但你的时间到了。
”男人问佛：“你的这箱子里是什么？”佛祖说：“是你的遗物。
古人关于健康的典故
古人关于健康的典故
1. 扁鹊三兄弟治病的故事：魏文侯问扁鹊：“你兄弟三人，其中谁最善于治病？”扁鹊说：“长兄最善，中兄次之，扁鹊最为下。
”扁鹊认为长兄是最好的医生，因为他会帮助人们提前做好预防，不给疾病以机会，减少病人的身心痛苦与经济负担，这对病人而言也是最经济、最健康的疗养方式。
2. 曹操嗜鹿不嗜美食的故事：曹操是中国历史上著名的政治家与军事家。
据说曹操非常热爱吃鹿肉，可他却为了保养健康而逐渐对鹿肉变得不感兴趣。
相反，他非常喜欢吃蔬菜和粗粮。
这个故事传达了中华传统饮食文化中讲究均衡饮食的观念，主张多吃蔬菜、粗粮等健康食材，以保持身体健康和预防疾病。
3. 陆云的笑疾：陆云是晋朝有名的文人，他有个特别的癖好就是爱笑，而且笑点很低，凡是见到他认为有趣好笑的人或事物便会狂笑不止。
这些典故都强调了健康的重要性，以及均衡饮食、心理健康等方面对于保持身体健康的重要性。
同时，也提醒人们要重视预防疾病，通过保持健康的生活方式来提高身体素质和减少患病风险。
健康的养生的故事
健康的养生的故事养生是一个永恒的话题，因为没有人想要生病，谁都希望自己能够长寿健康。
然而，保持健康并不容易，需要付出很多努力和时间。
今天我要分享一些有关健康和养生的故事，希望它们能够给你启示和帮助。
故事一：养生是生活方式这个故事是关于一个名叫黄大发的老人的。
他是一名99岁的老人，身体非常健康。
在面对采访时，他告诉记者：“养生不是一种状态，而是一种生活方式。
”黄大发的生活非常有规律，每天起床都会做一些简单的运动。
他还坚持了20年的素食主义，从不吃荤食。
此外，他还喜欢到公园散步、听音乐、读书等等。
在他的生活中，一切都是围绕着健康而展开的。
我们需要学习的是，养生不是一种简单的饮食或者运动方式，它应该是一种生活方式。
只有将健康融入日常的生活中，才能使养生成为一种习惯。
这样，身体才能够达到平衡状态，长久保持健康。
故事二：不要忽视身体的信号这个故事是关于一个名叫李先生的人。
他每天工作超过10个小时，忙于谋求事业的成功。
一天，他突然感觉胸口疼痛。
他认为这只是一种暂时的不适，所以并没有去医院检查。
但是，几天后，他在一次会议上晕倒了。
李先生最终被确诊患有心脏病。
医生告诉他，如果早些时候去看医生，他可能可以避免那场痛苦的晕倒。
李先生曾经忽视了身体发出的信号。
虽然他非常成功，但他的健康状态确实很糟糕。
这个故事告诉我们，不要忽视身体的信号。
身体会向我们发出警告，我们需要学会听取它们的声音，并及时采取行动。
故事三：健康来自平衡这个故事是关于一个名叫张小姐的女孩的。
她是一名发型师，每天工作很辛苦。
为了减轻工作的压力，她开始热爱运动，尤其是瑜伽。
但是，她开始完全沉迷于运动，以至于她忽略了自己的饮食习惯。
她减重成功了，但她的身体也变得虚弱不堪。
经过一段时间的调整和改变，她最终找到了平衡。
她现在既热爱运动，又注重饮食。
她认为，健康来自于平衡，而不是单一的健康生活方式。
她学会了给自己的身体提供足够的营养和运动，让自己的身体恢复了健康。
关于健康的哲理故事
关于健康的哲理故事关于健康的哲理故事关于健康的哲理故事1换脑袋有两个人，一个体弱的富翁，一个健康的穷汉。
两人相互羡慕着对方：富翁为了得到健康，乐意出让他的财富；穷汉为了成为富翁，随时愿意舍弃健康。
一位闻名世界的外科医生发现了人脑的交换方法。
富翁赶紧提出要和穷汉交换脑袋。
其结果，富翁会变穷，但能得到健康的身体；穷汉会富有，但将病魔缠身。
手术成功了。
穷汉成为富翁，富翁变成了穷汉。
但不久，成了穷汉的富翁由于有了强健的体魄，又有着成功的意识，渐渐地又积起了财富。
可同时，他总是担忧着自己的健康，一感到些微的不舒服便大惊小怪。
由于他总是那样担惊受怕，久而久之，他那极好的.身体又回到原来那多病的状态里，或者说，他又回到了以前那种富有而体弱的状况中。
那么，另一位新富翁又怎么样呢？他总算有了钱，但身体孱弱。
然而，他总是忘不了自己是个穷汉，有着失败的意识。
他不想用换脑得来的钱相应地建立一种新生活，而不断地把钱浪费在无用的投资里，应了“老鼠不留隔夜食”这句老话。
钱不久便挥霍殆尽，他又变成原来的穷汉。
然而，由于他无忧无虑，换脑时带来的疾病也不知不觉地消失了。
他又像以前那样有了一副健康的身子骨。
最后，两人都回到了原来的模样。
关于健康的哲理故事2人生，只有今世，没有来生，人生的每一分每一秒都是那么的弥足珍贵。
不要以为时间还早，不要以为年纪还小，不要以为生命很长，不要以为过了今天还有明天过了明天还有后天，每个人都不知道死亡和明天哪一个会先来。
有个人死了，他才刚刚意识到自己的生命如此短暂。
这时，他看见佛祖手拎一个箱子向他走来。
佛祖说：“好了，我们走吧。
”男子说：“这么快？我还有很多事情没有完成。
”佛祖说：“很抱歉，但你的时间到了。
”男人问佛：“你的这箱子里是什么？”佛祖说：“是你的遗物。
”男人疑惑地说：“我的遗物？你的意思是我的东西，衣服和钱吗？”佛说：“那些东西从来就不是你的，它们属于地球。
”男人又问：“是我的记忆吗？”佛祖说：“不是，它们属于时间。
关于身体健康的故事
关于身体健康的故事关于身体健康的故事到底有哪些?关于身体健康的故事能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节!关于身体健康的故事1帝最公平有位亿万富翁大款是一个公司的董事长。
38岁，心肌梗塞，心脏很薄，正常人10毫米，他才2毫米，跟牛皮纸一样。
因此这个心脏很危险，不能咳嗽，一咳嗽这心脏就有破的可能，所以他不敢咳嗽，大便时也不敢使劲。
拄着棍很小心。
他经常埋怨：“为什么上帝对我这样不公平，人家83岁没有病。
我38岁就得了这要命的病，怎么这么倒霉?”专家说：“据我所知，上帝是最公平的，自然规律是一样的，人世间很多事不公平，但上帝是公平的，你为什么得病，道理很简单，你违背了健康规律，抽出的血太粘了。
这血放了8小时后上面厚厚一层油。
很重的高血脂症，你这个大款天天大吃大喝，山珍海味，生猛海鲜不合理膳食。
你出门坐宝马，上二楼也要坐电梯，不运动，烟酒更是无度。
你大款哪有心理平衡，你身边多少女秘书，你平衡得了她们吗?你今天拉着小秘的手，心理就擅抖，你明天拉着情人的手，血压就往上走，你小灵通、手机身上挂，白天呼你晚上叫你，挣钱你就激动，赔钱你就着急。
你天天没有心理平衡，健康的规律你都违背。
你不得心肌梗塞，谁得心肌梗塞，这正好说明上帝公平，健康面前人人平等，谁违背谁倒霉，谁顺应谁健康。
关于身体健康的故事2金钱该出手时就出手一年，大雨倾盆，房屋淹没，形成水灾，人们纷纷逃难。
穷人逃难，无牵无挂，一身轻松。
有位富翁，腰缠万贯金银，身背财宝，眼看大水要将他淹没，人们大喊：“快把金银财宝丢掉，游上岸来，可这富翁财迷心窍，想到这些金银财宝来之不易，是多年积蓄，又怕被穷人得去，说什么也舍不得丢弃，波浪打来，人被席卷而去。
关于身体健康的故事3撞大树的由来有一对老年人是退伍军人，患腰间盘突出，退休来到农村，闲来无事就互相扶着在家乡的山上练习爬山，有一天，二人正在缓慢上山，看到一个穿道袍的老者，鹤发童颜，两眼有神，飞快行走在山路上。
关于心理健康的小故事
关于心理健康的小故事1、鲨鱼与鱼曾有人做过实验，将一只最凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子，然后用强化玻璃隔开，最初，鲨鱼每天不断冲撞那块看不到的玻璃，耐何这只是徒劳，它始终不能过到对面去，而实验人员每天都有放一些鲫鱼在池子里，所以鲨鱼也没缺少猎物，只是它仍想到对面去，想尝试那美丽的滋味，每天仍是不断的冲撞那块玻璃，它试了每个角落，每次都是用尽全力，但每次也总是弄的伤痕累累，有好几次都浑身破裂出血，持续了好一些日子，每当玻璃一出现裂痕，实验人员马上加上一块更厚的玻璃。
后来，鲨鱼不再冲撞那块玻璃了，对那些斑斓的热带鱼也不再在意，好像他们只是墙上会动的壁画，它开始等着每天固定会出现的鲫鱼，然后用他敏捷的本能进行狩猎，好像回到海中不可一世的凶狠霸气，但这一切只不过是假像罢了，实验到了最后的阶段，实验人员将玻璃取走，但鲨鱼却没有反应，每天仍是在固定的区域游着它不但对那些热带鱼视若无睹，甚至于当那些鲫鱼逃到那边去，他就立刻放弃追逐，说什么也不愿再过去，实验结束了，实验人员讥笑它是海里最懦弱的鱼。
可是失恋过的人都知道为什么，它怕痛。
2、心态父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。
儿子不屑地对他的父亲说：“坐这种车的人，肚子里一定没有学问！”父亲则轻描淡写地回答：“说这种话的人，口袋里一定没有钱！你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度？3、情况不同一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。
有一次，牧人捉住小猪，小猪大声号叫，猛烈地抗拒。
绵羊和乳牛讨厌小猪的号叫，便说：“他常常捉我们，我们并不大呼小叫。
”小猪听了回答道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命！”立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。
4、靠自己小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。
有利于身心健康的小故事3则
有利于身心健康的小故事3则有利于身心健康的小故事3则故事1 一元钱的快乐一笔有限的收入有两种安排法：一种是精打细算地将衣食住行小心翼翼地考虑进去，虽然事事顾全了，但最终觉得无收获；另一种是把钱花在自己喜好的事情上，如果难以做到兼顾的话，还不如先满足重要的方面，而在其他的方面克扣一下。
凯琴的父亲失业后，全家靠吃羊市上卖剩的羊杂碎过活。
一天，她在一个商场的柜台内看到了一只带红色塑料花的小发卡，顿时她便发疯般地迷上了它。
凯琴赶紧跑回家去央求妈妈给一元钱。
母亲叹了口气：“一元钱能买半斤羊杂碎呢！”但父亲说：“给她钱吧，要知道这么便宜的价格就能为孩子买到的快乐，今后是不会再碰上的。
”那时，凯琴就明白，这一元钱所能买到的是比金子还贵重的快乐。
【感悟】钱在生活中并不是决定一切的。
只要有眼光，看准了那些能使你幸福的东西，就应不惜金钱去得到它。
看淡金钱，多享受一些已到了眼前的快乐，远比为了贪念而劳碌着要幸福得多。
故事2 神秘的“月经不调症”清朝有位官员，长期患一种精神忧郁症。
他看了许多医生，都未见效。
一天他因公坐船经过山东台儿庄，地方官员即推荐一位当地有名的老医生为他治病。
医生诊脉后说：“你患了月经不调症。
”官员一听，顿时大笑，认为他是老糊涂了。
以后他每想起此事，就要大笑一阵，天长日久，他的病竟自己好了。
过了几年，巡按又经过台儿庄，想起那次看病之事，特意来找老医生，想取笑一番。
老医生说：“你患的是精神忧郁症，无什么良药可治，只有心情愉快，才能恢复健康，我是故意说你患了‘月经不调症’，让你常发笑。
”【感悟】愉快能使你肉体上和精神上的每一部分敏感活跃，能使你的体质增强。
药物中最好的就是愉快和欢笑，人生旅途因此药而一路轻松。
故事3 三笑石在泰山脚下有一块“三笑石”。
传说从前有三位百岁老翁，经常在这块石头前锻炼身体，言古论今，个个神采奕奕，满面春风。
有一天他们各自介绍了自己的养生长寿秘诀。
甲说：“饭前一盅酒。
”乙说：“饭后百步走。
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几个关于心理健康的故事1、一个关于健康、成功和财富的寓言故事一名妇女归家时，发现三位蓄着花白胡子的老者坐在自家门口。
她不认识他们，便对他们说：“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。
” 三位老者问道：“男主人在家吗？” 她回答：“不在，他出去了。
” 老者们答到：“那我们不能进去。
” 傍晚时分，丈夫回来了，也发现了门口的老者。
妻子向他讲述了所发生的事。
丈夫说：“快请他们到屋里坐。
”妻子请三位老者进屋。
但他们说：“我们不一起进屋。
” 其中一位老者指着身旁的两位解释：“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。
”接着，他又说：“现在你们进屋去讨论一下，看你们愿意我们当中的哪一个进去。
” 于是，丈夫和妻子进屋里商量。
丈夫说：“我们让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦！” 妻子却不同意：“亲爱的，我们还是请成功进来更妙！” 他们的女儿在一旁倾听。
她建议：“请健康进来不好吗？这样我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了！” 丈夫对妻子说：“听我们女儿的吧。
去请健康进屋做客。
” 妻子出去问三位老者：“敢问哪位是健康？请进来做客。
” 健康起身向她家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。
妻子吃惊地问财富和成功：“我只邀请了健康。
为什么两位也随同而来？”两位老者道：“健康走到什么地方，我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本离不开他。
如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命。
所以，我们在哪里都会和他在一起的！”2、做一棵永远成长的苹果树一棵苹果树，终于结果了。
第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。
对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。
第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。
“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。
”这棵苹果树心理平衡了。
但是，它还可以这样：继续成长。
譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。
很可能，它被拿走99个，自己得到1个。
但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……其实，得到多少果子不是最重要的。
最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。
真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。
心理点评你是不是一个已自断经脉的打工族？刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有用”。
但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许……总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。
于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。
几年过去后，你一反省，发现现在的你，已经没有刚工作时的激情和才华了。
“老了，成熟了。
”我们习惯这样自嘲。
但实质是，你已停止成长了。
这样的故事，在我们身边比比皆是。
之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了，现在是到该结果子的时候了。
我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。
好在，这不是金庸小说里的自断经脉。
我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。
切记：如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化，那么，提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。
不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。
3、逃避的寓言：小猫逃开影子的招数“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。
”然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。
汤姆的方法是，永远闭着眼睛。
托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。
心理点评这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。
什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。
但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。
但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。
并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。
这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
白云心理医院的咨询师李凌说，99％的吸毒者有过痛苦的遭遇。
他们之所以吸毒，是为了让自己逃避这些痛苦。
这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。
为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。
除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。
太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。
真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。
直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。
规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。
“切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。
一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。
你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。
如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。
美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克（见本报1月7日的《每一次磨难都是生命的财富》）有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。
你，一样也可以做到。
4、行动的寓言———螃蟹、猫头鹰和蝙蝠螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。
数年过后，它们都顺利毕业并获得博士学位。
不过，螃蟹仍横行，猫头鹰仍白天睡觉晚上活动，蝙蝠仍倒悬。
心理点评寓意很简单：行动比知识重要。
用到心理健康中，这个寓言也发人深省。
心理学的知识堪称博大精深。
但是，再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。
其实，我知道的一些学过多年心理学的人士，他们学心理学的目的之一就是要治自己，但学了这么多年以后，他们的问题依旧。
之所以出现这种情况，一个很重要的原因是，他们没有身体力行，那样知识就只是遥远的知识，知识并没有化成他们自己的生命体验。
我的一个喜欢心理学的朋友，曾被多名心理学人士认为不敏感，不适合学心理学。
但事实证明，这种揣测并不正确。
他是不够敏感，但他有一个非常大的优点：知道一个好知识，就立即在自己的生命中去执行。
这样一来，那些遥远的知识就变成了真切的生命体验，他不必“懂”太多，就可以帮助自己，并帮助很多人。
如果说，高敏感度是一种天才素质，那么高行动力是更重要的天才素质。
这个寓言还可以引申出另一种含义：不要太指望神秘的心理治疗的魔力。
最重要的力量永远在你自己的身上，奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等，都远不如你自己身上已有的力量重要。
我们习惯去外面寻找答案，去别人那里寻找力量，结果忘记了力量就在自己身上。
切记：别人的知识不能自动地拯救你。
如果一些连珠的妙语打动了你，如果一些文字或新信条启发了你。
那么，这些别人的文字和经验都只是一个开始，更重要的是，你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。
犹太哲学家马丁·布伯的这句话，我一直认为是最重要的：你必须自己开始。
假如你自己不以积极的爱去深入生存，假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对你来说，生存就将依然是没有意义的。
5、如果是你，你会吗？有一个人被老虎追赶，紧迫之下被逼下悬崖，幸运的是，在跌落的过程中，悬崖边生长的一棵小灌木接住了他。
抬头看，那只老虎在上面虎视耽耽。
怎么办？要等老虎离开后再想办法上去吗？突然，“咔咔咔”的声响从脚下传来，循声望去，一只小老鼠正在啃咬他现在抓着的“救命稻草”———小灌木的根部。
正在这时，一团团鲜艳的红吸引了他的眼光，那是一些熟透的野草莓，近在咫尺呢！于是，他伸手拽下野草莓，毫不犹豫地塞进嘴里，不由得发出感叹：“哇，好甜呐！”点评：在现实生活中，当不幸、危难和压力一齐向你逼近，你是否还能顾及享受一下野草莓的滋味？具备这种精神的人，也是能在职场高压下坦然生存的人。
6、心态父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。
儿子不屑地对他的父亲说：“坐这种车的人，肚子里一定没有学问！”父亲则轻描淡写地回答：“说这种话的人，口袋里一定没有钱！你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度？7、情况不同一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。
有一次，牧人捉住小猪，小猪大声号叫，猛烈地抗拒。
绵羊和乳牛讨厌小猪的号叫，便说：「他常常捉我们，我们并不大呼小叫。
」小猪听了回答道：「捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命！立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。
8、靠自己小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。
所以要这个壳的保护！小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。
小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土, 大地会保护他啊。
小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。
蜗牛妈妈安慰他：「所以我们有壳啊！」我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。
9、钓竿有个老人在河边钓鱼，一个小孩走过去看他钓鱼，老人技巧纯熟，所以没多久就钓上了满篓的鱼，老人见小孩很可爱，要把整篓的鱼送给他，小孩摇摇头，老人惊异的问道：「你为何不要？」小孩回答：「我想要你手中的钓竿。