自我管理的能力提升
提升自我管理能力的五大方法
提升自我管理能力的五大方法自我管理能力是现代社会中不可或缺的一项重要能力。
在面对快节奏和高压力的生活和工作环境时，良好的自我管理能力可以帮助我们更好地规划时间、处理任务、管理情绪，提高个人效率和生活质量。
本文将介绍五种有效的方法，帮助你提升自我管理能力。
一、设定明确的目标设定明确的目标是自我管理的基础。
首先，明确长期目标，即你想要达到的最终成果。
然后，将长期目标分解为具体、可衡量且有时间限制的短期目标。
这样做可以帮助你更好地规划和安排自己的时间和资源，以更有针对性地实现目标。
同时，设定明确的目标也能激发你的动力和积极性，使你更加专注地追求目标。
二、制定合理的计划制定合理的计划是实现目标的关键所在。
首先，根据设定的目标，制定详细的行动计划。
将目标细化为具体的任务和步骤，并根据重要性和紧急性进行优先级排序。
其次，合理规划时间，合理安排每项任务的时间和工期，避免时间上的浪费和拖延。
同时，要学会合理分配和管理自己的精力和注意力，避免精力分散和效率低下。
制定合理的计划可以使你更加有条理地进行工作，提高工作效率。
三、养成良好的时间管理习惯良好的时间管理习惯是提升自我管理能力的重要一环。
首先，要充分认识到时间的宝贵性和有限性，树立时间意识。
其次，合理规划时间，合理安排每项任务所需的时间和工期。
要学会根据任务的重要性和紧急性来决定安排优先级。
另外，要养成做事及时、高效的习惯，避免拖延和浪费时间。
同时，要学会合理分配和管理时间，合理安排工作时间和休息时间，实现工作与生活的平衡。
良好的时间管理习惯可以帮助您更好地利用时间，提高效率和生活质量。
四、学会有效的压力管理在现代社会，我们常常面临各种各样的压力，如工作压力、学习压力、生活压力等。
学会有效的压力管理是提升自我管理能力的关键之一。
首先，要认识到压力是生活中不可避免的一部分，接受和调整自己的心态，不因压力而消极或崩溃。
其次，要学会采取积极的应对策略来减轻压力，如运动、放松、冥想等。
五种提高自我管理能力的方法总结
五种提高自我管理能力的方法总结随着现代社会的快节奏发展，自我管理能力成为了越来越重要的一项技能。
良好的自我管理能力可以帮助我们更好地规划和利用时间，提高工作效率，增强自我控制和情绪管理能力。
本文将总结五种提高自我管理能力的方法，帮助读者更好地应对日常生活和工作中的各种挑战。
方法一：制定明确的目标与计划自我管理的关键在于规划和目标导向。
要提高自我管理能力，首先需要制定明确的目标和计划。
明确的目标可以帮助我们更好地了解自己的方向和需要付出的努力。
在制定目标的同时，良好的计划也是必不可少的。
合理的计划可以帮助我们安排时间，更好地分配资源，提高效率。
同时，计划也可以为我们提供一个检查和评估自我管理进展的基准。
方法二：建立良好的时间管理习惯时间是有限且宝贵的资源，合理利用时间是提高自我管理能力的关键。
建立良好的时间管理习惯可以帮助我们更好地安排和利用时间。
首先，我们可以通过制定待办事项清单，将任务按优先级进行排序，确保高优先级的任务得到及时处理。
其次，我们可以尝试使用时间块管理法，将工作或学习时间划分为固定的时间块，并为每个时间块设置明确的任务和目标。
此外，合理分配工作与休息时间也是重要的，适当的休息可以帮助我们更好地恢复精力，提高工作效率。
方法三：培养自律和毅力自律和毅力是提高自我管理能力的重要因素。
自律可以帮助我们克服拖延和分散注意力的倾向，提高自我约束能力。
为了培养自律，我们可以建立一些小习惯，如早起、定时锻炼、阅读等，逐渐增强自己的自我控制力。
同时，良好的自我激励也是不可或缺的。
我们可以通过奖励自己的方式，激励自己完成任务和目标，保持动力。
方法四：学会处理压力和情绪在日常生活和工作中，我们难免会面对一些压力和情绪困扰。
学会处理压力和情绪是提高自我管理能力的重要一步。
首先，我们可以寻找一些有效的压力释放方式，如运动、听音乐、冥想等，以缓解紧张和焦虑。
此外，我们也可以借助朋友或家人的支持与鼓励，共同面对困难和挑战。
十个提高自我管理能力的方法
十个提高自我管理能力的方法提高自我管理能力是现代社会中一个非常重要的课题。
在面对快节奏的生活、复杂的工作任务和压力重重的环境中，良好的自我管理能力可以帮助我们更好地应对挑战，实现个人和职业的成功。
本文将介绍十个提高自我管理能力的方法，帮助读者有效管理时间、情绪和目标。
一、设立明确的目标明确的目标是自我管理的基础。
我们应该清楚地知道自己想要实现的目标是什么，明确目标的具体内容和时间限制。
这样做有助于我们更加聚焦，并且可以将时间和精力集中在最重要的事情上。
二、制定周密的计划计划是行动的指南，可以帮助我们合理安排时间和资源。
在制定计划时，我们应该根据目标的优先级进行排序，并设置明确的时间节点。
同时，还需要考虑到可能出现的难题和变数，为其留出必要的缓冲时间。
三、养成良好的时间管理习惯良好的时间管理是提高自我管理能力的核心。
我们可以通过制定任务清单、使用时间规划工具和遵守时间管理原则等方式来提高时间管理效率。
同时，还需要合理分配时间，合理安排工作和休息，以保持身心的平衡和健康。
四、培养专注力和注意力在信息爆炸的时代，我们很容易分散注意力，导致工作效率低下。
培养专注力和注意力可以帮助我们更好地抵御干扰，并更加专注于当前任务。
可以通过集中注意力、避免多任务处理和减少娱乐活动等方式来提高注意力水平。
五、学会有效沟通良好的沟通是自我管理能力的重要组成部分。
我们需要学会倾听他人的观点，表达自己的意见，并与他人建立良好的沟通关系。
通过有效的沟通，我们可以更好地理解任务要求，与他人合作，提高工作效率。
六、保持积极心态积极的心态是提高自我管理能力的关键。
面对困难和挫折时，我们应该保持乐观和坚定，积极寻找解决问题的方法，相信自己能够克服困难并取得成功。
同时，还需要培养自信心和自尊心，相信自己的能力和价值。
七、锻炼身体身体健康是提高自我管理能力的基础。
通过适当的锻炼可以增强体魄，提高抵抗力和克服困难的能力。
定期进行运动和保持健康的饮食习惯，有助于提高工作效率和应对压力。
提升员工自我管理能力的七个方法
提升员工自我管理能力的七个方法在现代企业管理中，员工的自我管理能力起着至关重要的作用。
一个具备良好自我管理能力的员工，能够更好地掌握自己的工作，提高自身效能，进而为企业的发展做出更大的贡献。
本文将介绍提升员工自我管理能力的七个方法。
方法一：设定明确的目标和计划设定明确的目标是自我管理的关键一步。
员工应该明确自己想要达到的目标，并制定相应的计划，明确分解每个目标所需要完成的具体任务和时间节点。
只有通过设定目标和制定计划，员工才能更好地组织和安排自己的工作。
方法二：提高时间管理能力良好的时间管理能力是提高自我管理的重要方面。
员工应该学会合理分配时间，并且掌握优先级，将时间投入到最重要、最紧迫的任务上。
同时，避免时间的浪费和不必要的拖延行为，合理安排工作和休息时间，提升工作效率。
方法三：发展良好的沟通与协调能力良好的沟通与协调能力对于自我管理至关重要。
员工应该学会与同事和上级保持良好的沟通，及时反馈工作进展和存在的问题。
同时，要善于与他人协调合作，高效利用资源，确保工作的顺利进行。
方法四：培养解决问题的能力解决问题的能力是自我管理的核心能力之一。
员工应该提升自己的问题分析能力和解决能力，学会从多个角度审视问题，并找出最佳解决方案。
同时，培养积极主动的态度，面对问题时勇于承担责任。
方法五：持续学习与提升自我管理需要员工不断学习和提升自己的知识和技能。
员工应该主动寻求学习机会，不断提升自己的专业素养和技能水平。
通过学习和提升，员工能够更好地适应工作的需求，并能够更加有效地应对各种挑战。
方法六：建立良好的工作习惯良好的工作习惯能够提高员工的工作效率和个人管理能力。
员工应该培养规律的作息时间，养成高效的工作习惯，保持身心健康的状态。
同时，要注重细节，积极主动地解决问题，建立良好的工作记录和档案管理习惯。
方法七：保持积极的心态和乐观的态度积极的心态和乐观的态度对于自我管理非常重要。
员工应该保持积极向上的心态，面对工作中遇到的挑战和困难时不气馁，而是勇敢面对并积极尝试解决。
提高自我管理能力的十大策略
提高自我管理能力的十大策略作为现代社会中竞争激烈的一员，提高自我管理能力至关重要。
好的自我管理能力可以帮助我们更加高效地完成工作任务，更好地应对生活中的挑战。
但是，如何提高自我管理能力呢？下面我将为大家分享十大提高自我管理能力的策略。
一、设立明确的目标设立明确的目标是提高自我管理能力的重要一步。
我们应该明确自己的长期目标和短期目标，并将其写下来。
通过将目标具体化和可测量化，我们可以更加清晰地知道自己想要达到什么，并更加有动力去努力实现它。
例子：如果你的目标是提升职业能力，你可以设立一个长期目标是在三年内晋升到经理职位，短期目标是每个月参加至少两次相关的培训或学习活动。
二、制定详细的计划制定详细的计划是实现目标的关键。
我们可以将目标分解成具体的步骤，并为每个步骤设定截止日期。
通过这样的计划，我们可以更好地掌控自己的时间和进度，更加有条理地完成任务。
例子：如果你的目标是改善健康状况，你可以制定一个计划，每周三次进行有氧运动，每天饮用八杯水，并在每顿饭后吃适量的水果和蔬菜。
三、养成良好的时间管理习惯良好的时间管理是提高自我管理能力的重要一环。
我们应该学会合理安排自己的时间，合理分配各种任务的优先级，并设定截止日期。
同时，我们也应该学会排除干扰，集中精力完成任务。
例子：当你有紧急的工作任务时，你可以关闭手机中的社交媒体通知，将自己的注意力集中在工作上，提高工作效率。
四、培养自律的习惯自律是提高自我管理能力的基础。
我们应该培养良好的习惯，如按时起床、按时完成任务等。
通过自律，我们可以更好地支配自己的时间和精力，并保持高效率。
例子：每天早上早起锻炼是一个很好的自律习惯。
通过早起锻炼，我们可以增强身体素质，并为一天的工作注入活力。
五、建立优先级在工作和生活中，我们经常面临各种各样的任务和事情。
建立优先级可以帮助我们更好地分配精力和时间，高效地完成重要任务。
我们可以将任务分为紧急重要、重要但不紧急、紧急但不重要、不紧急不重要等四个优先级，根据需求进行合理分配。
提高自我管理能力的十种方法
#提高自我管理能力的十种方法介绍每个人都有自己的目标和梦想，但是要实现这些目标和梦想，我们需要掌握一定的自我管理能力。
自我管理是指通过有效的时间和资源管理，以及良好的决策能力，实现个人和职业生活的平衡。
但是，对于许多人来说，自我管理可能是一项挑战。
幸运的是，有许多方法可以帮助我们提高自我管理能力。
本文将介绍十种提高自我管理能力的方法。
1. 制定明确的目标设定明确的目标是自我管理的首要步骤。
一个明确的目标能够给我们方向和动力，帮助我们决定要做什么以及如何行动。
确保你的目标具体、可衡量、可实现和有时限。
将目标写下来，并将其分解为更具体的任务。
通过这样做，你可以更容易地跟踪进度和评估自己的表现。
2. 制定优先事项在日常生活中，我们往往面临许多不同的任务和责任。
为了更好地自我管理，我们需要学会区分哪些任务是优先级最高的。
使用时间管理工具如待办事项清单或日程表，帮助你将任务分类，并确定哪些是最紧急和最重要的。
这样一来，你可以将时间和精力集中在最需要的事情上，提高效率和成果。
3. 建立健康的习惯健康的习惯和良好的生活方式对于自我管理至关重要。
均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动可以提高我们的体力和注意力。
建立规律的作息时间，避免过度疲劳和压力。
此外，尽量减少不健康的习惯，如吸烟和酗酒，它们会对我们的身体和心理健康产生负面影响。
4. 学会时间管理时间是有限的资源，有效地管理时间非常重要。
学会制定时间表和计划，有助于我们合理地安排每天的活动。
根据自己的时间管理类型，可以选择使用不同的工具，如番茄钟工作法或四象限法。
此外，避免拖延并学会设置优先级是提高时间管理能力的重要步骤。
5. 将工作分解为小块有时，任务看起来太庞大和吓人，容易让我们感到不知所措。
要克服这种困惑，我们可以将任务分解为更小的块。
将任务细分为具体的步骤，并为每个步骤设定时间限制。
这样一来，我们可以更容易地管理和处理任务，减少压力和焦虑感。
6. 学会说“不”在现代社会，我们往往面临许多各种各样的要求和需求。
如何提升自我管理能力
如何提升自我管理能力一、制定目标和计划1. 设定明确、可实现的目标，确保目标具有挑战性、具体性和可衡量性。
2. 制定详细的计划，将目标分解为若干个可行的步骤，确保计划的合理性和可行性。
二、养成好的习惯1. 培养良好的生活习惯，如坚持锻炼、规律作息、健康饮食等，以提高身体素质和免疫力。
2. 戒除不良习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等，以提高自我控制力和自律性。
三、时间管理1. 制定合理的时间表，明确每天的任务和时间安排，确保生活和工作的高效有序。
2. 合理安排时间，根据任务的紧急程度和重要性，优先处理重要的任务，避免时间的浪费。
3. 制定应对拖延症的措施，如设定小目标、逐步完成任务等，以提高工作效率。
四、情绪和压力管理1. 认识自己的情绪，学会调节情绪，避免情绪波动对工作和生活的影响。
2. 学习应对压力的方法，如放松训练、冥想、运动等，以减轻压力对身心的影响。
3. 建立良好的人际关系，寻求情感支持和帮助，缓解心理压力。
五、健康管理1. 保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养物质，以保证身体各项机能的正常运转。
2. 坚持适当的运动，增强身体素质和免疫力，降低患病风险。
3. 定期进行身体检查，及时发现潜在的健康问题，采取有效的治疗措施。
六、学习管理1. 制定学习计划，明确学习目标和时间安排，确保学习的高效有序。
2. 学习方法的选择和使用，如采用思维导图、记忆术等，以提高学习效果。
3. 积极参与学习社区和讨论组，与他人分享学习心得和经验，促进知识的交流和共享。
七、人际关系管理1. 与他人建立良好的人际关系，学会倾听和理解他人的需求和观点，提高人际交往能力。
2. 处理与同事、领导等的关系，建立有效的沟通渠道和合作机制，确保工作的顺利进行。
3. 积极参与社交活动，扩大社交圈子，与他人分享经验和资源，提高个人影响力。
八、财务管理1. 制定合理的预算，明确开支和收入情况，确保生活的稳定和有序。
2. 学习理财知识，了解投资策略和风险控制方法，提高财务收益。
十个提高自我管理能力的技巧
十个提高自我管理能力的技巧提高自我管理能力的十个技巧自我管理是每个人追求个人和职业成功所必备的一项重要能力。
通过合理地管理自己的时间、情绪和目标，我们能够更加高效地工作和生活。
下面将介绍十个提高自我管理能力的技巧，希望对您有所帮助。
1. 制定明确的目标拥有明确的目标是自我管理的基石。
在任何追求中，明确目标可以帮助我们更好地规划和安排自己的时间和资源。
为了确保目标的有效性，我们应该确保它们具备SMART原则，即目标具体（Specific），可衡量（Measurable），可实现（Attainable），与现实相符（Relevant），有时间限制（Time-bound）。
2. 制定优先级在日常生活中，我们常常面临各种任务和事务。
为了更好地分配时间和精力，我们需要对任务进行优先级排列。
可以使用Eisenhower矩阵，将任务分为重要紧急、重要非紧急、非重要紧急和非重要非紧急四个类别，然后有针对性地安排和执行。
3. 时间管理时间管理是自我管理的核心技能之一。
为了有效地管理时间，我们可以采用番茄工作法、时间块等技巧。
另外，避免拖延也是重要的，可以尝试分解大任务、设定明确的截止日期以及建立适当的奖惩机制来避免拖延。
4. 建立良好的工作习惯良好的工作习惯对于个人管理能力的提升至关重要。
我们可以建立每日、每周、每月的工作计划，制定规律的作息时间，让自己的身体和思维适应规律的工作节奏。
此外，建立适当的时间段来处理电子邮件、社交媒体等可以减少时间浪费和注意力分散。
5. 提高自律性自律性是自我管理的重要特质之一。
要提高自律性，我们可以培养良好的习惯，增强目标的意义感，设定明确且可衡量的目标，并有意识地约束自己的行为。
6. 学会说“不”在现代社会，我们通常会面临各种各样的要求和任务。
要提高自我管理能力，学会说“不”是非常重要的。
我们需要学会拒绝那些不属于自己职责范围或者会影响自己目标实现的事务，以保持自身的时间和精力的可控性。
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无数成功人士都有一个共同的特点：敬业，他们不 愿一班的应付工作，在事业上，哪怕只有上帝看得见， 都要用“我要做的更好”来要求自己。
第二节
（六）自我学习
提高自我管理的方法
善于挑战自我的人一般都有良好的自学习惯， 人生中纯学生时代的学习时间是较短的，主要 是结合实践学习。在工作过程中要善于向自己 的上司、同事、部下学习。要永远保持求知的 欲望，养成爱读书的习惯。
（四）沟通管理 乔· 吉拉德的一次经历
有研究表明，70%以上的职场工作是在沟通中 完成的，70%以上的职场问题是因为沟通不畅造 成的，所以，我们应该掌握信息发送、接收的技 巧，善于倾听并积极反馈，才能在与客户、上司、 下属、同事等人际交往中争取主动，提高工作效 率和效果。
第二节
提高自我管理的方法
（五）情绪管理
第二节
提高自我管理的方法
（四）走出“以自我为中心”的小圈子
超越“以自我为中心”的思维模式，提高自身合 作共事的能力。
每个人都是有个性的个体，个体之间从个性、愿 景、价值观和心智模式都会有差异。
处理好，会促进企业、 团队创造力
处理不好，会导致人际冲突， 影响工作效率、团队心理环境
无论是企业人或是自由工作者都应该走出“小圈子”， 学会与他人合作共事
创新将是每一个大学生的基本生存
方式。
第二节
提高自我管理的方法
如何学？
学什么？
怎么学？
对这些问题的不同 回答与选择将决定不同 的职业成就和人生前程。 高度自我管理的人会敏 锐地警觉自己的无知、 力量的不足和成长的极 限，永不停止学习。
第二节
提高自我管理的方法
（九）健康管理 身心健康是企业健康的基基础。油尽灯 枯之体如何能保证企业基业长青，并使自己 的事业辉煌梦想成真？所以，在充满巨大压 力的职场中，必须重视自己的身心健康和家 庭健康管理，用饱满的精神、昂扬的斗志和 充沛的精力去迎接职业挑战，创造职业辉煌。
（三）时间管理
人生管理实质上就是时间管理，时间的稀 缺性体现了生命的有限性。卓有成效的职业人 要最终表现在时间管理上，表现在能否科学地 分析时间、利用时间、管理时间、节约时间， 进而在有限的时间里，创造自身价值的最大化。
因此，做好时间管理的前提是对自己时间 进行科学的分析。
第二节
提高自我管理的方法
自我管理能力的提升
第一节
正确认识自我管理
一、何为自我管理 （一）自我管理的涵义 自我管理是指人通过自我认知，调整 和修养自己的心理，并使自己的外部行为 与社会环境相适应，是个体对自己本身， 对自己的目标、思想、心理和行为等表现 进行的管理。
第一节
正确认识自我管理
（二）大学生自我管理
广义 ：大学生为了实现高等教育的培养目 标及为满足社会发展对个人素质的要求，充分 调动自身的主观能动性，卓有成效地利用整合 自我资源（包括价值观、时间、心理、身体、 行为和信息等），而开展的自我认识、自我计 划、自我组织、自我控制和自我监督的一系列
一、何谓职业规划
“凡事预则立，不预则废。” ——《礼记· 中庸》 做任何事情都要有一个 明确的计划与准备，否则难 以收获良好的结果，大学生 活也同样如此。
毕业生的追 悔
目前，很多大学毕业生站在毕业选择的十字路口 中央，感到茫然无措，不知该何去何从。其中最主要 的原因，就是在大学期间缺乏对未来生活和职业目标 的远景规划与相应准备，或者根本不知道该如何规划。
第二节
提高自我管理的方法
（二）赋予工作意义
工作让休息变得快乐，只有在辛勤的工作之 后，休息才显得那么甜美、惬意，工作带给我们 成就感和快乐；工作帮助我们在社会中成长，让 我们知道挣钱的艰难；通过在工作中处理各种关 系和问题，可以帮助我们塑造自己的品格，完善 自己的个性；工作的进取心和生活的热情还使我 们自我完善、自我提高、自我约束和自我拯救。
课堂思考
第二节
提高自我管理的方法
（三）自我激励
自我激励是指个体具有不需要外界奖励和 惩罚作为激励手段，能为设定的目标自我努力 工作的一种心理特征。 人的一切行为都是受激励产生的，通过不 断的自我激励，就会使你有一股内在的动力， 朝所期望的目标前进，最终达到成功的巅峰— —自我激励是一个人迈向成功的引擎。
第二节
提高自我管理的方法
三、提高自我管理能力的方法 （一）为自己树立愿景和目标
要树立一个明确的人生目标，首先要对“自 我”的认识来一番自我超越。当我们考虑树立目 标的问题时一定要问自己一系列的问题。 我是谁？ 我的长处在哪里？ 我的价值观是什么？ 我能贡献什么？ 我应该贡献什么，才能达到想要达到的目的。 我为自己树立的目标会把我带向哪里？
正确认识自我管理
《青春苦短 网瘾 你伤不起》
第一节
正确认识自我管理
《文明上网》
第一节
正确认识自我管理
《隔离的键盘》
第一节
正确认识自我管理
多数成功人士都是擅长自我管理、能 够清醒冷静的认识问题、解决问题的人。 其中，许多人都是在上中学、上大学时就 已经完全自立，不在依靠家庭或者学校， 他们也需要别人的鼓励，但那仅仅是“帮 助”而已，关键依然在于自我。 讨论案例2-2 杨松君的自我管理
第二节
提高自我管理的方法
缺少了自我管理的才华，就好像穿 上溜冰鞋的八爪鱼，眼看动作不断，可 是却搞不清楚到底是向前、向后，还是 原地打转。
——杰克森· 布朗
第二节
提高自我管理的方法
一、提高自我管理能力的原则
目标原则
效率原则 优势原则 决策原则 反思原则
成果原则
要事原则
检验原则
第二节
提高自我管理的方法
第二节
提高自我管理的方法
（二）目标管理
要将自己的职业 目标与人生目标有机 的结合起来，并在个 人发展、事业经济、 兴趣爱好、和谐关系 四个方面实现协调与 平衡，体察生命的真 义，活出自己的精彩， 发现自己的才能，最 求自己的目标。
目标
决 定
成功
凡事预则立，不预则废。 ——《中庸》
故事 分享
第二节
愉快
愤怒
恐惧
悲伤
厌恶
把自己的愤怒、恐惧、冲动，都当做是一种“自我 情绪”来处理。不盲目地压抑，也不专牛角尖，以尽量 不和周围环境起冲突的方式来处理。碰到挫折、欲求不 满时具有相当的耐力，不会乱发脾气、发牢骚，也不会 随便责怪他人、自怜自艾。时时反省自己，等待时机， 寻求问题的解决方法，避免消极情绪，或是能克服不安 情绪。
自我学习、自我计划、自我发展的活动。
第一节
狭 义
正确认识自我管理
自我 发展 自我教育 自我学习
自我管理 实质：要根据内在和外在的条件进行自我的 管理和约束，达到社会和个人预期的目标。
第一节
正确认识自我管理
二、自我管理的内涵
监督组织Biblioteka 批评调节控制第一节
正确认识自我管理
三、为什么要提高自我管理能力
第一节
正确认识自我管理
（三）自我管理是知识经济时代的呼唤
全员参与管理，人人自己管理自己 管理的目标不仅是资源的分配和对被管理 者的行为进行控制，更主要的是要调动积极性、 主动性，充分发挥自治能力，最终达到使群体 中每一个成员都能自己管理自己。 一切管理效果最终由员工自我觉定。 ——德鲁克
案例讨论2-3
第三节
加强自我的职业规划
一、何谓职业规划
简单地说，职业规划就是：你打算选择什么样的 行业，什么样的职业，什么样的职业，什么样的组织， 想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何 通过你的学习与工作达到你的目标？
职业规划的目的绝不仅是帮助个人按照自己的 资历条件找到一份合适的工作，实现个人目标，更 重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业 大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客 观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
第二节
提高自我管理的方法
（七）人脉经营管理
不少人总盼望着在关键时刻有“贵人相助”，
那么，这些“贵人”在哪里？他们是谁？他们愿意
帮助你吗？你如何行动才能争取他们的帮助？所有 这些都需要对人脉资源进行有效的规划、管理和经
营。
第二节
提高自我管理的方法
（八）学习创新
未来的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会怎 样学习的人。 ——保罗· 郎格（联合国教科文组织终身教育局长） 知识经济时代，大学生的职业 竞争力最终体现在学习能力与创新 能力上，在工作中学习、在学习中
二、提高自我管理能力的内容 （一）正确的自我定位 明确自己的价值观，即要明确什么对 自己更重要。价值观只要符合人类的基本 道德规范和要求，并没有好与坏、对与错 之分。 案例讨论2-4 这是我要的生活吗？
第二节
提高自我管理的方法
（二）目标管理
王国维先生的人生三境界： 1. 昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路 人生就是一个寻找目标，并将之实现的过程 2.衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴 寻找到人生目标后成后，开始反思并审视自我，再向更 高的目标进军
第二节
提高自我管理的方法
（五）以高标准挑战自我
19世纪意大利著名作曲家朱森 珀· 威尔第在80岁时完成了其伟大著 作《福斯塔夫》，当人们问他，你这 么大年纪还要从事歌剧创作这样艰巨 的工作，你是否对自己要求太高了的 时候，他说：“我的一生就是作为音 乐家而为完美奋斗，而完美总是躲着 我，我当然有义务去追求完美。”
第三节
加强自我的职业规划
一、何谓职业规划
（一）职业规划内涵 职业规划，又叫职业生涯设计，是指个人 与组织相结合，在对个人职业生涯的主客观条 件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的 兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡， 结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最 佳的职业奋斗目标，并为这一目标做出有效的 安排。