三月宝宝育儿知识
三月份育儿知识
三月份育儿知识天才第一步就是注意宝宝的营养摄入，因为幼时是身心全面发育的关键期，给孩子全面的营养素，为孩子的发展增添助力，那么孩子的饮食结构该如何调整呢?以下是店铺整理的三月份育儿知识的相关资料，各位家长们抓紧看看吧。
三月份育儿知识一聪明宝宝的饮食好习惯天才第一步就是注意宝宝的营养摄入，因为幼时是身心全面发育的关键期，给孩子全面的营养素，为孩子的发展增添助力，那么孩子的饮食结构该如何调整呢?1、多吃些富含优质蛋白的食物鸡蛋，牛奶，瘦肉中富含优质蛋白，帮助孩子增加抵抗力，促进大脑发育，为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质，因为蛋白质是一切生命活动能量的供应者，将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。
2、多吃鱼经常听老人家说吃鱼的孩子聪明，这话其实是有一定科学依据的，鱼类中富含氨基酸，磷，钙等人体多种微量元素，这可是大脑发育的软黄金。
3、适当进食粗粮如今的宝宝很多都有营养过剩的症状，饮食结构单一也有一定关系，适当让孩子进食粗粮不仅有助于胃肠蠕动，还可以促进营养全面吸收。
为了勾起孩子的食欲，饮食卖相要讲究，制作也要精细。
4、坚果摄入有必要坚果类富含丰富的是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，像是核桃就可以健脑。
但是坚果所食用一次的量不宜过多。
5、多吃水果新鲜水果要多吃好处多多，例如香蕉可以帮助大脑制造一种化学成分血清素，对促进大脑的功能大有裨益，香蕉营养丰富，但要注意使用量，不要因为过量食用影响正餐食欲。
苹果也是很不错的，好吃又不贵，它含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。
考虑到孩子吞食固体水果不易，可以选择做苹果泥。
总结：饮食结构是否科学合理跟身心健康有很大的关系，尤其是孩子，合理的膳食让他们有更好的精神和清晰的大脑。
三月份育儿知识二草莓饭后吃，防病效果好现在是草莓丰收的季节，很多父母都会为孩子买很多草莓吃。
草莓对人体的好处很多，除了营养丰富外，还对很多疾病有积极的预防作用。
而且草莓在饭后吃，发挥的效果是最好的。
三个月早教内容
三个月早教内容
一、情感社交
1.培养宝宝对父母的依赖和信任感，多与宝宝进行亲密的肌肤接触，如拥抱、抚摸等。
2.建立宝宝的安全感，给予宝宝足够的关爱和关注，及时回应宝宝的情感需求。
3.在与宝宝的互动中，引导宝宝学会分享、等待和轮流，培养宝宝的社交能力。
二、肢体发展
1.鼓励宝宝进行四肢伸展和抓握能力的训练，如摇摆、踢腿、抓握玩具等。
2.引导宝宝进行翻身和爬行训练，促进宝宝肢体协调性和平衡感的发展。
3.提供多种触感的玩具和游戏，让宝宝通过触摸和操作来锻炼感知能力。
三、认知能力
1.通过视觉训练，如追视、辨识颜色和形状等，提高宝宝的观察力和注意力。
2.通过听声音、追声音等听觉训练，培养宝宝的音感和方向感。
3.引导宝宝进行简单的思维训练，如大小关系、数量关系等，提高宝宝的逻辑思维和判断能力。
四、语言交流
1.与宝宝进行多语言的交流，如中文、英文等，培养宝宝的语感和语言能力。
2.通过模仿和学习儿歌、故事等，提高宝宝的语音模仿和表达能力。
3.鼓励宝宝用表情、手势等非语言方式进行交流，促进宝宝的沟通能力发展。
五、生活习惯
1.建立规律的作息时间表，保证宝宝充足的睡眠和饮食。
2.培养宝宝良好的卫生习惯，如洗手、洗脸等。
3.在家长的引导下，让宝宝逐渐适应集体环境和常规活动，培养宝宝的独立性和自理能力。
三个月宝宝喂养、护理、早教重点事项(一)
三个月宝宝喂养、护理、早教重点事项（一）引言概述：三个月宝宝的喂养、护理和早教都是关键时期，对宝宝的发育和成长起着至关重要的作用。
本文将从喂养、护理和早教三个方面，分别介绍三个月宝宝的重点事项。
正文内容：一、喂养：1. 宝宝的主要食物仍为母乳或配方奶，每天喂养次数可逐渐减少至六到八次。
2. 注重保持宝宝的饮食规律，确保每顿奶量充足，以满足宝宝的营养需求。
3. 引入辅食的时间要适当，一般在四到六个月开始尝试，但需遵循医生或营养师的建议。
4. 多尝试不同的食物口味和质地，培养宝宝的口味多样性。
5. 注意观察宝宝的食物过敏反应，如有异常反应应及时就医。
二、护理：1. 坚持良好的个人卫生习惯，包括经常洗手、婴儿用品的清洁和消毒等。
2. 注意宝宝的日常护理，如洗澡、换尿布、修剪指甲等。
3. 睡眠管理非常重要，确保宝宝获得充足的睡眠时间，并提供一个安静、舒适的睡眠环境。
4. 牙齿护理需注意，用湿纱布擦拭宝宝口腔，逐渐引导宝宝养成刷牙习惯。
5. 培养亲子互动的习惯，多与宝宝进行游戏和亲密接触，促进宝宝与父母之间的情感交流。
三、早教：1. 从三个月开始，可以逐渐给宝宝展示丰富的色彩和光影，帮助宝宝发展视觉能力。
2. 鼓励宝宝进行主动的运动探索，如翻身、抓握等，促进宝宝的身体发育。
3. 与宝宝进行简单的互动游戏，如拍手、弹跳等，培养宝宝的协调能力。
4. 多向宝宝讲解并描述身边的事物，促进宝宝的语言发展。
5. 适当使用一些早教玩具和音乐，激发宝宝的兴趣和好奇心。
总结：三个月宝宝的喂养、护理和早教是重要的成长阶段。
正确合理的喂养方式能满足宝宝的营养需求，良好的护理习惯能促进宝宝的身体和口腔发育，早教活动能培养宝宝的感知和学习能力。
通过营养均衡的喂养、科学合理的护理和有趣刺激的早教活动，可以帮助宝宝健康成长。
3月份育儿知识
3月份育儿知识春天气候渐暖，孩子仍穿着厚厚的冬装在外面玩耍，有的鼻尖渗出了汗珠，有的热得小脸红扑扑的。
以下是店铺整理分享的3月份育儿知识，希望对你有所帮助3月份育儿知识：孩子穿衣服应根据气候的变化适当增减入春后虽然总的气温转暖，但有时也会出现寒流，使得气温骤降，因此给孩子减衣服要慢慢减，并注意气温变化。
当气温下降时应及时添加衣服，但也不要不管孩子热与不热，一味地捂着。
通常孩子手心、后背或鼻尖有汗时，说明穿多了，应减衣服。
金秋来临，尽管白天还比较热，但早晚会感到一丝凉意。
秋雨过后，气温会明显下降。
此时不要一感到有点凉，就大件套小件地给孩子穿上，如果孩子手脚不凉就不必添加衣服。
当然，如果不管气温高低，为了让孩子“冻着点儿”，不给添加衣服也不可取。
总之，孩子穿衣服应根据气候的变化适当增减。
此外，还要考虑孩子是否在活动。
一般孩子穿衣的多少与成人差不多。
不过孩子活动较多，总是跑来跑去。
当孩子不停地跑动时，可以穿得比成人少些。
因为孩子活动时易出汗，穿多了一遇风吹，反而容易着凉感冒。
3月份育儿知识：幼园教育一、幼儿园家庭要培育幼儿优良的卫生习惯,如勤洗手,不治摸鼻子战眼睛,不随地吐痰等,要幼儿准确的擦拭鼻涕的圆式,咱们家幼早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以加强幼儿鼻黏膜对冷氛围的顺应威力.冷水洗脸最糟是正在炎天或春气候候渐暖时起头进止.一旦起头,便要,即便冬天也不要间断.室内要经常开窗透风,连结房间的湿度.幼儿园按期对氛围消毒,幼儿床单被褥勤洗勤晒.其中,正在扫除卫生时,应尽质避免灰尘飞抑.特别要避免争幼儿被动抽烟。
小班春季幼儿保健学问除以上几点作法中,春季伤风风止时家幼尽质少带幼儿去大众场折.若家庭有伤风症状,则应及早作糟幼儿的防护事情,如能够给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以防止,以避免战削减幼儿呼吸道传染的机遇。
春季乍暖还寒,气温变化有穷,幼儿肌肤薄,凛冽不克不及自调,就容易使病毒战细菌大质繁衍,主而导致幼儿呼吸道频频传染,这么若何有效防止呢?二、经常熬炼,加强幼儿体质幼儿家庭要培育幼儿优良的卫生习惯,如勤洗手,不治摸鼻子战眼睛,不随地吐痰等,要幼儿准确的擦拭鼻涕的圆式,咱们家幼早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以加强幼儿鼻黏膜对冷氛围的顺应威力.冷水洗脸最糟是正在炎天或春气候候渐暖时起头进止.一旦起头,便要,即便冬天也不要间断.室内要经常开窗透风,连结房间的湿度.幼儿园按期对氛围消毒,幼儿床单被褥勤洗勤晒.其中,正在扫除卫生时,应尽质避免灰尘飞抑.特别要避免争幼儿被动抽烟。
3个月大的婴儿育儿知识
3个月大的婴儿育儿知识对于新手父母来说，照顾 3 个月大的婴儿是一项既充满挑战又充满幸福的任务。
这个阶段的宝宝正处于快速成长和发展的时期，了解相关的育儿知识非常重要。
一、饮食方面1、母乳喂养3 个月大的婴儿，如果条件允许，母乳喂养仍然是最佳选择。
母乳是宝宝最理想的食物，富含丰富的营养物质和抗体，有助于增强宝宝的免疫力，促进其生长发育。
妈妈应按需喂养，通常每天喂养 8 12 次。
喂奶时要注意宝宝的吸吮情况，确保宝宝能够有效地吃到母乳。
2、配方奶喂养如果由于某些原因无法进行母乳喂养，配方奶也是不错的选择。
在冲调配方奶时，要严格按照奶粉包装上的说明进行，注意水和奶粉的比例，水温也要适宜，一般在 40 60 摄氏度之间。
喂奶时，奶瓶要倾斜一定角度，让奶嘴充满奶液，避免宝宝吸入过多空气。
3、补充维生素 D无论是母乳喂养还是配方奶喂养的宝宝，从出生后数天开始，都需要补充维生素 D。
维生素 D 有助于钙的吸收，对宝宝的骨骼发育非常重要。
可以在医生的指导下，给宝宝服用适量的维生素 D 滴剂。
二、睡眠方面1、睡眠时间3 个月大的宝宝每天的睡眠时间仍然较长，大约在 15 18 个小时。
白天可能会有 2 3 次小睡，每次 1 3 小时不等。
晚上的睡眠时间会逐渐延长，有些宝宝可能已经能够睡整觉，但大多数宝宝仍需要在夜间醒来吃奶。
2、睡眠环境为宝宝创造一个安静、舒适、温暖的睡眠环境非常重要。
房间的温度保持在 20 24 摄氏度之间，湿度在 50% 60%左右。
宝宝的床铺要柔软适中，避免使用过软的床垫和枕头。
可以给宝宝穿上柔软舒适的睡衣，用轻柔的音乐或白噪音帮助宝宝入睡。
3、睡眠习惯培养宝宝良好的睡眠习惯也很关键。
尽量让宝宝在固定的时间入睡和醒来，建立规律的作息时间表。
睡前不要让宝宝过于兴奋，避免剧烈的活动和强光刺激。
三、身体护理1、皮肤护理宝宝的皮肤娇嫩，需要特别的护理。
每天给宝宝洗澡，使用温和的沐浴露和洗发水，洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干，然后涂抹适量的婴儿润肤霜，保持皮肤的湿润。
三个月宝宝育儿知识
三个月宝宝育儿知识宝宝的到来，对于每个家庭来说都是一件大事。
尤其是对于新手父母来说，如何正确地照顾宝宝，让宝宝健康成长，是一个重要的问题。
在宝宝出生之后的前三个月，是宝宝成长发育的关键期，也是父母们需要特别关注和照顾的时期。
下面，我们就来了解一下三个月宝宝育儿知识。
一、喂养1.母乳喂养母乳是宝宝最好的食物，也是宝宝健康成长的基础。
在宝宝出生后的前六个月，最好采用纯母乳喂养。
母乳中含有充足的营养成分，可以满足宝宝的生长发育需求，还可以提高宝宝的免疫力。
2.人工喂养如果由于某些原因无法进行母乳喂养，可以选择人工喂养。
在选择奶粉时，要选择适合宝宝年龄的奶粉，并严格按照奶粉包装上的配方进行调配。
在喂奶的时候，要让宝宝舒适地躺在母亲的怀中，喝奶的时间不宜过长，一般控制在20分钟左右。
3.喂养频率宝宝出生后，由于胃口较小，胃容量有限，所以需要频繁地喂养。
一般情况下，每天需要喂养8-12次，每次喂养的时间间隔为2-3小时。
在喂养时，要注意宝宝的饱食感，不要让宝宝过度饱食或饥饿。
二、睡眠宝宝的睡眠对于宝宝的身体和大脑发育都有很大的影响。
在宝宝出生后的前三个月，宝宝的睡眠时间占比较大，一般需要睡16-17个小时。
在睡眠时，要让宝宝舒适地睡在自己的床上，床上要保持干净整洁。
在睡觉时，可以给宝宝轻轻地按摩、拍背，帮助宝宝放松身心，促进睡眠。
三、洗澡宝宝的皮肤很娇嫩，需要特别的呵护。
在宝宝出生后的前三个月，一周需要给宝宝洗澡2-3次，每次洗澡的时间不宜过长，一般控制在10-15分钟左右。
在洗澡时，要用温水，水温控制在37℃左右，不要用过热或过冷的水。
在洗澡前，要准备好洗澡用品，如洗澡盆、洗发水、沐浴露等。
在洗澡时，要轻柔地按摩宝宝的身体，以促进宝宝的血液循环。
四、抚触宝宝出生后，需要父母的关爱和抚摸。
在宝宝出生后的前三个月，可以给宝宝进行适当的按摩、拍背等抚触行为，以促进宝宝的身体发育和健康成长。
在抚触时，要选择适当的时间和力度，以避免对宝宝造成不适。
三个月的宝宝育儿知识
三个月的宝宝育儿知识育儿知识是每位父母都应该了解和学习的重要内容，尤其是对于三个月大的宝宝。
在这个关键的成长阶段，父母们需要掌握宝宝的喂养、睡眠、安全等方面的知识，以保障宝宝的健康和幸福。
本文将为您介绍一些关于三个月宝宝的育儿知识。
1. 喂养：在宝宝三个月大的阶段，喂养是非常重要的。
宝宝的饮食需要符合其生理需求，一般来说，宝宝每天需要喂养6-8次。
母乳是最好的食物，应该优先选择母乳喂养。
如果母乳不足或无法喂养，可以选择婴儿配方奶粉。
喂养过程中需要注意宝宝的舒适度，保持姿势正确，避免宝宝吃得太过着急或者吃得太多。
2. 睡眠：宝宝的睡眠对于成长发育至关重要。
三个月大的宝宝每天需要约15-16个小时的睡眠时间，这包括了夜间和白天的睡眠。
父母可以通过固定的作息时间来培养宝宝的良好睡眠习惯，例如在晚上给予宝宝一个温暖、安静的环境，并逐渐延长夜间的睡眠时间。
此外，白天的午睡也是必不可少的，可以适当调整宝宝的白天活动时间，让其在午睡时有足够的休息。
3. 洗护：三个月大的宝宝的皮肤非常娇嫩，需要特别的洗护。
每周2-3次的澡时间是足够的，使用温水和温和的婴儿洗护用品，避免使用过多的香皂和化学物质。
在洗澡过程中，应注意水温的适宜，保持宝宝舒适并避免感冒。
此外，每天需要给宝宝换洁净的衣物和尿布，保持宝宝的干净和舒适。
4. 安全：宝宝的安全是每位父母最关心的问题之一。
在三个月大的阶段，宝宝开始有一些活动能力，需要父母提供安全的环境和照顾。
首先，确保宝宝的睡眠环境安全，床上不要堆放过多的枕头和毛绒玩具，并保持睡眠区域的整洁。
其次，在宝宝开始躺着玩耍或者趴着抬头的时候，要确保周围没有尖锐的物品、刺激性的物质等，防止宝宝受伤或吞食不应该吞食的物品。
另外，宝宝的喂养椅、推车等器具也需要注意质量和安全性。
5. 亲子互动：三个月大的宝宝开始对周围的事物表现出更多的兴趣，父母可以通过与宝宝的亲子互动来促进宝宝的认知和情感发展。
可以与宝宝互相对话、唱歌、玩耍，并给予宝宝关注和赞赏。
3月份育儿知识
3月份育儿知识3月份育儿知识3月份，在我国北方地区，渐渐地迎来了暖春时节。
而在南方地区，也逐渐进入了花开的季节。
但对于新手父母来说，无论在哪个地区，育儿都是一项不容易的事情。
尤其是在婴儿出生后的头几个月里，这需要父母有足够的耐心、时间和科学的知识来进行。
在这篇文章中，我们将会介绍一些3月份育儿的知识。
这些知识将帮助您更好地照顾您的宝宝，让您的育儿之旅更加顺利。
喂养喂养是非常关键的一环。
新生儿需要喂养10-12次，一天大约需要喂养7-8次。
每次喂养时间大约为15-20分钟。
在头几个月里，你的宝宝可能需要更频繁的喂养，所以你需要时刻注意宝宝的吃饱和不饿的感觉。
不要给宝宝喂太多。
有些父母为了让宝宝吃饱，会让宝宝吃太多。
这是不好的。
因为宝宝还需要时间来消化吃进去的食物。
如果你让宝宝吃太多，他们会感到不舒服，可能会呕吐。
喂奶时可以换边。
喂奶时，让宝宝一边吃，一边吃，可以防止单侧乳腺堵塞。
当宝宝吃完一侧时，需要拍拍宝宝的背部，换一侧乳房继续喂奶。
注意宝宝的舒适感。
给你的宝宝喂奶时，要确保他们在一个舒适的位置。
让宝宝的头、脖子和身体能够支撑好，这样可以防止宝宝吸奶时因头部姿势所造成的不适。
宝宝睡眠宝宝的睡眠也是非常重要的。
因为睡眠有助于宝宝的大脑发育。
尽管新生儿总是在睡觉，但他们的睡眠质量可能不稳定。
以下是一些帮助宝宝获得更好睡眠的提示：创造一个安静的空间。
让宝宝睡觉的房间应该非常安静。
尝试把宝宝房间里的噪声和声音最小化，并确保室温舒适，让宝宝避免因为气温变化而醒来。
制定一个睡眠计划。
尽可能地使宝宝的睡眠时间规律。
每晚固定的睡眠时间将帮助宝宝建立良好的生物钟，并让他们更加容易入睡。
改变宝宝的尿布。
睡前要帮助宝宝换尿布，这能让宝宝更加容易入睡，因为他们不会感到潮湿和不舒服。
照顾宝宝除了喂养和睡眠，照顾宝宝的其它方面也非常重要。
以下是一些帮助您照顾宝宝的提示：定期清洁宝宝的耳朵和鼻子。
耳朵和鼻子是宝宝的重要器官，因此必须经常注意清洁。
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三月宝宝育儿知识
冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。
对于体质差、易感染疾病
的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时
还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行
型感冒。
对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗，重者应尽快送医院
诊治或隔离观察，防止流行病的扩散。
我们家长冬季应注意做到：
1、合理穿衣，随时增减。
有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有
活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自
身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
同
时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
2、外出最好戴口罩，避免着凉。
夜间盖好被褥，家长查看，幼
儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。
不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
3、注意保持幼儿寝室良好的环境条件，保持室内空气流通，特
别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不
流通，不利小儿的健康。
在有空调的环境中，应视情况调节室内的
湿度。
4、冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应
增加些能量高，热性的食物。
如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类
等等。
此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
5、冬季还要保证幼儿的饮水量。
水是人体新陈代谢必不可少成分。
幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别
特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
6、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。
锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
冬季里，宝宝滑嫩的肌肤容易干燥受损。
那么，哪些皮肤伤害是需要在冬季里重点攻克的呢?冬季里的4大肌肤伤害包括：冻疮、皲裂、嘴唇干裂、痱子。
Top1嘴唇干裂——冬天最常见的皮肤问题
嘴唇干裂是由于秋天干燥，嘴唇水分蒸发增多，又得不到及时补充。
特别是小宝宝身体抵抗力较低，体内多种维生素缺乏时，嘴唇
皮肤的细胞很容易凋亡，形成细碎的竖条状裂纹，出现嘴唇干裂的
情况。
严重时，可累及宝宝嘴唇皮肤的真皮层，导致毛细血管破裂，则会出现嘴唇出血的现象。
防范对策：适当多喂水，通过多进食蔬菜水果等补充多种维生素和水分。
已经干裂者，要制止孩子用舌头舔吮嘴唇，并及时向医生
求助。
可以适当应用儿童专用的润唇膏。
Top2痱子——痱子不是夏天的专利
不少人误以为痱子只在炎夏有，其实不然，痱子不是夏天的专利，有些父母担心孩子挨冻而保暖过头，把孩子捂的严严实实的。
加上
孩子皮肤的汗腺和血管都尚处于发育中，散热功能较差，故当环境
温度升高时，皮肤难以及时调节体温，这样汗出不畅同样会导致痱
子纷纷“破土”。
防范对策：既要给孩子保暖，又不要穿得太多，宝宝的衣服宜选用吸水透气的纯棉服装，贴身衣服不要穿颜色鲜艳的化纤服装。
活
动中要及时用柔软的小毛巾擦拭汗液，保持干爽。
Top3皲裂——成人较为常见的皮肤问题
冬季空气干燥，气温低下，与孩子的体温相差较大，容易引起孩子皮肤失水，进而导致皮肤起皱、发红、脱屑，甚至出现裂口。
宝
宝肌肤出现皲裂的情况，是由于各种原因导致的皮肤干燥。
防范对策：要注意补水，以白开水为妙，少喝果汁型饮料。
如果嘴唇已经皲裂，先用暖湿的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹润唇油。
同时要让孩子多吃新鲜果蔬。
一旦小手皲了，
可先把小手放入温水中浸泡几分钟，待皲裂的皮肤软化后，再用无
刺激的香皂洗净污垢，擦干后涂上护手霜。
Top4冻疮——宝宝比成人更易患冻疮
当寒冷与潮湿结伴而来，湿、冷两种因素“狼狈为奸”，造成皮肤血管发炎，冻疮便“闪亮登场”。
冻疮和皲裂不同，它是由于皮
肤长期或短期极度暴露在寒冷潮湿的环境中形成的。
防范对策：①父母应注意在宝宝的日常饮食里，多添加维生素及脂肪含量丰富的食物，如牛奶、猪肉、蛋黄、动物内脏、胡萝卜等。
②外出时，应注意保护容易生冻疮的部位，如手、脚和脸部。
外出
前可给孩子的脸部抹上一层薄薄的儿童护肤霜，并按摩一下小脸蛋，再戴上手套，穿上柔软舒适的棉鞋。
婴幼儿的面容娇嫩而可爱，年轻的妈妈为使自己的小天使那美丽娇雅的脸蛋“锦上添花”，往往用种种办法为其护颜、美容，殊不
知有些措施适得其反，致使婴儿的面颊或变得粗糙，或招致疾患。
那么，婴幼儿护颜注意什么呢?一般来说，应做到“五忌”：
1、忌洗脸同大人滥用脸盆、毛巾。
大人用的毛巾比较粗糙，而
婴幼儿的颜面皮肤十分细嫩，毛细血管十分丰富，用粗粗毛巾为婴
幼儿洗脸，极易损伤皮肤，也使皮肤粗粗。
另外，婴幼儿的抵抗力
较差，大人用的脸盆中往往有一些细菌，若用孩子盛水洗脸很易导
致一些传染病的发生，正确的方法是，婴幼儿洗脸应用专盆、专巾。
2、忌洗脸用碱性大的香皂。
大人用的香皂相对而言碱性较大，
如婴幼儿细腻的页脚经常受其“侵扰”会导致面容较粗糙或损伤。
婴幼儿洗脸应使用专用的“娃娃香皂”、“婴儿香皂”。
3、忌用乳汁拭面。
一些年轻妈妈认为，挤点奶给孩子拭面，可
使孩子的肌肤细嫩。
其实奶水滞留在孩子皮肤上，会将本来就极细
小的汗腺口、毛孔堵上，使汗液、皮脂分泌物的排泄不畅，导致性
汗腺炎、皮脂腺炎和毛囊炎。
另外，奶水既有粘性，双含有丰富的
营养。
因此易引起细菌的吸附及繁殖，反而致害于孩子肌肤。
4、忌涂脂抹粉。
有的父母喜欢将大人用的化妆品或护肤品，如
口红、胭脂、护肤营养霜为孩子“化妆”。
许多化妆品含有一些化
学物质和金属粉末成份，用其涂抹，极可能造成皮肤过敏，如起丘
疹等。
5、忌乱挤面部疖子。
孩子面部若生了疖子、痱子时，万万不要
用手乱挤，因为面部的血管有许多与颅内血管网相通，一旦用手挤
压疖子，造成感染化脓，极易引起面部肿胀、产生败血症，若细菌
随血进入颅内，还可导致生命危险。
冬天食物以热食为主，例如，煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。
不宜给宝宝吃生冷的食物，不仅不易消化，还容易伤及幼小的脾胃。
另外，冬季热量散发较快，用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快，如羹糊类菜肴。
与夏季菜肴清淡的特点明显不同，冬季
的菜肴可以做得厚重些。
技巧1.冬天，常常煲些高汤，补充蛋白质、脂肪、碳水化合物
来提供更多的热量，在褒汤时放入青菜和菠菜，这是让宝宝吃蔬菜
的好方法
为了保持色泽和口味，加热时间不能过长，否则难以保持鲜艳的色泽(细胞素被破坏)，其中的维生素等营养成分也容易被破坏，所
以在起锅前放入，变色即可。
西兰花等甘蓝类蔬菜，由于本身质地
比较坚硬，需要先焯水，再下油锅翻炒。
特别是焯水这道工序，注
意不要耗时过长，以免维生素大量流失。
技巧2.把菌菇类食物纳入膳食结构，经常食用
特别是黑木耳，营养丰富，滋味鲜美，被誉为“素中之荤”，可以放入高汤中，也可以小炒。
如果宝宝实在不习惯香菇和黑木耳的
味道，你可以剁成细末，混在其他食物中，混淆宝宝的口味。
技巧3.胡萝卜有一种特殊的味道，宝宝可能不喜欢，所以做法
很有讲究
胡萝卜素是脂溶性物质，必须先溶解在油脂中才能被吸收和转化。
因此，用油炒是吃胡萝卜的最佳做法。
用油煎过后，吸收率可以增
加到70%。
而生吃胡萝卜，其中的胡萝卜素大部分只是肠道中的匆
匆过客，吸收率不足10%。
所以在炒菜时，不妨先下胡萝卜在油中，文火煎熬到胡萝卜颜色变深，质地变软，再下其他的配菜。
这样炒
制后的胡萝卜气味也减轻了不少，口味也不错。
如果宝宝不爱吃胡
萝卜，你可以榨汁，然后掺入其他汁水给宝宝饮用。
技巧4.冬季食用蔬菜注意事项
冬春季节大棚中生长的蔬菜，农药含量比夏秋季节高，因此给宝宝食用时一定要注意安全，彻底清洗或者浸泡，以去除农药残留;
反季蔬菜尽量少买：有些蔬菜看着色泽光亮，但个头奇怪，是种植户用大量激素和杀虫农药提前制造的产物，千万不能让宝宝沾口;
不宜经常食用砂锅菜;
吃火锅时，蔬菜要烫熟再吃;
炒蔬菜要大火快炒，氽蔬菜时要沸水快捞，这样更能原汁原味，营养流失少。