排球选项课课程标准.doc
排球选项课进度表及教案目录
排球选项课进度表及教案目录( 11----- 12 学年第二学期)课次主要内容页码11.学习准备姿势和移动；2.学习正面双手垫球技术；3.速度素质221.复习准备姿势和移动； 2.复习正面双手垫球技术；3.学习正面双手传球技术；4.跳跃素质63基础理论12级第一学期基础理论（新编大学体育教程第一、二章）11 11级第三学期基础理论（新编大学体育教程第五、六章）1641.改进正面双手垫球技术； 2.介绍体侧双手垫球和跨步垫球技术；3.复习正面双手传球技术；4.力量素质2251.学习发球技术（男：正面上手发球女：正面下手发球）；2.复习正面双手传球技术；3.耐力素质2561.复习正面双手传球技术；2.复习体侧双手垫球和跨步垫球技术；3.力量素质2871.进一步改进体侧双手垫球和跨步垫球技术； 2.复习自传球、传球技术；3.复习发球技术；4.速度素质318排球选项理论3491.进一步改进正面双手传球和垫球技术； 2.提高发球技术；3.学习“中一二”接发球站位；4.跳跃素质38101.复习传球、垫球、发球技术；2.学习正面扣球技术；3.耐力素质42111.复习扣球技术； 2.学习拦网技术；3.复习“中一二”接发球站位47121.复习隔网传、垫球、发球技术；2.教学比赛49131.复习隔网垫球、发球技术；2.教学比赛52常州大学体育课（排球）教案周次课次 1 日期任课教师桑月标教学内容 1.学习准备姿势和移动； 2.学习正面双手垫球技术；3.身体素质：速度素质（遇线折返跑）。
课的任务 1.学生基本掌握准备姿势和几种常见移动步法；2.基本掌握正面双手垫球技术要领；3.使学生提高快速跑的能力。
基本部分60’图1-2 图1-3 图1-4（2）边讲解技术要领边示范。
半蹲准备姿势动作要领：两脚左右开立与肩同宽，脚尖内扣；两膝弯屈，上体前倾，重心在两前脚掌，脚跟提起；含胸收腹，两手自然放于体前；目视前方。
（3）组织练习A听信号做准备姿势B原地碎步跑接准备姿势C原地高抬腿接准备姿势2.学习移动（1）讲解移动目的及常用步法，如并步（图1-5）、交叉步（图1-6）等；图1-5 图1-6（2）重点讲解并示范并步、交叉步动作方法，介绍其他步法动作方法；（3）组织练习A学生自己练习B根据教师手势做并步和滑步移动练习；重点：动作协调，富有节奏。
排球选项课课程标准.doc
《排球选项课》课程标准课程名称: 排球选项课总学时数：34 （其中理论学时 4 ，实践学时30）适用专业：植物科学系、动物科学系、经济贸易系、食品科学系、信息工程系、基础科学系1．课程概述1.1 课程的性质本课程是我校体育健康课程的一个选修课，属于学校高职一年级新生必修课。
1.2 课程定位排球课程自我校建校以来即为体育健康课程的主干课程，排球运动能均衡地发展学生的协调能力，对于其它学术科课程学习也有一定作用，能有效地贯穿到学生以后的工作生活中。
多年来，体育教研室全体教师弘扬“终身体育精神” ，精心凝练课程方向，全面履行培养人才、服务社会的职能，创新课程理念，科学确定发展定位，使排球课程成为目前学院高职一年级各专业的基础课程。
1.3 课程设计思路现在的排球课程要适应新的形势，就必须善于学习现代教育思想，转变和更新观念，这已成为全体教研室教师的共识，在提高学生能力的基础上，围绕如何在教学中推进素质教育积极探索，提出新的教学模式“合作教学”模式。
在教学中，教师要体现主导作用，极大的调动学生的参与意识，发挥学生的主体作用，最大限度的满足学生的求知欲，开发学生的创新意识，能收到较好的教学效果；应用现代教学手段如录象反馈、幻灯、图片等多媒体教学手段了解排球运动在奥运战略和全民健身战略中如何发挥它应有的作用。
在技术教学中除了开展健身项目和开展俱乐部活动外，积极拓展新的教学领域，开展软式排球等选修课，使排球运动这个传统项目充满生机和活力。
2．课程教学目标2.1 知识教学目标了解排球运动在奥运战略和全民健身战略中如何发挥它应有的作用；了解排球运动的基本知识、规则、裁判法。
通过多媒体欣赏一些高水平的排球比赛，提高学生的体育欣赏能力；了解一些常见的运动损伤及相应的康复保健知识。
2.2 能力培养目标掌握排球的基本技术、战术，具备排球比赛的基本能力，学会传、垫、扣、发球和拦网的基本技术动作，学会简单的进攻、防守战术。
2.3 思想教育目标提高学生对排球运动的兴趣，具备一定的评价、观赏排球比赛的能力。
高中排球选项课背传球技术及正面扣球技术教案
一、教学目标1. 让学生掌握排球背传球的基本技术要领。
2. 培养学生正面扣球的动作技巧。
3. 提高学生的团队协作能力和竞技水平。
二、教学内容1. 背传球技术教学：（1）背传球动作要领讲解与示范。
（2）背传球技术练习：两人一组，相距适当距离，进行背传球练习。
2. 正面扣球技术教学：（1）正面扣球动作要领讲解与示范。
（2）正面扣球技术练习：两人一组，设置拦网，进行正面扣球练习。
三、教学重点与难点1. 背传球技术重点：背传球的时机、手法和力量控制。
2. 背传球技术难点：背传球的准确性和稳定性。
3. 正面扣球技术重点：正面扣球的时机、手法和力量控制。
4. 正面扣球技术难点：正面扣球的准确性和稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解背传球和正面扣球的动作要领，让学生明确技术要求。
2. 示范法：教师示范背传球和正面扣球的动作，让学生直观地了解技术要点。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的团队协作能力和竞技水平。
五、教学过程1. 准备活动：进行排球基本技能的热身练习，如传球、垫球等。
2. 技术教学：（1）背传球技术教学：讲解背传球的动作要领，示范背传球动作，学生分组练习。
（2）正面扣球技术教学：讲解正面扣球的动作要领，示范正面扣球动作，学生分组练习。
3. 练习巩固：学生进行背传球和正面扣球的综合练习，教师个别指导。
4. 比赛活动：组织学生进行背传球和正面扣球的比赛，提高学生的竞技水平。
六、教学评价1. 对学生的背传球技术进行评价，关注学生的动作准确性、稳定性和协作能力。
2. 对学生的正面扣球技术进行评价，关注学生的动作准确性、稳定性和竞技水平。
3. 综合评价学生的团队协作能力和竞技水平，鼓励学生积极参与、努力提高。
七、教学反思1. 教师要对背传球和正面扣球的教学效果进行反思，分析教学方法的优缺点。
2. 根据学生的掌握情况，调整教学计划和教学方法，以提高教学效果。
高中排球选项课正面发球技术教案
高中排球选项课正面发球技术教案一、教学目标1. 让学生掌握正面发球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高发球战术意识。
3. 提高学生的身体素质，培养他们对排球运动的兴趣。
二、教学内容1. 正面发球技术动作要领讲解与实践。
2. 发球战术运用与训练。
3. 学生身体素质训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面发球技术的动作要领。
2. 教学难点：正面发球技术的动作协调与发力。
四、教学过程1. 准备活动：进行慢跑、关节活动等，让学生充分热身。
2. 技术讲解与示范：讲解正面发球的动作要领，并进行示范。
3. 实践训练：学生分组进行正面发球练习，教师巡回指导。
4. 发球战术训练：学生进行分组对抗，运用正面发球技术进行实战训练。
5. 身体素质训练：进行专项体能训练，提高学生的爆发力、速度等素质。
五、教学评价1. 技术评价：通过学生实践训练，评价其正面发球技术的掌握程度。
2. 战术评价：通过分组对抗比赛，评价学生发球战术的应用能力。
3. 身体素质评价：通过体能训练，评价学生的身体素质提升情况。
六、教学资源1. 排球场地一副，排球若干。
2. 教学视频或图片，用于讲解和展示正面发球技术。
3. 标志物，用于标记发球点和落点。
4. 计时器，用于记录发球时间。
七、教学步骤1. 步骤一：讲解正面发球技术动作要领，强调重点和难点。
2. 步骤二：示范正面发球技术，让学生跟随示范进行练习。
3. 步骤三：分组进行正面发球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 步骤四：进行发球战术训练，让学生在实战中运用正面发球技术。
5. 步骤五：进行身体素质训练，提高学生的爆发力和速度。
八、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生对正面发球技术的掌握程度、发球战术的应用能力以及身体素质的提升情况。
教师还应根据学生的反馈意见，调整教学方法和要求，以提高教学效果。
九、课后作业1. 观看正面发球技术教学视频，加深对技术动作的理解。
普通高校排球选项课教学模式设置浅谈
领的讲解到重复性练习 ， 强调技术动作规范性 ， 教 师花费大量的精力，学生花费大量的时间对一个 动作精雕细磨 ， 不仅没起到规范动作 的作用 ， 反而 扼杀学生的排球兴趣。同时围绕考试 内容重复性
练 习偏多 ， 调 学生 击球 数 量 ， 我校 自垫球 学 生 强 如 要争满分必须垫够 ６ 个 ， ｏ 忽略学生技术动作的实 用性。 重复性练习对学生技术效果起不到优化 ， 一 方面忽略学生综合能力 的培养 ， 缺乏实践性 ， 另一 方面也忽略了学生学以致用的平台。 ２３理 论实 践 联 系不 紧密 － 体育是以身体活动为主的身体运寸 程 。 课 程除了具有很强的实践性外，还有许多的理论学 习， 由于理论讲解安排不及时、 不合理 ， 构成理论 和实践棚脱节 ， 好多学校理论授课安排在学期未 ， 起不到理论联系实际的作用 。如竞赛规则学习后 不能及时的设置教学比赛让学生实 习，只能是纸 上谈兵 ， 造成学生学习的理论知识不能及时消化。 ２４忽略个体差异 － 施教教学模式 教师根据学生身体差异 ，技术掌握情况与运 在选项过程中学生的身体条件、 运动基础 、 运 动能力等各方面也有所不同，而在授课过程ＩＩ ｆ 忽 用能力教师应合理安排课的内容与任务 教师应 略个性差异，一视同仁的教学模式严重背驰了现 灵 活 地提 出一 些要 求 及时地 改变 教 学 的方 式方 法 代因材施教教学理念。 来适 应 不 同 个体 需求 ， 分层 次执 行教 学 任 务。 在新 ４教学模式设置改革思路 的教学模式 【 ，普通高校体育教学模式 １ ｝ ｌ ｝ 的师生 造成以上弊端的原因主要是认识上的模糊与 关 系 发生 新 的变化 ，要 充分 地 重视 了学 生 主体 地 错位。 教学改革首先要捉高认识 ， 教学模式的目的 位 ， 强调学生学习的积极性、 主动性与创造性 ， 体 要保障更好的实现教育 目标 ，因此要明确普通高 育教师是促进所有学生健康发展的“ 引导者、 组织 校选项班的培养 目标 。在课程设黄上要突出 “ 提 者和协调者” 因此 ， 健埭第一” 。 在“ 指导思慰 Ｆ 平 ． 高水平 ， 减少重复 ， 加强综合 ， 重视实践 ， 培养能 等、 合作、 互动的师生关系应成为新型师生的发展 力 ， 材施 教 ” 因 的指 导 思想 。 趋向 ， 才能优化教学 ， 培养个性， 实现体育个性 差 ４ｌ确立明确的教学 目标 异的教学目标。 教学改革首先要从思想认识上提高，高校选 参考 文献 项课的教学 目标是培养学生排球兴趣 ，养成 良好 ｆ 邓飞， １ ］ 邝郁等． 高等院校统一教育专业术科课程 的锻炼 习惯， 奠定业余爱好的目标。 并非像木偶一 设 置的 思考 ｌ１ 学刊 ，０ １ （）９ ９ ． ． Ｊ体育 ２０ ，２： ～ １ ８ ８ 设 置 上的错 位 。沿 用体 育专 业 教学 和 运 动员 训 练 样雕刻出什么样的模型，教师应钻研动作掌握过 ［ 徐 开春 ， ２ 】 王晓 春 ． 于体 育教 育 专业科 课 程设 置 关 模式 ， 违背普通高校体育 “ 健康第一 ”的教育宗 程和学生实际目标，能合理科学地在有限的两年 现 状 的调 查研 究 Ｉ 阳体 育学 院学报 ，９９３ ０ ． 沈 １９，： — ５ 旨。 普通高校体育教育有 自己的特点 ， 普通高校体 体育谍中制定出适合培养普通大学生排球兴趣的， ５ ． １ 育教育的对象是普通大学生，非同于体育教育专 课程体系设置 ，是学生实际需要也是教育者最终 ［ 张志成． 高普通高校排球选项课 教学效果 ３ ｌ 对提 业和高水平运动员训练。 体育专业课的 目 标是培 所要达到的目标。 的探讨Ｉｌ 尔滨体育学院学报 ，０ ８ ６２６— ０ 晗 Ｊ ２０ ， （：９ ７． ２ ） 养 体 育教师 和 教练 员 ， 学 生动 作 规 范 ， 论 扎 要求 理 ４２加 大实 践 体验 的平 台 ． 【 李剑 ， 继 星． ４ 】 杨 对现 阶段 我 国普 通 高校 体 育教 学 实， 练习方法多样化； 高水平运动员训练的目标就 体育运动是直观的身体运动，是身体从实践 模 式 的审 视 与 思考 ｌ１ 育科 技 文 献通 报 ． １，８ Ｊ体 ． ２ ０ｌ ０ 是竞赛取得好名次 ， 要求学生动作规范，战术娴 运动中体验的过程 。教师应结合实际注重实践在 （） ８ ６． １： —０ ５ 熟， 提高竞赛能力 。 普通高校排球选项课的目标让 各个教学阶段的重要作用。教学比赛是体育课堂 作者 简 介 小军（９５ ） 甘 肃通 渭 县人 ， 苟 １７～ 男， 学生了 解排球运动特点 ， 掌握基本技术动作 ， 不要 上 最有 效 激发 兴趣 与技 战术 实 践过 程 。教 学 比赛 汉族 ． 师 ， 从 事体 育教 育 。 讲 主要 刻意要求动作规范 ， 只要培养体育业余爱好者非 是技术实践的过程 ， 同时能发现问题所在的场所 。 专业教练员或运动员。也就是说教师在教学过程 在快节奏变换过程 中促进学生的判断力、反应力 中除传授学生技术技能外，更应注重培养学生兴 等能力 。 有利于学生改正和掌握技术动作； 有利于 趣的培养。 培养学生相互合作 、 团结协作等优良品质； 并能够 锻炼学生专项素质能力等 ， 促进个性发展。 教学比 ２２重复内容偏多 ． 现行体育课 设置 以技术学 习和技术练 习为 赛在学生体育各个教学阶段培养过程中起到重要 主，主要是围绕排球六项技术为主的技术练习模 的。 第一、 学习技术与技术掌握阶段的学生需要实 式， 着力抓学生技术动作掌握情况 。 从技术动作要 践的平台来检验所学技术环节可用性和实用性 ，
初中排球新课标教案
初中排球新课标教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 排球正面双手垫球技术。
2. 排球比赛规则简介。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2. 教学难点：动作要领的熟练运用和团队配合。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 做一些简单的排球基本功练习，如传球、垫球等。
2. 技术教学（20分钟）2.1 教师示范正面双手垫球的动作要领，强调技术要点。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行分组比赛，运用正面双手垫球技术。
3. 实践教学（15分钟）3.1 学生进行混合比赛，锻炼团队合作和实战能力。
3.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 学生总结本次课程的收获和不足。
4.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
五、教学评价1. 对学生的技术掌握情况进行评价，包括动作要领的熟练程度和团队配合能力。
2. 学生参与度、积极性和运动能力的提高。
六、教学建议1. 在教学过程中，教师要注重学生的个体差异，因材施教。
2. 鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
3. 注重实践教学，让学生在实际比赛中运用所学技术。
4. 教师要不断反思和改进教学方法，提高教学效果。
七、教学资源1. 排球场地一幅。
2. 排球若干个。
3. 教学视频或图片。
八、教学时间1课时（40分钟）九、教学内容拓展1. 组织学生进行排球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行授课，提高教学质量。
3. 开展排球社团活动，培养学生的兴趣爱好。
十、教学反思本节课通过正面双手垫球技术的教学，使学生掌握了基本的排球技术要领，提高了学生的身体素质和运动能力。
在实践教学中，学生积极参与，团队配合得到了锻炼。
但在教学过程中，也发现部分学生动作不规范，需要在今后的教学中加强个别指导。
排球模块选修课程计划
排球模块选修课程计划一、排球项目介绍：排球运动于19世纪末始于美国。
1895年，美国马萨诸塞州霍利奥克市基督教男子青年会体育干事威廉摩根（Willian Morgan）创造了游戏“Mintonette”，1896年，美国普林菲尔德市立学校的艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏名为起初这种游戏是以网球和篮球为基础的。
游戏在篮球场上拦一副网球网（约高1.98m），用篮球胆当球，同网球一样打来打去，与网球不同之处是球不能落地，球在哪一方落地一次就算哪一方失败一次。
我国排球运动的历史可以追溯到20世纪初。
作为文化教育的体育，伴随着帝国主义的文化人侵来到我国，美国的传教士在传教布道之时把排球运动带了进来。
1905年，排球活动首先在广州南武中学和香港皇仁书院倡行，后来主要通过基督教青年会体育部、留学生。
外籍人士等以教学、游戏、训练班及表演等方式传播，排球运动逐步在我国部分城市的一些学校中开展起来。
现代排球运动是由两支人数相等的球队，在被球网隔开的两个均等的场区内，根据规则以身体任何部位，将球从网上击入对方场区，而不使其在本方场区落地的，集体的。
攻法防对抗的体育项目。
其特点有:1、形式的多样性和广泛的群众性；2、技术的全面性和高度的技巧性；3、激烈的对抗性和严密的集体性；4、轻松的娱乐性和高雅的休闲性。
排球运动发展至今已100多年了，竞赛规则经过多次的修改，更加突出了现代排球的技术特点。
比如身体各部位都是合法的击球部位。
技术要求更加规范突出实用效果。
比赛中提高了出球速度（发球，扣球），实行每球得分制，使比赛更加激烈，精彩。
从而提高了比赛的观赏性，使之成为真正意义上的现代排球运动。
二、排球模块教学的性质、目的与任务1. 模块教学是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。
2. 排球选项课课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握排球理论知识和技、战术。
排球选项课程教学大纲
排球选项课程教学大纲一、教学目标（一）掌握排球运动中的基本技术、基本战术。
（二）了解和掌握排球运动的基本知识、规则与裁判方法及比赛的组织与编排方法；学会欣赏排球比赛；培养学生对排球运动的爱好、兴趣，增强学生体育锻炼的能力习惯和意识。
（三）通过排球课的教学和身体素质的练习，促进学生身体全面发展，达到体育健康教育的目的。
（四）发展学生竞争意识等良好意志品质。
二、教学任务（一）基础班1、了解排球运动的基本知识。
2、初步掌握排球运动的基本技术。
3、初步掌握排球运动简单的战术配合和有关比赛规则与裁判法。
4、增强学生体质、增进健康，全面提高学生的体育运动能力，促进其身心全面发展。
（二）提高班1、较熟练掌握排球运动的基本知识及有关排球竞赛组织、编排、规则与裁判法。
2、熟练掌握排球运动的基本技术及排球运动的战术配合，并在实践中灵活运用。
3．增强学生体质、增进健康，全面提高学生的体育运动能力，促进其身心全面发展。
四、教材选编原则教材内容突出“健康第一”的指导思想，避免过分“竞技化”，从学生实际出发，主要选择常用的、易于掌握的排球技、战术作为主要教材内容，必须加强基本动作和技术的训练，尤其对初学者更为重要，全面、正确、熟练的技术是组成战术的基础。
因此，本教材应重点突出排球的基本技术及简单的战术配合‘五、实施要求排球课设有基础班和提高班。
在教学过程中，对初学者，应充分体现教师的主导作用，在教学实施过程中，应打破以教师、课堂、书本为中心，以讲授为主的旧的教学模式，构建以学生主动参与、探究为主线的主体参与型教学模式。
应贯彻“主动参与、分层优化、及时反馈、激励评价”的课堂教学原则。
严格基本技术动作的教授和学习；对具有一定基础的学生，应充分发挥学生的主体作用。
让学生主动参与教学过程，充分调动学生的积极性。
（一）分级要求1.基础班：具有一定的身体素质基础，身体健康，热爱排球运动。
2.提高班：具有良好的身体素质基础和排球技、战术基础，身体健康，热爱排球运动，已经过处级班学习并通过专项运动能力测试合格的学生。
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《排球选项课》课程标准课程名称:排球选项课
总学时数：34（其中理论学时4，实践学时30）
适用专业：植物科学系、动物科学系、经济贸易系、食品科
学系、信息工程系、基础科学系
1．课程概述
1.1课程的性质
本课程是我校体育健康课程的一个选修课，属于学校高职一年级新生必修课。
1.2课程定位
排球课程自我校建校以来即为体育健康课程的主干课程，排球运动能均衡地发展学生的协调能力，对于其它学术科课程学习也有一定作用，能有效地贯穿到学生以后的工作生活中。
多年来，体育教研室全体教师弘扬“终身体育精神”，精心凝练课程方向，全面履行培养人才、服务社会的职能，创新课程理念，科学确定发展定位，使排球课程成为目前学院高职一年级各专业的基础课程。
1.3课程设计思路
现在的排球课程要适应新的形势，就必须善于学习现代教育思想，转变和更新观念，这已成为全体教研室教师的共识，在提高学生能力的基础上，围绕如何在教学中推进素质教育积极探索，
提出新的教学模式“合作教学”模式。
在教学中，教师要体现主导作用，极大的调动学生的参与意识，发挥学生的主体作用，最大限度的满足学生的求知欲，开发学生的创新意识，能收到较好的教学效果；应用现代教学手段如录象反馈、幻灯、图片等多媒体教学手段了解排球运动在奥运战略和全民健身战略中如何发挥它应有的作用。
在技术教学中除了开展健身项目和开展俱乐部活动外，积极拓展新的教学领域，开展软式排球等选修课，使排球运动这个传统项目充满生机和活力。
2．课程教学目标
2.1知识教学目标
了解排球运动在奥运战略和全民健身战略中如何发挥它应有的作用；了解排球运动的基本知识、规则、裁判法。
通过多媒体欣赏一些高水平的排球比赛，提高学生的体育欣赏能力；了解一些常见的运动损伤及相应的康复保健知识。
2.2能力培养目标
掌握排球的基本技术、战术，具备排球比赛的基本能力，学会传、垫、扣、发球和拦网的基本技术动作，学会简单的进攻、防守战术。
2.3思想教育目标
提高学生对排球运动的兴趣，具备一定的评价、观赏排球比赛的能力。
养成团结协作的集体主义精神和良好的体育道德风尚，
培养学生终身体育锻炼的习惯。
培养学生实事求是、严肃认真的科学态度的理论联系实际的科学作风，培养学生敬业爱业，良好的职业道德的爱国主义情操。
3．教学内容和要求
3.1知识部分
3.1.1排球运动起源及比赛规则
了解排球运动的起源，以及现代排球运动的发展趋势。
了解排球比赛规则及裁判法。
3.1.2运动康复保健知识
了解人体结构及功能，学习健康饮食，合理运动的方法。
了解一些常见的运动损伤以及相应的紧急处理办法。
3.2技能部分
3.2.1体育健康测试
了解体育健康测试的意义。
学习体育健康测试的方法。
按照《大学生体质健康测试》的标准进行体育健康测试。
3.2.2排球技能学习
a 学习排球基本步法
了解排球基本步法对于排球技能学习的意义。
掌握排球基本步法。
b 学习排球垫球技术
了解排球垫球技术的作用以及应用时机。
掌握排球正面、侧身和背向双手垫球技术。
c 学习排球发球技术
了解排球发球技术的作用以及应用时机。
掌握排球正面下手、上手发球技术。
d 学习排球传球技术
了解排球传球技术的作用以及应用时机。
掌握排球正面上手传球技术。
e 学习排球扣球技术
了解排球扣球技术的作用以及应用时机。
掌握排球正面扣球技术。
了解蛋白质的分子结构以及结构与功能的关系。
f 学习排球比赛的战术配备
了解排球比赛的战术配备知识。
掌握排球比赛的基本战术配备。
g 排球教学比赛
了解排球教学比赛的意义。
通过比赛巩固所学的排球各项技能以及裁判法。
h 排球技能测试
了解排球技能测试的意义。
通过排球技能测试，了解排球技能掌握情况。
4．学时数分配建议
《排球选项课》时数分配表
注：修完本课程，经考核合格可取得2.0个学分。
5．实施建议
5.1本大纲是依据《河南农业职业学院3年制高职体育与健康教学计划》的有关规定和要求制定。
5.2适用范围
高职一年级所有专业。
5.3课程主讲教师和教学团队课程主讲教师和教学团队
5.4教学建议
5.4.1本课程教学总时数为34时数。
根据时数的增减，可作适当的调整。
5.4.2本大纲对排球技能知识的教学要求分为了解、理解、掌握三个层次：
了解：排球运动的基本知识、规则、裁判法。
通过多媒体欣赏一些高水平的排球比赛，提高学生的体育欣赏能力；了解一些常见的运动损伤及相应的康复保健知识。
理解：现在通过自身排球技能的学习，培养终身体育意识。
将来走上工作岗位，通过自身“辐射”引导周边群众，力争达到全民健身的目的。
掌握：掌握排球的基本技术、战术，具备排球比赛的基本能力，学会传、垫、扣、发球和拦网的基本技术动作，学会简单的进攻、防守战术。
6．建议选用教材
教材采用21世纪农业部高职高专规划教材《体育与健康》第
二版，李开广、唐伟主编，2006，6
编制人：王明杰、董旭晖
编制单位：河南农业职业学院体育教研室编制日期：2009.1.14
审核人：
教学团队负责人：王凤仙。