肩周炎特效穴位是什么
航天康养各种病调理手法
肩周炎调理脚法之阳早格格创做1、面刺三穴特效穴位：肩贞穴、肩髃穴、肩髎穴.2、面刺梳理岗上肌肉大椎到肩头（肩缝）通过岗上肌，先面刺横背过去，再滑指.注：岗上肌痛面面刺圆揉.3、干肩胛骨缝肩胛骨缝，先面刺后滑指.诊病：沉干阿是穴痛面上8、2、11号油.4、面刺天宗穴天宗穴为气血的枢纽，持绝1分钟.注：电从小到大缓缓渗透上油8、2、11号油.5、“米”字滑指滑指三个目标皆通过天宗穴（5—10下），大椎——腋下、中间——腋下（天宗穴仄止）、肩胛骨下缘——肩头.6、梳理三角肌三角肌侧身前中后肌肉横背梳理，单脚接错梳理（千万不要对于刺）肩缝面刺，可对于面.7、梳理大、小圆肌大、小圆肌，从腋下中间往二边滑指（需要有人帮抬胳膊45°往上）8、梳理胸大肌肩前穴大电面刺，（肩前穴是经中偶穴）梳理胸大肌.9、抚慰、搁紧抚慰小范畴顺时针抚慰；大范畴顺时针抚慰（上、中、下焦）.10、捋脚臂排风颈椎病调理脚法1、先背养，面刺重心透，脚法要到位.2、推夹背单脚并做型天状，推透为止.3、从风池穴，丁字脚，推到大椎穴即可，有结节面刺上油8.2.11号油.4、回风池，从大椎到风池（不风府）电要缓支缓支（注风池少刺10秒）5、梳理肩井及肩肋骨缝：推透6、梳理大椎，找出病灶痛处上油（8.2.11），只用大鱼际.7、掌根推：以脚臂少为度，注意空电.8、大梳理：从大椎背下3步走从下到上，四指并扶到极泉.9、梳理肩部到中闭（不内闭）10、极泉排风（一脚内中闭，一脚极泉穴）11、合谷支电（合谷后溪穴）腰椎病调理脚法1、先干背养，（脚法到位，技能到位）.2、正在肾俞面刺，上8、2、11号油，（上油以去干圆揉，而后安排滑指梳理，不过腋中线）.3、八髎、环中、环跳面刺找痛面，痛面上8、2、11号油，再梳理.4、正在肾俞上2、11号油，用单脚捂热，而后赶快搓热.5、梳理戴脉6、大抚慰.一、前突正在肚子下搁枕头，启夹背穴，正在痛面上8、2、11号油，再圆揉，沉面：梳理夹背穴，而后戴脉梳理干抚慰.二、后突启夹背穴，正在痛面上8、2、11号油，用掌根搁正在痛处先揉后压，力不要大，而后圆揉，抚慰.三、侧突左边侧突，先启左侧夹背穴，再启左侧，痛面上8、2、11号油，先背反目标梳理，把痛处背里推，再把侧突的场合背里推，圆揉抚慰.四、腿1、膀胱经：启扶、殷门、委中、委阳、启山、昆仑.2、胆经：风市、阳陵泉、悬钟.3、脾经：三阳接、阳陵泉、血海.4、梳理排风①梳理：腿部中侧由上到下，内侧由下进取.②排风：一脚正在启扶穴，一脚昆仑穴.脚段：疏紧膝闭节调理脚法一、启背，沉干肝胆区；脾胃区战肾区.二、后四、前五后四：①启扶少刺②委中、委阳滑指对于搓，有结节即是病灶，扫除为止.③足三里、三阳接面刺、对于刺.④启山面刺前五：①髀闭少刺②阳陵泉、委阳③阳陵泉、委中④足三里、三阳接面刺.⑤涌泉面刺.干膝闭节：1、面刺血海穴2、正在膝闭节周围找阿是穴，面刺圆揉.上油梳理，少刺髌骨中缘（一分钟以上）.3、排风、提髌骨，依次犊鼻、昆仑、八风排风.4、抚慰，大腿二侧阳上阳下.5、捂住膝盖，大小腿，沉上沉下梳理.风干、类风干调理脚法1、挨通督脉：补阳气、调浩气，沉干大椎穴3分钟(上8、2、11号油）.2、通膀胱筋：调净腑、调阳阳，安排营卫之力.3、沉干脾胃区（上1、11号油）.4、沉干肾区（上2、11号油）.5、患处调理（上8、2、11号油）面刺.梳理掌控阳上阳下的目标举止梳理6、排风、热、干.（上肢、下肢、神阙；排完后可通电自排）.《消化系统》调理脚法第一步：背养沉干肝胆、脾胃区.第二步：梳理背三线，先左后左.1、任脉：从天突下至荣骨共同上，3—5遍，干透.2、胃经：任脉旁启2寸，从肋下至荣骨共同上，3—5遍，干透.3、脾经：胃经旁启2寸，从肋下至背股沟，3—5遍，干透.第三步背部面穴上、中、下腕、闭元、气海、天枢穴，每个穴位面刺5—10秒.第四步胃部面刺圆揉找痛面上油梳理（胃部胀谦者可梳理肋间隙）.第五步背部面刺圆揉找痛面，揉背，先顺后顺，顺为顺的2倍（如顺时针20圈，顺时针40圈）.第六步：神阙排风第七步：腿部启穴足三里穴、上巨实穴、下巨实穴、解溪穴、、三阳接、阳陵泉、阳陵泉少刺一分钟.第八步：梳理胃经战脾经（以阳上阳下的目标举止梳理）2分钟中断.《免疫呼吸系统》调理脚法第一步：背养，干透.少刺大椎穴、陶讲穴、定喘穴、风门穴、肺腧穴、膏盲穴、肾俞穴、命门穴各5—10秒钟，沉干肺区上2、3、11号油.第二步：启任脉，从天突穴到荣骨共同上，男九女八，启透.天突穴、膻中穴、气海穴、闭元穴各5—10秒钟.第三步梳理肺经合大肠经，阳上阳下.少刺中府穴战云门穴、尺泽穴战直池穴、太渊穴战列缺穴各5—10秒钟.第四步合谷穴排风.时间允许少刺足三里穴5分钟效验更好.注：如果痰多加胃经梳理，少刺足三里、半隆.《神经系统》调理脚法一、里疗（好容）脚法1、先干背养，沉干颈椎1、2、3节战大椎，少刺风池1分钟.2、面穴：太阳穴、启浆、人中、天仓、颊车、迎香、颧髎、启泣、四黑、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、印堂，每个穴位少刺1分钟安排.3、里部梳理四条线①下颌至耳后②启浆至耳中③迎香至角孙④梳理眼部至太阳穴4、单脚抱脸加电1分钟.5、颈部淋巴排毒6、合谷、后溪排风支电.二、头疗脚法1、背养：沉干第一第二颈椎、大椎穴.2、一横一横三抓一面.3、太阳穴少刺，由小到大，本领受，脆持3分钟4、干耳部（耳鸣、耳聋）面刺耳门、听宫、听会、角孙、翳风各10秒钟，夹耳摩揩1分钟（如有耳鸣、耳聋中指插耳孔加电三分钟）5、干眼部面刺攒竹、鱼背、丝竹空、瞳子髎、睛明、印堂各10秒钟.6、干前额三条线7、少刺太阳穴战四神聪，抱额头支电.《乳腺徐病》调理脚法一、乳腺炎调理脚法1、背养：沉干乳腺反射区，肝俞、肾俞战八髎，用9号油.2、启任脉：沉干膻中穴.3、面刺乳根：沉干乳根穴.4、梳理乳腺：从乳根到乳头目标依次梳理，找到结节、囊肿、肿块、痛面、沉干病灶干硬干出.病灶处搁9、11号油.5、挤压乳房：二脚呈C字形从各个目标挤压乳房，如有分泌物，举止浑理.6、梳理胸背部肝胆经.二、催乳七大步调1、启任脉：沉干膻中穴.2、挨硬乳晕：小电挨乳晕的结节.3、提推乳头：小面提推乳头.4、面刺乳根.5、梳理腺管：从乳根背乳头目标梳理腺管.6、大梳理.①从腋下至乳头②从肩井到乳头⑤从乳房下沿至乳头7、挤压乳房：单脚C字形抱住乳房举止挤压.三、歉胸1、启任脉2、面刺乳根（所有乳腺局部涂谦9号油）.3、梳理乳腺，顺着腺管的目标从乳根背乳头目标面刺梳理，激活腺体.4、脂肪变化①从乳房正里腋下至乳房目标举止推脂.②从背部背乳房目标推脂.5、抱乳支电.《脑卒中偏偏瘫》调理脚法1、小电背养（果患者趴不下，可坐着干背养）沉干天宗穴、肝腧穴、胆腧穴、膈腧穴.背部使用5号油.2、头里颈项面穴：印堂、睛明、太阳穴、角孙、风池、风府、肩井、干患正里部提推.3、上肢面穴：尺泽、直池、脚三里、合谷.4、上肢肌肉梳理：肌肉痉挛处干小电圆揉，一恬静为主，随时取患者相通，末尾梳理脚指（要领：一只脚握着患者的脚，一只脚举止梳理）.5、上肢经络梳理，阳上阳下2分钟.6、下肢面穴（不妨侧身干）：环跳、阳陵泉、委中、启山、风市、伏兔、膝眼、解溪.7、大腿肌肉梳理，以推拿办法按揉大腿肌肉，革新偏偏瘫病人的“绘圈”动做.8、推拿足裸，以推拿办法活动足裸，以革新顽固性足下垂.9、下肢经络梳理：阳上阳下2分钟.咳嗽、流鼻涕、下烧1、百病先启督，干一个仄常的启背，对于背部肺腧.2、大椎穴位面刺圆揉，少刺1—2分钟，沉面肺部梳理.3、咳嗽，干任脉，少刺天突穴.4、头痛头晕，干头部穴位，太阳穴、风池、肩井、百会.5、流鼻涕，沉干迎香面刺，梳理鼻翼二侧，小电面刺印堂.《电量采用女童相宜的电量，10个电安排即可》静脉直弛调理脚法1、先干背养，通督脉、膀胱经.2、沉干肾俞、八髎.3、面刺启扶、殷门、血海、复溜、委中、委阳、启山、三阳接、涌泉.4、顺启扶以下膀胱经往下滑指最少十次以上，注意以下几面：①最佳正在干前用热火泡一下足，有好处面按涌泉穴.②其余穴位不妨记面，但是启山战涌泉涌泉您若记面，将事倍功办.③启山战其余辅帮穴先面，其次滑指往下捋小腿，末尾面刺涌泉穴，以爆收胀痛感为度.④正在此历程中从肾经太溪穴分别背足跟目标指拇指尖目标滑频频指，会有偶效的.⑤滑小腿时勿大电，适中偏偏小为相宜，以渗透为主.5、节面重心刺沉干梳理患处.6、完齐梳理，从足排风.。
肩周炎，取肩井穴、肩贞穴、肩髃穴和肩髎穴！
肩周炎，取肩井穴、肩贞穴、肩髃穴和肩髎穴！肩周炎主要表现为肩关节周围疼痛、僵硬，所以也被称为五十肩漏肩风等。
严重时则会出现肩关节活动不利、手臂后背、上举、梳头等动作受限，尤其是睡觉时疼痛感会更加严重。
对付肩周炎，我们可以选取肩井穴、肩贞穴、肩髃穴和肩髎穴，这几个穴位都处于肩臂部位，如果配合使用，对于肩周炎、肩部不举疼痛等症效果非常明显。
肩井穴的功效，在昨天的文章当中曾经有过详细的阐述，这里就不再多做介绍了。
下面主要给大家介绍肩贞穴、肩髃穴和肩髎穴这几个穴位。
肩贞穴穴位归属经络：手太阳小肠经。
穴位用法：按摩法：被按摩者正坐，按摩者站于被按摩者疼痛的肩膀一侧，用大拇指沿顺时针方向按揉肩贞穴约两分钟，然后再沿逆时针方向按揉约两分钟，以穴位局部感到酸胀为佳。
特殊功效：肩贞穴具有通经活络的功效，经常刺激该穴还可以起到清头聪耳的作用，适用于肩周炎、肩膀疼痛、肩膀不能伸举等症。
肩髃穴穴位归属经络：手阳明大肠经。
穴位用法：按摩法：肩髃穴的按摩方法与肩贞穴的方法基本相同，同相是顺时针和逆时针方向各按摩2分钟即可。
其实患有肩周炎的患者也不必过于担心，坚持治疗的话是可以康复的，之前我老妈也是患有肩周炎，疼痛难忍，用了挺多种方法都只是最多缓解下，后来听朋友说的圣*仲*草*筋*骨*贴*不错，就买了些试了试，刚开始用了一些感觉效果不错，后来坚持使用了两三个周期康复了，现在老妈终于不再被风湿病困扰了，在桃保上就足不出户就能找到它。
特殊功效：肩髃穴具有疏通经络、通利关节的功效，经常刺激该穴还可以起到袪除风湿的作用。
适用于肩周炎、肩膀红肿疼痛、手臂挛急、不能伸举等症。
肩髎穴穴位归属经络：手少阳三焦经。
穴位用法：按摩法：刺激肩髎穴可以采用按揉的方式，按摩者站于被按摩者疼痛一侧的肩部背后，用拇指按压在穴位上，然后以穴位为中心进行旋转按揉，每次按揉3-5分钟即可。
也可以选取和肩贞穴、肩髃穴相同的按摩方式。
特殊功效：肩髎穴具有通经活络的作用，经常刺激该穴还可以起到袪除风湿寒痛的作用。
穴位调理缓解肩周炎
穴位调理缓解肩周炎肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围疼痛和功能障碍。
穴位调理是一种传统的中医疗法，通过刺激穴位来促进气血流通，调整机体的功能状态。
下面将介绍一些常用的穴位调理方法，帮助缓解肩周炎的症状。
1. 风池穴（GB20）风池穴位于头颈交界处，肩膀外侧，约在耳后发际的凹陷处。
用手指按压或旋转刺激这个穴位，可以舒缓肩部疼痛和僵硬。
每天按摩5-10分钟，效果更佳。
2. 臂丛（肩井）穴（LI15）臂丛穴位于上臂前侧中部三角肌外缘凹陷处。
用手指按压或遥控按摩器刺激这个穴位，可以缓解肩膀疼痛和增加肩关节的柔韧性。
按摩时要适度，并避免用力过猛。
3. 鱼际穴（TE16）鱼际穴位于肩关节外侧，手臂抬起时出现的凹陷处。
用手指按压或旋转刺激这个穴位，可以缓解肩周炎引起的疼痛和僵硬。
每天按摩5-10分钟，效果更好。
4. 肩髃穴（GB21）肩髃穴位于肩关节中央，前缘和后缘之间。
用手指按压或旋转刺激这个穴位，可以缓解肩膀的疼痛和舒缓肩部的紧张感。
按摩时可以配合深呼吸，放松身体。
5. 天宗穴（SI12）天宗穴位于肩胛骨的中央，内侧缘。
用手指按压或遥控按摩器刺激这个穴位，可以缓解肩周炎引起的肩胛骨周围疼痛和僵硬。
每天按摩5-10分钟，效果更佳。
以上是一些常用的穴位调理方法，可以配合每日的饮食和锻炼来缓解肩周炎的症状。
同时，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势，以免加重肩部的负担。
总之，穴位调理是一种有效的缓解肩周炎的方法。
但是，每个人的体质和病情都不同，建议在使用穴位调理前咨询医生或中医师的建议，避免自行使用不当的方法带来不良后果。
希望大家都能重视肩周炎的调理，保持健康的肩部。
肩周炎针灸的特效穴位完整版
肩周炎针灸的特效穴位标准化管理处编码[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N]
肩周炎针灸的特效穴位
针灸治疗肩周炎总原则是辨证治疗与循经治疗相结合，但是一些特效穴位也不容忽视。
下面是我总结的、经过临床验证的肩周炎的特效穴位，希望看过这个帖子者遇到此类病人时选择使用。
这些穴位即使单组使用也有立竿见影之效，也可以配合按摩、拔罐等。
1，鱼际、外关：对于肩胛内沿疼痛、外展障碍效佳，可以左右手交替使用；
2，阳陵泉、三里下（足三里下1寸，胃经穴）：疼痛部位以肩胛外侧为主，胳膊内收障碍效佳；
3，听宫、养老：对于胳膊不能抬高者效佳。
以上穴位在针刺时可以让患者轻轻活动患肢外旋、内收、抬举，有的患者当场可以见效，或者疼痛减轻或者活动范围略有扩大。
曾经以这三组穴位为主治疗一位50岁的肩周炎患者（病史1年，多方治疗无效，疼痛难忍），每次取穴不过5处，针刺11次，病情缓解一大半。
美容师,保健按摩师各种保健穴位大全
1.发热特效穴——曲池穴2.咽痛特效穴——少商穴3.咳嗽特效穴——列缺穴4.胸痛特效穴——巨阅穴5.胸闷特效穴——督俞穴6.晕厥特效穴——人中穴7呕吐特效穴——合谷穴8上腹痛特效穴——中脘穴9.下腹痛特效穴——大横穴10.腹胀特效穴——建里穴11.呃逆特效穴——耳穴膈区12.便秘特效穴——支沟穴13.下肢水肿特效穴——三阴交穴14.面部水肿特效穴——太溪穴15.头顶痛特效穴——四神聪穴16.偏头痛特效穴——太阳穴17.前额痛特效穴——印堂穴18.头晕特效穴——风池穴19.鼻塞特效穴——迎香穴20.肾绞痛特效穴——肾俞穴21.胆绞痛特效穴——阳陵泉穴22.手臂麻木特效穴——手三里穴23.眼肌痉挛特效穴——攒竹穴24.迎风流泪特效穴——承泣穴25.腰酸背痛特效穴——委中穴26.小腿抽筋特效穴——承山穴27.老年人流涕特效穴——卜迎香穴28.口干舌燥特效穴——天池穴29.磨牙症特效穴——内庭穴第二章针对疾病的特效穴1.心动过速特效穴——少海穴2.心动过缓特效穴——通里穴3.心绞痛特效穴——内关穴3.病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴4.低血压特效穴——素髎穴5.失眠特效穴——安眠穴6.哮喘特效穴——定喘穴7.胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴8.肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴9.胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴10.贫血特效穴——脾俞穴11. 高脂血症特效穴——丰隆穴12. 梅核气特效穴——四关穴13. 甲状腺功能亢进特效穴——膏盲穴14. 尿路结石特效穴——下极俞穴15. 月经超前特效穴——太冲穴16. 月经延后特效穴——气海穴17 痛经特效穴——三阴交穴18. 胎位不正特效穴——至阴穴19.催乳特效穴——膻中穴20 更年期综合征特效穴——血海穴21. 小儿厌食症特效穴——承浆穴22. 小儿疳积特效穴——华佗夹脊穴23. 小儿流涎特效穴——涌泉穴24. 小儿遗尿症特效穴——膀胱俞穴25. 小儿夜啼特效穴——一推天河水26. 小儿腹泻特效穴——天枢穴27. 落枕特效穴——天宗穴28. 脚腕扭伤特效穴——环跳穴29. 腰椎后关节紊乱症特效穴——飞扬穴30. 肩周炎特效穴——照海穴31. 手腕扭伤特效穴——阳池穴32 颈肩僵硬特效穴——肩井穴33. 小指发麻特效穴——小海穴34 肛周瘙痒症特效穴——长强穴45 眼角鱼尾纹特效穴——瞳子廖穴36. 黑眼圈特效穴——四白穴37 复发性口腔溃疡特效穴——劳宫穴38. 颞下颌关节功能紊乱特效穴——下关穴39 慢性咽炎特效穴——太溪穴第三章养生保健特效穴1. 补虚特效穴——关元穴2. 手脚冰凉特效穴——气海穴3. 去除睡意特效穴——上星穴4. 加强腕力特效穴——大陵穴5. 提高女性性欲特效穴——回春穴（即十宣穴）6. 提高男性性欲特效穴——睾丸7. 延长勃起时间特效穴——关元俞穴8. 早泄特效穴————大肠俞穴9. 持续老年性生活特效穴——阴廉穴10. 安神醒脑特效穴——神庭穴11 .平定情绪特效穴——少府穴12. 晕车晕船[m](脸)承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。
针灸治疗肩周炎的穴位有哪些
针灸治疗肩周炎的穴位有哪些在平时，有很多人迫于生活方面的压力，因而需要更加努力的去工作以及劳动，这样才能获得更好的生活条件的，但是长期的过于的劳累也带来很多的问题的，其中很多人就出现了肩周炎的情况，导致手臂的活动出现不适的情况，很多人选择通过针灸治疗的，那么究竟针灸治疗肩周炎的穴位有哪些，下面进行详细的介绍。
【标准定位】在肩胛部，肩胛冈上窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处。
【取法】正坐俯伏位，在肩胛冈上窝中点，当天宗穴直上，举臂有凹陷处取穴。
天宗【标准定位】在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平【取法】正坐或俯伏位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连线上，当上、中1/3交点，与第四胸椎棘突下间平齐，与臑俞、肩贞成正三角形处是穴。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌筋膜、斜方肌、冈下肌。
皮厚，由第三、四、五胸神经后支的外侧皮神经重叠分布。
皮下组织内布有旋肩胛动。
静脉的分支。
针由皮肤、皮下筋膜穿斜方肌表面的背部深筋膜入该肌，及其深面的冈下肌。
前肌由第十一脑神经一副神经支配，后肌由臂丛的肩胛上神经支配。
七星台：穴位名称：肩贞 [经穴] 【定位】：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸（指寸）【作用】：舒筋利节，通络散结。
【主治】：①肩臂疼痛。
②瘰疬，耳鸣。
【归经】：手太阳小肠经穴位名称：臑俞 [经穴] 【定位】：在肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中【作用】：舒筋利节，通络散结，散寒祛风。
【主治】：①肩臂疼痛。
②瘰疬。
undefined【归经】：手太阳小肠经【类别】：手、足太阳、阳维脉、阳蹻脉交会穴穴位名称：天宗 [经穴] 【定位】：在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平【作用】：舒筋活络，行气宽胸。
【主治】：①肩胛疼痛。
②气喘。
③乳痈。
【归经】：手太阳小肠经穴位名称：秉风 [经穴] 【定位】：在肩胛部，冈上窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处【作用】：舒筋活络【主治】：肩胛疼痛，上肢痠麻。
肩周炎特效治疗知识
肩周炎的特效治疗1 治疗肩痛的经验用穴对于肩痛，个人喜欢使用对侧外踝直下的赤白肉际处，直刺0.5-1寸，再在同侧根据疼痛的部位加一针牵引针，比如太阳部位疼痛加后溪、太阴部位疼痛加鱼际、阳明部位加二间、少阳加中渚。
疼痛时间久的可以加健侧董氏奇穴肾关（阴陵泉下2。
5寸），针1-2寸。
在治疗的同时嘱患者活动患肩，一般一次就可以见效。
据本人观察，效果优于肩痛穴和条山穴，请爱友们试一试。
2 综合治疗肩周炎-----肩周炎的最佳治疗方案[治疗手段]1：肩三针加艾条温灸2：TDP烤患处3：推拿治疗4：中药外敷：川乌30 草乌30 肉桂30 干姜30 樟脑30 赤芍20 南星20 白芷20 甘松20 吴茱萸10 威灵仙50 细辛30 川芎15 玄参15以上药打粉，高度醋调至糊状，用伤湿止痛膏固定。
贴敷于肩峰部位，不超过24小时，有时皮肤敏感的人会有过敏现象，可嘱其在略痒时即行揭掉。
一般一贴即见明显效果，每天一贴7天一疗程。
另外肌肉劳损、关节冷痛、扭伤24小时后此方均适用。
5：锻炼（1）蝎子爬墙：让病员侧面面站立靠近墙壁，在墙壁上面一高度标志，以手指接触墙壁逐步向上移动，做肩外展上举动作，每日2-3次，每次5-10分钟，逐日增加上臂外展度数。
也可在屋柱上装一滑车挂绳牵，一端系着患肢病员以健侧上肢向上向下牵拉另一端绳子，来帮助患侧肩关节的锻炼活动。
（2）耸肩坐姿或立姿态双手叉腰，用力上下缩头耸肩，每次耸15下。
每日2次（3）下垂摆动练习：躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，双下肢自然下垂，然后做前后摆动练习（和左右摆动练习），幅度可逐渐加大，以肩关节有轻度疼痛不诱发肌肉痉挛为宜。
3 动态针刺法治疗原发性肩周炎50例治疗方法令患者抬臂寻找痛点，在痛点出现时保持抬臂状态不动，取28号、3寸毫针在痛点进针，沿三角肌肌纤维方向针刺，约刺入2.5寸左右，然后令患者重复使其出现疼痛的抬臂动作，反复这一动作不少于50次。
当该痛点消失，新的痛点出现时，以同一方法进行治疗。
肩周炎，中医又称之为肩痹
肩周炎，中医又称之为肩痹肩周炎，中医又称之为肩痹，对于这种颈肩综...肩周炎，中医又称之为肩痹，对于这种颈肩综合症，看似炎症反应，可我们看老师给他开的药方里头，却没有一味消炎清热的，都是提高阳气，疏通经脉。
原来是桂枝汤加背三药（防风、姜黄、小伸筋草），与肩三药（秦艽、威灵仙、鸡血藤）。
老师说，用桂枝汤是因为他心脉不足，用背三药、肩三药，是因为他肩背部痹痛，活动不利，经脉僵紧，气血不通。
原来前面我们讲到，凡背部僵硬不舒，大都以风邪为患，夹瘀血湿浊。
防风能祛风，姜黄可活血逐瘀，小伸筋草可以除湿伸筋。
而肩三药里头，秦艽、威灵仙、鸡血藤，更能够祛肩部游风，治疗血液循环不好导致的僵紧痹痛。
这个病人服完三剂药来复诊，肩周痹痛消失了，那种僵硬被绑住的感觉，像是被松绑一样。
奇怪，没有用到消炎的思路治炎症，却用温阳通脉的思路把炎症治好。
老师说，在局部看是炎症，在整体看却是气血流通出了问题。
在局部看是一堆垃圾，在整体看是河流没发大水疏通，所以治疗肩周炎背痛，不要看到炎症疼痛，要看到肩背的气血状态，让阳气升起来，血气流通，使胸阳能布散到肢节肩背去，那地方自然不痛，炎症也待不住。
原来这就是中医的整体观“五十肩”食疗正当时老百姓俗称的“五十肩”，医学上称肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
好发于50岁左右的中老年人。
中医认为，肩周炎多因外邪内侵、气血虚弱而致气血瘀滞，经络痹阻，筋脉拘挛不通，不通则痛。
若肩部经脉气血长期痹阻，筋失濡润，可致筋僵筋结，使肩关节活动受限，妨碍日常生活。
伏天是治疗“五十肩”的最佳时节，此时食用一些药膳，对肩周炎的痊愈，有一定的益处。
芪归炖鸡：黄芪20克，当归10克，童子鸡1只，生姜片9克，黄酒10毫升。
童子鸡去毛及内脏，洗净；将黄芪、当归、生姜片放入鸡腹中，加水适量，用旺火煮沸再改用小火炖，快熟时放入黄酒、食盐等调料。
吃鸡肉喝汤。
桂葛苡仁粥：葛根20克，桂枝15克，薏苡仁50克。
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肩周炎特效穴位是什么
相信我们都不陌生肩周炎这样的疾病，因为在日常生活中肩周炎的病发是比较广泛的，而且肩周炎对人们的影响是比较大的。
但是要告诉朋友们的是肩周炎并不是一种不可治疗的疾病，目前不管是中医还是西医，对于肩周炎的治疗都有一定的疗效，比如说特效穴位治疗方式，很多人都在使用那么肩周炎特效穴位是什么治疗方式呢?
人体可以治疗肩周炎的穴位其实很多，像足三里、中平、阿是、陷谷、阳陵泉等等，都对肩周炎有很好的疗效，只要是患者每天坚持按一按，就可以起到很好的治疗作用。
在这里，重点介绍二个治疗肩周炎的穴位。
第一个穴位是条口穴，是足阳明胃经的第三十八个穴位，它不在肩上，而是在肩膀对侧的腿上，也就是说当你右肩疼的时候你要在左腿上找，左肩疼的时候要在右腿上找。
这个穴位的位置很好取，就是从膝眼到踝骨拉一条直线，中点的位置就是。
有肩周炎的人，一般在这个部位会有僵硬或者有硬结，经常艾灸或者
针刺这个穴位，就能缓解对侧肩周的疼痛。
另外，此穴对颈椎病也有很好的疗效。
第二个穴位是鱼肩穴，这个穴位在肺经上，在手掌大拇指的指根处，对于因肺经经脉和经筋不通而引起的肩部疼痛的肩周炎患者非常有效。
使用这个穴位治疗肩周炎的方法很简单，只要在活动肩部的同时，使劲揉这个穴位直到这个地方不再疼痛为止就可以了。
特效穴位属于中医上的一种治疗方式，为什么人们喜欢用中医呢因为中医有除根的效果，而且中药对于人们的副作用是比较小的，但是中医的缺点就是起效比较慢，疗程比较长。
但是不管你用哪种方式治疗肩周炎，期间都要注意刺激性食物的摄入量，注意锻炼，避免反复发作。