给湿疹患者推荐的7种蔬菜
湿疹的饮食忌宜：湿疹不能吃什么？
湿疹的饮食忌宜：湿疹不能吃什么？湿疹简介湿疹，又称为异位性皮炎，是一种常见的皮肤病，其主要特点是皮肤发红、瘙痒、红疹和皮肤干燥。
湿疹的发病原因复杂多样，包括遗传因素、环境因素、免疫异常等。
除了常规治疗方法，饮食也可以起到一定的辅助作用。
本文将介绍湿疹患者应该避免的食物，以帮助患者改善疾病症状。
湿疹的饮食忌宜1. 高过敏原食物湿疹患者应避免食用高过敏原食物，这些食物会刺激免疫系统，导致湿疹症状加重。
常见的高过敏原食物包括：•乳制品：牛奶、奶酪、黄油等乳制品含有很高的乳糖和蛋白质，容易引起过敏反应。
•海鲜：虾、蟹、贝类等海鲜富含鱼类蛋白和海鲜过敏原，容易引发湿疹症状。
•坚果：花生、杏仁、核桃等坚果类食物含有较高的食物过敏原。
•鸡蛋：鸡蛋也是常见的过敏原之一，湿疹患者应尽量避免食用鸡蛋及其制品。
2. 刺激性食物湿疹患者还应避免食用刺激性食物，这些食物可能会刺激皮肤，导致湿疹症状加重。
常见的刺激性食物包括：•辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物会刺激皮肤，患有湿疹的人应尽量避免食用。
•酒精和咖啡因：酒精和咖啡因可能导致湿疹症状加重，因此应避免过量摄入。
3. 添加剂和人工色素湿疹患者还应避免摄入添加剂和人工色素较多的食物。
这些食物通常含有大量的化学物质，可能会刺激皮肤，导致湿疹症状加重。
常见的添加剂和人工色素包括：•饮料：碳酸饮料、果汁等经过加工的饮料通常含有较多的添加剂和人工色素。
•糖果和零食：糖果和零食中的染色剂和人工香料可能引发过敏反应。
4. 刺激性饮料湿疹患者应避免饮用刺激性饮料，这些饮料可能会刺激免疫系统，导致湿疹症状加重。
常见的刺激性饮料包括：•咖啡和茶：含有咖啡因的咖啡和茶可能会刺激皮肤，导致湿疹症状加重。
•酒精饮料：酒精饮料可能会引发湿疹症状，湿疹患者应尽量避免饮用。
湿疹的饮食建议湿疹患者应尽量遵守以下饮食建议，以改善疾病症状：1. 多摄入 Omega-3 脂肪酸Omega-3 脂肪酸有助于降低湿疹症状的严重程度。
种蔬菜可预防湿疹.docx
各种湿疹防治有良方湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病，其特点为多形性皮疹，渗出倾向，对称分布，易于复发和慢性化，自觉剧烈瘙痒。
其病因较复杂，目前多认为系过敏性疾病，属第Ⅳ型变态反应。
过敏原可来自外界，亦可来自机体内部。
外界过敏原如化学药品、化妆品、染料、某些动物的毒素，蛋、鱼、虾、牛奶等异性蛋白以及某些花粉、尘埃等。
内部过敏原如体内病灶，肠寄生虫病，某些代谢、内分泌或消化道功能失调以及人体本身某些组织在某些因子的影响下，其成份发生改变而形成自身抗体等。
小儿尤为多见。
小编提醒：湿疹患者的家庭用药湿疹患者多具有过敏性体质，有人发现过敏体质与遗传性IgA缺乏有一定关系。
此外，当机体处于过度疲劳，精神紧张等情况下，神经及内分泌系统发生一系列的相应变化，通过神经反射或内分泌影响使皮肤对各种刺激因子的易感性增高，有助于湿疹的发生。
湿疹可分急性、亚急性及慢性三种：急性湿疹皮损呈多形性，常循一定规序发生，开始为弥漫潮红，以后发展为丘疹、水疱、糜烂、渗液、结痂，常数种皮损同时并存。
病变常为片状或弥漫性、无明显境界。
可发于身体各部，而以头、面、四肢远端、阴囊多见。
常对称发病，严重者可泛发全身。
经过急剧，炎症明显，倾向湿润糜烂，如不发展为慢性，约2～3周可以痊愈，但常易反复发作。
自觉灼热及剧烈瘙痒。
亚急性湿疹为介于急性与慢性湿疹间的阶段，常由于急性湿疹未能及时治疗或治疗不当，使病程迁延所致。
皮损较急性湿疹轻，以丘疹、结痂、鳞屑为主，仅有少量水疱及轻度糜烂。
慢性湿疹常由于急性和亚急性湿疹处理不当，长期不愈或反复发作转变而来。
多局限于某一部位，如手、小腿、肘窝、阴囊、女阴等处，境界明显，炎症不著。
患处皮肤肥厚粗糙，嵴沟明显，呈苔藓样变。
颜色为褐红或褐色，表面常附有糠皮状鳞屑，伴有抓痕，结痂及色素沉着。
部分皮损上似可出现新的丘疹或水疱，抓破后有少量浆液渗出。
发生于手足及关节部位者，常呈破裂或疣状，自觉疼痛影响活动。
慢性病程，时轻时重，常反复呈急性或亚急性发作，尤以精神紧张时为甚。
湿疹养生食谱高清版
湿疹养生食谱高清版
以下是适合湿疹患者的养生食谱：
早餐：
1. 燕麦粥：将燕麦片煮成粥，加入少许蜂蜜和水果。
2. 坚果果酱三明治：用全麦面包涂上坚果果酱，搭配一份新鲜水果。
上午茶：
1. 红枣核桃粥：将红枣和核桃煮成粥，加入少许红糖调味。
2. 蔬果沙拉：将新鲜蔬菜和水果切成小块，加入少许橄榄油和柠檬汁拌匀。
午餐：
1. 清炒蔬菜：选择多种蔬菜，如菠菜、芹菜、青椒等，用少许橄榄油快炒。
2. 红烧鲫鱼：选择新鲜的鲫鱼，加入姜片、葱段、料酒和少许酱油炖煮。
下午茶：
1. 绿豆汤：将绿豆煮熟，加入少许红糖调味。
2. 酸奶杯子蛋糕：将酸奶、蛋白和少许面粉搅拌均匀，放入杯子中蒸熟。
晚餐：
1. 蒸鳕鱼：选择新鲜的鳕鱼，加入少许姜末和蒸鱼豉油蒸熟。
2. 蔬菜炖豆腐：选择多种蔬菜和豆腐，加入少许酱油、盐和水
炖煮。
夜宵：
1. 红豆糯米卷：将糯米蒸熟，加入红豆泥，卷成卷状。
2. 蔬菜汤：选择多种蔬菜，加入适量水煮成汤。
注意事项：
1. 避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
2. 尽量选择新鲜的食材，并避免食用添加剂和防腐剂的食品。
3. 护肤同时也要从内部调理，注意均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果。
以上食谱只供参考，请在医生或营养师指导下进行食用。
瓜果蔬菜治百病——发汗透疹、消食下气用香菜
瓜果蔬菜治百病——发汗透疹、消食下气用香菜作者：来源：《养生保健指南》2014年第01期瓜果蔬菜治百病——发汗透疹、消食下气用香菜文/许锐香菜也叫胡荽、苓荽、胡菜、香荽、莛荽、满天星等，性温，味辛。
春、夏、秋均有鲜品，可阴干备用。
主要成分为维生素C、钙、钾、正癸醛、芳樟醇、甘露醇、黄酮类、挥发油、苹果酸钾等。
香菜有发汗透疹、消食下气的功效，主要用于麻疹不透或发不快、食物积滞、小便不通、调味解毒等。
强身治病方法如下。
（1）小儿痘疹不透：①香菜100克，切细，以酒200克，煎沸，装入容器中密封，待凉、去渣，从颈以下喷及全身或用脱脂棉蘸酒轻涂。
也可单用香菜50～100克煎服。
②香菜、荸荠、胡萝卜各适量，煎煮后连汤食用。
（2）小肠积热、小便不通：葵根500克，香菜100克，滑石50克，水煎去渣，分3次温服。
（3）感冒：香菜30克，饴糖15克，用米汤半碗、糖蒸化后服用。
（4）胃寒痛：①香菜叶1000克，葡萄酒500克，将香菜浸入酒内，3日后去叶，饮酒，痛时服15毫升。
②香菜子6克微炒，研细末，温开水冲服，每日2次。
12偏方助你长假快速解酒文/周宇雪梨解酒：取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。
大白菜解酒：将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
甘蔗解酒：将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。
马蹄解酒：取马蹄（即荸荠）10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者）。
芹菜解酒：取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服，此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症。
中药解酒：中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。
豆类解酒：用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。
饮酸醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。
湿疹可以吃荠菜吗 湿疹吃荠菜有什么好处
湿疹可以吃荠菜吗湿疹吃荠菜有什么好处
我每天春天都会出一些湿疹，我妈让我注意饮食，但是我好想吃荠菜啊，这荠菜马上就要上市了，想知道湿疹可以吃荠菜吗？
一、湿疹可以吃荠菜吗
湿疹一般可以食用荠菜。
湿疹多是因为体内湿气过重蓄积体内，显现在肌肤表面，适合食用一些凉血清热利尿的食物，而荠菜是一种性微凉，并且含有有大量胡萝卜素和维生素的植物，适合湿疹患者食用，仅有些特殊体质不建议食用荠菜。
二、湿疹吃荠菜有什么好处
清热凉血
荠菜性微凉，味甘、淡，食用具有一定的清热凉血的作用，还有镇静，缓解瘙痒的作用，适合湿疹人群食用。
利尿
荠菜中含有丰富的矿物元素具有很好的改善渗透压、利尿的作用，适合体内湿气过重，含水量高的湿疹人群食用。
消炎抗菌
荠菜中含有的橙皮苷、维生素C等成分具有杀菌抗病毒的作用，适合因为细菌或病毒导致的湿疹。
增强肌肤抵抗力
荠菜中含有大量的维生素A和胡萝卜素，其中维生素A具有很好
的增强肌肤抵抗力的作用，而1分子胡萝卜素在体内可以分解成2分子的维生素A，因此湿疹患者吃荠菜可以增强皮肤抵抗力，缓解湿疹导致的不适。
三、什么湿疹患者不适合食用荠菜
有紫外线过敏的人群不适合食用荠菜，因为荠菜是一种感光植物，对紫外线过敏的人群食用了荠菜之后会加重紫外线过敏的情况，因此有紫外线过敏湿疹患者不适合食用荠菜。
四、湿疹吃荠菜能吃多少
湿疹吃荠菜可以食用150克左右。
荠菜中含有丰富的金属离子，食用可以促进体内湿热之气排出体外，因此吃荠菜可以吃150克，既可以补充营养又具有缓解湿疹的作用。
湿疹过敏该吃哪些食物
湿疹过敏该吃哪些食物文章目录*一、湿疹过敏该吃哪些食物*二、湿疹过敏小偏方*三、湿疹的治疗方法湿疹过敏该吃哪些食物1、湿疹过敏该吃哪些食物1.1、饮食多选用清热利湿的食物。
如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。
1.2、多吃富含维生素和矿物质的食物。
如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等,以调节宝宝的生理功能,减轻皮肤过敏反应。
1.3、以保持正常的消化和吸收能力,食物应以清淡为主,少加盐和糖,以免造成体内水和钠过多的积存,加重皮疹的渗出及痛和痒感,导致皮肤发生糜烂。
2、湿疹过敏不能吃哪些食物2.1、忌致敏食物如果在饮食方面发现有致敏的食物,如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起,应彻底禁忌这些食物,以免引起变态反应,导致宝宝湿疹复发或加重病情。
2.2、忌辛辣刺激食物不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物,耗阴助阳,对湿疹是一种刺激,应该避免食用。
2.3、忌发湿、动血、动气食物中医认为对皮肤湿疹的人来说,应该要忌吃发湿的食物,如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等;动血的食物,如慈菇、胡椒等;动气的食物,如羊肉、莲子、芡实等。
3、湿疹过敏护理注意事项3.1、皮肤保持清洁,避免刺激,如搔抓,日晒,风吹等;为防抓伤皮肤,应经常给小儿剪指甲,清洗双手或戴上手套。
3.2、注意饮食,多食新鲜蔬菜,水果,瘦肉等,常食绿豆和丝瓜.如怀疑某食物过敏,乳母也应停食.忌食辛辣刺激性食物,忌食鱼,虾等海产品和柑橘等食物。
3.3、小儿衣服要宽大,最好用柔软透气的棉布料来做,不用毛织品,化纤制品,深颜色布料,以防过敏。
3.4、不要用碱性肥皂和过热的水洗澡。
湿疹过敏小偏方1、米红豆煎:薏米30克,红小豆15克,加水同煮至豆烂,酌加白糖,早晚分服。
2、紫草油:紫草,用香油适量炸焦,待油成紫色捞出紫草即可,每日数次,用油涂患处,用于慢性湿疹的治疗。
3、鸡蛋馏油:鸡蛋7个,煮熟取蛋黄,锅内放麻油,文火将蛋黄内油熬出,待蛋黄呈焦糊状即可,取油频涂患处,可以治疗慢性湿疹。
湿疹患者的饮食
湿疹患者的饮食
收藏：博粹堂中医馆
湿疹是一种常见的变态反应性、非传染性、过敏性表皮炎症，由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，那么，湿疹患者的饮食要注意些什么呢？
湿疹患者的饮食宜忌
1、注意不要经常在饭店吃饭。
（因为调料重）。
2、湿疹患者忌各种酒类（包括白酒、啤酒、葡萄酒）。
3、蔬菜类：忌生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃其它蔬菜。
4、调料类：忌大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。
5 、肉食类：忌牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等，建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
注意：不要食用熟制猪蹄。
及各种熟肉制品。
一句话，治疗期间禽类、鸟类、兽类、或家畜等不可用，猪肉可以。
十大蔬菜可预防湿疹的发生(专业文档)
十大蔬菜可预防湿疹的发生（专业文档）1、苦瓜专家表示，苦瓜内含奎宁。
具有清热解毒、祛湿止痒之功。
可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
2、韭菜韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。
磷、铁、蛋白质、纤维素等。
韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。
3、番茄番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。
具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。
番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。
4、芹菜内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹的复发。
5、白扁豆性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。
皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。
《药品化义》载：扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。
皮肤湿疹患者，常食白扁豆，脾健运而湿热去，有利于治好湿疹顽症。
6、绿豆性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。
古代医家认为它可以主丹毒烦热，风疹，治痘毒，疗痈肿痘烂等皮肤疾患，均借其清热利水解毒之力，急性皮肤湿疹者食之，有助于祛湿清热。
7、丝瓜性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之，可以起到清热、凉血、解毒的效果。
《医学入门》中曾说：治男妇一切恶疮，小儿痘疹余毒，并乳痈、疔疮。
这类病症，多因湿热为患，同皮肤湿疹一样，食用丝瓜，均能达到去湿热、解湿毒的目的。
8、瓠子性寒，味甘，能清热利水湿。
有医药书中说它治疮毒，皮肤湿疹也可以说是一种疮毒之病，食用瓠子清利湿热则湿疹可愈。
《滇南本草》载：治诸疮脓血流溃，瓠子用荞面包好，以火烧焦，去面为末，服之。
这与顽固性湿疹伴感染相似。
简单有效的食法以煎汤服用为宜。
9、山药性平，味甘，功在补脾胃、健脾运。
中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮肤湿疹患者缘于脾失健运，湿热内生。
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给湿疹患者推荐的7种蔬菜
*导读：合理的饮食可有效发送湿疹和预防湿疹的发生，清适敏的中医专家给大家推荐几道蔬菜，建议湿疹患者长期服用白扁豆、绿豆、冬瓜等。
……
1、白扁豆
性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。
皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。
《药品化义》载：扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。
皮肤湿疹患者，常食白扁豆，脾健运而湿热去，有利于治好湿疹顽症。
2、绿豆
性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。
古代医家认为它可以主丹毒烦热，风疹，治痘毒，疗痈肿痘烂等皮肤疾患，均借其清热利水解毒之力，急性皮肤湿疹者食之，有助于祛湿清热。
3、冬瓜
性凉，味甘淡，有利水和清热作用。
《本草从新》说它能利湿去风，故对急慢性湿疹者有益。
4、瓠子
性寒，味甘，能清热利水湿。
有医药书中说它治疮毒，皮肤湿疹也可以说是一种疮毒之病，食用瓠子清利湿热则湿疹可愈。
《滇南本草》载：治诸疮脓血流溃：瓠子用荞面包好，以火烧焦，去
面为末，服之。
这与顽固性湿疹伴感染相似。
简单有效的食法以煎汤服用为宜。
5、丝瓜
性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之，可以起到清热、凉血、解毒的效果。
《医学入门》中曾说：治男妇一切恶疮，小儿痘疹余毒，并乳痈、疔疮。
这类病症，多因湿热为患，同皮肤湿疹一样，食用丝瓜，均能达到去湿热、解湿毒的目的。
6、西瓜
性寒，味甘，有清热、解暑、利小便的作用，皮肤湿疹者宜食，可使湿热之邪从小便而去。
亦宜用西瓜皮煎水代茶饮，同样可以收到清利湿热的效果。
7、山药
性平，味甘，功在补脾胃、健脾运。
中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮肤湿疹患者缘于脾失健运，湿热内生。
常吃山药健脾胃而水湿渐化。
一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎汤皆可。
以上的蔬菜对于湿疹患者可以长期食用，但对于突发性的湿疹，或湿疹症状较为严重的，宜服用中药进行调理。