不可不知的六种祛痘果蔬

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痤疮的三大“克星”

痤疮是困扰着很多人的一种疾病，虽然疾病的治疗不会立竿见影，但是痤疮的患者还应该树立治愈疾病的信心。

因为疾病是一种慢性疾病，所以在治疗疾病的过程中，患者还应该重视自己的饮食等问题。

下面保定华仁皮肤病医院专家为您介绍。

1. 银杏果。

洁白如玉的银杏果，相信大家都能耳熟能详。

其药
用价值非常高，同时也是去除痤疮的食疗佳品。

痤疮患者可以在每晚临睡前，用温水将患部洗净，取适量银杏果，去掉外壳取果仁，用刀将果仁切出一个平面，然后用适中的力度搓擦患部，每次用1-2粒银杏果，通常用药7-14次，痤疮既可消失。

2. 绿豆。

绿豆也是被大家熟知的食用材料，绿豆治疗痤疮的效
果也是十分明显的。

取绿豆100克，研成粉末，然后加入适量温开水，制成糊状的“绿豆霜”。

患者可在每晚临睡前，先将脸部用温水洗净擦干，然后均匀地涂抹上适量绿豆霜，并用双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹的面部，持续10-20分钟，坚持1-2个月左右，可发现有明显效果。

3. 枸杞。

枸杞子是养生食疗方中常见的食材，多数人可能认为
枸杞只能拿来食用，其实枸杞还可以用来涂面治疗痤疮。

患者可以取适量新鲜的枸杞子打烂后，用枸杞汁液涂抹于长痤疮的面部，每天涂
1-2次，约7-10天后，痤疮可见明显好转。

吃什么水果能祛痘

吃什么水果能祛痘吃什么水果能祛痘11.柚子柚子是秋季成熟的水果，由于它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是抱负的选择，柚子有“自然水果罐头”之称。

它含有特别丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

如今的许多清洁和养分面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的.成效。

常常使用柚子美容。

2.鲜嫩草莓草莓是一种养分价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。

同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。

晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

3.美味西红柿西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。

西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排解毒素。

每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效削减黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

4.芳香木瓜木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。

木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，准时把多余的毒素排出体外。

木瓜酵素，其分子量微小，能有效渗透毛孔，掌握各种皮肤疾病，关心表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。

果酸的优点在于帮助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

5.清爽葡萄始终以来，葡萄都被当做是“补血”水果，由于它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C 等多种维生素和矿物质。

多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。

吃什么水果能祛痘21.梨梨含有大量的苹果酸，柠檬酸，葡萄糖和多种维生素，以及微量元素钙，磷，铁等人体重要的养分成分，常吃梨不仅能够清热止咳，润肠通便，还可以排毒祛痘。

夏天人们常常用梨，加上雪耳，冰糖等成分来煲冰糖雪梨糖水，是清热消暑，排毒祛痘的佳品。

脸上突然起了好多痤疮小红点怎么办？

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢脸上突然起了好多痤疮小红点怎么办？
导语：脸上不长痘痘和痤疮使我们每个人都希望的，可是有的时候不经意的一件事或吃错了东西就会导致痘痘或者痤疮的出现。

有的人突然脸上就起了好多
脸上不长痘痘和痤疮使我们每个人都希望的，可是有的时候不经意的一件事或吃错了东西就会导致痘痘或者痤疮的出现。

有的人突然脸上就起了好多的小红点点，不知道是怎么回事。

其实那很有可能就是痤疮。

所以今天小编就来为大家介绍一下怎么可以安全有效的治疗痤疮。

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。

洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。

功效清热，润肤。

适用于痤疮的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。

清热解毒，祛火。

可辅助防治痤疮。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。

每次吃 10克～15克，每日2次。

功效清解肺热，化痰止咳。

适用于痤疮、酒糟鼻等。

服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。

将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。

功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。

先将生活常识分享。

鸡皮肤建议多吃的6种水果。

鸡皮肤建议多吃的水果下面为你介绍6种自然的可以美容美白的果蔬。

到底它们是怎么达到美容美白的功效呢?又有什么美容美白功效呢?苹果苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。

苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。

对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。

最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

丝瓜丝瓜是增白、去皱的天然美容品，据医学家实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。

丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，因此许多精华液中都加入了丝瓜水提取物，在日本化妆品市场，这类精华液是许多女性的美容必备品。

采集丝瓜水其实并不难，只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断，使其下部弯曲，切口朝下。

然后取一小口玻璃瓶套在切口上，以便丝瓜水能通畅地流入瓶内。

丝瓜水放置一夜后，用纱布过滤一下，再加点甘油和酒精就可以使用了。

这样就再也不怕皱纹爬上你的脸了。

牛油果牛油果这个名字也许并不如其它水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。

用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。

青春痘的去除小窍门

青春痘给无数的青少年带来了无尽的烦恼，不但长痘时难看，而且痘痘消了还有可能出现留疤的现象，所以长痘的青少年特别希望有好的方法可以去除青春痘，以尽量减少留疤。

下面来给大家介绍一下去除青春痘的一些小窍门。

苦瓜祛痘将新鲜的苦瓜洗干净后切块，和排骨一起炖汤喝，不用放别的调味料，只需要放一点盐就可以了，煲一个钟头是最好的，苦瓜中含有大量的维生素C和维生素B1/矿物质，能够清热解毒，对痘痘有很好的治疗作用，常常喝的话有着滋润肌肤的效果哦。

苦瓜片敷脸同样将苦瓜洗干净，然后切成很薄的片，冰冻后的话效果会更加好呢，然后洗好脸将苦瓜片敷在脸上，20分钟后取下来就可以了，坚持每周两三次会比较好，这样不仅能够改善痘痘，还能让肌肤变得更加的水润。

白醋祛痘白醋和矿泉水的比例大约是1:3，每天早晚清洁好脸部后就可以将它们的混合液擦拭在脸上，大约5分钟之后就可以用清水清洗干净了，坚持一周你就能看见效果哦，痘痘会减少很多，而且肌肤会变得很嫩呢，如果能够一直坚持下去，那能够改善肌肤出油多的状况，收缩毛孔。

芦荟祛痘将新鲜的芦荟洗干净捣成泥，涂抹在洗干净的面部，唇部和眼周要避开不能涂抹哦，20分钟后用清水洗干净就可以了，芦荟消炎祛痘的功效非常好，如果每周坚持使用3-4次的话你就会发现芦荟带给你的神奇效果。

另外要注意以下方面：首先最重要的是：勤洗脸，保持脸部清洁。

脸部不干净的话，容易造成粉尘或者其他物质堵塞毛孔，大家都应该知道毛孔堵塞对皮肤的影响程度……要保证每天有足够的睡眠时间也很重要，不要有压力，有了充足的睡眠，身体机能在睡眠期间得到很好的完善，从而减少青春痘出现的概率，如果睡眠时间不充分的话，造成内分泌的不稳定，从而会引发青春痘的出现……不要使用劣质的化妆品，这个不用说也知道。

劣质的化妆品对皮肤的影响很大。

一朋友告诉我说有的美白化妆品里面添加重金属元素达到美白的'效果，虽然起初效果挺明显，但是重金属对身体的影响可想而知，所以大家尽量去正规的商店购买正规的产品……网上的宣传产品不要轻信。

吃什么水果降火祛痘

吃什么水果降火祛痘关于《吃什么水果降火祛痘》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

我们都了解许多种水果是能够清热解毒下火的，针对容易上火的盆友而言，大伙儿能够在平常多吃一些西红柿及其梨子、火龙果等，这种新鲜水果清热解毒下火是很有功效的。

实际上，脸上长痘这类状况，单是借助吃苹果是不可以去痘的，可是下火是能够的，去痘還是需要根据敷面的方式开展肌肤毛细孔的变小。

6大降火美容护肤果1、番茄番茄汁每天喝1杯番茄汁或常常吃西红柿，对预防雀斑有不错的功效。

由于番茄中含丰富多彩的维他命C，被称作“维他命C 的库房”。

维他命C能抑制皮肤内色氨酸酶的活性，合理降低色素的产生，进而使皮肤白皙，黑色斑消散。

2、梨梨带有苹果酸、柠檬酸钠、葡萄糖、葡萄糖、钙、磷、铁及其多种营养元素，针对发热和有内火的人有非常好的功效，能润嗓生津止渴，止咳润肺，滋润胃肠，还能减轻风热咳嗽、喉干咽喉肿痛、排便燥结等症。

3、红提一直以来，红提都被作为是“补血补气”新鲜水果，因为它带有丰富多彩的葡萄糖、蛋白、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素b3和维生素b21、B2、C等多种营养元素和矿物。

多吃葡萄不但能补气血益血，还能去痘、祛黑头。

4、番木瓜番木瓜含有的发热量极低，它那强力的去痘功效不可小觑。

番木瓜含有的木瓜酵素，推动基础代谢，立即把不必要的内毒素排出来身体之外。

木瓜酵素，其相对分子质量很小，能合理渗入皮肤毛孔，控制各种各样皮肤疾病，协助表皮角化体细胞的掉下来，推动新体细胞的升级，使细胞再生速率提升30%以上，使皮肤滑爽鲜嫩。

水杨酸的优势取决于帮助老废角质层脱落、新陈代谢玄黑色素、改进不光滑、使皮肤有光泽度。

5、火龙果火龙果甘、淡、凉、气芳香。

具备清热解毒，止咳润肺的作用。

火龙果被称作水果中的王者，含铁成交量放大一般新鲜水果要高，另外它还带有维生素E和原花青素。

具备抗氧化性、抗氧自由基、延缓衰老的功效。

6、红心柚红心柚也是可以降火的，并且红心柚除开降火的作用外，也有别的益处，例如红心柚中所含有的维他命C可以减少血液中胆固醇的成分，提高准妈妈的抵抗能力，另外，红心柚中的阿拉伯胶可以减少密度低蛋白的水准，针对主动脉壁具备维护功效。

上火长痘吃什么排毒

上火长痘吃什么排毒长痘的原因有很多种，长痘的时间也有长有短，长痘的情况也有严重的和不严重之分。

在炎炎夏季，很容易就上火了，上火也会引发长痘。

那么为什么会上火呢？那就需要内调，调节好了，自然就不会再因为这个原因长痘啦！说到上火会引发痘痘这个问题，肯定就会有人问，那么如何避免上火呢？别急啊，好好看吧！内调的话，吃的东西就不应该忽视，本来就上火了，首先，就应该避免一些容易上火的食物，比如少吃辛辣、油腻的食物。

如果在这个夏天你因为上火而长痘痘了，那么接下来就好好看看为你推荐的几种因为上火长痘可以排毒的食物。

1、上火长痘排毒可以吃梨梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用，所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。

2、上火长痘排毒可以吃绿豆如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。

3、上火长痘排毒可以吃莲子芯莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒，莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。

4、上火长痘排毒可以吃苦瓜前面提到的莲子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了这个道理。

苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。

所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。

5、上火长痘排毒可以吃苹果苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。

而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。

6、上火长痘排毒可以吃柚子柚子降火的功效也很不错，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈，并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。

给大家推荐的都是有益于身体健康的食物和水果，没事就多吃点，不仅对身体好，而且越吃越美丽哦！。

吃什么水果排毒祛痘四大水果来帮忙

吃什么水果排毒祛痘四大水果来帮忙
很多朋友发现最近长了很多痘痘，这主要是因为体内积聚的毒素太多所致。

对于这种情况，要及时采取一些排毒措施，以免加重症状。

那么，吃什么水果排毒祛痘呢？接下来，本文就为大家介绍四种能排毒祛痘的水果，经常食用的话，效果是非常好的。

吃什么水果排毒祛痘
1、苹果
苹果不仅营养价值高，还富含膳食纤维，能润肠通便，所以，经常吃苹果可以促进肠道蠕动，帮助身体排出宿便，这样就能将体内的毒素以大便的形式排出体外。

体内的毒素减少了，那么脸上的痘痘也会减少，甚至消失不见。

2、梨
梨是一种常见的水果，味甜多汁，梨能清热、解毒，所以具有很好的降火作用。

此外，经常吃梨还能润肺。

很多人长痘痘，主要是因为肺里面积聚了一些毒素，吃梨的话，就可以将肺部的毒素排出体外，从而起到排毒祛痘的作用。

3、柠檬
柠檬具有很好的排毒作用，经常喝柠檬水，能疏通皮肤上的毛孔，减少油脂的分泌，并能淡化色素，从而起到美白、祛痘的效果。

4、葡萄
葡萄富含维生素E，具有很好的抗氧化作用，还能进入皮肤的深层，加速皮肤细胞的新陈代谢，从而有助于皮肤排毒，以达到祛痘的效果。

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不可不知的六种祛痘果蔬
导语：要知道夏季是痘痘滋生的时节。

因此夏季里我们要做好祛痘的工作。

那么如何祛痘呢？吃什么能够祛痘呢？下面小编给大家推荐六种祛痘食物，爱美的朋友就赶紧随小编一起来看看吧！
不可不知的六种祛痘果蔬
很多正处于青春期的女性朋友都面临一个问题，那就是青春痘。

而夏季更是痘痘滋生的时节。