(完整word版)2018健美操课程考核标准含自编
2018麓山滨江健美操特长考试评分标准
麓山滨江2018年健美操特长生专项测试方法与评分标准
一、测验项目
1.身体基本形态
2.专项素质：俯卧撑、两头起、高踢腿、劈叉
3.成套动作：竞技健美操自编规定动作或啦啦操套路
二、评分标准及要求
1.身体基本形态：满分为20分（见表1）
2.专项素质：满分为40分（见表2）
3.成套动作：满分为40分（见表3）
三、其他
1.音乐：考生需自己准备，用U盘拷好考试时上交。
2.着装要求：考生测试期间必须穿竞技健美操比赛服或紧身短裤上衣。
表1 身体基本形态评分标准及要求
表2 专项素质评分标准及要求。
健美操专项考试内容与标准.doc
健美操第一学期健美操专项考试内容与标准一、实践自编操组合（10分）方法：学生根据健美操的基本步法及手臂基本动作在课余或课堂上自编8×8拍～12×8拍自编组合，音乐自选。
教师根据学生能力的完成情况进行评分。
二、大众等级健美操（二或三）（30分）方法：由教师指定教一套健美操成套动作作为考试内容，根据学生完成成套动作情况进行评分。
三、素质（30分）：1、800米2、立定跳远四、能力（30分）第一学期健美操专项考试评分表实践自编操组合评分标准（10）整体动作优美、娴熟，运用基本步正确，动作流畅，创编10-9分新颖，音乐与动作一致。
动作熟练，基本步伐正确，动作连贯性较欠缺，音乐与动7-8分作一致。
6分基本能完成自编组合的要求。
5-1分不能顺利完成自编组合要求。
健美操成套动作评分标准（30分）身体姿态优美，整套动作正确熟练，幅度大，有力度，30-25分能独立完成，并与音乐融为一体。
24-19分身体姿态正确，能按音乐节拍独立完成整套动作。
18-1分能独立完成整套动作，但跟不上音乐节拍。
第二学期健美操专项考试内容与标准一、踏板操成套动作（20分）方法：由教师指定教一套踏板操成套动作作为考试内容，根据学生完成成套动作情况进行评分。
二、创编踏板操组合（10分）方法：学生分组根据踏板操的基本步法并结合健美操的手臂基本动作在课余或课堂上自编16×8拍～20×8拍踏板操组合，音乐自选。
教师根据学生能力的完成情况进行评分。
三、素质：1、跳绳（15分）2、800米（15分）四、理论（10分）五、能力（30分）第二学期健美操专项考试评分表踏板操成套动作评分标准（20分）身体姿态优美，整套动作正确熟练，幅度大，有力度，能20-17分独立完成，并与音乐融为一体。
16-12分身体姿态正确，能按音乐节拍独立完成整套动作。
11-1分能独立完成整套动作，但跟不上音乐节拍。
创编踏板操组合评分标准（10分）整体动作优美、娴熟，运用基本步正确，动作流畅，创编10-9分新颖，音乐与动作一致。
健美操选项考核评分标准
健美操选项考核评分标准
一、成绩考核：
（一）内容
1．技术部分（占80％）：套路动作考核：考核标准同“评价标准”
2．学习态度（占20％）
（1）课堂表现（占5％）
（2）出勤情况（占15％）
（二）评分标准
1．技术部分：满分80分，按照课程评价方法与标准给学生评分
2．学习态度：满分20分。
（三）评价方法与标准：
评价标准：
1．技术部分评价标准
91－100
能在音乐伴奏下准确、规范地完成整套动作，动作幅度大，有力度，有较好的乐感和表现力。
81－90
能在音乐伴奏下熟练并较规范地完成整套动作，动作幅度较大，有一定表现力。
71－80
能在音乐伴奏下按节拍完成整套动作，动作基本规范。
61－70
能够完成整套动作，有多处失节奏，熟练性不够。
60以下
不能独立完成整套动作。
2．学习态度：满分20分
（1）课堂表现5分。
课堂学习的态度是否积极、认真、端正，技术、技能表现进步程度。
（2）出勤情况15分。
每缺勤一次扣3分，缺勤6次及6次以上者将被取消考试资格。
总分计算方式：最后总分=技术部分得分×80%＋学习态度得分
注：考试总分不及格者需补考，补考时间待定。
健美操考核内容及标准
健美操考核内容及标准：1、考核内容：⑴素质测试（统一内容，待定）⑵专项考试：专项素质：①柔韧、②力量③自编健美操（舞蹈）成套2、考核标准：⑴素质测试（统一标准，待定）⑵专项考试：①柔韧：A跳踢腿或B劈叉(任选)A. 跳踢腿：连续4×8跳踢腿60－69分：踢腿大于90度，双腿膝盖伸直，身体稍有晃动。
70－79分：踢腿高于肩部，双腿膝盖、脚尖蹦直，较有力，身体晃动小。
80－89分：高踢腿135度左右，双腿膝盖、脚尖蹦直，较有力，身体正直。
90分以上：高踢腿至头部，双腿膝盖、脚尖蹦直，快速有力，身体正直。
B. 劈竖叉：（竖叉为主）60－69分：后腿跟部离地不大于15CM，身体较直，双腿膝盖、脚尖蹦直。
70－79分：后腿跟部离地不大于8CM，身体较直，双腿膝盖、脚尖蹦直。
80－89分：前腿臀部贴地，身体正直，双腿膝盖、脚尖蹦直。
90分以上：前腿臀部贴地，后腿跟部尽量贴地，双腿膝盖、脚尖蹦直。
③自编健美操（舞蹈）成套：2分钟60－69分：动作较流畅，与音乐较合拍。
70－79分：动作较流畅，舒展，规范，表现得体，与音乐相配。
80－89分：动作清晰、自如、较优美、舒展、动作力度适中，与音乐合拍，编排合理，有一定表现力。
90分以上：动作清晰、自如、优美、舒展、动作力度运用自如，编排较有特色，与音乐配合协调，表现力好。
力量: 考核办法：开肘或夹肘俯卧撑（3）成套操化或舞蹈：考核办法：自编健美操／自编舞蹈（2分钟）考核标准：60—69分：动作较流畅，与音乐较合拍。
70—79分：动作较流畅，舒展，规范，表现得体，与音乐相配。
80—89分：动作清晰、自如、较优美、舒展、动作力度适中，与音乐合拍，编排合理，有一定表现力。
90分以上：动袋子作清晰、自如、优美、舒展、动作力度运用自如，编排较有特色，与间乐配合协调，表现力好。
健美操考试要求
考试要求一、分组人数6—12人，性别不不限。
二、每组自编动作内容必须围绕健美操及相关内容编排，内容健康。
三、每组自编音乐时间为3’30”—4’00”(加减5秒)四、比赛场地7*7米，标志带为5厘米宽。
五、评分及计分方法1、评分方法：评判员评分精确到0．1分，最后得分精确到0．01分。
2、计分方法：成套动作的得分为艺术得分与完成得分之和,艺术分和完成分各为20分、成套动作满分为40分。
各组评判员评分去掉一个最高分和一个最低分，中间两名评判员评分的平均数为该组评判得分,两组评判得分相加减去评判长扣分即为最后得分。
六、服装及仪容1、外表整洁与适宜的外表。
2、着装可根据成套动作的整体风格选择服装，服装上可有简单修饰，化妆应适度。
七、成套动作评分1、成套动作的评分因素（1）艺术编排：艺术分为20分。
（2）完成情况：完成分为20分。
（3）评判长减分2、艺术编排的评分因素及标准（1）编排10分成套动作的设计应舒展、优美、大方、健康、有动感、应符合健身健美操项目的特征和年龄特点，动作组合应充分体现出协调性与多样性，动作内容的选择与安排在成套动作中要有很好的均衡性。
开头与结尾：开头与结尾动作设计清楚，要与成套动作协调自然、连接流畅；队形变化：成套动作的队形变化应自然、迅速、流畅、美观、清晰。
成套动作中至少出现5次队形变化，队形的移动与变化要注意流畅、合理搭配。
（2）音乐 2分音乐的选配应保持完整性，（3）风格与主题 2分①成套动作的编排要根据音乐风格、特点来设定一个风格与主题。
②通过成套中的各种内容的表达来实现风格与主题。
③主题可以表现某种简单的剧情，且可以与音乐、动作、表演、服装、造型等元素的配合来实现。
（4）创造性 2分风格的主线要紧紧围绕健美操的项目特征，鼓励多元素的创新编排。
（5）场地与空间 2分成套动作应均衡、合理、充分地使用场地和空间。
场地要充分使用五个区域（四角一中央），路线要合理。
（6）表演 2分①外形整洁、干练，能瞬间吸引观众，表现出朝气蓬勃的精神面貌。
健美操模块考核内容及评分标准
4.音乐选配适当:自选音乐曲调优美,节奏鲜明,与动作风格一致.
5.场地利用:编排成套动作应充分利用场地.
一、动作的准确性
1．身体姿态舒展
2．动作技术正确
3．动作范围适当
二、身体的协调性
1.全身协调运动
2．动作轻松、有弹性
3．动作清晰、无多余动作
健美操模块考核内容及评分标准
学生平时成绩10%；小组内互评10%
技评类考试,自编成套动作60%（教师评定30%，小组互评30%）；纵叉和俯卧撑20%
一、自编操评分标准
评定内容
得分
不及格
及格
良好
优秀
艺术质量分
健身性
6
4.0-4.5
4.6-5.0
5.1-5.5
5.6-6.0
科学性
艺术性
音乐选配适当
场地利用
4．避免过分松懈或过分紧张
三、音乐合拍
1．动作与音乐协调一致
2．激情与音乐和谐二、Βιβλιοθήκη 美操（女）素质评价标准成绩
项目
10
9.5
9
8.5
8
7.5
7
6
5
3
纵叉
(厘米)
3
4
5
6
7
8
9
10
15
20
俯卧撑（个）
21
20
19
18
17
16
15
14
13
6
评分要求：
1.纵叉：两腿伸直，前后劈开成直线，臀部和两腿内侧贴地,上体正直，两臂成侧立掌。以裆离地距离计算成绩。
完成情况分
健美操课标
健美操第三学期健美操：健美操的基本步伐和手型练习；学习自编动作卡通操考核：1、理论：健美操的起源和发展10%2、平时：上课情况和晨跑20%3、素质考核：1、劈叉离地面20厘米10%2、俯卧撑4个10%4、专项：健美操的基本步伐和手型练习20% 卡通操30%第四学期健美操：强化健美操的基本步伐和手型；学习啦啦操规定工作考核：1、理论：啦啦操竞赛规则和裁判方法10%2、平时：上课情况和晨跑20%3、素质考核：1、劈叉离地面10厘米，俯卧撑8个10%2、俯平衡跳转360度10%4、专项：健美操的基本步伐和手型练习20% 啦啦操30%第五学期健美操：强化健美操的基本步伐和手型；学习大众第三套四级动作考核：1、理论：健美操竞赛规则和裁判方法10%2、平时：上课情况和晨跑20%3、素质考核：屈体分腿跳10%鹿跳10%4、专项：健美操的基本步伐和手型练习20% 大众第三套四级动作30%瑜伽第一学期瑜伽：呼吸练习、莲花式、山式、树式、三角伸展式、三角扭转伸展式、三角侧伸展式、三角扭转侧伸展式考核：1、理论：瑜伽基础理论介绍10%2、平时：上课情况和晨跑20%3、素质考核：1、劈叉离地面20厘米10%2、坐位体前屈10%4、专项：随机抽签5个体式练习50%第二学期瑜伽：半月式、单腿站立伸展式、加强伸展式、骆驼式等考核：1、理论：瑜伽基础理论介绍10%2、平时：上课情况和晨跑20%3、素质考核：1、劈叉离地面10厘米10%2、坐位体前屈10%4、专项：随机抽签5个体式练习50%第三学期瑜伽：体式的混合（针对不同疾病的治疗性体式）考核：1、理论：瑜伽基础理论介绍10%2、平时：上课情况和晨跑20%3、素质考核：1、劈叉离地面0厘米10%2、坐位体前屈10%4、专项：自编套路组合。
2018健美操课程考核标准含自编
健美操课程查核标准一、考试内容及评分标准（占总成绩70%）1、考试内容：（1）大众锻炼标准三级成套动作,（2）自编套路。
2、评分比率：期末成绩占总成绩的70％。
（1）大众锻炼标准成套动作占期末成绩的70％,（2）自编套路占期末成绩的30％。
3、考试方法：（1）大众锻炼标准成套动作采纳单人达成技术查核规定动作，（2）自编套路 4-6 人为一组依照评分标准进行技评。
自编健身健美操要包含九种 ( 或九种以上 ) 基本步伐 ,4 个( 或 4 个以上 ) 的队形变化 , 音乐自选。
4、评分标准：（ 1）大众锻炼标准成套动作评分标准：等级技术要求分值优异整套操娴熟、规范、有力度、音乐节奏感好，动作与音乐90-100 分协调一致优异整套操娴熟、较规范、较有力度、音乐节奏感好，动作与80-89 分音乐协调一致一般整套操较娴熟，有些动作不太规范，较有力度，音乐与动70-79 分作有不协调，不合拍之处，个别规定动作有漏缺及格整套操不太娴熟，动作力度较差，音乐与动作有不合之处，60-69 分有个别忘记现象，但能独立达成，规定动作有漏缺不及格整套操不娴熟，动作力度较差，音乐与动作有不合之处，60 分以下忘记现象许多，规定动作有多处漏缺（2）自编套路评分标准：等级技术要求分值整套动作编排合理 , 音乐配合协调 , 队形变化自然流利 ,优异动作姿态优美 , 伸展 , 节奏感强 , 能充足锻炼身体各部90-100 分位；整套动作娴熟 , 动作正确 , 有力度 , 动作与音乐配合协调 , 拥有较强表现力整套动作编排合理 , 音乐配合较协调 , 队形变化较流利 ,优异动作较伸展 , 节奏感强 , 能锻炼身体各部位；动作娴熟 ,80-89 分动作较正确 , 较有力度 , 有节奏感 ; 动作与音乐配合协调, 拥有必定表现力整套动作编排基本合理 , 音乐配合基本协调 , 队形变化一般较自然 , 身体各部位锻炼成效一般；整套动作较连接, 70-79 分动作较正确 , 与音乐配合较协调 , 表现力一般部分动作编排欠合理 , 队形变化及音乐的配合不够自及格然, 身体各部位锻炼成效不够显然；动作基本正确 , 动作60-69 分独立达成 , 与音乐基本协调整套动作的编排及队形变化纷乱 , 音乐配合不协调 , 身不及格体各部位锻炼成效不显然 . 整套动作不娴熟 , 主要动作60 分以下不正确或未达成二、平常成绩（占总成绩 30%）平常成绩查核由考勤成绩及讲堂表现组成，占总成绩的30％。
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健美操课程考核标准
一、考试内容及评分标准（占总成绩70%）
1、考试内容：
（1）大众锻炼标准三级成套动作,
（2）自编套路。
2、评分比例：
期末成绩占总成绩的70％。
（1）大众锻炼标准成套动作占期末成绩的70％,
（2）自编套路占期末成绩的30％。
3、考试方法：
（1）大众锻炼标准成套动作采用单人完成技术考核规定动作，
（2）自编套路4-6人为一组依据评分标准进行技评。
自编健身健美操要包括九种(或九种以上)基本步伐,4个(或4个以上)的队形变化,音乐自选。
4、评分标准：
（1）大众锻炼标准成套动作评分标准：
（2）自编套路评分标准：
二、平时成绩（占总成绩30%）
平时成绩考核由考勤成绩及课堂表现构成，占总成绩的30％。
1.旷课一次扣10分
2.迟到扣2分，迟到15分钟记旷课一次，旷课、早退一次扣10分
3.请假一次扣1分
4.公假不扣分。
6凡缺课累计5次（10学时）及以上者，不得评定成绩，期末禁考,须重修。
缺考包括：请假，旷课等没有出现在课堂的行为。
7.上课接打手机、服装不合格者每次扣5分。
8.不遵守课堂纪律按情节给予适当处理。