卫生与健康知识主题班会
人人讲卫生班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年4月10日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：全体学生及班主任一、班会目的1. 提高学生的卫生意识，养成良好卫生习惯。
2. 强调个人卫生对身体健康的重要性。
3. 增强班级凝聚力，营造整洁、舒适的班级环境。
二、班会流程1. 主持人开场2. 卫生知识讲座3. 学生代表发言4. 班级卫生自查活动5. 总结发言6. 班会结束三、班会内容（一）主持人开场张老师首先对全体同学表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和流程。
她强调了卫生对于个人和集体的重要性，希望大家能够积极参与到本次班会中来。
（二）卫生知识讲座张老师邀请了一位校医为学生做卫生知识讲座。
讲座内容包括：1. 个人卫生：手部卫生、口腔卫生、眼部卫生等。
2. 环境卫生：教室、宿舍、食堂等公共场所的卫生要求。
3. 饮食卫生：食品安全、合理膳食等。
4. 疾病预防：常见传染病的预防和控制。
讲座中，校医通过生动的案例和互动环节，让学生们更加深刻地认识到卫生的重要性。
（三）学生代表发言接下来，三位学生代表分别分享了他们在日常生活中如何保持个人卫生和环境卫生的经验。
第一位学生代表表示，他每天都会用洗手液洗手，保持手部卫生；每天早晚刷牙，保持口腔卫生；每周进行一次眼保健操，保护视力。
第二位学生代表分享了他在教室和宿舍保持环境卫生的经验。
他每天都会打扫卫生，保持教室和宿舍的整洁；定期清理垃圾，保持空气流通。
第三位学生代表则从饮食卫生方面入手，他提倡大家要注意食品安全，不吃过期食品；合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
（四）班级卫生自查活动为了检验同学们对卫生知识的掌握程度，张老师组织了班级卫生自查活动。
同学们分成小组，对教室、宿舍、食堂等公共场所进行自查，并记录下存在的问题。
自查过程中，同学们认真负责，积极参与。
经过一番努力，大家发现了一些卫生问题，如教室角落的灰尘、宿舍床铺的乱糟糟等。
针对这些问题，同学们提出了改进措施，并表示将共同努力，改善班级卫生状况。
中小学生《卫生与健康》主题班会教案内容
中小学生《卫生与健康》主题班会教案内容一、教学目标1. 让学生了解基本的卫生与健康知识，提高自我保健意识。
3. 引导学生关注身边的环境卫生，积极参与环保活动。
二、教学内容1. 个人卫生：讲解洗手、刷牙、洗脸的重要性，示范正确的洗手、刷牙、洗脸方法。
2. 饮食习惯：教育学生合理膳食，不吃垃圾食品，适量喝水，养成不挑食、不偏食的好习惯。
3. 锻炼身体：提倡每天锻炼一小时，增强体质，提高免疫力。
4. 心理健康：引导学生正确面对学习压力，保持乐观心态，学会调整情绪。
5. 环境卫生：教育学生保持教室、宿舍卫生，垃圾分类，爱护公共设施。
三、教学方法1. 采用讲解、示范、互动、游戏等形式进行教学。
2. 设置情景模拟，让学生亲身体验卫生与健康的重要性。
3. 组织学生进行小组讨论，分享卫生与健康的心得体会。
4. 开展卫生与健康知识竞赛，激发学生的学习兴趣。
四、教学步骤1. 导入：讲解卫生与健康的重要性，引起学生关注。
2. 个人卫生：讲解洗手、刷牙、洗脸的正确方法，示范操作，学生跟随示范。
3. 饮食习惯：教育学生合理膳食，分享健康食谱，学生讨论自己的饮食习惯。
4. 锻炼身体：介绍适合学生的锻炼项目，示范动作，学生进行分组练习。
5. 心理健康：讲解正确面对学习压力的方法，引导学生进行心情分享，互相鼓励。
6. 环境卫生：讲解垃圾分类知识，组织学生进行垃圾分类实践活动。
7. 总结：回顾教学内容，强调卫生与健康的重要性，鼓励学生践行良好卫生习惯。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握个人卫生、饮食习惯、锻炼身体等方面的知识。
2. 学生能够自觉保持环境卫生，参与垃圾分类等环保活动。
3. 学生能够积极调整心态，正确面对学习压力，保持心理健康。
4. 观察学生在日常生活中的卫生与健康行为，评估教学效果。
六、教学活动设计1. 观看卫生与健康的宣传视频，增强学生的卫生意识。
2. 邀请医生或营养师进行讲座，让学生从专业角度了解卫生与健康知识。
卫生健康教育主题班会(4篇)
卫生健康教育主题班会(4篇)卫生健康教育主题班会1留意用眼卫生要做到“二要二不要”：二要：1、读书写字姿态要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离沿一拳，手指离笔尖一寸；2、连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处远眺—会。
二不要：1、不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；2、不要躺着、走路或乘车看书。
〔二〕怎样预防近视？1、留意用眼卫生；2、坚持做眼保健操；3、劳逸结合，睡眠充分；4、留意养分，加强熬炼，增添体质；5、定期检查视力，发觉减退准时矫正，防止近视加深。
〔三〕看电视怎样留意卫生？1、每次看电视不要超过2小时，连续看电视l小时后，应起来活动5~10分钟；2、观看者应离电视屏幕2米以上；3、电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相全都；4、室内最好开一盏3~8瓦的小灯，以减轻屏幕与四周黑暗的剧烈对比，这〔四〕怎样预防沙眼？1、留意手的卫生，勤洗手，勤剪指甲；2、用脏手、脏物揉眼睛；3、毛中、脸盆一人专用；4、常常洗晒毛巾、手帕；5、家中有人患沙眼要准时治疗，防止互相传染。
三、分组商量对于用眼学问的理解和体会。
四班级代表：我觉得我们同学应当留意用眼卫生，预防近视，并学会预防眼部疾病的一些好方法，拥有一双光明的眼睛，才能更好的学习！五班级代表：眼睛是心灵的窗户！我们应当爱护它不受任何的损害，所以要学会肯定的用眼卫生学问。
六班级代表：我觉得少看电视对眼睛也有好处。
即使看，也不能长时间呆在电视机前面，简单引发用眼疲惫，造成眼睛近视。
四、主持人对同学们的发言进行评点。
五、宣讲饮食卫生学问。
主持人：在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但许多人对此尚未重视起来，这对身体健康非常不利。
"病从口入"这句话讲的就是这个道理。
要留意以下方面的问题：1、养成吃东西以前洗手的习惯。
人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。
会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。
吃东西以前仔细用肥皂洗净双手，才能削减"病从口入"的可能。
关于卫生主题班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年4月15日地点：学校多功能厅主持人：张老师参与人员：全校师生一、班会背景随着春季的到来，气温逐渐升高，各种细菌和病毒也开始活跃。
为了提高师生的卫生意识，预防疾病传播，我校决定开展以“卫生与健康”为主题的班会活动。
本次班会旨在增强师生对个人卫生和公共卫生的认识，培养良好的卫生习惯，营造一个健康、和谐的校园环境。
二、班会流程1. 开场致辞张老师首先对本次班会的主题进行了简要介绍，强调了卫生与健康的重要性，希望全体师生能够积极参与，共同维护校园卫生。
2. 卫生知识讲座邀请校医为师生们进行卫生知识讲座，内容包括：（1）春季常见疾病的预防与治疗（2）个人卫生习惯的养成（3）公共卫生知识普及3. 分组讨论将全体师生分成若干小组，就以下话题进行讨论：（1）如何保持个人卫生？（2）如何预防春季疾病？（3）如何维护公共卫生？4. 分享交流各小组选派代表进行分享交流，分享讨论成果。
5. 颁发倡议书张老师向全体师生颁发《卫生与健康倡议书》，倡议大家从自身做起，养成良好的卫生习惯，共同维护校园卫生。
6. 结束语张老师对本次班会进行了总结，鼓励大家将所学知识运用到日常生活中，为创建健康、和谐的校园环境贡献力量。
三、班会内容1. 卫生知识讲座校医首先介绍了春季常见疾病的种类，如流感、手足口病等，并针对这些疾病提出了预防措施。
接着，校医详细讲解了个人卫生习惯的养成，包括勤洗手、保持口腔卫生、定期理发剪指甲等。
最后，校医普及了公共卫生知识，如垃圾分类、不随地吐痰、不乱扔垃圾等。
2. 分组讨论在分组讨论环节，各小组积极发言，分享了自己的看法和经验。
（1）如何保持个人卫生？同学们认为，保持个人卫生首先要从日常生活中做起，如勤洗手、保持床铺整洁、定期清洁个人用品等。
同时，还要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，增强免疫力。
（2）如何预防春季疾病？同学们提出，预防春季疾病首先要增强体质，多参加体育锻炼，提高抵抗力。
卫生健康教育主题班会15篇
卫生健康教育主题班会15篇卫生健康教育主题班会（精选篇1）活动目标：1.了解每个人都会害怕，害怕不是一件羞耻的事情。
2.学习应对害怕的方法，明白害怕也能保护自我。
活动准备：课件活动过程：一、引出话题1.认识小客人：小熊贝贝2.观察熊贝贝，猜猜它怎样了？3.（出示害怕精灵）认读“害怕”。
4.小熊贝贝为什么会害怕，你猜发生了什么事情？二、了解害怕的原因1.你的心里也住着一个害怕精灵，你在什么时候会害怕？2.看课件，了解小熊贝贝害怕的`原因。
3.小熊贝贝说害怕是怎样一种感觉？三、害怕的我1.你害怕的时候会怎样样？2.我们来看看小熊害怕的时候是怎样样的？四、害怕了怎样办1.我们能够做些什么让自我不那么害怕？2.小熊贝贝害怕时会怎样做呢？3.哪些时候我们不用害怕？4.哪些时候我们不能害怕，必须要坚强？五、害怕能保护我们1.小熊贝贝为什么喜欢害怕？2.害怕如何保护我们？六、画画害怕的故事卫生健康教育主题班会（精选篇2）活动目标1、经过活动让小朋友明白生病时，必须打针吃药。
培养小朋友乐意理解预防接种。
2、鼓励、培养小朋友不怕打针的勇敢精神。
3、让孩子明白生病了，不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。
4、初步了解健康的小常识。
教学重点、难点重点：明白打针是为了身体健康。
难点：不怕打针。
活动准备医生工具一套，儿歌一首。
活动过程：1.根据本班小朋友生病的实例，启发小朋友想一想，生了病该怎样办？谈谈打针时有什么感觉？2.讨论：自我生了病是怎样做的？有什么好办法才能使自我少生病？（打预防针、锻炼身体、增强对疾病的抵抗力，身体就不容易生病。
）3.学儿歌“打预防针”。
4.主角游戏“勇敢的娃娃”。
让小朋友轮流当医生或病人，增加勇气，消除小朋友打针的恐惧感，教师及时表扬“勇敢的娃娃”。
教学反思在这次活动中以谈话、游戏的方式使小朋友认识到，打针并不害怕，打针是为了预防生病的，培养小朋友勇敢、不怕打针的坚强意志。
卫生健康教育主题班会（精选篇3）一、活动目的：1、通过个人、教室、校园卫生知识方面的讲解，引起学生对环境卫生的重视。
《公共卫生与健康》主题班会教案
《公共卫生与健康》主题班会教案公共卫生与健康篇一：公共卫生与健康引言：大家好！今天我们要进行一次关于“公共卫生与健康”的主题班会。
公共卫生与健康是一个与我们生活息息相关的话题，我们每个人都应该关注和重视。
在本次班会中，我们将一起了解公共卫生的重要性，并探讨如何保持健康。
一、公共卫生的概念和意义公共卫生是指针对社会集体群体的健康问题进行的预防、控制和管理措施。
它涉及到如何防止疾病传播、改善环境卫生、提高人民健康水平等方面。
公共卫生的实施可以保障人民的身体健康，提高生活质量，推动社会和谐发展。
二、公共卫生与个人健康的关系公共卫生与个人健康是相辅相成的。
个人健康状况直接影响到社会公共卫生，而公共卫生的改善也会促进个人健康的提升。
我们每一个人都是社会的一部分，个人的健康问题如果得不到妥善的解决，就有可能对他人的健康造成影响。
因此，个人要积极参与公共卫生活动，保持良好的个人卫生习惯，做好自我保护，从而保障公共卫生。
三、公共卫生的保障措施1. 改善环境卫生：保持家庭、学校和社区的清洁，垃圾分类处理，减少环境污染。
2. 预防疾病传播：保持个人卫生，勤洗手，咳嗽和打喷嚏时用纸巾或袖肘遮挡口鼻，定期接种疫苗等。
3. 加强健康宣传教育：通过开展健康教育活动，提高公众对公共卫生知识的了解和认知，提高健康素养。
4. 积极参与社会公共卫生活动：倡导参与公益活动，支持和配合政府的公共卫生工作，共同营造良好的卫生环境。
四、如何保持健康1. 合理的饮食：保证饮食均衡，合理搭配食物，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质、碳水化合物等营养物质。
2. 锻炼身体：进行适度的体育锻炼，增强体质，提高免疫力，预防疾病。
3. 规律作息：保证充足的睡眠时间，合理安排学习和休息时间，避免熬夜。
4. 心理健康：保持积极乐观的心态，与家人和朋友保持良好的沟通和关系，遇到问题及时寻求帮助。
结语：公共卫生与健康是我们每个人的共同责任。
通过本次班会的学习，相信大家对公共卫生的重要性有了更深刻的认识，也清楚了如何保持健康的一些基本方法。
中小学生《卫生与健康》主题班会教案内容
中小学生《卫生与健康》主题班会教案内容一、教学目标1. 让学生了解和掌握基本的卫生与健康知识，提高自我保健能力。
3. 增强学生的健康意识，使其能够自觉关注身心健康。
二、教学内容1. 个人卫生：讲解正确的洗手方法、刷牙方法，头发的清洁与保养，以及日常生活中的其他个人卫生问题。
2. 饮食习惯：介绍合理的膳食搭配，食物的营养价值，以及不良饮食习惯的危害。
3. 生活习惯：讨论按时作息、适量运动、合理安排学习与休闲时间等生活习惯的重要性。
5. 疾病预防：普及一些常见疾病的预防知识，如感冒、近视、肥胖等。
三、教学过程1. 导入：通过一个健康方面的小故事或问题，引发学生对主题的兴趣。
2. 讲解与讨论：分别讲解上述五个方面的内容，并结合实例进行说明。
在讲解过程中，鼓励学生积极参与讨论，提问，分享自己的经验和看法。
3. 互动环节：设置一些有关卫生与健康的游戏或竞赛，让学生在轻松的氛围中加深对知识的理解和记忆。
4. 总结与反思：让学生谈谈自己对卫生与健康的认识，以及在日常生活中如何做到保持健康。
5. 课后作业：布置一些有关卫生与健康的实践作业，如记录自己的饮食习惯，制定一个月的运动计划等。
四、教学评价1. 观察学生在日常生活中的卫生与健康行为，看是否有所改进。
2. 收集团队讨论的成果，评估学生的参与度和理解程度。
3. 课后与学生家长沟通，了解学生在家中的卫生与健康表现。
五、教学资源1. 教学PPT：制作包含图文并茂的PPT，帮助学生更好地理解教学内容。
2. 教学视频：搜集一些与教学内容相关的短视频，以便更生动地展示和讲解。
3. 游戏与竞赛材料：准备一些有关卫生与健康的游戏道具和竞赛题目。
4. 作业模板：为学生提供记录饮食习惯、运动计划等作业的模板。
六、教学策略1. 采用生动案例：通过讲解真实发生的卫生与健康案例，提高学生的学习兴趣和认识。
2. 小组合作学习：鼓励学生分组讨论，共同探讨卫生与健康问题，培养团队协作能力。
健康伴我行主题班会(共9篇)
篇一：健康伴我行主题班会109班健康伴我行主题班会班会目标：通过本次班会，明确搞好卫生的重要性。
制定出具体的搞好卫生的计划、措施。
让班级卫生面貌焕然一新。
班会方式：合作讨论，各抒己见。
参加人员：全班同学、班主任。
班会时间：4月23日班会程序：一、谈话导入主持人：最近一段时间。
手足口病、流感病情十分严峻，那些我们肉眼看不见的、空气中到处漂浮着的细菌令我们害怕。
请大家想一想，我们要注意讲究什么？全体学生：卫生！主持人：今天，我们开一节班会，主题是《健康伴我行》。
板书主题：健康伴我行主持人：宣布班会开始。
二、组织讨论1、结合“健康教育”介绍卫生的重要性。
2、讨论：我们从哪些方面来注意卫生呢？⑴个人卫生学生自由交流：①不能随地吐痰。
要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。
②教室要注意通风。
③每天都要擦柜门和窗台。
④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。
⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。
不在教学区内吃零食，不向楼下抛杂物等。
三、师总结：同时要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。
我们不仅要注意自己的卫生，同时也要注意我们学习和生活的环境。
希望大家能真正引起注意，让我们在健康积极的环境中生活。
为创建一个卫生整洁的校园环境多作贡献，各人根据交流，整理出适合自己实施的具体措施，条款。
号召同学从我做起，搞好班级卫生。
同学们，这次班会开得非常成功，同学们发现了优点不足之处，并制定了可行的措施。
愿同学们从我做起，从现在做起，搞好我班卫生。
班级卫生从我做起。
互相监督，揭发违纪。
主持人：同学们都很聪明，我相信大家都能做到的。
为了帮助大家养成爱清洁，讲卫生的好习惯，我给大家带来了一首《卫生习惯拍手歌》，大家一起朗读：（ppt）四、班会结束2012年4月23日篇二：《健康饮食伴我行》主题班会活动流程和意义《健康饮食伴我行》主题班会活动方案一、开场1.人数报告各小队向中队长报告应到人数、实到人数，中队长报告人数，中队辅导员接受报告。
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03
保持良好习惯
-如何保障健康?-
注重个人卫生 保持环境卫生 维持良好生活习惯 ห้องสมุดไป่ตู้衡饮食 经常运动 及早接受治疗
-注重个人卫生-
早晚刷牙洗脸
每天洗澡
每天梳理及定时 洗涤头发
双手是······
• 细菌/病毒繁殖及匿藏的来源 • 主要传播途径
-洗手程序-
先除手表、饰物
弄湿手掌和手腕 涂上洗手清洁剂
临睡前不要做剧烈运动
临睡前不要做剧烈运动会因精神过度兴奋而引起失眠。
-教学卫生保健-
教学卫生主要指学生的用脑卫生和用眼卫生，特别是小学生的 大脑正处于发育成熟阶段，易于兴奋，也易于疲劳。如果违背 大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过 度疲劳现象，轻者注意力不集中，思维迟钝，头昏脑涨，重者 会导致兴奋与已于技能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆 力很好注意力减退，进而出现精神衰弱，严重损害学生健康， 是学生学业成绩下降，甚至不能坚持学习，所以必须预防和客 服学生负担过重的现象
但是小朋友也不要过于担心害怕， 只要我们在平时能做到下面几点， 这些疾病还是可以预防的。
- 预防措施-
1.根据气候变化，注意增减衣服。避免着凉着凉。 2.不能偏食，平时要多吃些蔬菜。水果。多喝水。 3.家里的生活用品和衣服被子在天气好的时候要勤洗勤晒。 4.一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
- 注意用眼卫生问题-
用眼卫生也应该引起充分注意
如果学生的视力受到损害，近则会给学生的学习带来困难 影响学生的于都效果和记忆程度，影响学生观察力的提高， 使学生智力发展受到限制；远则会给学生将来的工作造成 困难，使之不能从事某些专业工作，限制他的才能发挥。
造成学生视力减退的原因
主要原因之一是不注意用眼卫生。如看书时间持续太长， 看书、写字的姿势不正确，光线不足，印刷品。桌凳不合 适等。同时要教育学生用眼卫生不要长时间看书，不要在 光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米 的距离，要经常做眼保健操等。
看书写字时要注意什么？
姿势要正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不宜过久，走路乘车时不看书。
做眼保健操有什么好处？
消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
每天刷几次牙？什么时候刷？
每天应该刷两次牙，早晚各一次。
02
流行性感冒
-流感的典型症状-
1.起病急，潜伏期为数小时~ 4天 2.高热：体温可达39℃-40℃，伴畏寒 3.常有咽痛，少数有鼻塞、流涕等 4.少数有恶心、呕吐、腹泻，腹痛等 5.全身中毒症状重，如头晕，全身酸
-饮食卫生-
饮食卫生包括注意饮食要定时定量，进食时要细嚼慢咽，不暴饮 暴食，不吃不洁食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗烫， 不挑食偏食，不吃半熟不生的食物，用自己的餐具并注意清洗干
净，进食前洗手等等，除此以外还应合理安排膳食
-运动卫生-
饭前饭后不要立即进行剧烈运动。
饭前的剧烈运动会使肠胃的蠕动减弱，消化腺分泌减少，胃肠的消化和吸收功能 降低，从而妨碍食物的消化吸收，如果经常这样，就容易发生胃肠疾病。饭后立 即进行剧烈运动，会使血液从内脏各器官流向四肢，造成内脏器官，特别是消化 器官的相对“缺血”。这样不仅妨碍消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化 吸收功能的抑制，而且易出现心脏血管系统的不良症状。
Health and health knowledge
小学生主题班会
主讲人：CHA小薰
目录
CONTENT
健康卫生 流行性感冒 保持良好习惯
01
健康卫生
春天是万物生长的季节，因此细菌病毒也不例外，他们加 速繁殖。再由于气候变化无常忽冷忽热，也使春天成为了 一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说容易换二大类 疾病，一类是传染性疾病，主要是通过空气中的飞沫经呼 吸道传播譬如有流行性感冒，水痘，腮腺炎，流脑，麻疹 等）另一类是过敏性疾病，譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎， 严重的甚至发生支气管哮喘.
-流感的传播途径有哪些 -
流感主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时 产生的呼吸道飞沫传播，有时候亦可通过接 触表面沾有病毒物件后再接触口鼻而染病。 传染性强，传播面广，常常呈地方性流行， 是人类面临的主要公共健康问题之一
-预防流感-
• 要咳嗽或喷嚏时，尽量避开人群，用纸 巾或手绢掩盖口鼻
• 直接用双手捂住口，鼻部的，之后一定 要彻底洗净双手
手指交错，手心对手背搓搽， 掌心对掌心搓搽
在流水下彻底冲洗
两手互握，互搓指背， 拇指在掌中转动搓搽
使用吹风机或即弃纸巾， 彻底弄干双手
勤扫地，擦桌子， 注重环境卫生
垃圾要包裹好， 垃圾桶要盖好及定时清洗
不随地吐痰
做运动
Health and health knowledge
小学生主题班会
-个人卫生保健-
做好个人卫生的关键在家庭
如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食， 不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要注意客服学生 吃零食等坏习惯。
要保持身体的清洁。每天睡觉之前‘起床以后要洗脸刷牙，要经常剪指甲， 有经常洗澡。身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，预防疾病。