不知道的柠檬片泡水的副作用以及食疗功效
柠檬的功效与副作用是什么
柠檬的功效与副作用是什么对于多数的女性朋友来说，柠檬水是一个很好的饮品，因为柠檬具有美白、养颜、瘦身等功效，这些都是女性们每天都在注重的事情。
不过柠檬的味道太酸，所以很多人都使用柠檬来做一些食品，有些人对柠檬口味的食品也是十分的钟爱。
那么，柠檬的功效与副作用有哪些？食用柠檬的禁忌有哪些？1.美白，由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2.抗击皮肤衰老，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。
其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
3.益肝排毒，柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。
柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。
4.降低食欲，柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。
保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。
虽然柠檬水拥有很多功效和作用，但是它毕竟不是万能的，它也有自己的不足和缺陷，大家不要一味的把美容减肥的希望寄托在它身上，这样会得不偿失，各位有必要了解一下它的禁忌。
柠檬水的禁忌柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题，它不含蛋白质，B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低。
柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。
经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。
以上就是有关柠檬的功效与副作用的介绍，可见对于食物我们都不要过多的食用，在食用的同时也要注意自己的身体体质是否相符，食物的禁忌搭配有哪些，这些问题都是要了解的。
就像我们使用柠檬水来减肥，这也不是一两天就可以看见效果的，也需要合理的搭配。
柠檬水可以长期喝吗 柠檬水能代替白开水吗
柠檬水可以长期喝吗柠檬水能代替白开水吗
很多朋友喜欢用柠檬切片泡水喝，当然平常最菜也可用柠檬去腥可让食物味道更美。
据说，常喝柠檬水可以美白皮肤去痘印，抗衰老等等。
那么，柠檬水可以天天喝吗？
一、柠檬水可以长期喝吗
柠檬水不建议天天喝。
柠檬富含营养物质，但因为柠檬性寒凉过酸，如果天天喝柠檬水容易导致体内寒气加重，从而影响身体体质状况，对身体健康有一定的影响。
因此，不建议每天饮用柠檬水。
二、柠檬水能代替白开水吗
不建议。
因为柠檬水富含酸性物质，对于肠胃不好的人群有一定的影响，当然肠胃好的人并无影响。
但长期用柠檬水代替水喝，所含的大量酸性物质会刺激肠胃，从而影响肠胃健康。
三、柠檬水什么时候喝最好
建议在两餐之前或者餐后饮用。
因为柠檬富含果酸、碳水化合物，选择在餐后或者两餐之间，能减轻对肠胃的刺激，也能促进消化增进食欲，起到开胃的作用。
四、常喝柠檬水有什么好处
美白皮肤
柠檬是富含维生素C最高的水果之一，也是人们最喜欢的美容食
品了，适当适量饮用柠檬水有助于减少雀斑、黑斑等斑点肌肤的出现，对抑制黑色素的生成和沉淀很有帮助，从而达到美白皮肤去痘印等效果。
抗衰老防皱
柠檬水所含抗氧化物质有助于对抗体内自由基损害，从而缓解衰老的进度，帮助肌肤胶原合成，防止皮肤早衰。
减肥瘦身
常喝柠檬水有助于分解体内堆积的脂肪，从而达到瘦身的效果，搭配运动效果更佳显著。
促进消化
柠檬水味酸，对刺激胃液的分泌清理肠道很有帮助，从而帮助消化缓解消化不良的症状。
中医分享柠檬片泡水的8种功效
中医分享柠檬片泡水的8种功效最近几年时尚健康圈刮起了中医天然食疗风，这股风最讲究的便是遵循中医养生之道，通过饮食来滋补身体达到保健调养的功效。
比如现在上到五星级酒店，下至茶餐厅小饭馆，夏天来一杯酸甜透明的柠檬水或柠檬汁，高端大气上档次，既可以取悦食客成本又低，这种性价比超高的柠檬片泡水怎又会被商家忽视呢？柠檬片泡水的好处很多中医认为，柠檬片泡水的确对人体的好处多多。
1、增强抵抗力。
维生素C很像是连接我们全身多个免疫系统的电线，一杯柠檬片泡水完全可以满足一位成年男性身体一整天对维生素C的需求。
当感到精神压力很大或者全身很难受的时候，体内的维生素C含量急速下降，这也是为什么很多医生或者老中医建议你平时多多补充维生素C。
2、补充钾元素正如第一条已经提到的，柠檬片泡水不但维生素C含量高，钾含量也是极高。
现代医学证实，身体补充足量的钾元素有益于心脏健康，脑细胞和神经纤维需要依靠钾元素来完成大部分工作。
3、帮助消化饭后来一杯柠檬汁不但可以解油腻，而且可以帮助消化道排出身体毒素，中医认为柠檬汁有助于缓解消化不良症状如胃灼热、打嗝、腹胀等。
4、清新口气牙痛时来一杯柠檬片泡水不但有助于减轻牙痛和牙龈，还可以使口气更加清新，赛过口香糖的作用，但是一杯柠檬汁的价格要比口香糖低得多。
要注意，柠檬里含有的柠檬酸能腐蚀牙齿珐琅质，喝过柠檬片泡水后要及时刷牙，防止蛀牙。
5、喝出好皮肤柠檬汁富含的抗氧化剂在防止皱纹产生上有一定的功效，临床柠檬片也被应用于消除浅显的疤痕和减少脸部色斑。
特别推荐整天面对电脑的白领来一杯柠檬片泡水，可以吸收电脑辐射，保持娇嫩肌肤。
6、减肥科学研究证明，柠檬汁含有大量的果胶纤维，有助于消除体内饥饿感，减少食物的摄入，从而达到减肥的目的。
柠檬水的功效及正确泡法介绍
柠檬水的功效及正确泡法介绍柠檬为芸香科柑橘属植物，别称柠果、洋柠檬、益母果等，含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。
下面一起来看看柠檬水的功效及正确泡法吧!1、美白护肤：柠檬水含维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分，还富含有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
2、健脾活血：柠檬水能够袪痰，袪痰功效比柑橘还弱，夏季天气湿热，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应器，烫浊郁积日长就初生痰，当咽喉不尽早喝柠檬水可以将喉咙蓄积的浓痰咳出。
3、生津解暑：柠檬水富含芳香挥发成分，可生津解暑、开胃醒脾，夏季很多人神疲乏力，长时间工作或学习后往往胃口不佳，喝一杯柠檬水能让人精神一振，更可以打开胃口。
4、防治疾病：柠檬水含有维生素c和维生素p，能够进一步增强血管弹性和韧性，可以防治和化疗高血压和心肌梗塞症状，而且青柠檬中不好所含一种对数胰岛素的成分，可以并使异常的血糖值减少。
5、抗菌消炎：柠檬水富含维生素c，而维生素c对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，因此平时可多喝热柠檬水来保养身体。
1、爽口果：别看看柠檬食之味酸、味苦，无法像是其他水果一样后生喝鲜食，但柠檬果皮含有芳香溶解成分，可以生津消暑，爽口醒脾。
夏季暑湿较轻，很多人神疲不振，长时间工作或自学之后往往胃口不尽如人意，喝杯柠檬泡水，清爽酸爽的味道使人精神超凡脱俗，更可以关上胃口。
2、降压果：柠檬富含维生素c和维生素p，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。
近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
3、活血果：柠檬皮的袪痰功效比柑橘还弱。
夏季天气湿热，如果饮食上不予以特别注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应器，烫浊郁积日长就初生痰。
因此，夏季痰多，咽喉不尽早，将柠檬汁提温水和少量食盐，可以将喉咙蓄积的浓痰成功咳出。
柠檬茶的功效与作用及禁忌 喝柠檬茶有什么好处
柠檬茶的功效与作用及禁忌喝柠檬茶有什么好处相信很多女性朋友对柠檬茶并不感到陌生。
我们都知道柠檬有美容，美白的效果，所以很多人都食用一些柠檬茶。
那么人们经常适量的饮用一些柠檬茶，对人体有哪些功效和作用呢？是不是所有的人都适合饮用柠檬茶呢？在食用柠檬茶时有哪些禁忌呢？相信这也是很多人关心的问题。
柠檬茶的功效与作用及禁忌一、柠檬茶的功效与作用1、柠檬具有强酸性，被认为是治疗疾病的良药。
止咳、化痰、生津健脾，且对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。
含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。
并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。
2、中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。
吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。
3、柠檬有强化记忆的作用。
据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。
而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。
因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
二、柠檬茶的禁忌1、再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。
柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。
因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
2、由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
3、由于柠檬富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。
4、不易过酸，以免损伤牙釉质（为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。
5、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用。
不宜与阿司匹林同服。
喝柠檬茶有什么好处1、美白护肤，提高免疫力效果。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
新鲜柠檬泡水的功效与作用
新鲜柠檬泡水的功效与作用新鲜柠檬泡水是一种受人喜爱的饮品。
不仅仅因为它的口感独特，还因为它富含多种维生素和矿物质，拥有许多对人体健康有益的功效与作用。
本文将详细介绍新鲜柠檬泡水的功效与作用，希望对读者有所启发。
1. 抗氧化作用新鲜柠檬泡水富含维生素C，是一种强效的抗氧化剂。
抗氧化剂能够中和体内的自由基，减缓细胞的氧化过程，减少某些慢性疾病的风险，例如心脏病、癌症等。
此外，维生素C还能促进胶原蛋白的产生，有助于皮肤的紧致和弹性。
2. 帮助消化柠檬中的柠檬酸可以刺激胃酸的分泌，促进消化过程。
柠檬还具有催化肠道蠕动的作用，有助于排除废物和毒素，减少便秘发生的几率。
每天早晨空腹喝一杯柠檬水，有助于净化胃肠道，并促进新陈代谢的加快。
3. 提高免疫力柠檬中的维生素C和抗氧化剂能够增强免疫系统的功能。
维生素C可以促进淋巴细胞的活跃，增强抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。
同时，柠檬中的维生素C也有助于缓解过敏症状，例如鼻塞和嗜酸性粒细胞增多。
4. 促进新陈代谢柠檬中的柠檬酸可以促进脂肪的分解和代谢，帮助身体消耗更多的能量。
此外，柠檬中的维生素C也参与了合成肾上腺素的过程，从而加速新陈代谢。
因此，喝柠檬水可以促进体内脂肪的燃烧，有助于减肥和维持健康体重。
5. 保护心血管健康柠檬中的柠檬酸和维生素C可以帮助降低胆固醇水平，并减少动脉粥样硬化的风险。
此外，柠檬中的钾元素也有助于调节血压，减轻心脏负担。
喝柠檬水可以降低心脏疾病和中风的风险，保护心血管健康。
6. 增加碱性柠檬看似是酸性食物，但它被认为有助于调节体内酸碱平衡。
尽管柠檬本身是酸性的，但在体内被代谢为碱性物质，有助于中和体内多余的酸性成分。
维持体内的酸碱平衡对于促进健康非常重要，它可以帮助稳定血糖水平、增强骨骼健康和预防慢性疾病。
7. 改善皮肤质量维生素C是一种重要的胶原蛋白合成物质，它可以提高肌肤弹性和亮度。
维生素C还具有抗衰老的作用，可以减少皮肤上的细纹和色斑。
柠檬茶的功效与作用有哪些
柠檬茶的功效与作用有哪些导读：我根据大家的需要整理了一份关于《柠檬茶的功效与作用有哪些》的内容，具体内容：柠檬水的功效与禁忌相信大家一定会很感兴趣，因为很多朋友都喜欢喝柠檬水，因为富含维C的柠檬不仅可以美白皮肤，还可以帮助减肥。
接下来我带大家了解一下吧。
柠檬茶的功效与作用...柠檬水的功效与禁忌相信大家一定会很感兴趣，因为很多朋友都喜欢喝柠檬水，因为富含维C的柠檬不仅可以美白皮肤，还可以帮助减肥。
接下来我带大家了解一下吧。
柠檬茶的功效与作用1、柠檬茶特别有镇定的作用。
常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。
饮热柠檬茶有助抗皮肤癌。
有延缓皮肤老化的作用。
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。
柠檬片可以去身体浮肿，美白，增加抵抗力。
2、柠檬可渗透细胞。
将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。
使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。
可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。
中和胃酸，清肠作用等。
能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。
柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显着。
3、越来越多的人喜欢喝柠檬茶。
不仅因为柠檬茶酸甜可口，还因为柠檬茶的功效与作用很独特，柠檬茶是由优质香柠檬和其他花草搭配而成，柠檬茶带有柠檬清香，其甜味可以调。
柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。
而且还富含维生素c，对保持皮肤弹性起到重要作用。
中医药学认为，柠檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。
柠檬茶有生津止渴、清热解毒的功效，可谓是色香具佳的上等饮品。
在寒冷的冬天泡饮一杯香甜的柠檬茶为生活增添几分乐趣，热柠檬茶加蜂蜜还有治疗鼻炎的功效。
柠檬茶的功效与禁忌
柠檬茶的功效与禁忌柠檬茶的功效和作用1.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。
适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2.化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
3.祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
4.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。
5.健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
6.壮骨：预防或是辅助治疗骨科疾病。
7.发汗解表：以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。
8.消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。
9.降糖消渴：有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。
柠檬茶的禁忌空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。
柠檬茶的其他功能柠檬茶特别有镇定的作用。
常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。
饮热柠檬茶有助抗皮肤癌。
有延缓皮肤老化的作用。
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。
柠檬片可以去身体浮肿，美白，增加抵抗力。
柠檬可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。
使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。
可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。
中和胃酸，清肠作用等。
能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。
柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。
越来越多的人喜欢喝柠檬茶，不仅因为柠檬茶酸甜可口，还因为柠檬茶的功效与作用很独特，柠檬茶是由优质香柠檬和其他花草搭配而成，柠檬茶带有柠檬清香，其甜味可以调。
柠檬泡水喝可以美白吗
柠檬泡水喝可以美白吗
柠檬泡水喝具有一定的美白效果，但是不能完全依赖柠檬水来美白。
柠檬中含有丰富的维生素C和果酸等成分，这些成分可以抑制黑色素细胞的产生，改善肌肤暗沉问题，使皮肤变得白皙透亮。
此外，柠檬中的抗氧化物质也可以抵抗自由基，减少自由基对皮肤的伤害，有助于保持皮肤健康。
然而，要想实现更好的美白效果，需要注意以下几点：
1.适量饮用柠檬水：虽然柠檬水中含有丰富的维生素C和果酸等成分，但是过多的摄
入可能会刺激胃肠道黏膜，引起胃酸分泌增加等问题。
因此，建议适量饮用柠檬
水，每天一杯即可。
2.注意日常防晒：柠檬水中的维生素C和果酸等成分可以抑制黑色素细胞的产生，但
是并不能完全阻止紫外线的伤害。
因此，要想美白肌肤，还需要注意日常的防晒工作，如打伞、坐车、戴帽子等。
3.结合其他美白方法：如果想要快速美白，可以结合其他美白方法，如使用美白面
膜、外用美白药物等。
但是需要在医生的指导下使用，避免不当使用导致皮肤问
题。
总之，柠檬泡水喝可以起到一定的美白效果，但是不能完全依赖柠檬水来美白。
要想实现更好的美白效果，需要注意日常的防晒和其他美白方法的结合。
如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
柠檬水的功效与副作用
柠檬水的功效与副作用柠檬水是由柠檬汁和水混合而成的饮品。
它具有丰富的维生素C、矿物质和抗氧化剂，被广泛认为对人体有许多健康益处。
然而，柠檬水也有一些潜在的副作用，特别是对于特定人群。
在本文中，我们将探讨柠檬水的功效和副作用。
一、柠檬水的功效1.提高免疫力：柠檬富含维生素C，维生素C是增强免疫系统功能的关键营养素，有助于抵抗感染和疾病。
每天摄入适量的维生素C，可以帮助我们保持身体健康并提高免疫力。
2.促进消化：柠檬汁是一种天然的消化剂，可以促进胃液分泌，增加肠蠕动，从而促进消化过程。
柠檬水也有助于缓解胃酸反流和胃灼热等消化问题。
3.改善皮肤健康：柠檬富含抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减轻皮肤老化的迹象。
柠檬水还可以增强皮肤的保湿能力，改善皮肤弹性和光泽，使皮肤看起来更加年轻和健康。
4.帮助减重：柠檬水是一种低卡路里的饮品，可以作为替代高热量饮料的选择。
柠檬汁含有纤维素，可以增加饱腹感，抑制食欲，从而减少过量进食。
同时，柠檬汁还可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧过程，有助于减轻体重。
5.促进肝脏健康：柠檬汁富含柠檬酸，可以刺激肝脏排毒和解毒功能。
每日摄取柠檬水有助于清洁肝脏，增强肝脏功能，减少肝脏疾病的风险。
6.改善心血管健康：柠檬富含维生素C和植物化合物，可以帮助降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
柠檬水还可以促进血液循环，增加血管弹性，减少动脉硬化的风险。
二、柠檬水的副作用1.牙齿酸蚀：柠檬汁的酸性可能会损害牙齿的牙釉质，导致牙齿脆弱和敏感。
为了避免这个问题，可以使用吸管来喝柠檬水，减少柠檬汁与牙齿表面的直接接触，同时饮用后要及时漱口。
2.胃酸反流：柠檬汁的酸性可能会刺激胃酸分泌，导致胃酸反流的症状，如胃灼热和酸痛。
如果你本来就有胃酸反流问题，最好避免喝酸性饮料，或者调整柠檬汁的浓度。
3.过敏反应：柠檬是柑橘类水果，柠檬汁中含有的化合物可能引起柠檬过敏。
如果你对柑橘类水果过敏，喝柠檬水可能引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。
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不知道的柠檬片泡水的副作用以及食疗功效
柠檬泡水喝可以开胃美白，淡淡的清香柠檬味收到大家的喜欢。
下面是品才小编为大家推荐柠檬片泡水的内容，希望能够帮助到你，欢迎大家的阅读参考。
不知道的柠檬片泡水的副作用
柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。
所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。
1.在生吃柠檬之前，不能抽烟，香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维C破坏，并且改造变成对身体造成伤害的物质。
2.柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。
3.空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害
4.柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，然后使皮肤变黑，而且敏感。
柠檬片泡水的食疗功效
1
能让眼睛有神,皮肤红润.
每天早晨挤半只柠檬的柠檬汁用温开水泡水喝,长期多用能使眼睛更有神、皮肤更红润。
还能起到清除体内垃圾的作用。
2
有助记忆
在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆东西时闻它的味道,在回忆所背的东西时，也闻一闻柠檬汁的味道.你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。
这样能有助于记忆.
3
稳定情绪
柠檬的芬芳有利于集中精力，在沉思时也很有益。
只要在一碗热水中滴入三滴柠檬油,让香味在空气中弥漫就可以起到稳定情绪的作用。
4
提神
在微凉的水中加入几滴柠檬油，然后把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。
凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。
在直接日晒前，不要将柠檬油直接涂在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感度。
5
激发活力
如果你想泡一个提神醒脑的澡的话，可以在洗澡的时候加入柠檬精华油，不过在使用之前，首先要将柠檬油稀释，将一滴柠檬精华油滴入一滴稀释用的油中。
千万不要直接使用，因为柠檬精华油会对敏感的皮肤产生刺激。
6
美发
用柠檬汁冲洗油性的头发可使头发更为完美。
将两个柠檬榨成汁，
再加入两升蒸馏水。
冲洗头发，直至用光所有的溶液。
7
保养皮肤
具有收敛性的柠檬可以用来清洁油性皮肤。
将一汤匙柠檬汁加入两杯蒸馏水中稀释，然后用棉球在整个面部擦拭以平衡皮肤，这样能同时防止面部色斑的出现。
柠檬汁会使皮肤变乾，乾性皮肤要尽量少用。
8
软化肘部皮肤
将肘部放在榨过汁的柠檬中十分钟，可以软化肘部的硬皮。
早晨空腹喝柠檬水的好处
1. 美容养颜
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
早晨空腹喝柠檬水有促进排毒的功效，还能减肥，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
也可以里面加些蜂蜜。
喝完柠檬水一定要吃早饭，如果不吃早饭就会刺激胃肠，一定要按时吃早饭。
2. 清除身体废弃物
我们身体经过一个晚上的新陈代谢，体内存在大量的废弃物，如果我们能够在早上起床的时候适当的喝一杯柠檬水对于我们的身体健康是有很大帮助的，它不仅可以清除体内的废弃物，还可以起到调理肠胃的作用，但是空腹喝蜂蜜柠檬水会导致体内的胃酸增多，所以你们一定要按时吃早餐。
3. 促进新陈代谢
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。
注意：
胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。
因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。
另外，胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
[不知道的柠檬片泡水的副作用以及食疗功效]。