旅游过程需要注意事项(安全须知)
旅游注意安全事项(三篇)
旅游注意安全事项1、搭乘飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或易燃品，不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品。
2、搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。
3、贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。
4、出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到火警铃响，请由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。
5、每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物。
6、外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，不要光顾路边无牌照摊档，防止暴饮暴食。
多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。
7、团体旅行时不可擅自脱队。
如果需单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。
8、抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。
万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找。
9、夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。
10、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。
患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
11、搭乘快艇，漂流木筏，参加水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。
12、搭乘缆车时，请依序上下，听从工作人员指挥。
13、行走雪地、陡峭山路，请小心谨慎。
14、海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。
15、切勿在公共场所露财，购物时不要当众清点钞票。
旅游注意安全事项（二）旅游是人们休闲、放松的一种方式，但在旅行的过程中，我们也要注意自身的安全。
以下是一些旅游安全事项，帮助您在旅行中减少风险。
一、出行前准备工作：1. 在出行前了解目的地的安全状况，包括政治、社会、环境等方面的情况。
可以通过查阅相关的旅游网站、咨询旅行社或通过新闻、社交媒体了解最新的信息。
2. 确认自己的护照、签证、身份证等旅行证件是否齐全，并将其复印一份并备份在手机或云盘中，以防丢失。
旅游安全的注意事项
旅游安全的注意事项旅游是一种令人愉快的活动，可以让人们放松身心，开阔眼界。
然而，旅游也存在一些安全隐患，需要我们保持警惕，采取一定的预防措施。
下面是一些旅游安全的注意事项，希望能对大家有所帮助。
一、行前准备1.了解目的地：在旅行之前，要详细了解目的地的情况，包括政治、经济、社会文化等方面的信息。
特别是了解目的地的安全状况，是否存在恐怖袭击、暴力犯罪等不安全因素。
2.查看旅游警示：访问外交部或驻外使馆的网站，了解旅游警示信息。
根据目的地的安全等级和警戒级别，决定是否前往。
3.购买旅行保险：在出发前购买旅行保险，确保自己在紧急情况下能够得到医疗救助和经济补偿。
二、出行安全1.不要独自旅行：尽量和朋友、亲人或旅行团一起旅行，这样可以相互照应。
如果不得不独自旅行，要告知亲友行程和联系方式。
2.保持警惕：在外旅行时要保持警惕，特别是在拥挤的地方，如火车站、景点等。
尽量避免与陌生人接触，并且不要随意接受陌生人的邀约。
3.随身贵重物品：护照、身份证、钱包、手机等贵重物品要随身携带，并放在身体前方、难以触及的位置，以防被盗或抢劫。
4.保管行李：在旅途中，注意保管好自己的行李。
在火车、公共汽车、地铁等交通工具上，要将行李放在眼前或身边，并尽量避免在行李架上存放贵重物品。
5.避免夜间行走：夜间行走时安全风险较大，尽量选择白天行动，并且遵守当地的法律法规。
三、酒店安全1.选择合适的酒店：选择正规的酒店，尽量选择知名度高、评价好的酒店。
可以通过互联网、旅行社等途径来了解酒店的安全状况和服务质量。
2.保管贵重物品：在酒店内，将贵重物品存放在保险箱中，或者随身携带。
不要将贵重物品暴露在外，以免引起不必要的麻烦。
3.锁好房门：出门时要锁好房门，并使用门链或电子铁门锁增加安全性。
如果发现陌生人出现在房门口，应及时向酒店管理人员报告。
四、食品安全1.选择正规餐厅：尽量选择正规的餐厅就餐，避免食用街边小摊贩的食品，以免引发食物中毒。
2024年因公出差与外出旅游安全常识及注意事项(三篇)
2024年因公出差与外出旅游安全常识及注意事项1、因公出差与外出旅游要保证人身和财产安全。
2、体现团队精神，相互照应和帮助。
3、听从负责人或导游的安排和调度。
4、观景不走路，走路不观景。
5、旅游时宜穿软底鞋，可保护脚踝及不起水泡；切勿穿着硬底（皮）鞋。
6、游玩时，严格遵守返回时间，在规定地点集合。
7、贵重物品应随身携带，在上车和离开住宿地前应检查是否遗失，下车时要关好车窗；晕车者应坐在车的前部和两边靠窗的位置。
8、随带的小孩应小心看护，以免走失。
9、注意饮食和饮水卫生，防止暴饮暴食。
10、在山区游玩避雨时，切勿躲在孤立的大树下，免遭雷击。
11、山上游览下雨时，因山风无规律，最好带雨具或雨披。
12、下水游泳、应热身运动，携带救生器具，并结伴呼应。
13、在外出差或旅游，与陌生人要谨慎答话，不要与陌生人结伴同行。
14、住酒店，应先认清安全通道及出口，紧急情况时能及时逃生。
15、进入自然风景区时，应仔细阅读该自然风景区的有关注意事项。
16、乘坐飞机或其他交通工具，应遵守其上的有关安全规定。
17、出差或在外旅游，应随身携带适量药品，以备万一。
18、爱护自然环境，废弃物品丢至垃圾箱或指定位置。
2024年因公出差与外出旅游安全常识及注意事项（二）在2023年，因公出差和外出旅游是许多人的常态生活。
无论是因公出差还是外出旅游，安全是我们应该始终牢记的重要问题。
以下是一些2023年因公出差与外出旅游的安全常识和注意事项。
一、提前准备工作1.获取必要的证件：在出差或旅行前，务必确保你的护照、签证和其他身份证明文件都是有效的，并且将它们复印一份备份放在安全的地方。
2.了解目的地：在出差或旅行前，尽可能了解你要前往的地方的安全状况和常用电话号码（如当地的紧急救援电话、你所居住的酒店电话等）。
3.购买旅行保险：在外旅行时，购买一份包含意外伤害、紧急医疗援助和丢失财产的旅行保险是非常重要的。
4.分享行程：将你的行程详细告知家人或朋友，包括出行日期、目的地、住宿地点等信息，以备不时之需。
旅游注意安全事项
旅游注意安全事项旅游是一种放松心情、体验不同文化的方式，但同时也需要注意安全事项，才能确保旅行的顺利和愉快。
以下是旅游注意安全事项的一些重要内容。
1.准备工作：在旅行前，务必做好充分的准备工作，包括了解目的地的风俗习惯、法律法规、天气状况、医疗资源等等。
查找相关信息，为旅行做好合理的规划和准备。
2.护照和签证：核实和保管好自己的护照和签证，确保其有效期所能涵盖整个旅行的时间。
在旅行时，最好将护照和签证的复印件备份，以防不时之需。
3.保险：购买适合的旅行保险，涵盖旅行期间的医疗和紧急救援服务，并确保保险的有效性。
4.交通安全：交通事故是旅行过程中最常见的伤害原因之一、使用安全可靠的交通工具，如合法并且有信誉的出租车、公共交通工具等。
在外出租车上，要确保司机使用计价器，并尽可能预先了解正确的路线和预计的费用。
5.财产安全：保管好贵重物品，如现金、手机、相机等。
在人多拥挤的地方要特别谨慎，并将贵重物品尽量放在前胸或内袋口袋中。
如果需要使用信用卡或银行卡进行支付，最好随身携带，并注意在使用时确保隐私。
6.酒店安全：选择安全可靠的住宿场所，尽量选择知名品牌酒店或具有良好口碑的民宿。
在进入房间前，最好进行简单的安全检查，确认门锁和窗户是否良好。
如果房间内有保险箱，请将贵重物品存放其中。
7.公共场所安全：在公共场所尤其是人多拥挤的地方要特别警惕，如购物中心、旅游景点、火车站等，要保持警惕，防止被小偷或扒手盗窃。
尽可能将贵重物品置于视线范围内，并避免在人群密集的地方炫耀财富。
8.食品安全：选择干净卫生的餐厅或食摊，尽量避免食用未煮熟或存放时间过长的食品。
喝水要谨慎，最好选择瓶装水或煮沸后的水饮用。
9.自然环境安全：如果旅游活动涉及到自然环境，如登山、徒步、沙漠或海滩等，需要提前做好相应的准备工作。
了解相关规定和注意事项，遵守当地导游或救援人员的指导。
10.人身安全：尊重当地人民的习惯和信仰，避免与陌生人分享过多的个人信息。
旅游安全注意事项（三篇）
旅游安全注意事项旅游是人们放松心情、体验不同文化的重要方式之一，但同时也存在一定的安全风险。
为了确保旅行的安全和顺利，我将为大家提供一些旅游安全的注意事项。
一、在旅行前的准备阶段：1.了解目的地的安全情况：在出行前了解目的地的安全情况，包括本地的治安状况、自然灾害风险以及传染病情况等。
可以查看各地领事馆网站或咨询相关旅行社。
2.购买旅游保险：在旅行前购买适当的旅游保险，以保障自己在旅途中的安全和意外情况的应对。
3.备份重要文件：在出行前备份重要证件如护照、身份证和驾驶执照等，可以将其扫描或者拍照保存在电子设备中，以备不时之需。
4.告知亲友行踪：将旅行计划告知家人、亲友或同事，并提供目的地地址和行程安排，以便在紧急情况下与他们保持联系。
二、在旅行途中的安全注意事项：1.随身携带贵重物品：将贵重物品如现金、手机、电脑、相机等随身携带，不要将其放在易受盗窃的地方，如裤袋、背包外侧等。
2.保管好随身物品：在公共场所如火车站、机场、餐厅等注意保管好随身物品，并尽量避免将其暴露在外。
可以使用防盗背包或者安全扣将物品固定在身上。
3.谨慎使用ATM：在取款机前要注意周围环境，尽量选择安全的地点进行操作，并避免他人注意到密码的输入过程。
4.避免夜间独自行走：在夜间尽量避免独自行走，尤其是在偏僻或治安较差的地区。
可以选择乘坐出租车或者使用专门的夜间交通工具。
5.交通出行安全：在乘坐公共交通工具如车、船、飞机等时，要遵守安全规定，系好安全带，不要随意下车或靠近开放的门窗。
6.不随便接受陌生人的帮助：遇到陌生人主动提供帮助时要保持警惕，不要轻易相信，并尽量避免与其单独行走或进入陌生地方。
7.注意食物和饮水安全：在外就餐时注意选择卫生安全的餐厅，尽量避免食用生食或者存储不当的食物。
饮用水要选择瓶装水或者经过煮沸消毒的水源。
8.保护个人隐私信息：在旅行中要注意保护个人隐私信息，尽量不要泄露身份证号、信用卡号码等私密信息，以防止个人信息被盗用。
旅游景区游客安全指南
旅游景区游客安全指南旅游景区是游客们向往的地方，为了确保游客的人身安全和旅游质量，游客在游览过程中应注意以下事项：一、行前准备1. 提前了解旅游目的地的基本情况，包括地理位置、气候条件、文化习俗等。
2. 规划合理的旅游行程，避免行程过于紧张或疲劳。
3. 携带必要的证件，如身份证、护照、驾驶证等。
4. 准备适量的现金和银行卡，以便应对紧急情况。
5. 携带必备的药品和医疗用品，如感冒药、止痛药、创可贴等。
6. 穿着舒适的衣物和鞋子，以适应不同的旅游环境。
二、旅途安全1. 乘坐旅游大巴、火车等公共交通工具时，注意保管好个人物品，防止被盗。
2. 遵守交通规则，不要在车内吸烟、乱扔垃圾。
3. 不要在景区内随意乱闯马路，遵守交通信号灯。
4. 乘坐缆车、电梯等设施时，注意安全提示，避免超载。
5. 徒步旅行时，注意脚下安全，防止摔倒或扭伤。
三、景区游览安全1. 遵守景区的规定和游览路线，不要擅自进入禁止区域。
2. 保持环境卫生，不要乱扔垃圾，保护生态环境。
3. 爱护景区设施和文物，不要随意破坏或涂抹。
4. 注意天气预报，遇到恶劣天气时，尽量避免户外活动。
5. 携带儿童旅行时，要看管好儿童，防止走失或发生意外。
6. 遇到紧急情况时，要及时向景区工作人员求助。
四、饮食安全1. 选择卫生条件良好的餐馆就餐，注意食物新鲜、熟透。
2. 不要轻易尝试未知来源的食物，防止食物中毒。
3. 适量饮酒，不要酗酒，以免影响身体健康。
4. 携带矿泉水或饮料，避免饮用陌生水源。
五、住宿安全1. 选择正规的酒店或民宿，注意查看房间设施是否齐全。
2. 妥善保管好房卡，不要将房卡随意借给他人。
3. 注意锁好门窗，防止盗窃事件发生。
4. 不要在房间内使用明火，防止火灾事故。
5. 遇到问题及时与酒店工作人员联系。
六、紧急情况应对1. 遇到自然灾害，如地震、洪水、山洪等，要遵循景区工作人员的指挥，迅速撤离到安全地带。
2. 遇到意外伤害，要及时拨打120急救电话，同时采取自救措施。
旅游注意事项和提示
旅游注意事项和提示随着生活水平的提高和假期制度的完善，越来越多的人选择出游来放松心情、开阔眼界。
然而，旅行中不可避免地会遇到各种问题和意外。
为了让旅行更加顺利、安全、愉快，下面就给大家分享一些旅游的注意事项和提示。
一、提前做好行前准备1. 准备好护照、身份证等证件，并确保其有效期在旅行结束后仍然有效。
2. 查询目的地的天气状况，合理安排行李，带上适合的衣物和鞋子。
3. 查询目的地的交通、住宿、购物等信息，提前做好行程规划。
4. 准备好一些常用药品和急救药品，以备不时之需。
二、注意个人安全1. 在旅行途中，尽量选择正规旅行社的团队，避免随意跟团或单独行动。
2. 注意保管好贵重物品，如手机、钱包、相机等，尽量避免在人群密集的地方出示。
3. 注意交通安全，遵守当地的交通规则，避免在陌生的地方驾驶车辆。
4. 注意食品安全，避免食用生冷食物，尽量选择正规餐厅就餐。
三、尊重当地风俗和文化1. 在旅行中，尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，避免对当地人的言行举止造成冒犯。
2. 注意当地的禁忌和规定，避免在公共场合吸烟、随地吐痰等不文明行为。
3. 尽量学习当地的基本语言和礼仪，以便更好地与当地人交流。
四、保持良好的心态和精神状态1. 旅行是为了放松心情，所以不要过于焦虑和紧张，要保持积极的心态。
2. 注意合理安排行程，避免行程过于紧凑和疲劳过度。
3. 尽量避免与他人争吵和发生纠纷，保持良好的人际关系。
五、注意环境保护和文物保护1. 不随意乱扔垃圾，保持环境的整洁和卫生。
2. 不触摸、涂鸦或破坏文物和历史遗迹。
3. 遵守当地的环保规定，尽量减少对环境的污染。
六、保持良好的财务管理1. 提前了解当地的货币情况，合理安排好零钱和支付方式。
2. 注意不要在人多的地方携带大量现金，使用信用卡或者支付宝等电子支付方式更加方便安全。
3. 注意核对消费账单，避免被宰客或者不必要的花费。
七、注意个人卫生和健康1. 注意保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触脏物。
国内旅游安全须知及注意事项最新版
国内旅游安全须知及注意事项最新版国内旅游安全须知及注意事项最新版旅游安全愈来愈越受到关注,成为影响人们旅游决策的重要因素之一，那么关于旅游安全须知有哪些呢?以下是小编准备的一些旅游安全须知及注意事项最新版，仅供参考。
旅游安全小知识Part1 出游安全篇出游需要注意的安全问题：1、外出旅游期间最好能有人帮忙照看家里。
2、游览的时候要注意人员安全，如自身的安全，同伴的安全，有高血压、心脏病者最好不要在人多的时候外出旅游。
3、财务的安全，出游期间要小心保管自己的行李，以防被盗。
Part2 出游医疗应急篇1.急救电话必须知道当地医疗急救电话，出现意外应及时与当地医疗急救部门取得联系。
2.旅游带药有心脏病、糖尿病、高血压病的患者应携带平时用药以及应急用药如硝酸甘油等。
3.晕车晕船可提前口服晕车(船)药，尽量不要空腹乘车，如发生晕车晕船,应尽量目视远方，持续做张口深呼吸，手掐内关、合谷穴。
Part3 出游饮食篇在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴，无疑是一大乐趣。
但不少游客随心所欲，不管卫生安全，想把特色小吃一次吃个痛快，这样对胃肠有很大刺激，有可能发生急性胃肠病。
旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物，少吃生、冷、油、腻，以免发生肠道传染病。
口渴时尽量饮茶或喝矿泉水，多吃水果，就餐时不饮或少饮酒，以免发生意外。
Part4 出游购物篇购些旅游产品也是乐趣之一，但应注意：1、最好购买当地独有的。
2、购当地经济实惠的产品，可以节省旅游费用的开支。
3、千万别购太重的物品，防止行李超重。
4、最好在购买前咨询一下，以防上当受骗。
飞机旅行的注意事项(1)防晕机。
晕机呕吐是平衡器官紊乱，身体适应较差的缘故，一般只要保持镇静，排除杂念，服些防晕车船药就会平安无事。
如果知道自己可能会晕机，最好在登机前 15 分钟服药。
(2)防旧病突发。
飞机起飞、降落、上升、下降、转弯、颠簸等飞行姿态的变化，以及飞机在穿越云层时光线明暗的快速变化，会刺激一些疾病发作。
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学生春游安全注意事项
外出旅游要注意什么？对于不常出去旅游的人来说，这是个很重要的问题。
如果
您想拥有一个开心又顺利的旅程。
建议您出行前做好充分的准备。
饮食
旅游过程中的饮食总纲，就是不要太多地改变自己的饮食习惯，注意荤素搭配、多吃水果。
最好保证吃热的熟食，生冷食品、卤味食品要少吃。
另外，各地都有一些“名吃”，大家可能都非常有兴趣，不过注意不要吃过量。
在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。
尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。
吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。
着装
要及时掌握旅游目的地的天气情况。
夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。
戴隔热草帽，编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。
另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。
最近成都天气回暖，紫外线很强，外出旅游最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞，以免灼伤皮肤。
健康
旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目。
应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。
旅游时不要过于劳累，最好定时起床和休息，特别是晚上不要玩得太迟。
节日出门还必须预防肠胃感染，多洗手是一个简单有用的方法。
安全
提高安全意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。
睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品寄存在饭店的保险柜内或随身携带，切忌将贵重物品留在房间内。
备足“不时之需”
要知道出远门的时候就要想周到点，把路上可能碰到的问题都尽
可能地考虑进去，才能以备不时之需。
以下几点需要注意。
一、遇恶劣天气远离危险地区：遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内。
听从班长统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。
二、山区旅游要防跌防迷失：到山区或地形复杂的地方旅游，应穿着长袖衣服和长裤，要防滑、防跌、防迷失。
要牢记景区规定的行走路线，不要紧随前面的人，以免被因树枝或草木反弹打伤;要时刻留意草丛内的洞穴或石块，以免失足或摔倒，同时留意草丛内的蜂巢或蚁穴。
跟随团队行进，不要去无防护设施的危险地段。
最好结伴游览，防止走错路、迷路。
三、要防中暑：出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人更应注意采取必要的预防措施。
出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。
外出旅游七忌
1、忌走马观花，出来旅行目的是愉悦身心，增长见识，如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土，则失去了旅行的意义。
2、忌行李过多，旅行时带过多的物品是没意义的，它是我们旅行的累赘。
带在身边，行动又不方便；放在旅馆，又不安全。
所以我提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。
3、忌惹事生非，旅行的地点始终不是自己“地头”，蛮劲、霸气还是收敛点好。
4、忌分散活动，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两、三人的人数才分散活动。
切忌单独外出！
5、忌钱人分离，多个心眼，小心为上的好。
6、忌带小孩，小孩子时刻需要大人的关照，使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣。
7、忌不明地理，每到一地请先买份当地地图，一可作走失时应急之用；二可留为纪念。
外出旅游八要
1、要带个小药包，外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。
2、要注意旅途安全，旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
3、讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉
遵守公共秩序。
4、爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。
5、要尊重当地的习俗，我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。
俗话说：“入乡随俗”。
在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。
6、要注意卫生与健康，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。
7、警惕上当受骗，目前社会上还存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。
8、周密的旅游计划，即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图（书）、有关地图及车、船时间表及必需的行装（衣衫、卫生用品等）。
外出旅游途中有时会出现意想不到的急症，应如何应付呢？现教您一些简易的急救方法。
◆晕厥：
劳累、疲劳、中暑、饥饿等原因所致晕厥，可令病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓，病情紧迫，此时可用拇指捏压患者的合谷穴（虎口中）持续2~3分钟，可望苏醒。
◆头痛：
一般的头痛，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，压至胀痛并按顺时针方向旋转约2~3分钟，头痛便可减轻。
◆胃痛：
胃痛时，用双手拇指揉患者的双腿足三里穴（位于膝下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后持续3~5分钟，胃痛可明显减轻或消失。
◆血压骤升：
可按压劳宫穴（握掌时中指尖抵掌处），可控制血压并使血压逐渐恢复正常。
其方法为：用大拇指从劳宫穴开始按压，再逐个按压每个指尖，左右交替，按压时保持心平气和，呼吸均匀。
有条件时应立即送医院。
◆心绞痛：
当心绞痛发作，一时无法找到硝酸甘油片等药物缓解时，此时，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，持续3~5分钟，并应急送医院。
◆抽筋：
腿或脚部抽筋时，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持续用力捏20~30秒钟后，抽筋的肌肉就可松弛，疼痛也随之
◆便秘：
便秘者在大便时以左手中指压左侧天枢穴（位于肚脐旁开2寸处），至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，可望有便意，然后屏气，增加腹压，即可排便。
◆哮喘：
用大拇指指端，在患者一侧鱼际穴处用力向下按压，并作左右方向按揉，3分钟可见效。
◆鼻衄：
旅游时有人偶然发生鼻出血，可迅速掐捏右足跟（踝关节与跟骨之间凹陷处）左鼻孔出血掐捏右足跟；右鼻孔出血掐捏左足跟，便可止血。
◆吐血：
用中指按压内关穴（位于掌横纹上2寸处，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间）约1分钟，至有酸胀感为度。
◆尿频症：
以腹正中线脐下3寸关元穴及脐下4寸中极穴，每晚睡前，仰卧床上，用食指、中指各按一个穴。
坚持按揉，效果良好。