长期面对电脑工作的人必看-----九招教你远离电脑辐射
白领怎么防电脑辐射
白领怎么防电脑辐射
白领可以通过以下方法来防止电脑辐射：
1. 保持合适的距离：保持离电脑屏幕一定的距离，一般建议至少50-70厘米。
2. 使用屏幕防辐射膜：可以在电脑屏幕上贴上专门的屏幕防辐射膜，有效减少辐射量。
3. 使用辐射防护器具：佩戴防辐射眼镜、戴上防辐射项链或手环，可以有效减少电磁辐射对身体的影响。
4. 定期休息：长时间使用电脑后应适当休息一段时间，可以进行眼部按摩、眺望远方、做眼保健操等，缓解眼部疲劳。
5. 保持良好的坐姿：保持正确的坐姿，不要长时间低头操作电脑，尽量保持颈部和腰部挺直。
6. 增加房间的通风换气：保持室内空气流通，开窗通风，有助于减少电脑辐射对身体的影响。
7. 控制电磁辐射的来源：尽量减少其他电子设备（如手机、微波炉、电视等）在使用时的距离，避免多种电子设备辐射的叠加效应。
需要注意的是，虽然电脑辐射对人体的影响是有一定的科学依
据的，但目前没有明确的证据证明电脑辐射对人类健康造成严重威胁，所以不必过于担心，以免心理暗示产生不必要的焦虑。
十大最有效的防电脑辐射方法
十大最有效的防电脑辐射方法对于网民们来说，电脑是我们每天接触频率最高、接触时间最长的电器之一，如何应对它给我们带来的辐射影响呢？请看第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地汲取辐射。
其次招：还对于生活紧急而劳碌的人群来说，抵挡电脑辐射最简洁的方法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体汲取后，能快速转化为维生素A。
维生素A 不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清晰，因此，绿茶不但能消退电脑辐射的危害，还能爱护和提高视力。
假如不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着反抗电脑辐射和调整身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍宝膜，独特的"南珠翠膜'在肌肤上形成一层0.001mm珍宝膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要准时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次放射。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲惫。
第五招：应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
第六招：电脑摆放位置很重要。
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，由于电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
以能看清晰字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以削减电磁辐射的损害。
第七招：留意室内通风：科学讨论证明，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。
所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，如果没有，上网时尤其要留意通风。
第八招：留意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，常常喝些绿茶等等。
长期使用电脑的白领族 教你12招躲避辐射的伤害
长期使用电脑的白领族教你12招躲避辐射的伤害1.用笔记本电脑代替台式机没错，你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉，因为研究显示，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。
再说，现在已经完全不用担心笔记本电脑速度比台式机慢、显示屏比台式机小等各种问题，各种超高品质的笔记本电脑已经层出不穷，显示屏也已足够大了，实在不行你还可以外接一个显示器。
不过，也要提醒你，最好不要一边给笔记本电脑充电一边开机使用，因为通电的变压器是辐射的主要来源，所以最好给笔记本电脑充足电后拔下电源再开机使用。
2.每天清洁电脑屏幕每天使用电脑前，都先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。
因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。
3.电脑桌前养一瓶水养植物在电脑桌前养一瓶水养植物，富贵竹或绿萝都可以，不仅可以吸收辐射，绿绿的叶片还有缓解视疲劳的功效。
4.每1小时站起来活动10分钟长时间坐在电脑前不运动，不仅全身的血液循环和淋巴循环会受到影响，导致新陈代谢减缓，代谢废物在体内蓄积，四肢水肿、眼睛酸涩。
还有你没想到的是，大脑皮层也会感到疲惫，难以发挥最佳的工作状态。
5.每隔3小时洗脸一次发现了吗?距离电脑屏幕最近的就是你的脸。
由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大，导致面部肌肤变得越来越粗糙，还常常长痘，这当然不是你希望的结果。
所以，建议你每隔3小时就去洗一次脸，清洁皮肤，然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。
6.脚底踩两个高尔夫球坐在电脑前工作时，在脚底踩两个高尔夫球，一边工作，一边踩着高尔夫球在地面上小范围滚动。
这样不仅能防止你翘二郎腿等不良坐姿，还能帮你随时活动双腿，防止下肢水肿，更能刺激脚底的穴位，有益于全身减肥。
7.调节电脑屏幕的亮度将电脑屏幕亮度调低，减少光线的眼球的刺激，如果能再戴一副防辐射的眼镜就更好了。
8.随时活动手腕工作的间隙，随时抽空活动手腕。
十个方法预防电脑辐射
十个方法预防电脑辐射第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效汲取电脑辐射。
其次招：对于生活紧急而劳碌的人群来说，抵挡电脑辐射最简洁的方法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体汲取后，能快速转化为维生素A。
维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清晰，因此，绿茶不但能消退电脑辐射的危害，还能爱护和提高视力。
假如不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到反抗电脑辐射和调整身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍宝膜。
使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要准时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次放射。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越弱。
不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲惫。
第五招：建议应尽可能地购买新电脑，尽量不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般相对于新电脑来说，会较为厉害。
据测算，在同距离、同类机型的条件下，旧电脑的辐射一般是新电脑的1~2倍。
第六招：电脑摆放位置很重要。
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，由于电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
以能看清晰字为准，至少也要50厘米的距离，这样可以削减电磁辐射的损害。
第七招：留意室内通风。
科学讨论证明，电脑荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，如果没有，上网时尤其要留意通风。
第八招：平常多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，常常喝些绿茶等。
第九招：常常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩痛苦，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要。
香蕉中的钾可关心人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
白领如何“消化”电脑辐射
让身体达到钾钠平衡 ， 缓解眼睛的不适症状。 此外， 香蕉中含 有大量的
Ｐ 胡萝 素 ， 当人体缺乏这种物质时 ， 眼睛就会 变得疼痛、 干涩、 眼珠 无光、 失水少神 ． 多吃香蕉不仅可减轻这些症状 ， 还可在～定程度上缓 解眼睛疲劳 ， 避免眼睛过早衰老。
射。 使用电脑 时。 要调整好屏幕的亮度 ， 来说 ， 一般 屏幕亮度越大 ， 电磁
比较 困难 ， 我们采用最 简单的方法： 粗略统计所有打 印量 ， 将一段时期
内所 用耗材 的成本去除 以打印量 ， 得到一个平均 单页打 印成本 ， 当然
所计算出来的单页打 印成本仅仅是一个参考数值 ． 而用户要得 到最贴 近 自己的单页打印成本， 就必须要重新进行计算。
那么对于用户来说 ， 要计算 出在单一使用的环境下 。 单页打印成 本这样才是最具说服力的。但是用户可不是专业搞产品测试 的， 如果 为 了得到这 个威本 ， 一直打 印某一样张直到把耗材用尽为止 ． 实在是
７注意室内通风 。科学研究证实， 电脑的荧屏能产生一种叫澳化
但 能消除电脑辐射的危害 ， 还能保护和提高视力。 如果不习惯喝绿茶， 菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能 的作用 ．螺旋 藻、
沙棘油也具有抗辐射的作用。 ３ 上网前先做好护肤 隔离 ，可以有效防止污染环境的侵害和辐 射； 另外 ， 使用电脑后 。 脸上会 吸附不少电磁辐射 的颗粒 ， 要及 时用清 水洗脸 ， 这样将使所受辐射减轻 ７ ％以上。 ０ ４ 操 作电脑时最好在显示屏上安装一块电脑专用滤色板以减轻 辐射 的危害 ， 室内不要放置闲杂金 属物品， 以免 形成 电磁波 的再次发
有些朋友经常看到的后期使用成本 ， 就是由打 印成本和维护费用组成
上班族如何防电脑辐射
上班族如何防电脑辐射
电脑辐射是许多上班族长期面临的问题，以下是一些建议来帮助防止电脑辐射的影响：
1. 保持良好的坐姿：正确的坐姿对于减少辐射的影响非常重要。
保持脊柱挺直、双脚平放在地面上、双手与键盘保持90度角
是一个良好的选择。
2. 控制使用时间：减少长时间连续使用电脑的时间是一个有效的方式来降低电脑辐射的影响。
每隔一段时间就要起身活动一下，休息片刻，让眼睛和身体得到放松。
3. 使用辐射屏蔽器：在电脑屏幕上使用辐射屏蔽器可以有效减少辐射对眼睛的伤害。
这种屏蔽器类似于一个滤光片，可以过滤掉一部分辐射。
4. 增加室内植物：绿色植物在减少电脑辐射方面有一定的功效。
将一些室内植物放置在办公室里，可以吸收一部分辐射，并起到净化空气的作用。
5. 保持室内空气流通：保持室内空气流通可以减少电脑辐射对身体的影响。
每天打开窗户，让新鲜空气进入办公室。
6. 增加健康生活方式：健康的生活方式可以增强身体的抵抗力，减少辐射对身体的影响。
保持良好的饮食习惯，增加体育活动，避免过度疲劳等都是很重要的。
请注意，虽然电脑辐射的影响尚无定论，但以上建议有助于减少潜在的辐射风险。
远离电子产品的9个秘诀
远离电子产品的9个秘诀近年来，电子产品的普及程度越来越高，我们几乎每天都必须接触电脑、手机、平板等电子设备。
然而，电子产品给我们带来的便利同时也带来了一些问题，例如影响睡眠、缩短注意力持续时间、增加焦虑和紧张等。
为了避免这些问题，以下是远离电子产品的9个秘诀。
一、设置使用时间限制在使用电子产品之前，可以先设置一个时间限制，比如每天使用时间不超过2个小时。
这样可以控制使用时间，并避免长时间使用所带来的身体负面影响。
二、使用专业防辐射眼镜电子产品辐射对人体有一定的危害，尤其是对眼睛。
因此，选用防辐射眼镜可以有效地防止辐射，减轻眼睛疲劳，保护眼睛健康。
三、靠远离电子设备在使用电子设备时，靠近屏幕容易导致视力下降。
因此，为了保持眼睛的健康，使用时要保持一定距离。
四、经常做眼保健操长时间使用电子产品会导致眼部疲劳，可以通过眼保健操来缓解疲劳，比如做一些眼部按摩、闭眼深呼吸等。
五、使用防辐射手机壳手机是我们每天都必须使用的电子设备之一，因此选择高品质的防辐射手机壳可以有效降低手机辐射对身体的影响，减少对身体的危害。
六、多锻炼过量使用电子产品不仅对眼睛有害，还会导致肥胖、缺乏锻炼等问题。
每天适当锻炼可以降低对健康的危害，增加身体的免疫力。
七、注重饮食不良的饮食习惯会增加身体的压力，导致更多的健康问题。
因此，合理的饮食可以维护身体健康，降低健康问题的发生。
八、离开电子设备在假期或休息时间内，不妨和电子设备“分手”，走出户外，与朋友聚会、阅读书籍、做一些喜欢的手工艺品等等。
九、注重休息不好的睡眠习惯会导致身体机能的损害。
因此，每天保证充足的睡眠非常重要，晚上离开电子设备，安静睡眠有利于身体健康。
总之，电子产品对于我们来说虽然是必不可缺的，但是也要注意适量使用，遵循健康的使用习惯，保护身体健康，享受电子设备的便利。
长期用电脑怎么防辐射
长期用电脑怎么防辐射
长期使用电脑时，可以采取以下措施来防止辐射对身体的影响：
1. 调整屏幕亮度和对比度：将屏幕亮度适当调低，避免辐射对眼睛造成过大的刺激。
2. 保持正确坐姿：要注意保持正确的坐姿，保持与屏幕的适当距离，避免头部和身体长时间保持一个姿势。
3. 使用辐射防护屏：可以使用辐射防护屏来减少电脑显示器产生的辐射。
4. 定时休息：经常进行眼部和全身的放松运动，每隔一段时间就远离电脑进行一些眼部、颈部、手部的轻度运动。
5. 加强眼部护理：使用护眼液或者经常闭目休息，给眼睛提供适当的休息。
6. 增加室内绿色植物：室内增加一些绿色植物，可以吸收部分辐射，起到净化空气的作用。
7. 放置电脑周边：尽量远离床、沙发等长时间接触的地方，避免辐射对身体的直接照射。
8. 减少使用时间：尽量减少无必要的使用时间，给眼睛和身体充分休息的时间。
9. 保持室内通风：打开窗户或使用空气净化器保持室内空气流通，减少辐射对身体的积累。
总之，长期使用电脑时，要注意合理使用，保持良好的习惯和健康的生活方式，减少辐射对身体的危害。
同时，定期进行身体检查也是很重要的。
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* 计算机族的杀手---胸廓出口症
常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头４５度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对假使你有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得到现代计算机文明病「胸廓出口症候群」的受害者。
* 中午睡觉时要记得关计算机
你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?
趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！
*杀手原来是"计算机"
一、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在"计算机"，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需?25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？
告诉您——
Ⅰ、键盘1000V/m，
Ⅱ、鼠标450V/m，
Ⅲ、屏幕218V/m，
Ⅳ、主机170V/m，
Ⅴ、Notebook2500V/m，
几招有效防电脑辐射：
第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;
第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在
每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。
维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；
第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上
形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！
第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，
室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
第五招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。
第六招:电脑摆放位置很重要。
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐
射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
第七招: 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。
所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通
风。
第八招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
第九招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支
香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老.
如果觉得好一定要分享。
独乐乐不如人人乐。