地震自救常识教育
地震求生自救小常识 地震自救口诀
地震求生自救小常识地震自救口诀地震是避开不了的自然灾难，但我们可以多一些了解地震有关的信息将损害程度降到最低。
那么，你知道发生地震时该怎么办吗?以下就是我为你整理的关于地震求生自救小常识，盼望你喜爱。
地震求生自救小常识1、地震来临莫慌张大地震发生的时间不固定，就像唐山大地震是发生在半夜，许多人都熟睡了，因此地震来临时不要焦急。
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要慌张，应依据所处环境快速作出保障平安的选择。
假如住的是平房，那么你可以快速跑到门外。
假如住的是楼房，千万不要跳楼，应马上切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后快速撤离，以防强余震。
2、查找藏身处发生地震时假如是在学校，商场等人多的地方最佳的选择应当是就地查找藏身处而不是立刻逃跑。
就地躲避待地震过后再有序地撤离。
老师等现场工作人员必需冷静地指挥人们就地避震，决不行带头乱跑。
3、远离危急区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，快速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要留意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。
正在行驶的汽车和火车要马上停车。
4、被埋要保留体力万一在地震时被废墟埋没了，应当尽量保存自己的体力。
被埋时首先要尽量保持冷静，设法自救。
无法脱险时，要保存体力，尽力查找水和食物，制造生存条件，急躁等待救援人员。
在楼房内遇到地震怎么办在楼房内遇到地震怎么办哪儿最平安房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对平安的避震空间(即大块倒塌体与支撑物构成的空间)，比如墙角处，承重墙较多、开间小的房间、卫生间，牢固、能掩护身体的物体下(旁)等。
身体应实行的姿态：蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，同时抓住桌腿等身边坚固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤。
留意爱护头颈、眼睛，掩住口鼻。
特殊提示：1.卫生间优于厨房同样属于小开间，厨房因有燃气管道、燃气灶和微波炉等家用电器，其平安性不如卫生间。
地震逃生自救十大法则与四大常识
地震逃生自救十大法则与四大常识地震是一种自然灾害，突发性极强，给人们的生命和财产安全带来巨大威胁。
为了尽量减少地震灾害造成的损失，提高逃生自救能力，人们需要了解地震逃生自救十大法则以及四大常识。
一、地震逃生自救十大法则：1.别惊慌，保持冷静。
地震发生时，千万不要惊慌失措，心理调整好，保持冷静，迅速判断是否处于危险环境。
2.保持原地就地，迅速寻找安全位置。
在地震发生时，应尽量保持原地不动或就地躲避。
如果有充分的时间，可以选择合适的安全位置，像桌子下、沙发下、墙角等附近，注意避开易碎物品、玻璃、照明灯具等可能会掉落的物品。
3.避免乘坐电梯。
地震发生时，电梯可能会出现故障，所以尽量避免乘坐电梯。
如果你已经在电梯内，应立即按下所有楼层按钮，保持电梯停在其中一楼层，尽量避免被困。
4.不随意逃生，避免拥挤。
地震发生时，很多人都会选择逃生，避免拥挤，不要随意跳楼、乱窜，要尽量选择避开人员密集区域，以防止踩踏事故的发生。
5.防护头部，保护颈部。
地震发生时，我们应该用手保护头部，躲在坚固物体旁边，减少伤害。
同时，要尽量避免头部和颈部的碰撞，以减少颈椎的受伤。
6.迅速关闭燃气阀门。
地震发生时，要迅速关闭燃气阀门，避免燃气泄漏引发火灾，造成更大的灾害。
7.寻找避难场所，远离危险区域。
在地震安全区域内，要寻找较为安全的地方，如室外广场、开阔安全的区域等。
要远离高大建筑物、电线杆、坍塌可能性较大的地方等危险区域。
8.迅速逃生，避免滞留。
在地震过程中，要迅速逃离威胁生命的场所，不要滞留在可能会坍塌的建筑物下。
保持冷静，判断逃生的最佳时间和途径，合理安排逃生路线。
9.注意自救，互救。
在逃生过程中，要注意自救，尽量不受伤害。
同时，要互相帮助，尊重弱势群体，避免恶性拥挤和踩踏事故。
二、地震四大常识：1.地震的表现形式：地震通常会伴随着地面的震动、晃动和摇晃，建筑物可能会出现倾斜、垮塌、破损等情况。
同时，地震还会引发地质灾害，如山体滑坡、土石流等。
地震逃生自救常识简单12条
地震逃生自救常识简单12条地震是一种自然灾害，发生时往往会造成巨大的破坏和人员伤亡。
为了提高人们在地震发生时的逃生和自救能力，以下是地震逃生自救的常识，共计12条。
1. 保持冷静：地震发生时，保持冷静是最重要的。
不要惊慌失措，要保持镇定的心态，这样才能更好地应对紧急情况。
2. 找到避难点：地震发生时，要尽快找到安全的避难点。
避难点可以是桌子下面、墙角、柱子旁边等可以提供保护的地方。
3. 迅速撤离：如果地震发生时你在室内，要迅速撤离建筑物。
不要乘坐电梯，而是选择使用楼梯下楼，以免被困。
4. 避免使用电梯：地震发生时，电梯有可能发生故障，导致被困。
因此，遇到地震时，千万不要使用电梯。
5. 远离玻璃：地震发生时，要尽量远离玻璃窗、玻璃门等易碎物品。
地震时玻璃可能破碎，会造成伤害。
6. 保护头部：地震发生时，要保护好自己的头部。
可以用双手或其他物品将头部保护起来，减少受伤的可能性。
7. 不要乱跑：地震发生时，不要乱跑，以免被物品砸伤或跌倒。
要尽量保持稳定的姿势，稳住身体。
8. 注意逃生通道：在地震发生时，要留意逃生通道的情况。
如果有墙体倒塌、门窗被堵住等情况，要及时寻找其他逃生的方式。
9. 避免堵塞出口：地震发生时，要避免堵塞出口。
不要将物品堆放在门口或走廊，以免发生地震时无法迅速逃生。
10. 防止火灾：地震发生时，建筑物内可能会发生电线短路等情况，导致火灾。
要及时关闭燃气、电源等设备，以防止火灾的发生。
11. 注意余震：地震发生后，往往会有余震。
在余震期间，要继续保持警惕，避免靠近可能崩塌的建筑物。
12. 等待救援：如果地震发生后你被困在废墟下，要尽量保持镇定，等待救援。
不要轻易尝试自己脱困，以免造成二次伤害。
地震发生时，逃生自救常识对于每个人来说都是非常重要的。
掌握这些常识，能够帮助我们在地震发生时保持冷静、迅速撤离、找到避难点，最大限度地减少伤害和损失。
希望大家能够牢记这些常识，提高自己的地震逃生自救能力。
地震自救小常识3条
地震自救小常识3条地震是一种突发自然灾害，往往会给人们的生命和财产带来严重的损失。
在地震发生时，人们应该如何自救呢？以下是三条地震自救小常识。
一、保持冷静，找到安全位置当地震发生时，首先要保持冷静。
不要惊慌失措，也不要盲目逃跑。
应该迅速找到安全位置躲避。
安全位置可以是桌子下面、墙角、门口等处。
如果在户外，应该远离高楼大厦、电线杆、树木等易倒塌物体，并尽可能躲到空旷的地方。
如果你正在开车或者骑车行驶，应该立即停车并尽量将车停在空旷的地方。
如果你正在乘坐电梯或者爬楼梯，应该立即停止操作，并寻找安全位置等待救援。
二、注意自我保护当地震发生时，应该注意自我保护。
首先要避免被高处物体砸中头部。
可以用手臂或者其他物品遮挡头部。
其次要注意防止被玻璃碎片划伤身体。
可以用衣服或者其他物品包裹住手臂，以防止被玻璃划伤。
此外，还要注意防止被电线杆等物体触电。
如果你被困在建筑物中，应该尽可能寻找避难所。
可以用衣服或者其他物品制作简易面罩，以防止吸入灰尘和有害气体。
如果你需要喝水，可以用自来水龙头流出的自来水进行消毒后饮用。
三、等待救援当地震发生时，应该尽量保持镇静，并等待救援。
如果你被困在建筑物中，应该尽可能发出求救信号。
可以用手机发送短信或者打电话向外界求救。
同时也可以在窗户上写上“求救”等字样，以引起外界的注意。
如果你已经成功逃出建筑物，并发现有人被困在里面，请不要冒险进入建筑物进行营救。
这样会增加自身的危险性，并且还会影响到后续的救援工作。
相反，应该立即向外界报警并等待专业的救援人员前来营救。
结语：地震是一种非常危险的自然灾害，但是只要我们掌握了正确的自救方法，就能够在地震发生时保护好自己。
以上三条地震自救小常识，希望能够对大家有所帮助。
在平时的生活中，我们也应该多加注意，提高自身的安全意识。
地震逃生自救常识
地震逃生自救常识地震是一种自然灾害，发生时往往会给人们的生命和财产造成严重威胁。
在地震发生时，正确的逃生和自救方法至关重要。
掌握地震逃生自救常识，可以有效提高自救和逃生的成功率，减少伤亡。
下面将介绍一些地震逃生自救的常识和方法。
一、地震前的准备在地震来临之前，做好充分的准备工作可以帮助我们更好地应对地震。
首先，要了解家庭、单位或学校的应急预案，知道逃生通道和避难地点。
其次，要定期参加地震应急演练，熟悉逃生和自救的方法。
另外，要准备好应急物资，如食品、水、药品、手电筒等，以备不时之需。
二、地震发生时的逃生自救方法1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌。
寻找安全的避难地点，避免站立在窗户、玻璃门等易受破坏的地方。
2. 躲避掩护：如果在室内，应躲避到桌子、床下或墙角等坚固的掩护物下，保护头部和颈部。
避免站立在门框旁边，以免被挤压。
3. 迅速撤离：如果在室外，应迅速撤离建筑物，远离高楼、电线杆等易坍塌的地方，避免受伤。
4. 避免使用电梯：地震发生时，应立即停止使用电梯，选择楼梯逃生，以免被困。
5. 保护头部：在逃生过程中，要用手保护头部，避免被坠落物体砸伤。
6. 注意逃生通道：在逃生过程中，要注意避开狭窄的通道和易堵塞的地方，选择安全的逃生通道。
7. 避免聚集：在逃生过程中，要避免人群聚集，以免造成踩踏事故。
8. 保持通讯畅通：地震发生时，要保持手机通讯畅通，及时与家人或同事联系，告知自己的安全情况。
三、地震后的自救方法1. 确保安全：地震过后，要先确保自己的安全，检查周围环境是否存在危险，避免继续受伤。
2. 寻找避难地点：如果建筑物受损，应尽快撤离，寻找安全的避难地点，避免次生灾害。
3. 救援自救：如果有被困人员，要尽力施救，同时保护自己的安全，避免陷入险境。
4. 求救信号：如果被困，可以利用敲击墙壁、发出声音等方式发送求救信号，吸引救援人员的注意。
5. 保持通讯：地震后，要保持手机通讯畅通，及时与家人或救援人员联系，告知自己的位置和情况。
地震安全常识十条
地震自救常识十条避震原则是保持镇静，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。
以下是地震自救的十大常识：一、地震发生时，保持冷静地震时，不要惊慌失措，保持冷静是自救的第一步。
二、迅速撤离（底层住宅，外有空旷处）地震发生后，应尽快撤离建筑物。
如果在室内，应迅速离开房间，前往开阔地带。
三、将门打开，确保出口，寻找掩护（高层住宅等无法第一时间逃脱）由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。
室内要躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或边上，如牢固的桌下、低矮牢固的家具边；也可快速跑到开间小、有支撑的房间。
远离可能坠落的物体，不要站在窗边或阳台；晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间；不要乘坐电梯，不要因寻找衣服、财物耽误逃生时间，更不要跳楼逃生。
室外应远离建筑区、大树、街灯和电线电缆；不在易燃易爆、化学有毒的工厂或设施附近；若在车内，确保安全的情况下尽快到开阔地靠边停车，不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下或大树旁、电线电缆下。
在学校时，正在教室上课的学生要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼逃生，地震后有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。
四、寻找生存空间如果被困在废墟中，需要寻找生存空间，以增加自己的存活机会。
可以利用砖木等支撑可能会塌落的重物，扩大生存空间。
同时，还要小心凿通气孔，以避免窒息。
五、切勿乘坐电梯地震发生时，切勿使用电梯。
电梯可能会停电、失控，甚至发生坠落事故。
应使用楼梯逃生。
万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。
地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。
万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理处联系、求助。
六、务必注意山崩、断崖落石或海啸在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
地震自救安全小常识
地震自救安全小常识地震自救安全小常识为了保证孩子的身心健康，能够在干净舒适的环境下快乐健康成长，安全常识是孩子成长中不得不学习的部分之一，下面和小编一起来看地震自救安全小常识，希望有所帮助！逃生路线1.蹲下、掩护、抓牢。
发生地震时，应立即蹲下，不要在强烈晃动时试图逃离房间，或者回屋子抢救财产和同伴。
减少自己被砸伤的几率。
2.停、跑、停。
地震的波动规律是，先纵波上下动，然后是横波左右晃。
期间会有短暂的`平静期。
当房子开始晃动时，先躲在安全的地方，想好逃跑的路线，在平静期时逃离屋子，或者躲到更安全的地方去。
具体情况具体分析室外1.就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。
2.避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等，都应该避开。
3.避开危险或者高空悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。
4.避开其他危险场所：狭窄的街道、危旧房屋，危墙、雨篷、砖瓦、木料等杂物堆放处。
室内当你在教室时：有序撤离远离楼转角：震后要按照平时的逃生训练，在老师安排下有序向教室外面转移。
撤离过程中，在楼梯转角处最容易有踩踏事件发生，要有序离开，切忌慌张推搡。
当你在家里时：1.关闭煤气、水电等次生灾害因素。
地震造成的灾害不仅仅是建筑物倒塌，很有可能发生火灾等。
2.不要躲在床底下、衣柜内，远离头上有悬挂物的地方，如空调、吊灯等，最好是把门打开，背靠门框，手抱头，地震结束时迅速撤离现场。
3.选择承重墙的墙角，三角地带容易躲藏，也不易被砸伤。
所以卫生间，是家里生存几率最大的地方。
当你在高楼时：1.远离高层楼的窗户：地震时，高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离，地震时窗户常常是框架在，墙没了，如果人躲在窗户下，很容易被甩出去。
2.千万不能坐电梯：地震发生时，千万不能使用电梯。
一旦断电，上不来下不去就卡在里面出不来了。
万一在搭乘电梯时遇到地震，可将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
地震应急救援常识及安全常识
地震应急救援常识及安全常识地震来了，我们该怎么办？别怕，小编这就来给大家普及一下地震应急救援常识及安全常识，让我们在面对地震时，能够迅速、冷静地应对。
一、地震发生时的自救1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。
记住，慌张只会让情况变得更糟糕。
2. 寻找避难所：在地震发生时，尽量找到一个安全的地方躲避，如桌子下、墙角、卫生间等。
避免站在窗户、阳台等易坠物的地方。
3. 保护头部：在地震过程中，用双手或枕头保护头部，避免被掉落的物品砸伤。
4. 远离玻璃窗：地震发生时，尽量远离玻璃窗，以免被破碎的玻璃划伤。
5. 等待救援：在地震停止后，等待救援人员的到来，不要擅自离开危险区域。
二、地震发生后的互救1. 检查自身状况：在地震发生后，先检查一下自己和周围人的状况，确保大家都安全。
2. 帮助受伤的人：如果发现有人受伤，尽量给予帮助。
如有急救知识，可以进行简单的急救操作。
3. 寻找失踪的人：在地震发生后，要及时寻找失踪的亲友，看看他们是否平安。
4. 互相帮助：在地震过后，大家可能会遇到各种困难，如断水断电等。
这时候，我们要互相帮助，共同度过难关。
三、预防地震的方法1. 加强防震意识：我们要时刻保持警惕，增强防震意识，做好地震防范工作。
2. 学习防震知识：我们要学习一些基本的防震知识，了解如何在地震发生时采取正确的自救措施。
3. 制定家庭应急预案：每个家庭都应制定一份应急预案，明确在地震发生时如何行动。
4. 准备应急物品：我们要准备一些应急物品，如手电筒、食物、水、药品等，以备不时之需。
5. 避免参加大型集会：在地震频发地区，尽量避免参加大型集会活动，以减少不必要的风险。
面对地震这种自然灾害，我们要学会自我保护，也要关心他人，互相帮助。
只有这样，我们才能在灾难面前展现出人性的光辉。
所以，朋友们，让我们一起努力，提高自己的防震意识和能力，为自己和家人的安全负责。
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地震自救常识教育教学目的：通过教学，使全库安全骨干及时了解在日常工作生活中的潜藏的危害，及时做好事故防范措施，不断提高安全防范的能力水平。
教学目的：1、地震产生的原因2、地震事故的案例3、地震自救常识教学时间：60分钟授课人：教学内容：同志们，今天我们组织安全骨干培训，其目的有二：一是根据年度计划安排；二是为了进一步提高对安全骨干的培训力度，确保单位在年初开好头，立好事，不发生任何安全隐患事故。
（一）地震产生的原因地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象。
地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。
[1]地震开始发生的地点称为震源，震源正上方的地面称为震中。
破坏性地震的地面振动最烈处称为极震区，极震区往往也就是震中所在的地区。
[2]地震常常造成严重人员伤亡，能引起火灾、水灾、有毒气体泄漏、细菌及放射性物质扩散，还可能造成海啸、滑坡、崩塌、地裂缝等次生灾害。
据统计，地球上每年约发生500多万次地震，即每天要发生上万次的地震。
其中绝大多数太小或太远，以至于人们感觉不到；真正能对人类造成严重危害的地震大约有十几二十次；能造成特别严重灾害的地震大约有一两次。
人们感觉不到的地震，必须用地震仪才能记录下来；不同类型的地震仪能记录不同强度、不同远近的地震。
世界上运转着数以千计的各种地震仪器日夜监测着地震的动向。
当前的科技水平尚无法预测地震的到来，未来相当长的一段时间内，地震也是无法预测的。
所谓成功预测地震的例子，基本都是巧合。
对于地震，我们更应该做的是提高建筑抗震等级、做好防御，而不是预测地震。
地球分为三层：中心层是地核，中间是地幔，外层是地壳。
地震位置均半径为6370公里左右，地壳厚度为35公里左右，大多数破坏性地震就发生在地壳内。
[6]但地震不仅发生在地壳之中，也会发生在软流层当中。
据地震部门测定，深源地震一般发生在地下300-700公里处。
到目前为止，已知的最深的震源是720公里。
从这一点来看，传统的板块挤压地层断裂学说并不能合理解释深源地震，因为720公里深处并不存在固态物质。
科学家设想将地球岩石图画出来，这样对预测地震有很大帮助。
地球表层的岩石圈称作地壳。
地壳岩层受力后快速破裂错动引起地表振动或破坏就叫地震。
由于地质构造活动引发的地震叫构造地震；由于火山活动造成的地震叫火山地震；固岩层（特别是石灰岩）塌陷引起的地震叫塌陷地震。
地震是一种及其普通和常见的一种自然现象，但由于地壳构造的复杂性和震源区的不可直观性，关于地震特别构造地震，它是怎样孕育和发生的，其成因和机制是什么的问题，至今尚无完满的解答，但目前科学家比较公认的解释是构造地震是由地壳板块运动造成的。
由于地球在无休止地自转和公转，其内部物质也在不停地进行分异，所以，围绕在地球表面的地壳，或者说岩石圈也在不断地生成、演变和运动，这便促成了全球性地壳构造运动。
关于地壳构造和海陆变迁，科学家们经历了漫长的观察、描述和分析，先后形成了不同的假说、构想和学说。
板块构造学说又称新全球构造学说，则是形成较晚（上世纪60年代），已为广大地学工作者所接受的一个关于地壳构造运动的学说。
[7]（2）地震事故的案例5·12汶川地震，发生于北京时间（UTC+8）2008年5月12日（星期一）14时28分04秒，根据中华人民共和国地震局的数据，此次地震的面波震级达8.0Ms、矩震级达8.3Mw（根据美国地质调查局的数据，矩震级为7.9Mw），地震烈度达到11度。
地震波及大半个中国及亚洲多个国家和地区，北至辽宁，东至上海，南至香港、澳门、泰国、越南，西至巴基斯坦均有震感。
5·12汶川地震严重破坏地区超过10万平方千米，其中，极重灾区共10个县（市），较重灾区共41个县（市），一般灾区共186个县（市）。
截至2008年9月18日12时，5·12汶川地震共造成69227人死亡，374643人受伤，17923人失踪，是中华人民共和国成立以来破坏力最大的地震，也是唐山大地震后伤亡最严重的一次地震。
经国务院批准，自2009年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。
[1]截至2008年9月4日，汶川地震造成的直接经济损失8452亿元人民币。
四川损失最严重，占到总损失的91.3%，甘肃占到总损失的5.8%，陕西占总损失的2.9%。
国家统计局将损失指标分三类，第一类是人员伤亡问题，第二类是财产损失问题，第三类是对自然环境的破坏问题。
在财产损失中，房屋的损失很大，民房和城市居民住房的损失占总损失的27.4%。
包括学校、医院和其他非住宅用房的损失占总损失的20.4%。
另外还有基础设施，道路、桥梁和其他城市基础设施的损失，占到总损失的21.9%，这三类是损失比例比较大的，70%以上的损失是由这三方面造成的。
5·12汶川地震对四川省文物造成一定影响，受损文物约占全省文物五分之一。
绵阳市8处国家级重点文物保护单位，有5处严重受损，30个省级文保单位，24个受损。
其中平武县有3500年历史的报恩寺损毁严重。
都江堰40余处古建筑中，有95%在这次地震中受损，其中受损最严重的，除了泰安寺还有二王庙、伏龙观、青城山天师洞的皇帝殿等。
阿坝州80%到90%的藏羌碉楼可能已经受损，桃坪羌寨局部垮塌。
[5]1、如果你地震时你在楼房中，应该迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳楼，也不能使用电梯。
尽量不要躲在木质桌子底下，或者床底下，而应该躲在坚固家具的旁边,衣柜墙角边是比较安全的。
当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。
这个空间就是被称作的"生命三角"。
物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。
而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。
如果照此方法做建筑物内的伤亡率，可以由百分之九十，遽降为百分之二。
以往地震中是简单地"蹲下和掩护"的人都被压死了，而那些躲逃到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了些伤害。
最好将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。
请将门打开，确保出口。
平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
如果是在晚上生发了地震，而你正在床上。
你只要简单地滚下床。
在床的周围会形成一个安全的空间。
如果要做的更好一点，可以顺手拿起枕头来保护头部。
平房和楼房相比地震时安全系数比较高，所以当在平房中遭遇地震时，如果来不及跑出户外时，可迅速躲在桌下、床下和坚固家具旁或紧挨墙根，注意保护要害部位。
用衣物捂住口鼻，隔挡呛人的灰尘，正在用火时，应随手关掉煤气或电源，然后迅速躲避。
2、如果地震时你正在户外，当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。
但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
正确的做法是就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方;要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物;尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。
靠近墙的外侧远比内侧要好。
你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。
要注意用手或手提包等物保护好头部。
在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全;远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施;过桥时应紧紧抓住桥栏杆。
3、要离开车辆发生大地震时，难以大地的晃动，会致使人无法把握方向盘。
此时必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。
为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
躲在在车内避难的人会因路边坠落的物体砸伤，被压垮的车辆旁边都有一个3 英尺高的空间，所以在地震时要离开车辆，靠近车辆坐下，或躺在车边，不要钻到车底下，垂直落下的巨大物体会压扁车体导致丧生;如果你正在公交车上，车体可能会有晃动，千万不要惊慌，等司机挺稳车后大家再各自逃生。
避难时要徒步，携带物品应在最少限度因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。
避难的方法，绝对不能利用汽车、自行车避难。
4、要保持镇静，就地择物躲藏在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所，要保持镇静，就地择物躲藏，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离，切忌乱逃生。
选择小开间、坚固家具旁就地躲藏;教室里正上课的学生，要在教师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下;在操场或室外，可原地不动蹲下，双手保护头部;注意避开教学楼及附近高大建筑物;切忌不要马上回到教室去。
5、在发生地震、火灾时，不能使用电梯万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。
地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。
万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
6、不要惊慌失措的往户外跑地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
当大楼倒塌时，很多人在门口死亡了。
怎么回事?如果你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。
如果门框向侧面倒下，你会被压在当中，所以，不管怎么样，你都会受到致命伤害!7、千万不要走楼梯楼梯与建筑物摇晃的频率不同(他们和建筑物的主体部份分别晃动)。
楼梯和大楼的结构物发生不断地碰撞，直到楼梯发生构造问题。
人在楼梯上时，会被楼梯的台阶割断，这是很恐怖的毁伤!就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯。
楼梯就像大楼的一样会被损坏。
哪怕不是因为地震而倒，还会因为承受过多的人群而坍塌。
所以，我们应该始终首先检查楼梯的安全，甚至建筑物的其他部份并没有被损坏。
8、不要听信谣言，不要轻举妄动在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。
为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
从携带的收音机等中，把握正确的信息。
相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
在发生破坏性地震的地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有十几秒种的时间，作为个人，应在瞬间冷静地作出避险的抉择。
还有两个应该知道的常识：(1)猫、狗和小孩子在遇到危险的时候，会自然地蜷缩起身体。
地震时，如果你不能从门或窗口逃生，你也应该这么做。