心理互助中心工作手册
学生心理辅导工作手册
学生心理辅导工作手册导读：作为学生心理辅导工作手册，本文将从以下十二个方面展开回答，以帮助读者更好地了解和实施学生心理辅导工作。
1. 学生心理现状学生心理现状主要包括焦虑、压力、自卑等方面的问题。
教师应了解学生心理现状，以便制定相应的辅导方案。
2. 心理辅导的目标心理辅导的目标应是帮助学生实现全面发展，包括认知、情感、行为等方面的提高。
心理辅导应以学生成长为目标，注重培养学生积极的心理品质。
3. 心理辅导的原则心理辅导的原则包括可行性、适应性、循序渐进、综合性、有效性及尊重个体差异等。
辅导师应根据这些原则制定具体的辅导计划。
4. 心理辅导的方法心理辅导的方法有多种形式，如心理咨询、心理教育、心理测试、小组活动等。
选择合适的方法对学生进行全面辅导。
5. 心理辅导的步骤心理辅导的步骤包括建立师生关系、问题发现和定义、目标界定、策略选择、实施辅导、评估效果等。
每个步骤都需要认真对待。
6. 心理辅导的评价指标心理辅导的评价指标主要包括学生的情绪状况是否稳定、学习动力是否提高以及人际关系是否健康等。
教师需要根据这些指标对辅导结果进行评估。
7. 心理辅导的常见问题心理辅导中常见的问题有辅导师与学生的关系、辅导方法选择不当、辅导师自身的能力不足等。
教师应及时解决这些问题，确保心理辅导的有效性。
8. 心理危机处理心理辅导过程中，学生可能会出现心理危机，如自杀倾向、抑郁症等。
辅导师应紧急处理这些危机，保证学生安全。
9. 心理辅导的师生关系心理辅导中，师生关系是至关重要的。
辅导师应完善自身的专业知识和能力，以建立良好的师生关系。
10. 心理辅导与家庭教育家庭教育对学生的心理发展起到至关重要的作用，学校和家庭应加强沟通合作，形成有力的育人合力。
11. 心理辅导工作的机制学校应建立完善的心理辅导工作机制，包括学校领导的支持、专业机构的参与以及师资队伍的培养等。
12. 心理辅导的重要性与总结学生心理辅导对学生的心理健康和全面发展至关重要。
员工心理健康日常管理手册
员工心理健康日常管理手册1. 引言员工心理健康日常管理手册旨在为组织提供一套全面的心理健康管理方案，以促进员工身心健康、提高工作绩效和营造积极的工作环境。
本手册涵盖了一系列实用的心理健康管理策略和实践，旨在帮助组织者和管理者更好地关注和照顾员工的心理健康。
2. 心理健康的重要性心理健康对于员工的整体幸福感和工作表现至关重要。
研究表明，心理健康的员工更有可能具备高的工作动力、积极的工作态度和更强的人际关系能力。
此外，心理健康也与员工的工作绩效、忠诚度和创造力密切相关。
因此，关注员工的心理健康是组织成功的关键因素之一。
3. 心理健康管理策略3.1 建立积极的工作环境建立积极的工作环境是促进员工心理健康的基础。
以下是一些建议：- 提供公平和公正的待遇，确保员工感受到尊重和重视。
- 鼓励积极的沟通和团队合作，建立良好的工作关系。
- 提供足够的资源和支持，以帮助员工完成工作任务。
- 强调工作与生活的平衡，鼓励员工合理安排时间。
3.2 员工培训和发展员工培训和发展对于提高员工的心理健康至关重要。
以下是一些建议：- 提供心理健康相关培训，帮助员工了解如何应对压力和情绪问题。
- 提供职业发展和晋升机会，帮助员工实现个人目标。
- 鼓励员工参与决策过程，增加他们的参与感和责任感。
3.3 心理健康支持服务提供心理健康支持服务可以帮助员工应对心理问题，提高他们的心理健康水平。
以下是一些建议：- 提供心理健康咨询和辅导服务，为员工提供专业的心理支持。
- 建立员工互助小组，鼓励员工分享经验和相互支持。
- 提供心理健康相关的资料和资源，帮助员工自我学习和提高意识。
4. 监测和评估监测和评估员工心理健康的状况和进展是重要的。
以下是一些建议：- 定期进行员工满意度调查和心理健康评估，了解员工的需求和问题。
- 根据评估结果制定改进计划，及时采取措施解决员工面临的问题。
- 持续跟踪员工的工作表现和心理健康状况，以便及时提供支持和干预。
团体心理辅导(实践课)操作手册【范本模板】
团体心理辅导（实践课）操作手册突围游戏一、游戏名称：突围二、一般说明：1．活动人数：20-30人2．适用阶段：既适用于团体形成初期的热身，加深相互了解，提供接触机会，也可用于熟悉的团队成员之间，引发思考。
3．需要条件：一个宽敞的空间（比如草地）,周围没有尖锐的硬物，避免伤害.4．服装要求：宽松的服装和舒适的鞋，避免损伤。
三、游戏过程：1．目标任务:被困在中间的队员突破其他队员的包围。
2．实施方法规则：全体队员手拉手围成一个圆圈，一个队员站在中间,无论使用任何方法，只要能从其他队员的包围中出来即达到目的。
如果最后仍然不能成功，可找一人协助。
每个队员逐一尝试。
要求不得伤害别人的人身安全，并保护好自己,有健康顾虑者可不参加。
3．可能变式：对于一些比较柔弱的队员,其他队员可以不把手拉在一起，只是用身体阻挡，从而降低难度。
四、实际反馈效果及评价：一般来说，队员都能够独立完成突围的任务，各人所采取的策略各不相同。
有的人是寻找男生和女生的交叉点，有的人是抓住了同伴怕痒的弱点，有的人利用系鞋带来分散别人的注意力，有的人声东击西……开始时以为这个游戏强壮的男生会有较大的优势，能较快地突围,结果发现盲冲硬撞是不能解决问题的，只有细心地观察，冷静地思考，灵活地行动才是获得成功的关键.从游戏中大家体会到以下几点:1. 对于同一个问题，当你所处的地位不同时,你对问题的看法就是不同的,应从多种角度思考同一个问题.2。
无论你所面对的问题如何复杂、困难,总是会有它的薄弱环节，总能够寻找到突破点来解决问题。
3。
团队里面既然有薄弱环节，成员们就应该了解问题所在，加强防御.4. 对于团队中的弱者可能引起人们更多的关注，反而更容易达到他的目标。
5. 团队里面可能存在责任分散现象。
6. 新成员在加入团队时可能会遇到一些困难，但是只要你了解了这个团队，就还是能够很好地融入其中。
五、突围游戏在心理辅导中的应用前景：这个游戏可以帮助成员更好地互相了解，培养协作精神,体验问题解决的过程，检验个别差异，促进对个人的洞察。
重庆邮电大学心理互助中心心理委员手册[1]
![重庆邮电大学心理互助中心心理委员手册[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/e5346c1d52d380eb62946d68.png)
重庆邮电大学学生工作部（处）心理助理工作手册一、重庆邮电大学简介1.1 重庆邮电大学是国家布点设立并重点建设的几所邮电高校之一，是工业和信息化部与重庆市共建的一所以信息科学技术为特色和优势，在邮电通信行业、信息产业领域，在西部乃至全国具有重要影响和地位的教学研究型大学。
学校发轫于1950年，在抗战时期交通部邮政总局原址上开办邮政人员培训班；在此基础上，先后举办西南邮电分校、重庆邮电学校和重庆电信学校；1959 年由国务院命名为重庆邮电学院；1965年成为当时四川省招收研究生的10所院校之一；“文革”期间，于1970年改建为电信总局529厂，1973年改建为邮电部第九研究所，1979年恢复办学。
2000年由原信产部划转重庆市管理，实行部市共建。
近年来，学校抓住西部大开发、重庆直辖、信息产业大发展的历史机遇，立足行业，服务地方，加强建设，加快发展，2006 年更名为重庆邮电大学，2008年成为立项建设博士学位授权单位。
学校坚持自主创新，是全国信息产业科技创新先进集体和国家高技术产业化示范工程基地，被誉为“中国数字通信发源地”。
学校现建有“ 国家3G军民结合终端设备动员中心”、全国首个“信息无障碍工程研发中心”等27个国家发改委、工信部、教育部及重庆市重点实验室、工程研究中心和人文社科基地。
学校在通信网及测试技术、新一代宽带无线移动通信、计算机网络与信息安全、智能信息处理、工业以太网（EPA）与传感器网络、先进制造与信息化技术、微电子技术与专用芯片设计等领域，承担了一大批重大科研项目，曾先后成功研制第一套符合国际电联标准的24 路、30/32 路脉冲编码机和120 路复接设备及其配套仪表，参与制定第三代移动通信标准并设计出世界上第一颗采取0.13微米工艺的TD—SCDMA基带芯片，制定了我国工业自动化领域第一个拥有自主知识产权的EPA国际标准，研制出我国安全领域信息隔离与交换的关键设备，先后荣获全国科学大会奖、国家技术发明奖、国家科技进步奖、中国高校十大科技进展等殊荣。
心理辅导手册
心理辅导手册当今社会，人们的生活压力越来越大，心理问题也日益突显。
为了帮助人们改善心理健康，提高生活质量，本手册将提供一些实用的心理辅导方法和技巧。
无论你是面临工作压力、人际关系问题，还是情绪困扰、焦虑不安，本手册都将为你指明方向，助你走出困境。
1. 自我认知与自我接纳心理辅导的第一步是认识自己，并接纳自己的个体差异。
你可以通过以下几种方式来增强自我认知：- 倾听内心声音：关注你的情绪波动和内心的声音，了解自己的需求和愿望。
- 写日记：每天花几分钟记录内心的感受和思考，以此洞察自己的情绪和心理状态。
- 反思过去：回顾自己的过往经历，找出对自己产生积极或消极影响的原因，并思考如何改善。
2. 建立积极的心态心态决定我们对待问题的方式和效果，积极的心态能够帮助我们应对挑战和逆境。
以下是一些建立积极心态的方法：- 积极思考：将注意力放在积极的方面，培养良好的习惯，例如每天写下一件让自己感到开心的事情。
- 设定目标：给自己设定具体、可行的目标，并制定相应的行动计划，逐步实现目标，增强自信心。
- 换位思考：从他人的角度思考问题，以理解不同观点，并以互利互惠的方式处理人际关系问题。
3. 健康的生活方式身心健康是心理健康的基石，以下是一些保持健康生活方式的建议：- 均衡饮食：摄入各种营养物质，保持饮食多样化，适量控制糖分和盐分的摄入。
- 锻炼身体：每周进行适量的体育锻炼，例如慢跑、散步、瑜伽等，以促进身心健康。
- 充足睡眠：保持良好的睡眠习惯，每晚保证7至8小时的充足睡眠时间。
4. 社交支持与良好人际关系人际关系对心理健康至关重要，以下是一些建立良好人际关系的方法：- 建立互助关系：寻找志同道合的人，并与他们建立良好的互助关系，相互支持和鼓励。
- 学会表达：学会积极沟通和表达自己的想法和情感，增强人际交往的能力。
- 寻求帮助：在面对困难和挑战时，勇于寻求他人的帮助和建议，共同解决问题。
5. 应对压力与焦虑压力和焦虑是当今社会常见的心理问题，以下是一些应对压力和焦虑的方法：- 放松训练：通过深呼吸、渐进性肌肉放松等放松训练，缓解身心压力，舒缓焦虑情绪。
心理委员工作手册
心理委职员作手册名目我欢乐，我们是心理委员友爱的同学们，当我们拿起这本手册的时候，就代表着我们从今天开始拥有了一个新的身份和使命，那确实是根基我们是心理委员。
可能你上了大学后，才第一次听到心理委员那个词，从小学到高中，从来没有听过那个职务，这是由我们成长的需要和环境决定的。
大学是一个人全面开展成才的时期，处于那个时期的我们或多或少都会有一些心理咨询题，这些心理咨询题开始也许只是特别小的咨询题，然而要是没有人发现往开导，随着时刻的堆积，就会变成特别严重的咨询题，因此，就需要一个特别的人来关怀大伙儿来发现并协助解决心理咨询题，那个特别的人确实是根基心理委员，因此那个职位是一个神圣的职位。
同时，心理委员依旧传播心理健康知识的宣传员，是师生的桥梁，是同学的润滑剂。
心理委员连接着学校，滋润着同学，是学校心理教育工作体系中的一支重要力量。
[我们需要具备的全然素养]讲句实话，要做一个称职的心理委员还不轻易。
心理委员是传播心理阳光的使者，是同学们最值得信赖的倾诉对象，是同学们心理的瞧瞧员，是同学们的知心朋友，是老师与同学间的桥梁，要胜任那个工作，除了需要具备一定的思想素养和心理素养，还需要掌握一定的专业素养和能力。
一、思想素养心理委员，也是学生干部的组成之一，除了要具备我们经常所讲的学生干部的全然思想素养以外，以下两个方面的思想素养是尤其重要的：1．热爱本职工作。
心理委员是一项需要爱心和付出的助人工作，需要付出时刻和精力，需要有对班级和寝室同学的理解、体贴及耐心。
因此我们一定要热爱本职工作，有一颗与人为善的心和助人为乐的良好品质。
2．尊重他人人格。
要成为一名合格的心理委员，我们需要获得宽广同学的信赖。
因此我们对班级和寝室的同学要以诚相见、一视同仁；我们要注重维护同学的人格和尊严，对存在的咨询题和不恰当的行为给予积极的关注和有益的反响；我们要善于鼓舞同学表达自己内心的困扰。
二、心理素养作为心理委员，我们要能够胜任那个工作，我们自身的心理素养也要到达一定的程度。
心理委员工作手册(含学习记录册)
心理委员工作手册班级：姓名：目录一、心理委员的意义与作用 (3)二、心理委员的选拔标准与主要工作 4三、心理委员的职责 (5)四、心理委员的工作原则 (6)五、心理委员的日常工作 (7)六、心理委员的学期、年度考核与表彰7七、心理委员的培训 (8)八、心理委员培训及学习记录 (12)九、班级学生心理状态晴雨表 (13)一、心理委员的意义与作用。
1.是学校进行心理健康教育的需要学校一直以来关心全校每个学生的心理健康发展，而提高学生的心理素质、促进学生成长成才是学校心理健康教育的主要任务。
因此，为了更加有效地开展学生心理健康教育工作、组织心理健康活动，在班级设置心理委员是一个行之有效的重要方法，心理健康只有更多的学生参与才会更加有效果。
2.朋辈辅导既是借鉴国外的经验又符合我们实际需要美国自60年代中期后，以接受过训练的学生担任同辈心理辅导员的服务方式，就逐渐盛行于大学校园中。
在当今中国的学校里，建立以学生为主体的心理自助组织，形成一种运行良好的心理自助和互助机制，构建全程全方位的学生心理健康教育和监护系统，显得尤为重要和迫切。
“朋辈辅导”：是指同学之间或年龄相仿的朋友之间进行心理开导、安慰和支持等心理帮助。
当助人者拥有一定的心理健康知识和心理辅导技巧时，这种互助的功能将发挥得更好。
在学生中开展朋辈心理互助活动是很有意义的：首先，同学之间共同学习和生活，相互交流和沟通频繁，而且学生也喜欢向同龄人打开心扉、交流感情、倾诉烦恼。
如果能具有一定心理健康知识，在相互交流沟通的过程中，同学之间就能得到更好的心理帮助；“朋辈辅导”者也可以鼓励或介绍有心理问题的学生到心理咨询专业机构寻求帮助。
其次，助人与自助是内在联系、相互影响的，朋辈心理互助活动有助于提高广大学生心理卫生的意识和能力，助人的同时也能提高自身的心理调节能力，提高人际沟通、情感交流的能力，学会关心别人、接纳别人，学会共处、学会做人，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，从而达到助人者自助的效果。
班级心理委员工作手册
班级心理委员工作手册班级：——————————姓名：——————————心理健康教育活动中心编印一、设立班级心理委员的意义首先，同学之间共同学习和生活，相互交流和沟通频繁，而且学生也更愿意向同龄人打开心扉，交流感情，倾诉烦恼。
如果能具有一定的心理健康知识，在相互交流沟通的过程中，同学之间就能得到更好的心理帮助。
其次，助人和自助是内在联系，相互影响的，班级心理委员开展心理互助活动有助于提高广大学生心理卫生的意识和能力，助人的同时也能提高自身的心理调节能力，提高人际沟通，情感交流的能力，学会关心别人，接纳别人，学会共处，学会做人，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，从而达到助人者自助的效果。
因此，班级心理委员的心理互助活动，是学校开展心理健康教育的重要途径和形式。
第三，班级心理委员的互助活动有助于提高学生心理互助、自助的意识和能力，这种意识和能力正是当代中小学生应当培养和具备的基本素质，它将会在他们未来的事业和生活中起到十分积极的作用。
二、心理委员的配备和选拔标准1、每班配备心理委员男、女各1名。
2、选拔标准：（1）品学兼优，遵守学校纪律，无重大违纪行为。
（2）为人乐观、开朗，心理健康状况良好。
（3）善于与人沟通，具有一定的语言表达能力。
（4）热心班级心理健康工作，具有服务奉献意识。
（5）原则上不可由班长兼任。
三、心理委员的职责与任务心理委员是老师的贴心助手和全班同学心理上的知心大哥(姐)，是班级同学心理问题的重要疏导者，同学间的主要沟通者和矛盾的有效化解者。
心理委员的职责与任务如下：1、首先学会爱自己，注重维护自身的心理健康。
2、在工作中，严格遵守保密原则（特殊情况除外）。
3、协助班主任、心理教师开展心理健康教育活动，做好心理健康知识宣传普及，与其他班干部共同维护班级良好的心理氛围和健康的人际环境。
4、定期报告。
每周定期填写、报送“班级学生心理状态晴雨表”,及时向班主任、心理教师反馈同学中出现的心理危机，避免恶性事件的发生。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
重庆邮电大学学生工作部（处）学工助理工作手册一、重庆邮电大学简介1.1 重庆邮电大学是国家布点设立并重点建设的几所邮电高校之一，是工业和信息化部与重庆市共建的一所以信息科学技术为特色和优势，在邮电通信行业、信息产业领域，在西部乃至全国具有重要影响和地位的教学研究型大学。
学校发轫于1950年，在抗战时期交通部邮政总局原址上开办邮政人员培训班；在此基础上，先后举办西南邮电分校、重庆邮电学校和重庆电信学校；1959 年由国务院命名为重庆邮电学院；1965年成为当时四川省招收研究生的10所院校之一；“文革”期间，于1970年改建为电信总局529厂，1973年改建为邮电部第九研究所，1979年恢复办学。
2000年由原信产部划转重庆市管理，实行部市共建。
近年来，学校抓住西部大开发、重庆直辖、信息产业大发展的历史机遇，立足行业，服务地方，加强建设，加快发展，2006 年更名为重庆邮电大学，2008年成为立项建设博士学位授权单位。
学校坚持自主创新，是全国信息产业科技创新先进集体和国家高技术产业化示范工程基地，被誉为“中国数字通信发源地”。
学校现建有“国家3G军民结合终端设备动员中心”、全国首个“信息无障碍工程研发中心”等27个国家发改委、工信部、教育部及重庆市重点实验室、工程研究中心和人文社科基地。
学校在通信网及测试技术、新一代宽带无线移动通信、计算机网络与信息安全、智能信息处理、工业以太网（EPA）与传感器网络、先进制造与信息化技术、微电子技术与专用芯片设计等领域，承担了一大批重大科研项目，曾先后成功研制第一套符合国际电联标准的 24 路、 30/32 路脉冲编码机和 120 路复接设备及其配套仪表，参与制定第三代移动通信标准并设计出世界上第一颗采取0.13微米工艺的TD—SCDMA基带芯片，制定了我国工业自动化领域第一个拥有自主知识产权的EPA国际标准，研制出我国安全领域信息隔离与交换的关键设备，先后荣获全国科学大会奖、国家技术发明奖、国家科技进步奖、中国高校十大科技进展等殊荣。
近五年，学校承担了包括国家科技重大专项、973、863项目、国家自然科学基金重点项目在内的国家及省部级科研项目500余项，荣获国家技术发明奖、国家科技进步奖5项，获国家及省部级科研成果奖80余项，主要科技工作指标进入全国高校百强之列。
1.2重庆邮电大学的英文名字：Chongqing University of Posts and Telecommunications（简写：cqupt）。
1.3重庆邮电大学的校训：修德、博学、求实、创新。
1.4重庆邮电大学工作方针：坚持方向、科学发展、深化改革、着力创新、注重效益、提高质量。
1.5现任校领导排序⑴校党委书记：陈流汀⑵校党委副书记：游敏惠、李银国⑶校长：李银国⑷副校长：颜虹、林金朝、杜惠平、符明秋、吕翊、刘晏兵（注意副校长排序）⑸其他校领导：郑白玲（纪委书记）1.6重庆邮电大学地址：重庆市南岸区崇文路2号1.7重庆邮电大学邮编：4 0 0 0 6 5二、心理互助中心简介重庆邮电大学“心理互助中心”是由心理辅导中心指导，开展心理互助、管理心理委员的校级学生组织，挂靠学生工作部（处），是我校心理健康教育体系中重要组成部分。
中心成立于2012年5月，中心设有综合部、宣传部、调研部三个部门。
中心的每一位成员都本着“助人自助、互助成长”的宗旨，热情接待每一位来访者，为每一位求询者提供帮助。
中心将努力成为广大同学欢迎的大学生心理健康教育与心理辅导中心、大学生潜能开发与生活指导中心、成为广大同学心灵的温馨家园。
三、心理互助中心各部门职能分工3.1综合部综合部在中心内部主要负责制定和完善中心各项规章制度；负责中心各项公文的撰写，收集和整理中心各部门的资料文件；负责中心财物管理，统筹协调各个部门关系；负责中心大型活动的策划，影像资料记录。
综合部对外主要负责加强与各学院之间的联系，建立健全全校心理委员体系。
3.1.1部门职位安排a)综合部下设一名部长和两名副部长。
部长：与中心老师和主任沟通交流，负责整个部门日常管理与运作,另需统筹中心物资安排。
副部长（邢立志）:分管中心经费。
副部长（邓淼青）:分管中心的资料收集与整理。
b)各干事分工陈思静：每个月的月末负责统筹管理干部干事的考核记录表，并于学期末总计各月的考评情况，为期末考评做准备。
电子杂志材料收集：杨青青、甘思怡、涂淇升；电子杂志后期完善：刘煜、宋汶蔓、李梦瑶；美术视频等方面设计：刘煜、宋汶蔓、李梦瑶；新闻稿：杨青青、甘思怡、涂淇升；新浪微博：宋汶蔓、李梦瑶；摄影：刘煜、李梦瑶；3.3调研部调研部主要负责对全校的学生进行心理摸底调查，制作、发放、回收和整理各种问卷，为全校的心理健康工作起着领舵者的角色。
3.3.1、部门职位安排a)调研部下设一名部长和两名副部长部长：与中心老师和主任们沟通交流，负责整个部门日常管理与运作，副部长（叶铭）：主要负责各项事务通知副部长（夏元娇）：资料的收集整理与保管，并干事考核a)各干事分工（当事情到时各干事再分工），主要的讨论问卷、回收统计、访谈进行与书写报告杨建：张爽：和雨点：翁一山：何睿：陆柳慧：四、党团组织小常识4.1党群部门党委办公室组织部/统战部/党校宣传部学生工作部武装部纪委办工会团部4.2党组织名称：⑴党委：中共重庆市委员会⑵校党委：中共重庆邮电大学委员会⑶学院党支部：中共重庆邮电大学XX学院总支委员会4.3团组织名称：⑴校团委：共青团重庆邮电大学委员会⑵学院团总支：共青团重庆邮电大学XX学院总支委员会五、重庆邮电大学学生组织介绍5.1校级学生组织⑴重庆邮电大学学生会（简称：校学生会）⑵重庆邮电大学学生科技联合会（简称：科联）⑶重庆邮电大学学生社团联合会（简称：社联）⑷重庆邮电大学红岩网校工作站（简称：红岩网校）⑸重庆邮电大学团委各部室（简称：校团委）六、常用应用文写作要求6.1公文格式⑴标题：宋体二号加粗⑵正文：仿宋_GB2312三号不加粗⑶副标题:楷体三号不加粗⑷小标题：黑体三号不加粗⑸页边距：上下左右2cm⑹行距：单倍行距⑺首行缩进2个字符⑻公文应左订（上下三分之一处）装订，不掉页⑼当文档超过一页时，应标明页码。
页码采用插入页码的选项，选项设定：位置（页面底端）；对齐方式（居中）；图样如“- 1 -”。
6.2会议记录⑴会议名称：重庆邮电大学XX干部例会⑵会议时间：XX年XX月XX日⑶会议地点：XX⑷出席人员：XX领导、XX老师⑸出勤情况：XX、XX迟到，XX、XX缺席。
⑹记录人：XX6.3策划⑴名称：写出具体的策划名称，如“重庆邮电大学××活动策划”，置于页面中央，即作为封面。
也可作为标题。
⑵正文：活动主题、活动背景、活动目的、活动主办方和承办方、活动时间、活动开展、活动分工以及经费预算等。
⑶落款格式：重庆邮电大学心理互助中心⑷时间2010/10/10 或10/10/10 （×）2010年10月10日（○）2010-10-10或10-10-10（×）2010年10月10日（○）2010.10.10或10.10.10（×）2010年10月10日（○）大写：二0一0年十月十日（×）大写：二○ 一○年十月十日（○）补充：如果有附件，可以附于策划书的后面，也可单独装订；如果形式多样化，可细化，即一个大策划可有若干个子策划。
6.4新闻稿写作6.6.1标题（正标题、副标题）要求：言简意明、平易亲切、准确新颖，富有较强的吸引力。
新闻稿的标题力求一针见血，标题尽量将活动内容囊括，适当可以加一个副标题。
6.6.2导语（第一段/第一句话）要求:以最新鲜、最主要的事实或精辟的语言组成。
6.4.3主体（对事件作具体的叙述与展开）⑴主干要突出，用典型的材料说明，材料要简略。
一般开篇可以提到有关主题，有时可从宏观上提出活动意义。
然后介绍活动时间、地点等，最后列席到会人物以及开展的活动，可适当介绍一下活动气氛，当然也可以直接介绍时间、地点等，形式不一。
新闻稿中间部分主要是活动参与情况介绍，详略得当，实事求是，必要时需对有些语言进行转换，使其满足当时说话者的身份，可穿插必要的议论和抒情，注意句子之间的连贯。
⑵内容要充实，具有一定的说服力。
新闻稿是一个严肃的写作文体，很正规，是站在各职能部门的角度来写的，里面不要出现“我觉得、我认为”主观因素较强的词语，我们需要的是用精简的语言把一件事情叙述清楚就可以了，一般性的新闻稿在400字左右。
⑶结构要严谨，层次要分明（层次安排：时间顺序、逻辑顺序、时间顺序和逻辑顺序的结合）。
恰当的划分段落，有条不紊的展开叙述。
⑷结束语（最后一段/最后一就话）结尾方式：小节式、评论式、希望式（阐明事件的意义，使读者对消息的理解感受加深，从中得到更多的启示。
结尾部分介绍一下活动意义，可以根据活动主题进行阐述，进行恰到好处的议论以及该活动起到了怎样的效果，起到点睛之笔，注意抒情语气不要太强，一般不将人物讲话作为结尾。
建议在新闻稿的写作中尽量避免整篇散文化的语言，新闻稿不是美文，讲究客观、真实。
6.5领导座位的安排（数字代表领导级别）（1）奇数。
（2）偶数。
(这是站在讲台朝领导席观看的座位分布表)七、重庆邮电大学教室申请流程7.1申请教室流程⑴需网上下载《重庆邮电大学教室借用审批表》，认真将表上所需内容填写完整；⑵将填好的教室申请表上交至学生处盖章同意；⑶到四教四楼教学服务中心教学楼管理部，向老师说明申请教室，查询该教室占用情况；⑷若教室闲置，经老师审批后，将该表一份留在教学服务中心教学楼管理部，一份由申请人自行保存。
7.2注意：⑴申请人请填写清楚需容纳人数、是否使用多媒体、教室用途及使用时间；⑵经使用单位负责人审核后需签字并加盖相关部门公章；若使用多媒体必须有学院领导签字；⑶各类竞赛、讲座、党团活动及学生社团学术活动，只允许在周末（周五晚、周六、周日）进行；⑷请注意保持教室整洁及设备完好；⑸本表凡涂改无效。
八、心理互助中心参与主要活动简介8.1心理健康月活动一、前期活动：1、综合部和老师协商举办讲座主题、时间地点。
2、宣传部负责前期宣传，展板海报，现场照相和新闻稿3、综合部负责通知相关心理委员，布置会场、接待讲座嘉宾、4、打扫会场二、5.25心理论坛活动承办1、宣传部负责节目排演的前期安排和现场照相和新闻稿2.综合部负责主会场和分会场的布置1）申请会场、联系礼仪部，出礼仪2）负责签到3）座位表的安排4）作品的保管3．会场的打扫8.2 心理委员素质拓展一、时间:每年的10月份一个周末二、地点：太极操场三、主要内容：（一）准备工作1.综合部负责场地申请，布置，以及心理委员的签到分组2.宣传部提前准备好成绩记录板、以及游戏环节讲解展板3综合部负责做好计分人员安排，每个游戏有一个计分人员统分人员安排三个：一个计分，一个算分，一个监督4采购奖品及奖状书写：奖品要事先与老师商议后由综合部统一购买，奖状在事先将内容填写完整，在确定名单后现场书写姓名即可5. 宣传部负责全场照相记录，及活动后新闻稿的撰写（二）有关领导讲话（三）游戏环节：游戏环节不固定，可与每学期的心理老师协商制定出具体的游戏方案（四）颁奖并分发奖品（五）结束语（六）打扫会场四、要求1.所有准备工作都要在活动之前完成。