职业生涯规划与管理(简答题)教学内容
职业生涯规划教案通用(2)
04
职业目标设定与实现路径
设定明确的职业目标
确定职业方向
01
根据个人兴趣、能力和市场需求，选择一个或多个适合的职业
方向。
设定职业目标
02
在选定的职业方向上，设定一个具体、可衡量、可实现的职业
目标。
分析目标差距
03
评估当前状态与职业目标之间的差距，明确需要提升的能力和
技能。
制定实现职业目标的计划
其他福利待遇
了解公司的其他福利待遇，如保 险、公积金、年假等，以便更好 地评估工作机会。
07
职业生涯规划的调整与评 估
定期评估职业生涯规划的执行情况
设定评估周期
制定评估标准
明确职业生涯规划的目标和期望成果，以及评估职 业生涯规划执行情况的具体指标。
建议至少每年进行一次职业生涯规划的评估 ，或者在职业生涯发生重大变化时进行即时 评估。
目标职业挑战
识别目标职业可能面临的挑战，如竞争激烈、技 能更新迅速等。
了解相关行业和企业的信息
相关行业信息
了解与目标职业相关的行业发展趋势、主要企业和市场动态等。
目标企业务和发展战略等。
企业人才需求
了解目标企业的人才需求，包括招聘计划、用人标准和员工发展机 会等。
制定职业生涯行动计划与措施
在确定了职业生涯的终极目标并选定职业发展的路线后，行 动便成了关键的环节。这里所指的行动，是指落实目标的具 体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。
02
自我认知与探索
了解自己的兴趣、价值观和技能
兴趣探索
通过参与各种活动、实习、志愿 服务等，了解自己的兴趣爱好， 思考自己对这些活动的感受和投
确定职业发展目标
职业生涯规划与管理 3
2.1.4.3职业锚的功能
第一节 职业选择理论
【2.1.4施恩的职业锚理论（又称职业定位理论）】 2.1.4.3职业锚的功能【简答】[1404、1104][应用]
1.使组织获得正确的反馈（能清楚反映员工的职业追求和抱负） 2.为员工设置可行有效的职业渠道（有针对性设置可行有效的职业渠道） 3.增长员工工作经验（工作定位—工作经验和技能提升—效率提升） 4.为员工做好奠定中后期工作的基础（工作经验累积的产物，决定成年期的主要生活和选择）
表现自己的个性，实现自身价值，这种类型可称为（ ）
A:研究型
B:常规型
C:艺术型
D:社会型
答案：C 解析：
真题演练
【单选】偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。喜欢使用工具、机器，需要基本操作技
能的工作。这种人属于霍兰德人格类型分类中的（ ）
A:现实型
B:社会型
C:常规型
D:管理型
答案：A
思考
2.1.4.1职业锚的含义
第一节 职业选择理论
【2.1.4施恩的职业锚理论（又称职业定位理论）】 2.1.4.1职业锚的含义【名词解释】[1104] 职业锚理论产生于在职业生涯规划领域具有“教父”级别的埃德加·H·施恩提出。
辅助记忆：施恩毛（锚）啊
2.1.4.1职业锚的含义
第一节 职业选择理论
答案：A
辅助记忆：怕（帕） “任职”
解析：1909年，美国学者帕森斯出版《选择职业》一书，书中首次提出职业指导的概念。
真题小测
【单选】波士顿大学教授帕森斯首次提出有关职业生涯规划与管理的概念是（）
A:职业分层
B:职业分类
C:职业指导
D:职业声望
答案：C
高等教育自学考试《职业生涯规划与管理》课程考试大纲
高等教育自学考试《职业生涯规划与管理》课程考试大纲第一章职业生涯规划与管理概述二、考核知识点与考核目标（一）职业生涯规划与管理的相关理论（重点）1.职业生涯规划与管理：企业和员工对其相关职业生涯进行定位、设计、规划、实施、调整和反馈的整个体系管理过程2.职业生涯规划与管理的属性：员工的自我管理、组织的协助理解：职业选择理论与职业发展理论的基本知识职业选择理论：1.帕森斯的职业-人职匹配理论 2.佛隆的择业动机理论 3. 霍兰德的职业匹配理论 4.施恩的职业锚理论应用： 1.确定职业价值观应处理好的几个关系？1.处理好职业价值观与金钱的关系。
3.处理好职业价值观与个人兴趣和特长的关系5.处理好职业价值观的排序与取舍的问题。
2.处理好职业价值观中个人与社会的关系。
4.处理好淡泊名利与追逐名利的关系。
2.职业选择的影响因素人们选择职业受职业效价和职业概率的影响。
用公式表示为：择业动机(F)=f［职业效价(v)］ X ［职业概率（E）］外界因素：1.教育背景 2.社会环境 3.家庭因素个体因素：1.身心健康因素 2.性别因素 3.个人需求与心理动机（二）职业的概念（一般）识记： 1.职业的概念职业：人们为了谋生和发展从事相对稳定、有经济收入、特定类别的社会劳动，这种劳动取决于社会分工，并要求劳动者主具备一定的生活素养和专业技能。
2.职业分层与职业分类的概念职业分层：指通过人们对某种职业所对应的经济收入、权力地位和社会声望进行评价，从而对多种职业进行排序的分层方法。
职业分类：指在职业分析的基础上按照一定的标准对职业进行归纳和区分，以揭示各类职业之间的区别和联系。
3.职业的发展趋势：全球趋势：职业的全球化趋势表现在部分高层次职业由发达国家转向发展中国家。
信息化趋势：信息化是指由计算机和互联网生产工具的革命所引起的工业经济转向信息经济的一种社会发展过程，包括信息技术的产业化、传统产业的信息化、基础设施、生产方式、生活方式信息化等。
大学生职业生涯规划-自我管理-做自己职业生涯的管理者
课题3 压力管理
6.3.1 压力的概念
从心理学上看
从心理学上看，压力 是由于事物和责任超 出个人应对的能力范 围。
从生理学上看
从生理学上看，是身体 的疲惫和受折磨程度， 当某种情境所需的能量 多于可用的能量时就会 产生。
课题3 压力管理
6.3.1 压力的概念
压力是一把双刃剑，如果把握得好就会成为成功的动力，激励 人生的进步，正所谓有压力才有动力，但是那些对未来的忧虑、对 不同的情境下产生的心理压力等，常常有着潜在的深刻后果。
课题2 时间管理
6.2.3 时间管理的方法
2.运用“二八法则”高效利用时间
“二八法则”又称帕累托法则，是由意大利经济学家和社会 学家帕累托发现的。他研究发现，80%的社会财富集中在20% 的人手里，这就是“二八法”。“二八法则”反映了一种不平 衡性，最初只限定于经济学领域，后来被广泛运用于社会生活 的各个领域。
6.1.1 自我管理的含义
“自我管理”这个概念源自美国伊利诺伊大学的 荣誉教授弗雷德里克·康菲尔所提倡的“自我调整”。
自我监察
自我评估
自我强化
课题1 自我管理能力
6.1.1 自我管理的含义
自我管理又称为自我控制，注重的是一个人的自我教导及约束 的力量，即行为的制约是通过内控的力量（自己），而非传统的 外控力量（教师、家长）来实现的。
课题2 时间管理
6.2.3 时间管理的方法
1.利用时间“四象限”法确定事情的优先顺序
在人们的日常工作中，很多时候往往有机会去很好地计划和 完成一件事。但却又常常没有及时地去做，随着时间的推移， 造成工作质量的下降。因此，应把主要的精力有重点地放在重 要但不紧急这个“象限”的事务上是必要的。要把精力主要放 在重要但不紧急的事务处理上，需要很好地安排时间。一个好 的方法是建立预约。建立了预约，自己的时间才不会被别人所 占据，从而有效地开展工作。
《职业生涯规划》教案9
课题
（教学内容）
第二课发展职业生涯要立足本人实际
（三）能力及其提高
课时
2
授课时间
授课班级
教学目标
1.了解兴趣、职业兴趣的概念和内涵。
2.能够认识个人兴趣和所从事的职业的内在关联。
3.能够识别和判断个人的兴趣特征。
4.理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养”对职业生涯发展的重要意义。
（5）社会能力的定义：
-----指从业者在从事职业活动是时适应社会和融入的水平、程度，强调适应性和积极的人生态度。
能力可以提高（举例说明）
学生活动：
板书
设计
作业
布置
查找自己的性格，属于哪一类型？自己性格的优点是什么？缺点是什么？怎样去弥补自己性格上的不足？（制定措施）
教学反思:
课型
新授课
（线上教学）
教学方法
讲授法、案例教学法
教学过程
教学设计
三、能力及其提高
能力对职业生涯发展的作用：
----从心理学角度看，能力指顺利完成某种活动所具备的个性心理特征。能力直接影响人们工作和学习的效率。
2.职业能力：
（1）分类：从范围角度上可分为一般能力和特殊能力，从发展水平角度可分为再造能力和创造能力，心理学还把能力分为显能和潜能。
（2）职业能力的定义：
-----是从业者在职业活动中表现出的、能动地改造自然和改造社会的实践能力，由专业能力、方法能力以及社会能力构成。
（3）专业能力的定义：
-----指从也业者对从事职业活动所需的专业知识、技能的掌握和运用水平的，强调应用性、针对性。
（4）方法能力的定义：
-----指从业者对从事职业活动所需要的工作方法、学习方法的掌握、选择和应用水平，强调合理性、逻辑性、创新性
生涯规划教案 (2)
生涯规划教案标题：生涯规划教案引言概述：生涯规划教案是指在学校教育中为学生设计的一套关于生涯规划的教学计划，旨在帮助学生更好地认识自己、了解职业选择、规划未来发展。
本文将从教案的制定、教学内容、教学方法、评估方式和实施效果等方面进行详细阐述。
一、教案的制定1.1 确定教学目标：明确教学目标是生涯规划教案的首要任务，包括学生自我认识、职业探索、规划未来等方面。
1.2 设计教学内容：根据学生的年龄、兴趣爱好和未来发展方向，设计符合学生需求的生涯规划教学内容。
1.3 制定教学计划：根据教学目标和教学内容，制定详细的教学计划，包括教学进度、教学方法和评估方式等。
二、教学内容2.1 自我认识：帮助学生了解自己的性格特点、优势和劣势，认清自己的兴趣爱好和价值观念。
2.2 职业探索：引导学生了解各种职业领域、职业类型和职业发展趋势，帮助他们选择适合自己的职业方向。
2.3 规划未来：指导学生设定长期目标和短期目标，制定实现目标的具体计划和行动步骤。
三、教学方法3.1 个案分析：通过个案分析的方式，让学生了解不同职业的特点和要求，帮助他们做出更明智的职业选择。
3.2 角色扮演：通过角色扮演的方式，让学生模拟不同职业的情境，培养他们的职业技能和解决问题能力。
3.3 实地考察：组织学生参观企业、机构或职业展览，让他们亲身体验不同职业的工作环境和要求。
四、评估方式4.1 学习成绩评估：通过考试、作业和项目评估学生对生涯规划知识的掌握程度和应用能力。
4.2 职业测评评估：利用职业测评工具对学生的兴趣、性格和能力进行评估，为他们提供更准确的职业选择建议。
4.3 实践效果评估：通过学生的实际行动和未来发展情况，评估生涯规划教案的实施效果和对学生的影响。
五、实施效果5.1 学生自我认识提升：学生能够更清晰地认识自己的优势和劣势，更准确地把握自己的兴趣和价值观念。
5.2 职业选择明晰：学生能够更明晰地了解各种职业领域和职业类型，更准确地选择适合自己的职业方向。
《职业生涯规划与管理》简答论述题答案
职业生涯规划与管理试题一、单项选择题（每题1 分，共25 分）1、人们要在职业中承担社会的生产任务（社会分工），履行公民义务，这是指职业具有（B ）P6 A、伦理性B、社会性C、经济性D、技术性2、职业对国家的政治、经济、科学、文化水平的意义以及在社会生活中对人们的共同福利所担负的责任称为（A）P7 A、职业功能B、职业环境C、职业地位D、职业声望3、关于职业分层与职业分类，下列表述不正确的是（B ）P9 A、职业分类是社会劳动分工的记录，是横向的社会职业类别划分B、职业分类是以职业地位和职业声望为标准C、职业分层是职业地位的反映，是纵向的社会职业等级层次排序D、职业分层是社会做出的，是社会的价值取向4、组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排称为（A、职业选择D ）P14 C、职业管理D、职业生涯规划B、职业发展计划5、在联想技法中，最常用的方法是（A ）P47 A、词语联想法B、句子联想法C、图形联想法D、物体联想法6、在投射技术的具体方法中，要求被调查者以故事对话或绘图的形式构造一种反应的方法称为（D ）P48 A、表现技法B、联想技法C、完成技法D、结构技法7、通过对某一总体或某种现象的描述，发现研究对象在某些特征上的分布状况和出现频率的定量研究称为（A、探究性研究B ）P50 C、解释性研究D、预测性研究B、描述性研究8、人格特性——职业因素匹配分为两种类型，一种是条件匹配，另一种是D ）（P54 A、性别匹配B、兴趣匹配C、性格匹配第1 页共6 页D、特长匹配9、在马斯洛的需求无层次论中，最低层次的需求是（A、安全需求B、社交需求C、生理需求）D、尊重需求10、在道尔顿好汤普森的职业发展阶段模型中，第二阶段是（B ）P67 A、成长依赖期B、独立贡献期C、指导授能期D、策划领导期11、在职业中期的初始阶段，职业发展呈现出由低到高逐步攀升的趋势，职业顶峰多出现在中间段，职业高峰后，职业轨迹就会呈现下降的趋势，整个职业发展过程呈现为一条（A ）P121 C、倒“V”型曲线D、“V”型曲线A、倒“U”型曲线B、“U”型曲线12、在人们对失业的最初反应的四种类型中，第一种反应是（B ）P123 A、对公司和管理部门感到愤怒C、感到解脱B、感到震惊、不相信D、逃避现实13、在工作重新设计的方法中，通过工作的纵向扩张，增加员工对计划、执行以及工作评价的控制制度，使员工以更大的自主权、独立性和责任感去从事一项完整的活动的设计方法称为（A、工作经验）C、工作灵活化D、工作丰富化B、工作扩大化14、在智力结构的理论中，曾有许多不同的学说，其中瑟斯顿所提出的是（C ）P165 A、双因理论B、智力三维结构模型C、群因素论D、智力层次结构模型15、在特殊能力测试中，主要测试处理办公室日常例行工作的能力的测试称为（A ）P169 B、语言能力测试C、创造力测试D、心里运动能力A、文字能力测试测试16、在智力分类表中，智商在90~110 者属于（D ）P169 A、天才B、上智C、聪颖D、中才17、最先由美国心理学家戴维�6�1麦克利兰提出的概念是（B ）P171 Ａ、职业分层B、胜任力C、职业锚D、职业高原18、适合从事驾驶员、飞行员、公务员、消防员、救生员等职业的人的职业性格是（C ）P225 B、自我表现型C、机智型D、独立型A、严谨型第2 页共6 页19、战略管理学派在企业竞争分析时使用的主要用来分析公司内部的优势、劣势、机会和威胁的一种方法称为（A ）P239 A、SWOT 法B、橱窗的分析法C、路径分析法D、因素分析法20、在“乔哈里窗”中，自己不知道，但别人知道的部分，也是需要开发的部分称为（D ）P239 A、“公开我” B、“隐私我” C、“潜在我” D、“背脊我”21、在麦尔斯的角色冲突的四种类型中，个人可能采取与工作规则中的规则完全不同的方法完成任务时所产生的冲突类型属于（B ）P259 A、内部传递的冲突B、人与角色的冲突C、互相传递的冲突D、角色负荷过重22、职业生涯阶梯设计的核心内容包括职业生涯阶梯设置与（A ）P303 A、职业生涯阶梯模式C、工作进展辅助活动23、三层面压力管理模型的特点不包括（A、组织性B、系统性B、职业策划D、导师计划D ）P267-268 D、个体性C、强调预防为主24、在工作和家庭之间的四种连接机制中，工作和家庭的结果相互影响，导致两个领域的相似性的机制被称为（B ）P272 A、分离B、溢出C、补偿D、工作家庭冲突25、组织职业生涯管理中针对员工各个职业生涯发展阶段面临的工作家庭平衡问题，专门设计的以帮助员工能动地寻找工作家庭平衡模式（点），提高其自我调控能力为目标的组织支持计划称为（D ）A、完整生活计划P61 C、工作——家庭平衡计划二、多项选择题（每小题1 分，共5 分）多项选择题26、影响职业生涯规划与管理的个人因素有（A、个人的心理特质历27、小组座谈法可能存在的缺点有（A ）B ）C ）D ）E ）（（（（A、误用B、错误判断C、主持D、凌乱E、错误代表）（）（）B、家庭背景）（）（）（）（）B、工作生活质量计划D、员工帮助计划C、人际关系D、生理特质E、学历经28、职业生涯中期处于职业高原状态的员工一般有三类，主要有（）B、普通员工C、静止员工D、枯萎员工）（E、成长员工）（）（）A、明星员工29、从能力差异的角度来看，在职业选择时应遵循以下原则（（）A、注意把能力类型与职业相吻合B、注意一般能力与职业相吻合C、注意性格类型与职业相吻合D、注意职业兴趣与职业相吻合E、注意特殊能力与职业相吻合30、压力因素的特征包括（A ）C ）D ）（（（A、不确定性B、破坏性C、可相加性）（）P261 E、系统性D、多米诺效应三、填空题（每空 1 分，共 5 分）31、在职业生涯发展中通过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力，社会地位及荣誉的总和称为32、职业生涯规划和管理理论包括职业选择理论和职业发展阶段理论平33、巴浦洛夫认为，高级神经活动过程有三个基本特性：强度、灵活性和衡性P18034、常用的职业适应性测量有：生活转性问卷、个体需求测验和职业兴趣测验职35、职业生涯发展阶梯包括：职业生涯阶梯模式、职业生涯阶梯设置，以及业策划与工作进展辅助活动P 303四、名词解释（每小题 3 分，共15 分）36、职业生涯规划与管理P15 职业生涯规划与管理是指组织开展和提供的、用于帮助和促进组织内正从事某类职业活动的员工实现其职业发展目标的行为过程，其内容包括职业生涯设计、规划、开发、评估、反馈和修正等一系列活动。
职业生涯规划与管理（简答题最终）
职业生涯规划与管理（简答题最终）第一篇：职业生涯规划与管理(简答题最终)职业自我观由三部分组成：1自省的才干和能力，以各种工作环境中的实际成功为基础2自省的动机和需要，以实际情境中的自我测试和自我诊断的机会以及他人的反馈为基础3自省的态度和价值观，以自我与雇佣组织和工作环境的准则和价值之间的实际遭遇为基础。
组织在个人成就期的行为：自主/独立型职业锚的特点：1求自主/独立型职业锚的人希望随心所欲安排自己的工作方式，工作习惯，时间进度和生活方式2自主/独立型职业锚的人追求在工作中享受自身的自由，有较强的职业认同感，认为工作成果与自己的努力紧密相连3自主/独立型职业锚与其类型的职业锚有明显的交叉。
个人职业生涯晚期面临的问题：1面临职业生涯的终结2不安全感增加3如何保持生产率4为退休做准备员工在面临退休的时候，不安全感骤增，其不安全感来自很多方面，主要包括：1经济上不安全感2心理上的不安全感3疾病增多4不适应退休后的生活职业生涯晚期个人的行为：1调准心态迎接变化2接受胜任特征评价的步骤：1定义绩效标准2确定校标样本3获取校标样本有关的胜任特征的数据资料4分析数据资料并建立胜任特征模型5应用于实践职业生涯规划的意义：工发现自己的人生目标，平衡家庭与朋友，工作与个人爱好之间的需求，而且能使员工作出更好的职业选择，应职责的工作2进行持续的绩效评估和有效的反馈3构建即现实又灵活的职业生涯通道4鼓励员工进行职业考察职业锚概念有5个特点：1职业锚定义工作价值观，工作动机的含义更具体，更明确2由于实践工作成果的偶然性，职业锚不可能凭各种测试来预测3职业锚强调了能力，动机和价值观的互动作用4职业锚在正式工作若干年后才可能被发现，即“职业锚”的确定需要各种情境下实践工作的反复验证方可确认5职业锚概念倾向于寻求个人稳定的成长区域，它并不意味着个人停止变化或成长，“职业锚”本身也会发生变化管理能力型职业锚的特点：管理能力型职业锚的雇员追求承担一般管理性工作，且责任越大越好，2管理能力型职业锚的雇员具有强有力的升迁动机和价值观，以提升，等级和收入作为成功的标准3具有分析能力，人际沟通能力和情感能力的强强组合4分析能力是指在信息不完全及不确定的情况下发现问题，分析问题和解决问题的能力5管理型职业锚的人对组织有很大的信赖性。
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职业生涯规划和管理对员工个人具有以下几个方面的作用：1帮助确认职业发展目标2鞭策个人努力工作3有助于个人抓住重点4引导个人发挥潜能5评估目前的工作成绩职业生涯规划和管理对企业的重要作用体现在以下几方面：1保证企业未来人才的需要2使企业留住优秀人才3使企业人力资源得到有效的开发严格来说，QWL（工作生活质量）表现出一种管理类型，或是一种企业文化，因此现代企业重视QWL有许多重要意思，其主要意义有以下几点：1提高员工主人翁精神2提高员工自我控制能力3加强员工的责任感4增加员工的自尊性5提高产品的产量6提高产品的质量中外现代化企业为此提供了许多宝贵的经验：1把员工的利益放在重要位置上2实施民主管理3畅通信息沟通的渠道4建立QWL小组5工作环境设计科学化观察法的类型：1抽样观察法2追踪观察法3隐蔽观察法4综合观察法职业自我观由三部分内容组成：1自省的才干和能力，以各种工作环境中的实际成功为基础。
2自省的动机和需要，以实际情境中的自我测试和自我诊断的机会以及他人的反馈为基础。
3自省的态度和价值观，以自我与雇佣组织和工作环境的准则和价值之间的实际遭遇为基础。
组织在个人成就期的行为：1提供具有充分挑战性和相绩效评估和有效的反馈3构建即现实又灵活的职业生涯通道4鼓励员工进行职业考察职业锚概念有5个特点：1职业锚定义工作价值观，工作动机的含义更具体，更明确2由于实践工作成果的偶然性，职业锚不可能凭各种测试来预测3职业锚强调了能力，动机和价值观的互动作用4职业锚在正式工作若干年后才可能被发现，即“职业锚”的确定需要各种情境下实践工作的反复验证方可确认5职业锚概念倾向于寻求个人稳定的成长区域，它并不意味着个人停止变化或成长，“职业锚”本身也会发生变化管理能力型职业锚的特点？1管理能力型职业锚的雇员追求承担一般管理性工作，且责任越大越好，2管理能力型职业锚的雇员具有强有力的升迁动机和价值观，以提升，等级和收入作为成功的标准3具有分析能力，人际沟通能力和情感能力的强强组合4分析能力是指在信息不完全及不确定的情况下发现问题，分析问题和解决问题的能力5管理型职业锚的人对组织有很大的信赖性。
自主/独立型职业锚的特点？1追求自主/独立型职业锚的人希望随心所欲安排自己的工作方式，工作习惯，时间进度和生活方式。
2自主/独立型职业锚的人追求在工作中享受自身的自由，有较强的职业认同感，认为工作成果与自己的努力紧密相连3自主/独立型有明显的交叉。
职业生涯发展阶段的主要任务？1职业准备阶段（0~18岁）2进入组织阶段（18~25岁）3职业生涯初期（25~40岁）4职业生涯中期（40~55岁）5职业生涯后期（55岁直至退休）独立贡献期：1对分内工作尽职尽责2较少依赖监督，能独立完成任务，成绩优良3专业技能有所提高4树立信誉与威望5建立良好的内部工作关系指导授能期：1专业技能得到提升2开阔视野3以自己的见解和知识激发他人4以上司，导师和启蒙者的角色培养5有效地代表所在组织与客户和外界交往6建立良好的内外关系策划领导期：1为组织指明方向2发现重要商机，引导业务需求，3负责必要资源4支持乐于奉献的个人成为后备领导人才6代表组织处理重大战略性事务社会化被划分成三个阶段的过程：1第一阶段称为“预期社会化”2新来者阶段是社会化的第二个阶段3社会化过程的最后阶段就是成为局内人并进入新角色的阶段组织在立业期的行为：1有效招聘2帮助员工制定职业定向计划3给予员工有挑战性的工作4第一个上司不断地激励5有效地提供建设性的反馈6鼓励师徒关系和其他支持产生职业生涯的危机：1个人生命周期多重交错，任务最繁重2个人的心理特职业生涯中期阶段的危机预防：1保持积极乐观的心态和向上的精神2确立信念3设定目标对职业生涯晚期员工的管理主要应遵守如下原则：1理解和尊重的原则2制度化与差别化管理相结合的原因3真诚关心的原则4提前准备的原则5发挥经验优势的原则职业生涯中期组织采取的主要措施：1帮助员工理解职业生涯中期经历2提供广泛更灵活的交流机会3挖掘当前工作的潜力4鼓励和训练为师之道5培训和持续的教育6拓宽奖酬面7帮助员工应付职业高原现象8帮助员工应付失业个人职业生涯晚期面临的问题：1面临职业生涯的终结2不安全感增加3如何保持生产率4为退休做准备员工在面临退休的时候，不安全感骤增，其不安全感来自很多方面，主要包括：1经济上不安全感2心理上的不安全感3疾病增多4不适应退休后的生活职业生涯晚期个人的行为：1调准心态迎接变化2接受权利责任中心地位下降的事实3培养年轻人4学会如何应付“空巢”问题5回顾职业生涯，着手退休准备职业生涯晚期的管理有三方面的主体：1员工的工作组织2社区组织3员工自己智力方面主要包括？1感知记忆能力，特别是观察力2抽象概况能力，包括想象能心成分3创造力，这是智力的高级表现胜任力划分为六个层次：1知识是指对某一职业领域有用信息的组织和利用2技能，是指通过重而习得的从事某一活动的熟练程度3社会角色，是指一个人在他人面前想表现出的形象4自我概念是指对自己身份的和知觉5人格特质是指一个人的身体特征及典型的行为方式6动机与需要是指决定一个人外显行为的内部动力胜任力的特点：1胜任力中的社会角色，自我概念，人格特质，动机和需要是隐藏子啊表象背的深层次特征，难以衡量的。
2胜任力是正真区别生活成就或工作业绩方面优劣的个人特征3胜任力是刚性不变的，岗位胜任力表现在每位绩优者身上都是一样的胜任特征评价的步骤：1定义绩效标准2确定校标样本3获取校标样本有关的胜任特征的数据资料4分析数据资料并建立胜任特征模型5应用于实践职业生涯规划的意义：1：职业生涯规划有助于员工发现自己的人生目标，平衡家庭与朋友，工作与个人爱好之间的需求，而且能使员工作出更好的职业选择，接受还是拒绝某项工作，有无跳槽的必要，是否应该寻找更有挑战性的工作以及何时辞掉压力过大的工作。
2：职业生涯规划有助于员工在职业变动的过程中，面工作需求，进行恰当的调整3职业生涯规划是个人职业生涯成功的战略指南。
个人职业生涯规划模型的主要内容：1了解自己的职业兴趣2认识自己的职业性格3判断自己的职业能力4确定自己的职业性向在将个人因素和职业因素进行匹配时，要注意以下几个因素的吻合：1性格与职业的吻合2兴趣与职业的吻合3能力与职业的吻合4职业性与职业类型的吻合从能力差异的角度来看，在职业选择时遵循以下原则：1注意能力类型与职业相吻合2注意一般能力与职业相吻合3注意特殊能力与职业相吻合个人职业生涯规划的实施步骤：1职业生涯诊断2确定职业生涯发展目标和成功标准3确定职业生涯发展战略4职业生涯实施管理工作压力的形成的内在机制的内容：1工作压力的内在机制分析2个体差异对工作压力的影响3工作压力作用机制模型工作压力的内在机制分析：1个体与环境的匹配2对威胁的评价3应对策略的运用4紧张产生5反馈与工作压力有关的个体差异主要有哪些：这些个体差异包括：认知，自我效能，社会支持，控制点，自尊等1认知因素2自我效能3社会支持4控制点5行为模式工作家庭冲突表现在组织层面：1组织的角色变化2性别冲突3管理者的两难境工作家庭冲突的影响：1工作家庭冲突对员工个人的影响2工作家庭冲突对组织的影响工作对家庭生活的影响是深刻而全面的：1职业的性质与家庭的功能密切相关2工作的地位位置，行程以及工作时间配置，对夫妻何时相聚，如何参与孩子抚养，或由此带来的迁居等问题有明显影响，是导致工作-家庭冲突的重要原因正式的组织支持策略：1组织的价值观2建立支持网3支持性的薪酬体系4弹性工作制5支持性服务组织职业生涯管理与人力资源管理不同的环节的关系主要体现在：1进入职业领域与人员招聘2职业探索与员工匹配3自我提升与培训4职业生涯发展与绩效考核职业生涯阶梯主要内涵：1职业生涯阶梯的宽度2职业生涯阶梯的速度3职业生涯阶梯的长度实施导师计划需注意的问题：1要明确指导关系的时间段，不能太短2要注意指导关系的性别构成3是当地考虑员工的需要4克服指导关系的潜在操作困难5不是任何人都适合担当指导者6需要建立导师薪酬体系促进导师关系的战略：1建立一套正式的导师关系系统，将初级与高级人员配对，旨在支持初级员工的职业生涯发展2对不同的职业生涯阶段的管理员和员工实施教育培训，使他们学会盟3通过组织变革，使诊断，教育，结果，模式，过程变革等用来建立个人的知识和人际技能，并促进指导过程的形成确定正式指导关系的步骤：1：确定要建立关系的群体2收集资料3安排初级和高级员工相互见面，孕育自愿相互挑选的过程4建立指导程序，定期向组织提供反馈组织职业生涯开发与管理的现实环境，这些趋势和问题主要：1组织业务战略与人才开发之间的关系日益密切2组织结构与劳动力的缩减，重组和重构3企业与员工之间心里关系的变化4工作与生活之间的平衡5员工的多样化6注重质量与技术7向员工放权8新的胜任能力和技能要求9创建“学习型组织”10全球化环境职业生涯管理和人力资源管理的不同之处：1人力资源管理主要是由组织和单位进行管理，而职业生涯管理极可能是组织和单位的行为，也可能是员工自发的行为2人力资源管理主要是从组织的角度考虑问题，更关心组织的利益，而职业生涯管理更多是从员工角度考虑问题，更关心员工的利益3人力资源管理涉及员工进入组织，在组织中发展以及管理，而职业生涯还包括员工进入组织前的教育和培训以及员工更换组织后职业生涯发展管理4人力资心，考虑员工如何适应组织发展，突出的是组织的竞争力，而职业生涯管理则注重员工个人职业生涯发展和变化，考虑员工如何进入理想的组织，适应组织，使自我价值充分体现，突出的是员工个人的竞争力投射技术的特点：1在测验的刺激上，使用的是模棱两可的刺激2测验的目的多是伪装的3被试可以完全自由回答4在结果分析上，以定性分析为主，有许多推论5在结果解释上多是参照人格障碍标准进行测量的6对人格注重整体的分析7测验难以标准化，多由训练有素的专家进行8测验的内容以潜意识为主试分析什么是CASVE循环是一个生涯问题解决和决策制定的过程，在该过程中，使用一系列逻辑、推理的步骤以加强决策制定，同时辨别情感和行为在这一过程中的作用。
CASVE包括沟通、分析、综合、评估、执行五个阶段。