中学生有效学习策略
2024年10月中学生有效的学习方法总结
____年10月中学生有效的学习方法总结____年的中学生能够应用的有效学习方法有很多。
下面，我将总结一些在这个年代最流行和可行的学习方法，帮助中学生提高学习效率和取得好成绩。
一、锻炼身体，保持健康健康的身体是学习的基础，通过合理的锻炼可以提高身体素质和学习效率。
中学生应每天保持适量的运动，可以选择慢跑、游泳、打篮球等运动方式。
适当的运动可以促进血液循环，增加氧气供应，提高大脑的工作效率。
此外，锻炼还可以减轻压力，保持好心情，提升自信心。
二、制定合理的学习计划制定合理的学习计划是高效学习的关键。
中学生应根据自己的具体情况，制定合理、具体和有挑战性的学习目标。
在制定计划时，可以将学习任务分解成小部分，每天或每周都能完成的小目标。
此外，要根据自己的学习特点和时间习惯，合理分配学习时间，保证每个科目都能得到足够的时间和精力。
三、建立良好的学习环境学习环境对学习效果有重要的影响。
中学生应该选择一个安静、整洁、明亮的学习环境，远离噪音和干扰。
在学习环境中有必要配备一个舒适的座椅和适合的学习用具。
同时，保持学习环境的干净整洁，可以使人心情舒畅，保持注意力集中。
四、合理利用科技手段在____年，科技手段已经成为了学习的重要工具。
中学生可以合理利用手机、电脑、平板电脑等科技设备来辅助学习。
比如，可以使用学习APP和在线教育平台来学习和复习知识；可以使用电子词典和翻译软件来查阅资料；可以使用记录软件和提醒工具来帮助记忆并进行时间管理。
但是，在使用科技手段时，也要合理安排时间，避免沉迷于娱乐和社交软件，影响学习效果。
五、多种学习方法的灵活运用中学生应该学会运用多种学习方法，根据不同的学科和学习任务灵活选择。
常见的学习方法包括阅读笔记、图表和示意图的制作、参加小组讨论和辩论等等。
学习方法的选择要针对具体的学习内容和个人的学习风格，帮助自己更好地理解和掌握知识。
六、合理安排休息时间合理安排休息时间对于中学生的学习效果和健康都非常重要。
提升学习方法：如何优化中学生的学习策略
提升学习方法：如何优化中学生的学习策略
针对中学生优化学习策略的建议比较具体，主要有以下几方面：
一、制定完善的学习计划。
学习计划是保证中学生能够有效学习的关键所在。
因此，为了优化中学生的学习策略，应当制定出一份完善的学习计划，并且坚持严格执行，使得学习过程变得有序，有规律，使学习效率不断提升。
二、利用有效教具。
学习是无止境的，而有效的教具，能够显著提高学生的学习效率，比如图片、图表、视频、3D动画等，都能够让学生有趣的学习，让学习的历程变得更加轻松愉快。
三、注重练习。
通过练习循环复习，可以让学生更加深入理解，更好地记住所学。
在学习完某一知识点后，应当立即开始练习，让自己实践，充分地掌握所学知识，使之进入我们的脑海，避免浪费时间。
四、重视质量。
要提高学习效率，质量肯定也是重中之重。
要逐步提高自己的能力，就必须要严格把握学习质量，在学习的过程中，要懂得对待知识的态度，追求自我的完美，让自己取得最大的收获。
五、调整好时间安排。
要想提高学习效率，时间安排是至关重要的。
中学生应当在安排合理的学习时间，注意平衡学习时间与休息时间，坚持及时、有序的学习，每天把时间安排得合理，让学习的步伐更加完美。
总的来说，要想提高中学生的学习策略，需要从制定一份完善的学习计划、利用有效的学习工具、注重练习、追求质量、调整合理的时间安排等几个方面进行优化，并且这些措施实施的前提当然是学生本人有充足的求知欲望，有足够的自制力。
中学生如何有效应对学习困难
中学生如何有效应对学习困难中学生在学习过程中常常会面临各种各样的困难和挑战。
如何有效地应对这些学习困难是每个中学生都需要面对和解决的问题。
本文将从时间管理、学习方法和心态调整三个方面，介绍中学生应对学习困难的有效方法。
一、时间管理良好的时间管理是中学生应对学习困难的关键。
以下是几个帮助中学生有效管理时间的方法。
1. 制定合理的计划：中学生应该制定一个合理而详细的学习计划，包括每天的具体学习任务和时间安排。
这样可以帮助他们更好地分配时间，合理安排每一项学习任务。
2. 分解任务：将大的学习任务分解为小的子任务，可以让学习过程更加可控和有序。
中学生可以将一门课程或一个作业分解为多个小的学习目标，逐一完成，从而降低学习的压力和难度。
3. 高效利用碎片时间：中学生可以充分利用零散的时间段，如上学路上、午休时间等，进行一些简单的复习或预习工作。
这样可以充分利用时间，提高学习效率。
二、学习方法选择合适的学习方法对于中学生提高学习效果非常重要。
以下是几种常用的学习方法。
1. 多种途径获取信息：中学生可以通过多种途径获取学习资料和信息，如课本、参考书、网络等。
综合利用各种资源可以提高学习的广度和深度。
2. 主动参与课堂：中学生在课堂上要保持积极主动的态度，主动思考问题，与老师和同学积极互动。
参与课堂讨论和提问有助于加深对知识的理解和记忆。
3. 制定学习策略：针对不同的学科和学习内容，中学生可以制定相应的学习策略。
比如，在记忆知识点时可以使用归纳总结、制作思维导图等方法；在解决数学问题时可以采用分步骤解题等方法。
4. 锻炼思维能力：中学生还应该注重培养自己的逻辑思维和创造思维能力。
通过解决问题和思考学习中的难点，可以提高思维能力，更好地应对学习困难。
三、心态调整良好的心态对于中学生应对学习困难至关重要。
以下是几个帮助中学生调整心态的方法。
1. 建立自信心：中学生需要相信自己的能力，相信自己可以克服困难。
只有建立自信心，才能更好地迎接学习挑战。
如何帮助中学生有效管理时间和提高学习效率
如何帮助中学生有效管理时间和提高学习效率中学生时光有限，学业繁重。
因此，学会有效管理时间并提高学习效率成为每个中学生的重要课题。
在这篇文章中，我将分享一些实用的方法，帮助中学生有效管理时间，提高学习效率，以取得更好的学业成绩。
一、制定明确的学习计划一个好的学习计划是提高学习效率的基础。
中学生可以采用以下方法制定学习计划：1. 设定学习目标：明确每天、每周或每个学期的学习目标，比如完成某一章节的复习或掌握某一门难点科目。
2. 制定时间表：制定一个合理的时间表，包括每个科目的复习时间、作业时间和休息时间。
要确保时间分配合理，既不浪费时间，又不超负荷。
3. 制定具体计划：明确每天要做的事情，包括完成哪些课程的复习、完成哪些科目的作业等。
可以使用日历、待办事项清单等工具来帮助自己管理时间。
二、培养良好的学习习惯良好的学习习惯可以大大提高学习效率。
中学生可以通过以下方法培养良好的学习习惯：1. 定时作息：保持规律的作息时间，尽量保证充足的睡眠时间，避免熬夜或长时间使用电子设备。
2. 高效利用空闲时间：中学生通常有不少的零散时间，比如在上下学的路上或课间休息时间。
可以利用这些时间进行课外阅读或复习功课。
3. 坚持锻炼：适当的体育锻炼可以提高大脑的活跃度和专注力，有助于提高学习效率。
中学生可以选择自己喜欢的体育活动参与。
三、合理安排学习任务合理安排学习任务有助于提高学习效率和时间管理。
中学生可以尝试以下方法：1. 制定优先级：将重要的任务优先完成，可以使用ABCDE法对任务进行分类，按照重要程度逐个完成。
2. 利用时间管理工具：使用番茄钟工作法或其他时间管理工具来提高效率，例如将25分钟作为一个番茄时间，集中精力完成一项任务，然后休息5分钟。
3. 避免拖延症：中学生常常容易拖延任务，造成学习效率的降低。
要克服拖延症，可以采取一些有效的方法，比如将任务分解为小步骤，设定奖励机制等。
四、合理安排学习环境学习环境对于提高学习效率也同样重要。
如何帮助中学生有效解决学习困难
如何帮助中学生有效解决学习困难学习困难是中学生常面临的问题之一，而对于中学生来说，解决学习困难至关重要。
本文将介绍一些帮助中学生有效解决学习困难的方法和策略。
一、建立良好的学习习惯良好的学习习惯是成功学习的基础。
中学生可以养成每天按时预习、复习和完成作业的习惯。
同时，他们还需要合理规划时间，将学习任务分解为小步骤，并制定适当的时间表，以确保学习计划的顺利执行。
良好的学习习惯可以培养学生的自律能力，提高学习效率。
二、制定学习目标学习困难常常导致学生缺乏学习动力。
为了解决这个问题，学生应该制定明确的学习目标。
目标可以是长期的，如在期末考试中取得好成绩，也可以是短期的，如每天学习一个小时。
制定学习目标有助于学生明确自己的方向，保持动力，并为实现目标而努力。
三、寻求帮助与支持当学习困难超出学生自身能力时，他们应主动寻求帮助与支持。
首先，学生可以向老师请教问题，老师通常乐意提供帮助和解答疑惑。
此外，学生还可以与同学交流学习经验，互相帮助。
如果问题仍然存在，学生可以向家长、辅导员或学业辅导中心寻求进一步的支持。
四、改变学习方式部分中学生的学习困难可能是由于学习方式不当造成的。
因此，改变学习方式是有效解决学习困难的关键。
例如，学生可以应用不同的学习方法，如口头复述、绘图、制作卡片或制定记忆技巧等，以帮助记忆和理解。
此外，采用多种学习资源（如教材、参考书、网络等）也可以提高学习效果。
五、调整学习环境学习环境对于学生的学习效果有重要影响。
学生应创建一个安静、整洁、舒适的学习环境，有利于集中注意力并提高效率。
同时，学生还可以利用各种学习工具，如闹钟、计时器等，来帮助管理时间和注意力。
六、保持积极态度面对学习困难，中学生应保持积极态度。
他们可以通过鼓励自己、给予自己奖励和与他人分享自己的进展来保持积极性。
同时，他们也要意识到挫折和失败是学习过程中的一部分，不必过分担心。
与此同时，家长和教师也要积极鼓励学生，向他们传递信心和勇气。
有效利用时间与资源的中学生学习策略
有效利用时间与资源的中学生学习策略在现代社会中，时间和资源是非常宝贵的。
对于中学生来说，学习是他们每天最重要的任务之一。
然而，由于种种原因，中学生往往面临着时间不够、资源有限的困境。
因此，如何有效地利用时间和资源成为了中学生们需要掌握的重要学习策略。
本文将介绍一些有效利用时间和资源的中学生学习策略。
一、制定合理的学习计划制定合理的学习计划是中学生有效利用时间和资源的基础。
合理的学习计划应根据每天的时间安排、学科的难易程度和个人的学习特点来确定。
在制定学习计划时，中学生可以考虑以下几点：1. 安排适当的时间段进行学习。
中学生应根据自己的生物钟和学习状况选择最佳的学习时间段。
例如，有些学生在早晨思维更为清晰，可以利用黄金时间段进行较难的学习任务。
而有些学生在晚上较为兴奋，可以选择晚上进行学习。
2. 划分学习任务的优先级。
中学生可以将学习任务划分为紧急重要、重要但不紧急和不重要的任务，然后按照优先级安排学习时间。
这样可以确保在有限的时间内优先完成重要的学习任务。
3. 合理安排休息时间。
适当的休息可以帮助中学生恢复精力和增加学习效率。
中学生可以在学习计划中设置每隔一段时间进行短暂的休息，例如每隔50分钟学习25分钟休息。
二、充分利用学习资源有效利用学习资源是中学生学习中非常重要的一部分。
学习资源包括教师、同学、图书馆、网络等。
中学生可以通过以下几个方面来充分利用学习资源：1. 主动请教老师。
教师是中学生最直接的学习资源之一。
中学生在学习中遇到问题时，应及时向老师请教。
老师可以给予中肯的建议和帮助，帮助中学生解决问题。
2. 加入学习小组。
与同学一起学习可以相互交流和讨论问题，互相促进。
中学生可以组建小组，在小组内相互讨论，共同解决问题。
3. 利用图书馆资源。
图书馆是中学生非常重要的资源之一。
中学生可以通过借阅图书、阅读期刊、参与图书馆举办的活动等方式，充分利用图书馆资源。
4. 合理利用网络资源。
网络是现代中学生非常重要的学习资源之一。
中学生快乐学习的有效策略
中学生快乐学习的有效策略摘要中学生快乐学习是每位家长和教师所关注的重要问题。
本文将介绍一些有效的策略，帮助中学生在学习过程中更加快乐和高效。
策略一：设定目标和规划学习计划设定明确的学习目标是中学生快乐学习的基础。
学生可以将目标分解为小目标，定期检查自己的进展。
同时，合理规划学习计划，将时间分配给不同科目和任务，确保学习的均衡性。
策略二：选择适合自己的学习方式每个中学生都有自己的学习方式，例如有的学生喜欢通过听讲座来学习，有的学生更喜欢通过阅读来学习。
了解和接受自己的学习方式，并根据自己的方式来选择学习资源和方法，可以提高学习效果和快乐度。
策略三：培养良好的学习习惯和时间管理能力中学生应该养成良好的学习习惯和时间管理能力。
例如，定时安排作息时间，制定学习计划，提前预习和复习，避免拖延症等。
这些习惯和能力可以提高学习效率，并减少学习压力。
策略四：建立良好的学习环境和氛围学习环境和氛围对中学生的学习快乐度有着重要影响。
家长和学校可以提供安静、整洁的学习环境，避免干扰；同时，鼓励中学生参加有益的课外活动，培养兴趣爱好，增强学习的乐趣和动力。
策略五：与同学和老师建立积极合作关系中学生可以通过与同学和老师建立积极合作关系来促进快乐学习。
与同学互相讨论和分享学习经验，共同解决问题；与老师保持沟通，寻求帮助和指导。
这样的合作关系可以增强中学生的自信心和学习动力。
结论中学生快乐学习的有效策略包括设定目标和规划学习计划，选择适合自己的学习方式，培养良好的学习习惯和时间管理能力，建立良好的学习环境和氛围，与同学和老师建立积极合作关系等。
家长和教师应该与中学生一起探索、实践这些策略，共同努力，让中学生在快乐学习中取得更好的成绩。
中学阶段自主学习的有效策略
中学阶段自主学习的有效策略在中学阶段，自主学习是一种非常重要的技能和能力。
随着学校教育和传统教学模式的变化，学生需要具备自主学习的能力来适应和应对日益复杂的学习任务和挑战。
但是，很多学生在面对自主学习时缺乏有效的策略和方法，导致学习效果不佳。
因此，掌握一些有效的自主学习策略对中学生来说是十分重要的。
本文将介绍几种中学阶段自主学习的有效策略，帮助学生提高学习效果和学习能力。
1. 制定学习计划制定学习计划是自主学习的第一步。
通过制定学习计划，学生可以合理地安排自己的学习时间和任务，提高学习的效率和效果。
一个好的学习计划应该包括以下几个方面：1.1 目标明确在制定学习计划之前，学生需要明确学习的目标和目标。
他们应该知道他们想要学到什么，以及他们希望在学习过程中达到什么样的成果。
1.2 分解任务学生可以将大的学习任务分解成小的子任务，以便更好地管理和完成任务。
通过分解任务，学生可以更清楚地知道他们需要做什么，以及怎样才能完成任务。
1.3 设定截止日期在制定学习计划时，学生应该设定截止日期来追踪和监督自己的学习进度。
设定截止日期可以帮助学生更好地管理时间，避免拖延和懒散。
1.4 灵活调整学习计划不是一成不变的，学生可以根据实际情况和进度调整学习计划。
学生应该学会灵活调整他们的学习计划，以适应不同的学习需求和挑战。
2. 提高自我管理能力自主学习需要学生具备良好的自我管理能力。
在中学阶段，学生需要学会管理自己的时间、注意力和动力，以保持学习的连贯性和有效性。
2.1 时间管理一个好的时间管理可以帮助学生更好地安排自己的学习时间和任务。
学生可以利用日历、提醒和计划工具来帮助他们管理和控制时间。
此外，学生还应该学会优先处理重要和紧急的任务，以避免任务堆积和延迟。
2.2 注意力管理在学习过程中，注意力是一个非常关键的因素。
学生应该学会管理和集中注意力，以便更好地理解和掌握学习内容。
他们可以通过减少干扰、设定专注时间和培养良好的学习习惯来提高注意力管理能力。
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专题的设计原则
不是提供具体答案而是给予启发
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•学习策略是指在学习活动中，学习者为了提 高学习效率所采取的任何活动。 •完善的学习策略既包括认知学派的观点，又 包括人本主义学派的观点。
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当代科学研究的最新成果表明： 学习效果=50%的学习策略+40%的努力 程度+10%的智商。 学习策略对于学习效果的影响之大可窥一 斑。
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一、树立明确具体的学习目标 Smart目标原则
S（spcific）——具体性 M（measurable）——可衡量 A（achievable）——能达到 R（realistic）——现实性 T（time-bound）——时限性
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二、点燃学习的动力
为什么学习的动力没有了？ ----------习得无助与自我效能感 如何让学生树立信心？ 1、让学生体验成功 2、多给学生一些表扬和鼓励 3、给学生一些成功的榜样 4、教给学生一些调整情绪的方法ຫໍສະໝຸດ 11三、进入最佳状态
学习的三种境界 学习策略演示文稿资料.ppt 最佳学习状态：专注而又放松
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如果一时难以进入状态，可以采用下列方法帮 助自己：
听听内心此时到底有哪些声音在干扰，有意调整一下。 移动一下身体位置，或做深呼吸，让精力集中起来。 利用积极的肯定的言语来驱除消极否定的想法。 回忆过去曾有过的愉快往事。 闭目想象学习目标成功后的情境或冥想大自然美好风光， 反复回味和体验。 听舒缓的音乐，缓解焦虑，调整自己的不良学习心态。 另外，也有心理学家建议，可以用超然静思法调节，具 体方法是采取舒适的坐姿或跪姿，闭住双眼、放松肌肉， 口诵“我感到很放松”、“我能集中精力”、“让所有 这些乌七八糟的想法见鬼去吧”等等。
树立明确具体的学习目标 激发内在潜能 进入最佳学习状态 建构良好认知结构 自我调节学习
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自查——学习目标
给自己定下的学习目标，多数因做不到而不得 不放弃。 几乎毫不费劲就实现了学习目标。 总是同时为实现几个学习目标忙得焦头烂额。 为了对付每天的学习任务，已经感到力不从心。 为了实现一个大目标，不再给自己制定循序渐 进的小目标。
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（二）精加工策略
将新材料与原有知识联系起来，从而增加 新信息的意义。 1. 记忆术 2.类比 3.笔记法
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提取的策略——记忆术
歌诀记忆法 陈胜吴广揭竿起，刘邦项羽诛暴秦。 绿林赤眉灭新莽，黄巾起义反东汉。 隋炀帝，施暴政，群雄聚义在瓦岗。 黄王起兵为百姓，冲天将军入长安。 元末义军裹红巾，改朝换代朱元璋。 李自成，进北京，崇祯吊死万岁山。 洪杨率领太平军，攻占南京作天京。 坚持反清十四年，中外敌人梦魂惊。
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5R笔记法（康奈尔笔记法）
记录 简化 背诵 反省 复习 (Record) (Reduce) (Recite) (Reflect) (Review)
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记笔记
给学生提供一些建议，以帮助他们记笔记。 ⋇ 课前阅读课文。这可以为新信息提供预先的组织方法 ⋇ 关注表明重要信息的信号（手势、关键词、暗示等） ⋇ 记下重要观点而不是孤立的事实。
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为什么面对挫折，有的学生是屡败屡战，有的却一 蹶不振？ ---------归因与归因模式训练 稳定性 稳定 不稳定 内在的 能力 努力 外在的 工作难度 运气
习得性无助：屡遭失败，并将失败归因于能力， 最终产生个体无能为力、动机缺失、认知情绪缺 失，并产生失败无法避免的观念。
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给教师的建议 （一）预防是最好的解决之道 （二）从改变自己做起 （三）持久的动力来自于有价值的成功
有一个学生把老师上山喝酒的事结合圆周 率数字的谐音编了一句顺口溜：“山巅一 寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔， 杀不死，乐而乐”。
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用谐音法记忆历史年代
(1)李渊618年建立唐朝，可记作： “李渊见糖（建唐）搂一把（618）”。 (2)清军入关是1644年，可记作： “一溜死尸”。因为清军入关尸横遍野。
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用联想法记忆历史事件 汉代的农民起义较大规模的有三次：一 是公元17年发生的绿林起义；二是公元18年 发生的赤眉起义；三是公元184年发生的黄巾 起义。前两次发生在西汉，后一次发生在东 汉。最令人头痛的是起义名称的先后顺序容 易搞混。为此，可采用联想记忆法来记忆。 这三次起义的名称都有颜色，即绿、红、黄， 可与枫叶联系起来记。枫叶春夏时绿，秋天 变红，冬天变黄。
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特征记忆法
Have ——had——had take——took——taken forget——forgot——forgotten
B
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比较记忆法
用火烧（ｓｈāｏ），用水浇（ｊｉāｏ），
用丝绕（ｒà ｏ、ｒǎｏ），用手挠（ｎá ｏ）； 靠人是侥（ｊｉǎｏ）幸，食足才富饶（ｒá ｏ）， 日出为拂晓（ｘｉǎｏ），女子更妖娆（ｒá ｏ）。 用手拾掇（ｄｕō），用丝点缀（ｚｈｕì ）， 辍（ｃｈｕò）学开车，啜（ｃｈｕò）泣撅嘴。
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给教师的建议 （一）施压要适度 （二）方法要恰当 （三）积极的暗示
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四、建构良好认知结构 ----几种常见的认知策略
（一）复述策略 复述是短时记忆的信息进入长时记忆的必要 条件。只有经过重复、复述的信息才能够进 入长时记忆，才能够长久保持。 常见的复述形式：
逐字重复 划线 概括
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学习策略的种类
复述策略：如重复、抄写等 认知策略 精加工策略：如联想、口诀、作笔记等 组织策略：如选择要点、列提纲等
元认知策略
计划策略：设置目标、浏览、设疑等 监视策略：自我测查、集中注意等 调节策略：如调整阅读速度、复查等
时间管理 资源管理策略 学习环境管理 其他人的支持
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具体内容
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春雨惊春清谷天， 夏满芒夏二暑连； 秋处露秋寒霜降， 冬雪雪冬大小寒。 上半年来六、二一， 下半年是八、廿三； 每月两节日期定， 最多相差一两天。
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直观形象记忆法
一门n，二门m， 拐棍f，伞把t， 椅子h，碰壁k， 小棍赶猪嘞嘞l。
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谐音记忆法
背圆周率，要求背到小数点后22位： 3.1415926535897932384626。