《各种姿势的快速起跑》
一年级《快速跑各种姿势起动的跑》教案、教学设计
2.教学环节设计：
（1）导入：通过提问、讨论等形式，引导学生回顾已学的跑步知识，为新课的学习做好铺垫。
（2）基本技能学习：采用情境教学法，让学生在具体情境中学习各种姿势起动的跑。在此过程中，教师及时纠正学生的错误动作，指导他们掌握正确的姿势。
（2）终结性评价：通过比赛成绩，评价学生的运动技能水平，同时关注学生在比赛中的情感态度和价值观。
4.教学延伸：
（1）课后作业：布置与起跑姿势相关的练习，让学生在课后进行巩固。
（2）家校合作：与家长沟通，鼓励家长关注孩子的体育锻炼，共同培养孩子良好的运动习惯。
四、教学内容与过程
（一）导入新课，500字
一年级《快速跑各种姿势起动的跑》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生掌握快速跑的基本姿势，如站立式、蹲踞式等起动姿势，并能够理解其基本原理。
2.培养学生在快速跑过程中，能够自主调整跑步姿势，提高起跑速度和整体运动表现。
3.引导学生了解跑步运动的基本规则，如起跑、冲刺等，并能够在实践中灵活运用。
5.写一篇心得体会：学生结合本节课的学习，写一篇关于快速跑各种姿势起动的跑的心得体会，内容可以包括学习过程中的困难、收获、感悟等，字数不限。
6.预习下一课内容：提前预习下一节课将要学习的跑步技巧，为课堂学习做好充分准备。
作业布置的目的在于帮助学生巩固所学知识，提高运动技能，同时培养他们的自主学习能力和自我管理能力。希望家长能够积极配合，共同关注孩子的成长，使他们在体育锻炼中收获健康和快乐。
（五）总结归纳，500字
1.教师引导学生回顾本节课所学内容，总结各种起跑姿势的动作要领和优缺点。
最新人教小学体育三年级《各种姿势的起跑》公开课教案
《各种姿势的起跑》一、指导思想与理论依据根据体育和健康课程改革的要求，对于义务教育阶段来说，应该更加关注学生的健康发展和学生运动的愉悦感，从而形成良好的体育锻炼习惯，为形成终身体育锻炼的意识，打下良好的基础。
本课强调学生的运动体验，突出学生学习的主体，强调学生的自主、合作、探究学习方式的形成，本次课力求靠近这些新的教学理念，大胆的将教与学融入学生的自主活动当中，寓教于练，寓乐于练。
坚持以“快乐体育”和“健康第一”为主导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则，以学生发展为中心，使学生在宽松愉快的练习中获得知识和技能。
为了实现这一教学理念，我在教学上设计了各种不同的姿势不同的动作进行练习，并且配以小奖贴激发学生的兴趣，并使学生注意力集中在课堂上。
在教学环境上，充分利用场地进行合理布局。
在教学手段上，利用示范给学生建立直观的概念，利用讲解讲解加深印象，利用练习体会技术动作，利用点评发现问题。
在能力培养方面，安排小游戏性质的接力，培养学生团结协作能力，增强集体凝聚力。
二、教学背景分析各种姿势的起跑是在体育与健康课程标准目标体系下所确定的小学快速跑教材内容之一。
学生在已能较正确做出自然站立式起跑的基础上，尝试进行安排各种姿势的起跑提高学生的身体素质。
目的是进一步提高学生的跑步能力和培养学生对体育与健康课的兴趣。
让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。
本课预计学生能积极参与活动，在游戏中掌握练习要点，在游戏中陶冶情操。
（一）学情分析：三年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。
但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点。
根据这些特点在设计时以多变的内容使他们时时有新鲜感。
经老师的调控，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
在整堂课中始终把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受，达到目标要求。
上海市小学《体育与健身》快速跑单元 各种姿势的起跑教案
上海市小学《体育与健身》快速跑单元各种姿势的起跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握各种起跑姿势的基本技巧。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 起跑姿势：蹲踞式起跑、站立式起跑、弯道起跑。
2. 起跑技巧：反应速度、动作协调、力量分配。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：各种起跑姿势的正确掌握，起跑技巧的应用。
2. 教学难点：反应速度的提高，动作协调性。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场。
2. 教学器材：起跑线、标志物、计时器、口哨。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：内容：慢跑、关节活动、拉伸运动。
目的：降低肌肉的粘滞性，提高关节的灵活性，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：1. 教师讲解各种起跑姿势的要点，示范动作。
2. 学生跟随教师模仿练习，体会起跑姿势的正确性。
3. 分组练习（10分钟）：1. 学生分为若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 各小组按照教师的要求，进行各种起跑姿势的练习。
3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践（10分钟）：1. 学生进行分组比赛，体验起跑技巧在实际比赛中的应用。
2. 教师记录比赛成绩，及时给予反馈。
1. 学生分享自己在练习中的收获和不足。
6. 课后作业：1. 学生回家后，观看相关视频，加深对起跑技巧的理解。
2. 家长协助监督，确保学生完成作业。
六、教学评价：1. 评价标准：（1）起跑姿势正确性：30%（2）起跑技巧应用：40%（3）比赛实践表现：30%2. 评价方法：（1）教师观察：在练习和比赛中，教师对学生的起跑姿势和技巧进行观察，并进行评价。
（2）学生互评：学生之间相互评价，共同提高。
（3）家长反馈：通过与家长沟通，了解学生在家的练习情况，以便更好地指导学生。
七、教学拓展：1. 组织校际比赛：与其他学校共同举办快速跑比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练讲座：邀请专业教练为学生讲解快速跑技巧，拓宽学生视野。
各种不同姿势的起跑
各种不同姿势的起跑起跑姿势是每个参与赛跑的运动员都需要掌握的重要技巧之一。
不同的起跑姿势不仅会影响到起跑速度和稳定性，还会直接影响到后续比赛的整体表现。
本文将介绍一些常见的起跑姿势，以帮助运动员选择适合自己的起跑方式，提高起跑技巧。
1. 足尖起跳姿势足尖起跳姿势是一种常见的起跑姿势，适用于短跑项目。
运动员需要将脚尖与起跑线对齐，膝盖稍微弯曲，身体重心稍微前倾。
这种姿势可以帮助运动员更迅速地起跑，提高爆发力和加速度。
同时，足尖起跳姿势也有利于减少起跑过程中的阻力，提高起跑速度。
2. 平跳式起跑姿势平跳式起跑姿势适用于长跑和中长跑项目。
这种起跑姿势要求运动员将双脚并拢放在起跑线上，身体放松自然，双手自然下垂。
平跳式起跑姿势注重节奏和稳定性，可以帮助运动员更好地掌握起跑力度和速度的平衡。
这种姿势适用于较长的起跑距离，可以帮助运动员更好地保持起跑状态，延长起跑爆发力的持续时间。
3. 弹跳式起跑姿势弹跳式起跑姿势适用于跳高、跳远等项目。
运动员需要从起跑线上迅速蹬地，并利用反弹力量进行起跳。
这种起跑姿势要求运动员将脚尖与起跑线对齐，膝盖略微弯曲，双臂自然下垂。
弹跳式起跑姿势注重爆发力和垂直弹跳能力，要求运动员在起跳瞬间迅速蹬地，并利用弹跳力量进行跳远或跳高。
4. 坐式起跑姿势坐式起跑姿势适用于田径项目中的短跑和跨栏项目。
运动员需要坐在起跑线上，双手放在腿上，身体稍微前倾。
这种起跑姿势注重爆发力和加速度，可以帮助运动员更快速地起跑，同时也有利于保持良好的身体平衡。
坐式起跑姿势需要运动员在起跑瞬间迅速起身，并迅速开始加速奔跑。
5. 出发式起跑姿势出发式起跑姿势适用于游泳和田径项目中的短跑、跳远等项目。
出发式起跑姿势要求运动员将一只手扶在起跑线上，另一只手呈握拳状放在地面上，身体稍微前倾。
这种起跑姿势可以帮助运动员更好地掌控平衡，同时在起跑瞬间迅速起身、奔跑。
总结：不同的起跑姿势适用于不同的项目和比赛要求。
运动员需要根据自己的特点和所参加的项目选择适合自己的起跑姿势，并在训练中不断磨练起跑技巧。
《以各种姿势快速起跑》教学反思
《以各种姿势快速起跑》教学反思
一、本课成功之处：
1、教师课前认真专研教材，并根据教材和学情制定相对应的教学目标、教学重、难点，使得整堂课的教学能围绕着“认知目标、技能目标、情感目标”这三个目标有效的展开。
教学重点和教学目标一致，教学难点是教学中易产生的错误动作，需要解决的环节。
这些本课都能较好的设定。
2、教学设计基本能恰到好处，对各个环节的衔接都非常流畅，不拖沓。
在课的开始，教师借用音乐“哆、唻、咪”实行报数，然后实行“弹钢琴”游戏引趣，逐渐过渡到模仿各种动物走和跑，动作生动形象，学生学得不亦乐乎。
在切入主题教学时，教师是采用探究式教学方式，通过学生体验各种姿势的起跑，来得出各种姿势起跑中“面对跑道，站立式起跑”的起跑方式最快。
后面组织学生实行球性练习，组织得当，口令使用合理，队伍调动迅速、有序。
3、球性练习中，加入教师出示数字，学生“抬头喊数”的方法，很好的解决了学生低头运球的不良习惯。
4、结束回收器材有妙招，通过“哆、唻、咪”贯穿整个课堂，分组听信号回收器材。
5、课前强调安全，课中紧抓安全。
二、本课的不足之处（改正处方）：
1、队列的安排，教师示范动作的取位不够合理：例如在行进间踏步走时，教师应该站在队伍边上下口令，不应该站正前方。
2、组织分组练习跑时，人与人之间间距有点小，奔跑中容易发生碰撞。
3、教师在整个教学过程中，引导还不够深入。
比如在分组集中练习各种姿势起跑前，原地让学生想一种起跑姿势，要求和平时起跑或者身边同学不一样的起跑姿势。
或许学生的想象力会更加丰富，课堂气氛会更加活跃。
各种姿势的快速起跑站立式起跑教学设计
《各种姿势的快速起跑——站立式起跑》教学设计（水平二）龙浦小学石荷燕一、教学理念：根据本课教材的特点（各种姿势的快速起跑）、学生的基本情况（借班上课）、教学场地和器材条件，在教学设计上紧紧围绕站立式起跑中的“快速起动”这一目标，通过多种练习方法和策略达成目标；在教学方式上让学生在不同的练习中真正体会如何才能快速起跑。
同时也培养学生在练习过程中体验成功的喜悦，积极主动参与展示的意识。
二、教材分析：站立式起跑教材是在一至二年级自然走与跑的基础上进行安排的，通过多种方式的走与跑游戏，使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能，发展和提高走与跑的能力。
在教材设计中将走与跑的教学与游戏融于一体，用动态的方式淡化走与跑教材分类的局限性和竞技运动的技术性、规范性，体现出在实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准领域的教学目标。
三、学情分析：水平二年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。
但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点。
根据这些特点我在设计本节课时尽量以多变的内容使他们时时有新鲜感。
通过老师的调控，使学生始终保持在最佳状态下学习。
在整堂课中始终把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受，达到目标要求。
四、教学重难点：重点：站立式快速起跑。
难点：手臂积极摆动、蹬腿有力。
五、教学流程：队列队形练习——游戏（听数“抱团”）——自编模仿操——各种姿势快速起跑练习（坐位—跪位—蹲位—卧位）——站立式起跑——素质练习（喊号追人）——放松（吹泡泡）——小结《各种姿势快速起跑——站立式起跑》教案龙浦小学。
一年级《快速跑各种姿势起动的跑》优秀教学案例
5.通过课后反思和总结，引导学生学会自我评价和同伴评价，培养他们的自主学习能力。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育运动的情感，使他们养成良好的体育锻炼习惯，为终身健康奠定基础。
2.培养学生积极进取、自信勇敢的精神品质，敢于面对挑战，克服困难。
2.逐一示范并讲解蹲踞式、半蹲式等起跑姿势的动作要领，强调每个姿势的注意事项。
3.针对不同起跑姿势，分析其优缺点，让学生了解各种姿势的适用场景。
4.结合运动生理学知识，讲解起跑时肌肉的发力顺序和呼吸方法，帮助学生更好地掌握起跑技能。
（三）学生小组讨论
1.学生分组讨论，共同探讨起跑姿势的动作要领，互相交流心得体会。
4.反思与评价提升认知：本案例注重课后反思和评价，引导学生总结自己在起跑姿势学习中的优点和不足，培养他们自我评价和同伴评价的能力。同时，教师对学生的学习过程和成果进行全面评价，及时调整教学策略，提高教学质量。
5.融入运动生理学知识：在本案例中，教师结合运动生理学知识，讲解起跑时肌肉的发力顺序和呼吸方法，帮助学生更好地掌握起跑技能。这种跨学科的教学方法有助于拓展学生的知识面，提高他们的运动素养。
2.设计具有启发性的问题，如“为什么站立式起跑比蹲踞式起跑更适合短跑？”等，让学生在思考和讨论中深入理解起跑技能。
3.鼓励学生提问，充分调动他们的学习积极性，培养善于思考、敢于质疑的精神。
4.教师适时给予解答和指导，帮助学生解决问题，提高他们的认知水平。
（三）小组合作
1.将学生分成若干小组，每组选出一个组长，负责组织和协调组内学习活动。
3.培养学生的团队意识，让他们在集体活动中学会互相尊重、互相帮助，共同为团队目标努力。
各种姿势起跑教案
《各种姿势的起跑及快速跑》教学设计授课年级：四年级（2班）授课教师：陈学英B:拍手操（音乐）图31、伸展运动2、四肢运动3、扩胸运动4、提膝运动5、体侧运动6、体前屈运动7、全身运动8、跳跃运动9、整理运动图3××××××××××××××××××××××××××××××××●要求：做操精神饱满，动作协调。
3 1二基本部分1、体验不同姿势的起跑。
(站位、蹲位，坐位等)2、站立式起跑的方法。
站立式起跑的动作要点：站在离起跑线一脚的距离，一脚在前，另一脚自然放在前脚脚跟之后，宽度约为一脚至一脚半的距离，单手撑地，紧贴于起跑线。
身体重心尽量前移，单手能撑住自己的身体，听到枪响，松手，利用前移的身体重心加上快速有力的前脚蹲地，迅速起跑。
1、教师主导，学生回忆所学过不同姿势的起跑方法。
2、分小组讨论，每组选择一种起跑的方法，全班集体练习。
（图4）3、站立式起跑的重点辅导练习。
图4××××××××××××××××××××××××××××××××●要求：分组讨论学生发言与参与活动积极。
）10152323课后反思本课的教材主要是通过各种不同姿势的起跑，使学生初步体验、认识正确的起跑姿势，以及使学生对体育课产生主动参与，积极创造的学习兴趣，以启发引导为主进行教学，多给学生自主学习的机会，让每位学生在学习中都能形成多方面技能和能力。
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《各种姿势的起跑》课后反思
反思自己的教学行为，总结教学的得失与成败，对整个教学过程进行回顾、分析和审视，才能形成自我反思的意识和自我监控的能力，才能不断丰富自我素养，提升自我发展能力，逐步完善教学艺术，以期实现教师的自我价值。
做为一名年轻的教师，更应该懂得这点。
玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有“玩”，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现“寓快乐于体育教学之中”的教学目标。
因此，我在课的一开始就设计了语言情境导入，使学生一下就进入了上课角色。
（但准备部分应该设计活动游戏，让学生在不知不觉中完成了上课的热身准备活动，我没有做好这一点。
）在教学中，我应该改进教学思想，无论是各种姿势的起跑技能，还是知识延伸，或是放松身心我都应该做到全力以赴。
我只设计了一种游戏，没有彻底提高学生上课的积极性，让学生始终在玩并没有彻底的收获，获取更多的知识，进行创新实践，愉悦身心。
从整节课的情况来看，学生还是十分喜欢多种练习方式的游戏，（我在最后又加了小组比赛形式的游戏），整节课几乎每个人都表现出一种积极的学习态度，乐于参加各种教学实践活动，并敢于在活动中表现自我。
在新课标中怎么样上好体育课，我觉得并不是简单的玩或者是做游戏。
因此无论教师设计了怎样的课，其目的都是让学生能在玩中有所收获，即玩中学。
本课的教学重点和难点是让学生掌握起跑方法，即掌握各种姿势的起跑，有些同学能在实践练习中运用，达到了较好的效果，许多平时体育不是太好的学生也轻意的理解技术动作。
这种教学方法要比教师直接讲解示范的效果要好，而且在这种教学实践中，学生接受技术不是通过教师的直接传授获取的，而是通过自己的亲身体验获得，较好的体现了新课标的强调探究性学习的思想。
我在课的结束部分设计的不好，学生表现出来的创造力没有那么活跃。
以上是这节体育课上完后的一个教学心得，当然还存在着许多不足之处，如课堂密度的掌控、学生掌握技术的反馈评价的及时性等方面还有待进一步完善。
直埠镇小龚丽君。