艾灸疗法---艾灸减肥
艾灸减肥效果好吗 艾灸减肥灸哪些部位
艾灸减肥效果好吗艾灸减肥灸哪些部位艾灸是一种传统的中医疗法，除了治病调养以外，也有很多人用艾灸的方式减肥，那么艾灸减肥效果好吗？艾灸减肥灸哪些部位？一、艾灸减肥效果好吗艾灸减肥是有一定效果的。
不过具体的程度根据每个人体质以及肥胖的原因而会有所不同，除了减肥以外艾灸对身体健康也是有好处的，因此感兴趣的朋友不妨试一试。
二、艾灸减肥灸哪些部位大椎美背大椎意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴于督脉的阳气上行头颈，督脉陶道穴传来的充足阳气和手足三阳经外散与背部阳面的阳气在本穴汇聚，穴内的阳气充足满盛如椎舨坚实，故名大椎。
艾灸该穴位能激荡诸阳经内运行的气血，让背部拥有坚挺漂亮的基础。
至阳穴纤细四肢至阳为督脉阳气隆盛之处，该穴名意指督脉气血在此吸热后化为天部阳气，筋缩传来的水湿之气，至本穴后，因受督脉络脉所传之热而化为天部阳气，穴内气血为纯阳之性，故名至阳。
艾灸该穴位能祛湿散热，从而让阳气更好的推动气血运行，使身体四肢都能纤细协调。
命门除痰湿肥胖命门意指脊骨中的阴性水液由此外输督脉，本穴因其位处腰背正中部位，内连脊骨，在人体重力场中胃位置低下之处，脊骨内的阴性水液由此外输体表督脉。
肾俞消水肿肾俞位于背部，是肾在背部的反应点，艾灸肾俞能将艾条纯阳之火的热量传导至肾，从而达到温煦肾阳，填补肾精的作用，肾的阳气充足，则痰湿积聚导致的水肿型肥胖就能很快得到消除。
三、艾灸减肥的好处1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使艾药可以快速渗透到皮下，直达病灶。
细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。
灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。
3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。
4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。
如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。
艾灸那个穴位减肥
艾灸那个穴位减肥关于《艾灸那个穴位减肥》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
要想有效的调整自身的身型，促使自身越来越更为的纤细均匀，那麼就需要科学规范的饮食搭配，积极主动的锻炼身体，此外，肥胖症这类状况还能够根据艾炙来改正。
艾灸减肥是现阶段保健养生之中十分时兴的一种减肥的方法，根据特殊穴道的刺激性，来调处人体各类系统的均衡，进而有效的消耗脂肪，最后做到减肥瘦身。
应用艾灸减肥需要弄什么穴道：肥胖病减肥瘦身选穴：大椎穴。
精准定位：第七颈椎横突下。
主冶：清热凉血，消炎祛毒，对血燥瘀络堵塞或血液过度浓稠，而导致脸部疾病有卓效。
腰阳关。
精准定位：第四椎间盘横突下。
主冶：妇科月经紊乱，内分泌不平衡，臂部过度肥厚及男阳痿、频繁遗精等。
中脘穴。
精准定位：在上腹前正中间网上，脐上四寸。
主冶：可提高胃地食物的消化和吸收力，还可医治胃痛、胃液、哎吐等。
关元穴。
精准定位：脐下三寸。
具备健壮和健康保健人体功效，可提高腹部肌肉组织的延展性，可调整女士内分泌均衡，医治月经不调、清稀、不孕症等。
居髎。
精准定位：在髋骨，当髋前上棘于股骨大转子突点联线的圆心处。
主冶：对臂部和大脚部深层次脂肪分解有推动作用，可提升肌肉组织的魅力，另外要治疗腰痛和下肢痿痹。
实际操作：应用艾灸仪或艾绒功效在以上穴道上，艾灸时间：15-30分钟/次，每日或第二天一次，10次为一治疗过程。
我们的人体往往肥胖症，关键的原因便是每日摄取的发热量超出了每日所耗费的发热量，这种发热量绝大多数是以人体脂肪的方式被摄取，次之也有一部分是以碳水化合物化合物和蛋白的方式被摄取，因此以便减肥瘦身，除开要积极主动锻练而且控制饮食以外，也要确保一定的人体新陈代谢，便是要多活动，多耗费。
艾灸减肥轻松瘦身
艾灸减肥轻松瘦身
艾灸减肥的工具就是艾绒，它主要是通过对艾绒的燃烧的热力，对穴位进行刺激，这样就可以起到疏通经络，促进胃肠蠕动，并减少脂肪吸收……
艾灸减肥的工具就是艾绒，它主要是通过对艾绒的燃烧的热力，对穴位进行刺激，这样就可以起到疏通经络，促进胃肠蠕动，并减少脂肪吸收，从而就达到减肥的效果。
艾灸减肥说起来容易，但是做起来是比较复杂的。
下面我们就来了解艾灸减肥的操作方法。
艾灸减肥如何操作？
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。
艾灸分为直接灸，间接灸，艾卷灸，温筒灸，无瘢痕灸等，我们在艾灸减肥中实用的方法主要是用艾灸盒温灸，或者使用艾灸盒随身灸。
首先将艾条点燃后火头向下插入顶管，然后找准穴位，选好部位，将双股橡皮带系在要熏的部位上，将灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮带套在灸架两边的底袢上即可。
艾灸时需要升降艾条调节火力，以微烫而不疼痛为适中，因为火力过小的话，穴位刺激不到位，会造成减肥效果不佳。
而随身灸是一种特制的金属圆筒，外形分筒体和持柄两部分。
筒体上下各有多数小孔，小孔可以通风出烟，下孔用以传导温热。
内另有小筒一个，可置艾或药物燃烧。
艾灸的准备过程也许比较麻烦，但艾灸的时候却着实是一种享受，特别是对于女性来说，当把艾灸盒放在腹部的穴位上面，随着艾条的燃烧，阵阵热气缓缓地从腹部的皮肤透，有一种前所未有的温暖的感觉从腹部直达全身。
渐渐地，背上的毛孔也会一一舒展开来，全身微微出汗，。
艾灸减肥肚子方法
艾灸减肥肚子方法艾灸是中医常用的一种治疗方式，艾灸可以治疗很多疾病和减肥，女人艾灸的好处有很多，那么女人艾灸要注意什么呢?今天，为你带来了艾灸减肥肚子方法。
1、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。
艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。
在艾灸的时候最忌讳喝冷水吃凉饭，如同给艾灸撤火。
2、如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水洗手。
艾灸后如果要马上洗手，希望用热水，高于体温的，50度左右即可。
3、备孕期刚灸后就不适合马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。
最好灸后24-48小时候同房，这个时候，子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。
4、太饿太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人。
5、大悲大喜大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。
6、艾绒的好坏取决治疗效果。
一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。
7、如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。
8、如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。
9、施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。
一般施灸早上，下午。
没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。
10、艾灸后是否可以马上洗澡。
如果是热水，可以马上洗澡，但是最好等20-30分钟后再洗澡，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。
11、施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。
这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。
12、在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果经络是畅通的，很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。
艾灸肚脐减肥要怎么做有效果
艾灸肚脐减肥要怎么做有效果关于《艾灸肚脐减肥要怎么做有效果》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
艾炙是一种根据艾草叶做成的艾灸贴主导，来熏制人的身上各种各样穴道的一种艾灸疗法。
拥有非常好的养生保健的功效，并且艾灸肚脐还能够减肥瘦身。
那麼艾灸肚脐减肥瘦身要怎么做有实际效果呢？隔姜灸：促循环系统减体脂、御严寒护胃肠以艾绒制成的艾条根据引燃释放出来的香熏药效和关注度，为此来刺激性穴道和症状部位，做到推动部分血液循环系统和激话穴道作用的功效。
肚脐眼所属的神厥是与五脏六腑、组织人体器官相互之间内联的部位，一般的艾炙能具有舒经活血化瘀的功效，但针对虚寒体质引起的胃肠孱弱、部分肥胖症则需要添加老生姜片。
作法：找一块较为宽的生姜，尺寸能遮盖住肚脐为最好，用刀割成2-3mm厚的片状，用细针在生姜片扎穿很多小圆孔便捷药效渗入。
将肚脐眼清理干净后能够先擦抹一些护肤产品，彻底释放压力后把生姜片放到肚脐上，引燃艾灸贴放到随身灸里置放在生姜片上。
供热会加快香熏药力与生姜片融合，通过神厥直接进入身体。
此方法能合理加快身体血液循环系统，在快速燃脂的另外增加抵抗力预防传染病。
隔盐灸：消炎除菌减脂、调养经脉新陈代谢盐是一种很与众不同的中性化物质，将它加上到淋浴物件中做成沐浴盐能合理消灭皮肤表层的病菌，毛孔清洁表面和深层次的植物油脂和污渍。
假如将粗福清制成药粉加温敷在发胀和炎症的部位，还能具有消炎去肿的作用。
用盐配搭艾炙是十分历史悠久的治疗法，针对身体抗原较少常常产生发炎、实胖水肿的女孩十分合理。
作法：将生盐置放在沙布中，尺寸铺平能遮盖肚脐为最好，沙布要缠紧防止盐掉出去。
用艾条引燃后隔盐袋3-5公分处开展熏热。
盐是能消化吸收供热的物质，因而渐渐地你能感觉肚脐眼发热，艾炙香熏通过盐颗粒物从神厥进到内脏器官，能合理减轻身体表皮的发炎，加快部分血液循环系统，调养经脉的新陈代谢运行状况。
艾灸怎样减肥
艾灸怎样减肥艾灸作为一种传统的中医疗法，早在古代就被广泛应用于治疗各种疾病。
而如今，随着人们对健康生活方式的追求，艾灸也被越来越多的人用来辅助减肥。
那么，艾灸怎样减肥呢？接下来，我们将从艾灸的原理、方法和注意事项三个方面来为大家详细介绍。
首先，让我们来了解一下艾灸的原理。
艾灸是利用艾草燃烧后产生的热量和药性刺激穴位，通过温热刺激经络，调理气血，以达到治疗疾病、保健养生的目的。
在减肥方面，艾灸可以促进新陈代谢，加速脂肪的分解和消耗，从而达到减肥的效果。
此外，艾灸还可以调理内分泌，改善身体的代谢功能，帮助身体更好地消耗热量，减少脂肪堆积。
接下来，我们来谈谈艾灸减肥的方法。
首先，选择合适的穴位进行艾灸是非常关键的。
一般来说，脐下三寸、中脘、神阙、关元等穴位是比较适合进行减肥艾灸的穴位。
其次，艾灸的时间和频率也需要注意。
一般来说，每次艾灸的时间控制在20-30分钟左右，每周进行3-4次比较合适。
最后，艾灸的温度也需要注意，要保持适中的温度，不要过热或过凉，以免对身体造成伤害。
最后，我们来说说艾灸减肥需要注意的事项。
首先，艾灸前后需要注意保暖，避免受凉。
其次，艾灸后不要马上洗澡或者吹风扇吹风，以免对身体造成影响。
另外，艾灸的过程中要注意观察身体的反应，如果出现不适要及时停止。
最后，艾灸减肥是一个持续的过程，需要坚持，不能一蹴而就，同时也需要结合健康饮食和适量运动，才能达到更好的减肥效果。
总之，艾灸作为一种传统的中医疗法，在减肥方面也有着一定的效果。
通过艾灸可以促进新陈代谢，加速脂肪的分解和消耗，调理内分泌，改善身体的代谢功能，从而达到减肥的效果。
但是，在进行艾灸减肥时，也需要注意方法和注意事项，避免对身体造成不良影响。
希望大家在追求健康的同时，也能够选择适合自己的减肥方法，保持身体的健康和活力。
艾灸减肥有效吗
艾灸减肥有效吗文章目录*一、艾灸减肥有效吗*二、艾灸减肥适合什么人*三、艾灸要注意什么艾灸减肥有效吗1、艾灸减肥有效吗有效。
艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效,科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。
但是它减肥速度缓慢,需长期坚持才能见效。
2、艾灸减肥的作用原理用艾灸减肥其中就有炼油的意义:艾灸就好似热水,就好似用艾灸在人体炼油,就好似洗涤灵的作用。
被我们身体摄入的油给过滤除去!当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候,就是使脂肪分解、燃烧!艾灸减肥通过刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动,加强新陈代谢,减少脂肪的吸收,帮助排除多余的水份和肠道垃圾,达到瘦身的效果。
艾灸减肥运用中医传统疗法,通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位,调整肥胖病人异常的生理状态,一方面抑制亢进的食欲,另一方面促进体内新陈代谢,增加消耗。
3、艾灸什么穴位减肥大椎穴,常灸这一穴位可以让身体变得更加畅通,对于不经常运动的人来说,这一穴位是非常好的穴位,对减肥有一定的效果。
关元穴,关元穴位于肚脐上,常灸这一穴位可以帮助我们延年益寿,另外,我们的腹部是脂肪聚集的地方,艾灸关元穴可以促进肚脐中的经络疏通,加速脂肪代谢,从而达到减肥目的。
三阴交,三阴交是位于脚部的一个穴位,艾灸三阴交可以调理脾胃,生活中有不少人是因为脾胃虚弱而引起的肥胖,所以艾灸三阴交是非常不错的。
艾灸减肥适合什么人艾灸利用中医辩证施治的原理,从调整内分泌入手,通过艾灸、点穴综合治疗,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整,抑制肥胖患者亢进的食欲和肠胃消化吸收机能,减少身体机能对能量的摄入和吸收。
艾灸减肥是一种没有毒副作用的减肥方式,又被称为“绿色减肥”。
它根据减肥者的个人身体情况(身高、体重、三围、脂肪含量以及胃肠实热、湿困脾胃、肝气郁结、肠燥便结、脾虚湿阻、脾肾阳虚等不同的指征)选择不同的穴位,进行艾灸,达到调整机体内分泌和新陈代谢的作用,最终实现减肥。
艾灸减肥疗法怎么样
艾灸减肥疗法怎么样
关于《艾灸减肥疗法怎么样》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
做艾灸其实是一种身体局部的温热刺激，这种刺激已经经过几千年的验证证明其有效。
艾灸不仅是一种治疗疾病的手段，而且还是一种减肥的好方法呢。
艾灸的时候可以在局部皮肤产生大约五十六摄氏度左右的温度，这种温度刺激穴位能通经活络，能加速新陈代谢，能刺激脂肪分解。
艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。
早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法。
艾灸减肥就是通过刺激穴位，调节全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，增加其排泄，从而达到减肥功效。
一
般的艾灸减肥主要取穴：大椎、腰阳关、中脘、关元、居髎。
艾灸减肥的配方、穴位定位及穴位功效人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。
人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。
艾灸是一种比较安全的减肥方式，很多人不是单纯必性的用艾灸来进行减肥的，而是在治疗其它疾病的时候无意中达到了减肥的效果的，很多网友都有这方面的反馈信息，艾灸时的热度可以燃烧脂肪，长期艾灸，艾灸热度的渗透加上运动和多饮水增加排泄，就能达到减肥的目的。
艾灸的时候，我们身体的血液循环以及淋巴循环都会加快，从而有利于加速身体脂肪代谢。
另外，艾灸还可以有镇痛以及镇静的作用。
艾灸的温热效应本身就是对身体的良性刺激，所以在艾灸的时候我们的身体会有很舒服的感觉，正因为如此，艾灸同时也是一种不错的享受。
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人体肥胖的原因有四种，1.遗传；2.内分泌功能紊乱；3.营养过剩，运动减少；4.错误的饮食方式。
除遗传性质的肥胖，其他三种均可以通过艾灸来快速平稳地减肥。
其实后面三种原因有着内在的联系，如现代人工作压力大，通常早餐是面包油条，最多再加一杯奶，中餐，晚餐都是快餐，常年如此。
身体长时间吸收的都是高油，高盐，冷冻肉食，积聚了大量的垃圾。
这种错误的饮食习惯，导致了身体“负”营养过剩，加上平时运动量少，夏天呆在空调环境下多，最后造成了内分泌功能紊乱。
都说肥胖者多痰湿，像上面这样形成肥胖的，基本都是痰湿体质。
“痰”，并非口中之痰，而是中医中的术语，这里的“痰”是指身体内的脂肪粒，结节等人体津液的异常积留，是病理性的产物，多由饮食不当或疾病困扰而导致。
“湿”分为内湿和外湿。
那么，我们在艾灸过程中，如果遇到痰湿体质的肥胖者，调理的方向就很明确了，只要调理好她/他痰湿的体质，自然就解决了肥胖的问题。
调理这类客户做起来简单，说起来复杂。
我挑出我调理过的其中一个客户作为案例来讲吧。
这样大家看着会比较清晰。
痰湿体质的肥胖者，一般表现在手臂，腰部，大腿，或者是小腿肚粗大，旁人给她/他打圈式揉一揉这些部位会发现这些肌肉组织很紧实，有些地方她/他还会感觉酸疼的厉害。
有一位二十多岁的女孩找到我，说自己可能吃太多减肥药了，把胃吃坏了，想艾灸调理下脾胃。
仔细端详后我发现这姑娘身体不能算是很胖，但身体部位不匀称，手指纤细，一直到肘关节都是细细的很漂亮，但是手上臂很粗大，腰也粗，肚子上一圈呼啦圈突出来，然后就是小腿肚子大。
我跟她说：“在我这，不仅能帮你调好脾胃，还能帮你减肥，不过你得坚持，调理脾胃可能2个疗程就差不多了，减肥需要一段时间。
”她听完后，表情有点半信半疑，说没听过艾灸还能减肥的，是不是把我的脂肪烤干了呀。
为了证明艾灸可以替她减肥，我先给她做一个手臂的试验，让她自己对比。
具体艾灸方案如下：
1. 艾叶泡脚
2. 膀胱经疏通，右手手臂推揉一直往下到每个手指的第一指节。
3. 艾灸选穴：天宗，肩贞，臂臑，手五里，手三里，中脘，神阙，足三里
4. 灸完敷神阙热贴
注解：艾灸上述穴位分2天完成，第一天为天宗，肩贞，臂臑，手五里，手三里；第二天中脘，神阙，足三里。
以此类推，2天为一个单位，10天为一个疗程。
第十天的时候我问她脾胃方面有无明显改善（灸到第五天时，有一次拉稀排寒），她说最近三天大便成形了，颜色也是正常的黄色。
之前好长一段时间都是溏便的。
再问她右手臂什么感觉，她说自己抱一下两只手臂，好像感觉右手的肉柔软许多，而且右手小了。
此人是右手习惯的，通常来说，如果两只手大小不一的话，习惯用手会比另一只手要大，这也是我选择右手试验的原因。
我拿了一条量衣服的软尺，给她量一下两只手臂，以手五里穴作为对比点，结果发现右手手臂周长是27.5，而左手手臂的周长是29，也就是说右手假如当初是跟左手一样大话，现在也比左手小了1.5！
后面的疗程中帮她一并做了左手，腰部和小腿肚，前后用了约2个月时间，脾胃功能也调好了，还成功瘦身近8斤。
看明白了的朋友，会发现其实这个过程就是艾灸减肥的调理过程，只是这个女孩她自己不知道自己是痰湿体质，更不知道艾灸还可以减肥。
调理痰湿，无非就是去痰除湿嘛，痰就是那些手臂，腰部，小腿部位的结节，脂肪粒，给她推通，再灸。
湿必然影响脾胃，则根据实际选取脾胃的俞穴，募穴和远端穴。