六年级培养卫生习惯主题班会(课堂PPT)
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小学各年级, 培养良好的卫生习惯,健康成长,主题班会ppt
06
CHAPTER
总结与展望
班会总结
学生们认识到卫生习 惯对健康成长的重要 性。
学生们在班会中积极 参与，表现出良好的 学习态度。
学生们了解到不同年 级的卫生习惯培养重 点。
对未来的期望和展望
希望学生们能够将所学知识应用到日常生活中，持续保持良好的卫生习惯。
期望学校能够继续加强卫生习惯培养方面的教育，提供更多的相关课程和活动。
提高免疫力
良好的卫生习惯有助于增 强免疫系统，提高抵抗力 。
卫生习惯对学习和生活的影响
提高学习效率
建立良好的人际关系
整洁舒适的学习环境有助于提高学习 专注力和效率。
良好的卫生习惯有助于给人留下好印 象，促进人际关系的和谐。
培养自律能力
卫生习惯的养成有助于培养孩子的自 律和责任感。
卫生习惯对个人形象的影响
饮食卫生
注意食物的清洁卫生，避免食用 过期变质的食品。
规律作息
作息规律的重要性
保持规律的作息有助于身体健康，提高免疫力， 减少患病风险。
充足的睡眠
小学生每天应保证9-10小时的睡眠时间，尽量在 晚上保持规律的睡眠习惯。
适当的运动
每天进行适量的体育锻炼，有助于增强体质和提 高免疫力。
04
CHAPTER
日常卫生习惯
定期洗澡、洗头、刷牙、 洗脸等，保持衣物和床上 用品的清洁。
公共场所卫生
不在公共场所随地吐痰、 乱扔垃圾，不与他人共用 个人物品，如毛巾、牙刷 等。
健康饮食
平衡饮食
保证摄入足够的蔬菜、水果、全 谷类食物、蛋白质来源以及适量
的脂肪和糖分。
控制饮食量
避免暴饮暴食，尽量少吃高热量 、高脂肪和高糖分的食物。
《养成良好的卫生习惯》主题班会ppt课件
坏习惯
在我们身边一定有人有许多讲卫生的同学，也有不讲卫生的，请举 实例说明其好处或危害
01
为什么别的国家要对我们中国游客区别对待？为什么我们在这些外国人眼里就是“不讲卫生” 的代名词？
02 思考
03
这是因为我们种种不良的卫生习惯造成的，在中国的大街小巷内，随处可见的是我们乱丢的 垃圾、纸屑，在草地中，遍布着宠物和孩子播撒的“黄金”，在离垃圾箱一两步的地方，散 落着大包小包的垃圾袋，空气中有着一种难以言喻的气味。身为一名中学生，我们从小处说 起，我们该如何养成良好的卫生习惯，使我们的教室以及生活的寝室和校园更干净整洁呢？
这些习惯你有吗？
• 我要用全身心的爱去迎接今天-------- --爱的习惯 • 坚持不懈，直到成功-------------持之以恒的习惯 • 我是自然界最伟大的奇迹-------------自信的习惯 • 用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习惯 • 今天我要学会控制情绪-------------- -自制的习惯 • 我要笑遍世界---------------------------笑的习惯 • 今天我要加倍重视自身的价值
要养成不随地吐痰的习惯。因感冒克服不了的，应 该准备卫生纸，吐在 纸上，再扔进垃圾桶； 要努力克服随手乱丢垃圾的坏习惯。要把废纸、果 皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼 下扔东西的不道德行为； 要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。在卫生保洁或值日 时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾箱 中，且不可乱倒； 捡拾地面上的废弃物。要有随手捡拾地面上废弃物 的意识和习惯，共同维护学校环境的整洁； 不把包装袋带进校园。每个人都保证做到不把包装 袋带进校园，从根本上杜绝乱扔乱丢现象。
那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和 学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为 我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！
在我们身边一定有人有许多讲卫生的同学，也有不讲卫生的，请举 实例说明其好处或危害
01
为什么别的国家要对我们中国游客区别对待？为什么我们在这些外国人眼里就是“不讲卫生” 的代名词？
02 思考
03
这是因为我们种种不良的卫生习惯造成的，在中国的大街小巷内，随处可见的是我们乱丢的 垃圾、纸屑，在草地中，遍布着宠物和孩子播撒的“黄金”，在离垃圾箱一两步的地方，散 落着大包小包的垃圾袋，空气中有着一种难以言喻的气味。身为一名中学生，我们从小处说 起，我们该如何养成良好的卫生习惯，使我们的教室以及生活的寝室和校园更干净整洁呢？
这些习惯你有吗？
• 我要用全身心的爱去迎接今天-------- --爱的习惯 • 坚持不懈，直到成功-------------持之以恒的习惯 • 我是自然界最伟大的奇迹-------------自信的习惯 • 用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习惯 • 今天我要学会控制情绪-------------- -自制的习惯 • 我要笑遍世界---------------------------笑的习惯 • 今天我要加倍重视自身的价值
要养成不随地吐痰的习惯。因感冒克服不了的，应 该准备卫生纸，吐在 纸上，再扔进垃圾桶； 要努力克服随手乱丢垃圾的坏习惯。要把废纸、果 皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼 下扔东西的不道德行为； 要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。在卫生保洁或值日 时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾箱 中，且不可乱倒； 捡拾地面上的废弃物。要有随手捡拾地面上废弃物 的意识和习惯，共同维护学校环境的整洁； 不把包装袋带进校园。每个人都保证做到不把包装 袋带进校园，从根本上杜绝乱扔乱丢现象。
那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和 学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为 我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！
学生卫生习惯养成教育主题班会PPT课件
一些例子：
第二部分：如 何养成好的卫
生习惯
第二部分：如何养成好的卫生习惯
首先，明确自己的目标： 其次，坚持养成好的习惯：
第二部分：如何养成好的卫生习惯
第三，想办法养成好的卫生习 惯：
第三部分：如 何帮助学生养 成好的卫生习
惯Hale Waihona Puke 第三部分：如何帮助学生养成好的卫生习 惯
一些建议：
结论
结论
总之，学生和每个人都应该养成好的卫 生习惯。通过坚持和积极实践，任何人 都可以建立健康的生活方式，享受健康 、幸福的生活。
学生卫生习惯养成 教育主题班会PPT课
件
目录 引言 第一部分：卫生习惯的重要性 第二部分：如何养成好的卫生 习惯 第三部分：如何帮助学生养成 好的卫生习惯 结论
引言
引言
问候： 主题：
引言
目的：
第一部分：卫 生习惯的重要
性
第一部分：卫生习惯的重要性
卫生习惯的定义： 卫生习惯的重要性：
第一部分：卫生习惯的重要性
谢谢您的 观赏聆听
第二部分：如 何养成好的卫
生习惯
第二部分：如何养成好的卫生习惯
首先，明确自己的目标： 其次，坚持养成好的习惯：
第二部分：如何养成好的卫生习惯
第三，想办法养成好的卫生习 惯：
第三部分：如 何帮助学生养 成好的卫生习
惯Hale Waihona Puke 第三部分：如何帮助学生养成好的卫生习 惯
一些建议：
结论
结论
总之，学生和每个人都应该养成好的卫 生习惯。通过坚持和积极实践，任何人 都可以建立健康的生活方式，享受健康 、幸福的生活。
学生卫生习惯养成 教育主题班会PPT课
件
目录 引言 第一部分：卫生习惯的重要性 第二部分：如何养成好的卫生 习惯 第三部分：如何帮助学生养成 好的卫生习惯 结论
引言
引言
问候： 主题：
引言
目的：
第一部分：卫 生习惯的重要
性
第一部分：卫生习惯的重要性
卫生习惯的定义： 卫生习惯的重要性：
第一部分：卫生习惯的重要性
谢谢您的 观赏聆听
小学生主题班会通用版《讲卫生,爱健康》 课件 (19张PPT)
个人卫生
晚上睡觉前一定要刷牙洗脸，很多小朋友都不喜欢刷牙。不刷牙的话，牙齿里的食物残渣牙菌斑会让我们的牙齿产生牙结石，蛀牙，牙齿变得黑黑的。时间久了，牙齿就会松动掉落。
个人卫生
洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。但是洗澡洗多了，也会把皮肤表层上的保护性菌群全部洗掉这样会引起皮肤瘙痒。
讲卫生，爱健康
2024年1月
-主题班会-
01
个人卫生
02
环境卫生
03
食品卫生
个人卫生
01
良好的个人卫生是最起码的文明准则。良好的卫生习惯是爱护自己、尊重他人、尊重社会和热爱生活的表现 。
个人卫生
个人卫生
用洗手液打湿手掌心对掌心揉搓纵横交错揉搓指缝
拇指在掌中转揉搓掌心对手背揉搓掌心与手腕揉搓
食品卫生
油炸类食品的危害：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
腌制类食品的危害：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；3、易得溃疡和发炎。
食品卫生
讲卫生，爱健康
2024年1月
-主题班会-
环境卫生
除了把教室卫生打扫干净，我们自己的家庭卫生也要保持干净，由其是小朋友们自己的小房间。书桌上的书本有没有放整齐？文具有没有放在笔筒或者铅笔盒里？玩具是不是乱扔在床上了？衣服有没有叠整齐放在衣柜里呢？每天起床后有没有叠被子？
环境卫生
城市是我们共同的家园，守护城市环境是我们每一个人的责任。不随地吐痰、不乱扔垃圾，不破坏公共设施，共创文明城市。
环境卫生
食品卫生
03
积极运动
少吃垃圾食品
食品卫生
良好卫生习惯养成主题班会PPT
怎样才能养成良好的生活行为习惯
“习惯是一种巨大的力量,它可 以主宰人生。”--培根
养成良好的习惯首先要区分好坏,慎重选择,必须要知道勤奋学 习、遵纪守法、孝敬父母等是好习惯；做事拖拖拉拉、好吃懒 做、偷鸡摸狗等是坏的习惯。
怎样才能养成良好的生活行为习惯
说话、走路、吃饭、吐痰等生活细节,看起来是小事, 但是如果不注意,一旦养成不良的行为习惯就会影响 他人,甚至会影响到国家声望。“走进一间屋子,砰的 一声把门推开,喉间一口痰上来了,扑的一声吐在地上, 这些好象是无关紧要的事。但这既影响他人学习和 工作,又可能传播病菌,一旦习以为常,就成为一种妨 害他人的习惯”。
良好的生活行为习惯有哪些？
营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每 天吃一顿好的早餐,可使人长寿。早餐要吃好,是 指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因 为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基 本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足上午 工作、劳动和学习的需要。
良好的生活行为习惯有哪些？
怎样才能养成良好的生活行为习惯
不抽烟,不饮酒
现世界公认吸烟是肺癌致病的 最危险因素之一。
交流
同学们： 生活中还有哪些不良的生活行为习惯？
卫生公德
“甲型H1N1流感当前,你认为最要不得的卫生陋习是什么？”
结果显示:
“冲着别人打喷嚏、咳嗽,也不遮挡一下”可谓是人见人厌,获得了100%的“高票”； “不喜欢洗手,从医院回来都不洗”居次； “随地吐痰”、“生病了也不注意避开人群,特别是避开老人和小孩”的投票率都超过85%； “生病却不得不和别人一起吃饭时,不会主动分餐”、“擦过鼻涕的纸巾等垃圾随地乱扔” 两项,也有高达75%的投票率。
主题班会
养成良好卫生习惯 讲究公共卫生道德
良好卫生习惯养成主题班会PPT课件
吐在地上的痰干后病菌可随风飘扬，被人吸入后会引起疾病。 另外随地吐痰会弄脏地面或墙壁，影响环境卫生。
其他爱护卫生的方法及总结
打喷嚏时避开他人
冲着别人打喷嚏不仅是一种不道德的行为，而且是许多呼吸道 传染病的重要传播途径。如麻疹、猩红热、流脑、流感，还有 SARS等疾病就是借飞沫传播的。 打喷嚏会使口、鼻分泌物飞沫到处飞。一个喷嚏最远可喷到4 米远，速度可超过每小时100公里。
其他爱护卫生的方法及总结
不吃不洁净的食物
不吃没有卫生保障的食品 不吃没有清洗干净的食物 不喝生水
其他爱护卫生的方法及总结
合理处理垃圾
在公共场所堆积的垃圾可以滋生各种病源微生物和许多有害动 物，如苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤等病源传播者。单单这些病源 动物就可以传播很多种可怕的疾病。
所以在公共场所我们不能乱丢乱弃，要把垃圾扔进垃圾桶内。
C
眼离书本一尺远
A
看书、绘画时保持正确的姿势，要
D 做到肩平、身直、头正、大腿平放、
两小腿并拢。写字时头稍向前倾， 两臂自然放在桌面上，放正纸张。
爱护卫生—护眼
不要躺着看书 认真做好眼保健操
不要在行走的车上看 书
保持正确的姿势，保 持与书本一尺的距离
不用手和脏手帕擦眼 睛
不要在光线太弱、太 强的地方下看书
爱护卫生—刷牙
小学生每刷一次牙可减少口腔中70%~80%的细菌， 由此可见刷牙的重要性。 每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。
爱护卫生—刷牙
吃东西后漱口
不咬过硬东西
睡前不吃东西
卫生习惯
早晚刷牙
卫生习惯
卫生 习惯
不吃过冷过热的东西
患牙病及时治疗
爱护卫生—护眼
04
其他爱护卫生的方法及总结
打喷嚏时避开他人
冲着别人打喷嚏不仅是一种不道德的行为，而且是许多呼吸道 传染病的重要传播途径。如麻疹、猩红热、流脑、流感，还有 SARS等疾病就是借飞沫传播的。 打喷嚏会使口、鼻分泌物飞沫到处飞。一个喷嚏最远可喷到4 米远，速度可超过每小时100公里。
其他爱护卫生的方法及总结
不吃不洁净的食物
不吃没有卫生保障的食品 不吃没有清洗干净的食物 不喝生水
其他爱护卫生的方法及总结
合理处理垃圾
在公共场所堆积的垃圾可以滋生各种病源微生物和许多有害动 物，如苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤等病源传播者。单单这些病源 动物就可以传播很多种可怕的疾病。
所以在公共场所我们不能乱丢乱弃，要把垃圾扔进垃圾桶内。
C
眼离书本一尺远
A
看书、绘画时保持正确的姿势，要
D 做到肩平、身直、头正、大腿平放、
两小腿并拢。写字时头稍向前倾， 两臂自然放在桌面上，放正纸张。
爱护卫生—护眼
不要躺着看书 认真做好眼保健操
不要在行走的车上看 书
保持正确的姿势，保 持与书本一尺的距离
不用手和脏手帕擦眼 睛
不要在光线太弱、太 强的地方下看书
爱护卫生—刷牙
小学生每刷一次牙可减少口腔中70%~80%的细菌， 由此可见刷牙的重要性。 每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。
爱护卫生—刷牙
吃东西后漱口
不咬过硬东西
睡前不吃东西
卫生习惯
早晚刷牙
卫生习惯
卫生 习惯
不吃过冷过热的东西
患牙病及时治疗
爱护卫生—护眼
04
《卫生主题班会》PPT课件
主要内容回顾
总结本次班会的主要议题，包括卫生知识普及、健康生活方式倡导、预防疾病 措施等。
收获与成果
概述通过本次班会，学生们对卫生知识有了更深入的了解，增强了健康意识， 并承诺在日常生活中积极践行。
展望未来发展计划，提出改进意见和建议
未来发展计划
制定未来班级卫生工作的计划，包括定期开展卫生主题班会、组织卫生检查、加 强与家长的沟通等。
垃圾等。
2. 个人卫生习惯：保持良好 的个人卫生习惯，如勤洗手、 不乱摸脸、不随地坐卧等。
保持公共设施清洁卫生
总结词：公共设施是我们共同使用的，应该保持清洁卫 生，避免传播疾病。
1. 公共设施：包括公共汽车、地铁、电影院、商场等公 共场所的设施。
详细描述
2. 清洁卫生：定期清洗、消毒公共设施，保持其清洁、 卫生，避免细菌、病毒等病原体传播。
《卫生主题班会》ppt课件
汇报人：可编辑
2023-12-22
目录
• 卫生知识介绍 • 个人卫生习惯培养 • 公共卫生习惯培养 • 健康饮食与营养知识 • 常见疾病预防与应对措施 • 总结与展望未来发展计划
01
卫生知识介绍
卫生的重要性
01
02
03
预防疾病
讲卫生可以有效地预防疾 病的发生，减少细菌和病 毒的传播。
应对措施
立即停止食用可疑食物，及时就医， 补充水分和电解质，调整饮食，注意 休息。
皮肤疾病、眼部疾病的预防与应对措施
预防措施
保持皮肤清洁干燥，避免接触பைடு நூலகம்敏原，注意用眼卫生，减少 长时间使用电子产品。
应对措施
及时就医，遵医嘱用药，注意眼部休息和保护，避免过度用 眼。
06
总结与展望未来发展计划
总结本次班会的主要议题，包括卫生知识普及、健康生活方式倡导、预防疾病 措施等。
收获与成果
概述通过本次班会，学生们对卫生知识有了更深入的了解，增强了健康意识， 并承诺在日常生活中积极践行。
展望未来发展计划，提出改进意见和建议
未来发展计划
制定未来班级卫生工作的计划，包括定期开展卫生主题班会、组织卫生检查、加 强与家长的沟通等。
垃圾等。
2. 个人卫生习惯：保持良好 的个人卫生习惯，如勤洗手、 不乱摸脸、不随地坐卧等。
保持公共设施清洁卫生
总结词：公共设施是我们共同使用的，应该保持清洁卫 生，避免传播疾病。
1. 公共设施：包括公共汽车、地铁、电影院、商场等公 共场所的设施。
详细描述
2. 清洁卫生：定期清洗、消毒公共设施，保持其清洁、 卫生，避免细菌、病毒等病原体传播。
《卫生主题班会》ppt课件
汇报人：可编辑
2023-12-22
目录
• 卫生知识介绍 • 个人卫生习惯培养 • 公共卫生习惯培养 • 健康饮食与营养知识 • 常见疾病预防与应对措施 • 总结与展望未来发展计划
01
卫生知识介绍
卫生的重要性
01
02
03
预防疾病
讲卫生可以有效地预防疾 病的发生，减少细菌和病 毒的传播。
应对措施
立即停止食用可疑食物，及时就医， 补充水分和电解质，调整饮食，注意 休息。
皮肤疾病、眼部疾病的预防与应对措施
预防措施
保持皮肤清洁干燥，避免接触பைடு நூலகம்敏原，注意用眼卫生，减少 长时间使用电子产品。
应对措施
及时就医，遵医嘱用药，注意眼部休息和保护，避免过度用 眼。
06
总结与展望未来发展计划
班会课件PPT-养成良好卫生习惯
4
2022-05-01
卫生小知识
3 正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡,勤理发、剪指甲.
4
人得双手每天要接触很多东西,最易沾染上各种污物
和细菌.
5
当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽车用手扶
栏杆时,双手都可能受到病源微生物得感染.
班会课件PPT
5
洗手洗脸
➢ 据查,一只未洗净得手上有4万到40万 个细菌,一克重得指甲垢里藏着细菌和 虫卵有38亿之多.
班会课件PPT
10
怎样保护牙齿
1 吃东西后漱口 2 早晚刷牙
不咬过硬东西
4 不吃过冷过热得东西 5 睡前不吃东西 6 患牙病及时治疗
2022-05-01
班会课件PPT
11
爱护眼睛
看书、绘画时保持正确得姿势,要做到肩平、身直、头 正、大腿平放、两小腿并拢.写字时头稍向前倾,两臂 自然放在桌面上,放正纸张.
2022-05-01
班会课件PPT
14
爱护鼻子
不可经常用手乱挖鼻孔
清洗鼻腔,用冷水清洗鼻腔
克服不良卫生习惯
保持鼻腔湿润
2022-05-01
班会课件PPT
15
六、爱护卫生 — 护耳
2022-05-01
班会课件PPT
16
2022-05-01
爱护耳朵
1 不乱挖耳朵 2 不将异物塞入耳内 3 洗脸、洗澡时不把水弄进耳内 4 免损伤鼓膜,引起中耳炎,影响听力
2022-05-01
班会课件PPT
8
三、爱护卫生 — 刷牙
2022-05-01
班会课件PPT
9
2022-05-01
爱护卫生
你会刷牙吗？
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
不乱挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗 脸、洗澡时不把水弄进耳内，以免损 伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力。
6.不吃不洁净的食物
• 不吃没有卫生保障的食品 • 不吃没有清洗干净的食物 • 不喝生水
查一查
说说自己的不良卫生习惯， 应如何改正这些不良的习惯。
12ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
校园卫生
13
我们的班级卫生，要从哪些方面来 注意呢？
16
改一改
针对自己的一点不良卫生习惯，写 下自己改正的决心吧！把它贴在我们的 践行榜上，互相督促，以便养成更好的 卫生习惯！
17
卫生习惯歌。
卫生歌，心间记。见纸屑，快快捡。 桌面整，地儿洁。窗户亮，心儿明。 小小痰，不乱吐。 吃饭前，要洗手。 衣服脏，快快洗。勤剪指，勤洗澡。 脸干净，精神爽。讲卫生，我健康。
5
• 小学生每刷一次牙可减少口腔中 70%~80%的细菌，由此可见刷
牙的重要性。
• 餐后三分钟内是刷牙最好的时机。
所以最好在三餐饭后都刷牙。
• 正确的刷牙方法：竖刷法，顺着牙缝 刷，下牙从下向上刷，上牙从上往下 刷。
• 每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙 刷。
3、养成良好的用眼习惯
. 看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身 直、头
1、不随地吐痰； 2、教室要注意通风；
3、每天都要擦门、窗台、课桌等；
4、随时关注教室卫生，发现有垃圾随手捡 起来；
5、不随手丢垃圾，不在桌子、凳子、墙壁上 乱刻乱画等。
14
15
①要养成不随地吐痰的习惯。 ②要努力克服随手乱丢的坏 习惯。 ③要努力克服乱倒垃圾的坏 习惯。 ④要养成捡起地面上废弃物 的习惯。
正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自 然放在桌面上，放正纸张。 • 眼离书本一尺远 • 身离桌子一拳远 • 手离笔尖一寸远
7
保护眼睛还要做到：
1.不要在光线太弱、太强的地方 下看书
2.不要在行走的车上看书 3.不要躺着看书 4.不用手和脏手帕擦眼睛
4.保护鼻道，不抠鼻孔，养成 用鼻子呼吸的习惯
• 抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因, 手到处触摸，又不及时洗手时，手指很脏， 经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等 疾病。
• 鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。 • 用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时
变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺， 是它们免得疾病。
5.养成良好的保护耳朵的习惯
18
培养良好卫生习惯主题班会——
讲卫生 我健康
1
一、个人卫生
1.保持身体清洁 正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，
勤理发、剪指甲。 人的双手每天要接触很多东西，最
易沾染上各种污物和细菌。
一只未洗净的手上有4万到40万个细菌， 一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。
3
4
2、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯
6.不吃不洁净的食物
• 不吃没有卫生保障的食品 • 不吃没有清洗干净的食物 • 不喝生水
查一查
说说自己的不良卫生习惯， 应如何改正这些不良的习惯。
12ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
校园卫生
13
我们的班级卫生，要从哪些方面来 注意呢？
16
改一改
针对自己的一点不良卫生习惯，写 下自己改正的决心吧！把它贴在我们的 践行榜上，互相督促，以便养成更好的 卫生习惯！
17
卫生习惯歌。
卫生歌，心间记。见纸屑，快快捡。 桌面整，地儿洁。窗户亮，心儿明。 小小痰，不乱吐。 吃饭前，要洗手。 衣服脏，快快洗。勤剪指，勤洗澡。 脸干净，精神爽。讲卫生，我健康。
5
• 小学生每刷一次牙可减少口腔中 70%~80%的细菌，由此可见刷
牙的重要性。
• 餐后三分钟内是刷牙最好的时机。
所以最好在三餐饭后都刷牙。
• 正确的刷牙方法：竖刷法，顺着牙缝 刷，下牙从下向上刷，上牙从上往下 刷。
• 每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙 刷。
3、养成良好的用眼习惯
. 看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身 直、头
1、不随地吐痰； 2、教室要注意通风；
3、每天都要擦门、窗台、课桌等；
4、随时关注教室卫生，发现有垃圾随手捡 起来；
5、不随手丢垃圾，不在桌子、凳子、墙壁上 乱刻乱画等。
14
15
①要养成不随地吐痰的习惯。 ②要努力克服随手乱丢的坏 习惯。 ③要努力克服乱倒垃圾的坏 习惯。 ④要养成捡起地面上废弃物 的习惯。
正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自 然放在桌面上，放正纸张。 • 眼离书本一尺远 • 身离桌子一拳远 • 手离笔尖一寸远
7
保护眼睛还要做到：
1.不要在光线太弱、太强的地方 下看书
2.不要在行走的车上看书 3.不要躺着看书 4.不用手和脏手帕擦眼睛
4.保护鼻道，不抠鼻孔，养成 用鼻子呼吸的习惯
• 抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因, 手到处触摸，又不及时洗手时，手指很脏， 经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等 疾病。
• 鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。 • 用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时
变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺， 是它们免得疾病。
5.养成良好的保护耳朵的习惯
18
培养良好卫生习惯主题班会——
讲卫生 我健康
1
一、个人卫生
1.保持身体清洁 正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，
勤理发、剪指甲。 人的双手每天要接触很多东西，最
易沾染上各种污物和细菌。
一只未洗净的手上有4万到40万个细菌， 一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。
3
4
2、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯