内科住院病人睡眠质量的调查及护理
内科病人住院期间的睡眠质量和影响因素调查分析
综 上 所述 ， 内科 病 人住 院 期 间大 部 分 睡 眠 质 量 都 不 好 ， 其 中对 于病 人 睡 眠 质 量 产 生 影 响 的 因素 主 要 是 睡 眠 时 间颠 倒 、 疾 病 影 响 以及 活 动 量 少 等 ， 这 些 因 素总体 来 说 都 属 于 是 可控 制 因 素， 因此 可 以采 取 有 效 的护 理 措 施 来 提 高 病 人 的 睡 眠 质 量 。 ｌ 。 其 护 理 措 施 包 括： （ １ ） 帮助 病 人 养 成 良好 的睡 眠 质 量 。 病 人一旦 养 成 良好 的 睡
睡 眠是 人们 每天必 须要 进行 的， 但 是 也 必 须 是 一 种 主 动 行 标 准 差 表 示 。 计 量 资 料 用ｔ 检验， Ｐ ＜０ ． ０ ５ 代 表 其 差 异 具 有 统 计 学 为， 不 然 很 难 得 到 良 好 的 睡 眠 质量 。 人们 大 脑 中 有 专 门 管 理 睡 眠 和 觉 醒 的 中枢 ， 只有 良好 的 睡 眠 才能 够 使 大 脑 中储 存 一定 的 能量 ， 有 效 的恢 复 精 神 和 体力 ， 这 样 才 能 够 为高 度 生 产 能 力 提 供 良好 的
历病人６ ８ 例， 高 中 以下学 历 病 人４ ０ 例， 所 有病 人住 院 时 间均 在 ７ ｄ
表２ 内科病人睡眠 质量的影响因素
以上 。 所 选 取 的健 康 人 男 性 ６ ２ 例、 女 性３ ８ 例； 年 龄２ ０ — ８ Ｏ 岁， 平 均
（ ６ ９ ． ８ ± ４ ． １ ） 岁。 以上 所 选 取 的病 理 均 有 自 主表达能力。
１ ． ２调 查 方法
内科住院病人睡眠质量及影响因素的调查及护理
健康管理众所周知，良好的睡眠对维持生命活动、保持健康体魄具有重要作用。
笔者对内科临床40名患者进行了睡眠质量调查，其中28名女性患者，12名男性患者。
调查结果具体如下：被调查的住院病人睡眠质量均受到不同程度的影响，其中17名病人表示睡眠质量差，9名患者难以入睡，有3名患者甚至彻夜失眠。
1影响睡眠的主要因素1.1声音刺激声音刺激往往是影响睡眠的最主要因素。
夜晚主要存在着以下噪音：机器的轰鸣声（如打印机、监护仪、呼吸机），护士站说话声，治疗中的磕碰声等，都会干扰病区患者的睡眠，使其不能保证睡眠的连续性，睡眠中断的次数明显增加，引起入睡困难和睡眠质量下降。
1.2亮光刺激由于需要配合夜晚治疗，在进行操作时往往会打开病房病区的照明灯，而强光的照射也会刺激也会影响患者的睡眠质量，对已经进入睡眠的的患者产生干扰。
1.3环境改变入院初期，患者往往会出现一些因环境不适应而引起的失眠症状，多半病人会较快的适应这些改变，但对于一些极度择床的病人来说，适应一个新环境需要更漫长甚至无法适应，这也是对睡眠的一个不利因素，使得住院治疗期成为受煎熬的阶段，于自身和疾病的治疗都不利。
另外有患者反映床垫，枕头的不舒适也影响其睡眠状况。
1.4心理压力心理因素与失眠有着高度相关[1]内科疾病的治疗一般见效不是很迅速，需要慢慢调理，因此住院时间相对较长，特别是一些免疫力方面的疾病，而病人在医院长期治疗也会产生恐慌，对于自己病情的担心、猜测等会使其心理压力陡增，甚至产生抑郁、消极心理。
而且当今看病难、看病贵的问题使病人往往不仅仅受到病痛的折磨，还会在经济上有所顾虑，担心费用问题，害怕自身拖累家人，以至于夜不能寐，对病人的身心健康有莫大的损害。
5疾病自身及相关用药的影响内科住院病人睡眠质量及影响因素的调查及护理张露露武汉市中医医院 湖北省武汉市 430014【摘 要】目的：了解内科住院病人的睡眠质量，分析影响患者睡眠质量的因素，寻求有效的解决方法，以提高住院病人的睡眠质量，促进其恢复健康。
心内科住院病人睡眠质量分析与护理干预
Ｌ Ｕ ｏ ｇ—ｘ ｅ ＪＡ Ｉ Ｒｎ ｕ ， ＩＮＧ ａ Ｘｉｏ—ｙ ｎ， ｉｎ —ｙｎ Ｓｃｕｎ Ａ ａｅ ｙｏ ｄｃｌＳｉ ｃｓ‘Ｓｅｕｎ Ｐｏｉｃ ｅｐｅ ＳＨｏｐｔ ， ｈｎ ｄ ａ ＨＥ Ｌａ ｉｇ（ ｉ ａ ｃｄｍ ｆＭｅｉ ｃ ｎ ｅ ｈ ａ ｅ ｉｈａ ｒｖｎｉ Ｐｏ ｌ’ ｓｉｌ Ｃ ｅ ｇｕ ｌ ａ ａ
护理实践与研究 ２ １ ０ ０年第 ７卷第 ２ ２期（ 下半月版
３ 小 结
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３５ ・
建术 ［ ］ 实用 医院ｌ 床杂志 ， ０ ， （ ） ３ 一 ２ Ｊ． 临 ２ ７４ ２ ：Ｏ ３ ． ０ 祝曙娟 ， 龚彩霞 ， 赵佛蓉 ， Ｓｍ ｅ ａ 腭 帆提肌重建 术修复不 等． ｏ ｍ ｒ ｄ ｌ 完全性腭裂 的护理 ［ ］ 中国实用护 理杂志 ，０ ７ ２ （ ） ４ Ｊ． ２０ ，３ １ ：０—
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调 查 ， 其 睡 眠质 量 和 睡 眠 障 碍 症 状 ， 括 病 人 上 床 时 间 、 睡 所 需 时 间 、 醒 次 数 、 次 入 睡 所 需 时 间 、 醒 时 间 等 。 分 析 影 响 睡 眠 的 因素 了解 包 入 夜 再 晨
（ 包括疾病 因素、 环境因素、 心理因素及其他 因素 ） 予针对性护理 。护理干预后 ３ ７ｄ再次对病人进行睡眠质量评价 。结果 ： 内科住院老年病 ， 、 心
内科住院病人睡眠质量及影响因素的调查及护理
内科住院病人睡眠质量及影响因素的调查及护理【摘要】本文对内科住院病人睡眠质量及影响因素进行了调查和研究，旨在提高护理水平和服务质量。
调查结果显示，内科住院病人睡眠质量普遍较差，多因环境噪音、护理干扰等因素所致。
为改善病人睡眠质量，作者提出了一系列护理措施和建议，例如控制噪音、规律作息、提供舒适的睡眠环境等。
文章还介绍了睡眠监测技术的应用和睡眠障碍的干预方法。
研究总结显示，合理的护理措施和有效的干预方法能显著提高内科住院病人的睡眠质量，对护理实践提供了有益启示。
展望未来研究方向包括深入探讨睡眠障碍的机制和开发更有效的护理模式。
【关键词】内科住院病人、睡眠质量、影响因素、护理、睡眠监测技术、睡眠障碍、护理实践、未来研究方向1. 引言1.1 背景介绍内科住院病人睡眠质量及影响因素的调查及护理是一个值得关注的课题。
随着医疗水平的不断提高，越来越多的病人选择住院治疗，而睡眠作为人体的重要生理活动之一，在疾病治疗过程中具有重要的影响。
由于疾病本身以及医院环境等多方面因素的影响，内科住院病人往往面临睡眠质量下降的问题，给病人的康复带来困难。
内科住院病人由于疾病的困扰和治疗的影响，常常在夜间出现失眠、睡眠质量差、睡眠时间不足等问题。
这不仅会导致病人白天疲倦乏力，影响康复效果，还可能加重原有疾病的症状，甚至诱发其他健康问题。
对于内科住院病人的睡眠质量进行调查，了解影响因素，提出有效的护理措施和建议，以保障病人的睡眠质量，对于提高病人的治疗效果和生活质量具有重要的意义。
1.2 研究意义内科住院病人是一类特殊的病人群体，他们常常受疾病困扰和治疗干扰，容易出现睡眠问题。
而睡眠质量的好坏直接关系到病人的康复情况和治疗效果。
对内科住院病人的睡眠质量进行调查研究，探讨影响因素，并提出相应的护理措施和建议，对改善病人的睡眠质量，促进康复具有积极的意义。
研究睡眠质量及影响因素的调查不仅有助于了解病人的睡眠状态，还可能发现一些潜在的问题和隐性危害因素，为临床护理提供更为全面和科学的依据。
心内科老年住院患者失眠原因调查及针对性护理干预成效
心内科老年住院患者失眠原因调查及针对性护理干预成效发布时间：2021-11-15T08:14:55.368Z 来源：《中国医学人文》2021年25期作者：米静杜双燕[导读] 目的探讨心内科老年住院患者失眠原因，以及对其针对性护理的干预成效米静杜双燕（通讯作者）重庆市潼南区人民医院重庆 402660[摘要]目的探讨心内科老年住院患者失眠原因，以及对其针对性护理的干预成效，为患者失眠预后护理提供方法。
方法选取我院于2019年1月—2020月1月收治的心内科老年失眠患者100例。
随机将患者分为2组，对照组与观察组。
对照组中包50例患者，使用常规护理模式。
观察组50例患者在对照组基础上应用针对性护理模式进行干预，比较2组患者的睡眠质量，并且对两组患者满意率进行比较，对护理效果做出评判。
结果结果显示，对照组夜间醒的次数以及夜间全眠时间相较于观察组较差（P＜0.05），并且观察组对衣服人员的满意度远远优于对照组（P＜0.05）。
结论对心内科老年住院患者进行针对性护理的作用较为理想，此举不仅提升了患者的睡眠质量，同时也增强了患者对护理人员的依从性，在临床上值得推广关键词：老年患者；心内科；失眠；针对性护理心内科的老年患者普遍存在失眠的现象，对于他们来说，充足的睡眠具有很大的意义[1]。
临床上将失眠分为原发性失眠与继发性失眠[2]，导致他们的原因很多，对于心内科老年来说，心理状态往往成为了他们失眠的重要因素[3]。
对此，本文针对心内科老年患者的失眠状况进行了深入探讨。
1 资料与方法1.1 一般资料选择2019年1月-2020年1月到医院治疗的100例心内科老年患者为研究对象,随机数字表法分为两组，每组各50人。
其中对照组中男性25例，女性25例，年龄（63.32±2.12）岁，其中高血压患者21例，心肌梗死患者25例，冠心病患者4例；观察组中男性24例，女性26例，年龄（62.23±2.02）岁，其中高血压患者19例，心肌梗死患者。
内科住院病人睡眠质量及影响因素的调查及护理
内科住院病人睡眠质量及影响因素的调查及护理一、调查背景睡眠是人体的生理需要之一，对于病人来说，良好的睡眠质量能够促进身体康复，提高治疗效果。
由于疾病本身以及医院环境的影响，内科住院病人的睡眠质量常常受到一定程度的影响。
了解内科住院病人的睡眠质量及其影响因素，通过相应的护理干预，有助于改善病人的睡眠状况，促进康复。
二、内科住院病人睡眠质量调查1. 调查对象：选择某内科病房的住院病人作为调查对象。
2. 调查内容：通过问卷调查的方式，了解病人的睡眠情况，包括入院前睡眠情况、住院期间睡眠情况、睡眠时长、睡眠质量等方面的内容。
3. 调查方法：面对面或电话访谈，采用睡眠质量评定量表（PSQI）、匹兹堡睡眠指数（PSQI）等工具进行调查。
4. 调查意义：通过调查研究，了解内科住院病人的睡眠质量及其影响因素，为制定相应的护理干预措施提供依据。
三、内科住院病人睡眠质量影响因素分析1. 疾病因素：疼痛、不适感、呼吸困难等症状会影响病人的睡眠质量。
有些疾病本身就会导致病人出现失眠、多梦等睡眠问题。
2. 医院环境因素：医院的环境噪音、光线等因素会影响病人的睡眠。
尤其是在夜间，医院内的各种噪音对病人的睡眠质量影响较大。
3. 心理因素：疾病带来的焦虑、恐惧、对治疗效果的担忧等心理因素也会影响病人的睡眠质量。
四、内科住院病人睡眠质量的护理干预1. 个性化护理：针对不同病人的睡眠问题，进行个性化的护理干预。
对于疼痛、呼吸困难等症状，及时进行疼痛缓解、舒缓呼吸等护理措施，帮助病人减轻不适感，改善睡眠质量。
2. 睡眠环境护理：调整医院内的环境，减少噪音、控制光线，提供一个安静、舒适的睡眠环境。
3. 心理护理：通过心理护理干预，帮助病人释放焦虑、恐惧情绪，增强治疗信心，有助于改善睡眠质量。
五、护理效果评价1. 评价指标：观察病人的睡眠时长、睡眠质量等指标，了解护理干预的效果。
2. 评价方法：采用睡眠评估量表、睡眠日记等工具进行评价。
内科住院病人睡眠质量调查及影响因素分析
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内科住院病人睡眠质量调查及影响因素分析
刘 福 生
锡 林 浩 特市 卫 生 局市人 民 医院 ， 内蒙锡 林 浩 特
０ ２ ６ ０ ０ ０
２ 住 院 病 人 睡 眠 质 量 通 常住 院 病 人 南于 受 到 疾 病 的 困 扰 ， 常 常 不 会 像 正 常 人一 样 ２．
保 持 良好 的 精 神 状 态 ， 对 疾 病 的 恐 惧 心理 会 让 病 人 产生 忧 虑 、 焦
躁、 寝食 难 安 的 现 象 ， 同时如果住院条件 差， 周 边 环 境 嘈杂 更 会 对 病 人睡眠 产生影 响。 为此 ， 医护 人 员 在 护 理 期 间 要 加 强 对 病 人 睡 眠 质量的观 察， 及 时 了解 病 人 的身 体 情 况 ， 采 取 积 极 的应 对 措 施
【 关 键 词 】 内科 住 院病人 ； 睡眠 质量 ； 调 查； 影响 因素 ； 分析 【 中图 分 类 号 】Ｒ ４ ７ ３ ． ５ 【 文 献标 识 码 】Ａ 【 文 章 编号 】１ ６ ７ ２ — ５ ６ ５ ４（ ２ ０ １ ３） Ｏ ２（ ｃ ） 一 ０ １ １ １ 一 Ｏ １
硬化 、 慢 性 胃炎 等 。 其 中有 ２ ４ 例 男性 ， ２ ６ 例女性， 年龄在１ ８ ～ ７ ０ 岁之
间。 有４ ～ ２ ８ 周 的住 院 经 历 。
１ ． ２方法
采 用 匹 兹 堡 睡 眠 质 量指 数 （ Ｐ Ｓ ＱＩ ） 量 表 和 自编 影 响 睡 眠 因素
调查表对其进 行系统调查， 主 要 通 过七 个 方 面 对 睡 眠 质量 进 行 一
内科住院病人睡眠质量及影响因素的调查及护理
内科住院病人睡眠质量及影响因素的调查及护理概述睡眠是人体维持生理平衡的重要组成部分，睡眠状态良好可以维护机体循环、代谢、免疫等功能的稳定。
然而，随着现代社会生活方式的改变及医疗技术的不断进步，住院病人的睡眠质量受到了各种因素的影响，进一步影响了疾病治疗的效果。
为了探究影响住院病人睡眠的相关因素，提高病人睡眠质量，本文就睡眠相关的调查及护理进行探讨。
调查方法1.对象和样本选择选择了某医院肾内科、呼吸内科、风湿免疫科、神经内科和普通内科五个科室的住院病人作为研究对象，共计500人。
2.睡眠质量评估使用医院普遍采用的PSQI（匹兹堡睡眠质量指数）评估工具进行评估。
该工具包括19个项指标，分为7个部分进行评分：睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、用药物品、日间功能障碍。
3.数据分析与结果结果显示，研究对象的PSQI平均分为9.3分，其中超过50%的住院病人睡眠质量较差。
自感病情严重、住院期间常受干扰、疼痛等因素是主要影响因素。
同时，护理干预能够显著提高住院病人的睡眠质量。
护理干预1.在病人入院时，睡眠质量评估工具是必要的。
2.降低病人睡眠障碍的感知，经常与病人交流，关注他们的心理状态。
3.减少干扰因素，提供安静、舒适的环境。
4.合理控制病人的用药时间和用量，避免影响睡眠的药物在晚上使用。
5.帮助病人做好睡前准备工作，如洗漱、放松训练等。
6.对于睡眠障碍较严重的病人，可适当加强睡眠药物的使用，但须由医生开具处方。
结论内科住院病人睡眠质量普遍较差，护理干预能够有效提高其睡眠质量，改善日间功能状况，进而促进康复。
因此，病房护士应该将睡眠质量放在重要位置，采用有效措施改善病人睡眠质量，切实提高内科住院病人的护理水平。
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阜新煤炭职工医学院毕业论文论文题目：内科住院病人睡眠质量及影响因素的调查及护理学生姓名李扬扬学号指导教师张瑶专业护理学班级 13 级2014年6月内科住院病人睡眠质量及影响因素的调查及护理学生姓名：李扬扬指导教师：张瑶[摘要] 目的：描述内科住院病人的睡眠质量现状，分析影响内科住院病人睡眠质量的因素，提出针对临床护理管理与服务工作的一些意见或建议，以期改善内科住院病人的睡眠质量。
方法：采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量表和自编影响睡眠因素调查表，对内科104例住院病人进行问卷调查，数据采取SPSS软件包进行统计分析。
组间比较采用方差分析、t检验、2χ检验。
结果：住院病人PSQI总分为9.38±4.84，63.6%的病人有睡眠质量问题。
主要影响因素依次为病房陌生感、护士站说话声、病床枕头不适、医院周围环境噪音、身体不适、经济负担、夜间起夜。
结论：内科住院病人的睡眠质量处于中下等水平，有待于加强，其影响因素包括病房陌生感、护士站讲话声、病床、枕头不适、医院周围环境噪音、经济负担、身体不适、夜间起夜等多个方面，内科病房的管理者及工作人员应着重从这几方面加强管理和改善，以提高内科住院病人的睡眠质量及生活质量。
[关键词] 睡眠质量；内科住院病人；影响因素；匹兹堡睡眠质号指数The Research on Status and Impact Factors of Sleep Quality in the inpatient in Internal Medicine Department and The Nursing[Abstract] Objective In order to give some suggestions for the works of Internal Medicine Department to improve sleep quality and life quality, the status of sleep quality of the in-patient lived in Internal Medicine Department was described, and the influential factors of sleep quality in patients were analyzed. Methods The Pittsburgh Sleep Quality Index and the self-made questionnaire of influential factors of sleep quality were used to investigate the in-patient in Internal Medicine Department. We conducted a survey of 104 in-patients in Hospital. The statistic analysis was accomplished with SPSS (statistical package for the social science) software.Groups were compared using analysis of variance, t test, 2 test . Results Among the 104 in-patients , 41 people have high quality sleep , but other 63 people have trouble with sleep, about 63. 6% of the total. After single-factor analysis, sickroom strangeness nurse station voices,bed -ward and pillow uncomfort,noises environment around the hospital ,financial condition, suffering from disease, early awakening, all above are related to sleep quality of the in-patients, making the main influential factors of sleep quality.Conclusion The sleep quality of in-patients in the Internal Medicine Department is below ordinary needs to he enhanced. The influential factors of sleep quality in in-patients include several aspects ,such as financial situation, living habits, medication, environment, psychology. The staff in the Internal Medicine Department should focus on improving the management in above several aspects for better sleep quality and life quality of in-patient.[Key words]sleep quality;inpatients;influential factors;PSQI内科住院病人睡眠质量及影响因素的调查及护理1.引言睡眠是人类生命活动的重要组成部分，是生理活动所必须的过程。
睡眠可以消除疲劳、积蓄精力、修复损伤、调节机体机能状态。
住院病人作为特定的人群更需要有充足的睡眠。
睡眠对于维持人类的健康，特别是促进病人的早日康复，具有十分重要的意义[1]。
睡眠不足可延长病人住院时间，增加感染的可能性，甚至使病死率升高[2]。
可见对住院病人进行睡眠质量的评估，采取针对性的护理措施，满足住院病人体息与睡眠的要求，提高睡眠质量将更能体现整体护理促进健康、减轻病痛、恢复健康的宗旨[3]。
因此，了解住院病人睡眠质量，分析影响睡眠的因素对临床护理工作具有重要意义。
目前国内有关睡眠质量的研究多集中于院外人群和诊断为精神障碍的失眠病人，而关于住院环境中的一般病人睡眠质量的报道甚少。
本研究采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量表和自编影响睡眠因素调查表，对内科系统非精神障碍的住院病人的睡眠质量及相关因素进行调查，以了解内科住院病人睡眠质量及影响因素，为临床护理工作提供科学依据。
2. 材料与仪器2.1 材料调查某市医院2014年4~6月104例内科住院病人，分布在消化、呼吸、心血管、内分泌、肾内、风湿6个科室。
其中男性57例，女性47例；年龄18~80岁，>50岁者67例，≤50岁37例；文化程度、高中以上40例，初中以下64例；职业、体力劳动者56例（包括农民、工人、个体、待业等）；非体力劳动者48例（包括医生、教师、会计、干部等）；住院天数最短者10d，最长者42d，平均18d。
调查对象满足以下条件：能正常作息；能用文字表达自己的感受；住院10d以上。
PSQI由19个项目构成主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、安眠药物的应用和日间功能7个成分，每个成分按0、1、2、3来计分，累积各成分得分为PSQI总分，总分范围为0~21分。
以PSQI>7分为我国成人睡眠质量有问题的参考值，PSQI总分≤7分时认为睡眠质量较好，总分>9分睡眠质量差，总分越高，睡眠质量越差。
用自编影响睡眠因素调查表了解影响睡眠的因素。
调查表包括病人一般情况、环境、疾病、心理、医源因素等33个小项目，每个小项目有“影响”、“不影响”两个选项，请病人在符合自己实际情况的选项上打“√”。
共发放问卷106份，实际收回有效问卷104份，有效率为98，。
数据采用SPSS统计软件处理，计算各调查对象PSQI得分，组间比较采用方差分析、t检验、2检验。
2.2 仪器（1）多导睡眠仪检查(Polysomnography，PSG)包括脑电图、心电图、眼电图、肌电图和呼吸描记器等现代手段，可有助于失眠程度的评价及失眠症的鉴别诊断[4]。
多导睡眠图PSG是在整夜睡眠过程中，根据需要可以连续并同步地监测与记录多项生理指标，由仪器进行自动分析，再由人工逐项核实，以便于分析睡眠的结构与进程、监测睡眠期的异常脑电、呼吸功能和心血管功能，对于检查结果结合临床进行综合分析，可以为失眠的诊断、分类和鉴别诊断提供客观依据，也可以为选择治疗方法及评价治疗效果提供重要参考信息。
PSG包括脑电图(EEG) ,肌电图(EMG)、眼动电图(EOG}、心电图(ECG)和呼吸描记装置等，根据需要也可同时监测血压、脉搏等反映心血管功能的生理指标，还可以测定阴茎的勃起功能。
近年随着生物化学的进展，使得PSGIT亦能检测神经递质及神经内分泌等项指标。
如呼吸方面的监测包括口鼻气流、胸式或腹式呼吸动度、CO分析装置、热敏电阻、血氧饱和度和鬃声检测器。
根据实际需要还可以增加其他检测内容，比如通过放置阴茎感应电极来测定睡眠期间阴茎的勃起功能等;对于检查结果进行综合分析;对睡眠全过程进行科学表达和客观的评估，有利于失眠的诊断与鉴别诊断；帮助判断各种治疗药物和疗法的疗效及其机制[5]。
PSG可获得可靠的睡眠周期和频率的信息，但对原发性失眠和因睡眠环境改变引起的继发性失眠可行性较差，而且由于费用高、设备少和场所的限制等缺点，PSG用于失眠的诊断受到一定的限制。
（2）多次睡眠潜伏期实验(Multiple sleep Latency Test MSLT)多次睡眠潜伏期实验是由4 -5个程序化的打吨或小睡组成。
检查时患者在一个舒适、隔音、黑暗的房间里接受PSG的记录，记录每一次小睡的潜伏期，同时也记录快动眼睡眠时相和非快动眼睡眠时相的时间。
目前，MSLT用于测定在缺乏警觉因素情况下出现睡眠的倾向性，可以用于失眠病人的白日磕睡现象与其他睡眠增多疾病进行鉴别[6]，目前主要用作评定白日过度嗜睡的严重程度、治疗效果与鉴别诊断的重要客观指标。
（3）夜帽这是利用一种便携式的帽式睡眠记录系统，使得受试者可以在家庭自然环境中被收集睡眠数据。
夜帽睡眠记录系统包括传感器、微处理器和一个安装在小盒子中的记忆器。
将传感器分别放置于上眼睑和头部，加上记时装置，以记录眼睑和头部活动。
将记忆器放置在受试者旁边或枕头下面，就可以记录晚上的睡眠数据，然后通过计算机对睡眠数据进行分析，必要时还可以按照预设程序叫醒受试者并进行认知作业测试。