口腔健康小常识100条
儿童口腔保健常识
乳牙的患病(huàn bìnɡ)因素
+ 1 解剖(jiěp：ōu牙)形颈态部缩窄，近颈1/3 处隆起(lónɡ qǐ)，颌
的点隙窝沟和生理间隙容易滞留食物，自洁作用不好。
+ 2 组织结构 ：釉质薄 (仅为恒牙的1/2)和钙化程度低， 便它抗酸蚀能力弱。
+ 3 食物因素 ：软质食物，粘稠，含糖量高，唾液分
? 1、微生物：除了致龋菌，其它(qítā)微生物本身不致龋，但
可以影响致龋菌对龋生成、发展产生作用 ? 口腔保健：有效刷牙、定期检查、其它口腔保健措施应
用 ? 2、饮食：可分为
- 致龋性食物：含糖食物；粘性食物 - 非致龋性食物：蛋白质、脂肪、含纤维素的食物、
3、甜味剂
? 4、唾液：流量、流速和缓冲决定了对酸的清楚能力
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刷牙齿(yáchǐ)咬合面 平握牙刷(yáshuā)，力度适
中来回刷牙齿(yáchǐ)咬合
面，刷毛分别深入 清洁牙面及牙间缝 隙
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刷牙齿(yáchǐ)内侧面 竖起牙刷(yáshuā)。利 用牙刷(yáshuā)前端的 动感刷毛轻柔 地上下清洁牙 齿内表面。
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? 5、矿物(kuàngwù)元素：口腔中的钙、磷、氟有助 减少牙齿(yáchǐ)脱矿。氟除了抑制脱矿，还可增
加牙齿(yáchǐ)的再矿化 6、全身健康与发育：牙齿发育期的全身健
康状况可影响牙齿的发育和矿化
? 7、家族与遗传：影响牙齿发育，畸形牙容
易患龋
8 、社会教育程度：
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萌或迟萌。
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? 全身(quán：s龋hē齿n)严影重响时可造成咀嚼(jǔjué)功能降低，影 响儿童(ér tóng)营养摄入，由于儿童(ér tóng)正处于生长
中国居民口腔健康素养55条
中国居民口腔健康素养55条口腔健康是人体健康的重要组成部分，它不仅关系到个人的口腔健康，还与全身健康密切相关。
然而，由于缺乏口腔健康知识和意识，很多人对口腔健康的重要性认识不足，导致口腔疾病的发生率居高不下。
为了提高居民的口腔健康素养，以下是55条口腔健康知识，按类划分，供大家参考。
一、口腔卫生1. 每天刷牙两次，每次刷牙至少两分钟。
2. 使用软毛牙刷，刷牙时不要用力过猛。
3. 使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。
4. 定期更换牙刷，一般为3个月一次。
5. 使用含氟牙膏，有助于预防龋齿。
6. 漱口水可以杀菌消炎，但不要过度使用。
7. 定期到口腔医生处进行口腔检查和清洁。
二、饮食健康8. 少吃高糖、高脂肪、高盐食品。
9. 多吃蔬菜、水果、坚果等富含营养的食品。
10. 饮食要均衡，不要偏食。
11. 饮食要细嚼慢咽，不要匆忙进食。
12. 饮食要注意卫生，避免食物残渣滞留口腔。
三、生活习惯13. 不要吸烟，不要饮酒过量。
14. 不要咬硬物，如冰块、硬糖等。
15. 不要用牙齿咬开包装袋、瓶盖等。
16. 不要用力咬合，避免牙齿磨损。
17. 不要长时间保持一个姿势，如低头看手机等。
四、儿童口腔健康18. 婴儿出生后应及时清洁口腔。
19. 婴儿出牙后应及时开始刷牙。
20. 儿童应定期到口腔医生处进行口腔检查。
21. 儿童应少吃糖果、巧克力等高糖食品。
22. 儿童应养成良好的口腔卫生习惯。
五、口腔疾病预防23. 预防龋齿，定期进行口腔清洁和检查。
24. 预防牙周病，定期进行口腔清洁和检查。
25. 预防口腔溃疡，避免过度疲劳和精神压力。
26. 预防口腔癌，不要吸烟、饮酒过量。
27. 预防口臭，保持良好的口腔卫生习惯。
六、牙齿美容28. 牙齿美容要选择正规的口腔医院。
29. 牙齿美容要根据个人情况选择适合的方法。
30. 牙齿美容后要注意口腔卫生，避免感染。
31. 牙齿美容后要注意饮食，避免牙齿受损。
七、口腔急救32. 牙齿脱落后要及时处理，尽快到医院就诊。
口腔健康小知识
口腔健康小知识
口腔健康小知识
一、正确刷牙
1、每天至少要刷牙2次，每次3-5分钟；
2、刷牙时，可采用“正反交叉刷法”综合刷牙；
3、软毛牙刷刷牙，先用毛刷清洁牙龈、齿面，然后在牙齿之间慢慢曳引；
4、舌头处刷牙要仔细，因为口腔内的细菌主要集中在舌头上，而且身上的细菌会从舌头上反刷回牙齿上。
二、正确选择牙膏
1、儿童、老人以及牙龈疾病患者，应使用低浓度的牙膏，以保护牙齿和牙龈；
2、建议牙齿敏感者使用抗敏牙膏；
3、建议颜色黄染的牙齿者使用清洁牙膏，以去除牙齿表面污物；
4、口腔遭受到口臭、口腔炎和牙龈病时，可使用抗菌牙膏。
三、正确使用牙线
1、每天使用牙线，以清洁牙齿凹痕处的牙结石；
2、每次使用牙线时间应在1-2分钟，顺向牙齿行曳引，遵循“上下、左右交叉”的顺序；
3、建议每次使用牙线时，口水量要充足，以减少牙结石和牙菌斑的凝结；
4、每2-3个月应就进行一次正规的牙线更换。
四、牙周清洁
1、每天用牙线和其他牙周清洁工具，以预防牙周炎；
2、每次使用牙周清洁工具时，应曳引牙齿四周，特别是牙缝处；
3、每隔3-6个月，应定期进行一次牙齿深层清洁；
4、如果出现牙痛、牙龈出血等牙周炎症状，应及时到口腔医院进行治疗。
幼儿护牙小常识
幼儿护牙小常识
幼儿护牙是维护幼儿口腔健康的重要环节，以下是一些幼儿护牙小常识：
1. 养成刷牙好习惯：从幼儿第一颗乳牙萌出开始，家长就应为幼儿刷牙。
早晚各一次，使用含氟牙膏和软毛牙刷，帮助幼儿清洁牙齿表面和牙缝中的食物残渣。
2. 培养良好的饮食习惯：少吃糖，多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，有益于牙齿健康。
同时，避免让幼儿长时间含着奶瓶或乳头入睡，以防引起奶瓶龋。
3. 使用牙线：当幼儿的牙缝开始有嵌塞食物的情况时，家长可以使用牙线帮助幼儿清洁牙缝，预防龋齿和牙龈炎。
4. 定期口腔检查：建议幼儿每半年进行一次口腔检查，及时发现问题并进行治疗。
乳牙的龋坏和早失会影响恒牙的萌出和排列，因此应早发现、早治疗。
5. 氟化泡沫或涂氟：可以带孩子到医院进行定期的氟化泡沫或涂氟治疗，能有效预防龋齿。
6. 避免外伤：在幼儿活动和玩耍时，要注意保护牙齿，避免摔倒、碰撞等导致牙齿外伤。
7. 家长的榜样作用：家长应以身作则，养成良好的口腔卫生习惯，让幼儿从小树立正确的护牙观念。
幼儿护牙需要家长的引导和监督，帮助幼儿养成良好的口腔卫生习惯，为幼儿的口腔健康打下坚实的基础。
口腔健康小常识
口腔健康小常识
1. 你知道吗，每天早晚都要刷牙哦！就像我们每天都要吃饭一样重要。
比如说，我早上起来不刷牙，总觉得嘴巴里怪怪的，很不舒服呀。
这可不能偷懒，不然牙齿可要遭罪啦。
2. 哎呀，饭后一定要记得漱口呀！你想想，吃完饭嘴巴里都是食物残渣，不清理干净多难受啊。
就好像你穿了一天的衣服不洗一样，会很脏的呀。
3. 不要总吃那些甜得要命的东西呀！不然牙齿会被虫子蛀掉的。
你看，隔壁的小朋友天天吃糖，现在牙齿都黑黑的啦，多难看呐。
4. 定期去看牙医很有必要哦！这就好比汽车要定期去保养一样。
你难道想等牙齿出了大问题才去解决吗？那时候可就麻烦咯。
5. 刷牙可不能随便刷刷了事呀！要认真仔细地刷。
你不会想牙齿上还留着脏东西吧？就像打扫房间，总要每个角落都打扫干净呀。
6. 用软毛牙刷更好哦！硬毛的可能会伤害到牙龈呢。
这就像你用很硬的刷子刷衣服，会把衣服刷坏的呀，那多不划算。
7. 晚上刷牙后就别再吃东西啦！都刷干净了又弄脏，那不是白刷了嘛。
就好像你刚洗了澡，又跑去泥潭里打滚一样，这可不行呀。
8. 牙齿健康真的很重要呀！有一口好牙，才能吃得香，笑得开心呀。
大家可一定要重视口腔健康哦，别不当回事呀！
总之，一定要好好保护我们的口腔健康，这关乎着我们的生活质量呢！。
口腔保健小常识
口腔保健小常识
1.早晨起床后先刷牙在喝水。
（正确）
原因：夜晚睡觉，牙齿上留有残存，当他们与唾液的钙盐结合后，易形成菌斑，直接喝水，会把细菌和污物带入人体。
2.喝茶对牙齿有好处？（正确）
原因:茶具有防龋固齿的作用，每天饮茶10克，人体就能满足氟的需要，有防止龋齿发生的作用。
3.怀孕前，不仅要做全身检查，还要做口腔检查。
（正确）
原因：妊娠期是妇女维护口腔健康的重要时期，若不注意口腔卫生，极易患妊娠期牙龈炎，牙菌斑可能会通过胎盘危害宝宝发育。
4.感冒时拔牙没问题。
（错误）
原因：感冒时期最好别拔牙，易引起感染。
月经期最好也别拔牙，这是抵抗力下降，也易引起感染。
5.洗牙可能会损伤牙齿，导致流血，所以不要为了美观洗牙。
（错误）
原因：洗牙的工作头没有任何切削功能，是不会损伤牙齿的。
洗牙出血是因为牙龈炎所致。
因此，洗牙后要坚持认真刷牙，清除牙菌斑等刺激物减少牙龈出血。
老年人口腔健康护理核心小知识
老年人口腔健康护理核心小知识口腔健康是全身健康的重要组成部分，口腔健康与全身健康息息相关。
踽病和牙周疾病是细菌感染性疾病，可危害全身健康，影响生活质量。
一些全身疾病可在口腔出现相应表征，例如糖尿病与牙周疾病密切相关、相互影响，因此，平时生活中更要做好口腔健康护理。
一、坚持正确刷牙人老掉牙不是必然规律。
只要还有牙齿，就应每天早晚刷牙，尤其晚上睡前刷牙更重要。
刷牙时不可大力横刷，以免损伤牙齿和牙龈，需根据牙缝大小选用邻面清洁工具。
牙龈萎缩不明显者可选用牙线，牙龈萎缩、有明显牙缝者，可选用牙间隙刷，并根据牙缝大小选择不同型号，使用时不要勉强进入，以免损伤牙龈。
二、正确清洁假牙无论种植牙、固定假牙、或活动假牙，都和天然牙一样每天需要清洁维护。
种植牙和固定假牙不可摘戴，周围可能存留食物残渣及细菌，需刷牙并配合使用牙间隙刷和冲牙器等；活动假牙需在每餐后摘下清洁，用软毛刷清洗干净，睡前应摘下活动假牙浸泡在冷水中，或用假牙清洁剂浸泡，第二天晨起后清水冲洗干净后再戴上。
三、预防根面龈齿老年人多有牙龈萎缩、牙根暴露的问题，由于唾液减少、清洁不到位，牙根处容易发生爆病，即根面踊，是老年人常见口腔疾病之一。
预防根面耦可采取局部用氟方法，如使用含氟牙膏刷牙，定期到医院接受牙齿涂氟等；合理膳食，控制甜食摄入总量和频率，多吃新鲜蔬菜与水果，出现根面耦应及时治疗。
四、预防牙周疾病牙周疾病是导致牙齿缺失的主要原因。
如果牙齿清洁不到位，会有牙菌斑堆积，久而久之，牙龈发炎，牙槽骨吸收，牙齿松动，最终脱落。
如果老年人有牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿松动与移位等问题，需要警惕，应及时就诊，积极治疗牙周疾病，尽量保留天然牙Q五、及时修复缺失牙如果有无法保留的牙齿应及时拔除，如残留的牙冠、牙根，或特别松动的牙齿，否则轻者影响口腔功能，重者引起全身感染，影响生活质量。
老年人牙齿缺失后要及时修复，以维持牙列完整，恢复口腔基本功能，一般在拔牙2-3个月后进行修复。
口腔基本知识培训资料
口腔基本知识培训资料口腔基本常识:1、牙齿的结构:牙体组织分为牙釉质，牙本质，牙骨质三种硬组织，牙髓一种软组织。
2、人一生中牙齿共有两副:分为有乳牙和恒牙。
其中乳牙有20颗，恒牙有28-32颗。
恒牙又分为中切牙，侧切牙，尖牙，第一前磨牙，第二前磨牙，第一磨牙，第二磨牙，第三磨牙。
3、牙齿的功能: 咀嚼食物，面容的美观作用，辅助发音。
4、口腔的常见问题:软垢，牙菌斑，牙结石，四环素牙，氟斑牙，楔状缺损，龋齿，智齿等。
口腔内科:1、龋齿: A、浅龋:破坏牙釉质的浅层，表面呈墨浸状或黑色的斑点或条纹。
B、中龋:破坏牙釉质层及牙本质浅层。
C、深龋:破坏至牙本质深层。
通过牙髓的情况选择治疗方法，牙髓神经健康时，可以采用预备洞型双层垫底充填的治疗方法。
当牙髓神经已经受到感染时，可以采用安抚治疗。
准备材料:快速直手机，车针盒，垫底材料，酸蚀剂，粘结剂，树脂，小棉棒，光敏刀，光固化灯，咬合纸。
2、牙髓炎:当根管内牙髓发生感染时，产生疼痛。
准备东西:快速手机，车针盒，根管锉，根测仪，根管冲洗(注射针，2次氯酸钠溶液，0. 9氯化钠溶液)，根管消毒材料(CP,FC, 氢氧化钙制剂)，充填器，暂封膏，牙胶尖，热融牙胶尖，垫底材料，充填材料。
步骤：(1)开髓、拨髓、引流。
(2)根管预备和根管冲洗，交替步骤。
(3)根管消毒(常在第2步完成之后根管消毒暂封) (4)根管充填。
根尖周炎：治疗与牙髓炎相似，但是根管充填时要等到根尖炎症消失后在充填。
锲状缺损：最易产生的部位，牙龈与牙齿相邻处，产生的圆三角形的牙体缺损，目前是最易形成的原因，是横踢牙造成的。
洗牙：现目前作为口腔保健，一年一次或一年两次。
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口腔健康小常识100条
1. 每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏。
2. 使用软毛牙刷，每3个月更换一次。
3. 垂直刷牙，从牙龈向牙齿的方向刷，不要水平来回横刷牙齿。
4. 刷牙后使用牙线或牙间刷清洁牙缝。
5. 定期看牙医，至少每年两次。
6. 减少食用含糖食物和饮料的频率。
7. 饭后喝水可以帮助冲洗口腔，减少酸蚀。
8. 避免含糖口香糖和糖果，因为它们会增加牙齿腐蚀。
9. 吃有助于牙齿健康的食物，如蔬菜、水果和坚果。
10. 避免频繁进食。
11. 刷牙前不要立刻喝酸性饮料，因为这会削弱牙釉质。
12. 使用漱口水，可以杀死细菌和保持口气清新。
13. 婴儿出生后，应擦拭牙龈，直到长出牙齿。
14. 学会正确使用牙刷和牙膏，并教育孩子们正确刷牙的方法。
15. 避免给婴儿使用含糖奶嘴或奶瓶。
16. 使用牙套或牙箍的人需要特别注意口腔清洁，定期清洁和
调整。
17. 对于口腔异味，可以使用含氟漱口水、舌刮和定期洗牙进
行控制。
18. 咬指甲、吃冰块和硬糖的习惯会损伤牙齿。
19. 饮用温水，避免咬碎冰块。
20. 避免长时间使用吸烟、喝酒和咖啡，以免牙齿变黄。
21. 如果有咬合问题，应及时到正畸科就诊纠正。
22. 不要随便使用过期的牙膏和口腔护理产品。
23. 坚持定期检查和洗牙，可以及早发现口腔问题并做好预防。
24. 对于长期佩戴义齿的人，应定期清洁和检查义齿。
25. 避免刷牙时用力过大，以免伤害牙齿和牙龈。
26. 避免使用含酒精的口腔护理产品，以免引起口干。
27. 定期检查口腔黏膜和舌部，注意早期发现口腔溃疡等异常
症状。
28. 使用足够的水来保持口腔湿润。
29. 对于牙痛和牙龈肿痛，及时就医。
30. 学会正确的牙间刷使用方法，定期清洁牙缝。
31. 避免吸取利于口腔健康的事务。
32. 避免长时间用餐，有助于减少食物残留在牙缝中的时间。
33. 喝饮料时不要用吸管，以免饮料直接接触牙齿。
34. 高粱饮料、咖啡和浓茶可导致牙齿变黄，避免过度饮用。
35. 高糖饮料容易引起龋齿，尽量选择不含糖或低糖饮料。
36. 饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质。
37. 避免过度进食辛辣和酸味食物，以免刺激牙齿和牙龈。
38. 每天喝足够的水，有助于口腔的清洁和湿润。
39. 不要忽视任何口腔疼痛，及时就医。
40. 学会正确的漱口方法，如用力漱口并把水吐出。
41. 长期坚持良好的口腔卫生习惯，可以减少牙龈问题的发生。
42. 对于长期佩戴假牙和义齿的人，定期清洁和修复是必要的。
43. 长时间保持口腔干燥会增加龋齿的风险，注意保持口腔湿润。
44. 使用连接牙刷和刷头的电动牙刷可以更方便地刷牙。
45. 定期清洁牙刷，避免细菌滋生。
46. 尽量避免长时间接触含有氟化物的水，以免引起氟斑牙。
47. 对于容易有口臭的人，可以尝试多喝水和咀嚼口香糖来改善。
48. 勤于运动，增强免疫力和口腔健康。
49. 长时间的压力和焦虑可能导致口腔健康问题，请及时调整生活节奏。
50. 少食辛辣食物，避免刺激口腔黏膜。
51. 饮食中适量摄入钙和磷，有助于牙骨健康。
52. 牙齿敏感的人可以选择含氟牙膏来减轻敏感。
53. 保持良好的口腔卫生，可以减少口腔溃疡的发生。
54. 对于长期佩戴假牙的人，需要定期清洁假牙和口腔。
55. 吹奏乐器的人注意保持口腔清洁，避免细菌滋生。
56. 不要使用超过建议用量的牙膏，以免引起牙釉质磨损。
57. 在夜间睡前刷牙，可以减少细菌滋生和口臭的发生。
58. 对于长期佩戴口罩的人，注意保持口腔清洁和呼吸通畅。
59. 避免长时间的晒太阳，以免引起唇部和口腔问题。
60. 定期检查口腔和牙齿，有助于早期发现和治疗口腔问题。
61. 学会正确漱口并清洁舌苔，有助于保持口气清新。
62. 对于贴纸和其他粘在牙齿上的物品，要小心使用，以免损害牙齿。
63. 牙齿折断或掉落需要及时就医修复。
64. 对于喂养婴儿的母亲，要注意保持口腔清洁，以免传染细菌给婴儿。
65. 长期吸烟者容易导致口腔癌等问题，应尽早戒烟。
66. 长期使用含酒精口腔护理产品的人应定期检查口腔健康情况。
67. 对于经常口腔干燥的人，可以尝试使用人工唾液来改善。
68. 有空气污染的地区的人应注意口腔卫生，定期清洁牙齿。
69. 学会正确的牙套和义齿保养方法，以保持其功能和美观。
70. 对于牙齿松动的人，要及时就医检查和处理。
71. 长时间使用微笑模式可以保护牙齿和牙龈。
72. 注意保持婴儿和幼儿口腔的清洁，防止龋齿的发生。
73. 定期吃硬质水果和蔬菜，可以锻炼牙齿和牙龈的咬合力。
74. 学会正确的牙齿外伤应急处理方法，以减少损伤。
75. 不要把牙齿当作工具使用，以免造成牙齿损伤。
76. 喝咖啡后要用水漱口，以减少牙齿变黄的风险。
77. 长时间使用口香糖可以刺激唾液分泌，有助于口腔清洁。
78. 学会正确使用牙齿正确咬合姿势，防止牙齿磨损。
79. 长期佩戴假牙和义齿的人，要注意适当锻炼口腔肌肉和保
持咀嚼功能。
80. 不要经常使用含有酸性成分的漱口水，以免引起酸蚀。
81. 长期吸烟者和喝酒者应注意口腔清洁，定期检查口腔健康。
82. 做好牙周病的预防和治疗，以保持口腔健康。
83. 学会正确的口腔急救方法，如咬伤舌头等。
84. 定期清洁和修复牙齿上的修复物，以保持其功能和美观。
85. 药物治疗期间要咨询医生，以了解其对口腔健康的影响。
86. 学会正确的咀嚼方法，以保护牙齿和牙龈。
87. 学会正确使用牙套和牙箍，避免不必要的牙齿损伤。
88. 孕妇要注意口腔清洁和饮食健康，以保障胎儿口腔健康。
89. 长期佩戴假牙的人，要定期清洁并咨询牙医进行修复和维护。
90. 定期进行口腔癌筛查，及早发现和治疗口腔癌。
91. 长期佩戴隐形牙套的人，要定期清洁隐形牙套并咨询医生。
92. 使用自己的牙刷和牙膏，以免传染细菌给他人。
93. 对于经常发生牙齿磨损的人，要咨询医生了解原因并进行
治疗。
94. 注意保持口腔湿润，在口干时可以适量多喝水。
95. 长期进食海鲜的人要清洁牙齿，避免牙齿磨损和变黄。
96. 牙齿松动的人要避免进食过硬的食物，以免加剧牙齿松动。
97. 长时间保持头部直立姿势，有助于牙齿和牙龈的健康。
98. 学会正确的急救方法，可应对意外伤害导致的口腔问题。
99. 尽量避免大力咀嚼硬物，以免损伤牙齿。
100. 定期洗牙，可去除牙菌斑和牙石，保持口腔清洁。