跆拳道礼仪
跆拳道礼仪规章制度表
跆拳道礼仪规章制度表第一章总则第一条跆拳道是一项具有悠久历史的传统武术，练习者应该尊重并遵守其礼仪规章制度。
第二条跆拳道的练习者应该恪守“礼貌、守时、尊重”的基本原则，文明礼貌地与他人相处。
第三条练习者应该遵守师长教练的指导，不得擅自行动或违反纪律。
第四条练习者在训练场上应该尊重他人，互相帮助，共同进步。
第二章训练礼仪第五条练习者在进入练习场地之前应该行礼，表示尊重和谦卑之心。
第六条练习者在练习中应该保持端正的站姿，注意动作标准，力求完美。
第七条练习者应该遵守练习场地的秩序，不得随意离开或破坏设施。
第八条练习者在练习中应该保持专注，不得大声喧哗或干扰他人。
第三章赛事礼仪第九条参加比赛的选手应该遵守赛事规程，服从裁判指挥。
第十条参加比赛的选手要遵守比赛规则，不得使用不正当手段获得胜利。
第十一条比赛结束后，选手应该握手言和，体现体育精神和友谊精神。
第四章战术礼仪第十二条练习者在进行对抗训练时，应该遵守训练规则，尊重对手。
第十三条对抗训练中，练习者应该保持冷静，不得使用过激的动作伤害对手。
第十四条对抗训练结束后，练习者应该向对手表示敬意，彼此学习和进步。
第五章道场礼仪第十五条道场是练习者修炼的地方，练习者应该恭敬对待，保持清洁整洁。
第十六条练习者在道场内应该保持肃静，不得吵闹或干扰他人修炼。
第十七条道场是练习者精神净化的地方，应该保持心态平和，不得带有不良情绪。
第六章身心礼仪第十八条练习者应该注重身体的锻炼和保养，保持健康的身心状态。
第十九条练习者应该注意饮食营养，保持良好的生活习惯。
第二十条练习者应该遵守训练计划，不得擅自缺席或私自调整。
第七章团队礼仪第二十一条跆拳道是一项集体训练的项目，练习者应该尊重团队成员，携手共进。
第二十二条练习者在团队中应该互相帮助，齐心协力，共同提高。
第二十三条练习者应该遵守团队规章制度，不得损害团队利益。
第八章礼仪教育第二十四条师长教练应该注重礼仪教育，引导练习者养成良好的品德和习惯。
跆拳道敬礼的标准动作
跆拳道敬礼的标准动作跆拳道作为一种古老而又充满仪式感的武术，敬礼是其中非常重要的一部分。
跆拳道敬礼的标准动作不仅展现了学员对师长和对手的尊重，更是一种体现礼仪和精神修养的表现。
下面我们将介绍跆拳道敬礼的标准动作及其重要性。
首先，跆拳道敬礼的标准动作包括两种形式，一种是向师长和教练的敬礼，另一种是向对手的敬礼。
向师长和教练的敬礼通常在训练或比赛开始前进行，学员站立在一定的位置，双手交叉放在胸前，然后向师长和教练深深地鞠躬。
这种敬礼动作要求动作整齐划一，鞠躬的角度要适中，不可过分低头或者抬头。
而向对手的敬礼则是在比赛或者对抗性训练之前进行，学员站在自己的位置上，双手交叉放在胸前，然后向对手深深地鞠躬。
这种敬礼动作同样要求规范，要表现出对对手的尊重和礼貌。
其次，跆拳道敬礼的标准动作具有重要的意义。
首先，敬礼是跆拳道文化的一部分，是对传统的尊重和传承。
通过敬礼，学员能够感受到跆拳道的深厚历史和文化底蕴，增强对武术的认同感和自豪感。
其次，敬礼是对师长、教练和对手的尊重和礼貌表现。
在跆拳道中，师长和教练是学员学习的榜样和指导者，对手是学员的伙伴和对手，通过敬礼，学员能够表达出对他人的尊重和友好，建立良好的人际关系。
最后，敬礼是对自己修养的体现。
在跆拳道中，修养是非常重要的一部分，通过敬礼，学员能够培养出自律、自尊、自爱的品质，提高自己的素质和修养水平。
总之，跆拳道敬礼的标准动作是跆拳道文化和礼仪的重要组成部分，具有重要的意义。
通过规范的敬礼动作，学员能够体验到跆拳道的文化魅力，表达出对他人的尊重和友好，提高自己的修养水平。
因此，我们在学习跆拳道的过程中，要认真对待敬礼动作，不仅要做到形式规范，更要从内心理解和认同敬礼的意义，将其融入到自己的日常训练和生活中。
这样才能真正领会跆拳道的精髓，培养出优秀的跆拳道学员和人格魅力。
跆拳道礼仪十二字精神
跆拳道礼仪十二字精神跆拳道是一项靠技巧和力量进行攻击和防御的体育运动，同时也是一门注重礼仪的武术。
在跆拳道中，有着十二字精神，即：忠诚、尊敬、诚实、勇气、尊严、赤诚、忍耐、细心、刚毅、谦恭、友爱、互助。
这十二个字体现了跆拳道的精神内核和道德规范，也是跆拳道运动员在实践中的指导原则。
忠诚是跆拳道精神的核心之一。
它体现了对教练、队友、对手和裁判的尊重与信任。
这种忠诚是建立在共同目标和高度荣誉感上的，不仅要在比赛中体现出来，更要在日常训练和生活中持之以恒。
一名忠诚的跆拳道运动员不会违背他的承诺，这也是这项运动的一大特色。
尊敬是跆拳道精神的另一个方面。
在跆拳道中，我们不仅要尊重对手和裁判，更要尊重自己、尊重教练和队友。
这种尊敬是指对他人质量的认同和赞美，也是一种道德的表现。
只有尊敬他人，才能收获别人的尊重。
诚实是跆拳道精神中的重要品质之一。
它体现了运动员坦诚、公正的品质，这也是实施击打、防御等动作时，勇气和诚实至关重要的原因。
诚实还体现在面对强敌时的果敢、绝不逃避责任的勇气。
勇气是取胜的决定性因素。
在比赛中，勇气意味着不屈不挠的进攻和无情的防御。
只有勇敢面对困境，才能跨过前进的道路。
勇气是跆拳道运动员能够战胜对手的关键。
尊严是跆拳道运动员应该具备的一种精神品质。
它意味着自尊和尊重别人。
尊严是一种治理行为表现，可以促进运动员间的友谊，并具有一定程度的互相推动和鼓励的作用。
赤诚是跆拳道运动员应该具备的品质之一。
它意味着坦诚、真诚和沟通。
赤诚是建立坚强、持久关系的关键，在训练和比赛中都有重要作用。
忍耐是跆拳道运动员必须具备的品质之一。
它意味着对于困难的坚韧和对于欲望的驾驭，坚韧不拔的精神，耐得住寂寞、痛苦和挫折，可谓是坚持不懈的体现。
细心是跆拳道运动员应该体现的一种精神品质。
它主要表现在技术方面，体现在注重细节、注重技术的精准度和认真度方面。
跆拳道是一项复杂的技术活动，需要极度注意力和稳定的心态。
刚毅是跆拳道运动员的基本品质之一。
礼仪
礼仪：在跆拳道比赛中，主要以腿法为主，动作强调击打要有力度和准确。
双方攻防转换速度非常快，并且在进攻和防守时鼓励运动员发声扬威。
因此，跆拳道比赛时，场上场下喊声不断，看到漂亮的击打，无论是否得分，观众都可以大声喝彩。
跆拳道有较为规范的礼仪要求。
运动员入场时，要向裁判员敬礼，向教练员敬礼，向对手敬礼，有时运动员还会给观众敬礼以示尊重，此时观众应给予掌声回应。
观看跆拳道比赛时禁止吸烟；手机要关机或设置在振动、静音状态。
严禁向场内投掷杂物，不能发出嘘声和吹口哨，这些都被认为是不文明的行为。
评判标准：在比赛中，用脚踢击对方躯干部位一次只能得１分，而用脚击打中对手头部则可以得２分；如果击倒对手，裁判员读秒后再加１分。
因此，虽然用脚踢技术击打中对手头部的难度比较大，但许多选手在比赛中还是千方百计使用脚击打头部的技术以尽可能多得分。
比赛由一名主裁判员在场上主持，其余４名边裁判员根据运动员的技术使用情况负责评判并打分。
在比赛中，判断一名运动员是否得分，关键要看运动员的技术是否准确、被允许、有力及有效。
跆拳道赛场上加油声、呐喊声总是不断，判断一方运动员是否得分，可以看双方运动员的进攻和反击时的动作，并随时看一下计分板；一个运动员如果得分了，在１秒钟内裁判员会按压手中的采分器，该运动员的得分也就及时公布在计分板上了。
现在的跆拳道比赛规则对运动员倒地的判罚比较严厉。
一般来说，运动员故意倒地就有可能被裁判员判罚一个警告，即扣０·５分。
但如果是意外滑倒和被对手重击倒地或是技术性倒地（即在使用动作时无法控制住身体平衡倒地）则不被判罚。
在比赛中，如果一方采用搂抱、推拉对手、消极逃避比赛，用肘、膝顶击对手，摔倒对手、故意用拳攻击对手面部等犯规动作则会被判罚警告（一次警告扣０·５分）或扣分（一次扣分扣１分）。
如果一名运动员累计被扣掉４分，则要被判“犯规败”。
在一场比赛中，如果双方打满３局而出现平分的情况时，要进行加时赛。
跆拳道有什么规章制度
跆拳道有什么规章制度
1. 规范着装：跆拳道学员要穿着统一的道服参加训练，道服应干净整洁，整齐合身，并且要符合道馆的统一要求。
长发的学员要将头发收拢整洁，以免影响训练。
2. 守时守纪：学员必须准时参加训练，不能迟到早退。
在课堂上要认真听从教练的指挥，严格执行训练计划。
学员要遵守训练场地的纪律，不得在课堂上随意喧哗、闹事。
3. 尊重师长：跆拳道强调师徒关系，学员要尊敬敬师长，遵从教练的指挥，不得对教练进行不敬之语言和行为。
学员要保持谦虚、谨慎的态度，虚心向教练学习。
4. 严守规则：跆拳道有一套严格的比赛规则，学员在练习过程中要遵守比赛规则，不得在比赛中使用违规的技术或动作。
在比赛中学员还要遵守裁判的指挥，服从比赛安排，不得有违反规定的行为。
5. 保护他人：跆拳道是一项高风险的体育运动，学员在练习和比赛中要注重安全防护。
在比赛中要尊重对手，不得有恶意伤害对手的行为。
在训练中要照顾弱势群体，互相帮助，提升整体团队的实力。
6. 保护环境：跆拳道是一项注重文明礼仪的武术运动，学员在训练场地和比赛场地要保持整洁，不得随地乱扔垃圾、损坏公共设施。
学员还要尊重他人的意见和建议，不得在训练中恶意批评或侮辱他人。
总之，跆拳道的规章制度旨在培养学员的自律性和团队精神，促进学员的身心健康发展。
只有遵守规章制度，尊重他人，保护环境，才能在跆拳道的道路上走得更远。
希望每位学员都能认真遵守规章制度，努力练习，成为一名合格的跆拳道运动员。
跆拳道的礼节介绍及应用
跆拳道的礼节介绍及应用跆拳道是一种源自韩国的传统武术，是一门以礼仪和道德为核心的格斗艺术。
在跆拳道中，礼节是非常重要的，它不仅仅体现了武术学员的修养和素质，同时也是对对手的尊重和对自己的规范。
跆拳道的礼节包括进退、行礼、敬意、礼貌等方面，下面我将对跆拳道的礼节进行介绍，并且阐述其在实战中的应用。
首先是行礼。
在跆拳道中，行礼是非常重要的。
学员需要在进入训练场馆的时候向师傅和其他学员行标准的跆拳道礼节。
行礼不仅是对师傅和同学的尊重，也是对自己的一个规范。
学员在行礼的时候需要站稳，然后双手握拳置于胸前，稍微低头，然后鞠躬行礼。
这种行礼方式既显示了对他人的尊重，也表现了自己的谦逊和礼貌。
这种礼节也在实战中得到了应用，比如在比赛前，对手相互行礼的时候也需要按照规定的方式进行，这样不仅可以彰显自己的修养，也可以获得对手的尊重，营造出良好的比赛氛围。
其次是敬意。
在跆拳道中，学员要时刻尊重师长和教练。
敬意不仅仅是在行礼的时候体现，更重要的是在平常的训练中要尊重教练的教导，跟随老师的教学。
在实战中，这种敬意也体现出来，比如在比赛中，学员要按照裁判的指示行动，尊重对手的意见和动作，遵守比赛的规则，这种敬意不仅可以提高自己的比赛水平，也可以得到对手和裁判的尊重。
再者是礼貌。
在跆拳道中，学员不仅要在场馆中尊敬师傅和同学，还要在日常生活中保持礼貌。
这包括了对于长辈的尊敬，对于他人的关心和帮助，对待敌手的尊重等。
在实战中，在比赛中遵守比赛规则，对待对手保持礼貌，这是一个跆拳道学员应有的素质。
只有在平常的生活中保持良好的礼貌和态度，才能在实战中发挥出应有的修养和素质。
跆拳道的礼节不仅仅是一种表面的形式，更是一种内在的修养。
它教会学员尊重他人，尊重规则，保持谦逊和礼貌。
这些素质不仅在训练和实战中得到应用，在日常生活中也是非常重要的。
通过学习跆拳道的礼节，学员可以培养自己的修养和素质，不断提升自己的道德水平和人格魅力。
总的来说，跆拳道的礼节是非常重要的，它不仅仅是一种仪式，更是一种修养和规范。
跆拳道礼仪
跆拳道礼仪跆拳道礼仪，是传统中国武术的常见礼仪。
它的主要内容包括仪式跆拳道礼仪、礼貌礼仪、敬礼礼仪以及礼节礼仪等。
1、台头仪式：运动员在台头礼仪仪式中，要按照他们的职位、级别以及礼仪形式，以集体形式排列参加仪式，表达尊重和谦让。
2、开展仪式：主持人首先代表台头的领导发表致辞，之后台头成员跟随其歌颂或介绍自己，后接演化背景音乐或朗读散文等，活动随着背景音乐的渐进而结束。
3、仪式的情调：开展仪式时要展示出庄严且体面的礼仪形式，要让社会上对跆拳道大会的形象有深刻的印象。
二、礼貌礼仪1、穿着要求：跆拳道礼仪要求运动员在实施跆拳道技术时，头戴礼帽，身着整洁的正装、正装外套或跆拳道服，以表示尊重礼仪。
2、守时：跆拳道礼仪鼓励运动员彼此守信，巩固友谊，降低对立情绪，礼貌态度及时准时，严格遵守规定。
3、语言礼仪：在跆拳道礼仪中，运动员要严格要求自己的言行举止，讲话文明礼貌，不使用粗暴不文明的语言。
1、敬礼形式：跆拳道礼仪要求运动员在对他人行礼时，左手放在右腿上，伸直右手向右斜45度，然后向被敬礼的人行最低的礼，以表示尊重。
2、礼拜仪式：跆拳道礼仪要求运动员在进行礼拜仪式之前，应该正确地行礼。
行礼时，膝盖双膝下伏，头部向前低头，然后双膝慢慢双起，头部仍旧向前以表敬意。
3、进出场仪式：跆拳道礼仪要求运动员在进出场台的时候，应该端庄大方，彬彬有礼，并以一双有动感的步伐领先，以表示尊重仪式而礼貌地进出场台。
1、礼节不擅：跆拳道礼仪的宗旨就是注重礼仪的教化，严格要求运动员在处理跆拳道礼节时不自作主张，如不尊敬对手，与他人走漏、打闹等。
2、遵守章程：跆拳道礼仪要求运动员在实施跆拳道技术时，要完全遵守跆拳道活动章程，不违反礼仪规则。
3、遵守规则：跆拳道礼仪要求运动员在竞技过程中，要坚持公平、竞争、规范等理念，遵守比赛规则，维护比赛的规矩，推行跆拳道文化。
跆拳道的礼仪与精神
跆拳道的礼仪与精神
跆拳道不仅是一种具有高度攻击力的技击术，而且也是一门精巧的形体艺术和健身方法。技巧和控制力是学习跆拳道必须具备的基本素质，精神与气质则是每个跆拳道选手所必士精神的中心思想。训练、比赛的开始和结束，都有严格的礼节仪式：练习者进入道场时，首先向国旗和老师敬跆拳道鞠躬礼，表示对祖国的热爱和对师长的尊敬。配合练习或比赛开始前，双方应互相敬礼，练习后或比赛结束后，再次相互敬礼，以示友好和互相尊重、谦让。在比赛中受到裁判处罚,也要行道礼表示服从。比赛结束要向对方教练敬礼表示尊重。
忍耐：无论遇到何种困难都要挺住及克服。
克已：训练当中由于失误而受到拳脚打击时要克制自已，克服虚荣心及不羡慕他人，即"自胜自强"。
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跆拳道“道礼”的要求是：先立正站立，再上身前倾30度，头低45度，目视地面行鞠躬礼。
跆拳道的精神在于忠孝爱国、礼义廉耻、忍耐克已、百折不屈。
在练习跆拳道的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念。要有忠于祖国的思想，要有爱国家、爱民族的热情，要有为正义和扶助弱者的自我牺牲的精神。要在尊重前辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨炼技术。跆拳道极力提倡培养练习者具有高尚的道德品质，磨炼成刚强不屈的意志，健全和完美的风度以及蓬勃向上的体育精神。
礼义：1、礼让精神；2、不诽谤污辱他人；3、谦虚而尊重他人的人格；4、培养人道主义和正义感；5、为人处世要合乎礼义；6、无论问题的大小都要极公平且慎重地处理；7、不接受和赠与不情愿的礼物。
廉耻：1、没有教导他人的实力而把善良学员引向歧途；2、示范时为显示威力，用胶水粘松板或用裂缝的砖等欺骗观众或弟子；3、为晋级或升段而行贿；4、把升段视为达到利已或显示虚假力量的手段；5、言行不一致及不守信用而不知耻；6、应不耻下问；7、为个人利益而依附权贵，且自视为武道中人。
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“跆拳道礼仪”在当代精神文明建设中的意义时间:2011-02-15 16:28来源:未知作者:Daoba 阅读:298次引言: 跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是一项内外双修的体育项目。
跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养引言:跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是一项内外双修的体育项目。
跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓。
跆拳道的礼仪有内外两种表现形式，一种是外在的表现形式，是以行礼的方式来表现出来的，另外一种是内在的表现形式，是发自内心的一种表现形式，表现出了人的自身修养。
从字面上解释来跆拳道：“跆”字，意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚；“拳”字意为拳头，是用来进攻的武器；“道”字，意为人生的正确道路，是技术方法和精神的修炼。
随着跆拳道运动在我国的飞速发展，跆拳道运动与社会时代的发展也有了密不可分的关系。
跆拳道礼仪与我国传统武术道德相似，练习者可以不断的从中吸取营养和智慧，形成一种道德思想观念。
跆拳道礼仪不但具有广泛的适应性，还具备了内外兼修的作用。
将跆拳道运动的礼仪教育与我国的传统道德思想联系在一起，对提高全民族的思想素质和文化素质有着十分积极的促进作用一、跆拳道礼仪常规跆拳道的礼仪是指练习者从内心深处溢出的自然的表现在人的行为上的，高尚的，有价值的举动。
跆拳道练习者在学习技术训练之前，首先要学习的是跆拳道的礼仪知识。
只有懂得了跆拳道的礼仪知识，才可以练好跆拳道，从而达到最高境界。
跆拳道礼仪的学习对于一个跆拳道练习者非常重要：谦虚和正确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风，是跆拳道练习者应当遵循的重要礼仪跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。
跆拳道运动极其重视礼仪，它是以敬礼的形式体现出来的。
它要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。
跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。
跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。
每一个跆拳道练习者在进入训练馆之前都必须身穿白色的、整洁的跆拳道道服，按照要求系好道带，光脚或穿着道鞋后进入训练场地。
“以礼始，以礼终”是跆拳道练习者精神的中心思想。
进入道场时，首先要向国旗和教练行跆拳道的鞠躬礼，以此来表示对祖国的热爱，对国旗的尊重和对教练的尊敬；见到队友时也应该行礼问好，以表示友好。
训练课中应时刻保持道服的干净与整洁，每次需要整理服装时要先向教练行鞠躬礼，然后背对国旗、教练及队友整理服装，整理完毕时转身面向教练行鞠躬礼，以表示抱歉，其目的是要求练习养成的干净整洁的习惯；训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况，在教练示意后应立即行礼以表示抱歉，为的是让练习者在训练过程中可以注意力集中，刻苦训练，减少不必要的伤害；队友之间应相互帮助，在脚靶训练和模拟实战等需要两个人配合的训练中，两个人应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束，必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误，两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送，同时行鞠躬礼，这样可以培养队友间的团队精神和相互尊重的良好情感；训练过程中，练习者应该严格按照教练的要求进行练习，教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行礼鞠躬，得到许可后才可以提出问题，得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”。
在比赛开始前，首先要向教练敬礼，然后向裁判敬礼，在每局比赛的开始还要求向对方敬礼，以表示尊重；在比赛中，如果红方使用了犯规行为攻击青方，当裁判员对青方作出判决时，青方必须服从接受并向裁判员行礼以表示歉意；在比赛结束时，应再次向对方行礼，并向对方的教练敬礼、握手以此表示感谢。
在比赛过程中即使出现了误判，也要等该场比赛结束后，有礼貌的向裁判员提出问题并要求改正。
二、跆拳道的精神实质——近于理想的人性（一）跆拳道礼仪传入我国，跆拳道的精神扎根于练习者的心中跆拳道的礼仪是伴随着跆拳道这个运动项目的产生而发展而来的。
跆拳道作为朝鲜的国粹，它记载着朝鲜三千多年的历史文化，它是一项新颖而又古老的体育项目，自从50年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现在，半个世纪以来跆拳道运动努力的向世界传播，现已经风靡全球。
韩国人从小就练习跆拳道，就连小学生都能做出极其高难的动作，他们把礼仪作为一门思想教育的必修课，为培养和发展后备人才提供基础。
“礼仪”是人们在长期的学习与交往活动中产生并逐渐积累起来的一种行为规范，将礼仪教育渗透到跆拳道学习中，不仅有利于引导和规范学生的行为举止，加强课堂的组织纪律性，还有助于学生建立和谐的人际关系，维护和促进学生的心理健康。
随着跆拳道运动像台风一样猛烈的吹向我国的同时，跆拳道礼仪也随之深深吹进了我国众多跆拳道练习者的心中,犹如武德一样促进着人们的思想道德水准的提升。
（二）跆拳道礼仪的内在表现跆拳道的礼仪不仅仅是从敬礼一方面表现出来的，它还包含着人的内在的一种修养。
练习跆拳道不但可以修身养性，培养人优秀的意志品质，还可以强身健体，练就人健全的体魄。
“一分耕耘，一分收获”，竭尽全力的去学习和训练，会给我们带来更多益处和收获。
在练习跆拳道的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念，要有终于祖国的思想，要有爱国家、爱民族的热情，要在尊敬长辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨练意志。
当我们面对艰难、困苦和遭受自我极限的挑战时，我们可能产生放弃训练、退缩和逃避的念头。
这时我们一定要用坚定的意志去克服杂念，我们必须要学会坚定、忍耐和不屈不饶的精神，战胜自身懒惰。
讲礼貌、重礼仪是具有社会属性的现代人的一项重要标志，是一个人的基本素养。
无论是在家庭、在学校、在社会，一个人展示给他人的首先是其文明礼貌方面的素养。
是否讲究文明礼貌，不只是个人的事，而且直接影响周围的人乃至社会风气、民族尊严。
而在许多青少年成长过程中，不少家长更多地关注的是孩子智力和学业的发展，忽视了礼貌礼仪方面的教育，致使一些孩子不懂礼貌，缺乏礼貌，甚至蛮狠无礼。
在传统的观念中，人们常常把如何与人交往，礼貌、礼仪的学习视为“不学而能”的事，无需专门的教育与训练，社会、学校提供给青少年的礼仪示范、礼仪活动和相关礼仪知识不够丰富。
事实证明，礼貌、礼仪是一门学问，需要专门的指导。
一个文明礼貌的人不是自然形成的，与他所接受的教育密不可分，对青少年进行文明礼貌方面的系统指导与训练，对其文明礼貌素质的形成是大有益处的。
这就是跆拳道练习者在学习跆拳道礼仪时所应注重的内在的道德修养，它随时随刻都督促着我们，使我们时时刻刻都可以做到知礼守礼。
（三）尊敬师长团结互动尊师重道是我国的传统美德，跆拳道练习者应该尊敬师长、前辈，在行为举止上要谦和礼让，恭敬聆听教师的教诲，认真学习并实践，好学上进，珍惜师长和前辈们的辛勤付出。
跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行的，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨练意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理，因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼。
由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，能在艰苦的练习过程中培养出健全的人格和强健的体魄，并能获得防身自卫的本领，因为练习者在精神锻炼环节中就包括“礼仪”的教育和熏陶，这对培养他们坚忍不拔的意识品质，养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和相互学习的作风有良好的促进作用。
（四）文明礼貌举止端庄跆拳道和我国武术有着相近之处。
中国武术有五千年的文明史，其博大精深的传统文化培养了一代又一代中国人。
它的礼仪、忍耐、谦虚、坚忍不拔、自强不息的精神，在体育事业中发挥的淋漓尽致。
而在跆拳道运动中也是如此，它强调了练习者学习与训练中，要讲文明，懂礼貌，尊重师长，团结友爱。
此外，中国武术也有礼仪。
我国素称礼仪之邦，有悠久的道德传统。
中国武术是我国的传统项目，也是我国的国粹。
它要求习武者平时的举止端正大方，有礼貌，言谈话语要有素养。
它们在比赛的开始和比赛的结束后都要行“抱拳礼”，以表示对队友的友好和尊重。
在中国武术散打中也要求了练习者要有武德，它对于武术散打较野蛮的攻杀也起了抑制的作用，从而保证了武术竞技的安全性和文明性，因而在一定程度上少了一些美国职业拳击、泰拳、欧洲自由搏击术的血腥。
“学武先学礼”、“习武先习德”。
中国武术、武术散打都继承和发扬了中国民族重礼仪、讲道德的优良传统。
它们和跆拳道一样，都有着一种内在的“尚武崇德”的精神。
它不但可以培养人们尊师重道，讲礼守信，宽待他人，严于律己；还可以培养人们勇敢、顽强、坚毅、不怕苦、不怕累、敢于拼搏的精神。
（五）修身养性遵纪守法练习者的修养只要是指个体的行为，其根本是在于改变自己，来适应和维护社会秩序。
在道馆和训练中要讲究礼仪，在日常生活中也要求以礼待人，这是跆拳道对儒家思想的继承和发扬。
“礼仪”教育是一种具有良好心理品质的基础教育，我们应该把它当作一种教育模式，渗透到教学训练的各个环节中去，力争将这种礼仪形式转化为心理动力，使之成为练习者掌握技术、发挥水平的催化剂。
例如在训练中要完成旋转、腾空、起伏、跳跃等技术性强、难度较大的动作，练习者自身身体各部位要协调、和谐、自然、平衡，更重要的是保持心态的平和；实战、比赛中，当裁判偏袒对方或误判的时候，保持良好的心态尤其重要，要不急不躁，宽容大度。
往往这种心理品质更能激发运动员的斗志，使他们的技能水平得以最佳发挥。
跆拳道作为一门新兴的现代竞技体育项目，更要充分发扬竞技体育“顽强拼搏、奋发向上、力争第一”的精神。
竞技体育竞争激烈残酷，而跆拳道搏击格斗中体现出来的残酷性更强烈。
正因为它非常残酷，故必须以“礼”为先导。
在不失礼，不违反规则的前提下，运动员要用尽一切技能，想尽一切办法积极主动进攻。
在激烈、残酷的竞争中，将身心容入其中，在训练过程当中将思想升华，从而提高自身素质修养。
四、结束语作为跆拳道练习者应全面认识跆拳道“内外兼修”的宗旨，它既是一种技击术，也将处事态度、人生价值紧紧联系在一起。
为此，我们应该大力提倡发展跆拳道礼仪教育，在促进国民健身的同时，更应注意技术学习和礼仪规范的并重。
相辅相成，缺一不可。
跆拳道的礼仪教育对社会主义的精神文明建设密切相关，把礼仪的修养赋予在社会道德规范之中，使礼仪教育更具有鲜明时代的特征和新的生命力，为构建社会主义和谐社会，建设新型社会主义国家，提高人们的道德水准，发挥应有作用。