骨质疏松症讲座培训课件
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骨质疏松症讲课件
骨质疏松症的筛查与早期发现
年龄因素
对于女性，尤其是绝经后期的 妇女，应定期进行骨质疏松症
的筛查。
家族史
家族中有骨质疏松症或骨折史 的人群，应提高警惕，定期进 行筛查。
疾病史
长期使用某些药物，如激素类 药物，会增加骨质疏松的风险 ，应定期进行筛查。
骨折风险评估
对于存在骨折风险的人群，应 进行骨折风险评估，以便早期 发现骨质疏松症并进行干预。
分类
原发性骨质疏松症、继发性骨质 疏松症、特发性骨质疏松症。
症状与表现
01
02
03
疼痛
腰背疼痛、全身骨骼疼痛 ，尤其在站立或行走后加 重。
身形变化
身高缩短、驼背或脊柱弯 曲。
骨折风险增加
在轻微外力下，如跌倒、 咳嗽等，易发生骨折。
骨质疏松症的危害
增加骨折风险
骨质疏松症患者骨折风险 显著增加，尤其是髋部、 脊柱和手腕等部位。
骨质疏松症讲课件
目录
CONTENTS
• 骨质疏松症概述 • 骨质疏松症的病因 • 骨质疏松症的诊断与预防 • 骨质疏松症的治疗 • 骨质疏松症的康复与护理 • 骨质疏松症的案例分析
01 骨质疏松症概述
定义与分类
定义
骨质疏松症是一种全身性骨骼疾 病，其特征为骨量减少和骨组织 微结构破坏，导致骨脆性增加， 易发生骨折。
03 骨质疏松症的诊断与预防
诊断方法
01
02
03
04
骨密度检测
通过双能X线骨密度仪检测骨 密度，评估骨质的疏松程度。
骨组织活检
通过取一小块骨骼组织进行病 理学检查，了解骨组织的结构
和成分。
血液检查
检测血液中的钙、磷、维生素 D等与骨骼健康相关的生化指
骨质疏松症概论培训课件
骨密度可反映骨强度的70%，与骨折阀值间
接相关
骨质疏松症概论
63
骨质量
骨骼结构 骨代谢转换 骨骼积累性破坏（显微骨折） 骨矿化程度
骨质量与骨折阀值直接相关
骨质疏松症概论
64
骨强度检测
目前尚无定量检测骨强度的手段 超声骨密度仪只能定性检测骨强度 目前定量检测骨密度的唯一手段是中轴骨DXA
低骨量 骨质疏松症 骨质疏松性骨折
骨质疏松症概论
14
骨质疏松症的病因学分类
原发性骨质疏松症（POP）
Ⅰ型：绝经后骨质疏松症（PMOP） Ⅱ型：老年性骨质疏松症（SOP）
骨质疏松症概论
15
I型和II骨质疏松症的主要特征
年龄 女∶男 骨丢失
骨丢失速率 主要病因
骨折部位
甲状旁腺功能
肠钙吸收
1,25-(OH)2D3生成
BMD的少量增加就可明显增强骨强度
1 Curry JD. Engineering in Medicine. 1986;15(3):153–154.
骨质疏松症概论
12
骨质疏松症与骨软化症的区别
骨矿物质减少 骨有机质减少
——骨质疏松症
骨矿物质减少 骨有机质并不减少 ——骨软化症
骨质疏松症概论
13
骨质疏松的三个阶段
51
峰值骨量
峰值骨量主要由性别、遗传、种族等因素决定 后天的因素包括：钙的摄入量，体育锻炼 女性腰椎峰值骨量出现在30-40岁 男性腰椎峰值骨量出现在40-50岁 而股骨的峰值骨量出现较早，男女均在20-30岁
骨质疏松症概论
52
骨质疏松
无声无息的疾病
让我们共同关注骨质疏松症
骨质疏松症概论
骨质疏松症概论
接相关
骨质疏松症概论
63
骨质量
骨骼结构 骨代谢转换 骨骼积累性破坏（显微骨折） 骨矿化程度
骨质量与骨折阀值直接相关
骨质疏松症概论
64
骨强度检测
目前尚无定量检测骨强度的手段 超声骨密度仪只能定性检测骨强度 目前定量检测骨密度的唯一手段是中轴骨DXA
低骨量 骨质疏松症 骨质疏松性骨折
骨质疏松症概论
14
骨质疏松症的病因学分类
原发性骨质疏松症（POP）
Ⅰ型：绝经后骨质疏松症（PMOP） Ⅱ型：老年性骨质疏松症（SOP）
骨质疏松症概论
15
I型和II骨质疏松症的主要特征
年龄 女∶男 骨丢失
骨丢失速率 主要病因
骨折部位
甲状旁腺功能
肠钙吸收
1,25-(OH)2D3生成
BMD的少量增加就可明显增强骨强度
1 Curry JD. Engineering in Medicine. 1986;15(3):153–154.
骨质疏松症概论
12
骨质疏松症与骨软化症的区别
骨矿物质减少 骨有机质减少
——骨质疏松症
骨矿物质减少 骨有机质并不减少 ——骨软化症
骨质疏松症概论
13
骨质疏松的三个阶段
51
峰值骨量
峰值骨量主要由性别、遗传、种族等因素决定 后天的因素包括：钙的摄入量，体育锻炼 女性腰椎峰值骨量出现在30-40岁 男性腰椎峰值骨量出现在40-50岁 而股骨的峰值骨量出现较早，男女均在20-30岁
骨质疏松症概论
52
骨质疏松
无声无息的疾病
让我们共同关注骨质疏松症
骨质疏松症概论
骨质疏松症概论
骨质疏松症讲座讲课PPT
药物治疗
在医生的指导下，可以考 虑使用药物治疗来预防或 治疗骨质疏松症。
定期检查
定期进行骨密度检查，以 便及时发现骨质疏松症的 风险，采取相应的预防措 施。
03
骨质疏松症的治疗
药物治疗
抑制骨吸收药物
如双磷酸盐、降钙素等，主要用 于减少骨量丢失，缓解疼痛等症
状。
促进骨形成药物
如甲状旁腺激素类似物，有助于增 加骨量，但长期使用需谨慎。
手术治疗
对于严重骨质疏松症患者，手术治疗是必要的选择，如椎体成形术、髋关节置换 术等。
新型疗法
如细胞疗法、基因疗法等，目前仍处于研究阶段，未来有望为骨质疏松症患者带 来新的治疗选择。
04
骨质疏松症的案例分享
成功预防案例
案例一
张女士通过定期锻炼和健康饮食，成功预防了骨质疏松症的 发生。她每天坚持进行有氧运动，如快走、慢跑和游泳，同 时注重饮食中钙、磷和维生素D的摄入，保持了骨骼的健康 。
其他药物
如维生素D、钙剂等，主要用于补 充钙质，促进骨骼健康。
物理治疗与康复锻炼
运动疗法
如太极拳、瑜伽等，有助于增强 肌肉力量，提高平衡能力，降低
骨折风险。
按摩与针灸
有助于缓解疼痛，促进血液循环 ，改善骨骼营养。
康复锻炼
如康复体操、水中运动等，根据 个体情况制定个性化的锻炼计划
，促进骨骼健康。
手术治疗与新型疗法
分类
原发性骨质疏松症、继发性骨质 疏松症、特发性骨质疏松症。
病因与风险因素
病因
年龄、性别、遗传、激素水平、生活方式等。
风险因素
低峰值骨量、绝经、长期使用激素类药物、不良饮食习惯、缺乏运动等。
症状与诊断
骨质疏松症知识讲座课件
REPORTING
年龄不是唯一因素
虽然骨质疏松症在老年人中更为常见 ，但年龄并不是唯一的因素。年轻人 也可能患上骨质疏松症，因此不能忽 略年轻时的预防和保健。
遗传因素、内分泌失调、营养不良、 缺乏运动等都可能影响骨骼健康，导 致骨质疏松症的发生。
疼痛不一定是骨质疏松症Fra bibliotek01骨质疏松症的症状包括疼痛，但 疼痛不一定是骨质疏松症的唯一 或主要症状。
心理压力增加
骨质疏松症患者可能因为疼痛、残疾 和日常生活受限而感到沮丧和无助。
家属和社会也需要关注患者的心理健 康，提供支持和关爱。
疾病对患者的心理健康造成负面影响 ，增加心理压力。
PART 03
骨质疏松症的预防与控制
REPORTING
保持健康的生活方式
01
02
03
戒烟限酒
戒烟和限制酒精摄入有助 于维护骨骼健康，降低骨 质疏松症的风险。
骨质疏松症知识讲座 课件
REPORTING
• 骨质疏松症概述 • 骨质疏松症的危害 • 骨质疏松症的预防与控制 • 骨质疏松症的治疗与管理 • 骨质疏松症的误区与澄清 • 骨质疏松症的未来展望与研究方向
目录
PART 01
骨质疏松症概述
REPORTING
定义与分类
定义
骨质疏松症是一种全身性骨骼疾 病，特征为骨量减少和骨组织微 结构破坏，导致骨脆性增加，易 发生骨折。
均衡饮食
保持均衡的饮食结构，摄 入足够的钙、磷、维生素 D等营养素，有助于骨骼 的生长和维持。
控制体重
保持健康的体重范围，避 免因过度减肥或肥胖而影 响骨骼健康。
合理饮食与营养补充
高钙食物
多吃富含钙的食物，如牛 奶、酸奶、豆制品、绿叶 蔬菜等，以满足骨骼生长 和维持的需求。
年龄不是唯一因素
虽然骨质疏松症在老年人中更为常见 ，但年龄并不是唯一的因素。年轻人 也可能患上骨质疏松症，因此不能忽 略年轻时的预防和保健。
遗传因素、内分泌失调、营养不良、 缺乏运动等都可能影响骨骼健康，导 致骨质疏松症的发生。
疼痛不一定是骨质疏松症Fra bibliotek01骨质疏松症的症状包括疼痛，但 疼痛不一定是骨质疏松症的唯一 或主要症状。
心理压力增加
骨质疏松症患者可能因为疼痛、残疾 和日常生活受限而感到沮丧和无助。
家属和社会也需要关注患者的心理健 康，提供支持和关爱。
疾病对患者的心理健康造成负面影响 ，增加心理压力。
PART 03
骨质疏松症的预防与控制
REPORTING
保持健康的生活方式
01
02
03
戒烟限酒
戒烟和限制酒精摄入有助 于维护骨骼健康，降低骨 质疏松症的风险。
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REPORTING
• 骨质疏松症概述 • 骨质疏松症的危害 • 骨质疏松症的预防与控制 • 骨质疏松症的治疗与管理 • 骨质疏松症的误区与澄清 • 骨质疏松症的未来展望与研究方向
目录
PART 01
骨质疏松症概述
REPORTING
定义与分类
定义
骨质疏松症是一种全身性骨骼疾 病，特征为骨量减少和骨组织微 结构破坏，导致骨脆性增加，易 发生骨折。
均衡饮食
保持均衡的饮食结构，摄 入足够的钙、磷、维生素 D等营养素，有助于骨骼 的生长和维持。
控制体重
保持健康的体重范围，避 免因过度减肥或肥胖而影 响骨骼健康。
合理饮食与营养补充
高钙食物
多吃富含钙的食物，如牛 奶、酸奶、豆制品、绿叶 蔬菜等，以满足骨骼生长 和维持的需求。
骨质疏松症讲座PPT
戒烟限酒
戒烟和限制酒精摄入有助 于维护骨骼健康，降低骨 质疏松症的风险。
控制体重
保持适当的体重，避免因 过度减肥或增重对骨骼造 成不良影响。
合理饮食与营养补充
钙质补充
适量增加富含钙质的食物，如牛 奶、豆腐、鱼类等，以维持骨骼
健康。
维生素D补充
维生素D有助于钙的吸收和利用， 可以通过适量晒太阳或食用富含维 生素D的食物来补充。
骨质疏松症的案例分享与经验交流
个人案例分享
总结词：真实经历 总结词：启示与教训
详细描述：分享个人或家庭成员患骨质疏松症的经历， 包括症状、诊断过程、治疗方法和效果等。
详细描述：从案例中提炼出对骨质疏松症的认识，以及 在生活中如何预防和应对该疾病的经验和教训。
专家经验交流
01
总结词：专业见解
02
详细描述：请专家介绍骨质疏松症的最新研究进展、治疗方法及预防 措施，分享专业知识和经验。
非药物治疗方法
01
02
03
物理疗法
如超声波、电刺激等物理 疗法，可促进骨骼再生和 缓解疼痛。
康复锻炼
进行适当的康复锻炼，如 太极拳、瑜伽等，有助于 增强骨骼健康。
中医治疗
采用中医治疗方法如针灸、 推拿等，以缓解疼痛和改 善骨骼状况。
04
骨质疏松症的预防与保健
保持健康的生活方式
适量运动
定期进行有氧运动，如散 步、慢跑、游泳等，以增 强骨骼密度和肌肉力量。
骨质疏松症对患者的身体健康、生活质量和社会经济造成严重影响。治疗骨质 疏松症的费用高昂，且患者可能需要长期护理和康复。
02
骨质疏松症的病因与风险因素
病因分析
原发性骨质疏松症
主要由于年龄、性别、遗传等因素导致骨量 减少和骨组织微结构破坏，从而引起骨折风 险增加。
认识骨质疏松培训课件
护理效果
描述通过家庭护理，患者 病情得到缓解和控制的效 果。
06
总结与展望
对骨质疏松的认识与体会
骨质疏松是一种全身性骨骼疾 病，其特征是骨量减少和骨组 织微结构破坏，导致骨骼脆性
增加，易发生骨折。
骨质疏松的发生与年龄、性别 、遗传、饮食、运动等多种因 素有关，预防和治疗骨质疏松
需综合考虑这些因素。
对骨质疏松患者的寄语
建立健康的生活方式，包括均 衡饮食、适量运动、戒烟限酒 等，有助于预防和治疗骨质疏 松症。
骨质疏松症患者应积极配合医 生的治疗建议，定期进行骨密 度检测和相关检查，及时治疗 骨质疏松症。
骨质疏松症患者需要注意安全 ，避免跌倒和骨折等意外伤害 的发生，以免加重病情。
THANKS
认识骨质疏松培训课件
xx年xx月xx日
目录
• 骨质疏松基础知识 • 骨质疏松的症状与表现 • 骨质疏松的预防与保健 • 骨质疏松的社会与心理影响 • 骨质疏松的病例分析 • 总结与展望
01
骨质疏松基础知识
骨质疏松的定义
骨质疏松症
是一种以骨量低下、骨微结构 破坏导致骨脆性增加、易发生
骨折为特征的全身性骨病。
02
骨质疏松的症状与表现
骨质疏松的症状
01
02
03
疼痛
骨质疏松患者常感到骨关 节部位疼痛，包括腰部、 髋部、肩部等。
身长缩短
骨质疏松会导致脊椎骨压 缩变形，使患者身高缩短 。
骨折
骨质疏松患者的骨骼强度 降低，容易发生骨折，常 见部位包括髋部、腕部、 脊椎等。
骨质疏松的体征
骨密度降低
骨质疏松患者的骨密度低于正常水平，反映骨骼的矿物质含 量减少。
05
骨质疏松症讲座课件
骨代谢生化指 标检测：通过 血液检测，了 解骨代谢情况
骨活检：通过 骨活检，直接 观察骨组织结 构，判断骨质 疏松程度
临床症状和体 征：根据患者 症状和体征， 判断骨质疏松 的可能性
治疗方案
01
药物治疗：使用 抗骨质疏松药物， 如双膦酸盐、雌
激素等
02
饮食调整：增加 钙和维生素D的摄 入，减少咖啡因
和酒精的摄入
03
运动疗法：进行 适当的运动，如
散步、瑜伽等
04
物理治疗：使用 理疗设备，如超 声波、电刺激等
05
手术治疗：对于 严重骨质疏松症 患者，可能需要
进行手术治疗
预防措施
保持健康的生活方式， 如均衡饮食、适量运 动、戒烟限酒等
补充钙和维生素D， 以增强骨骼健康
定期进行骨密度检测， 以便及时发现骨质疏 松症
04
骨质疏松症的病因包括遗传因素、
生活方式、疾病等因素
发病原因
01
年龄增长：随着年龄增长，骨密度逐渐降低，导致骨质疏松症
02
激素水平：雌激素和睾酮水平降低，导致骨质流失
03
营养不良：钙、维生素D等营养素摄入不足，影响骨骼健康
04
生活习惯：缺乏运动、吸烟、酗酒等不良生活习惯，增加骨质疏松症风险
临床表现
骨质疏松症讲座课件
演讲人
目录
01. 骨质疏松症概述 02. 骨质疏松症的诊断与治疗 03. 骨质疏松症的预防与康复
骨质疏松症概述
疾病定义
01
骨质疏松症是一种骨骼疾病，主要
表现为骨密度降低和骨强度下降
02
骨质疏松症会导致骨折风险增加，
影响生活质量
03
骨质疏松症的发病率随着年龄增长
骨质疏松专题知识讲座培训课件
病。 慎用：子宫肌瘤、子宫内膜异位、乳 腺癌家族史、胆囊疾病、垂体泌乳素
瘤
甲状旁腺 促进骨形成，有效治疗
激素
绝经后严重骨质疏松
甲状旁腺激素
活性维生 素D
促进骨形成和矿化，抑 制骨吸收
1α-羟维生素D（α-骨化醇）； 1，25-双羟维生素D（骨化三醇）
α-骨化醇需要在肝功能正常情况下使 用；
定期检测血、尿钙情况
2. 继发性骨质疏松症是由于内分泌代谢疾病、结缔组织疾病、肾脏疾病、 消化道疾病和服用某松的临床表现
原发性： 骨痛、脊柱变形和发生脆性骨折
继发性： 1.症状视骨质疏松的程度和原发疾病的性质而不同 2.主要体征和原发性的类似 3.原发病的多种临床表现
❖ 继发性骨质疏松： 脆性骨折以或骨密度低下+具有明确的引
起骨质疏松的病因。
骨质疏松专题知识讲座
25
原发性骨质疏松的诊断要点
❖ 脆性骨折—骨强度下降的最终体现 ❖ 骨密度测定—骨密度（BMD）是诊断、预测、检测和评价的最佳定量指
标。但是，BMD只能反映70%的骨强度。 ❖ 定量超声测定法—参考价值 ❖ X线摄片法：敏感度、准确性低，当骨量下降30%才可以看出 ❖ 根据鉴别诊断需要可选择：血尿常规、肝肾功能、血糖、钙、磷、碱性
中药
植物雌激 素
骨质疏松专题知识讲座
14
继发性骨质疏松的治疗
❖ 基础药物治疗：参考原发性骨质疏松的治疗 指南
❖ 特殊的继发性骨质疏松治疗：见下页
骨质疏松专题知识讲座
15
1. 性激素缺乏性骨质疏松症：积极治疗原发病。对年轻的女性病人需补充适量的雌激素 或雌、孕激素，男性病人应补充雄激素。必要时并用其他类抗骨质疏松药物。
❖ “Skeletal Disease”直译为“骨骼系统疾
瘤
甲状旁腺 促进骨形成，有效治疗
激素
绝经后严重骨质疏松
甲状旁腺激素
活性维生 素D
促进骨形成和矿化，抑 制骨吸收
1α-羟维生素D（α-骨化醇）； 1，25-双羟维生素D（骨化三醇）
α-骨化醇需要在肝功能正常情况下使 用；
定期检测血、尿钙情况
2. 继发性骨质疏松症是由于内分泌代谢疾病、结缔组织疾病、肾脏疾病、 消化道疾病和服用某松的临床表现
原发性： 骨痛、脊柱变形和发生脆性骨折
继发性： 1.症状视骨质疏松的程度和原发疾病的性质而不同 2.主要体征和原发性的类似 3.原发病的多种临床表现
❖ 继发性骨质疏松： 脆性骨折以或骨密度低下+具有明确的引
起骨质疏松的病因。
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25
原发性骨质疏松的诊断要点
❖ 脆性骨折—骨强度下降的最终体现 ❖ 骨密度测定—骨密度（BMD）是诊断、预测、检测和评价的最佳定量指
标。但是，BMD只能反映70%的骨强度。 ❖ 定量超声测定法—参考价值 ❖ X线摄片法：敏感度、准确性低，当骨量下降30%才可以看出 ❖ 根据鉴别诊断需要可选择：血尿常规、肝肾功能、血糖、钙、磷、碱性
中药
植物雌激 素
骨质疏松专题知识讲座
14
继发性骨质疏松的治疗
❖ 基础药物治疗：参考原发性骨质疏松的治疗 指南
❖ 特殊的继发性骨质疏松治疗：见下页
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15
1. 性激素缺乏性骨质疏松症：积极治疗原发病。对年轻的女性病人需补充适量的雌激素 或雌、孕激素，男性病人应补充雄激素。必要时并用其他类抗骨质疏松药物。
❖ “Skeletal Disease”直译为“骨骼系统疾
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2/7/2021
骨质疏松症讲座
22
谢谢
2/7/2021
骨质疏松症讲座
23
骨质疏松症讲座
15
五、预防骨质疏松症
2/7/2021
骨质疏松症讲座
16
预防骨质疏松症之健康饮食
一、增加钙质的摄取
多喝牛奶
多摄食其他含钙量高的
2/7/2021
食物
服用钙片：视需要而补充 。
骨质疏松症讲座
17
含钙量丰富的食物
➢ 主食类、燕麦等。 ➢ 海产类：鲍鱼、小鱼干、马头鱼等。 ➢ 肉类：猪肉等。 ➢ 豆类：蚕豆等。 ➢ 蔬菜类：油菜、空心菜、白菜等。 ➢ 水果类：柿子、橄榄、黑枣等。 ➢ 奶蛋类：蛋黄、冰淇淋等。 ➢ 其他：酵母粉、红糖、冬瓜糖、菱角、腰果等。
2/7/2021
骨质疏松症讲座
11
基础措施 药物干预 康复治疗
骨质疏松的治疗
2/7/2021
骨质疏松症讲座
12
骨质疏松的治疗的基础措施
调整生活方式
高钙、低盐、适量蛋白质饮食,适度户外运动及日照，避免嗜烟、酗酒等
骨健康基本补充剂
钙剂、维生素D
2/7/2021
骨质疏松症讲座
13
骨质疏松治疗的药物干预
骨质疏松症讲座
2
骨质疏松的定义
根据病因可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松2 大类 原发性骨质疏松
绝经后骨质疏松、老年性骨质疏松、特发性骨质疏松
继发性骨质疏松
骨代谢疾病或药物引起的骨质疏松
2/7/2021
骨质疏松症讲座
3
二、骨质疏松的危险因素
固有因素
人种
白人、黄种人患骨质疏松症 风险高于黑种人
女性绝经
2/7/2021
骨质疏松症讲座
18
预防骨质疏松症之健康饮食
二、补充充足的维生素A、C、D、K
三、供给足够的蛋白质和食用健脾运脾、补 肾的食物
2/7/2021
骨质疏松症讲座
19
预防骨质疏松症之积极的生活方式
一、饮食禁忌
➢ 忌多吃糖 ➢ 忌摄入脂肪过多 ➢ 忌吃的过咸 ➢ 忌嗜喝咖啡、饮酒、吸烟
典型症状为：疼痛、脊柱变形 发生脆性骨折
2/7/2021
骨质疏松症讲座
6
骨质疏松引起的疼痛
腰背痛或者周身骨骼疼痛，负荷加重时疼 痛加重或活动受限，严重时翻身、起坐、及 行走有困难
2/7/2021
骨质疏松症讲座
7
骨质疏松引起的疼痛
天气变化时疼痛明显 疼痛位置不固定，呈游走性酸胀痛 反复发作
年龄
母系家族史
2/7/2021
骨质疏松症讲座
4
骨质疏松的危险因素
非固有因素
吸烟,过度饮酒、咖啡 饮食中营养失衡
体力活动缺乏
蛋白质摄入过多或过
制动
少
性腺功能低下
高钠饮食
代谢疾病或药物影响 钙/维生素D缺乏
2/7/2021
骨质疏松症讲座
5
三、骨质疏松的临床表现
早期常无明显症状，许多人常在发生骨折后的X射 线或骨密度检查时才发现
2/7/202变形 身高缩短或者驼背
2/7/2021
骨质疏松症讲座
9
骨质疏松引起的脊柱变形
脊柱畸形、伸展受限 胸椎压缩性骨折
可导致胸廓畸形，影响心肺功能
腰椎骨折
可改变腹部解剖结构，可导致腹痛、腹胀、食欲减低等
2/7/2021
骨质疏松症讲座
10
四、Part 06 骨质疏松的治疗
主要内容
骨质疏松的定义、分类 治疗 骨质疏松的危险因素 预防 骨质疏松的临床症状
2/7/2021
骨质疏松症讲座
1
一、骨质疏松的定义
以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加， 易发生骨折为特征的全身性骨病。（WHO）
以骨强度下降，骨折风险增加为特征的骨骼系统 疾病。（美国国立卫生研究院）
2/7/2021
骨吸收抑制剂
双磷酸盐类
：阿仑膦酸钠
2/7/2021
骨质疏松症讲座
14
骨质疏松的康复治疗
运动原则
个体原则、评定原则、产生骨效应的原则
运动方式
负重、抗阻
运动频率及强度
目前无共识，指南建议负重运动4-5次/周，抗阻运动2-3次/周，强度以每 次运动后肌肉有酸胀、疲乏感，休息后次日消失为度
2/7/2021
2/7/2021
骨质疏松症讲座
20
预防骨质疏松症之积极的生活方式
二、坚持适当的体育运动
➢ 有氧运动 ➢ 肌肉练习 ➢ 平衡和灵活性训练 ➢ 骨质疏松和骨折病人应当在医生的指导下进行锻炼
2/7/2021
骨质疏松症讲座
21
预防骨质疏松症之规律的日照
每天半小时左右，接受温和的阳光直射(避免 暴晒)。