课时训练计划表
2022新课标体育与健康(小学1-6年级)教学课时计划、学期计划(全套)
水平一新课标课时分配计划表
1-217
（一二年级年级）数字计划表
水平
水平二三年级全年课时分配计划表
按照3-9年级每周3节体育课，一学期18个教学周
新课标水平二三年级第一学期体育教学数字计划表
新课标水平二三年级第二学期体育教学数字计划表
新课标四年级全年课时分配表
新课标水平二四年级第一学期体育教学数字计划表
新课标水平二四年级第二学期体育教学数字计划表
新课标五年级体育教学全年课时分配表
按照3-9年级每周3节体育课，一学期18个教学周
体育与健康水平三（五年级）第一学期教学数字进度表
体育与健康水平三（五年级）第二学期学数字进度表
体育与健康水平三（六年级）第一学期教学数字进度表
体育与健康水平三（六年级）第二学期教学数字进度表。
周、课时训练计划
三 结束部分： 1 放松跑 20：
x16 组
2 柔韧练习 20：
强度：68-66-64-62-60-58--45 秒
整理活动 30：
下
一 准备部分：25： 1 慢跑 15： 2 徒手操 10：
午 3：00
| 5：30
二 基本部分 1 一般耐力 8 公里 2 身体训练： 对抗练习 8 个×3 组
2：各种专门练习 20： 2：各种专门练习 20：
M4:20-4/ :W4:25-4:10/km 2：各种专门练习 20： 2：各种专门练习 20： 2：各种专门练习 20： 3. 身训:力量 x4-3 组
3 速度; 5”快频率+30m 冲跑
2 各种专门练习 15:
3 专项速度 2000m+冲 500m 3 身训:中组合力量 x4-5 组 3 速度; 300m x 2
专项速度 1600 米+500 米+300 米
强度： 4:04 69. 39
整理活动 30：
下
一 准备部分：25： 1 慢跑 15： 2 徒手操 10：
午 3：00
| 5：30
二 基本部分 1 一般耐力 6 公里 2 身体训练： 专项柔韧练习 30：
三 结束部分：整理活动 30 分钟
1 放松跑 15：
速度：150 米×4 强度：18.5-18 秒 三 结束部分：1 放松跑 20： 2 柔韧练习 20： 小结：均能完成训练计划，能够较好达到训练的目的，运动员积极性较高
训练方法 1、公路越野跑 16 公里场地 8 公里
一级队员：14 公里+场地 6 公里 整个训练过程速度节奏越来越快 目的：提高有氧与混氧耐力水平 2、间隙训练：400 米快 68 秒开始 慢跑 100 米严格控制在 50 秒内 目的：提高耐酸能力
羽毛球正手杀球教案课时计划表
羽毛球正手杀球教案课时计划表课时计划一：认识正手杀球教学目标：1. 让学生了解羽毛球正手杀球的基本概念和动作要领。
2. 培养学生的基本动作协调性和准确性。
教学内容：1. 正手杀球的动作要领讲解与演示。
2. 学生进行简单的正手杀球动作练习。
教学步骤：1. 讲解正手杀球的概念和重要性。
2. 讲解正手杀球的动作要领，包括握拍、站位、摆拍、击球等。
3. 示范正手杀球的动作，让学生跟随示范进行练习。
4. 指导学生进行简单的正手杀球动作练习，纠正动作不准确的地方。
作业：1. 学生回家后观看羽毛球正手杀球的教程视频，加深对动作的理解。
2. 进行家庭作业练习，包括基本的正手杀球动作。
课时计划二：正手杀球的站位与握拍教学目标：1. 让学生掌握正手杀球的站位和握拍技巧。
2. 提高学生的动作准确性和击球力度。
教学内容：1. 正手杀球的站位讲解与演示。
2. 正手杀球的握拍技巧讲解与演示。
3. 学生进行站位和握拍的练习。
教学步骤：1. 讲解正手杀球的站位，包括站位的选择和站位的姿势。
2. 讲解正手杀球的握拍方式，包括正确的握拍方法和握拍的位置。
3. 示范正手杀球的站位和握拍，让学生跟随示范进行练习。
4. 指导学生进行站位和握拍的练习，纠正动作不准确的地方。
作业：1. 学生回家后进行站位和握拍的练习，巩固所学技巧。
2. 观察羽毛球比赛中专业选手的正手杀球动作，分析其站位和握拍的特点。
课时计划三：正手杀球的摆拍与击球教学目标：1. 让学生掌握正手杀球的摆拍和击球技巧。
2. 提高学生的动作协调性和击球精准度。
教学内容：1. 正手杀球的摆拍讲解与演示。
2. 正手杀球的击球讲解与演示。
3. 学生进行摆拍和击球的练习。
教学步骤：1. 讲解正手杀球的摆拍动作，包括摆拍的方向和力度。
2. 讲解正手杀球的击球动作，包括击球的位置和击球的技巧。
3. 示范正手杀球的摆拍和击球，让学生跟随示范进行练习。
4. 指导学生进行摆拍和击球的练习，纠正动作不准确的地方。
小学生篮球课时训练计划
课时一（运球）训练内容一、球队名字1、每人想一个，举手表决2、少数服从多数二、推选队长1、少数服从多数（建议分成两队，形成互相监督、合理竞争的氛围，方便组队比赛）三、课堂常规1、队长整队2、队长报告人数3、无论你在干什么，听见老师哨声必须马上停止你所干的一切活动，然后站好看着老师，等候老师的进一步指示。
四、准备活动1、慢跑10圈五、柔韧性练习1、教会学生正确的练习顺序（先从原来心脏端开始）（1）踝腕关节（2）膝关节（3）腰绕环（4）肩绕环（5）正压腿（6）测压腿（7）体前屈压腿（8）跨栏坐压腿接后倒2、老师领做一遍，告知学生下节课队长领做。
六、球性练习1、学生学过的球性练习2、单手肩上托球向上推，为以后的单手肩上投篮打基础。
3、单手直臂抛接球，为行进间低手上篮打基础4、体前抛球单手向下卷球，为抢篮板球打基础七、原地运球练习1、老师讲解示范2、告诉学生运球的目的是什么。
3、告诉学生运球违例的规则：非法运球（两次运球）、带球走、携球走八、行进间运球练习1、教师讲解示范，强调球的落点。
九、游戏1、背对背准备，听口令追人2、练习学生的反应速度。
3、进一步练习行进间运球十、身体素质练习1、仰卧起坐传球x 10 三组2、原地摸高10次接加速跑三组3、折返跑15米x 10 三组课时二（原地传球）训练内容一、课堂常规1、队长整队2、队长报告人数二、准备活动1、慢跑10圈三、柔韧性练习（1）踝腕关节（2）膝关节（3）腰绕环（4）肩绕环（5）正压腿（6）测压腿（7）体前屈压腿（8）跨栏坐压腿接后倒四、球性练习1、学生学过的球性练习2、单手肩上托球向上推，为以后的单手肩上投篮打基础。
3、单手直臂抛接球，为行进间低手上篮打基础4、体前抛球单手向下卷球，为抢篮板球打基础五、原地传球练习1、老师讲解示范（双手胸前、击地）2、纠正错误（肘关节外展、传出球是两臂交叉、手指没有向前）3、告诉学生传球的目的是什么，千万不要等到自己运够球以后，没有机会得分了才把球传出去4、告诉学生传球违例的规则：五秒违例六、游戏1、抢球2、练习学生的拼抢意识。
团课培训课时计划表
团课培训课时计划表第一课时：团队凝聚力培训1.1 活动名称：团队介绍与破冰游戏课程目标：通过团队介绍和破冰游戏，让团队成员了解彼此，营造融洽的氛围。
活动流程：大家自我介绍，然后进行破冰游戏，如“人与人之间的贴身接触”，“地盘争夺战”等，促进团队成员之间的相互了解和融洽。
1.2 活动名称：团队价值观分享课程目标：引导团队成员共同确定团队的核心价值观，增强团队凝聚力。
活动流程：小组讨论，每个小组列出他们认为团队应该具备的核心价值观，然后让每个小组分享并汇总出团队的核心价值观。
1.3 活动名称：团队合作游戏课程目标：通过团队合作游戏，增强团队成员间的合作意识和团队精神。
活动流程：进行一系列团队合作游戏，如“过河卒”、“蜘蛛网”等，让团队成员学会合作、沟通和协调。
第二课时：团队沟通能力培训2.1 活动名称：团队沟通技巧讲解课程目标：通过讲解团队沟通技巧，让团队成员掌握高效沟通的方法。
活动流程：讲解团队沟通的重要性和技巧，如倾听、表达、理解、反馈等，让团队成员明白良好的沟通对于团队合作的重要性。
2.2 活动名称：情景模拟演练课程目标：通过情景模拟演练，让团队成员实践并改善自己的沟通能力。
活动流程：设置各种沟通情景，让团队成员进行角色扮演，模拟面对不同的团队沟通情景，从中发现问题并进行改进。
2.3 活动名称：团队沟通能力提升训练课程目标：通过训练，提升团队成员的沟通能力和团队协作意识。
活动流程：进行一系列团队沟通训练，如“四角对话”、“交换信息游戏”等，锻炼团队成员的沟通技巧和协作能力。
第三课时：团队冲突解决培训3.1 活动名称：团队冲突解决讲解课程目标：讲解团队冲突解决的重要性和方法，让团队成员了解如何有效解决团队内部的冲突。
活动流程：通过示例讲解团队冲突的常见类型和解决方法，让团队成员了解如何处理各种矛盾和冲突。
3.2 活动名称：角色扮演训练课程目标：让团队成员通过角色扮演，实践解决团队内部冲突的方法。
田径运动队课时训练计划清单
运动队课时训练计划运动队课时训练计划教练员：运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划教练员：运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划项目：日期：运动队课时训练计划运动队课时训练计划项目：日期：运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划教练员：运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划教练员：运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划项目：日期：运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划教练员：运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划项目：日期：运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划项目：日期：运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划项目：日期：运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划教练员：运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划运动队课时训练计划。
小学二年级下册教学进度课时计划表
小学二年级下册教学进度课时计划表全文共5篇示例，供读者参考小学二年级下册教学进度课时计划表1一、班级情况分析二年级就一个班，在经过了一年半的数学学习后，基本知识、技能方面基本上已经达到学习的目标，对学习数学有着一定的兴趣，乐于参加学习活动中去。
特别是一些动手操作、需要合作完成的学习内容都比较感兴趣。
但是在遇到思考深度较难的问题时，有畏缩情绪。
虽然在上学期期末测试中孩子的成绩都不错，但是成绩不能代表他学习数学的所有情况，只有在课堂和数学学习的活动中，才能充分的体现一个孩子学习的真实状况。
因此对这些学生，我应该更多关注的是使已经基本形成的兴趣再接再厉的保持，并逐步让学生在思维中成功体验所获得的乐趣。
二、教学内容本册教学内容有：第一单元有余数的除法；第二单元万以内数的认识；第三单元千米、分米、毫米的认识；第四单元万以内数的加减法（一）；第五单元万以内数的加减法（二）；第六单元图形与拼组；第七单元混合运算；第八单元时、分、秒的认识；第九单元统计；第十单元总复习。
三、教学要求1、数与代数：①、结合具体情境，理解万以内数的意义，能认、读、写万以内的数，能说出各数的名称，识别各数位上数字的意义。
②、结合具体情境，进一步理解运算的意义，会口算表内有余数除法、百以内加减法、能计算三位数的加减法及两步的加减法混合运算。
结合现实素材进行估算，并解释估算的过程。
③、能正确辨认钟面上指示的时刻，认识时、分、秒，了解它们之间的关系，并进行简单的换算。
2、空间与图形：①、通过观察操作，能用自己的语言描述长方形、正方形的特征，初步认识五边形、六边形。
②、结合生活实际，体会千米，知道分米、毫米，能恰当地选择长度单位，并能进行简单的单位换算，会估测、测量一些物体的长度。
③、结合实例，感知对称现象。
3、统计与概率：①、能用合适的方法收集整理数据。
②、在具体的统计活动中，掌握分段统计的方法。
4、实践与综合运用：①、加深对万以内数的认识及长度单位的认识。
课时训练计划
第一课：脚内侧传球1，慢跑400m×2圈。
2，徒手操：行进间高抬腿，行进间正踢腿，侧踢腿，大腿内、外绕环。
25m×2 3，加速跑25m×24，脚内侧传球：两人一组，相隔5m；用脚内侧缓冲停球。
第二课：脚内侧传球1，慢跑400m×2圈。
2，徒手操：行进间高抬腿，行进间正踢腿，侧踢腿，大腿内、外绕环。
25m×2 3，加速跑25m×24，脚内侧传球：两人一组，相隔10m；用前掌缓冲停球。
第三课：脚内侧运球1，慢跑400m×2圈。
2，徒手操：行进间高抬腿，行进间正踢腿，侧踢腿，大腿内、外绕环。
25m×2 3，加速跑25m×24，脚内侧运球：一人一组，25m往返；再接下一个。
第四课：脚内侧运球1，慢跑400m×2圈。
2，徒手操：行进间高抬腿，行进间正踢腿，侧踢腿，大腿内、外绕环。
25m×2 3，加速跑25m×24，脚内侧运球：一人一组，25m往返；再接下一个。
第五课：脚背内侧、脚背正面、脚背外侧运球1，慢跑400m×2圈。
2，徒手操：行进间高抬腿，行进间正踢腿，侧踢腿，大腿内、外绕环。
25m×2 3，加速跑25m×24，脚内侧运球：一人一组，25m往返；再接下一个。
第六课：脚背内侧、脚背正面、脚背外侧运球1，慢跑400m×2圈。
2，徒手操：行进间高抬腿，行进间正踢腿，侧踢腿，大腿内、外绕环。
25m×2 3，加速跑25m×24，脚内侧运球：一人一组，25m往返；再接下一个。
第七课：运用脚的各个部位运球过杆。
1，慢跑400m×2圈。
2，徒手操：行进间高抬腿，行进间正踢腿，侧踢腿，大腿内、外绕环。
25m×2 3，加速跑25m×24，脚内侧运球：一人一组，一排5杆依次绕过；再接下一个。
第八课：运用脚的各个部位运球过杆。